Масла для волос

МАСЛО АВОКАДО хорошо питает и восстанавливает поврежденные, ломкие волосы. Его лучше всего применять в масках для волос. Масло авокадо - кладезь полезных веществ. Оно состоит из белков и углеводов, насыщенных и ненасыщенных жирных кислот, витаминов B2, B3,A, B1, E, F, D, лецитин, аминокислот и множество различных минералов. Витамина F, а он участвует в построении и развитии клеток организма, регулирует жировой обмен, восстанавливает кровообращение, выводит тяжелые металлы,в масле авокадо в 3 раза больше чем в рыбьем жире. Содержание витамина Е превосходит его содержание в оливке в 5 раз, а это – витамин молодости.

Листать далее

Сила эфирных масел для релаксации.

 

Сила эфирных масел для релаксации.

 

 

 

Эфирные масла очень полезны для здоровья. С их помощью можно улучшить самочувствие, снять стресс, повысить настроение и даже бороться с более серьезными заболеваниями. Но, несмотря на то, что эфирные масла имеют натуральное происхождение, они требуют осторожности при применении.

More

ВЛИЯНИЕ ЭФИРНЫХ МАСЕЛ НА БИОЭНЕРГЕТИКУ ЧЕЛОВЕКА

Апельсин - повышает оптимизм, веру в свои силы, обаяние. Открывает ауру к добру и восприятию положительной информации. Оживляет истонченные слои ауры после тяжелой болезни.

Базилик - восстанавливает объективность самооценки, устраняет комплексы.

Бергамот - осветляет, усиливает яркость ауры и Вашей жизни, помогает добиться успехов в познании, творчестве, легко преодолевать трудности. Нейтрализует агрессивную энергетику толпы.

Листья Бэя - заживляют раны ауры, связанные с невосполнимой потерей, помогают справиться со скорбью, горем. Повышают иммунитет и плотность ауры.

Ваниль - оживляет, гармонизирует энергетику семьи; масло, помогающее услышать то, что говорит собеседник и встать на место человека, с которым Вы общаетесь.

Читать далее...

Исключительно Для Женской Аудитории и их Мужчин

Написать эту статью мне захотелось сразу после того, как очередная подружка пришла в гости и начала петь оды про лишний вес, малый объём груди и что по этой причине еще до сих пор не замужем. В зависимости от того, какая подружка пришла в гости - песни отличаются, но нотка остается та же, у кого-то много тут, у кого-то мало там, кто-то никак не может скинуть здесь, где много, у кого-то у мужа "кран" маленький или просто большего мужского "корня" хочется и так далее. Кошмар, как будто и поговорить больше не о чем…

 

А рассказывают они мне это по причине того, что я раньше профессионально занималась гимнастикой и до сих пор поддерживаю себя в нужной мне форме, и мне это не доставляет труда. Вот они постоянно совета и спрашивают, только рекомендации выполнять не всегда хотят или их не на долго хватает.

 

Я понимаю после родов сложнее восстанавливаться и то, не все так страшно! Кстати, если кому эта тема близка, посмотрите короткий, но ценный ролик - "Восстанавление фигуры после родов-диета", думаю, многим поможет настроиться на нужный лад.

 

Наслушавшись их, решила раз и на всегда выплеснуть в своем дневнике все, что думаю по этому поводу, чтобы всех подружек отправлять к дневнику, а во время встреч разговаривать на другие темы, например, о живописи или цветах.

 

 

Наверняка и вам мои читатели может быть интересна информация из спортивного личного опыта, где поддерживать вес было работой. И по поводу увеличения объёма груди у меня есть для вас несколько ценных советов, которые проверены на себе и позволят вам стать чуточку привлекательнее.

 

С чего же начать?! А начну я с избавления от избыточного веса, так как этот вопрос всегда стоит на первом месте почти у каждой девушки или женщины. И раз уж сегодня пишу обо всем, то и про мужчин хочется замолвить словечко, вернее задать вопрос в духе сегодняшнего поста.

 

Мужчины, когда же вы уже тоже подтяните свои животы и приведете себя в должный вид?!

Конечно, этот вопрос адресован далеко не всем мужчинам, а те, кому он адресован, должны брать с них пример! Вот загнула...)))

 

Все о чем я напишу, будет иметь смысл в первую очередь для людей здоровых, для людей с гормональными отклонениями или отклонениями метаболизма, лучше что-либо предпринимать под присмотром врача.

 

И так, начать рассказывать о том, как сбросить вес хочу с того, что в первую очередь, не стоит его запускать! Набрать вес всегда легче, чем его сбросить и об этом стоит помнить всегда, но с другой стороны, если понимать что от чего зависит, поддерживать вес не так уж и сложно.

 

В моё спортивное прошлое, мне приходилось сохранять вес, не смотря ни на что. Любые его отклонения в положительную сторону на несколько сотен грамм, не говоря уже о килограмме – это катастрофа для спортсменки!

 

 

На чем же основывается спортивное поддержание веса?

 

Все более чем просто!

Необходимо ежедневно постоянно и усердно высчитывать количество потребляемой и затраченной энергии. Этому приходилось уделять ежедневно значительное время, так как в помощь были только лист бумаги, авторучка и математический калькулятор.

Секрета здесь никакого нет, главное всегда анализировать потраченную энергию и полученные калории за день. Если эти две величины сбалансировать или склонить в одну из сторон, то можно легко скинуть не нужные килограммы и удерживать желаемый вес.

Сейчас делать расчеты стало значительно проще и быстрее посредством специальных онлайн калькуляторов, которые легко можно найти в интернете. Например, вот здесь написано о нужных калькуляторах БЕСПЛАТНЫЕ КАЛЬКУЛЯТОРЫ ДЛЯ КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯ

 

Вот только некоторые из калькуляторов:

 

+Калькулятор рецептов. Здесь Вы сможете рассчитать свой рацион.
+Калькулятор расчета программы питания. Вычисление суточной нормы жиров, углеводов, белков.
+Калькулятор энергозатрат на тренеровке.
+Калькулятор, который подскажет какое количество калорий Вам необходимо находясь в состоянии покоя.
+Калькулятор, который поможет вычислить коэффициент пропорциональности фигуры.
+Калькулятор высчитывающий приспособляемость к физическим нагрузкам.

 

 

Используйте эти калькуляторы, анализируйте полученные результаты и наслаждайтесь хорошей фигурой!

 

Наверняка, для многих, как и для некоторых моих подружек, кстати, привет, Девчонки! – все равно не совсем понятно из написанного, что и как делать для стройности фигуры.

 

В первую очередь, не переедать! Лучше часто, но по чуть-чуть! Девчонки, из всех ваших за последнее время принесенных мне на просмотр дисков я бы отметила только этот - «Как похудеть без диет и чудо таблеток». На этом диске подробно описывается и объясняется всё то, что я сегодня хотела вам, дорогие читатели, рассказать. Авторы диска видимо специалисты в сфере спортивной диетологии, и очень хорошо все расписали.

 

Кстати, недавно наткнулась на серию телепередач на тему – Психудение, очень интересные и познавательные короткие ролики о снижении веса.  Единственное, онлайн кинотеатр, где они размещены, доступен только для жителей России, остальных будет перенаправлять. Тем не менее, всем советую посмотреть! Не забудьте сохранить этот пост или каждый ролик в закладки, чтобы не спеша можно было бы посмотреть все!

 

Психудение

Видео Часть 1 Видео Часть 2 Видео Часть 3 Видео Часть 4 Видео Часть 5 Видео Часть 6 Видео Часть 7 Видео Часть 8

Видео Часть 9 Видео Часть 10 Видео Часть 11 Видео Часть 12 Видео Часть 13 Видео Часть 14 Видео Часть 15 Видео Часть 16

С похудением и поддержанием веса вроде определились, теперь перейдем к более пикантной проблеме – размер груди! Одни похудели, и теперь их грудь не устраивает, а другие просто хотят хоть как-то ее увеличить. На самом деле, многие даже не подозревают, что грудь можно увеличить или сохранить объем без прибегания к крайним мерам.

 

Одно из правил увеличения или сохранения объема груди - необходимо давать грудным мышцам нагрузку! То же мне, секрет открыла, подумали вы, а на самом деле, сейчас я расскажу об одном из таких Секретов!

 

 

Наверняка, многим доводилось выполнять упражнение с малым весом, например, на станке в зале для проработки грудных мышц до изнеможения. С одной стороны, грудные мышцы в этом случае будут более выносливыми, но в тоже время мышца в этом случае «засушивается», а значит и скрадывается объем груди.

 

Если давать нагрузку грудным мышцам, так как расскажу ниже, то объем заметно увеличится просто на глазах.

 

И так, если каждое упражнение на грудные мышцы выполнять с максимально возможным весом, который позволяет делать 4 подхода по 6 повторений, то мышца в этом случае в момент отдыха будет расти, а в месте с ней и объем груди. Грудь будет выглядеть подтянутой, округлившейся и реально больше размером.

 

Между занятиями, при которых на грудные мышцы будете заниматься, как я описала выше, должен быть перерыв в тренировках не менее 2-3 дней. Можно вообще давать нагрузку грудным мышцам по вышеописанному методу только раз в неделю, а на все остальные группы мышц как обычно.

 

Увеличение объема не заставит себя ждать! Этот метод подходит и для тех, кто в период худения, желает, чтобы грудь осталась того же размера или практически того же, и для тех, кто хотел бы сделать свою грудь больше, но без каких-либо хирургических вмешательств.

 

Для многих, возможно, остались не понятными некоторые моменты, тем не менее, могу посоветовать вот этот сайт, где можно получить более исчерпывающую информацию – Безоперационное Увеличение груди.

 

Про спортивные диеты, про методы быстрого сброса веса, про реакции организма на те или иные действия и про многое другое я могла бы разговаривать бесконечно, но думаю, на сегодня пора остановиться, чтобы порадовать вас интересной информацией еще не раз!

 

А на сегодня все, осталось еще раз посоветовать:

 

"Безопасный магазин для взрослых" - здесь много интересных игрушек на каждый день и для праздников!

 

"Как похудеть без диет и чудо таблеток" - худейте безопасно и без особых сложностей!

 

"Безоперационное Увеличение груди" - нравьтесь в первую очередь себе, но и не забывайте про мужчин, они без этого не могут!

 

"Как увеличить Мужское достоинство" - мужчины, не забывайте и женщин, они вам большую грудь, а вы им супер "корень"!

 

Желаю всем здоровья, красоты и всегда тех форм, которые Вы хотите в данный момент!

 

 

Кстати, чуть не забыла, если у кого есть детки до 8 лет, то вот на этом сайте СКАЗКИ ДЛЯ ДЕТЕЙ можно заказать персонализированную сказку абсолютно бесплатно! Чтобы сделать заказ на бесплатную сказку, необходимо  в левом нижнем углу страницы заполнить форму заказа, а сразу после нажатия кнопки "Заказать" - Вы получите бесплатную сказку на свой е-mail.

 

Я своему Андрейке заказала, так он уже 3 день не выпускает сказку из рук! Читает плохо, но уже понимает, что про него, довольный, как удав!)))

 

 

Таблица вредных пищевых добавок

Пищевые добавки

Что мы едим

Признаки инсульта. Важно!

Это сообщение мне прислали на одноклассниках.

Захотелось процитировать...

Помогите другим!    Во время пикника Инга споткнулась и упала. Ей предложили вызвать скорую помощь, но она заверила всех, что всё в порядке и что она споткнулась о камень всего лишь из-за новых туфель.

Так как она выглядела немного бледной и дрожащей, ей помогли отряхнуться и принесли ей тарелку с едой. Остаток дня Инга провела весело и непринуждённо. Позже супруг Инги позвонил всем и сообщил, что его жену увезли в больницу. В 23:00 Инга скончалась. На пикнике с ней случился инсульт (острое нарушение мозгового кровообращения - перев.).

Если бы её друзья знали, как выглядят признаки инсульта, Инга могла бы сегодня жить.

Некоторые люди умирают не сразу. Часто они оказываются в ситуации, в которой им длительное время ещё можно помочь.

У вас займёт всего одну минуту прочесть следующее...

Нейрохирурги говорят, что если они в течении 3 часов успевают к жертве инсульта, то последствия приступа могут быть устранены. Трюк состоит в том, чтобы распознать и диагностировать инсульт и приступить к лечению в первые 3 часа - что, конечно, не просто.

Распознай инсульт. Существуют 4 шага к распознанию инсульта:
- попроси человека улыбнуться (он не сможет этого сделать);
- попроси сказать простое предложение (напр. «Сегодня хорошая погода»);
- попроси поднять обе руки (не сможет или только частично сможет поднять);
- попроси высунуть язык (если язык искривлён, повёрнут - это тоже признак).
Если проблемы возникнут даже с одним из этих заданий - звони в неотложку и описывай симптомы по телефону.

Один кардиолог сказал, что, разослав это сообщение как минимум 10 адресатам, можно быть уверенным, что чья-нибудь жизнь - может быть и наша - будет спасена. Мы шлём каждый день столько «мусора» по свету, что может стоит разок пустить по проводам действительно что-то полезное и нужное

Принципы успеха


Принцип первый-ваша жизнь станет лучше лишь тогда, когда вы сами станете лучше. Если вы хотите иметь лучшую жену, будьте лучшим мужем. Если вы хотите иметь лучших детей, то проявите себя лучшим родителем, если хотите иметь лучших сотрудников, станьте лучшим шефом. Короче, если вы хотите изменить свою жизнь в любом аспекте, то начинайте с самого себя. Ваша жизнь станет лучше лишь тогда и лишь в том случае, если вы сами станете лучше. Принцип второй-неважно, откуда вы стартовали. Важно, куда вы направляетесь. Прошлое уже миновало, и безвозвратно. Быть может, на вашем «лицевом счете» накопилось множество глупостей, вы потеряли массу времени и денег. Всё это следует принимать в расчет лишь в том случае, если вы чему-то научились на указанных ошибках.Читать далее...

Недуги тела и проблемы


Все недуги связаны с какими-то психологическими проблемами: если вы просто заработались, переутомились, подцепите легкую простуду, чтобы пару дней отдохнуть и отлежаться, если же вам остро недостает любви и внимания, подсознание «организует» сломанную ногу, а то и инфаркт. В общем, непременно создаст ситуацию, в которой вы будете окружены всеобщей заботой! С какими же внешними и внутренними конфликтами связаны распространенные недуги? Попробуем разобраться!Может, в психике что-то поправить?Впервые о том, что состояние здоровья напрямую зависит от психологического состояния, медики заговорили в 1818 году. С тех пор прошло почти двести лет, а воз и ныне там: болезни множатся, проблемы не решаются, зловещие симптомы «гасятся» таблетками, которые, в свою очередь, отнюдь не укрепляют организм. Не пора ли вырваться из порочного круга? Для этого нужно не так уж много: осознать принцип появления болезни и научиться разрешать проблемы до появления первых болезненных симптомов. Для начала, отследим процесс развития болезни. Читать далее...

Секреты красивой походки

Красивая походка – это твоя визитная карточка, которая работает на твой имидж и сообщает окружающим, что ты уверена в себе и успешна. Правильная походка не позволяет сутулиться спине и сжиматься внутренним органам, визуально увеличивает грудь и подтягивает попу. Научиться королевской походке совсем несложно. Хочешь, чтобы тебя провожали взглядом мужчины?

Основные ошибки в походке

Ниже перечислены самые распространенные ошибки, допускаемые женщинами. Понаблюдай за прохожими. Ты увидишь, как нелепо это все смотрится. Теперь, в следующий раз идя по улице, подмечай за собой и старайся не допускать такие ошибки в походке, как:

Сутулость. Обычно сразу бросается в глаза (особенно на фотографиях), выглядит очень некрасиво, к тому же добавляет владелице сгорбившейся спины неуверенности в себе.

Тяжелая походка. Вместо легкого постукивания каблучками ты издаешь звуки, похожие на топот слона.

Ходьба на согнутых ногах – выглядит ужасно!!!

Шаркающая походка. Шаркающая женщина ассоциируется со старой бабкой. Так и хочется в этот образ добавить сгорбленную спину.

Махание руками при ходьбе в стиле «Аты-баты, шли солдаты».

Слишком большой шаг, или семенящие шажочки. В первом случае ты рискуешь вдобавок ходить на полусогнутых , а мелкий шаг опять же ассоциируется с неуверенностью и торопливостью.

Если добавить к этому списку косолапость и выпяченный живот, то обладательница такой походки становится похожей на обезьянку.

Тренируем красивую походку >>>

Рецепты из весенних трав