Когда моешь чашку- думай о чашке.


Кто-то спросил Мудреца: «В чём ваш секрет? Какова ваша дисциплина?»


Он ответил: «Я живу обычной жизнью — это моя дисциплина. Я ем, когда ем, сплю, когда сплю и занимаюсь делом, когда занимаюсь делом».Спрашивающий был озадачен: «Но я не вижу в этом ничего особенного».
Мудрец сказал: «В этом вся суть. Нет ничего особенного».

Спрашивающий всё ещё был озадачен: «Но это делают все: едят, когда едят; спят, когда спят».

Мудрец рассмеялся и сказал: «Нет. Когда вы едите, то делаете тысячу вещей одновременно и потому ни одну в совершенстве. Вы думаете, мечтаете, воображаете, вспоминаете. Вы не только едите. Когда я ем, то я просто ем: тогда существует только еда и ничего больше. Когда я гуляю, я гуляю и получаю удовольствие от прогулки. Существует только прогулка – и ничего больше!»

—---------------------------------
Вопрос:удаётся ли вам так жить и нужно ли так,
как считаете, в век когда ценится многофункциональность?

Всё, что происходит в мире - всё это происходит внутри...
Чтобы что-то изменить, если вас это больше не устраивает,
найдите гармоничную энергию внутри себя, которая
с любовью изменит это внутри вас...

Нас никто не сдерживает, нам никто не мешает...
это мы сами держим себя и не можем отпустить в новое...

Мир не страшен, это мы боимся не справиться...
Мир не сопротивляется нам, это мы боремся с собой...
Никто не забывает о нас, просто мы забываем себя любить...
Никто не "не любит" нас - это мы себя не ценим...
Никто не пытается нас принизить, мы сами не можем
устоять в своей истинной энергии... Никто не навязывает
нам что-то, это мы сами не делаем выбора...

Всё, что появляется на внешней сцене - лишь проекция
того что происходит внутри.. Просто каждый момент
времени не предавайте себя... и никто вас не предаст...
Не совершайте насилие над собой, и никто не сможет
ничего с вами сделать.. У них просто не будет
разрешения, вашего разрешения!..

Наше сознание формирует то, что происходит вокруг...
Если мы сможем быть в полной силе своего "Я"- мир
примет это, он отразит нашу силу! Возьмите свою силу,
проявите её. Будьте в каждый момент времени...

НИКТО НЕ НАВЯЗЫВАЕТ НАМ ЧТО,
ЭТО МЫ САМИ НЕ ДЕЛАЕМ ВЫБОРА...

..Мир делаем мы...

Мастер Шаолинь: Как Правильно Реагировать На Оскорбления? | Ши Хен И | Монах | Мудрость

Притча о монахе и коте: ШОКИРУЮЩИЙ урок о контроле ума

Мудрость монаха

— В жизни всегда будут черные и белые полосы?
Шаман улыбнулся. — У большинства. Но некоторые осознали,
что есть нечто другое и оставили свое внимание там.
— Как узнать или ощутить это нечто другое?
— Все очень просто, если ты расстроен, значит ты живешь в прошлом,
если ты чем-то обеспокоен, ты живешь в будущем, если ты испытываешь
блаженство и легкость, ты живешь в настоящем.
Шаман посмотрел в мои глаза: — Где ты сейчас?

Жизнь любит нагнетать мрак для того, чтобы
потом ярче блеснуть своей светлой стороной.

— Одиннадцать минут (Пауло Коэльо)


Людям весьма свойственно придумывать то, чего не существует,
и не извлекать полезнейшие уроки из находящегося у нас перед глазами.

— Дневник мага (Пауло Коэльо),


— Обними меня, мне только это сейчас нужно. Этот жест
древний, как само человечество, и значит он куда больше,
чем просто соприкосновение двух тел. Я обнимаю тебя —
значит, от тебя не исходит угрозы, я не боюсь подпустить
тебя совсем близко — значит, мне хорошо, спокойно, и рядом
со мной тот, кто меня понимает. Говорят, каждое искреннее
и сердечное объятие продлевает нам жизнь на один день.

© Пауло Коэльо


Я не стучусь в закрытую дверь! В ответ я молча закрываю свою…
Я не навязываюсь! Мир огромен - и там уж точно есть тот, кто
счастлив получая именно мое общение, мой взгляд и мою улыбку…
Я не ревную! Если человек твой - то он твой, а если его тянет
еще куда-то, то ничто его не удержит, да и тем более он не стоит
ни моих нервов, ни внимания.

Пауло Коэльо


10 цитат Паоло Коэльо...


Говоря «ДА» другим, убедитесь,
что не говорите «НЕТ» себе.

1. Если спросишь, хорошо ли мне с тобой,
я отвечу: «Да». Но если спросишь, смогу ли
я жить без тебя, я отвечу то же самое.

2. Только одно делает исполнение мечты
невозможным - это страх неудачи.

3. Счастье иногда нисходит к нам как благодать,
но гораздо чаще - это победа и преодоление.

4. Там, где нас ждут, мы всегда оказываемся точно в срок.

5. Когда вокруг тебя одни и те же люди - ... - то вроде бы
само собой получается, что они входят в твою жизнь.
А войдя в твою жизнь, они через некоторое время желают
ее изменить. А если ты не становишься таким, каким они
хотят тебя видеть, обижаются. Каждый ведь совершенно
точно знает, как именно надо жить на свете. Только свою
собственную жизнь никто почему-то наладить не может.

6. Когда любишь, то способен стать кем угодно.
Когда любишь, совершенно не нужно понимать,
что происходит, ибо все происходит внутри нас,
так что человек вполне способен обернуться ветром.

7. Любовь - это то единственное, что обостряет
ум, будит творческую фантазию, то, что очищает
нас и освобождает.

8. Любовь — это не привычка, не компромисс,
не сомнение. Это не то, чему учит нас романтическая
музыка. Любовь — есть… Без уточнений и определений.
Люби — и не спрашивай. Просто люби.

9. Ребенок может научить взрослого трем вещам:
радоваться без всякой причины, всегда находить
себе занятие и настаивать на своем.

10. Не имеет значения, что думают другие – поскольку
они в любом случае что-нибудь подумают. Так что расслабься.

"Кто-то написал, что время не меняет человека,
мудрость не меняет человека, и единственное,
что может перестроить строй его мыслей и чувств, -
это любовь! Какая чушь! Тот, кто написал это,
не видел оборотную сторону медали. Любовь
и в самом деле, как ничто другое, способна время
от времени переворачивать всю жизнь человека.
Но вдогонку за любовью идет и кое-что еще, тоже
заставляющее человека вступать на стезю, о которой
никогда прежде и не помышлял. Это кое-что зовется
«отчаяние». И если любовь меняет человека быстро,
то отчаяние, - еще быстрей."

Пауло Коэльо «Одиннадцать минут»

Работа с эмоциональной зависимостью:
научитесь быть самодостаточной личностью.

Замечайте моменты, когда вас любят и поддерживают,
даже если это маленькие знаки внимания. Проговаривайте
про себя, что в этот момент вас видят, слышат, принимают.
И обязательно обращайтесь к телу и физическим ощущениям, так как период формирования склонности к зависимости - это младенчество, период господства тела и его потребностей.
Именно через телесные контакты с мамой и другими близкими людьми, через питание и телесный комфорт ребенок понимает, что его любят, и первыми учится распознавать свои телесные потребности.
В тот момент, когда вы получаете от окружающих любовь и поддержку, переводите внимание на тело, замечайте, как тело реагирует на это, где и как в теле вы чувствуете, что вас любят, что это за ощущения.

Запоминайте их и обращайтесь к ним в тот момент, когда
вам будет это нужно, не привлекая для этого других людей.
Учитесь встречаться с тем, что другие люди не могут все время быть рядом с вами, не могут без слов распознавать, что вы хотите или не хотите, не могут выражать свою любовь постоянно.
Каждый человек имеет свой ритм близости и отчуждения, активности и покоя, общения и уединения, дарения и принятия. Имея свой ритм и периодически уходя из тесного контакта, они не перестают вас меньше любить и не становятся плохими.
Самый благополучный ребенок сталкивается в любящей семье (не говоря уже об окружающем мире) с тем, что не все его потребности могут удовлетворяться, или удовлетворяться немедленно, или в той форме, в которой он хочет.

Это действительно невозможно. Об этом можно сожалеть,
грустить, но разрушаться от этого совсем не обязательно.
Представьте себе, что случится, если вы лишитесь вашего внешнего источника эмоционального благополучия - партнера (друга, группы друзей или единомышленников). Вероятно, это будет больно, невыносимо, горько, страшно, тяжело.
Попробуйте пройти через это. Это нелегко, но это ваш опыт, ваша жизнь. Опирайтесь при этом на те ресурсы, о которых говорилось в пунктах 3 и 4. Вспомните период, когда этого человека еще не было в вашей жизни. Вы жили без него, хотя, быть может, вам было трудно. Тем не менее, жизнь текла своим чередом.

Что самое прекрасное в ваших отношениях с другим человеком (или может быть в отношениях с другим человеком)? Опишите это как можно подробнее. В чем вы больше всего нуждаетесь от него? Опишите это чувство или идеальное состояние.
Вспомните его или воссоздайте. Попробуйте ощутить его всем телом. Где в вашем теле оно зарождается? Запомните это место и эти ощущения. Побудьте в этом состоянии некоторое время. Затем подумайте, какими еще способами вы можете получать это в жизни.
Зависимость - это попытка жить за счет чужих ресурсов
(или веществ). Лучшее лекарство от зависимости - это жить своей жизнью.

С годами становишься бережным к заполнению своего внутреннего пространства… Не хочется больше занимать драгоценное место трофеями прошедшей любви, пыльными вымпелами выклянченных отношений, треснутыми статуэтками изжившей себя дружбы. И даже медали за победы в бессмысленных войнах кажутся свидетелями собственного позора, а не доблести.
Никакого хлама, друзья мои… Ничего ненужного. Ценишь чистоту и простоту. Бережёшь настоящее. Не берёшь количеством. Никого не стремишься удивить, или вогнать в зависть. Не смотришь на чужое. Не обмениваешься за углом одной ерундой на другую. И не испытываешь никакой потребности быть там, где тебе не рады. Обнимать тех, с кем холодно. Ждать того, чего не будет…
Все просто. Бережней с собой, ребята…

Лиля Град

Люди взрослеют по-разному: кто быстро, кто медленно, а кто — в момент. И живут все по-разному. Не то чтобы специально, а в силу обстоятельств. Чем эти обстоятельства сильнее, тем больше высота полета или глубина падения той или иной судьбы. Куда лететь — вверх или вниз — каждый решает сам. Но выбор есть всегда…

© Дженни Даунхэм

Где-то попалось удивлённое, но убеждённое:
кто же любит тех, с кем просто... Я люблю. Очень.

Люблю, ценю и неподдельно восхищаюсь, потому что просто – это
не когда одноклеточно и не когда удобно, как с много раз выжатой
половой тряпкой.

Добраться до простоты в отношениях с другим человеком – то же самое, что обрести ту степень мастерства, при которой всё становится понятно без нагромождений, спецэффектов, отвлекающих манёвров и закрученных сценариев.

Стать доступным, прозрачным и честным намного труднее, чем бесконечно напускать туман, разыгрывать великие драмы, выискивать поводы для всё новых и новых выяснений, не уметь вести прямой диалог, прописывать свои мысли в чужую голову, додумывать, навязывать свои состояния... быть сложным, иными словами.

Мистифицируют сложность, как правило, при неустойчивом и заниженном самовосприятии, когда кажется, будто заслужить расположение того, кто водит тебя по запутанным лабиринтам и ощутимо ставит себя выше, великая награда, тогда как тот, кто идёт тебе навстречу и не требует, чтобы его догоняли и добивались, не имеет никакой ценности.

Просто – это когда тебя приняли, а не поставили в очередь.

Просто – когда доверили свои чувства и оказались готовыми
к твоему доверию. Просто – это когда именно просто, друзья мои.

Просто прямо спросить, просто прямо признаться в какой-то ошибке, просто получить ответы на свои вопросы, просто конфликтовать, просто уважать, просто не предавать, просто не водить за нос, просто говорить правду, просто просить прощения, просто быть естественным, просто брать свою долю ответственности и просто держать обещания.

Просто любить, а не вечно гадать, как к тебе относятся; вечно натыкаться на козью мордочку хронического недовольства; вечно искать, в чём ты опять виноват; вечно не рассчитывать ни на какую поддержку; вечно отчитываться и оправдываться и вечно ждать в знак награды, когда же до тебя снизойдёт эта воздвигнутая на пьедестал Сложность, с которой, говорят, ну очень интересно.

Мне – нет. Я выросла. Выросла до простоты. И не хочу обратно.

Лиля Град

Однажды наступает та жизнь, в которой тебя уже никто не соблазнит своим напором. Не удивит показательными выступлениями. Не убедит набором громких слов.

Откликаешься редко. И только на тихую нежность.

На ненавязчивую заботу. На то молчание, в котором нет напряжения,
но есть понимание. Жизнь не должна быть сложной. Она должна быть счастливой.

Лиля Град

„. Не плачь, потому что это закончилось.
Улыбнись, потому что это было.“

— Габриэль Гарсиа Маркес


Всегда найдутся люди, которые сделают тебе больно.
Нужно продолжать верить людям, просто быть немного осторожнее.


— Габриэль Гарсиа Маркес


Возможно, Бог хочет, чтобы мы встречали не тех людей,
пока мы не встретим ТОГО ЕДИНСТВЕННОГО. Чтобы, когда
это в конце концов случится, мы были благодарны.

— Габриэль Гарсиа Маркес


Я люблю тебя не за то, кто ты, а за то, кто я, когда я с тобой.

— Габриэль Гарсиа Маркес

Каждый человек — хозяин маленького или большого
собственного Минотавра — косного, ленивого,
традиционалистского, прожорливого и жадного.
И не дай бог поддаться ему — тогда он обязательно
сожрет своего хозяина…»

бр. Вайнеры «Визит к Минотавру»

ДВА ГЛАВНЫХ ВОПРОСА


Знала я одну старушку, ей было почти сто лет,
и она мне сказала: "За всю свою историю люди
пытались найти ответ всего на два вопроса:
"Ты меня любишь?" и "Кто главный?".
Все остальное нам по силам. Но эти две проблемы -
ЛЮБОВЬ И КОНТРОЛЬ - никого не оставляют равнодушными.
О них мы спотыкаемся и провоцируем войны, горе, страдания.

(Элизабет Гилберт)

В этом видео Садхгуру рассказывает об основополагающих проблемах,
с которыми сталкивается человек и говорит об особом измерении науки для
создания внутреннего благополучия, под названием «Внутренняя инженерия».

Глубоко усвойте привычку самоанализа. Бен Франклин называл это одной из самых важных стратегий эффективности личности. Уделяйте самоанализу ежедневно 10 минут перед сном. Подумайте о том хорошем, что вы сделали за день, и о том плохом, что вы, возможно, сделали и что нужно изменить, чтобы совершенствоваться. Люди, которые добиваются успеха, размышляют больше других.

Всякое событие субъективно:
дело не в том, что оно означает;
дело в том, что оно значит для тебя.

СИЛА МЫСЛИ...


Вами управляет тот, кто вас злит.

Лао-Цзы


Если ты не научишься управлять собой,
тобой будут управлять другие.


Самая высокая степень человеческой
мудрости — это умение приспособиться
к обстоятельствам и сохранять спокойствие
вопреки внешним грозам.

© Даниель Дефо


То, что вы можете воспринимать
спокойно, больше не управляет вами.

японская поговорка