Американская методика «омолаживающих прикосновений»

Четверг, 29 Января 2015 г. 23:32 + в цитатник

Не надо думать, что только косметические средства и пластические операции способны сделать вас всегда молодой и красивой.
Массаж против морщин (640x424, 124Kb)
Остановить стрелки часов и заставить их вести обратный отсчет в вашу пользу могут ваши… руки и массажные техники.

И сегодня мы поговорим о американской методике «омолаживающих прикосновений» — косметическом самомассаже для улучшения состояния кожи, предотвращения увядания, старения, устранения различных дефектов. Косметический массаж улучшает не только внешний вид кожи, но и состояние организма в целом.
Омолаживающие прикосновения улучшают газообмен, крово- и лимфообращение, все обменные процессы в коже и в мягких тканях, расположенных под кожей.

Американская методика «омолаживающих прикосновений»

	Подготовительный этап Массаж зубной щеткой • Возьмите зубную щетку, желательно с натуральной щетиной, ошпарьте теплой водой, чтобы щетина была мягкой. • Очистите лицо тоником или молочком. • Выполняйте массажные движения по линиям, которые указаны на рисунке • Выполняйте прямые продольные и кругообразные движения от центра лица к краям, избегая нежную кожу вокруг глаз. • Выполняйте массаж 5–6 минут. • Закончите массаж похлопывающими движениями щетки по всему лицу. • Протрите лицо кубиком льды. • Нанесите питательный крем.
	Основной комплекс Омолаживающая рефлексотерапия Что такое рефлексотерапия? Американские рефлексотерапевты рекомендуют для «оживления» лица, тонизирования кожи, снятия усталости и нормализации состояния нервной системы в течение 2–3 минут «пройтись» по следующим рефлекторным точкам : • точка 1 – яремная выемка; • точки 2 – шейные точки; • точки 3 – точки соединения челюсти и шеи; • точка 4 – точка нижней части подбородка; • точка 5 – точка центра подбородка; • точки б – точки основания нижней челюсти; • точки 7 – точки скуловой кости; • точки 8 – точки вершины носогубной складки; • точки 9 – точки нижней области глазницы; • точки 10 – точки верхней области глазницы; • точка 11 – точка границы лба и волосяного покрова. Тонизируйте эти точки легкими надавливаниями или кругообразными массирующими движениями.
	Точки красоты и здоровья Точка «третий глаз» Местоположение: Она находится на срединной линии лба, чуть выше надбровного пространства Функции: • нажатие на эту точку подготавливает организм к позитивным омолаживающим изменениям; • стимулирует работу гипофиза; • развивает чувственное восприятие мира; • способствует разглаживанию лобных морщин. Воздействие: Прикладывайте кончики обоих указательных (или средних) пальцев к этой точке с двух сторон в течение 1–2 минут.
	Точки носогубные Местоположение: Точки расположены по сторонам самых широких участков крыльев носа, у краев ноздрей. Функции: • тонизирует энергию носогубных частей щек; • освобождает диафрагму, легкие и сердце от нагрузок; • ослабляет нервное напряжение. Воздействие: Надавливайте на эти точки кончиками указательных пальцев в течение 1 минуты. Когда вы надавливаете на эти точки, кончики пальцев должны быть направлены в сторону скуловых костей.
	Точки в уголках рта Местоположение: Крайние точки уголков губ. Функции: • способствует поддержанию формы губ; • препятствует опущению книзу уголков рта; • нормализует работу мочеполовой системы; • освобождает от негативное энергии. Воздействие: Надавливайте на точку кончиками средних пальцев в течение 1 минуты в режиме: 2 секунда – надавливание, 1 секунда – отдых.
	Точки околоушные Местоположение: Точки расположены в мягком углублении, которое обычно находится под ушной мочкой на стыке между нижней челюстью и сосцевидным отростком височной кости . Функции: • способствует сохранению формы лица; • улучшает пищеварение; • насыщает организм энергией. Воздействие: Надавливайте на точку кончиками средних пальцев в течение 1 минуты в режиме: 1 секунда – надавливание, 1 секунда – отдых.
	Точки височные Местоположение: Точки находятся в месте пересечения двух удлиненных линий – горизонтальной линии, идущей от зрачка через внешний угол глаза, и изогнутой линии, опускающейся вниз от концов бровей Функции: • улучшает приток крови к головному и спинному мозгу; • способствует нормализации зрения. Воздействие: Производите вращательные надавливающие движения подушечками указательных и средних пальцев в течение 1–2 минут.

Точка теменная
   Местоположение:
   Точка находится в верхней части головы, в центре верхней чакры (там, где в младенчестве находился большой родничок). Чтобы найти эту точку, поместите нижнюю часть ладони одной руки на переносицу, а средний палец вдоль срединной линии, кончик этого пальца коснется именно теменной точки.
   Функции:
   • способствует притоку космической энергии;
   • нормализует работу гипофиза;
   • налаживает половую функцию;
   • способствует омоложению организма.
   Воздействие:
   Производите вращательные надавливающие движения подушечками указательного и среднего пальцев в течение 1–2 минут.

По материалам книги «Омолаживающий самомассаж для лица и тела». Ольга Дан

Каждая женщина желает сохранить красоту, «остановить время», а то и повернуть его вспять.
Не ленитесь — и всё у Вас получится!

Интересное по теме: