(и еще 1447621 записям на сайте сопоставлена такая метка)
Другие метки пользователя ↓
НОСКИ блог блоги вкусняшка вкусняшка.мясо волосы выпечка вышивка вязание крючком вязание спицами дети джемпер дневник дом жакет жилет здоровье идеи кардиган косметика костюм кофта кофточка красота крючком крючок лето мк пальто пирог платье плетение из газет полезные советы полувер приятная мелочь пуловер рыба скатерть советы спицы тапочки тесто топ туника узор узоры шаль шарф шитье юбка
Зарядка для ленивых.. но выносливых. |
Всего одно упражнение - вот и вся универсальная зарядка. Но зато какое! Оно поможет вам поднять тонус всех мышц и скинуть лишний вес!
Она заключается в том, чтобы раз в день как бы «зависать» над полом на несколько минут, опираясь лишь на руки и мыски ног. Бесспорно, находиться «в подвешенном состоянии», пусть и две минуты, - задача не из легких. Зато результат не заставит себя ждать. Уже через две недели регулярных занятий вы заметите, как подтянутся все мышцы вашего тела.
КАК ВЫПОЛНЯТЬ
Лягте на пол животом вниз. Обопритесь на согнутые в локтях руки и приподнимитесь на мысках ног (см. фото). Тело держите как можно ровнее, мышцы живота напрягите и уже не расслабляйте. Поочередно отрывайте ноги вверх от пола по небольшим углом. Повторяйте столько раз, на сколько хватит сил. Старайтесь постепенно увеличивать время тренировки.
УПРУГИЕ ЯГОДИЦЫ
Метки: зарядка красота здоровье |
Бомбочки для ванны |
Нам понадобится:
сода пищевая - 200гр.,
лимонная кислота пищевая - 120гр.,
сухие сливки - 40гр.,
морская соль без добавок - 80гр.,
масла на выбор - 20гр.
(я взяла по 10гр. миндального и оливкового масел)
пищевой краситель - несколько капель,
эфирное масло на выбор
(я взяла эфирное масло апельсина) - 30-40 капель.
Метки: здоровье косметика ванная мыло |
Косметические хитрости для нелюбимой Валезом возрастной группы дам |
Много копий сломали в последние дни вокруг дам, возрастом выше 30))) Может нам маскироваться?? Девочки, внимательно изучаем и применяем)) В природе это мимикрия называется)) А у нас - секреты молодости))
1. Откажитесь от использования средств, придающих оттенок загара. Лучше наносите на кожу тональные продукты и крем-пудры на четверть тона светлее, чем ваш натуральный оттенок кожи. Этот простой способ визуально сделает вас моложе и избавит от землистого цвета.
2. Если с возрастом появился купероз и кожа имеет явный красноватый оттенок, то лучше использовать крем-пудру с легким золотистым подтоном — именно этот цвет маскирует красноту.
Метки: красота здоровье косметика |
10 фактов об орехах |
Метки: здоровье красота орехи польза |
Продукты, которые сделают волосы красивыми |
Метки: здоровье волосы красота |
Каких витаминов не хватает организму |
Метки: витамины здоровье волосы |
Маски для пяток: народные рецепты |
Метки: пятки здоровье красота маски |
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ПОЗВОНОЧНИКА |
Метки: здоровье позвоночник |
Упражнения для улучшения зрения |
Метки: здоровье глаза |
лечим стоматит |
Яичный белок - очень распространенное народное средство лечения стоматита.
Ему есть научное объяснение: при инфекционном стоматите в слюне снижено содержание естественного бактерицидного компонента - лизоцима. Этого вещества много в курином яичном белке, поэтому этот народный метод лечения стоматита рекомендуют даже врачи. Нужно вымыть яйцо и выпустить белок в 100 г теплой воды, взбить. Полоскать этим раствором рот через каждые 2 часа.
Вода
Полоскать полость рта 5-8 раз в день чистой горячей водой, особенно после еды.
Для более быстрого достижения эффекта в лечении стоматита, желательно добавить в воду соду (1 ч. л. на стакан воды), или перекись водорода (1 ч. л. перекиси на 0,5 стакана воды), или марганцовку (до светло-розового цвета) или настойку прополиса.
Отличным народным средством для лечения стоматита является не просто вода
Метки: здоровье стоматит |
Перцовая настойка для роста волос. |
|
Метки: советы волосы красота здоровье |
Чудо-бальзам для волос |
Очень эффективный рецепт, после применения которого на месте лысин появляются здоровые волосы!
Если мазать бальзамом только лысину, то выросшие волосы будут отличаться немного от остальных волос на голове.
Вам потребуется:
-полстакана кефира,
-1 яйцо,
-1 чайная ложка какао.
Метки: красота здоровье волосы советы |
Маска от выпадения волос |
Эта домашняя маска особенно хороша для сухих, поврежденных, ломких, выпадающих из-за нехватки питательных веществ волос.
Сделать ее просто: смешайте по 1-2 столовых ложки настойки календулы и касторового масла (в равных частях), 1 желток, по ½ чайной ложки масляных растворов витаминов А и Е. Вотрите получившуюся смесь в корни волос, нанесите на их кончики и расчешите волосы, чтобы распределить масляную маску по всей их длине.
Держать на волосах эту домашнюю маску от выпадения волос можно 2-3 часа (укутывать голову не обязательно), делать ее стоит 1-2 раза в неделю.
Также можно добавить к масляной смеси 4-5 капель эфирного масла (при выпадении волос хорошо помогают масла иланг-иланга, кедра, мускатного ореха, петитгрейна, бея, лаванды, розмарина, чайного дерева).
Метки: здоровье волосы маска |
Рецепт для быстрого роста ногтей |
Не знаю, как это работает, ещё не пробовала. Но тем, кто , действительно уже перепробовал все средства для роста ногтей, могут попробовать и этот способ. Рецепт для быстрого роста ногтей очень простой. Попробуйте, вреда никакого не принесёт, а вот результат может быть Вас и порадует.
Приготовление с SBinfo.ru/1371366759
Пол чайной ложки красного молотого перца, пол чайной ложки любого крема для рук, 20 капель воды. Немного подогреть. 15-20 минут держать на ногтях потом промыть без мыла. Делать не чаще чем 1 раз в месяц.
Метки: ногти косметика красота здоровье |
Омолаживающие маски для кожи рук |
Кожа наших рук очень подвержена влиянию факторов внешней среды. Довольно многие женщины страдают от экзем и дерматитов кожи рук. Вылечить дерматит кожи рук самостоятельно в домашних условиях очень сложно. Прежде всего необходимо выяснить причины его возникновения, а для этого нужно обращаться к квалифицированным специалистам. Не занимайтесь самолечением, обратитесь к специалисту! |
Народные средства омоложения кожи рук
Лосьон для омоложения кожи рук.
Для ежедневного ухода можно приготовить лосьон для омоложения рук. По 1 ст. ложки трав ромашки и календулы заливают 100 мл. горячей воды, настаивают 20-30 минут. Отвар процеживают и добавляют в него 1 чайную ложку глицерина. Полученным лосьоном следует обрабатывать кожу рук по несколько раз в день (2-3 раза).
Овощные омолаживающие маски для рук.
Еженедельные маски для рук наполнят кожу рук питательными веществами, качественно увлажнят, а значит – помогут омолодить уставшую кожу рук. Среди овощей можно отдать предпочтения огурцу или моркови. Выбранный овощ тщательно измельчают и наносят на руки как маску. Смывают через 20-30 минут теплой водой, после чего смазывают руки оливковым маслом.
Метки: руки здоровье маска |
Рецепт против ломкости ногтей. |
Метки: советы красота здоровье ногти |
Укрепление ногтей |
Укрепление ногтей ванночками:
1. В 250 мл. горячей воды растворить 1ст.л. морской соли.
2. 250 мл. воды, 1ст. л. поваренной (или морской) соли, 1 ч.л. соды, 3 капли йода.
3. 1 стакан воды, сок лимона, 1 ампула витамина В1 (тиамина).
4. В горячей воде растворить морскую соль, 1 таблетку витамина Витрум.
5. Корки от цитрусовых хорошо помять в руках, залить кипятком, добавить морскую соль. Когда немного остынет, можно опускать руки.
6. 250 мл. воды, 1 ст.л. морской соли, сок половины лимона.
7. 1 ст. л. меда, 3 капли йода, вода.
Метки: ногти красота зубы здоровье |
Какие ваночки делают для ногтей |
Крепкие ногти и красивые руки должна иметь каждая женщина. Предлагаем ванночки для укрепления ногтей.
«Винная»
Для винной ванночки для ногтей: возьмем стакан кипятка, по 1 столовой ложке красного вина, полевого хвоща.
Зальем хвощ кипятком, настаиваем 10 минут. Полученный настой процедим, добавим красное вино, перемешаем. Опустим в ванночку кончики пальцев, ногти полностью погрузим в состав. Держим двадцать минут.
Ванночка для ногтей с одеколоном и медом
Возьмем 2 ст. л. меда, по четверти стакана кипяченой охлажденной воды, любого одеколона.
Разогреем мед на водяной бане, добавим воду и одеколон. Тщательно перемешаем до однородной массы. Держим ногти в ванночке двадцать минут. Потом смажем руки питательным кремом.
Метки: красота здоровье ногти советы ванночки |
Рецепты для роста ногтей |
1. Теплые ванночки с солью и йодом. Добавьте 2 ст. ложки поваренной соли в 0,5 литра теплой воды, затем влейте в ванночку 10 капель йода. Подержите руки в растворе около 15 минут. Ванночка помогает укрепить ногти и ускорит их рост.
2. Лимонный сок также благотворно влияет на рост ногтей, укрепляет их структуру. Смажьте ногти лимонным соком, или подержите в мякоти лимона пару минут. После процедуры нужно смазать ногти питательным кремом.
3. Морская соль – отличное средство для укрепления и роста ногтей. Для приготовления ванночки разбавьте 15-20 г. соли в двух стаканах теплой воды, можно добавить также пару капель йода. Опустите руки в раствор на 15 минут. Процедуру повторяйте 2-3 раза в неделю.
4. Содовые ванночки для ногтей: столовую ложку соды добавьте в стакан теплой воды, по желанию можно добавить несколько капель йода. Подержите руки в ванночке 10-15 минут, затем смажьте кремом или оливковым маслом. Ванночки можно делать несколько раз в неделю.
5. Масляные ванночки для роста ногтей: в подогретое растительное масло (оливковое, миндальное, касторовое или любое другое) добавьте по нескольку капель йода и глицерина. Опустите кончики пальцев в масляный раствор на 20 минут, затем промокните руки салфеткой. Ногти станут крепкими, блестящими, ускорится их рост.
6. Регулярный массаж ногтей в области кутикулы улучшат кровообращение ногтевой пластины, в результате ногти станут расти быстрее, перестанут слоиться. Во время массажа рекомендуется использовать оливковое или миндальное масло, либо питательный крем. Ваши ногти будут получать полноценный массаж при регулярном печатании на машинке, игре на пианино, и в результате – расти быстрее.
7. Качественное питание отражается на состоянии ногтей, поэтому следите за тем, чтобы в вашем рационе были продукты, богатые кальцием, железом, витаминами – творог, сыр, орехи. Употребление продуктов, содержащих желатин, поможет намного ускорить рост ногтей. Удобно приобрести в аптеке минеральный комплекс с богатым содержанием кальция.
8. Отличным средством по укреплению ногтей является “Умная эмаль”. Это лечебный лак для укрепления и роста ногтей, который можно приобрести в аптеке или магазине косметики. Применяйте его регулярно, в результате вы получите крепкие длинные ногти.
9. Если вы постоянно носите на ногтях цветной лак, вам необходимо периодически давать ногтям отдых, хотя бы по 2 недели несколько раз в год. Ваши ногти тоже должны дышать кислородом!
10. Пользуйтесь питательным кремом для рук ежедневно, не забывайте наносить его и на ногти.
11. Выбирайте щадящую жидкость для снятия лака, без содержания ацетона.
12. При выполнении домашней работы пользуйтесь резиновыми перчатками.
13. Защищайте руки от знойного ветра и мороза теплыми перчатками (для длинного маникюра покупайте перчатки на размер больше, чтобы ногти не ломались).
Источник: beautydream.ru
Метки: красота здоровье ногти советы |
Домашняя универсальная паста для мытья посуды |
Метки: здоровье советы полезные советы химия |
Страницы: | [2] 1 |