Мотивация – что за зверь такой?

Мотивация – это то, что заставляет ставить цели и стремиться к ним. Это чувство, основанное на предвкушении победы – желаемого результата.

Слово, производное от «мотив». Вот что об этом пишут ученые люди.

«Мотив – это отражение потребности в сознании, который изнутри побуждает человека к постановке цели и совершению необходимых для ее достижения действий» А. Левицкий

Можно сказать проще, мотив – формулировка потребности. Говоришь себе: «Не могу я без колес и точка. Надо покупать машину!» Это потребность. Опять же без машины чувствуешь себя полным лузером. Это комплекс. Думаешь: «Была бы у меня крутая тачка, я бы … (тут можно вставить свое)». Это идеализация и фантазия. Вспоминаешь, как недавно красивая девушка сказала, что счастье не зависит от цвета Порша. Ты пришел домой, открыл бутылку пива и … появился мотив.

Так ведь тачки с неба не падают. Спрашиваешь у себя: «И что же мне сделать-то, чтобы ее получить?» Это анализ. «Так, с этого дня…» Это планирование. «Гадом буду, но к ней подкачу на Порше!» А вот это и называется – мотивация.

Типы мотивации

Психологи обсуждают типы мотивации, диссертации пишут, на симпозиумах выступают. А ларчик просто открывался. Их всего два. Посмотри внимательно на иллюстрацию. Что мы видим?

АнтиДиСтресс

Периодически у нас появляется плохое настроение. Иногда оно быстро меняется, а иногда затягивается на несколько дней. Как понять, что это просто плохое настроение, а не начинающаяся депрессия?

Плохое настроение для человека – это нормальное состояние, оно появляется периодически и считается в некоторой степени необходимым. Депрессия – заболевание опасное и требующее лечения. Следует запомнить, что у плохого настроения и депрессии есть большая разница

Все наши страдания в любой форме порождены не умением осознавать свое истинное Я.

Это происходит из-за того, что по сути каждый из нас живет и думает на автопилоте.

В чем заключается такой автопилот мышления? В том, что мы постоянно перебираем факты прошлого и выискиваем в них определенную пикантность, которую потом смакуем или испытываем страх или скуку. Или начинаем напрягать мысли насчет построения будущего. Тем самым опять погружая себя в стресс насчет того сбудется или не сбудется. А если произойдет момент Х, то вообще тогда будет такое… И далее наш ум рисует нам целое кино.

Знакомо?

Такой как бы, разброс мышления и пребывания истинного Я, во времени выбивает землю из под ног и формирует жизнь в стиле автопилота.

Плюс еще ловушки расставлены называемые Счастье или Надежда, и все…  Пиши пропало.

О том, что нужно быть здесь и сейчас и смаковать момент настоящего писалось масса.

Сейчас же речь о том, как избавиться от страданий с помощью психотехники, которая как раз и позволяет понять момент настоящего.

На практике, а не в теории.

  Как найти свое предназначение, свой путь?  Многие  спрашивают: есть ли  какие-то упражнения или практики, позволяющие это сделать.  Люди  так  хотят найти эти  «волшебные  пилюли».

Если вы задаетесь такими вопросами, то вы думающий, осознанный, глубоко мыслящий человек. Это здорово. Но вот что я вам скажу. Общих методик или «волшебных пилюль»,  которые помогут вам разобраться со смыслом жизни, найти  свой путь  просто  нет!!!

У каждого своя методика. Не бывает двух одинаковых людей на свете.

Нет и двух одинаковых путей.

Многие наши проблемы рождаются из нашего же собственного разума. Они не вызваны какими-то событиями, невезухой или окружающими людьми. Эти проблемы мы создаем себе сами из-за недостатка «привычек ума». Итак, вот 10 привычек, на которые стоит обратить внимание, если вы хотите избавиться от множества проблем, причина каждой из которых — вы. 

Самое сложное в достижении целей - сделать первый шаг. А потом еще нужно набраться храбрости  и сделать шаг вперед. И еще  один шаг.

Порой,  на то, чтобы просто решиться и осмелиться сделать первый шаг,  уходит вся энергия.

Трудности возникают лишь от того, что мы концентрируемся на препятствиях, а не на цели. В этом случае препятствие и становится целью.

Препятствия? Цель!

Например, целью становится - борьба с собой, намерение преодолеть страх. Но целью должно быть счастье, а не препятствие.

Мы сами наделяем это препятствие , эту проблему, ставшей целью, Энергией.

А ведь важно - что мы хотим, а не чего мы не хотим. Когда мы приходим в ресторан, мы же заказываем то, что мы хотим. Никто не говорит: "Я не хочу этот салат и вот это блюдо я не хочу",

Ницше сказал: "Когда знаешь ЗАЧЕМ, тебе все равно КАК."

Если цель манит заманчивыми перспективами, то страхи и ограничивающие убеждения отступают.

ЛЕНЬ?

Если нам лень сделать что-то, значит нам попросту это не нужно.Ведь лени не существует.

Существует лишь отсутствие мотивации.

Мне лень мыть посуду? Нет, это не лень. Просто у меня в данный момент нет мотивации мыть посуду. Мне сейчас интереснее написать эту статью. Но потом, когда я зайду на кухню, то скорее всего возникнет мотивирующая мысль: " на кухне непорядок, а я хочу, чтобы все было прибрано". Вот тогда я и помою посуду.

Вдохновение, комфорт, счастье - лучшая мотивация!

Интернет-проект Привлекай!

(НЛП-технологии)

 У любого нашего поведения есть намерение, и оно ВСЕГДА позитивно.

Правда, иногда позитивное намерение выходит наружу в виде негативного поведения. Но само намерение направлено на то, чтобы сделать добро.

Прямо как в шутке: "нанести пользу и причинить добро".

Например, мамочка кричит на ребенка, потому что желает ему счастья, и только так она чувствует себя хорошей мамой, занимающейся воспитанием.

Ребенок закатывает истерику, чтобы его приласкали и уделили ему внимание.

Девушка устраивает скандал возлюбленному, потому что хочет, чтобы ее обняли и поцеловали.

Начальник самодурствует, потому что ему нравится вкус власти.

Подчиненный ленится, потому что ему хочется свободы.

Приятель дает ненужные советы, чтобы испытать чувство собственной важности.

Подруга рассказывает о проблемах своей жизни, чтобы слить негатив и освободиться от неприятных воспоминаний.

Обратите внимание, что все намерения позитивны и направлены на того, чтобы стать счастливее.

И это здорово! Люди удивительно мудры, достигая желаемого любым путем!

Однако мы осознаем, что несмотря на позитивные намерения негативное поведение портит нашу жизнь и отравляет жизнь нашего окружения.

Так вот, научившись выявлять позитивное намерение у себя и у других людей, мы станем действительно гораздо счастливее.

Умение выявить позитивное намерение поможет вам:

1. Сгладить назревающий конфликт
2. Изменить свое поведение с негативного на позитивное, найдя позитивные способы реализации позитивного намерения.

Что даст умение выявлять позитивное намерение негативного поведения у других и у себя?

Благодарность – это обычная аффирмация, которая представлена в другом виде.  Благодарность меняет поток вашей энергии. Меняет вашу фокусировку. Перед этим вы наверно фокусировались на том, чего вы не имеете или на ваших проблемах. У меня нет этого, у меня нет того. Используя благодарность, вы начинаете концентрироваться на том, что хорошо, что у вас уже есть, и это создает поток позитивных чувств, что притягивает новые позитивные вещи в вашу жизнь.

Благодарность – это лучший способ принести еще больше того же самого в вашу жизнь. Как только вы начинаете чувствовать по-другому по отношению к тому, что уже имеете, вы начинаете притягивать все больше хорошего, всего того, за что можно благодарить. Благодарность очень хороший инструмент оформления аффирмаций. Вы можете благодарить за то, что имеете, так и за то, чего нет, но хотелось бы.

 Ассоциативный тест "Путешествие из Леса к Радуге"

Предлагаю вашему вниманию пройти ассоциативный тест «Лес», который поможет раскрыть некоторые истины и заглянуть в самые укромные местечки души. Результаты теста непременно удивят и возможно изменят ваше отношение к самому себе и окружающему миру. Вообще все ассоциативные тесты легкие и позитивные.

Совершенно бесплатно в онлайн-режиме Вы попадете в таинственный лес, где вас ждут увлекательные события.  Один совет: когда будете путешествовать, мысленно представляйте все действия. Отвечайте, не раздумывая!