...

Чудесные цветы

Фотографии пользователяПалигина_Наталья

Читать далее...

Серия сообщений "Акварели":
Часть 1 - Цветы - художник Zeng Xiao Lian
Часть 2 - Джузеппе Кастильоне
...
Часть 12 - Художник Тсуге Аяко
Часть 13 - Художник Elaine Franks.
Часть 14 - Чудесные цветы.
Часть 15 - Душа цветочная моя...
Часть 16 - Художник Salli Robertson. Акварели цветочные.
...
Часть 28 - Художница Kim Jacobs.
Часть 29 - Художник Мария Каминская.
Часть 30 - Позитивные иллюстрации.

Серия сообщений "Акварели":
Часть 1 - Цветы - художник Zeng Xiao Lian
Часть 2 - Джузеппе Кастильоне
...
Часть 11 - Акварели Carl Larsson.
Часть 12 - Художник Тсуге Аяко
Часть 13 - Художник Elaine Franks.
Часть 14 - Чудесные цветы.
Часть 15 - Душа цветочная моя...
...
Часть 28 - Художница Kim Jacobs.
Часть 29 - Художник Мария Каминская.
Часть 30 - Позитивные иллюстрации.

Серия сообщений "Всё для блога":
Часть 1 - Новогодние разделители.
Часть 2 - Колокольчики Новогодние.
...
Часть 14 - Винтажный скрап набор.
Часть 15 - Скрап - набор Новогодний.
Часть 16 - Скрап - набор "Винтажное Рождество".
Часть 17 - Фоны.
Часть 18 - Ретро коллажи. Разное.
...
Часть 22 - Все формулы под рукой.
Часть 23 - Уроки по Оформлению дневника для Лирушников.
Часть 24 - Много красивых шрифтов - выбирайте на ваш вкус.

Скрап-набор Tapestry of Christmas


Яркий новогодний скрап. Отлично подойдет для создания открыток. В нем есть Деды Морозы в трех вариациях, сердца, цветы, звезды, елка, елочные шары, новогодний сапожок, различные ленты, банты, пуговицы и другие яркие элементы. Кроме того, в наборе огромное количество фонов и несколько готовых открыток.
Скачать

Читать далее...

Серия сообщений "Всё для блога":
Часть 1 - Новогодние разделители.
Часть 2 - Колокольчики Новогодние.
...
Часть 13 - Винтажные уголки.
Часть 14 - Винтажный скрап набор.
Часть 15 - Скрап - набор Новогодний.
Часть 16 - Скрап - набор "Винтажное Рождество".
Часть 17 - Фоны.
...
Часть 22 - Все формулы под рукой.
Часть 23 - Уроки по Оформлению дневника для Лирушников.
Часть 24 - Много красивых шрифтов - выбирайте на ваш вкус.

Серия сообщений "Всё для блога":
Часть 1 - Новогодние разделители.
Часть 2 - Колокольчики Новогодние.
...
Часть 12 - Удобная программа. Забираем видео, флеш и т.д.
Часть 13 - Винтажные уголки.
Часть 14 - Винтажный скрап набор.
Часть 15 - Скрап - набор Новогодний.
Часть 16 - Скрап - набор "Винтажное Рождество".
...
Часть 22 - Все формулы под рукой.
Часть 23 - Уроки по Оформлению дневника для Лирушников.
Часть 24 - Много красивых шрифтов - выбирайте на ваш вкус.

Пять простых "тибетских" упражнений,которые восстанавливают молодость,здоровье и жизнеобеспечение организма

 

Пять простых "тибетских" упражнений, которые восстанавливают молодость, здоровье и жизнеобеспечение организма ПРИПАДИ И ПОПЕЙ ИЗ "ИСТОЧНИКА МОЛОДОСТИ Существуют пять простых "тибетских" упражнений,которые восстанавливают молодость,здоровье и жизнеобеспечение организма. И даже одно из них полезно,но лучше выполнять все пять. Ламы называют их обрядами,ритуалами. Всё что от вас требуется на первых порах-это начать практиковать пять упражнений с трех повторений каждого и доводя постепенно до 21. Заниматься необходимо ежедневно. Продолжительность занятий примерно 20 минут. Хорошо тренированные люди, справятся и за 10. Огромное значение приобретает и психическое состояние. Согласитесь:некоторые и в 40 лет выглядят стариками, а другие и в 60 остаются молодыми. Уберите из головы представления о себе, как о слабом, больном, стареющем человеке. Вживайтесь в образ энергичного и молодого. ИТАК: ПЕРВОЕ РИТУАЛЬНОЕ УПРАЖНЕНИЕ Внешне оно простое, дети при игре постоянно это делают. Вам надо встать прямо с вытянутыми горизонтально руками. Затем вращайтесь, пока у вас не закружится голова. Важно: вы должны вращаться слева направо. То есть, если положить на пол часы циферблатом вверх, то вы должны вращатьтся в том же направлении, что и стрелки часов. Вначале большинство из вас в состоянии повторить это упражнение только 5-6 раз, прежде чем наступит головокружение. Для начинающих больше и не нужно. Если после этого вращения вам захочется прилечь или присесть, сделайте это немедленно. Со временем, выполняя весь комплекс, вы сможете вращаться все больше и больше, отдаляя момент головокружения. Кстати, как избегают головокружения танцоры? Они фокусируют взгляд на какой-то точке прямо перед собой и начиная вращаться, они удерживают взгляд на ней как можно дольше. О чем нужно знать, выполняя первое ритуальное упражнение? Ламы не доводят вращение до крайности, достаточно 21 вращение. Больше не надо. ВТОРОЕ РИТУАЛЬНОЕ УПРАЖНЕНИЕ Его делать еще проще. Лечь на спину, лучше на толстый коврик, вытяните руки вдоль туловища, ладонями на пол с сомкнутыми пальцами. Затем поднимите голову от пола, прижав подбородок к груди. Сделав это поднимите ноги прямыми в вертикальное положение. Если можете, занесите ноги над телом к голове, но не сгибая их в коленях. Затем медленно опустите голову, а также ноги, колени прямые, на пол. Расслабьте все мышцы. Повторите это упражнение, каждый раз следя за ритмом: глубокий вдох при подъеме ног и головы, полный выдох при опускании. Чем глубже вы дышите, тем лучше. Ламы рекомендуют слабым и ослабленным начинать это упражнение с подъема ног в согнутом в коленях положении. ТРЕТЬЕ РИТУАЛЬНОЕ ПОЛОЖЕНИЕ Встаньте на колени, выпрямив тело. Руки положите на бедра. Наклоните голову и шею вперед, прижав подбородок к груди. Затем отбросьте насколько можно голову назад и в то же время откланяйтесь назад, сгибая позвоночник. Сгибаясь, опирайтесь на руки на бедрах. Вернитесь в первоначальное положение и начните упражнение снова. ЧЕТВЕРТОЕ РИТУАЛЬНОЕ УПРАЖНЕНИЕ Сначала оно покажется трудным, но через неделю оно станет таким же простым, как и остальные. Сядьте на пол, вытянув перед собой ноги, раздвинув их. Туловище прямое, положите руки ладонями на пол вдоль туловища. Прижмите подбородок к груди, затем откиньте голову назад как можно дальше. В это же время поднимите свое тело так, чтобы колени согнулись, а руки оставались прямыми, туловище на прямой линии с бедрами горизонтально полу. Руки и ноги ниже коленей опущены перпендикулярно полу. Напрягите каждую мышцу тела. При возвращении в исходное положение сидя мышцы расслабьте. Многие, особенно пожилые люди, полагают, что если они не смогут выполнять хорошо упражнение с самого начала, то никакой пользы от него не будет. Но это не так. Выполняйте МАКСИМУМ, на что вы способны и посмотрите, что произойдет через месяц. Результаты будут удовлетворительными. ПЯТОЕ РИТУАЛЬНОЕ УПРАЖНЕНИЕ При выполнении этого упражнения лицо обращено вниз, к полу. Туловище поддерживается руками, ладони упираются в пол, кончики пальцев ног согнуты. Руки и ноги прямые, на расстоянии двух футов друг от друга. Спина опущена, так что туловище находится в согнутом положении. А теперь откиньте голову как можно дальше назад. Затем, выгибая поясницу, поставьте тело в положение обратное букве "V". В это же время пржмите подбородок к груди. Вернитесь в исходное положение. К концу первой недели вы сочтете это положение одним из самых легких. Следите за дыханием, не забывайте напрягать мышцы. Поднимая туловище - глубокий вдох, опуская - полный выдох. НЕКОТОРЫЕ ПОЯСНЕНИЯ Для начала каждое упражнение повторяйте три раза. Затем каждую неделю число удваивается и в конце концов доводится до 21. Если вам и по истечении семи недель будет трудно повторить первое упражнение 21 раз, ничего страшного. Доводите вращение постепенно, не важно сколько уйдет на это время... Упражнения можно выполнять и утром и вечером, в любое для вас время. Нагрузку варьируйте, смотрите по самочувствию. Пять упражнений работают согласованно, они одинаково важны. НО НЕ ПЕРЕНАПРЯГАЙТЕСЬ. Набирайте силу постепенно и никогда не приходите в отчаяние. Со временем и при терпении лишь очень немногие не могут в конечном счете освоить все 5 упражнений, повторяя каждое по 21 разу ежедневно. Даже если исключить одно из упражнений, то при регулярном выполнении полного числа других четырех будут достигнуты отличные результаты. Будьте здоровы!!!  ZolotaRybka

 

Серия сообщений "Полезные советы":
Часть 1 - Чтобы букет жил долго.
Часть 2 - Сайты продаж рукоделия.
...
Часть 5 - Уроки, как оформить Дневник.
Часть 6 - Всем у кого есть CCleaner.
Часть 7 - Пять упражнений " Источник молодости".
Часть 8 - Мумие для красоты и здоровья.
Часть 9 - Рецепт омоложения организма.
...
Часть 22 - Улучшенный рецепт массы папье-маше от Татьяны Бушмановой.
Часть 23 - Лессировка в декупаже.
Часть 24 - От тли на розах.

Серия сообщений "Полезно для здоровья":
Часть 1 - Помощь при изжоге.
Часть 2 - Диета Дюкана: стань стройной.
...
Часть 5 - Как улучшить свою жизнь за 100 дней.
Часть 6 - Мыльные интересности.
Часть 7 - Пять упражнений " Источник молодости".
Часть 8 - Мумие для красоты и здоровья.
Часть 9 - Рецепт омоложения организма.
...
Часть 24 - ЗДОРОВЫЙ СОН С ПЧЁЛАМИ.
Часть 25 - Посадите болезнь в горшок.
Часть 26 - Солкосерил от морщин.

ВИНТАЖНЫЕ УГОЛКИ

<img src="//img-fotki.yandex.ru/get/5303/natali73123.2f0/0_53ed3_da825a5d_M.jpg<br /> " border="0" />	<img src="//img-fotki.yandex.ru/get/5209/natali73123.2f0/0_53ed6_2a7ca7e5_M.jpg<br /> " border="0" />

Читать далее...

Серия сообщений "Всё для блога":
Часть 1 - Новогодние разделители.
Часть 2 - Колокольчики Новогодние.
...
Часть 11 - Водный Знак на Изображении.
Часть 12 - Удобная программа. Забираем видео, флеш и т.д.
Часть 13 - Винтажные уголки.
Часть 14 - Винтажный скрап набор.
Часть 15 - Скрап - набор Новогодний.
...
Часть 22 - Все формулы под рукой.
Часть 23 - Уроки по Оформлению дневника для Лирушников.
Часть 24 - Много красивых шрифтов - выбирайте на ваш вкус.

Супер удобная программа. Забираем видео, флеш и т.д. без шума и пыли.Плюс учимся html

Сразу оговорюсь,- это не программа как таковая, а дополнение к браузеру Mozilla Firefox.
Кто не пользуется этим браузером, конечно может не читать пост до конца ,но мой вам совет,- иметь в программных запасах и этот браузер тоже:-) Не буду говорить, что он лучше или хуже других, просто надо, чтоб был:-))

Установить это дополнение можно Отсюда
Насколько я слышал, это дополнение можно найти и для остальных браузеров, но я пока этой целью не озадачивался:-)
Теперь к главному. Пост поделю на две части, первая для простых пользователей ЛиРу, вторая для тех кто занимается градостроением... тьфу... сайтостроением:-))

Часть первая. Для ЛиРушников.

Зачем нам это надо?:-)
Даже не знаю с чего начать, ибо пользы от этого дополнения можно найти много, при желании:-)
Например можно в пару кликов забрать с любого другого сайта ( за редким исключением) любое видео или флешку:-) При этом не придется залезать в коды, как мы это делали в посте "ЛиРу - как вставить флеш ( flash ) в пост? Как узнать прямую ссылку на флеш?

Сейчас объясню как это сделать:-)

После установки этого дополнения, в самом низу браузера, справа появится вот такой значок :



Читать дальше > > >

Серия сообщений "Уроки оформления постов":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Учебник Li.Ru
...
Часть 4 - Уроки, как оформить Дневник.
Часть 5 - Водный Знак на Изображении.
Часть 6 - Удобная программа. Забираем видео, флеш и т.д.
Часть 7 - Как загрузить много фотографий "одним махом".
Часть 8 - Все формулы под рукой.
Часть 9 - Уроки по Оформлению дневника для Лирушников.

Серия сообщений "Всё для блога":
Часть 1 - Новогодние разделители.
Часть 2 - Колокольчики Новогодние.
...
Часть 10 - Уроки, как оформить Дневник.
Часть 11 - Водный Знак на Изображении.
Часть 12 - Удобная программа. Забираем видео, флеш и т.д.
Часть 13 - Винтажные уголки.
Часть 14 - Винтажный скрап набор.
...
Часть 22 - Все формулы под рукой.
Часть 23 - Уроки по Оформлению дневника для Лирушников.
Часть 24 - Много красивых шрифтов - выбирайте на ваш вкус.

Серия сообщений "Уроки оформления постов":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Учебник Li.Ru
Часть 3 - Полезный сервис для неумех.
Часть 4 - Уроки, как оформить Дневник.
Часть 5 - Водный Знак на Изображении.
Часть 6 - Удобная программа. Забираем видео, флеш и т.д.
Часть 7 - Как загрузить много фотографий "одним махом".
Часть 8 - Все формулы под рукой.
Часть 9 - Уроки по Оформлению дневника для Лирушников.

Серия сообщений "Всё для блога":
Часть 1 - Новогодние разделители.
Часть 2 - Колокольчики Новогодние.
...
Часть 9 - Бордюры.
Часть 10 - Уроки, как оформить Дневник.
Часть 11 - Водный Знак на Изображении.
Часть 12 - Удобная программа. Забираем видео, флеш и т.д.
Часть 13 - Винтажные уголки.
...
Часть 22 - Все формулы под рукой.
Часть 23 - Уроки по Оформлению дневника для Лирушников.
Часть 24 - Много красивых шрифтов - выбирайте на ваш вкус.