блины с мясом.50 |
|
Метки: блины с мясом |
Закусочные торты. |
|
Метки: закуски торты |
Дети.Стих о рыбаке. |
|
рамочка от Егоровой Татьяны |
|
Метки: детям стихи |
Учим таблицу умножения. |
Игра предназначена, для того чтобы дети с удовольствием, охотно и без всякого принуждения выучили таблицу умножения.
Игра познакомит с таблицей умножения, материал дается в простой, увлекательной и забавной форме.
Решая весёлые задачи, примеры на умножение, дети не только получат необходимые знания, но и найдут, чем заполнить свой досуг.
Учимся играя!
Ответы нужно перетащить мышкой в решаемый пример или забить на клавиатуре.

|
Метки: учим считать таблица умножения |
как убрать живот. |
У многих людей сейчас наблюдаются проблемы с позвоночником, и это не удивительно, ведь сидячий образ жизни стал так распространен. А ровную спину и подтянутый живот всё-таки хочется иметь! Вот чрезвычайно простая техника, разработанная японскими специалистами около десяти лет назад. Всего пять минут в день требуется для занятий, а внешний вид меняется очень ощутимо. Возвращая скелет в естественное положение, эта техника меняет очертания тела, делая талию тоньше, а спину – ровнее.
Книга с описанием этого приема разошлась громадным тиражом – 6 миллионов экземпляров, но описание чудо-техники укладывается в несколько предложений. Ознакомься, возможно, эти упражнения станут твоими любимыми и помогут решить проблемы с позвоночником, порядком надоевшие.

1. Скатай из полотенца тугой валик длиной не менее 40 сантиметров и толщиной 7–10 сантиметров. Перевяжи валик крепкой нитью, чтобы он не размотался.
2. Сядь на достаточно твердую горизонтальную поверхность (мягкая кровать не подойдет, лучше — кушетка, массажный стол или просто туристический коврик на полу), положи свернутый валик позади себя.
3. Аккуратно опустись на спину, придерживая валик руками так, чтобы он оказался поперек тела под поясницей – ровно под пупком. Это важный момент.
4. Ноги разведи на ширину плеч и «косолапо» своди стопы вместе — так, чтобы большие пальцы касались друг друга, а пятки были на расстоянии 20–25 сантиметров.
5. Заведи вытянутые прямые руки за голову, поверни их ладонями вниз и соедини между собой мизинцами. Поза получается достаточно неудобная. Если тебе сложно распрямить руки полностью, не страшно, пусть лежат, как получается. Главное — следи, чтобы соприкасались большие пальцы ног и мизинцы рук.
6. Проведи в таком положении 5 минут.
Если всё сделать правильно, ты почувствуешь, как твой скелет принимает естественное для него положение и выпрямляется. Живот будет постепенно втягиваться, внутренние органы при этом будут находиться в наиболее благоприятном для них положении. Вставать нужно очень аккуратно, потому что во время упражнения кости и суставы немного сдвигаются.
Конечно, сначала довольно сложно выдержать пять минут, поэтому начинай делать упражнения с малого — лежи по две-три минуты на валике. Результаты будут заметны окружающим спустя всего месяц таких несложных занятий!
Это чудесная альтернатива тяжелой зарядке, укрепляющей позвоночник. Попробуй этот метод и порадуйся результату, спина скажет тебе «спасибо».
Поделись этой полезной статьей про оздоровляющую методику со своими друзьями.
|
Метки: фитнес живот |
Торт.Панчо.13 |

Как приготовить торт панчо в домашних условиях - очень просто! Ниже 13 ответов на этот вопрос. Приготовьте торт Панчо рецепт, обрадуйте Ваших близких!
|
Метки: торт панчо |
Цитата сообщения Ирцейс
Фигура.Попа. |
Цитата |
Мне кажется, что попа – самая нуждающаяся часть тела в поддержании формы. А что делать, если попа потеряла весь свой тонус? Как подтянуть попу?
Да очень просто! Не лениться, а регулярно делать упражнения для ягодиц ( например, такие, как в представленном ролике)
Или вот вам в помощь отличные комплексы:
Удачи вам и красивой попы, дорогие женщины!
|
Метки: фитнес попа |
Комментарии (0) |
КАк отстирать кухонные полотенца. |


|
Метки: стирка полотенца |
Учимся рисовать.Тигренок |
|
Метки: рисуем тигренок |
Чудо-раствор для чистки. |
|
Метки: раствор для чистки |
Как избавиться от негативной мысли. |
Если бы вы поняли, как сильны ваши мысли, вы бы никогда не думали негативно.
Вся работа с самим собой заключается в оставлении себя в покое и позволении существовать без всякой работы над собой. (с)
1. Техника — «Отрезание»
|
Метки: урать негативные мысли |
Заговоры на деньги. |
|
Серия сообщений "***заговоры,ритуалы на деньги":
Часть 1 - Ментальная программа на возврат долга
Часть 2 - Магия денег
...
Часть 37 - Толстянка - денежное дерево, но как сделать ее действительно СИЛЬНЕЙШИМ ДЕНЕЖНЫМ ТАЛИСМАНОМ?!
Часть 38 - Обряд на деньги
Часть 39 - Заговор на привлечение денег
Часть 40 - Волшебная мельница.Руны.
Часть 41 - Отвязаться от нищенской доли
Часть 42 - "Рецепты счастья" от читателей "Оракула"(в.1)
|
Метки: деньги заговоры |
Одесские словечки. |
Серия сообщений "Всякая всячина":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Невероятные факты о Японцах!
...
Часть 41 - FRPG Мистериум - Схватка с судьбой
Часть 42 - Так говорят в Одессе
Часть 43 - ОДЕССКИЕ СЛОВЕЧКИ ( по одному не выкладываю, берите оптом)
|
Метки: словечки из Одессы |
Ватрушки.50 р. |

Ватрушки рецепт - простая и вкусная выпечка. Очень вкусные ватрушки с творогом рецепт и королевская ватрушка рецепт. А вообще начинка для ватрушек - отличное поле для экспериментов! Ниже найдете оригинальные рецепты ватрушек. Приятного аппеттита!
|
Метки: ватрушки 50 |
Сборник "Вальс юнкеров". |
Нашла замечательный сборник.
Здесь не только произведения нашего прошлого, но и нашего настоящего.
Лента идёт непрерывно, стоит только нажать (кликнуть) на видео.
Нет смысла делать ссылки активными - ЛЕНТА ИДЁТ НЕПРЕРЫВНО.
Здесь прилагается список произведений
(правда, они расположены не совсем в том порядке, как звучат в сборнике.
Выписала лишь некоторые названия произведений,
чтобы иметь представление о сборнике):
|
Метки: сборник "юнкера" |
Нарисуем эмоции куклам. |
Серия сообщений "КАРКАСНЫЕ КУКЛЫ В СКУЛЬПТУРНО-ТЕКСТИЛЬНОЙ (ЧУЛОЧН":
Часть 1 - МК ПО ИЗГОТОВЛЕНИЮ КУКЛЫ
Часть 2 - ВЕБИНАР ОТ ЕЛЕНЫ ЛАВРЕНТЬЕВОЙ О ЧУЛОЧНЫХ КУКЛАХ.)))
Часть 3 - КУКОЛКА "ВСТРЕЧАШКА" В ПРИХОЖУЮ
Часть 4 - ГЛАМУРНАЯ ДАМОЧКА.
Часть 5 - НАРИСУЕМ ЭМОЦИИ КУКЛАМ
Часть 6 - Ангел в каждый дом. Подробнейший мастер-класс от Елены Лаврентьевой
Часть 7 - Мастер-класс по оформлению и росписи глазок для мишек Тедди
Часть 8 - Душенька, Душечка
Часть 9 - Как сделать забавную девчонку из капроновых носков?
|
Метки: рисуем куклам эмоции |
Манник.37 р. |
|
Метки: манник 37 |
Сайты для развития. |
[ad#content] Многие люди проводят сутки и часы, просто сидя в соцсетях, изредка
|
Метки: сайты для развития |
Чахохбили из курицы. |
Чахохбили из курицы - сказочный аромат!
|
Метки: чахохбили курица |
Омоложение.По-американски. |
Не надо думать, что только косметические средства и пластические операции способны сделать вас всегда молодой и красивой.

Остановить стрелки часов и заставить их вести обратный отсчет в вашу пользу могут ваши… руки и массажные техники.
Читать далее
|
Метки: омоложение |