-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ева_Козырева

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 1) Только_для_женщин

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 04.05.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 277116





Копилка мудростей ( с благодарностью к пользователю "глаза цвета моря")

Суббота, 04 Мая 2013 г. 18:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Suhanova3887 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Копилка мудростей ( с благодарностью к пользователю "глаза цвета моря")














.


73933430_3607663_16780731 (150x123, 19Kb)

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Самые дорогие в мире подарки бесплатны: доброта, внимание, забота, сочувствие, поддержка, любовь...

Суббота, 04 Мая 2013 г. 09:26 + в цитатник








Цитата #124














Самые дорогие в мире подарки бесплатны: доброта,
внимание, забота, сочувствие, поддержка, любовь...
И завёрнуты они должны быть всего лишь в один
материал — искренность...












:))))))
















Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Вся вторая половина человеческой жизни составляется обыкновенно из одних только накопленных в первую половину привычек...

Суббота, 04 Мая 2013 г. 07:59 + в цитатник








Цитата #99















Старение мозга. Как сохранить ясность ума
до самой старости. Татьяна Черниговская










Вся вторая половина человеческой жизни
составляется обыкновенно из одних только
накопленных в первую половину привычек.

Фёдор МДостоевский





«Человек не может отвечать за то, как он
выглядит при рождении, но к 50 годам его
лицо несет на себе отпечатки всех принятых
на протяжении жизни сознательных решений».

Авраам Линкольн





Характер дополняет красоту. Он подкрепляет
женщину по мере того, как угасает ее молодость.
Характер как манера поведения, как мерило
мужества, дисциплины, силы духа и целостности
может очень многое сделать для того, чтобы
женщина оставалась красивой.

Жаклин Биссет





...Тогда ты стал внимательно смотреть на стариков и узнал, что тебя так
пугает: им не спрятаться. По тебе не видно, сколько ты дней не спишь,
чем ты болен и хороший ли ты человек: пока ты молод, ты анонимен, ты
неуязвим, ты тратишь то, чему ещё не скоро узнаешь цену.

К пятидесяти у тебя на лице проступает выражение, которым
характеризуются все твои отношения с миром: ты понимаешь, что тётка в метро едет, брезгливо собрав губы не потому, что ей не нравится как ты одета, а потому что она даже спит с таким лицом: это её скринсейвер. Она была красивой когда-то, очевидно, и явно недолюбливала человечество: теперь это написано на ней так крупно, что напротив неё боязно садиться.

К шестидесяти пяти тело человека - его складки, осанка, мышечный тонус, фактура кожи - расскажут тебе подробно, что и как много оно пило и ело, чем болело, таскало ли тяжести, занималось ли спортом, и каким, и как долго, было ли любимо, любимо ли сейчас и даже есть ли у него дети; характером морщин, носогубных складок, горьких уголков губ, выражением глаз лицо скажет тебе, много ли выпало на долю его обладателя, часто ли он смеялся и бывал счастлив и к какому промежуточному итогу пришёл.

Старики абсолютно проницаемы, им гораздо
труднее солгать: по ним всё можно рассказать
ещё до того, как они скажут первое слово.

Есть великие старики, и от них сияние; тело как будто истончается на
них, и сквозь него шпарит горячий счастливый свет; есть старики тёмные и дурные, такие, как будто в их теле задохнулось всяческое биение, стремление, доброе намерение; есть старики усталые и пустые, как будто дух побыл в них, оставил и отправил дальше, как порожнюю тару; и это всегда - самый скорый и красноречивый ответ на вопрос, о чём они жили.

Как ты ответишь тогда на то, что спрашиваешь
сейчас? О чём будет этот старик - о том, что Бог
есть, и Он его атом, или о том, что всё было зря?»

Вера Полозкова












Жизнь не может быть спуском, только подъёмом –
до самого последнего мига. Это раз...
Если человек живёт правильно, течение времени
делает его не беднее, а богаче. Это два...
Старение должно быть выгодной торговой операцией,
натуральным обменом физической и умственной
крепости на духовную, внешней красоты – на внутреннюю. Это три...
Всё зависит от сорта твоего вина. Если оно дешёвое,
от возраста скиснет. Если благородное, станет только
лучше. Отсюда вывод: чем человек старше, тем качественнее
он обязан становиться. Это четыре...

/Борис Акунин

















Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Не факт наносит нам инфаркт. Нейтральны факты как явленье. И только наше отношенье Поляризует каждый факт...

Четверг, 02 Мая 2013 г. 10:57 + в цитатник








Цитата #69
















Не факт наносит нам инфаркт.
Нейтральны факты как явленье.
И только наше отношенье
Поляризует каждый факт.

Не факт… Эмоцией своей
Ты в сердце сам взрываешь мины,
За иллюзорные причины
Платя реальностью страстей.

Не факт здоровье нам крушит,
Но наше к факту отношенье.
Разнузданность воображенья –
Неуправляемость души.





Жить значит пить из чаши тот напиток, что мы
сами приготовили, - горький или сладкий, полезный
или ядовитый, насыщающий или пустой.

Барк Джоан Ито





О личной силе: «Что бы мы не делали и кем бы
ни являлись – все это основывается на нашей личной силе.
Если её достаточно, то всего одно сказанное
нами слово, может изменить нашу жизнь.
А если её мало, то пусть даже будут раскрыты
все сокровища мудрости – это нам ничего не даст.»

Карлос Кастанеда в «Сказках о силе»


Все, о чем мы думаем и говорим, умножается и растет,
а то, что мы оставляем без внимания, — исчезает.














Вся вторая половина человеческой жизни
составляется обыкновенно из одних только
накопленных в первую половину привычек.

— Бесы (Фёдор Михайлович Достоевский)











Нет наставницы более немилосердной и коварной,
чем наша привычка. Мало-помалу, украдкой забирает
она власть над нами, но, начиная скромно и добродушно,
она с течением времени укореняется и укрепляется в нас,
пока наконец не сбрасывает покрова со своего властного
и деспотического лица, и тогда мы не смеем уже
поднять на нее взгляд.

Мишель де Монтень











Сколько бы мы это ни отрицали,
но в глубине души мы знаем: всё,
что с нами случилось, мы заслужили.

Уильям Сомерсет Моэм




















Не прожить нам в Мире этом - без потерь...





















Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Упреки и обвинения - запрещены!

Среда, 01 Мая 2013 г. 08:17 + в цитатник
Это цитата сообщения ЕЖИЧКА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Упреки и обвинения - запрещены!


Упрек - маленький удар. Хорошо, когда удар
наносится не со зла и его можно выдерживать.

Два упрека подряд - и начнется скандал...

Когда мы чем-то недовольны, хочется найти в этом виновного - и не важно, правы мы или нет. Люди, которые мыслят и поступают подобным образом, часто кидают окружающим обвинения - не настоящие, не серьезные обдуманные обвинения↑, - а мелкие уколы, упреки-обвинения, бытовые обвинения, за которыми не стоит ничего, кроме внутреннего недовольства, безответственности, общего негативизма и невысокой культуры их автора.

У бытовых обвинений много проявлений - нападки, нарекания,
оговоры, порицания, укоры, мелкие упреки, выражение
недовольства: «Ты всегда! Почему ты? Из-за тебя!».

У жены разбилась чашка, она упрекает мужа: "Это из-за тебя! Это ты меня отвлек!" Ответ мужа: "Сама безрукая, у тебя всегда из рук все валится". Далее поворачивается не глядя и ударяется о полку: "Блин...Я ударился, потому что твой мастер прибил полку и повесил микроволновку не в том месте". День завершается финальным: "Вода из ванны перелилась, потому что я тебя предупредил, что собираюсь купаться, а ты не уследила".

Слушая такие разговоры взрослых, обвинениям учатся дети.
Ситуация на детской площадке: мальчик зовет девочку поиграть,
та пробегает мимо качели и ее сбивает другая качающаяся
девочка. Третья детсадница моментально тут как тут:
"Это ты из-за Сережки упала!"

Упреки и обвинения - проявление в первую очередь невоспитанности, иногда - внутренних проблем, в любом случае частые причины ссор и конфликтов. Бытовые обвинения можно академично определить как необдуманное возложение вины на другого, но проще назвать их - конфликтогены и грязь в общении. По поводу любого обвинения легко ответить на вопрос "Почему?" и трудно ответить на вопрос: "Зачем?" - если, конечно, отвечать вдумчиво и честно. Яркие обвинения могут привлечь к вам внешние симпатии, но убивают добрые отношения между вами. Обдуманные обвинения могут быть заслуженным наказанием провинившемуся, но необдуманные вызывают только протест и обвинения взаимные. Если бьете обвинением вы - на свой удар вы получаете ответ взаимный. Воспитанные люди при хороших, тем более близких, отношениях между собой бытовые обвинения не используют.

Упреки в хорошей семье - запрещены. Полностью. Ни одного упрека ни в отношении мужа, ни в отношении жены быть не может. Если женщины внимательны, и всерьез заботятся об отношениях в семье, они на диктофон записывают свои разговоры с мужем. А потом прослушивают – а были ли там упреки и обвинения?

Милые женщины, это не значит, что муж безгрешный, вовсе нет. Если появляется вопрос, вы (например) без упреков садитесь рядом с ним и говорите: «Родной, у меня есть к тебе вопрос на обсуждение». Это не упрек, это вопрос, это предложение, которое вы считаете нужным обсудить. Стиль обсуждения может быть разным: обсуждение может быть мягким и теплым, обсуждение может быть предельно жесткое, ультимативное – любое. Но это не упреки, которые кидаются, это вопросы, которые ставятся на обсуждение. И теперь мужчина понимает: это не рассосется, вопрос поставлен, и никакие другие темы обсуждаться не будут, потому что вопрос нужно решить. А дальше - обсуждаете и договариваетесь на будущее.

Могут быть и другие варианты: просьбы и предложения, описание своего состояния, главное понять: упреки нельзя, а вместо обвинений и упреков - множество других, вполне приемлемых способов достучаться до человека рядом. Как об этом реально договариваться?

Что вместо обвинений?

Если разговором хоть чего-то добиться можно, то вместо обвинений лучше использовать конструктив, в первую очередь просьбы и предложения. Вместо «Почему ты тут сидишь, мне на кухне не помогаешь?!» лучше звучит: «Помоги мне, пожалуйста, на кухне, мы быстрее приготовим завтрак!». Тяжелое «Из-за тебя мы опоздали!» можно заменить на: «У меня к тебе просьба - в следующий раз подготовь все свои вещи заранее, чтобы мы не так торопились». В общении с женщинами и детьми хорошо срабатывают Я-послания, если же штатная ситуация сменилась более трудной, имеет смысл использовать схемы грамотной критики и алгоритм разговора о трудных отношениях. См.→

Как отучать себя от обвинений?

Отучать себя от упреков и обвинений - реально сложно, и основная трудность в том, что мы их у себя элементарно не замечаем. Мы просто сказали о своем недовольстве, для нас это естественно как "поделиться", а то, что для человека рядом это упрек, мы как-то не подумали. Если мы не замечаем, что и как мы говорим, можно читать сколько угодно умных статей, но меняться мы не будем. Что делать?

Первое - от явных и привычных обвинений (а такие у большинства из нас есть) элементарно воспитанному человеку отучить себя все-таки можно. Сделайте себе список своих "Ну почему ты как всегда?", "Сколько раз тебе повторять", все эти формулировки выучите и повесьте на видном месте (может быть, на кухне?) как напоминалки себе. Дополнительно полезно попросить кого-то из близких или друзей, чтобы они за вами последили.
Второе - нужно сходить на тренинг, где вы получите нужные знания, поддержку и мотивацию поработать с собой. Если вы живете в Москве, приходите в Синтон на Базовый тренинг. Если Москва от вас далеко, можно в отпуск приехать на тренинг в Мещеру. Прекрасный отдых и десять дней интенсивного тренинга: полезно.

Третье - самый серьезный подход. Вставайте на Дистанцию, систему пошагового развития личности. Поработаете полгода, станете другим человеком, изменится ваше общения и вся ваша жизнь. На Дистанции научитесь замечать все, что вы говорите и делаете, освоите упражнение "Хорошо", перестанете зря сердиться, станете Солнышком и наладите отношения с близкими.

Как приучать близких общаться в рамках синтонного общения

Приучать близких общаться в рамках синтонного общения - задача не простая, часто приводящая к возрастанию напряженности и конфликтам.

Пишет один из студентов Университета: "С началом учебы я энергично, напролом пошел как бык на красную тряпку «помогать» своей супруге. Объяснял, что она живет неправильно, а здесь она говорит конфликтогены. Если она вдруг изволила не понимать и не хотеть что то делать, то энергично ругался..." - вы понимаете, что ничего хорошего, кроме осложнения отношений, это не принесло. Самый страшный конфликтоген - это указание другому на его конфликтогены!

При этом данная задача - не тупиковая, решение она имеет.
Если вы своих близких любите и действительно хотите
им помочь, все в ваших руках!



10 вещей, которые умные люди не произносят вслух...


Некоторые фразы могут ничего не значить
для вас, но плохо отразиться на собеседнике...


Эмоционально зрелые и мудрые личности предпочитают разговаривать спокойно и открыто, выбирая слова так, чтобы минимизировать их негативный оттенок. Но всем нам приходилось говорить что-то такое, о чем мы потом жалели. Быть может, наши слова даже причинили кому-то боль.

Эмоциональным интеллектом (EQ) называют способность осознавать, контролировать и управлять своими эмоциями. EQ человека определяется тем, как воспринимают его окружающие. Также этот вид интеллекта невозможно рассматривать в отрыве от способности понимать эмоции и чувства окружающих. Проще говоря, это наше умение (или неумение) сопереживать.

Чтобы избежать неприятных мыслей и ощущений у окружающих, вызванных вашими импульсивными и необдуманными словами, необходимо понимать, какие вещи не стоит произносить вслух.

Вот 10 выражений, которые эмоционально
зрелые личности стараются избегать в своей речи.

1. «Ты никогда…» или «Ты вечно…»

Обычно эти фразы говорят, чтобы подчеркнуть непорядочность, неискренность или придать ситуации большего драматизма. Но еще чаще их используют, чтобы задеть кого-то за живое.

Докажите, что ваш оппонент сделал что-то не так, подкрепив слова конкретикой: «Я заметил, что ты продолжаешь (делать что-то), я могу чем-то помочь/мне стоит что-то знать?».

2. «Как я уже говорил ранее…»

Все мы что-то забывали. Эта фраза предполагает, что вас оскорбляет необходимость повторять свои же слова, и вы считаете себя лучше собеседника.

Избегайте вербальной демонстрации своего раздражения
и постарайтесь объяснить, что именно вы хотите сказать.

3. Выражения со словами «Для своего/как для…»

Примеры: «Для своего возраста вы отлично выглядите» или «Как для женщины, вы достигли очень многого». Как мы все знаем (или должны знать), что возрастная и гендерная дискриминация все еще существует. Вполне вероятно, что человек, с которым вы общаетесь, знает о ней не понаслышке и само упоминание о ней его оскорбляет. Никаких оговорок и ярлыков, воздавайте людям должное.

4. «У тебя усталый вид».

Мы не знаем, что происходит в жизни человека. Говоря ему о том, что он выглядит усталым, независимо от ваших намерений, вы показываете человеку, что все его проблемы видны окружающим.
Вместо этого перефразируйте ваши слова так, чтобы они выражали сочувствие. Например, слова «Все в порядке?» предполагают, что чужие проблемы вам не безразличны.

5. «Так нечестно!».

Да, жизнь не всегда справедлива, и взрослые должны это понимать. Несмотря на это, необходимо помнить, что окружающие нас люди зачастую могут не знать о несправедливости. Но даже если они знают, что происходит, кричать им, что «это нечестно» абсолютно бесполезно. Как бы тяжело это ни было, сосредоточьтесь на усилиях, чтобы исправить ситуацию. Вам сразу станет легче, просто ведите себя достойно, и все наладится.

6. «Удачи!».

Эта фраза вполне заслуженно может стать причиной для спора. Мы считаем, что удача подстегивает действия человека. Но разве кому-то удавалось повлиять на результаты лотереи? Нет, это все дело рук удачи.

С другой стороны, это пожелание звучит доброжелательно, но его значение зависит от субъективного восприятия фразы собеседником. Так, если вы говорите «удача у тебя в кармане» или «у тебя есть все, что для этого нужно», то у кого-то может возникнуть уверенность, что дело тут далеко не в удаче.

7. «Мне все равно».

Если кто-то интересуется вашим мнением, значит он ожидает конструктивного ответа… или вообще хоть какого-то ответа. Фраза о том, что это не важно, предполагает, что чужая ситуация вам безразлична или вам не хочется тратить время на то, чтобы в ней разобраться.

Постарайтесь проявить участие, и если у вас
действительно не хватает на это времени,
предложите другое время для обсуждения.

8. «При всем уважении…».

Не надо продолжать. Слова, которые вы собираетесь сказать, действительно означают степень вашего уважения к собеседнику? Если ответ положительный и честный, то говорите дальше. Просто помните: то, как вы говорите, интонация и язык вашего тела все равно сообщат человеку, уважаете вы его или нет. Если вы говорите подобные слова «на автомате», и они не имеют ничего общего с уважением – остановитесь.

9. «Я же говорил…»

Эти слова полны самонадеянности и чувства собственного превосходства. Можно представить себе двоих мальчишек, играющих на детской площадке или в песочнице. Она действительно звучит по-детски, и интеллигентные зрелые люди не должны произносить такое вслух.

Должно быть, вам уже приходилось предупреждать кого-либо о последствиях их действий. Может, им все равно, и на них не влияет конструктивная критика. Найдите способ повлиять на собеседника, не прибегая к оскорблениям. Может, ему нужна ваша помощь. Оцените свои способности и действуйте (говорите) с умом.

10. «Я сдаюсь».

Поднимите руки вверх, если говорили такое! А теперь шутки в сторону. Эти слова хоть и звучат безобидно, но они подтверждают вашу неспособность преодолеть препятствия: ужасный руководитель, сложный проект или поручение, высокомерный коллега и т.д. Помните: вы намного сильнее, умнее и способнее, чем думаете. Нет ничего такого, что могло бы вас остановить. И единственные слова, которые можно и нужно говорить – я сделаю это!

По материалам — powerofpositivity.com
Перевод и адаптация — MORE СМЫСЛА



Метки:  

Привычка либо лучшая из служанок, либо самая опасная из хозяев...

Понедельник, 29 Апреля 2013 г. 20:33 + в цитатник




Цитата #144
















Привычка либо лучшая из служанок,
либо самая опасная из хозяев.


Нет наставницы более немилосердной и коварной,
чем наша привычка. Мало-помалу, украдкой
забирает она власть над нами, но, начиная
скромно и добродушно, она с течением времени
укореняется и укрепляется в нас, пока наконец
не сбрасывает покрова со своего властного
и деспотического лица, и тогда мы не смеем
уже поднять на нее взгляд.

Мишель де Монтень





Привычки определяют наш образ жизни.

Плохие пристают к нам сами,
а хорошие нужно вырабатывать.

#привычка — это повторяющаяся форма поведения, которая не требует волевых усилий. Если наше #сознание положительно реагирует на определенное действие и чувствует дискомфорт в его отсутствие, значит, началось привыкание. Процесс сопровождается физиологической реакцией – комбинированием нервных связей, определяющих алгоритм действий.

Привыкание формируется после многократного повторения – мозг запоминает, что делать и переходит в бессознательный режим.
Привычка неплохой способ экономить #внутренние_ресурсы , так как мозг «не включается». По накатанному сценарию действие происходит гораздо быстрее, чем во время осознанного поведения.

Вредные занятия крадут у нас время, деньги, эмоции, а полезные помогают добиться целей, совершенствуют нашу эффективность. Чтобы хорошо себя чувствовать, быть уверенным и энергичным, нужно привыкнуть к полезным действиям.

#сила воли – это эффективный способ заставить себя что-то сделать, но он требует затрат сил. Каждый раз принуждая себя к какому-то действию, мы неосознанно огорчаемся, теряем энтузиазм. Но если действие превратить в привычное дело, вскоре мы вычеркнем его из списка «принудиловок». И тогда #полезная_привычка начинает работать на нас.






Вся вторая половина человеческой жизни
составляется обыкновенно из одних только
накопленных в первую половину привычек.

Фёдор МДостоевский


















Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Чьими делами вы занимаетесь?

Воскресенье, 28 Апреля 2013 г. 17:00 + в цитатник
Это цитата сообщения marisha54 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чьими делами вы занимаетесь?

Из выпуска от 15-05-2010 рассылки
«Тридевять Земель. О чём молчала Баба-Яга.» http://subscribe.ru/catalog/culture.people.3x9zemel

Я вижу только три вида дел во вселенной: мои, ваши и Божьи. (Для меня слово «Бог» означает «реальность». Реальность – это Бог, потому что правит она. Все, что вне моего контроля, вашего контроля и вообще чьего-либо контроля, я называю Божьими делами.)

Большая часть нашего стресса – результат того, что мы мысленно занимаемся чужими делами. Когда я думаю: «Ты должен найти работу, я хочу, чтобы ты был счастлив, ты должен приходить вовремя, ты должен больше заниматься собой» - я занимаюсь твоими делами. Когда меня беспокоят землетрясения, наводнения, война или срок моей смерти, я занимаюсь делами Бога.

Если я мысленно занимаюсь вашими или Божьими делами, результат один – разделение. Я заметила это еще в 1986 году. Когда я мысленно начинала заниматься делами моей матери, например, с мыслью: «моя мать должна понимать меня», я сразу же начинала чувствовать одиночество. И я обнаружила, что каждый раз в моей жизни, когда я чувствовала обиду или одиночество, оказывалось, что я влезала в чужие дела.

Если вы живете своей жизнью, и я мысленно тоже живу вашей жизнью, кто же тогда живёт моей? Мы оба там. Мысленно живя вашей жизнью, я не присутствую в своей собственной. Я отделена от самой себя и ещё удивляюсь, почему моя жизнь не складывается.

Думать, что я знаю, что лучше для кого-то другого – значит заниматься не своим делом. Даже во имя любви, это - чистая самонадеянность, и результат ее – напряжение, беспокойство и страх. Знаю ли я, что правильно для меня? Вот это и есть
мое единственное дело. Не нужно ли мне поработать над этим, прежде чем начну решать за вас ваши проблемы.

Если вы поймёте эти три вида дел настолько хорошо, чтобы заниматься только своими делами, вы и представить себе не можете, насколько это освободит вашу жизнь. В следующий раз, когда вы почувствуете стресс или дискомфорт, спросите себя, чьими делами вы мысленно занимаетесь, и, может быть, вы рассмеетесь.

Этот вопрос может вернуть вас к себе. Может быть, вы обнаружите, что вы никогда на самом деле и не присутствовали в своей жизни, что вы жили, мысленно занимаясь делами других, всю свою жизнь. Даже если вы просто заметите, что занимаетесь чужими делами, это может вернуть вас к вашей чудесной сущности.

А если вы немного поупражняетесь в этом, возможно, вы заметите, что и вашими делами тоже не нужно заниматься и ваша жизнь прекрасно течет сама по себе.
 

Кейти Байрон Упрек превращает любые отношения в рабство Замечаете ли вы как много людей разговаривает на языке упреков и обесценивания? Я думаю это уже стало почти нормой общения. Многие люди почти не замечают, как упрекают других. И конечно это вызывает ответную агрессию. Иногда мы говорим о таких ситуациях проскочившего упрека как о конфликте, возникшем на ровном месте. Дело в том, что когда упреки стали нормой или привычкой, их очень сложно идентифицировать как косвенную агрессию. Но именно упреки– есть форма психоэмоционального насилия одного над другим. И многие семьи погрязли в подобном скрытом от сознания эмоциональном насилии, воспитывают в этом насилии своих детей, общаются на этом языке на работе, с друзьями и просто знакомыми. И эта форма общения передается как единственно возможная форма общения в социуме из поколения в поколение. Так что же такое упрек? Это высказанное обвинение и неодобрение, которое естественно у того, кому оно высказано, вызывает чувство вины и желание обороняться и защищаться от захлестывающей волны вины. Естественно человек начинает так же защищаться, упрекая в ответ. Получается игра в пинг- понг, мячиком в которой служит чувство вины. Отношения окрашенные чувством вины становятся токсичны и невыносимы. Они лишают свободы выбора обоих партнеров. Так как всегда есть страх быть виноватым и все действия и слова в таких отношениях направлены на избегание попадания в чувство вины. Как распознать упрек? Он всегда выглядит как «Ты- сообщение»: « Ты сделал опять что-то не то и не так.. Ты поступил плохо.. Ты неправильно это делаешь». Это всегда суждение с позиции: «Я оцениваю твои действия как плохие». Но я не говорю о себе и своем отношении к твоим действиям, а я говорю о тебе и я тебя осуждаю. Если вот так общаться длительное время на языке упреков, то такие отношения в результате приходят к печальному концу. И не важно развелись партнеры или нет. Просто отношения становятся враждебными и токсичными. В таких отношениях и тело может заболеть серьезным заболеванием и измены нередкий случай и прочие драматические ситуации. Чем заменить упрек? За упреком всегда стоит неудовлетворенное желание, потребность упрекающего. То есть он что-то хочет попросить, но выбирает для этого форму упрека, ту форму, к которой он привык в процессе своего развития и к которой его приучили его родители. Дело в том, что родители порой не знают, как сделать ребенка удобным и послушным и часто манипулируют именно на чувстве вины. А ведь виноватым, как мы знаем, легче управлять. И вот вырастает такой ребенок и оказывается нет у него больше другого языка кроме упрека, да и сам он оказывается чувствителен лишь к упрекам. Поскольку за упреком стоит потребность, то его можно заменить на просьбу. Альтернативой упреку является просьба. Просьба это всегда «Я-сообщение». Если мне что-то не нравится в твоем поведении, то у меня всегда есть выбор как тебе это сказать: либо «ты плохой», либо «я расстроена и мне это не нравится и я прошу тебя вот так со мной больше не поступать или я прошу тебя вот так со мной разговаривать.» Заметьте, что в «Я-сообщении» нет упрека, а следовательно вы не включаете у партнера защитную агрессию, не попадаете в его чувство вины. Есть для вас разница в высказывании: «Ты меня испугал» и «Я испугалась, не делай так больше, меня это пугает». Одно и то же но сказано по-разному. Первое – это упрек и «ты- сообщение», а второе – это «я-сообщение» и просьба. Так вот если вы попробуете каждый свой упрек превращать в просьбу, то ваши отношения перестанут разрушаться дальше и разрушать ваше здоровье. Кстати «Ты меня упрекаешь» - это упрек тоже, а «Я это слышу как упрек, пожалуйста переведи это в просьбу» - это уже не упрек , а просьба. Еще об одном хотелось бы сказать в связи с просьбой. Однажды я вот так работала в паре с партнером над тем, чтобы перестать упрекать друг друга. И заметила, как превратно может быть понята просьба. Просьба – это то, что предполагает и согласие, и отказ. Об этом не стоит забывать, когда вы просите. Упрек он не предполагает отказа, так как за отказом всегда будет настигать вина. В упреке нет права на отказ и нет свободы выбора. Так вот, просьбу главное не превратить в насилие. Если вам уже сказали «нет», то оставьте человека в покое. Право на « нет» есть у всех людей и у вас в том числе. Если вы продолжаете настаивать в своей просьбе на выполнении вашего желания партнером, то вы уже переходите к насилию. По сути мы упрекаем только потому, чтобы лишить другого человека права отказать нам. Упрек превращает любые отношения в рабство.

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

МОЛИТВА ПОЖИЛОГО ЧЕЛОВЕКА

Воскресенье, 28 Апреля 2013 г. 10:55 + в цитатник
Это цитата сообщения ЧАРЛИТА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МОЛИТВА ПОЖИЛОГО ЧЕЛОВЕКА


Уметь наслаждаться прожитой
жизнью — значит жить дважды.

Марк Валерий Марциал

-----------------------------------------------------------
Эта молитва висит на стене в квартире Алексея Германа.
Ему она досталась в наследство от отца. Юрию Герману,
в свою очередь, её прислал писатель и учёный
Даниил Данин, который нашёл эту молитву в одном
из английских журналов. Теперь она висит и у меня на стене.
Это моё настроение, мои чувства в данный момент жизни.
Я думаю, что она не только для пожилых людей...
-----------------------------------------------------------

"Господи, ты знаешь лучше меня, что я скоро состарюсь.
Удержи меня от рокового обыкновения думать,
что я обязан по любому поводу что-то сказать…

Спаси меня от стремления вмешиваться в дела каждого,
чтобы что-то улучшить.

Пусть я буду размышляющим, но не занудой.
Полезным, но не деспотом.

Охрани меня от соблазна детально излагать
бесконечные подробности.


Дай мне крылья, чтобы я в немощи достигал цели.
Опечатай мои уста, если я хочу повести речь о болезнях.
Их становится все больше, а удовольствие без конца
рассказывать о них – все слаще.
Не осмеливаюсь просить тебя улучшить мою память,
но приумножь мое человеколюбие,
Усмири мою самоуверенность,
когда случится моей памятливости столкнуться с памятью других.
Об одном прошу, Господи, не щади меня,
когда у тебя будет случай преподать мне блистательный урок,
доказав, что и я могу ошибаться…

Если я умел бывать радушным, сбереги во мне эту способность.
Право, я не собираюсь превращаться в святого:
иные из них невыносимы в близком общении.
Однако и люди кислого нрава – вершинные творения самого дьявола.

Научи меня открывать хорошее там, где его не ждут,
и распознавать неожиданные таланты в других людях"...
-----------------------------------------------------------------

 (500x690, 67Kb)


МОЛИТВА ОПТИНСКИХ СТАРЦЕВ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ


Сегодня я хочу предложить молитву оптинских старцев.
Это - утренняя медитация. Вы можете читать её каждый
день как аффирмацию, как мантру.
Расслабьтесь, выплесните суету и негатив.
И зарядитесь спокойствием и мудростью.

«Господи, дай мне с душевным спокойствием встретить
все, что принесет мне наступающий день.
Дай мне всецело предаться воле Твоей святой, на всякий
час сего дня во всем наставь и поддержи меня.
Какие бы я не получила известия в течении дня, научи принять
их со спокойной душой и твердым убеждением, что на все Святая Воля Твоя;
Во всех словах и делах моих руководи моими мыслями и чувствами.
Во всех непредвиденных случаях не дай мне забыть, что всё ниспослано Тобой.
Научи меня прямо и разумно действовать с каждым членом
семьи моей, никого не смущая и не огорчая.
Господи, дай мне силу перенести утомления наступающего
дня и все события в течение дня.
Руководи моею волею и научи меня молиться, верить,
надеяться, терпеть, прощать и любить.
Аминь».

Этот текст молитвы оптинских старцев - практически
вне-конфессионален и очень психотерапевтичен.
Человек, начавший своё утро с осмысленного и неторопливого
произнесения этих или подобных этим слов, имеет самую
серьёзную защиту от любых неожиданностей и стрессов,
особенно тех, которые вызваны нашей собственной глупостью
и обилием нервных, поспешных и суетливых жестов.

Секрет счастья - уметь превращать
проклятия в благословения.

Еврейская мудрость


Метки:  

Понравилось: 4 пользователям

На окраине аравийской пустыни археологи обнаружили объект, который не строила ни одна из известных современных цивилизаций...

Воскресенье, 28 Апреля 2013 г. 09:19 + в цитатник












Аравийская пусты́ня — пустыня в Африке, северо-восточная часть Сахары. Расположена между долиной Нила и Красным морем; на юге переходит в Нубийскую пустыню. В зарубежной географии под Аравийской пустыней часто понимают комплекс пустынных регионов Аравийского полуострова.





На окраине аравийской пустыни археологи обнаружили объект, который не строила ни одна из известных современных цивилизаций. Необычный комплекс скрывался под песками около 8000 лет, в его центре расположены ведущие вниз Врата.

Обнаружить странный архитектурный объект удалось только после исследования, проведенного с легкомоторного самолета. На спутниковых картах постройка не видна, нет ее и в исторических документах.

Аль-Фау это бывшая столица древнего царства, предположительно набатеев. Оно существовало на территории северной части Аравийского полуострова, но затем цивилизация очень быстро исчезла. До сих пор никто не может установить точных причин этого явления, — рассказал журналистам один из авторов открытия.

Обнаруженное древнее здание с Вратами стоит прямо посреди каменистой пустыни. Рядом нет никаких других построек, однако прямо к постройке ведет мощеная широкая дорога — значит, сюда должны были поставляться как минимум какие-то грузы.

Набатеи достигли значительных успехов в архитектуре и торговле. Именно эта цивилизация разработала систему терраформирования пустынь в цветущие оазисы. Однако затем вся культура словно канула в Лету, хотя по официальным источником известно, что часть древнего царства была завоевана римлянами:

Работы над изучением древнего храма только начались. Археологи планируют посвятить раскопкам как минимум ближайший год.





Эксперты говорят, что это одни из самых старых артефактов древнего мира,
когда-либо обнаруженных. Структуры были замечены из космоса в пустыне Нефуд
на севере страны с помощью спутниковых снимков.






















Свитки Мёртвого моря | Взрывая историю | Discovery







Документальный фильм: Красная Королева - Загадка Майя (Discovery)







ТАЙНЫЕ ЗАЛЫ ЕГИПЕТСКИХ ПИРАМИД!






Блеск и слава Древнего Рима - Все части - Документальный фильм













5 особо запретных мест планеты


Самые загадочные и таинственные места планеты, о которых почти ничего не известно, самые запретные места Земли, куда не попасть простому человек: секретная база Капустин Яр, база НЛО, Зона 51, змеиный остров, хранилища Ватикана… это лишь малая толика территорий, куда среднестатистическому человеку не попасть ни при каких обстоятельствах. Стоит ли говорить, что подобные объекты обрастают массой гипотез и слухов, спорить о правдоподобности которых можно долго, правду скорее всего, ближайшее время никто не откроет, а когда всё наконец станет известно, наши потомки только отмахнуться от полузабытых сказок о собственных предках


















Метки:  

Факты искусственного создания условий для нездоровья и сниженного иммунитета:

Суббота, 27 Апреля 2013 г. 20:08 + в цитатник
Это цитата сообщения макошь311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Факты искусственного создания условий для нездоровья и сниженного иммунитета:

 

- Установленный факт, что химиотерапия, вакцины, антибиотики и многие прочие «лечащие средства» виновны в неконтролируемом распространении в мире таких заболеваний, как раковые, аутоиммунные, астма и СПИД.
 
- Установленный факт то, что противогриппозные прививки — это не только отдельное, самостоятельное, крупномасштабное мошенничество, но и то, что эта безполезная вакцина ещё и может быть заражена самым опасным на сегодняшний день видом бактериологического оружия, что подтверждает нездоровое желание заморских демократов значительно проредить население европейских стран, включая Россию. 
Читать далее...

Метки:  

МУДРОСТЬ КАББАЛЫ

Четверг, 25 Апреля 2013 г. 08:31 + в цитатник
















Неужели, чтобы что-то понять, человеку надо
пережить катастрофу, боль, нищету, близость смерти?!

— Жизнь взаймы (Эрих Мария Ремарк)








































































Смотрите вперед с НАДЕЖДОЙ,
назад с БЛАГОДАРНОСТЬЮ,
вверх с ВЕРОЙ, по сторонам с ЛЮБОВЬЮ...


Жизнь не обязана давать нам то, чего мы ждём.
Надо брать то, что она даёт, и быть благодарным
уже за то, что это так, а не хуже.

© Маргарет Митчелл, Унесенные ветром


Бог не обещал дней без боли,
смеха без слёз, солнца без дождя…
Но Он обещал дать силу на каждый день,
утешить плачущих и осветить путь идущим.


Во дни благополучия пользуйся благом,
а во дни несчастья размышляй: то и другое
соделал Бог для того, чтобы человек ничего
не мог сказать против Него.

Екклесиаст 7:14


ЗАКОН БЛАГОДАРЕНИЯ...


Закон Благодарения является Космическим Законом.
И разъяснять его суть просто необходимо землянам,
ибо нарушение именно этого Закона приводит в действие
иные взаимосвязанные с ним Законы, в частности,
Закон Сохранения Энергии и Земные Законы
Причинно-следственных Связей. Благодарение тесно
связано с проявлением высших чувств, с раскрытием
сердца, сердечного центра. Благодарение – это
неотъемлемая часть молитвы или сердечного импульса,
это момент отдачи лучшей выработанной энергии души.


Бога нужно не только просить
тогда, когда тебе плохо, но и
благодарить, когда тебе хорошо.



























http://vk.com/iscus?w=wall-39222216_19546

http://vk.com/interworld?w=wall-30975621_27805

http://www.sunhome.ru/psychology/57550


Метки:  

Понравилось: 6 пользователям

Лучшие посты...

Воскресенье, 14 Апреля 2013 г. 22:16 + в цитатник
Это цитата сообщения esoterick [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лучшие посты...

Лучшие посты

Это обзор лучших постов моего дневника за 2010-2011 годы. Здесь в основном статьи, которые посвящены вопросам улучшения жизни - самосовершенствованию, самоисследованию, самопознанию, обретению гармонии и счастья, и в конечном итоге достижению просветления – изначального состояния чистого сознания, вашей истинной природы. В постах дается теория, техники и методы для самостоятельной работы над собой. Некоторые статьи взяты с моего сайта, остальные опубликованы только здесь.

Читать далее...

Метки:  

Понравилось: 3 пользователям

Три человека-символа, которыми нельзя пренебрегать...

Вторник, 09 Апреля 2013 г. 12:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Legionary [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]




Чтобы найти верную дорогу,
надо сначала заблудиться.

© Бернар Вербер


В жизни мы сталкиваемся только с теми
проблемами, которые способны разрешить.

© Бернар Вербер


Странно все же, что люди, навредившие вам,
считают, что во всем виноваты вы сами. И если
вы к тому же окажете им услугу, тогда их ненависть
вообще уже не будет знать никаких границ.

© Бернар Вербер



Три человека-символа, которыми нельзя пренебрегать...


Есть три человека, которыми нельзя пренебрегать. Всеми нельзя. Но этими тремя особенно чревато. Даже если человек достиг вершины славы и богатства, он должен этих людей уважать и сажать рядом с собой за стол. Иначе он утратит своё положение.

Вот кто это:

🍀Спаситель. Тот, кто спас в трудное время. Не обязательно вытащил из огня или закрыл собой от пуль. Просто кормил. Делился последним. Разрешил трудную ситуацию. Избавил от проблемы, с которой сам не мог справиться. Помог получить важное и ценное; работу, например. Дал денег, которые были крайне нужны. Спасение - оно иногда бытовое, не очень героическое и заметное. Но это оно и есть.

🍀Учитель. Не обязательно школьный педагог или умный преподаватель из университета. А тот, кто научил важному и ценному. Дал полезные знания, благодаря которым человек достиг многого. Поделился опытом. Показал, как надо мыслить или действовать, и эта наука пригодилась. С неё и начался успех и достаток.

🍀Друг. Тот, кто был рядом в трудные времена. Кому можно было рассказать все и пожаловаться, не боясь быть преданным или отвергнутым. Тот, кто понимал, выслушивал, поддерживал и был на твоей стороне, что бы ни случилось. С кем было хорошо и надежно, не страшно в плохое время.

Вот три человека, которыми нельзя пренебрегать. Нельзя отзываться уничижительно и с насмешкой о них. Нельзя сажать в дальний конец стола на празднике и угощать тем, что попроще, похуже…

Нельзя вяло здороваться и проходить мимо к почётным гостям, к важным персонам. Потому что сейчас, мол, другая жизнь. Все иначе. И вроде как все прошлое забыто и растаяло в тумане…

Эти три человека и есть - наше прошлое. Наши опоры. На них стоит наша жизнь, нынешняя жизнь. И тот, кто пренебрегает таким человеком, теряет все. Просто потому, что сам разругает опору своего благополучия и засыпает грязью неблагодарности источник энергии. Своей собственной энергии жизни.

Потому что каждый из трёх - источник, который
питает нас и даёт энергию настоящему и будущему…

Анна Кирьянова





Жизнь — это бесконечное повторение.
То, что мы недопоняли в первый раз,
происходит с нами снова. Чуть-чуть по-другому.
Если мы по-прежнему не понимаем, событие
возвращается до тех пор, пока мы не усвоим
урок окончательно.

© Бернар Вербер








Метки:  

Зрелость души - это сила перешагнуть через свои увертки, страхи, сомнения, оправдания...

Вторник, 09 Апреля 2013 г. 10:11 + в цитатник









Цитата #31















Ты волен делать что угодно.
Только перенеси последствия.

© Шелдон Копп





«Зрелость человека определяется тем,
как много неопределенности он может выдержать»

© Карл Густав Юнг.





"Иногда бури бывают полезны для человека:
немного потреплют вашу душу, но и вынесут всю грязь."

ЭрсинТезджан





Все, что ты решаешь пережить, переживешь не раз,
а тысячи раз, пока не запомнишь этот опыт до конца своей жизни.

Ричард Бах












Зрелость души - это сила перешагнуть через свои
увертки, страхи, сомнения, оправдания...


КОГДА ЖИЗНЬ ПРЕВРАЩАЕТСЯ В ПОЛЕ БОЯ,
ТВОЙ РАЗУМ - ТВОЁ ЛУЧШЕЕ ОРУЖИЕ.

НАМ НАДО НАУЧИТЬСЯ ПРИНИМАТЬ ПОРАЖЕНИЕ,
КОГДА НЕВОЗМОЖНО ОДЕРЖАТЬ ПОБЕДУ,
И В ТО-ЖЕ ВРЕМЯ, НАМ НЕЛЬЗЯ ОПУСКАТЬ РУКИ
НИ ПРИ КАКИХ ОБСТОЯТЕЛЬСТВАХ...


"Тот кто, выбирая между войной и позором,
выбирает позор, получает и войну, и позор"

Сэр Уинстон Черчилль





На каждом повороте твоей жизни, всякий раз,
когда ты принимаешь решение, рождается новая часть тебя.
Ты становишься родителем твоих новых «Я», которые придут.

Ричард Бах











ДЕЛАЙ, ЧТО ДОЛЖНО. И БУДЬ, ЧТО БУДЕТ.

Этот старинный рыцарский девиз времен сэра Томаса Мэлори
как нельзя лучше определяет стратегию жизнедеятельности любого
разумного человека. Достойно нести свою персональную судьбу,
не привязываться к конечному результату, помнить о том, что ты
сам есть причина всего и центр происходящего.


ОСНОВНОЙ ПРИНЦИП ГАРМОНИИ И РАВНОВЕСИЯ:
БУДЬ СВОБОДЕН ОТ ТЕХ КТО СВОБОДЕН ОТ ТЕБЯ...

Чтобы жизнь не казалась невыносимой, надо приучить
себя к двум вещам: к ранам, которые наносит время,
и к несправедливостям, которые чинят люди.
Учитесь у жизни примирятся с жизнью.

Себастьян-Рош Никола де Шамфор


Выбирай свои сражения... Хорошо просчитывай
результаты: что ты получишь, если выиграешь,
и что, если проиграешь. И не забывай:
с чем борешься, тем и становишься.


В шахматах можно лишь тогда стать большим
мастером, когда осознаёшь собственные ошибки
и слабости. Точно как в жизни.

Стрельба из лука учит нас, как надо искать истину.
Когда стрелок промахивается, он не винит других,
а ищет вину в самом себе.

Конфуций


Есть такое правило: после любого боя - и неважно,
победили вы или проиграли, - ещё раз мысленно
прокрутить события, дабы извлечь урок.

Хью Лори





Существует три разновидности людей:
Те, кто видят; те, кто видят, когда им
показывают; И те, кто не видят.

Леонардо да Винчи


То, что мы есть сегодня,— это следствие
наших вчерашних мыслей, а сегодняшние мысли
создают завтрашнюю жизнь.
Жизнь — это порождение нашего разума.

Дхаммапада


Выбирай свои сражения мудро.
Победит тот, кто знает, когда
нужно бороться, а когда, нет.

«Искусство войны» Сунь Дзи











Жизнь - это бесконечное повторение.
То, что мы недопоняли в первый раз, происходит
с нами снова. Чуть - чуть по другому. Если мы
по прежнему не понимаем, событие возвращается
до тех пор, пока мы не усвоим урок окончательно.

Бернар Вербер


Так или иначе, но всё всегда меняется к лучшему.
Просто иногда кое-что меняется к лучшему более
длинным путём — через худшее.


НЕ старайся искать виноватых…
НЕ бывает виновных в судьбе…
Просто что-то — досталось кому-то…
А вот это — досталось тебе…

Любовь Петова


Всему ища вину вовне,
Я злился так, что лез из кожи,
А что вина всегда во мне,
Я догадался много позже.

И. Губерман


Для того, чтобы воспользоваться хорошим
советом со стороны, подчас требуется
не меньше ума, чем для того, чтобы подать
хороший совет самому себе.

Франсуа де Ларошфуко


Будь мягок, но непокорен.
Будь тверд, но не жесток.

Брюс Ли












Цитата #7







Каждый приходит сюда с ящиком инструментов и комплектом
проектной документации на построение Собственного Будущего.
Вот только не каждый помнит, куда он все это засунул.

















Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 2 пользователям

«На горных вершинах ты сможешь найти только тот дзен, который сам туда принесёшь.»...

Вторник, 09 Апреля 2013 г. 09:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Ева_Козырева [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]





Цитата #23








На каждом повороте твоей жизни, всякий раз,
когда ты принимаешь решение, рождается новая часть тебя.
Ты становишься родителем твоих новых «Я», которые придут.

Ричард Бах











«На горных вершинах ты сможешь найти
только тот дзен, который сам туда принесёшь.»

Роберт Пирсиг











Всё, что происходит в мире - всё это происходит внутри...
Чтобы что-то изменить, если вас это больше не устраивает,
найдите гармоничную энергию внутри себя, которая
с любовью изменит это внутри вас...

Нас никто не сдерживает, нам никто не мешает...
это мы сами держим себя и не можем отпустить в новое...

Мир не страшен, это мы боимся не справиться...
Мир не сопротивляется нам, это мы боремся с собой...
Никто не забывает о нас, просто мы забываем себя любить...
Никто не "не любит" нас - это мы себя не ценим...
Никто не пытается нас принизить, мы сами не можем
устоять в своей истинной энергии... Никто не навязывает
нам что-то, это мы сами не делаем выбора...

Всё, что появляется на внешней сцене - лишь проекция
того что происходит внутри.. Просто каждый момент
времени не предавайте себя... и никто вас не предаст...
Не совершайте насилие над собой, и никто не сможет
ничего с вами сделать.. У них просто не будет
разрешения, вашего разрешения!..

Наше сознание формирует то, что происходит вокруг...
Если мы сможем быть в полной силе своего "Я"- мир
примет это, он отразит нашу силу! Возьмите свою силу,
проявите её. Будьте в каждый момент времени...

НИКТО НЕ НАВЯЗЫВАЕТ НАМ ЧТО,
ЭТО МЫ САМИ НЕ ДЕЛАЕМ ВЫБОРА...

..Мир делаем мы...






Безымянный11 (700x455, 68Kb)








Метки:  

Японцы говорят, Если в твоей жизни не случалось никакого кризиса, который трудно пережить...

Вторник, 09 Апреля 2013 г. 09:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Ева_Козырева [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]






Создай себе судьбу,
которую полюбишь сам.

Ф. Ницше










Жизнь - это бесконечное повторение.
То, что мы недопоняли в первый раз, происходит
с нами снова. Чуть - чуть по другому. Если мы
по прежнему не понимаем, событие возвращается
до тех пор, пока мы не усвоим урок окончательно.

Бернар Вербер











Цитата #105



Ригидный характер и УБОГОЕ ригидное
мышление - наши главные враги...
ВСЁ ОСТАЛЬНОЕ ПРЕОДОЛИМО...

Ты мастер в том, что пережил,
ремесленник в том, что переживаешь,
и дилетант в том, что тебе предстоит пережить.

Ричард Бах















Цитата #105



Главное, самому себе не лгите. Лгущий
самому себе и собственную ложь свою
слушающий до того доходит, что уж никакой
правды ни в себе, ни кругом не различает,
а стало быть, входит в неуважение и к себе
и к другим. Не уважая же никого, перестает
любить, а чтобы, не имея любви, занять себя
и развлечь, предается страстям и грубым
сладостям и доходит совсем до скотства
в пороках своих, а все от беспрерывной
лжи и людям и себе самому.

© Федор Михайлович Достоевский
"Братья Карамазовы"










Когда Эпиктета спросили, чем можно мстить
своему врагу, он ответил: "Старайся сделать
ему как можно больше добра"







«Для того, чтобы быть успешным, надо принять тот факт, что иногда вы голубь, а иногда статуя. И вот эта очень точная штука. Потому что какую бы цель вы не поставили, вам нужно помнить, что вы можете оказаться голубем, а можете оказаться статуей. И это зависит не от вас и шансы, и вот это очень важно, что вы будете статуей, по крайней мере, 50 на 50, а может быть и ниже».

00:03 Почему мы упускаем возможности?
01:46 Зачем искать радость?
03:44 Что важно помнить при постановке целей?







Используй только то, что действительно работает.
И бери это отовсюду где можешь найти.

Брюс Ли


Всё, что происходит в мире - всё это происходит внутри...
Чтобы что-то изменить, если вас это больше не устраивает,
найдите гармоничную энергию внутри себя, которая
с любовью изменит это внутри вас...

Нас никто не сдерживает, нам никто не мешает...
это мы сами держим себя и не можем отпустить в новое...

Мир не страшен, это мы боимся не справиться...
Мир не сопротивляется нам, это мы боремся с собой...
Никто не забывает о нас, просто мы забываем себя любить...
Никто не "не любит" нас - это мы себя не ценим...
Никто не пытается нас принизить, мы сами не можем
устоять в своей истинной энергии... Никто не навязывает
нам что-то, это мы сами не делаем выбора...

Всё, что появляется на внешней сцене - лишь проекция
того что происходит внутри.. Просто каждый момент
времени не предавайте себя... и никто вас не предаст...
Не совершайте насилие над собой, и никто не сможет
ничего с вами сделать.. У них просто не будет
разрешения, вашего разрешения!..

Наше сознание формирует то, что происходит вокруг...
Если мы сможем быть в полной силе своего "Я"- мир
примет это, он отразит нашу силу! Возьмите свою силу,
проявите её. Будьте в каждый момент времени...

Никто не навязывает нам что-то,
это мы сами не делаем выбора...

..Мир делаем мы...







Метки:  

Не пытайтесь казаться людям лучше, чем Вы есть на самом деле — на цыпочках долго не устоишь...

Вторник, 09 Апреля 2013 г. 09:46 + в цитатник







Цитата #72





















Картинки по запросу благородный человек выше обид,





Есть люди, которым хоть солнце на голову надень вместо шляпы,

они все равно будут ныть и жаловаться.



Максим Горький.


Не пытайтесь казаться людям лучше, чем Вы есть на самом
деле — на цыпочках долго не устоишь, но и не пытайтесь
казаться хуже, чем Вы есть — на корточках тоже долго
не просидишь. ВСЕГДА ОСТАВАЙТЕСЬ СОБОЙ!

— Михаил Афанасьевич Булгаков


«Мне кажется, что каждому из нас пригодился бы такой инструмент, как дерьмометр. Это вроде барометра, только честнее. Бывает, ты сомневаешься в человеке, и тогда ты наводишь на него дерьмометр. Тебе может казаться, что человек хороший и стоящий. Но дерьмометр не обманешь. И вот ты видишь, как стрелка ползет куда-то и останавливается у отметки «дешевка». Тогда ты говоришь: до свидания, жмешь ему руку и расстаешься — с надеждой больше никогда его не встретить.»

―Ричард Гир

ЕСТЬ СОЗИДАТЕЛИ, И ЕСТЬ РАЗРУШИТЕЛИ.
ЕСТЬ ЛЮДИ ДОГОВОРОСПОСОБНЫЕ, И ЕСТЬ НЕДОГОВОРОСПОСОБНЫЕ.
А ЕСТЬ ЛЮДИ - ОДИН СПЛОШНОЙ "РЫЧАГ УПРАВЛЕНИЯ".

САМЫЙ ПЛОХОЙ ВАРИАНТ ИЗ ВСЕХ ВОЗМОЖНЫХ, ЭТО
КОГДА ОДИН ПАРТНЁР АГРЕССИВНЫЙ И ДОМИНАНТНЫЙ,
А ВТОРОЙ НЕ УМЕЕТ ЕМУ ПРОТИВОСТОЯТЬ...

ЦЕНИТЬ НАДО ТЕХ ЛЮДЕЙ, С КОТОРЫМИ
ЧУВСТВУЕШЬ СЕБЯ ЧЕЛОВЕКОМ, А НЕ ВРАЧОМ
ИЛИ ПАЦИЕНТОМ ПСИХИАТРИЧЕСКОЙ КЛИНИКИ...

Когда имеешь дело с постоянно хитрящими людьми,
надо всегда не упускать из виду их целей. С такими
лучше говорить мало и говорить такое, чего они
менее всего ожидают.

Френсис Бекон

Мы сами портим характеры своим родным и близким...
Если люди, окружающие нас, кричат и требуют, мы,
чаще всего, уступаем... Но как только мы начинаем
"проявлять понимание" и "входить в положение",
они садятся нам на шею... Всему виной страх "потерять"...

Следует отличать сентиментальность
от чувствительности. Сентиментальный
человек может быть в частной жизни
чрезвычайно жестоким. Тонко чувствующий
человек никогда не бывает жестоким.»

Владимир Владимирович Набоков

Мы должны научиться быть временами
безжалостными к себе. К привязанностям,
желаниям, влечениям надо подходить со строгостью.
Даже любовь должна быть дисциплинирована,
иначе мы будем любить то, что может убить нас.

Эдвин Луис Коул.
Книга "Мужчины. Достигая максимума."

Существуют люди с таким нравом или, если хотите,
характером, что лучше вовсе не иметь с ними дела,
как можно меньше жаловаться на них и даже
не позволять себе быть правыми в споре с ними.

Жан де Лабрюйер

Наглость - это не умышленный образ действий, а свойство характера; порок, но порок врожденный. Кто не родился наглецом, тот скромен и нелегко впадает в другую крайность. Бесполезно поучать его: "Будьте наглы, и вы преуспеете", - неуклюжее подражание не пойдет такому человеку впрок и неминуемо приведет его к неудаче.

Жан де Лабрюйер

... Хамство есть не что иное, как грубость, наглость, нахальство, вместе взятые, но при этом — умноженные на безнаказанность. Именно в безнаказанности все дело, в заведомом ощущении ненаказуемости, неподсудности деяний, в том чувстве полнейшей беспомощности, которое охватывает жертву. Именно безнаказанностью своей хамство и убивает вас наповал, вам нечего ему противопоставить, кроме собственного унижения, потому что хамство — это всегда "сверху вниз", это всегда "от сильного — слабому", потому что хамство — это беспомощность одного и безнаказанность другого, потому что хамство — это неравенство...

Сергей Довлатов

Мы преисполнены нежности к тем, кому
делаем добро, и страстно ненавидим тех,
кому нанесли много обид.

Жан де Лабрюйер

Нет людей, которых я ненавижу...
Есть люди, которых не за что любить...

Наверное, можно закрасить пятна у леопарда,
но, сколько их ни крась, он все равно леопардом
останется.

© Маргарет Митчелл

У Белинского где-то в письмах, помнится,
есть такая мысль: Мерзавцы всегда
одерживают верх над порядочными
людьми потому, что они обращаются
с порядочными людьми как с мерзавцами,
а порядочные люди обращаются с мерзавцами
как с порядочными людьми. Глупый не любит
умного, необразованный образованного,
невоспитанный воспитанного и т. д. И все это
прикрываясь какой-нибудь фразой: «Я человек
простой...», «я не люблю мудрствований»,
«я прожил свою жизнь и без этого», «все это
от лукавого» и т. д. А в душе ненависть, зависть,
чувство собственной неполноценности.

Академик Д. С. Лихачев

Хам считает культурного человека беззащитным
перед собой, не понимая, что презрение – гораздо
более сильное оружие, чем хамство.

Торжество разума заключается в том,
чтобы уживаться с людьми, не имеющими
его.

Вольтер

Не пытайтесь устранить зло, лежащее
за пределами вашей досягаемости, иначе
и зло не устраните, и авторитет потеряете.

Теодор Рузвельт

С джентльменом я всегда стараюсь быть
в полтора раза большим джентльменом,
а с мошенником я стараюсь быть в полтора
раза большим мошенником.

Отто фон Бисмарк

Замечательная польская пословица:
"Пан может стать хамом,
но хам паном никогда не станет".

ЛУЧШЕЕ, ЧТО У НАС ЕСТЬ ИЗ ТОГО,
ЧТО ВСЕГДА В НАЛИЧИИ – ЭТО МЫ САМИ.
Но, распоряжаемся мы предоставленным
задаром – из рук вон плохо.

Юрий Татаркин










"В мире ограниченное количество душ
и неограниченное количество тел."

Марина Цветаева


СМОТРИ ВНИМАТЕЛЬНО...

Просто есть люди, которым становится хорошо только тогда, когда вам плохо. Они всегда присутствуют в любом социуме: несостоявшиеся фюреры, скрытые садисты, потенциальные потрошители, расисты и человеконенавистники. Социальные условия или врожденная трусость не позволяют им реализовать свои наклонности в форме физического насилия, и поэтому они выбирают наименее рискованный путь — “только” слова.

Бесполезно обижаться на них, перевоспитывать, пытаться пробудить в них совесть и сострадание. Они такими родились, такими и умрут. Эти люди как бы лишены обычной души, благородные побуждения и чувства им не свойственны. Умышленно или неумышленно, они всегда приносят зло тем, кто находится с ними в контакте. Им чужды благодарность, сострадание, вера в добро, мораль и благородство. У них своя этика, где хорошо только то, что им выгодно или приятно. Такие люди быстро забывают тех, кто их любит. Благодарность и жалость им не свойственны. Безответственность, мелочность, злобность часто лежат в основе их натуры.

Брак с этими людьми обычно лишен привязанности и симпатий. Это избалованные животные, а не родственные создания. Они носители морали скотного двора. И всегда приносят страдание людям, но особенно — тем, кто их любит. Тот, кто имеет несчастье полюбить такого человека, становится особенно беззащитен перед психической агрессией…

...В общем, так бывает, что знакомый или незнакомый человек начинает очень грубо высказываться в Ваш адрес, или каким либо другим способом показывает Вам свое пренебрежение. Порой это специально делается в присутствии Ваших родных, друзей или сотрудников, чтобы унизить Вас посильнее. Элементарное хамство не так безобидно, каким кажется. Это не просто испорченное настроение или уязвленное самолюбие. Часто такие люди интуитивно знают, как побольнее ударить человека в незащищенное место, причинив ему страдания, которые не утихают годами. В ход идет все — и ироническая улыбка в нужный момент, и базарный окрик...

Кто не знает этих мастеров-умельцев, всегда находящих точное слово или точный жест, чтобы привести в смятение или унизить того, кто слабее. Ведь всегда есть беззащитные существа и те, кто вынужденно зависят от нас: дети, супруги, подчиненные, заключенные, бедные обитатели больниц, школьники, мелкие чиновники. А, кроме того, существуют ведь еще религиозные, этнические и сексуальные группы, которые всегда могут стать объектом издевательств со стороны представителей “большинства”...















 










Метки:  

Йом-Кипур – один из самых важных праздников...

Понедельник, 08 Апреля 2013 г. 22:31 + в цитатник





Цитата #7












Желаю всем людям на Земле, чтобы их имена
и имена всех тех, кто им дорог, удостоились
хорошей доброй записи в Книге Судеб и Жизни!





Йом-Кипур – один из самых важных еврейских праздников. Мы просим прощения у тех, кого обидели, и прощаем всех, кто провинился перед нами. Время до Йом-Кипура называют Десятью днями раскаяния, или Грозными днями. Три дня из этих десяти – Рош а-Шана и сам Йом-Кипур. Остальные семь – неделя, символизирующая все дни всех недель года, дающая еще одну возможность исправить прошлые ошибки. Например, если в Грозные дни хорошо проживешь понедельник, то считается, что это искупает все «плохие» понедельники года.





Йом Кипур, Судный день. Единственный день в году, когда на сутки
замирает жизнь во всем Израиле. Впрочем, замирает ли?

Каббалист Михаэль Лайтман рассказывает
о каббалистическом смысле праздника Йом Кипур.
…









— Я хотел бы…
— Подожди. Не надо ничего больше говорить.
Просто выслушай меня. Ты можешь прочесть
много книг, заработать много денег, прослыть
умным или щедрым. Ты можешь произнести
много слов или можешь написать много слов.
Вся эта внешняя шелуха, не более чем погремушка.
Важно лишь насколько тепло рядом с тобой.
Имеет значение лишь то, насколько теплее
от твоих слов. Этот Мир существует благодаря
огню. Ты можешь внести свой вклад.
Больше ничего не нужно.

auka
































Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Учись на опыте вчерашнего дня, живи сегодняшним, надейся на завтрашний...

Понедельник, 08 Апреля 2013 г. 19:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Ева_Козырева [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]







Цитата #31















Учись на опыте вчерашнего дня, живи
сегодняшним, надейся на завтрашний.

Альберт Эйнштейн






















Метки:  

Я безоружен: Нужно перестать вести самую трудную войну, войну с самим собой. Нужно обезоружить самого себя...

Понедельник, 08 Апреля 2013 г. 08:50 + в цитатник









Цитата #32















"Дождь не проникает сквозь крепкую крышу; так
и глубоко уравновешенное настроение не нарушается
страстью. Только тот мудр, кто собой владеет"























Я безоружен:

Нужно перестать вести самую трудную войну, войну
с самим собой. Нужно обезоружить самого себя.

Я вел эту войну несколько лет, она была ужасна. Теперь я безоружен. Я больше ничего не боюсь, ибо “Любовь изгоняет страх”. Я снял доспехи своей правоты, стремления себя оправдать, обвиняя других. Я больше не стою на страже, ревниво вцепившись в свои сокровища. Я все принимаю и делюсь всем, что имею. Я не привязываюсь к своим идеям и планам. Если мне предложат лучшие, – нет, просто хорошие, – я приму без сожалений. Я отказался сравнивать. Хорошее, истинное, настоящее для меня и будет лучшим. Поэтому я больше не боюсь. Когда ты обезоружишь себя, откажешься от собственной власти, откроешься навстречу Богочеловеку, творящему всё новое, тогда Он сотрет дурное прошлое, и введет нас в новое время, где все
возможно.

Патриарх Афинагор

Выработай привычку следить за своим
ментально-эмоциональным состоянием
посредством самонаблюдения. Хорошо
регулярно спрашивать себя: "Спокоен ли
я в настоящий момент?" — это вопрос,
который полезно регулярно задавать
самому себе. Ещё можно спрашивать:
"Что происходит у меня внутри в данный
момент?"

Экхарт Толле


Внутри нас находится целый мир – мир мыслей, чувств и силы,
мир света и красоты, — пусть невидимый, но могущественный.

Чарльз Энел





Эмоции: зависимость или ответственность?...

Эмоциональная зависимость – это психологическое
состояние человека, при котором все действия, мысли
связаны с каким-либо предметом или объектом.

Эмоциональная зависимость – это не психическое
отклонение, не нечто ненормальное, - это довольно
распространённое явление, это стиль жизни человека.

Эмоциональная ответственность - это внутреннее
состояние человека, при котором все решения
исходят изнутри, из сердца, вся жизнь строится
под руководством своей интуиции и личных знаний.

Эмоциональная зависимость проявляется следующим
образом: самые волнующие и приятные чувства приходят
от внешнего мира, трудно найти удовольствие внутри себя.
Быть эмоционально зависимой - ожидать, что внутренние
переживания должны приходить снаружи от других людей,
внешних событий, больше, чем изнутри.





Эмоциональная неуязвимость...

Эмоциональная неуязвимость - способность отражать или пропускать
мимо себя коммуникативные уколы или мелкие жизненные неприятности, сохраняя живость
и богатство эмоций. Человек душевно открыт, но досадные мелочи его не задевают.

Эмоциональная неуязвимость - составная часть душевной стабильности.

Следует отличать от эмоциональной тупости, когда человек
не реагирует эмоционально, потому что не понимает происходящее
или у него не развиты негативные эмоции.

















Нельзя запретить миру, в котором вы живете,
время от времени огорчать вас. Но можно научиться
каждую неудачу использовать в своих целях.
К примеру, как средство, способствующее обретению
мудрости, исходящей от истинного “я”.

Джон Грэй


МОЖНО ДЕЛАЯ ТОЛЬКО ДОБРО, - ПРИНОСИТЬ ВРЕД

...Змеиный яд в малых дозах используется в медицине
для приготовления лекарств. Укусы пчел бывают
прекрасным средством от радикулита. Чужое зло
может стать для нас добром, если мы знаем, как его
использовать. Например, чьи-то вредности могут
показать нам, где мы слабы характером, в каких
областях жизни не уверены в себе, какие уголки
нашей души не защищены верой, надеждой, любовью.
Если чужие слова могут выбить нас из седла, – значит,
нужно учиться крепче держаться в седле...


Японцы говорят: "Если в твоей жизни не случалось
никакого кризиса, который трудно пережить - тебе
следует купить эти переживания за большие деньги".
Этот загадочный народ знает, что мудрость не приходит
к человеку при рождении или с возрастом.
Мудрость - это нажитый в сложных ситуациях опыт,
и с ней приходит понимание жизни. И еще они говорят:
"Мудрец - тот, кто смотрит на мир спокойно, что бы
ни случилось". Любовь, как и мудрость, не является
к каждому и сразу. Наверное, ее нужно заслужить.


ЕСЛИ ВАШИ РЕШЕНИЯ ЗА ВАС ПРИНИМАЮТ
ЭМОЦИИ, ВЫ ЯВНО ПОТЕРЯЛИ СЕБЯ...

Аму Мом

• Страдать – полезно. Это закаляет, как окунание
в прорубь. Застревание в страданиях – вредно.
Никто не может жить в проруби.







«Всё имеет свой закат...и только
ночь заканчивается рассветом»

© Восточная мудрость











«В ЛЮБОМ, ДАЖЕ САМОМ ОБЫЧНОМ
ЧЕЛОВЕКЕ ЕСТЬ СИЛЫ, ЧТОБЫ ПРОЙТИ
ЧЕРЕЗ ВСЕ, ПРЕОДОЛЕТЬ СУДЬБУ»


• Страдания даются человеку для того, чтобы он наконец
прозрел, чтобы понял, что в его жизни есть какая-то
фальшь. Сходную роль выполняет в организме физическая
боль: она указывает нам на очаг болезни или травмы.
Человек страдает тогда и только тогда, когда его
представления не соответствуют действительности,
когда фальшь внутри него диссонирует с истиной.

Энтони де Мелло


• Боль - это часть жизни. Иногда значительная,
иногда не очень - но в любом случае, это часть
большой мозаики, мелодии, игры. Боль делает
две вещи: она учит тебя, говорит тебе, чтo ты жив.
Потом она проходит, оставив тебя изменившимся.
Иногда она делает тебя мудрее. Иногда она делает
тебя сильнее. Так или иначе, боль оставляет
отметину, и всё важное, что случается с тобой
в жизни, в тoй или иной степени связано с ней.

Джим Батчер


• ЛИЧНАЯ СИЛА

«Что бы мы не делали и кем бы ни являлись – все
это основывается на нашей личной силе. Если её
достаточно, то всего одно сказанное нами слово,
может изменить нашу жизнь. А если её мало, то
пусть даже будут раскрыты все сокровища мудрости –
это нам ничего не даст.»

Карлос Кастанеда в «Сказках о силе»


































Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Поиск сообщений в Ева_Козырева
Страницы: 378 ... 355 354 [353] 352 351 ..
.. 1 Календарь