-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Межевика

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 16.11.2010
Записей: 3834
Комментариев: 325
Написано: 5784





Стать красивой.

Среда, 30 Января 2013 г. 12:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Miss_SV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Для красоты и молодости. Подборка 8

 Макияж

http://www.liveinternet.ru/users/goel/post226318548/

скрыть различные дефекты кожи

http://www.liveinternet.ru/users/lala4ka/post225681758/

Уроки макияжа.

http://efachka.ru/post224879736/

 

"Как вернуть себе волосы" или "экспресс-рецепты" для волос

http://www.liveinternet.ru/users/3803925/post252858099/

Маска из крахмала от морщин вместо ботокса



Для зрелой кожи с проявляющимися морщинками и признаками усталости замечательно подойдет натуральная маска от морщин, эффект от которой ни сколько не уступает знаменитому ботоксу.

Маска готовится на основе картофельного крахмала (1 стол. л.), который растворяется в половине стакана воды и вливается в емкость, куда затем добавляется пол литра кипятка. Смесь варят до загустения. Затем туда добавляется пять столовых ложек свежевыжатого сока морковки и 1 стол. ложку сметаны. Маска тщательно размешивается и наносится тонким слоем на лицо минут на 20-25.

http://www.liveinternet.ru/users/gl0riosa/post233266199/

Маски для густоты и пышности волос

 

Одна из самых известных и популярных, это маска с репейным маслом, которая придает густоту и ускоряет рост волос, снимает воспалительные процессы, лечит голову от перхоти.

Первый и относительно дешёвый рецепт, это смешивание репейного масла и желтка с горячительными напитками в равных пропорциях, все взбиваете и наносите на голову. 

http://www.liveinternet.ru/users/4611100/post254544655/

 

 

Применение яблочного уксуса для ухода за внешностью

Уход за волосами

Уход за лицом и кожей

Уход за зубами

http://www.liveinternet.ru/users/bad_cat2008/post230745188/

 Чтобы раз и навсегда забыть о словосочетании «проблемная кожа» рекомендую вам волшебную маску!

 

Рецепт:
белок яйца
3-4 капли масла чайного дерева (можно купить в любой аптеке)
крахмал

http://www.liveinternet.ru/users/lidav5/post258586626/

Для красоты и молодости. Подборка 7

http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post250137298/


Метки:  

Котлеты с майонезом.

Среда, 30 Января 2013 г. 11:57 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ну ооочень вкусные говяжьи котлетки с майонезом

1031-58528df4efe34fe8 (320x240, 36Kb)
Все мы с детства помним аромат жареных котлет доносящийся с кухни и привыкли глотать слюньки в предвкушении вкусного обеда. Многие хозяйки делают котлеты из свинины и говядины и свято уверены , что только свинина может придать котлетам мягкость и сочность. Вот один из альтернативных рецептов...



А вы знали что если в котлеты добавлять майонез, они всегда будут мягкими и сочными?
вкуснотища, прямо вот ХОЧЕТСЯ!!! и побольше, побольше!!!!

Метки:  

Рогалики с миндалем.

Среда, 30 Января 2013 г. 11:55 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Очень и очень вкусные, рассыпчатые, тающие во рту ВАНИЛЬНЫЕ РОГАЛИКИ


Это потрясающе вкусное печенье. Ароматное, рассыпчатое печенье в тающей пахнущей ванилью сахарной пудре – это просто невероятно вкусно. Очень советую попробовать. Оно просто не может не понравится.

9f53bfac5c4f (650x487, 249Kb)

Готовое печенье храним в жестяной или стеклянной банке. Что касается нас, то до хранения оно так и не дошло. Растаскали с блюда ...

Как испечь ванильные рогалики? Читаем рецепт!

Метки:  

Пятки.

Среда, 30 Января 2013 г. 11:50 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гениальный способ ухода за пяточками! И делов-то — на пять минут…

К концу недели пятки похожи на что угодно, но только не на пятки: на розовый лепесток, на лобик младенца, на румяное яблочко, на ножку богини.

Ну вот, еще и с пятками возись!

Казалось бы, самая распоследняя часть моего тела, а туда же — и отвар приготовь, и пятку распарь, и ванночку прими, и пакет полиэтиленовый с натертым на терке хозяйственным мылом на ноги одень…

И то — это еще не сначала. Сначала так: к дерматологу пойди, причину огрубения кожи отыщи, излечи, потом отвар приготовь, пятку распарь... Морока!

Стандартные рецепты ухода за пятками всегда навевали на меня уныние.


1354860368_pyatki-4 (600x450, 92Kb)
Ну, куда это годится?

Метки:  
Цитата сообщения Мила_2013

Стас Михайлов.

Цитата

Вторник, 29 Января 2013 г. 19:04 + в цитатник
Прослушать
739 слушали
6 копий

[+ в свой плеер]

"Ну вот и все" Стас Михайлов


Метки:  
Комментарии (0)

Аудио-запись: Фредерик Шопен - Ноктюрн No.19 in e-moll, Op.72 No.1

Музыка

Вторник, 29 Января 2013 г. 18:59 (ссылка) +поставить ссылку

Комментарии (0)Комментировать

О любви к себе.

Вторник, 29 Января 2013 г. 18:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Veravoit [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

О любви к себе!

«Что значит любить себя? А также как понимать: люби ближнего, как самого себя.»


Есть истинное эго и ложное эго. Истинное эго означает: ты хороший поступок сделал и себя за это уважаешь. А плохой поступок сделал – ругаешь себя за это. Когда же у человека действует ложное эго, он всегда себя уважает. Плохой поступок сделал – он себя оправдывает, а хороший поступок сделал – хвалит себя. Когда человек сделал хороший поступок, истинное эго действует – человек себя не хвалит. Он себя уважает. Он считает, что сделал этот поступок по милости старших, Бога, и т.д. Он не считает, что он сильно крутой. А ложное эго говорит, что человек всегда мягкий и пушистый, а все вокруг скользкие и вонючие.

Вообще идея себя любить неправильная. Человек должен не любить себя, а уважать себя за правильную жизнь. Любить себя – это идея ложного эго, она разрушает жизнь, особенно эта аутогенная тренировка: «я солнце, я большое сладкое солнце. Я всем свечу, я всех люблю, я хороший…» Самая большая проблема заключается в том, что когда человек этим занимается, он раздувается, как мыльный пузырь. Хорошо, ты – большое светлое солнце. Что дальше? Если кто-то этого не понимает – пасть порву. Я всех люблю, а вы этого не понимаете, что я всех люблю. Человек становится очень гордым, и у него отношения с людьми становятся только хуже, а не лучше.

«Я самая обаятельная и привлекательная». Хорошо. Что дальше? А этот, который этого не понимает, он – козел! Если ты хочешь быть счастливой, веди себя как женщина. Дари всем любовь, теплоту. И когда ты увидишь отдачу от этого, тогда действительно поймешь, что ты – обаятельная и привлекательная. Тебе это будет очень легко понять, потому что ты станешь для всех привлекательной. Потому что ты стала Женщиной.

Но если человек самовнушением каким-то занимается, в иллюзии живет – он хочет себя любить. А это уже бред сивой кобылы. Потому что себя любить можно как награду за свое правильное поведение. Любовь к себе – это награда, и она не должна быть искусственной. Тогда такая любовь, правильное отношение к себе, дает человеку правильную жизнь. Человек уважает себя за то, что он так живет. И не уважает себя, когда он так не живет. Немедленно не уважает себя. И не уважать себя – это тоже правильно, это проявление правильного достоинства и правильного отношения к себе. Критика себя, ругать себя, заставлять себя – это тоже проявления правильной жизни. Здоровая критика означает: «я не прав. Что делать?» Надо немедленно это сделать. Здоровая критика всегда заканчивается каким-то поступком. А ложное эго говорит: «Я самый падший. Я самый грешный. Я самый несчастный… Я – самый.» Ты не самый. Ты просто грешный.

(c) Олег Геннадьевич Торсунов, записано кем-то с лекции.

252834966550274675_E1OKcwUj_c (465x700, 71Kb)

Серия сообщений "счастливая женщина*":
Часть 1 - Прически!
Часть 2 - Красивая женщина
...
Часть 8 - О корыстном безкорыстном служении - женский эгоизм
Часть 9 - О размерах наших сумок :))))
Часть 10 - О любви к себе!
Часть 11 - Женская мудрость! Устами мужчины
Часть 12 - Очень личное. Вопрос о том, как просить у мужчины на свои нужды).
...
Часть 43 - Крутиться у зеркала :)))
Часть 44 - Менструальная чаша Diva Cup - подружка для любой девушки :).
Часть 45 - Духовная практика для девушки

Метки:  

Библиотека.

Вторник, 29 Января 2013 г. 18:35 + в цитатник
Это цитата сообщения LERARS [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Метки:  

Зачем слушаться мужа.

Вторник, 29 Января 2013 г. 18:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Veravoit [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Зачем и как слушаться мужа?

 Мужчина за единицу времени думает «надо сходить в магазин, купить одежду». Женщина за единицу времени думает «аааа, ну почему мы ничего не покупаем, несчастная я несчастная, наверное это потому что он меня не любит, ну почему так, за что мне это, какой-то у меня муж женственный, потому что настоящий мужчина знает как ЭТО важно для меня — покупать одежду. ааааа, хожу как оборванка, а ему все равно, совсем он меня не замечает. И деньги на меня жалеет, что-то с нашими отношениями не так.»

Вот что значит фраза, что женский ум сильнее мужского в 6 раз. Именно вот этот ум — эмоциональный.

Читать подробнее!

Так как женщина не способна контролировать свой внутренний монолог — слишком уж часто заносит ее, то для этого ей дан мужчина — он направляет ее мысли в нужном направлении..

Вот почему женщине надо слушаться мужчину. Ее жизнь сразу обретает ОСМЫСЛЕННОСТЬ. Когда женщина слушается мужа — у нее появляется смысл в жизни. Мужская энергия — солнечная — она освещает путь женщины. Когда солнце куда-то светит — это место для нас сразу становится солнечным, ярко-видимым, прозрачным и четким..

И еще, надо помнить, что ваш мужчина не просто так с вами. Бог соединяет только тех мужчину и женщину, у которых общая судьба на двоих. И если ОН с вами сейчас, то значит именно в него Бог вложил план вашей жизни и именно ваш мужчина знает, какие советы вам дать. Не сам. Ему бог говорит…)

 Домашнее задание читательницам, которые хотят улучшить отношения в семье: в течение месяца делайте все что говорит муж. Просто все. Сказал «молчи», сидишь молчишь. Сказал, пойдем гулять, идешь гулять. Сказал это не готовь, то готовь, так и сделай. Просто все. РАДИ ЭКСПЕРИМЕНТА!!!!!! Если не выйдет ничего хорошо, через месяц можно вернуться к прежнему поведению)))) Но попробуйте и понаблюдайте, как изменились отношения с мужем? Поменялось ли его отношение к вам? Расскажите мне, будет интересно у кого что из этого вышло! Успехов)

(с) Светлана Терешкина

Попробуем? :)

aHjVgVb4fYY (403x604, 42Kb)

Серия сообщений "счастливая семья*":
Часть 1 - "Да, мой хороший" (с)
Часть 2 - Притча: все правы и все виноваты :)
...
Часть 4 - Как помочь мужчине зарабатывать больше?
Часть 5 - Очень личное. Вопрос о том, как просить у мужчины на свои нужды).
Часть 6 - Зачем и как слушаться мужа?
Часть 7 - Нужно ли женщине говорить о своих желаниях мужу?
Часть 8 - О гражданском браке.
...
Часть 26 - Уход за обувью - зачем и кому это следует делать?
Часть 27 - Записывать положительные качества мужа)!
Часть 28 - Принятие авторитета мужа.

Метки:  

Секрет от маленьких мушекю

Вторник, 29 Января 2013 г. 17:23 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

маленький секрет от маленьких мушек

 (122x94, 1Kb)

МАЛЕНЬКЙ СЕКРЕТ. Если у вас на кухне завелись маленькие мушки,раствор неостомазана(спрашивайте в вет.аптеке) с легкостью поможет избавиться от них.Опрыскайте из пульвизатора поверхности на кухне,через час проветрите помещение.И мурашек как не бывало.


Метки:  

Развитие семейных отношений.

Вторник, 29 Января 2013 г. 16:04 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Семейные отношения

Семейные отношения

 
Как быть, если разрушаются семейные отношения? Это самая сложная по структуре сфера жизненных интересов в связи с тем, что не всегда эти отношения складываются просто. Большая часть браков разрушается из-за увлечения одного из супругов новыми отношениями. Будет ли он счастлив в новом браке?

Допустим, семейный человек полюбил другую женщину, и мечется между принятыми законами системы, которые требуют преданности семье, и голосом сердца.

Голос сердца не сообщит вам, обретёте ли вы в новом союзе семейное счастье. По окончании периода влюблённости, вероятнее всего, возникнут те же семейные проблемы.

Неопределенность, органичного для вас, образа семейной жизни будет препятствовать вашему счастливому семейному будущему. Ваша раздвоенность в выборе пути порождает и раздвоенность мнения ваших близких. Мнение окружающих – не критерий истинности для выбора решений. Не старайтесь угодить, ваша позиция должна состоять из уверенности в выбранном образе жизни, а не из чужих оценок.

Вы должны проанализировать создавшееся положение, разносторонне определить чего вы хотите, какие видите варианты развития событий, и какие могут быть способы разрешения противоречивой ситуации.

После того, как в вашем понимании ситуации появится определённость, вы должны будете принять однозначное решение, которого вы будете придерживаться в дальнейших своих действиях.

Сформулируйте свою позицию о вашей возможности дать своей второй половине то, чего хочется ей и получить то, чего хочется вам. Но сначала определите желанный вами образ семейной жизни.

В семейных отношениях наибольшую важность для вас должна представлять вторая половина. Это главный скрепляющий элемент. Например, семья, в которой один из супругов в заботе о детях забывает о другом, чаще всего, разрушается. Если вы цените свою вторую половину, психологически и физически подходите друг к другу, счастливы, то ваше любовное увлечение из выше приведённого примера – просто гормональный всплеск.

Если же ваши отношения со второй половиной остыли и переходят в зону раздражения и ненависти, то необходимо или устранить причины разлада или прекратить продолжать строить несчастье.

Причины этого разлада могут быть следующие:
• Возможно, вы не подходите друг для друга: не можете смириться с какими-то качествами своего партнёра. Эти качества могли быть скрыты от вас до регистрации брака или они стали заметны после того как прошла влюблённость (психологи определяют влюбленность как состояние истерии, которое отличает определённый гормональный фон организма и которое, обычно, длится от 6 до 18 месяцев).
• Возможно, вы не следите за собой, и потеряли внешнюю привлекательность для партнёра. Всё изменится, если вы собой займётесь.
• Вы – эгоист, и не пытаетесь определить и удовлетворить желания партнёра.

Если вы откажетесь от того, чтобы просить, требовать или вынуждать партнёра удовлетворить ваши требования (это не эффективно), а зададитесь вопросом: чего он хочет в браке, то, несомненно, согласитесь с тем, что он хочет реализовать свой набор значимостей: я любим, меня ценят, уважают, мной восхищаются и так далее. Направив свою энергию на реализацию этих значимостей, вы не только добьётесь своей цели, но и получите реализацию подобных же ценностей и у себя.

• Ревность. Эти мыслеформы разрушают брак – они содержат негативный путь развития отношений. Ревность отталкивает супругов. Тот, кто ревнует, ощущает собственную неполноценность, ищет веру в себя в отношении к нему, а слабость отталкивает.
• Изменение материальных возможностей и амбиции в связи с изменением социального статуса одного из партнёров. Влияние родителей одного из партнёров.
• Болезнь ребёнка.
• Бесплодие.
• Болезнь одного из партнёров.
• Блокировка эмоций и чувств (унылые день за днём).
• Претензии друг к другу.

Человек должен стремиться к счастью. Инстинкты диктуют стремиться к выживанию.

Расставание родителей вызывает инстинктивные опасения родственников за будущее детей этой семьи. Инстинктивное опасение за своё будущее ощущают и сами дети. Если родители определяют свою жизнь как жизнь ДЛЯ детей, обе стороны пострадают. Такая установка делает из детей эгоистов, и не делает родителей и детей счастливыми.

Жизнь в несчастной полной семье — несчастье для всех её членов. Детей будут угнетать взаимные претензии супругов, и будет вызывать неприязнь в отношении родителей тот факт, что родители несчастны. Алкоголизм, наркомания, игровая зависимость, агрессивность одного из родителей создают условия, когда расставание супругов желательно для ребёнка.

Жизнь детей в неполной семье – это жизнь с ощущением неполного счастья, если это им внушают родители. В современных условиях супруг, с которым живут дети, своим поведением определяет психологический фон в семье и формирует отношение детей к разводу.

Образ сложившейся ситуации должен быть в том, что все члены семьи имеют право на счастье и все будут счастливы. Никто не должен жертвовать своей жизнью ради спокойствия кого-то из членов семьи. Ведь нет угрозы для чьей-то жизни. Жизнь должна развиваться по позитивному пути.

Но дети – важная сфера жизненных интересов человека. Если вы уйдёте из семьи и создадите вполне счастливую новую семейную жизнь, то полного ощущения счастья испытать не сможете, понимая, что ваши дети растут без вас. Перед тем, как решиться на поступок, изменяющий ваш жизненный путь, вы должны сами чувствовать и душой и разумом, что поступаете правильно. Ваша разбалансировка в определении желанного образа жизни рождает разбалансировку в окружающем мире.

Сначала необходимо определиться в том, что для вас важно, и сформулировать однозначную жизненную позицию. Формулируя собственные жизненные ценности, не опирайтесь на мнение окружающих.

Затем необходимо сформулировать образ семейных отношений, к которому вы должны стремиться, и решить, возможно ли привести ваши семейные отношения к сформулированному вами виду.

Действуя в направлении разрешения ситуации любовного треугольника, большинство людей всё равно выберут аморфный компромиссный вариант, аргументируя: не известно как сложатся новые отношения; оставленная вторая половина будет чувствовать себя несчастной и будет портить жизнь себе, детям и бывшему супругу; развод осудят близкие.

Аморфные цели до образования любовного треугольника и в период принятия связанных с ним решений, скомкают жизнь и, скорее всего, ничего хорошего не создадут.

Ваш мысленный образ формирующегося будущего создаёт стечение соответствующих обстоятельств. Этот образ созидающий. Какими вы хотите видеть отношения, к каким отношениям стремитесь, так и сложится ваша семейная жизнь.

Новый брак «с чистого листа» сам по себе не создаёт правильных семейных отношений. И человек, которого вы привлекли в свою жизнь для образования семьи, будет соответствовать вашему образу семейной жизни.

Формула семейного счастья


• До вступления в брак вы должны представлять себе качества человека, который бы вам подошёл, и то, что вы хотите получить от семейной жизни.
• Должны отдавать себе отчёт в том, что вы можете дать этому человеку.
• Представляйте себе, что вы встретите такого человека, и будьте уверены в этом.
• Примите выбранного партнёра таким, какой он есть, и найдите во всех его качествах положительные стороны.
• Формулируйте образ семейного счастья и включайте в него все важные для вас составляющие: ощущение собственной радости от вашей второй половины и детей, от вашей семейной жизни, свои любимые занятия и работу.
• Выберите для себя в качестве принципа строения семейных отношений приоритет удовлетворения набора значимостей остальных членов семьи.
• Взаимодействуйте с близкими. Обращайтесь к ним за помощью, принимайте их помощь и сами помогайте им. Проекция вашего ощущения, что они необходимы вам, даст симметричный отклик и зафиксирует вашу ценность друг для друга.
• Откажитесь от того, чтобы просить, требовать или вынуждать партнёра удовлетворить ваши требования, а задайтесь вопросом: чего он хочет в браке.

Несомненно, что мужчина хочет реализовать удовлетворение собственных интересов. Он хочет: ощущения ценности собственных качеств, любви, уважения, наличия ценных для него качеств у супруги, совместимости характеров и целей, общения, здоровых детей. Направив свою энергию на реализацию этих значимостей, вы не только добьётесь своей цели, но и приобретёте собой большую ценность для него и желание внимательно отнестись к вашему набору требований.

• Следите за собой, не теряйте внешнюю привлекательность для партнёра.
• Исключите из общения претензии друг к другу.
• Разнообразьте жизнь, старайтесь понять, что создаёт интерес и ощущение полноты жизни для вашей второй половины и ваших детей.

Причина битвы с собой и обществом, при формировании семейных отношений или при попытке изменить их, состоит в отсутствии сформулированного желанного образа и определённой однозначной позиции, и проблема в том, что жизнь, без определения направления в ней, получается не такой, как хотелось бы.


Источник:
Александр Шевкопляс
«Выбери себе судьбу»

Метки:  

Настройка и активация новых энергетических состояний.

Вторник, 29 Января 2013 г. 15:49 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

НАСТРОЙКИ И АКТИВАЦИИ НОВЫХ ЭНЕРГЕТИЧЕСКИХ СОСТОЯНИЙ


НАСТРОЙКИ И АКТИВАЦИИ НОВЫХ ЭНЕРГЕТИЧЕСКИХ СОСТОЯНИЙ


Метки:  

Медитация.Стройность.

Четверг, 17 Января 2013 г. 22:18 + в цитатник
Это цитата сообщения haritta [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Медитация Стройности

Предлагаю настроить свое подсознание на легкое избавление от лишних килограмм. Ты познакомишься с собой в идеальном весе и почувствуешь уверенность в своей стройности.




Серия сообщений "заговоры, настрои":

Часть 1 - Готовимся к Новому году: заговор для стройной фигуры
Часть 2 - Тибетская мантра для похудения. Молитва для похудения
Часть 3 - Медитация Стройности



Метки:  

Анна Ахматова.

Четверг, 17 Января 2013 г. 13:07 + в цитатник
Это цитата сообщения VOLKSD [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Альбом "Анна Ахматова"

 
4330839_96a21f9bcb (600x418, 30Kb)

4330839_F1325C7A05964E749736347BF4393478_mw800_mh600_s (600x471, 48Kb)
PEROOO

Метки:  

Музыка .Италия.

Четверг, 17 Января 2013 г. 12:52 + в цитатник
Это цитата сообщения LAT [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Итальянская музыка для души...

Хиты итальянской эстрады...


 
Художник

Antonio Sgarbossa. Италия


 


Метки:  

О.Гадецкий.З-ны судьбы.

Четверг, 17 Января 2013 г. 12:49 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гадецкий О Г Законы судьбы или Искусство жить Тренинг 8

Гадецкий О Г Законы судьбы или Искусство жить Тренинг 8


Метки:  

Энергии Архангела Михаила.

Среда, 16 Января 2013 г. 16:26 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЭНЕРГИИ АРХАНГЕЛА МИХАИЛА

ЭНЕРГИИ АРХАНГЕЛА МИХАИЛА



Метки:  

О.Гадецкий.З-ны судьбы.

Среда, 16 Января 2013 г. 16:22 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гадецкий О Г Законы судьбы или Искусство жить Тренинг 7

Гадецкий О Г Законы судьбы или Искусство жить Тренинг 7


Метки:  
Цитата сообщения Kil-ka

Йога.Силовые растяжки.

Цитата

Среда, 16 Января 2013 г. 14:52 + в цитатник
Просмотреть видео
198 просмотров
Йога Силовые растяжки

 7 секретов йоги 

 

Обучающая программа 
Продолжительность: 1:34:24 
Размер: 690 мб 
Язык: русский 
Формат: DVDRip, avi, divx 
Video: DivX 5 352x256 25.00fps [Stream 00] 
Audio: MPEG Audio Layer 3 48000Hz stereo 128Kbps [Stream 01] 
Йога возникла в Индии - это великолепная система оздоровления и тренировки тела и разума. Она испытывалась и приживалась на протяжении тысячи лет. В этом видеокурсе Вы узнаете несколько главных секретов Йоги. Поскольку Йога охватывает все части тела, она прибавит Вам сил и гибкости, поможет обрести красивую стройную фигуру. Независимо от возраста, она снизит Ваш вес и омолодит Вас. Вы почувствуете себя так, как давно уже не чувствовали. Вам не терпится начать? Тогда добро пожаловать в интересный и увлекательный мир Йоги. 
Часть 1. "10-минутное чудо" (разминка) 
Часть 2. "Равновесие" 
Часть 3. "Упражнения для бедер и ягодиц" 
Часть 4. "Упражнения для живота" 
Часть 5. "Упражнения для рук и груди" 
Часть 6. "Силовые растяжки" 
Часть 7. "Расслабление и омоложение" 
Все упражнения выполняются тремя инструкторами, которые покажут упражнения и для начинающих, и для продвинутых. Во время выполнения упражнений ведущая этой программы откроет вам 7 секретов Йоги и объяснит, как и почему Йога эффективно и щедро дарит людям здоровье, красоту и душевный покой. 

http://rapidshare.com/files/127830479/7SecretsYoga.part1.rar 
http://rapidshare.com/files/127831569/7SecretsYoga.part2.rar 
http://rapidshare.com/files/127832766/7SecretsYoga.part3.rar 
http://rapidshare.com/files/127834000/7SecretsYoga.part4.rar 
http://rapidshare.com/files/127835214/7SecretsYoga.part5.rar 
http://rapidshare.com/files/127836314/7SecretsYoga.part6.rar 
http://rapidshare.com/files/127837453/7SecretsYoga.part7.rar 
http://rapidshare.com/files/127838072/7SecretsYoga.part8.rar


Метки:  
Комментарии (0)

Учимся писать любым текстом.

Среда, 16 Января 2013 г. 14:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Фима-Собак [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Учимся писать любым текстом в gimp2. Азы.

Для того чтобы сделать красивую надпись вовсе не нужно обладать красивым каллиграфическим почерком. Вполне досточно открыть джимп и все написать там. Что мы сейчас и сделаем. Начнем?

Сперва мы создадим НОВОЕ ИЗОБРАЖЕНИЕ:

Читать далее...

Метки:  

Поиск сообщений в Межевика
Страницы: 192 ... 90 89 [88] 87 86 ..
.. 1 Календарь