Диета 5 столовых ложек –сбалансированная система питания, процесс похуденияна которой происходит благодаря чёткому ограничению количества пищи, съедаемой за один прием.

Диета 5 столовых ложек - методика, провоцирующая усиленное снижение веса, а также уменьшение объёма желудка.

5 столовых ложек – правильное похудение.      

Очищающие средства для кожи

Очищение растительным маслом

Одним из самых простых и распространенных средством для очищения кожи является растительное масло. Растительное масло отлично подходит для любого типа кожи. Для очищения подойдет любое не рафинированное масло — оливковое, кукурузное, персиковое, подсолнечное, касторовое, льняное и др. Очищение кожи маслом рекомендуется проводит в холодное время года, именно тогда это дает наилучшие результаты.

Масляная очистка. Немного подогрейте 1-2 чайные ложки масла (налейте масло в разогретую ложку). Обильно смочите в нем ватный тампон и протрите лицо по кожным линиям, после этого нанесите масло толстым слоем на лицо. Оставьте на 2-3 минуты, после чего смойте излишки масла тампоном, смоченным подсоленной водой, крепким чаем или фруктовым соком разбавленным водой в соотношении 1:1.

Очищение кислым молоком  

Крем в домашних условиях: эффективно, дешево и просто!

Чтобы быть красивой, вовсе не обязательно отдавать деньги за дорогие импортные средства — крем в домашних условиях, приготовленный своими руками, может быть не менее эффективным. А порой даже и более: ведь в покупные крема добавляются отдушки и консерванты, а приготовленный своими руками крем содержит только натуральные компоненты (или те, что лично вы туда положите  ).

Готовятся крема в домашних условиях по-разному: это может быть крем на основе вазелина, часть кремов готовятся на основе масла ши и жожоба, иногда встречаются рецепты на основе пчелиного воска… Сегодня Вуманка.ру предлагает вам рецепты кремов в домашних условиях, которые были проверены женщинами на себе лично.

Омолаживающий крем в домашних условиях

Окружающие часто спрашивали, как женщине в 80 лет удается выглядеть на 50?

Она рецепта не скрывала — крем, приготовленный в домашних условиях, отлично разглаживал морщины, увлажнял и питал кожу. Простоготовить такой крем и пользоваться им необходимо регулярно — в этом весь смысл:

если проводить косметические процедуры «от случая к случаю», толку будет немного.

Рецепт омолаживающего крема в домашних условиях

Для крема нам потребуется: 

Сделать крем для лица в домашних условиях совсем не трудно. В этой статье вы найдете простенькие, но весьма эффективные рецептыприготовления  питательных домашних кремов.

Кремы делятся на питательные, увлажняющие, смягчающие и очищающие. Питательный крем наносят на лицо в холодное время года, а увлажняющий в теплое (весной и летом) . Очищающие и смягчающие крема – это привилегия домашнего ухода, в основном перед сном.

Пилинг моментально улучшит цвет вашего лица. Применять средства для пилинга нужно не чаще, чем 1-2 раза в неделю. Более частое очищение кожи таким кардинальным образом может плохо сказаться на коже - она лишится своей естественной защиты. Только сильно ороговевшие места - локти, колени, подошвы - можно подвергать скоблению чаще. 





При сухой или нормальной коже пользуйтесь скрабом один раз в неделю. Жирную или смешанную кожу можно подвергать этой процедуре немного чаще. Как правило, рекомендуется воздерживаться от данного средства при чувствительной коже либо при обильной угревой сыпи. Тем не менее раз в неделю вы можете осторожно обрабатывать скрабом склонную к угрям кожу, чтобы очистить поры и предотвратить высыпания. 



Кремы для пилинга втираются во влажную кожу. Приняв теплый душ, круговыми мягкими движениями нанесите крем, после чего смойте теплой водой. 



Домашние пилинг-маски      

Скрабы для лица

СКРАБЫ ДЛЯ ЖИРНОЙ КОЖИ


Кофейный скраб

Смешать в пропорции 1: 3 выпитый подсушенный кофе с йогуртом или жирными сливками. Массируем кожу полученной смесью, в течение 2–5 минут. 
Результат: кожа мягкая и нежная.

Скраб из соли и соды

После ванны или душа круговыми движениями массируем кожу лица 1–3 минуты влажной ватой, обмакнутой в обычную соль или питьевую соду. Кристаллики соли и соды шлифуют кожу, освобождая ее от загрязнений.
Результат: кожа становится гладкой, расширенные поры очищаются и стягиваются.

Овсяный скраб с рисом

Если у вас проблемная кожа, возьмите 2 столовые ложки овсяных хлопьев, по чайной ложке молотого риса и растительного масла, перемешайте и добавьте немного теплой воды. Результат: кожа становится гладкой, расширенные поры очищаются и стягиваются.

Чтобы очистить кожу лица от омертвевших клеток, придать коже свежий вид, используют всевозможные скрабы примерно один раз в неделю. Идеально подходит для всех трех типов кожи именно скраб для лица с кофе. Он не только освежает лицо и благотворно влияет на кожу, но и придает оттенок загара.

Используют только заварной кофе, но никак не растворимый. Берут либо новый молотый кофе, либо гущу, оставшуюся на дне чашки от свежесваренного.

Вот несколько примеров:

- скраб для лица с кофе, подходящий для всех трех типов кожи: остатки кофейной гущи смешать с творожной массой в пропорции 1:1 и легко массировать кожу несколько минут, затем можно оставить как маску примерно на 10 минут, смыть.

- скраб для жирной кожи: смешать кофейную гущу с йогуртом, массировать кожу этим скрабом несколько минут и затем смыть. Если вместо йогурта применять сливки, то данный скраб подойдет и для сухой кожи.

http://glamoda.ru/2010/06/28/skrab-dlya-lica-s-kofe.html

Котлетные страдания...

Так можно назвать следующее блюдо.

Это чистой воды имитация мясных котлет, но все-таки не соевый обман, а более-менее полезное блюдо.

Некоторые хозяйки умудряются и мужчин кормить такими котлетками, делая невинные глаза и протирая мясорубку, якобы испачканную мясом, или наоборот крича - "А на мясо ты заработал???"))))

Популярная и по нынешним временам совсем недорогая закуска!

Готовится за несколько часов, но максимально вкусна и остра на вторые сутки.

Очень хорошо проделывать аромамассаж вечером, чтобы снять тревогу и напряжение прошедшего дня.

Идеальное положение для аромамассажа, когда человек лежит, а его голова покоится у вас на коленях или подушке. Кончиками пальцев мягко вотрите в его лицо ароматическое масло. Большими пальцами, поочередно двигаясь от середины лба, снимите напряжение......... 

Вы можете создать ваше собственное натуральное масло для массажа, которое является замечательным средством для того, чтобы помочь Вам расслабиться.

> > > 
.

> > > > 
> > > >  
> > > > А лучше всего:> >

 
День, проведенный без смеха - день впустую.
Улыбнёмся?
 

Маски для лица это прекрасное средство ухода за кожей, для того чтобы восстановить здоровое сияние и тонус кожи. Каждую маску нужно наносить на определенное время, а по истечении времени смывать. Перед нанесением любой маски используются натуральные ингредиенты, они безвредны для кожи. Сделайте дома маски и вас приятно удивят результаты. Натуральные маски для лица из овсянки, мы узнаем из этой публикации.

Предлагаем несколько видов маски для лица из овсянки. Возьмем обычные хлопья «Геркулес», и приготовим маску, которая придаст свежесть лицу, разгладит мелкие морщинки, и очистит лицо.

С давних времен женщины делали все, чтобы продлить молодость и сберечь красоту. И в этом большую роль играли разные рецепты красоты и разные маски, которые из поколения в поколения передавались в семьях. Мы можем помочь коже, используя доступные и простые народные средства.

Все эти маски можно приготовить в домашних условиях, они гораздо эффективнее и дешевле, тех, которые продаются в магазинах.

Перед тем, как нанесем маску на лицо, очистим лицо от макияжа. Будет хорошо, если мы сделаем паровую ванночку, она очистит лицо от омертвевших частиц, поможет порам лица раскрыться и тогда действие маски будет действенным и проникновенным.

Двойная омолаживающая маска для лица
Чтобы разгладить первые морщинки и придать упругость увядающей коже, сделайте две маски, которые нужно наложить одну маску на другую. Первая маска белковая, она поможет стянуть кожу. Чтобы ее приготовить взобьем яичный белок, добавим 1 чайную ложку лимонного сока и нанесем полученную смесь на лицо на 2 или 3 минуты, потом смоем теплой водой.

Затем нанесем желтковую маску. Для этого смешаем яичный желток и 15 грамм растительного масла и 10 капель лимонного сока. Маску нанесем на 20 минут на лицо, потом смоем теплой и ополоснем прохладной водой.

Молочная омолаживающая маска
Разведем молоком 1 столовую ложку муки, добавим яичный желток, консистенция маски должна напоминать сметану. Все хорошо разотрем и нанесем маску на 20 минут на лицо. Смоем водой с добавлением лимонного сока. На стакан воды возьмем 1 чайную ложку сока. Маска хорошо разглаживает кожу и прекрасно питает ее.

Маска из лекарственных трав
Возьмем в одинаковых пропорциях следующие травы: травы тысячелистника, цветков липы, листья подорожника, земляники и смородины. Травы перемешаем и возьмем 3 или 4 столовые ложки этой смеси, разведем кипятком. Полученную густую кашицу охладим и нанесем на 15 или 20 минут на шею и лицо, смоем прохладной водой.

Омолаживающая картофельная маска
Избавиться от морщин и разгладить сухую кожу лица поможет картофельная маска.Нанесем на кожу теплое картофельное пюре и оставим на 20 минут, смоем прохладной водой.

Лосьон, предохраняющий кожу от дряблости и появления морщин

Смешаем яичный желток со Ѕ стакана сметаны. Добавим ј чайной ложки водки и сок Ѕ апельсина. Ватку смочим в лосьоне и ежедневно протираем шею и лицо, потом нанесем жирный крем.

Омолаживающая маска в домашних условиях
Это уникальная маска сделает ваше лица гладким, свежим и «фарфоровым», в торжественный день вы будете выглядеть просто отлично.

Возьмем мелко нарубленную корку лимона, добавим 1 чайную ложку лимонного сока, 1 белок и 1 .5 чайной ложки миндальных отрубей. Размешаем до получений густой массы и нанесем ее на лицо. Держим не больше 10 минут, чтобы белок не стал твердым, а потом снимем, наложив холодный компресс. Лицо вымоем холодной водой. Эту маску делаем не чаще 1 или 3 раза в месяц, для кожи это будет слишком большой нагрузкой. Но есть и мягкие маски, которые, если их длительно использовать, улучшают внешний вид.

Медово-овсяная маска для лица
Возьмем 1 или 2 чайные ложки овсяной муки, смешаем с чайной ложкой жидкого меда и Ѕ взбитого белка. Смесь нанесем на 20 минут на кожу, потом снимем ваткой, смоченной в холодной воде.

Медово-лимонная маска для лица
При нежелательных веснушках и пигментных пятнах хорошо будет сделать медово-лимонную маску. Сок 1 лимона и 4 чайные ложки меда смешаем до однородной массы. Этой смесью пропитываем косметические салфетки, которые будем класть на лицо 2 или 3 раза в течение 20 минут. Эту смесь храним в холодильнике в течение 7 дней. Если у вас сухая кожа лица, эту маску нужно избегать, а если хочется отбелить лицо, то перед тем, как делать маску, смажем кожу лица жирным кремом.

Желтковая маска для сухой кожи
Для масок используем не только яичные желтки, но и белки. Для увядающей, сухой кожи подойдет маска из 1 чайной ложки овсяной муки и яичного желтка. Ее подержим на лице 15 минут, а потом смоем лицо теплой водой, и умоемся холодной водой.

Геркулесовая маска
Возьмем 100 грамм геркулеса и измельчим их в кофемолке, зальем стаканом горячего молока, добавим одну столовую ложку растительного или оливкового масла. Хорошо перемешаем, немного остудим, чтобы не обожглось лицо, и нанесем маску на шею и лицо на 15 или 20 минут. Смоем маску и нанесем увлажняющий крем. Маска тонизирует и подтягивает кожу.

Дрожжевая маска
Возьмем 2 столовые ложки дрожжей, разведем их теплой водой до густоты сметаны, потом добавим 1 столовую ложку оливкового масла. Эту маску накладываем на лицо слоями, сначала наложим первый слой, через 4 минуты – второй слой, потом – третий. Оставим маску на 20 минут на лице, потом смоем теплой водой. Эта маска вызывает хороший приток крови, хорошо разглаживает морщины.

Банановая маска
Возьмем 2 столовые ложки зрелого банана, разомнем его вилкой и добавим 1 чайную ложку молока, нанесем на 20 минут на кожу лица. Снимем маску диском, смоченным в молоке. Банановая маска разглаживает мелкие морщинки, повышает тонус кожи, хорошо увлажняет кожу и кожа выглядит отдохнувшей и свежей.

Лимонно-яичная маска
Яичный желток смешаем с чайной ложкой оливкового или растительного масла, добавим немного свежезаваренного чая и несколько капель лимона. Эту маску нанесем на 20 минут на лицо, потом смоем теплой водой. Такая маска разглаживает кожу, увлажняет и улучшает кровообращение.

Виноградная маска

Сметано-творожная маска
Чайную ложку творога смешаем с 2 чайными ложками сметаны и добавим щепотку соли. Нанесем готовую маску на шею и лицо, оставим 15 или 20 минут. Снимем маску ватным диском, который смочим в теплом молоке, либо просто смоем маску минеральной водой и нанесем увлажняющий крем.

Маска из зелени
Возьмем пучок петрушки, измельчим ее, подавим в ступке, Добавим 1 столовую ложку жирных сливок или сметаны и нанесем на шею и лицо на 20 минут маску. Потом смоем водой и нанесем питательный крем. Она хорошо тонизирует кожу.

1. Маска для сухой и нормальной кожи
Возьмем 2 столовые ложки творога, яичный желток, добавим оливковое масло, чтобы получилась густая масса. Нанесем ее на 15 или 20 минут на лицо, потом смоем кипяченой водой.

2. Рецепты масок для сухой кожи
Тыквенная маска
Ощущение того, что кожа лица стянута, поможет снять тыквенная маска.
Сварим ломтик тыквы в небольшом количестве воды, разомнем и хорошо разотрем массу с чайной ложкой сметаны. Наложим маску на лицо на 15 или 20 минут. Смоем теплой кипяченой водой.

3. Компресс из глицерина, оливкового масла, меда и картофелясделает кожу лица шелковистой, мягкой и хорошо питает кожу лица. Пропорции берем на глаз. Если на мед у вас аллергия, исключим его.
4. Маска, которая укрепляет и подтягивает кожу. Измельчим мякоть хурмы. Добавим по столовой ложке растительного масла и сметаны, добавим немного крахмала или муки, чтобы смесь стала густой. Все перемешаем и нанесем тонким слоем на шею и лицо. Оставим на 20 или 30 минут. Потом смоем теплой водой. Ополоснем холодной водой. Нанесем любой крем.

Чтобы очистить чувствительную кожу нежно ежедневно делать смесь из коньяка, желтка и сметаны. Все это берем в одинаковых количествах, заранее готовить ее не рекомендуется.

Рисовая маска
Чайную ложку неотваренного риса измельчим в кофемолке, добавим 2 столовые ложки творога и чайную ложку оливкового масла. Перемешаем. Разогреем и в теплом виде нанесем на 15 минут на лицо. Смоем теплой водой.

При работе за компьютером болят веки и устают глаза
Делаем маски для век
Одну столовую ложку травы хвоща зальем стаканом кипятка. Поставим на 30 минут. Смочим в этом отваре ватные тампоны и положим на веки на 20 или 30 минут.

Вокруг глаз хорошо положить кашицу из сырого картофеля, это избавит от мешков и синяков под глазами.

Сделаем маску для век
Возьмем столовую ложку молока, 1 столовую ложку натертого сырого картофеля и 1 столовую ложку пшеничной муки, смешаем и нанесем на кожу вокруг глаз. Через 10 минут смоем.

Напоследок, бальзам для губ
Смешаем оливковое масло с одинаковым количеством морковного сока и нанесем на 15 минут эту смесь на губы. Результат вас порадует.

Теперь мы знаем, какие нужно делать домашние омолаживающие маски для лица. Если вы будете эти маски чередовать с увлажняющими и питательными масками, к тому же будете употреблять достаточное количество фруктов и овощей, тогда ваша кожа будет выглядеть гладкой, подтянутой и упругой. Попробуйте сделать эти рецепты, и они вам помогут быть моложе и прекраснее.

Источник http://www.allwomens.ru