Мудрость и духовная красота преобразят мир.

Для этого необходимо обладать великим терпением и верой, в то, что добро и мудрость победят глупость, порождающую зло.

Торопливость и нетерпеливость показывают поверхностность человека, отсоединённого от своих глубин, от своей Души, от своей  мудрости.

Воспитывайте в себе великое терпение, мудрость…

Только тогда вы будете безупречны на Пути Сердца.

 

ИСТОРИЯ ОДНОЙ ДУШИ...

Осенний сад. Промокшая скамейка.  И листья подметает, не спеша,  Усталый дворник в ветхой телогрейке.  А под скамейкой съёжилась душа.  Да, да, душа. Обычная, вот только  Промокла и от холода дрожит,  И вспоминает, как хозяин колко  Сказал: "Душа, ты мне мешаешь жить.  Болишь по каждой убиенной мошке,  Сжимаешься от плача малыша,  Мой завтрак отдаёшь бездомной кошке -  Я больше не могу с тобой, душа.  Мои глаза давно устали плакать.  Прошу тебя, как друга, уходи."  Она ушла в сентябрьскую слякоть,  И с нею вместе плакали дожди.  Блуждала долго мокрыми дворами,  Заглядывала в окна и глаза.  Над нею осень хлопала ветрами,  И вслух с судьбою спорила гроза.  Осенний сад. Промокшая скамейка.  И листья снова падают, шурша.  Работу кончил дворник в телогрейке.  А под скамейкой умерла душа..    Автор: Vaka

 

Встретила в инете статью эту и просто  ликовала от счастья. Вот, думаю, все точно как я чувствую, но пока не готова высказать и сформулировать. Марку (автору) огромный респект - обожаю его))) Насколько четко проведен анализ и женская психология просчитана (хотя сделать это практически невозможно)))). Все - больше отвлекать не буду - читайте обязательно до самого конца)))

"Зачем Вселенной Гитлер?

Лицом к лицу лица не увидать.

Большое видится на расстоянии.

Сергей Есенин

    Только в 2010 году начал открываться замысел Вселенной. Начиная с 1998 года, мир стремительно переворачивался и сейчас практически очевидно, зачем Вселенной понадобился Гитлер и зачем она до поры-до времени отчаянно его защищала.

    Я готов открыть вам свои размышления. Думаю, что вы с ними согласитесь. Потому что теперь уже всё очевидно.

    Расскажу по порядку.

    Для всех нас Гитлер, несомненно, убийца. Он и был нужен Вселенной именно в этой роли. Подумать только, Вселенной нужен был убийца. Но зачем?

    Чтобы ответить на этот вопрос взглянем на мир, в котором мы живём сейчас. Помимо естественного технического прогресса, мир нынешний примечателен тем, что мужчины и женщины практически поменялись ролями.

    Женщины возмущаются мужской инфантильностью, а мужчины ищут стабильности у женщин под крылышком.  Как же это произошло? И главное, зачем?

    Вот мой анализ и прогноз развития отношений между женщиной и мужчиной.

    30 января 1933 года Адольф Гитлер (Шикльгрубер) легитимно назначен рейхсканцлером Веймарской республики. Ключевое слово здесь легитимно. Народ избрал его, не понимая, куда этот выбор приведёт человечество.

    Когда смотришь на бесноватые выступления Гитлера и экстаз публики от его речей, возникает только один вопрос в голове: "Вы что - придурки? Вам нравится это? Как это может нравиться?!!!”

    Совершенно очевидно, что без вмешательства Высших сил этот придурок понравиться бы не смог. Никто бы его не выбрал. Даже сейчас немцам ОЧЕНЬ стыдно за свой выбор.

    Но тем не менее, Высшая Сила дала Гитлеру власть. И своей властью по её воле он распорядился убивать. Войны, которые развязал Гитлер – это массовое убийство мужчин. Именно мужчин. Мужчины – это солдаты, пушечное мясо, топливо для продолжения войны.

    Я уверен, что Высшей Силе нужен был Гитлер, чтобы через него уничтожить мужчин.

    Так как война не существует без противника, то Сталин был избран Высшей Силой, чтобы сначала подкидывать мужчин в топку войны, а потом, когда нужное количество мужчин исчезнут с лица Земли, остановить Гитлера. Но по сути Сталин также был уничтожителем мужчин.

    Примерно 100 миллионов мужчин необходимо было уничтожить. Когда такое количество мужчин было убито, война прекратилась. Гитлер стал больше не нужен Высшей Силе и покончил с собой. Его миссия убийцы закончилась на нём же самом.

    Это была первая фаза Великого Замысла Творца. Уничтожение мужчин.

    Фаза Вторая: Мир без мужчин.Женщины, оставшись без мужчин, вынуждены были встать на их место. Занять мужские должности. Работать и вкалывать с утра до ночи. Потому что, кроме мужской работы на их доле всегда оставались дети.

    Женщина задумана природой как производитель Жизни. И женщина всегда найдёт от кого забеременеть, даже если на всю деревню остался один безногий калека.

    Который, иногда сам не зная того, оказывался со временем отцом всех детей в данной местности.

    Итак, жизнь продолжалась. Дети были. Дети без отцов. Дети видели, как мать надрывалась и в мужской, и в женской роли. Они видели её и мамой и папой одновременно. Её авторитет стал незыблемым.

    Именно этого и добивалась Высшая Сила. Вернуть Авторитет женщине. 5000 лет, практически всю историю, которую мы знаем из Библии, этого авторитета у женщины не было.

    Мужчины писали:

• что женщина их совратила, дав Адаму яблоко
• что из-за женщины, мужчины лишились Рая
• что она из ребра мужчины, что она - Часть, а он – Целое
• что у неё ум короток и только волос длинный
• что она должна знать своё место.

    Основная поговорка про женщин из моего детства: "Курица не птица, женщина не человек”. Уважения к женщине не было. Мужчины без уважения к женщине, являясь по своей сути ограничителями, спивались и ещё больше ограничивали женщин. 

    Чтобы понять дух того времени среди простого населения (не среди аристократов), вспомните роман Максима Горького "Мать”. Пьяный муж, избивающий жену. У многих эта картина до сих пор ежедневно стоит перед глазами.

    Вернуть авторитет женщине, уничтожив мужчин – это не весь Замысел Творца. Когда-то так уже было. Это привело к созданию амазонок - воинственных женщин, отрезавших себе одну грудь, чтобы удобнее было стрелять из лука.

    Они просто стали на место своих мужчин, став воинами вместо них. Ничего это не изменило. Пришли другие воины и уничтожили амазонок.

    Тем послевоенным детям, девочкам, суждено было стать новыми амазонками. Помня предыдущий опыт, Творец это знал и стремительно вёл мир дальше. К новой  Вселенной.  И для этого нас ждала Третья Фаза.

    Третья Фаза – Разочарование в мужчинах. Воинственность оставшихся без отцов девочек, привела к тому, что их дочки, привыкшие к тому, что женщина в доме хозяин, стали понимать, что они не хотят работать так много, как их бабушки-вдовы.

    У них-то мужья живые. Правда ведут себя как мёртвые. Лежат на диванах, считают, что женщины должны их обеспечивать, брать на себя их кредиты и погашать их.

    Женщины Третьей Фазы разочарованы в мужчинах. "Где мужская сила?”- вопиют они недоумённо в небо, обращаясь к Творцу? Они не знают, что замысел не окончен и что они своей жизнью строят мостик к долгожданному равновесию между мужским и женским. Но об этом чуть позже.

    Женщины Третьей Фазы – это те кому сейчас, в 2011 году, от 30 до 55. Их бабушки – вдовы погибших во Второй Мировой мужчин.

    Женщины Третьей Фазы  ещё считают, как их мамы, что надо быть сильной, умной и рассчитывать только на себя, как бабушка.

    Но в женщинах Третьей Фазы уже происходит осознание, что просто встать на мужское место и тем самым получить уважение к себе, как к женщине, НЕ УДАСТСЯ!

    Да! Её будут уважать как работника, как ответственного налогоплательщика, как рабочую лошадь, но не как ЖЕНЩИНУ. Не как Богиню! Этого ей никогда при своём разочаровании в мужчинах не достичь!

    И чем больше у неё этого осознания, тем ближе Четвёртая Фаза.

    Хочу обратить ваше драгоценное внимание на скорость Фаз. Если раньше на переход из одной Фазы в другую нужны были сотни и тысячи лет, то теперь каждая Фаза – это следующее поколение.

    Благодаря чему сейчас такая бешеная скорость перемен и осознания?

    Благодаря Интернету. Именно информационный бум и отсутствие границ в виртуальном пространстве дают возможность женщинам общаться мгновенно с кем-угодно во всём мире. Общаться и видеть ОПЫТ ДРУГОЙ ЖЕНЩИНЫ.

    Когда одна женщина даёт обратную связь в комментах к какой-нибудь  статье, исходя из своих чувств и эмоций, то другая женщина сразу читает и может сделать свои выводы.

    Общение друг с другом приводит к тому, что женщины начинают понимать, какая линия их поведения приводит к одним последствиям, и какая причина ведёт к другим результатам.

    Если раньше, без Интернета, женщина не могла этого понять и думала, что её путь самый верный (или самый несчастный), то теперь на примере многих подруг, она начинает осознавать, КАКАЯ ЖИЗНЬ ПРИНОСИТ НАСТОЯЩЕЕ УДОВЛЕТВОРЕНИЕ ЖЕНЩИНЕ!

    И этот путь у всех женщин одинаков:

    Совместный путь с мужчиной, где и она и он чувствуют себя любимыми, уважаемыми, значимыми, защищёнными и равными по достоинству.

    Женщины Третьей Фазы начинают жить такой жизнью, но в полной мере в такую Вселенную войдут их внучки, те девочки, которые родятся после 2020 года.

    Они и будут женщинами Четвёртой Фазы.

    Ещё пару абзацев о том, почему Четвёртая Фаза наступит, когда сегодняшние тридцатилетние станут бабушками.

    Согласно Хеллингеру, состав семьи включает в себя ребёнка, родителей и бабушек с дедушками. 7Я. Семь. Эти семеро составляют свой особый мир, где старшие и младшие влияют друг на друга.

    Так вот, такую же схему можно перенести на всё человечество в целом: Чтобы создался мир, в котором есть настоящее взаимоуважение мужчин и женщин, нужно, чтобы бабушки воспитывали своих внучек в таком духе.

    Пока есть бабушки, осуждающие при внучках своих дедов или зятей, исходя из опыта своих бабушек-амазонок, мир будет поддерживать войну между полами. Так было на протяжении тысяч лет, но Интернет наше спасение.

    Не телевидение, а Интернет.

    Телевидение не поддерживает обратной связи и потому телезрителю навешивается позиция режиссера или редактора. Спонсора. Того, кто оплачивает эфир телепередачи.

    В интернете же за счёт обратной связи, есть возможность узнать и поделиться своим мироощущением и сформировать новое решение. Если у большинства женщин, включая пожилых (то есть когда нынешние тридцатилетние начнут воспитывать своих внучек), есть решение уважать себя и своего мужчину, то мир такой и станет.

    Когда-то это понимал Моисей, 40 лет водивший евреев по пустыне. Людей, которые 400 лет жили в рабстве он не хотел вводить в землю обетованную. Он ждал 2 поколения, чтобы те, кого он вывел из рабства, включая себя самого, умерли и в новую землю вошли бы только свободные. Те, кто родился свободным.

    В Четвёртую Фазу мир войдёт, когда все женщины в семье поймут, что быть на месте мужчин, война с мужчинами, разочарование в мужчинах – это прошлое, а сегодня пусть каждый получит то, чего более всего хочет: Мужчина – признание, как словно он Бог, а женщина – любовь и уважение к себе как к Богине.

    Четвёртая Фаза – Уважение Мужского и Женского.

    Нам предстоит увидеть мир в этой Фазе. Взаимопонимание Мужчины и Женщины. Как это выглядит?

    Более всего женщина хочет, чтобы мужчина понимал чувства женщины. Изучал и поощрял её Внутренний Мир. Такого мужчину женщина считает классным. Смею вам признаться, я много раз убеждался в этом. Поэтому для меня это аксиома.

    Мужчины, хотите нравиться женщинам, интересуйтесь чувствами женщины и смело ведите её через океан её эмоций. Не страшась её глубин и её девятых валов.

    Чего же более всего хотят мужчины? Быть большим, значимым в её глазах! Её восхищения, её одобрения, её веры в него! Посмотрите в дополнение ролик здесь.Я так и слышу хор мужских желаний: Восхищения! Одобрения! Веру!

    Женщина Четвёртой Фазы сможет дать это мужчине. Это будет сильная, умная женщина, понимающая, как устроена мужская натура и, конечно, верящая в себя. Она будет Королевой и Девочкой. Наивной и самодостаточной. Обаятельной и танцующей.

    Её стиль жизни: Танцуем вместе! Я свободна в своих движениях, ты достоин играть со мной! Учти, наша игра всё время меняется. Сегодня, не такая как вчера!

    Сейчас на дворе 2011 год. Он пройдёт быстро. Время до 2020 года пролетит мгновенно. Информация о природе мужчины и женщины благодаря Интернету стремительно укладывается в наших умах. И мы все меняемся. Женщины быстрее, мужчины заметно медленнее. И это потому, что мужчину формирует женщина. Он просто ей служит. Как она хочет.

    И, слава богу, женщина всё более и более понимает, что то, что она заявляет и то, что у неё внутри – это разные вещи. Она начинает осознавать свой внутренний мир, в котором со времен войны всё более и более света и места для её мужчины."

Марк Ифраимов

http://www.markifraimov.ru/?p=1367

Настроение сейчас - Хорошее очень настроение

«Солите кашу по-своему»...


Психолог рассказала нам, как реагировать
на бестактных и грубых людей

Смотрела на YouTube ролик, как вязать двойную резинку спицами. Милая женщина в вязаной кофте, красивые обои в английском стиле, зеленые бархатные шторы, фотографии в рамках, цветок в керамическом горшке, приятный голос, лицевая петля, изнаночная, стук спиц.

Казалось бы, более невинную и приятную картину придумать сложно. Но даже у этой женщины есть критики. Спицы держит не так, цветок стоит не там, кофта старомодная, обои аляповатые.

Меня всегда поражает вопрос: «А вот вам что, только хорошее писать можно?» Я обещала маме, поэтому сдерживаюсь. Но очень хочется ответить: «Да, именно так, мне писать можно только хорошее. Потому что вы не мой врач, который мне обязан сказать, что со мной что-то не так, не мой муж, не мои родители, не мой психотерапевт, не мой редактор и не мой учитель русского языка, а еще потому, что я вас не спрашивала».

Лет 5 назад, когда мы еще жили в деревенском доме, мы сделали ремонт в прихожей, положили плитку. Пригласили друзей на новоселье. Одна из моих подруг приехала со своим кавалером. И вот он стоит на моей новенькой плитке, которая мне лично очень нравится и кажется идеальной, и спрашивает: «Какой придурок вам плитку клал?» А плитку клал мой муж.

Я еще пытаюсь быть вежливой, говорю: «Раздевайтесь, проходите, садитесь, заткните рот салатом». Но у человека, видно, глисты и свербит: «Нет, — говорит он, — неужели вы не видите: плитка криво положена».

Я все еще пытаюсь быть милой: «Ножки индейки есть в медово-горчичном соусе, пирог с капустой, проходите в гостиную». Но нет, не помогает, человеку очень важно показать, как он прав: «Подайте мне уровень, я вам докажу». Я вообще очень терпеливая, я собак дрессировала, много раз могу повторять одно и то же, но здесь я не выдержала: «Так, — говорю, — пошел лесом».

Подруга моя обиделась очень, не разговаривала со мной пару лет и даже сходила за этого кавалера замуж. Но потом, уже после развода, написала мне, мол, почему тогда еще, в нашей прихожей, не поняла, что от этого человека надо держаться подальше.

Мне неинтересны причины, по которым человек считает очень важным рассказать мне о моих ошибках. Причем есть ошибки объективные, и если мне на них указывают, я к этому отношусь с большой благодарностью. Я реально делаю ошибки, плохо знаю пунктуацию, путаю право и лево и не сильна в точных науках.

А есть моя субъективная позиция. Я могу быть правой, неправой, правой частично, я могу верить в фей, домовых, в то, что НЕ все проблемы из детства (современная психотерапия со мной согласна), и в то, что мне идет синий цвет. Я могу любить, могу не любить, что-то может вызывать у меня плохие ассоциации, но я считаю любое субъективное мнение равноценным моему. Любое, которое не наносит вред жизням и здоровью, в том числе и психическому, других людей.

Есть прекрасное выражение, которое я очень люблю: «Сынок, соли свою кашу по-своему, а я свою буду солить по-своему». Свою кашу вы можете варить по любому рецепту. Я, например, последнее время полюбила рисовую с тыквой, курагой и кокосовой стружкой — просто ум отъешь. Но если вам невкусно, это не значит, что моя каша плохая, это значит, что вы имеете полное право ее не есть. Меня это не убьет, не обидит и даже не сильно расстроит.

Я рада всем тем, кому нравится моя еда, я вообще люблю кормить людей. Я спокойно отношусь к любым дискуссиям и к любому мнению, даже крайне противоположному, но свою кашу я буду солить по-своему. Я уже спалила, пересолила, переварила, недоварила столько каш, что имею право на свой собственный рецепт. И это касается не только еды.

Это все, что я хотела сказать вам сегодня. Обнимаю.

Елена Пастернак


У Белинского где-то в письмах, помнится,
есть такая мысль: Мерзавцы всегда
одерживают верх над порядочными
людьми потому, что они обращаются
с порядочными людьми как с мерзавцами,
а порядочные люди обращаются с мерзавцами
как с порядочными людьми. Глупый не любит
умного, необразованный образованного,
невоспитанный воспитанного и т. д. И все это
прикрываясь какой-нибудь фразой: «Я человек
простой...», «я не люблю мудрствований»,
«я прожил свою жизнь и без этого», «все это
от лукавого» и т. д. А в душе ненависть, зависть,
чувство собственной неполноценности.

Академик Д. С. Лихачев


Торжество разума заключается в том,
чтобы уживаться с людьми, не имеющими его.

Вольтер


Не пытайтесь устранить зло, лежащее
за пределами вашей досягаемости, иначе
и зло не устраните, и авторитет потеряете.

Теодор Рузвельт


С джентльменом я всегда стараюсь быть
в полтора раза большим джентльменом,
а с мошенником я стараюсь быть в полтора
раза большим мошенником.

Отто фон Бисмарк


Замечательная польская пословица:
"Пан может стать хамом,
но хам паном никогда не станет".


Когда Эпиктета спросили, чем можно
мстить своему врагу, он ответил:
"Старайся сделать ему как можно
больше добра"

Самоисполняющееся пророчество — это предсказание,
которое прямо или косвенно влияет на реальность таким
образом, что в итоге неизбежно оказывается верным.

В новом выпуске мы узнаем насколько наши представления
и ожидания способны повлиять на реальность, действительно
ли мысли «материальны», и какими психологическими механизмами
опосредуется наше поведение.

Барри Лонгиер:

"В отсутствии ключа, дверь - часть стены. В отсутствие двери, ни к чему ключ. Дверь и ключ к ней, вместе - представляют собой Врата для Разума. В отсутствие Разума - ни ключа, ни двери, ни Врат не существует"

- Итак, если разум соответствует правильным, позитивным настройкам сознания, ты правильно смотришь на Мир, ставишь перед собой верные цели, уверенно находишь пути к ним! И, оказавшись перед запертой дверью, ведущей к заветным вершинам духа твоего, имея разум - подберёшь и ключ!

Каронавирус отдыхает!
Китайские врачи Лечат от рака за 3 мин в прямом эфире

Всё, что мы слышим — это мнение, а не факт.
Всё, что мы видим — это точка зрения, а не истина.

© Марк Аврелий


Невозможно проснуться утром сильным человеком – я хотела бы так, но невозможно. Зато можно перестать биться головой об одну и ту же стену и сменить направление движения. Если нет дороги на запад, тогда лучше ехать на восток. Земля в любом случае круглая – рано или поздно каждый придет к тому, к чему должен прийти. Правда, пока я не знаю, где моя конечная остановка. Но зато знаю, чего хочу, – может, это и есть самая главная цель, итог, точка в конце сложноподчиненного предложения? Освободиться. От упущенного, неразделенного, невысказанного и, казалось бы, непреодолимого. Это мое лекарство от самой что ни на есть настоящей болезни, которую не способен вылечить ни один врач. Никто, кроме меня самой.

Эльчин Сафарли


Дело в том, что убеждения относятся к одному из высших уровней регуляции человеческого поведения и деятельности. Сие было бы совсем хорошо и здорово, если бы не одно «но». К сожалению, основной функцией убеждения является стиМУлироваиие человека на непрерывный поиск их (убеждений подтверждения. То есть на яростное (особенно — если заденут «за живое») стремление еще раз подтвердить, что это вот убеждение — истинно.

А вовсе не проверка того, истинно ли оно. Результат — удивительно странная жизнь большинства из нас. «Вглухую», когда человек не вслушивается (просто не допускает до сознания) в аргументы других людей и даже доводы собственного рассудка или бессознательного. И «вслепую», когда он начисто не замечает ничего, что опровергало бы его убеждение, но зато тут же «узревает» все, что это убеждение подтверждает—даже если там нет ничего подтверждающего...






Бог не послал мне лёгкости. Ни в чём.
Ни в рифме, ни в забвеньи, Ни в привычках.
И всё- как будто камень за плечом, А не крыло...
О, есть живут по птичьи,
Живут- парят, Кружат поверх голов,
Земли едва и нехотя касаясь,
С них жёлтых узких глаз не сводит зависть.
Их не ломают бедность и любовь.
Весь век играть удачей, Как мячом,
Легко уйти... Пусть лёгкий след-непрочен...
Бог не послал мне легкости НИ В ЧЁМ...
ПОЖАДНИЧАЛ ???... ИЛЬ ВЕРИЛ В МЕНЯ ОЧЕНЬ???...

Ирина Снегова





Есть моменты, когда от тебя ничего не зависит,
Просто слишком разросся с вершины катящийся ком…

Жизнь порой, как компьютер — без всякой причины зависнет:
Перегрев. Переплав. Перевал. Переход. Перелом…

Так болит, что в округе сгорают электроприборы,
И когда перепробовал все из врачующих поз,
С синей нервной мигалкой Иные прибудут на скорой:
«Перелом? Ничего, соберём! Подготовьте наркоз…»

В поднебесье висит то ль звезда, то ли лампочки груша,
То ль какой-то другой незнакомый сияющий плод…

Кто-то добрый и вечный гипсует разбитую душу,
Бормоча: «Перелом… ничего… я подул… заживёт…»

© Маша Гринева


Жизнь — это дождь. Сплошной дождь.
Иногда он моросит мелкими капельками,
иногда переходит в ливень. В жизни
каждого бывает человек с зонтом. Он
приходит неожиданно и дарит солнце,
укрывает от всего плохого. Важно его
не потерять — человека с зонтом,
который приходит только раз.

10 малоизвестных секретов человеческой
психики и их научное объяснение...


Зная эти особенности, мы сможем быстрее достичь гармонии
с собой и избежать многих ненужных неприятностей в нашей жизни.


1. Относитесь к себе хорошо

Избегайте соблазна ругать себя за ошибки и прокрастинацию. Не обрушивайте на свою голову громы и молнии за срывы запланированных дел или проявленную слабость. Относитесь к себе с симпатией и прощайте недостатки, даже когда сделать это нелегко. Простив себя, вы запретите своему мозгу вступить на скользкий путь моральной поблажки, который ведёт к дальнейшим срывам и усугублению прокрастинации.

Научное объяснение:
Термин «моральная поблажка» предложила профессор Стэнфорда Келли Макгонигал. Она провела ряд исследований, в результате которых выяснилось, что наш мозг под грузом вины особенно восприимчив к соблазнам. Дело в том, что мозг призван защищать не только здоровье своего хозяина, но и его настроение. Пока вы виноватитесь, проклиная себя за лень и слабость, пока подбираете самые резкие и грубые слова в свой адрес, пытаясь укрепить мотивацию, ваш мозг отчаянно ищет способы вас взбодрить. А самым приятным покажется, конечно, то, чего вы пытаетесь избежать.

«Да ладно, ты уже съел кусок торта, диета сорвана, доедай и остальное, безвольное ничтожество!» или «Опять пропустил дедлайн? Да бросай ты это дело, всё равно на такую работу ты неспособен, ленивый прокрастинатор! Да и чёрт с ним! Досмотрю подборку котиков и лягу спать!». Это наглядные иллюстрации того, как работает моральная поблажка. Относитесь к себе хорошо, прощайте слабости, отмечайте успехи и не допускайте застревания в бесконечном круге вины и утешительных поблажек.

2. Ловушка «халявы»

В бутиках, салонах красоты, автосалонах, ресторанах и других местах активной траты денег вас может подстерегать очень распространённая ловушка: бесплатные услуги или небольшие подарки. Например, чашка чая, пока вы ждёте своей очереди на стрижку у мастера. Конфеты в прозрачной вазе на кассе магазина. Комплимент от шеф-повара, пока готовится заказ. Так заведение формирует у вас так называемую «лояльность» к себе и своему бренду.

Совет: не берите ничего бесплатно, если
не хотите потратить лишние деньги.

Научное объяснение:
Человек — социальное животное, нуждающееся в тесном взаимодействии с другими представителями своего вида. Механизм этого взаимодействия отточен миллионами лет и прочно «зашит» в вашем мозгу. И одно из его составляющих — желание непременно «отдариться» в ответ на подарок. Или ответить услугой на услугу.

Хотя вы и не осознаёте своего «долга», мозг расценивает неожиданную халяву именно как долг, и заставляет чувствовать себя обязанным. Наш древний мозг расценивает подарок так же, как и миллионы лет назад, когда общество людей ничем не отличалось от популяции обезьян — как приглашение к кооперации.

Волей-неволей приходится этот неосознаваемый «долг» отдавать: спонтанными покупками, спокойным отношением к завышенной цене, рекомендацией бренда знакомым, и т. п. Одна чашка бесплатно предложенного кофе — и вот вы уж в «ловушке халявы».
Маркетологам и людям бизнеса всё это хорошо известно, поэтому если вы не хотите, чтобы вами манипулировали, запомните правило: никогда и ничего не берите бесплатно — в нашем мире бесплатного не существует.

3. Читайте понемногу

Сегодня — совет для тех, кто любит читать, но ему вечно некогда. Если вы никак не можете заставить себя начать читать книги, или, что бывает чаще, начинаете, но бросаете, не добравшись до конца, попробуйте старую и очень эффективную методику: задайте себе число страниц, которое будете прочитывать в день, и пусть это число будет небольшим. Скажем, 10 страниц, но ежедневно.

Научное объяснение:
Эта заминка, раздражающая людей интеллектуальных, но занятых, спровоцирована параличом анализа. Между вами и интересными книжками стоит страх мозга — страх перед объёмом предстоящей работы. Вы можете даже не осознавать этого, но мозг не приветствует долгосрочные проекты: на них тратится много энергии. Вы до бесконечности будете говорить себе «завтра»… или решите читать по чуть-чуть. 10 страниц не испугают ваш мозг: это немного, это совсем недолго, и чтение не успеет вас утомить.

Книга обычно вмещает 200–300 страниц, значит, одну книгу вы будете прочитывать, в среднем, за месяц. 12 книг в год — не слишком много, но это на 12 книг больше, чем ничего, верно? К тому же, вам нужно только уговорить себя взять книгу в руки и начать чтение: потом вы втянетесь и прочтёте, конечно, больше: столько, сколько захотите. Но если нет — так нет, прочтите хотя бы десяток страниц и похвалите себя за последовательность и тягу к знаниям.

4. Тренируйтесь в уме

Визуализируйте навыки, которые хотите получить. Чем бы вы ни занимались, каких целей ни планировали бы достигнуть — выделите время в течение дня и перед сном на практику визуализации: в подробностях представьте желаемое. Только не вещь, которую хотелось бы иметь, а умение, которое мечтаете получить.

Научное объяснение:
Визуализация — понятие, известное как специалистам в области работы мозга, так и широкому кругу людей. Способность человеческого мозга к обучению настолько велика, что даже простое представление желаемых действий заставляет его «включать» активность в тех зонах, которые отвечают за эти действия, совершаемые в реальности. Это касается любых действий, даже тяжёлой физической нагрузки: когда вы представляете, что, например, поднимаете штангу, к требуемым мышцам приливает кровь: мозг готовит их к нагрузке. Конечно, одним воображением вы мышцы не накачаете, но визуализация способна сократить ваш путь к мечте и укрепить мотивацию.

Однако, этот брэйнхак работает только в том случае, когда вы визуализируете собственные действия, а не их итог: например, визуализация новой красивой машины может вам только душу согреть, а, скажем, визуализация действий по зарабатыванию денег на эту машину поможет привести в порядок мысли и поставить себе ряд чётких задач.

5. Не болтайте после спортзала

Физическая нагрузка или экстремальная ситуация делают вас более разговорчивым, чем обычно. Болтая во время фитнеса проще всего случайно выболтать секрет, особенно, если с вами занимается знакомый. Поэтому сегодняшний брэйнхак звучит так: если боитесь сказать лишнее — не слишком активно делитесь информацией после того, как хорошенько поработали штангой.

Научное объяснение:
Физическая нагрузка и экстремальные ситуации запускают в организме реакцию «бей или беги»: учащение пульса, ускорение дыхания для лучшего снабжения мышц кислородом, приток крови к конечностям и другую подобную физиологическую активность организма. Мозг реагирует на это состояние как на угрозу опасности и мобилизует все силы для того, чтобы сбежать от неё или дать отпор.

И в частности, повышает тягу к общению с другими представителями своего вида.
Механизм этой связи до конца не изучен, но Йона Бергер, профессор Уортонской школы бизнеса, в ходе ряда экспериментов убедительно доказал её наличие. Можно предположить, что повышение болтливости в случае опасности спасало жизнь нашим предкам, заставляя людей делиться информацией об угрозе и опытом преодоления её. Как бы там ни было — имейте в виду: физнагрузка делает вас находкой для шпиона. Примерно в течение получаса после неё.

6. Отложите шарады

Отложите головоломки, шарады и прочие игры и игрушки, «развивающие внимательность, скорость мышления и глубину познания». Интеллектуальные игры не работают, поэтому не тратьте на них своё время. Если вы хотите позаботиться о будущем своего мозга, о его функционировании в старости — занимайтесь спортом, так как физическая нагрузка — единственный доказанный способ профилактики когнитивных способностей.

Научное объяснение:
Предоставим слово эксперту в области внимания, профессору Гарварда, Джереми Вольфу: «В США в последнее время часто рекламируются видеоигры и приложения, которые якобы помогают увеличить ваши когнитивные возможности и улучшить функции внимания. Многие создатели игр обещают, что вы не будете с возрастом терять память. Однако большая часть свидетельств говорит, что, чем больше вы будете играть в эти видеоигры или разгадывать судоку, тем лучше вы отточите мастерство лишь в этом конкретном занятии.

Если вместо того, чтобы проехать пару кварталов на машине, вы прогуляетесь (безо всяких умственных нагрузок), это уже пойдет вам на пользу. Всё это в основном связано с кровообращением. Например, моей маме уже больше 80 лет, и она стареет. Утратит ли она свои умственные способности полностью? Если она захочет вложить деньги во что-то, то я ей посоветую потратить их на спортзал, чем на какие-нибудь игрушки-головоломки».

7. Паралич анализа

Если вам предстоит сделать сложное дело, к которому вы не знаете, как подступиться, разбейте задачу на множество подзадач. Причём чем мельче будут эти подзадачи, тем лучше.

Например, вам нужно составить важный документ. Первый пункт может быть таким: сесть за стол. Второй: включить компьютер. Третий: открыть текстовый редактор. Четвёртый: составить первые два предложения.

Лучше всего записать эти пункты, положить список перед глазами и последовательно выполнять действия. Вы не заметите, как втянетесь в процесс, и дело будет сделано.

Научное объяснение:
Паралич анализа (информационная перегрузка) — состояние, когда слишком долгое и разностороннее обдумывание задачи приводит к тому, что рабочая память «выключается», прихватывая с собой и ту область мозга, который ответственна за силу воли — префронтальную кору. Вы даже можете испытать удушье как физический симптом наступления паралича анализа.

Известен способ обмануть мозг: постарайтесь вовсе перестать думать о своём трудном деле как о собственно деле, а смотрите на него исключительно как на последовательность мелких, не пугающих рабочую память задач, каждая из которых будет обрабатываться последовательно.

8. Положите на место

Хотите больше экономить, но любите гулять по магазинам? Гуляйте, рассматривайте витрины, но ничего не трогайте, и тем более, не берите в руки. Ещё раз: не прикасайтесь к товарам, какими бы интересными и привлекательными они не казались. Это позволит вам без особых проблем удержаться от спонтанных покупок.

Научное объяснение:
На сцену выходит дофамин — гормон, который до сих пор кое-где (например, в Википедии) называется «гормоном удовольствия». На самом деле дофамин — гормон желания, а не удовольствия: он заставляет вас хотеть, но не приносит чувства удовлетворения. Дофамин действует как морковка, закреплённая перед носом осла: вынуждает бесконечно двигаться вслед за желаниями, но всё время отодвигает награду. Возможно, вы замечали: предвкушение покупки вещи, которую вы давно хотели, всегда дарит больше положительных эмоций, чем последующее удовольствие от владения этой вещью.

Ваши дофаминергические нейроны начинают работать, как только на глаза вам попадается что-то интересное и привлекательное, но во стократ эффективнее они работают, когда желаемое становится осязаемым — в прямом смысле. Кровь приливает к лицу, сердце начинает стучать сильнее (дофамин — биохимический предшественник адреналина) — и сами того не замечая, вы уже кладёте в корзинку какую-то ненужную вам ерунду. Суньте руки поглубже в карманы и поглазейте на товары — но не более того.

9. Закройте тарелку

Ориентируйтесь на чувство голода: не садитесь за стол, пока не проголодаетесь, и вставайте из-за стола, как только наелись, даже если в тарелке осталась еда. Если вы обедаете в компании и возможности сразу же закончить трапезу у вас нет, закройте тарелку, как только почувствуете себя сытым, например, другой тарелкой или салфеткой. В крайнем случае, просто уберите свою тарелку из поля зрения. Этот простой приём поможет вам не переесть.

Научное объяснение:
Любое сознательное волевое усилие, в данном случае — перестать есть по достижении чувства сытости, совершается префронтальной корой головного мозга — вашим центром самоконтроля. В течение дня вы принимаете множество решений и делаете сотни мелких выборов — что надеть, каким маршрутом попасть на работу, что купить на ужин и т. п., — что постепенно истощает ресурс префронтальной коры, утомляет её, и ваша воля ослабевает.

Помогите своей префронтальной коре: убрав из поля зрения еду вы остановите процесс выработки дофамина, гормона, заставляющего человека хотеть, то есть совершать действия в поисках награды. Еду ваш мозг воспринимает как награду, но только тогда, когда вы её видите и чувствуете запах. Когда вы сыты, запах пищи уже не кажется вашему мозгу таким привлекательным, однако глаза продолжают передавать информацию о «вкусняшке» прямиком вашим дофаминергическим нейронам, причём процесс этот совершается помимо вашего сознания (и желания).

Вместо того, чтобы напрягать силу воли, сознательно удерживая себя от «доедания» и переедания, просто спрячьте пищу с глаз долой и остановите выработку дофамина. Вам полегчает в считанные минуты.

10. Приглушите свет

За час-полтора до сна приглушите свет во всех комнатах. Устройте в ванной комнате возможность переключения с верхнего яркого света на мягкий и неяркий (например, поставьте там настольную лампу). Этот невероятно простой приём улучшит засыпание и повысит качество вашего сна.

Научное объяснение:
Значение сна для различных систем организма трудно переоценить. Во сне вырабатываются гормоны, заживляющие поражённые участки ткани, способствующие росту и укреплению мышечной массы, уничтожению лишних запасов жира. Если вы придерживаетесь диеты — во сне интенсивнее всего худеете. Если занимаетесь спортом — во сне восстанавливается и укрепляется мышечная ткань. Если вы ребёнок или подросток — во сне вы растёте. И все без исключения люди во сне структурируют и архивируют полученную за день информацию, обрабатывают воспоминания, «отращивают» необходимые для развития мозга синапсы — связи между нейронами головного мозга.

Мы, люди, ведём дневной образ жизни, поэтому мозг реагирует на свет как на день, а на темноту — как на ночь. Приглушая свет, вы даёте информацию — наступили сумерки, и пора готовиться ко сну. В ответ мозг даёт сигнал на выработку гормона мелатонина, регулятора суточных ритмов. Мелатонин, в свою очередь, разносит по всему вашему телу сигнал о начале подготовки ко сну: метаболизм замедляется, так как вам больше не нужно добывать энергию для активных действий, психические процессы также переходят в «режим сна». Полутора часов вполне достаточно, чтобы ваше тело подготовилось ко сну.


Есть вещи, которые я люблю,
и есть вещи, которые я ненавижу,
иногда они меняются местами…

© Макс Фрай


Каждый день, каждый миг мы создаем свой мир. Создаем его своими словами, мыслями, действиями. Именно в такой последовательности – слова, мысли, действия. Речь человеческая (слова) – это не только инструмент для общения друг с другом, но еще и мощное средство для формирования своей жизни. И для этого надо знать-то всего несколько простых правил – как при помощи слов создать, сформировать любое нужное вам событие или даже целую жизнь. Именно мир мыслей и является той средой, из которой произрастает наша реальная жизнь, объективная действительность.

А завтра быть чему, то будет...Стихи Ф.Тютчева


Чем старше я становлюсь, тем меньше люблю
сложные рецепты чего бы то ни было ... Простая
одежда, простая еда, простые слова о самом главном.
Своими именами названные вещи. Отдых на стыке
с ленью. Дружба по стуку сердца.

Лиля Град


Не рассуждай, не хлопочи!..
Безумство ищет, глупость судит;
Дневные раны сном лечи,
А завтра быть чему, то будет.

Живя, умей все пережить:
Печаль, и радость, и тревогу.
Чего желать? О чем тужить?
День пережит — и слава Богу!

Федор Тютчев


Мелодией жизни...по волнам...

Кому-то судьба, будто лёгкий вальсок,
Кому-то - как фуга от Баха,
К кому-то фокстрот залетит на часок,
Иль маршем ударит с размаха.
О, музыка судеб, как сольный концерт,
А ты в нём солист поневоле,
К кому-то приходит успех на десерт,
К кому-то - лишь жалкая доля.
А кто композитор, не ведомо нам,
Лишь тень мимолётной догадки,
Мелодией жизни плывём по волнам
На утлом челне... без оглядки!...

Л.Кремерайте

Источник :http://www.lifeisphoto.ru/photo.aspx?id=923733 Ирина Кузнецова /фотограф/

Страдать, молиться, верить и любить...

Настоящая любовь большая редкость. Та любовь, которая переворачивает все в жизни и заставляет человека ничего более не желать кроме того, чтобы всегда и во всем быть рядом с любимым человеком. Это и счастье, и в тоже время - трагедия. Трагедия большой любви! Один из примеров - любовь русского поэта и дипломата Федора Ивановича Тютчева и Елены Александровны Денисьевой, скромной дворянки, воспитанницы Смольного Института. Он был женат и полноценной семьи с возлюбленной создать не мог. Она родила ему троих детей, а он просто любил ее, посвящал ей стихи и... мучил ее. А она мучила его. Этот роман продлился около четырнадцати лет и закончился смертью Елены от скоротечной чахотки. Федор Иванович всю оставшуюся жизнь, а пережил он свою возлюбленную на девять лет, винил себя в этой смерти. "Память о ней - это то, что чувство голода в голодном, ненасытимо голодном. ...Гноится рана, не заживает. Будь это малодушие, будь это бессилие, мне всё равно. Только при ней и для неё я был личностью, только в её любви, её беспредельной ко мне любви я сознавал себя... Теперь я что-то бессмысленно живущее, какое-то живое, мучительное ничтожество. ...Тот только в состоянии оценить моё положение, кому из тысячи одному выпала страшная доля - жить четырнадцать лет сряду, ежечасно, ежеминутно, такою любовью, как её любовь, и пережить её... Теперь всё изведано, всё решено; теперь я убедился на опыте, что этой страшной пустоты во мне ничто не наполнит." (из письма Ф.И.Тютчева другу А.И. Георгиевскому). Он искал уединения и... писал стихи в память о той, которую так сильно полюбил на склоне лет. Сейчас эти стихотворения мы называем "Денисьевским циклом" - это более пятнадцати драгоценных шедевров русской любовной лирики второй половины девятнадцатого столетия.....

Есть и в моем страдальческом застое
Федор Тютчев

Есть и в моем страдальческом застое
Часы и дни ужаснее других...
Их тяжкий гнет, их бремя роковое
Не выскажет, не выдержит мой стих.

Вдруг всё замрет. Слезам и умиленью
Нет доступа, всё пусто и темно,
Минувшее не веет легкой тенью,
А под землей, как труп, лежит оно.

Ах, и над ним в действительности ясной,
Но без любви, без солнечных лучей,
Такой же мир бездушный и бесстрастный,
Не знающий, не помнящий о ней.

И я один, с моей тупой тоскою,
Хочу сознать себя и не могу —
Разбитый челн, заброшенный волною,
На безымянном диком берегу.

О господи, дай жгучего страданья
И мертвенность души моей рассей:
Ты взял ее, но муку вспоминанья,
Живую муку мне оставь по ней, —

По ней, по ней, свой подвиг совершившей
Весь до конца в отчаянной борьбе,
Так пламенно, так горячо любившей
Наперекор и людям и судьбе, —

По ней, по ней, судьбы не одолевшей,
Но и себя не давшей победить,
По ней, по ней, так до конца умевшей
Страдать, молиться, верить и любить.

Конец марта 1865

  

Даннотар-старейший замок Шотландии

Замок(крепость) Данноттар - ( англ. Dunnottar castle) расположена на восточном побережье Шотландии за 3 км на юг от Стонхейвена и в 25 км от Абердина . Площадь скалы на которой стоит крепость составляет 1,2 га, высота над Северным морем около 50 метров

Скала , на которой стоит крепость , как нарочно был создан для того, чтобы Данноттар стал неприступной крепостью Шотландии . В замок можно было попасть только двумя путями: через хорошо укрытый в разрыве скалы главный вход или визькою крутой тропинке, которая вела через пещеры к тайному входу в замок. Неудивительно, что в течение многих веков на неприступной скале возводили укрепления. Известно, что название крепости ушла от пиктских слова dun. В конце V века в эти земли прибыл Святой Ниниан , чтобы обратить пиктов в христианскую веру , и основал на скале часовнюДАЛЕЕ...

Нет никакого смысла пытаться помочь людям,
которые не помогают себе сами. Человека
невозможно заставить подниматься по лестнице,
если он сам не желает подниматься.

Эндрю Карнеги

Когда душа завоет от тоски...

Когда душа завоет от тоски, когда обида сердце больно ранит, возьму свои любимые стихи и сразу на душе теплее станет. Когда по нервам кто-то полоснет несправедливым, вздорным обвинением, она в стихах спасение найдет и вновь вернется в сердце вдохновенье. Покажутся обиды ерундой, забудутся тревоги и потери, а я умоюсь дождевой водой и снова в жизнь прекрасную поверю. Как здорово, что в море резких слов, тех самых, что способны изувечить, есть остров замечательных стихов, что доброю строкою сердце лечат. Есть томик замечательных стихов, его я по крупицам собираю, он словно чудо из волшебных слов как талисман, меня всегда спасает... Лариса Котовская.

TATYSIY

ВИНОГРАДНАЯ КОСТОЧКА...

 

Виноград - это одна из древнейших культур, возделываемых человеком, кладезь витаминов и минералов, плоды винограда полезны и очень вкусны. В большинстве южных регионов к винограду относятся очень трепетно, выделяя под посадку южные, более теплые и прогреваемые солнцем склоны.

 

далее>>>

ДУАЛЬНОСТЬ. МУДРОСТЬ И ЮМОР.

 

И вновь о дуальности.  Мудрость и  юмор.

 

Дуальность характеров людей:

 

Как отличить сильного человека от слабого?

Если недоволен жизнью сильный человек - то он предъявляет претензии к себе,

 а если слабый - то к людям.

   Мудрость Тянь Сянь Цзы (5-4 вв. до н.э.)

 

 

Дуальность полов:

 Кто умнее мужчина или женщина спросили Раневскую:

Женщины, конечно, умнее.

Вы когда-нибудь слышали о женщине, которая бы потеряла голову только от того,

 что у мужчины красивые ноги?

 

Дуальность  любви:

То, что люди называют любовью, на самом деле – просто сделка : если ты соответствуешь моим ожиданиям, даешь мне то, что я хочу,  -  то я люблю тебя.

Как только ты отказываешь мне, моя любовь превращается в возмущение и равнодушие.

 

 

Дуальность бытия:

Есть две формы бытия.                                          

Читать далее...

Самый правильный букет)

Спасибо моему другу  дуремар

Владимир Солоухин

БУКЕТ

Я их как собирал?

Колокольчик чтоб был к колокольчику,

Василек к васильку

И ромашка к ромашке была.

Мне казалось, что будет красивей букет,

Если только одни васильки,

Или только одни колокольчики,

Или только ромашки одни

Соберутся головка к головке.

Можно стебли подрезать и в воду поставить в стакан.

Постепенно я понял,

MORE