Народные средства лечения шпоры всегда можно применять в сочетании с лечением врача. Здесь вы найдёте самые эффективные методы и способы лечения пяточной шпоры народными средствами из народной медицины.
Народное лечение пяточной шпоры
Вот решила написать вам о своем рецепте лечения шпоры народными средствами. В свое время я много чем пыталась вылечиться, но результата не было. Однажды я даже попала в больницу, где мне сказали, что размер моих шпор достиг очень большого размера. Назначили лечение при помощи ультразвука, но эффекта опять не было. Позже соседка по палате мне рассказала о простом методе лечения шпор, при помощи горячего спирта.
Нужно в сковородку налить спирт и на медленном огне нагреть. Нужно быть очень осторожным, спирт очень легко воспламеняется! Обеспечьте меру безопасности. После этого, вылейте нагретый спирт в таз. Процедура заключается в том, что на 15-20 минут нужно опустить ноги в нагретый спирт. После выполнения процедуры, стопы не вытирайте от спирта. Лечила шпору по этому методу и уже не помню, что это за боль.
Шпоры не мучают уже 10 лет
Решила вот поделиться с вами народным средством лечения пяточной шпоры, с помощью которого я вылечилась всего за 3 ночи! В течение нескольких месяцев у меня болели пятки, да настолько сильно, что приходилось на цыпочках ходить. Коллега по работе принес мне вырезку из журнала про здоровье, где был напечатан народный метод лечения шпоры. Я сразу решила попробовать.
Нужно было взять 40 грамм желчи, какого либо животного, только не птичьего, 20 грамм водки и немного шампуня. Я смогла достать желчь свинины, сделала смесь на глаз. На ночь распарила ноги и сделала компресс на пятки, забинтовав бинтом. Сверху еще носки надела. Результат превзошел все мои ожидания, уже после первой процедуры мне стало реально легче ходить. А через 3 дня таких процедур боли и вовсе прошли! И с тех пор вот уже более 10 лет шпоры меня не беспокоят.
Майская крапива спасла от шпор
Огромные шпоры, размером более сантиметра мучили меня более 15 лет! Боли были настолько сильными, что мне приходилось вместо подстилок в обувь класть толстый слой поролона. Казалось, что перепробовал все средства, как традиционные, так и народные, которые не могли помочь, но вот в прошлом году жена узнала еще один рецепт лечения шпоры, который, я как всегда решил попробовать. Нужно собрать в мае крапиву и прокрутить ее через мясорубку. Полученную кашицу кладите на лист лопуха, и сделайте себе компресс. Закрепите бинтом, чтоб компресс не спал. Делать компресс нужно было на ночь, но я и днем продолжал ходить в нем.
Через 14 дней я даже не мог поверить в то, что боли стали значительно меньше. Позже я даже смог впервые за долгие годы поиграть в футбол! Представляете! Я очень рад, что этот рецепт лечения шпоры народными средствами дошел до меня. Заранее скажу, что лучше всего подходит именно майская крапива. Кстати говоря, этот рецепт наверняка поможет и при артрите и даже плечевом суставе.
Забыть о шпорах помог Ирис и вазелин
Где-то 10 лет назад я вдоволь намучился со шпорами. Лечился я как современными препаратами, так и народными средствами, но все было безуспешно, пока однажды я не встретил одну женщину, которая рассказала, что есть одно народное средство, которым она сама и вылечилась.
Нужно выкопать корень цветка ириса и примерно 250 грамм этого корня помыть и пропустить через мясорубку. получившуюся кашицу залить таким же количеством спирта, закрыть сосуд крышкой и поставить в темное место на 2 недели. Через 2 недели настой будет готов. Смачивайте в нем сложенный в 4 раза бинт и прикладывайте к пятке на ночь. Сверху приложите полиэтилен и закрепите все. Наутро можно снять повязку. На следующий день. Вместо настоя ириса нужно приложить медицинский вазелин, который можно купить в аптеке. И так чередовать процедуры через день. Курс лечения шпоры составляет 20 дней, то есть по 10 компрессов каждого средства. Шпора у меня прошла, но не сразу, а примерно через полтора месяца. Но с тех пор шпоры меня больше не мучают, а ведь прошло уже больше 10 лет!
Простые методы лечения шпор
Мед и тесто. Так получилось, что я испробовал многие способы лечения пяточных шпор. Но меня вылечил мед и тесто. Я брал мед, обмазывал им пятку, затем на пятку прикладывал тесто и укутывал ее полиэтиленом. Затем надевал носок. Итак ходил несколько дней. Затем мыл ногу и повторял снова - шпора прошла через два месяца. ( мой комментрий - пробовал - помогло)
Хозяйственное мыло. Довольно простой способ, в то же время самый доступный. Проверил лично на себе, реально помогает! Нужно взять хозяйственное мыло и потереть на терке, затем растопить его на огне. Эту массу прикладывайте себе к пяточной шпоре в виде компресса на ночь. Так делать ежедневно, до излечения.
Массаж. Наверно самый доступный народный метод лечения пяточной шпоры. Этим методом лечился мой отец, которому не помогали ни уколы, ни таблетки, ни что другое. Каждый день, после работы он садился на диван и подолгу тер пятку о старый валенок. Через месяц он перестал выполнять эту процедуру, так как шпора прошла.
Плюшки - это величайшее изобретение русской кухни, наряду с хлебом, блинами и пирогами.
Они представляют собой небольшие фигурки из дрожжевого теста, имеющие слоистую структуру.
Я приведу несколько самых популярных способов формирования плюшек.
Как-то раз Карлсон, объевшись у Малыша плюшек, застрял в форточке. Так появился первый кондиционер.
СОСТАВ
Сдобное дрожжевое тесто готовится по той-же технологии, что и обычное дрожжевое, но в него дополнительно кладется больше яиц, масла и сахара. Т.к. при этом тесто получается тяжелее, то дрожжей нужно брать примерно в 1,5 раза больше.
Готовое тесто разделить на небольшие кусочки. Размер кусочков зависит от того, какого размера нужно получить плюшки. Для плюшки средней величины вес одного кусочка равен 80~100 граммов.
Из кусочков сформировать шарики. Шарики формируются не простым катанием между ладонями. Нужно взять кусочек теста двумя руками (два больших пальца рядышком). И всеми пальцами собирать тесто к месту, где находятся большие пальцы. А большие пальцы в это время вталкивают тесто внутрь кусочка.
Получившиеся шарики раскатать в лепешку толщиной 4~6мм.
Для того, чтобы плюшки были пышнее, шарикам нужно дать расстояться, а потом их нужно не раскатывать, а разминать и растягивать в лепешку руками.
Если делается сразу большое количество плюшек, то раскатывать нужно столько лепешек, сколько плюшек уместится на один противень. Следующая порция лепешек готовится уже во второй заход, когда первый противень находится в духовке.
Лепешки смазать маслом и равномерно посыпать сахаром. Чем больше сахара, тем "карамельнее" будет плюшка. Обычно на лепешку диаметром 15см берется 1~1,5 ч ложки сахара и 1 ч ложка масла.
Для посыпки кроме сахара используются:
- мак;
- корица;
- мелкий изюм;
- дробленые орехи;
- семена кунжута или подсолнечника.
Подготовленные лепешки свернуть рулетами.
Это основная заготовка плюшки. Далее формирование плюшек может идти разными способами.
ПЛЮШКА "СЕРДЕЧКО"
1. Рулет сложить пополам.
2. Концы рулета должны быть соединены вместе.
3. Ножом сделать сквозной разрез вдоль фигуры, не доходя до конца (места соединения двух концов рулета) 2~3см.
4-5. Развернуть по линии разреза слоями вверх.
ПЛЮШКА "СЕРДЕЧКО", вариант 2
Эта плюшка формируется точно так же, как и первая, но разрез делается не до конца, оставляя неразрезанными 1 или 2 слоя.
В этом случае плюшка разворачивается не так широко и разрез образует что-то вроде колодца или углубления, в которое дополнительно можно что-нибудь положить, например, кусочек масла, или подсыпать сахар.
ПЛЮШКА "ТЮЛЬПАН" или "ТРИЛИСТНИК"
1. Делаются два разреза вдоль заготовки.
2. Заготовка раскрывается по разрезам - крайние лепестки разводятся в стороны и разворачиваются слоями вверх. Средний лепесток либо не трогается, либо поворачивается.
ПЛЮШКА "РОЗОЧКА" или "ЗАВИТУШКА"
Эти плюшки можно делать либо маленькими, либо большими.
Для маленьких плюшек делаются небольшие лепешки и, соответственно, небольшие рулетики, для больших тесто раскатывается в один большой пласт, который потом скатывается в большой рулет.
1. Рулет нарезать на кусочки.
2. Один конец кусочка защипать.
3. Слои со второго конца раскрыть как лепестки.
ПЛЮШКА "БАНТИК"
1. Рулет (не сгибая) надрезать с двух сторон так, чтобы посередине осталась неразрезанная часть. Разрезы производить вдоль рулета.
2. Плюшку развернуть по разрезам.
Плюшки уложить на смазанный маслом или застеленный бумагой для выпечки противень и оставить на 15~30 минут для расстойки.
Выпекать в нагретой до t=180~200°C духовке 15~20 минут.
- Однажды Фpекен Бок yзнала, кто таскал ее плюшки - и отомстила...
- Уши обоpвала?
- Hет, сахаp в каpбюpатоp насыпала.
1. Рулет сложить пополам.
Сделать разрез вдоль фигуры, не доходя до конца (места соединения двух концов рулета) ~2см.
2. Повернуть разрезанную заготовку на бок. Отогнуть верхнюю часть так, чтобы она легла на стол.
3. При этом скрепленные концы рулета оказываются ПОД развернутыми лепестками.
ПЛЮШКА "ВЫКРУТКА"
1. В рулетике проделать сквозную прорезь (вдоль изделия) от одного края до другого, не доходя до концов ~2см.
2. Получившееся отверстие раздвинуть.
3. Протянуть в него один конец рулета.
ПЛЮШКА "ВЕРЕВОЧКА"
Эту фигуру лучше делать из большого рулета. Если делать маленькие "веревочки", то получается всего 1-2 переплетения и готовое изделие имеет более бедный вид.
1. Отступив от одного конца рулета на 2~4см (в зависимости от величины рулета), сделать продольный разрез до второго конца. Развернуть изделие по разрезу слоями вверх.
2. Перекрутить две получившиеся полоски между собой. Концы соединить вместе и тщательно защипать.
ПЛЮШКА "ВОСЬМЕРКА"
1. У рулета сделать два сквозных продольных разреза так, чтобы посередине осталась неразрезанная часть длиной 1~2 см.
2. Получившиеся полоски отвести вбок и соединить попарно (чтобы получилась цифра 8).
3. Концы тщательно закрепить.
ПЛЮШКА "БАБОЧКА"
1. У рулета подогнуть оба конца так, чтобы они соединились посередине рулета.
2. Там, где получились сгибы, сделать разрезы.
3. Изделие по разрезам раскрыть слоями вверх.
ПЛЮШКА "СОЛНЫШКО"
1. Рулет надсечь поперек. Расстояние между разрезами 1~1,5см.
2. Завернуть рулет в кольцо, разрезами наружу (при этом разрезы раскроются).
ПЛЮШКА "ГРЕБЕШОК"
1.У рулета сделать такие же надрезы, как и в варианте "Солнышко".
Повернуть рулет так, чтобы неразрезанная сторона была внизу, а разрезы смотрели вверх.
2. Поочередно отгибать зубчики то влево, то вправо.
Авторы сайта выложили немало кулинарных книг, в том числе и Книгу о вкусной и здоровой пище 1952 года, и Кулинарную книгу лентяйки Донцовой. И много других, сейчас на сайте 30 книг.
Кольцо из ветчины по-домашнему
тесто слоеное - 1 кг
масло сливочное - 2 ст. ложки
лук репчатый тонко нарезанный - 2 луковицы
ветчина копченая - 200 г
капуста цветная или брокколи - 100 г
молоко или сливки - 100 г
сыр тертый - 75 г
соль
перец черный свежесмолотый
мускатный орех тертый или паприка
салат - для оформления
яйцо - 2 шт.
перец сладкий красный или зеленый - для оформления
1 Разогрейте духовку до 250 °С. Смажьте маслом кольцевую форму (для кекса, например). Раскатайте тесто, вырежьте круглую лепешку так, чтобы она закрывала дно, стенки и верх кольца, в центре сделайте отверстие. Поместите тесто в форму. Охладите в холодильнике в течение 30 минут.
2 Приготовьте наполнитель. Растопите масло и обжарьте лук на слабом огне. Нарежьте ветчину на тонкие полосы и крупно измельчите капусту.
3 Положите лук, ветчину и капусту на дно формы, выложенной тестом. Смешайте оставшиеся ингредиенты, взбейте. Налейте смесь в форму, закройте тестом, соедините края и выпекайте в нижней части духовки приблизительно 15 минут, пока не подрумянится. Накройте фольгой и выпекайте еще 15 минут. Уменьшите температуру до 200 °С и выпекайте 10 минут.
4 Через 10 минут выложите кольцо из формы. Оформите укропом, зеленым салатом и перцем.
Наверное ни в одной из кухонь народов мира нет так много рецептов приготовления грибов, как в нашей. Грибочки у нас любят и жаренные и тушенные, и маринованные и соленые, и даже иногда делают шашлык из грибов. Сегодня я вам поведаю очередной простой рецептик приготовления грибочков шампиньонов вдомашних условиях. Как раз к Новому Году они станут незаменимым украшением любого стола. И поверьте мои дорогие, что их вкус будет не хуже заморских, которые вы купите в магазине. Зато знаю точно, что по цене это будет гораздо выгодней. Берите лукошки и в ближайший супермаркет или на рынок за шампиньонами.Скажу только одно, что готовить маринад мы будем по такому же рецепту как и для вешенок с тем лишь отличием, что я в этот раз добавил немного моркровки .Для рецепта понадобятся :Шампиньоны 1,5 кгМорковь 1 штЧеснок 3-4 зубкаСоль 4 ст ложки.Сахар 5-6 ст ложекУксус столовый 9% 6 ст ложекПерец горошекЛавровый лист.Приготовитьмаринад.На 3 л. воды соли 4ст ложки, сахара 5-6ст ложек, 6 ст. ложек уксуса (можно лимонной кислоты по вкусу) перец горошек, лавровый лист. Грибы промыть, и уложить в кастрюлю с кипящим маринадом . Проварить минут 20-25.Дать остыть и залить в предварительно простерилизованную посуду.Приятного аппетита.Рецепты от Александра
Салат с курицей и ананасами. Я не большой фанат мешать сладкое с соленым. Но в этом салате меня ничего не смущает. Курица отлично сочетается с ананасами. Поулучается нежно и вкусненько.
Фаршированная курица или инструкция по препарированию
Вообще, меня всегда вгоняло в транс словосочетание "фаршированная курица", так как представить себе эстетичное выковыривание костей из кучи начинки и мяса было довольно сложно. Согласитесь так себе зрелище получается.
Сейчас я покажу как сделать курицу безопасной для наших искушенных взглядов и едоков.
Для приготовления берем:
Охлажденную курицу, килограмма полтора весом.
Морковь - 2 штуки.
Лук - 2 штуки.
Грибы - какие есть и сколько не жалко. У меня вешенки и шампиньоны.
Очень давно я в первый раз услышала про этот метод, читала описания, но убейте меня, понятия не имею, почему не пробовала. Клеила обычно кисточкой и пальцами, и большие фрагменты и салфетки целиком.
Но вот настал тот момент, когда салфетка отказалась ложится напрочь, при чем, фрагмент совсем небольшой...но , что то не пошло:(((и я вспомнила про этот метод.
Итак:
Берем салфетку
Вырезаем необходимый фрагмент
Отделяем лишние слои, оставляя только верхний слой
Праздничных дней в году немало. А торжество без спиртного уже как- то и не торжество. И все бы хорошо, но иногда бывает, что особо загулявшие пьют сверх лимита, который может выдержать их организм. В итоге среди гостей всегда найдетс один, который посреди восемнадцатого тоста традиционно засыпает в оливье. Налицо алкогольное отравление. Надо спасать товарища! Посмотрите, что есть под рукой, и выберите самый быстрый и легкий способ помочь.
В этой статье мы расскажем, как смастерить из атласных лент красивый и необычный сувенир к празднику.
Для того, чтобы изготовить маленькие симпатичные тапочки, которые можно повесить на стенку в качестве украшения или использовать как игольницу, вам понадобятся атласные ленточки, плотная бумага или картон, нитки, иголка и клей.
Когда все необходимое готово, можно приступать.
Вырезаем из картона заготовки для наших тапочек. Стельку и верхнюю часть. Выберете размер, который вам больше нравится, но не стоит делать их слишком большими.
Начните с нескольких полосок, на первый раз достаточно трёх, четырех. Приклеиваем края лент к заготовке и переплетаем ленты между собой в шахматном порядке.
Теперь плетем дальше, добавляя по очереди вертикальные и горизонтальные ленты.
Также как верхнюю часть, плетем подошву для тапочка.
Вот что должно у нас получиться.
Когда детали готовы, сшиваем их между собой.
Украшаем наши тапочки ленточками и цветочками. Впрочем, тут ваша фантазия ничем не ограничена, и вы можете придумать что-то свое.
На килограмм муки надо половину пачки маргарина для выпечки, два стакана молока, половина чайной ложки соли, столовая ложка сахарного песка, пакетик сухих дрожжей.
Растапливаем маргарин или масло, добавляем в него молоко, сахар, соль, слегка нагреваем смесь. Жидкость не должна быть очень горячей (не более 40 градусов), а то дрожжи заварятся, и тесто не подойдет. В просеянную муку высыпаем сухие дрожжи и перемешиваем, затем медленно вливаем жидкость, одновременно начиная замес теста. Вымешиваем до тех пор, пока тесто не соберется в эластичный комочек, который не прилипает к рукам и стенкам посуды.
Оставляем тесто отдыхать, накрыв полотенцем, пока тесто увеличится в объеме примерно втрое. Обминаем и снова даем подойти. После того, как тесто подойдет во второй раз, начинаем делать пампушки.
Тесто делим на кусочки примерно по 50-70 грамм. Скатываем из них шарики. Каждый шарик окунаем в растительное масло и укладываем в форму для выпечки близко друг к другу. Именно близко, что бы после расстойки шарики соприкасалиь боками. Даем тесту подойти (пампушки должны соединиться между собой) и отправляем в духовку, разогретую до 180 градусов примерно на двадцать минут.
Пока пекутся пампушки, делаем чесночный соус. Четыре или пять зубчиков чеснока натираем на мелкой терке, добавляем столовую ложку растительного масла и столько же кипяченой воды. Тщательно перемешиваем и когда пампушки готовы, вытаскиваем их из духовки и поливаем каждую чесночным соусом, накрываем пакетиком и сверху кладем полотенце. Держим их в такой парилочке несколько минут. Это надо для того, чтобы пампушки слегка обмякли и пропитались соусом. Рецепт борща украинского на сайте svshka.ru
Хочу вам рассказать о трёх рецептах,которые просто творят чудеса.Все они из "ЗОЖ",считаются золотым фондом,я ими пользуюсь уже несколько лет.Может и вам кому пригодятся.Итак:
ЧУДЕСНАЯ МАЗЬ БАЛЫНИНЫХ
Эта мазь обладает противоспалительным и обезболивающим действием.Его компоненты:елей-он продается в церкви,это оливковое масло второго отжима.Воск-его я покупаю у продавцов мёда;сахар.Обладатели рецепта,Надежда Константиновна и Маргарита Константиновна Балынины,живут в городе Павловский Посад,что в Московской области.Они бескорыстно обнародовали своё изобретение,чтобы пользоваться могли все,кому необходимо. РЕЦЕПТ
Состав мази таков:елей(деревянное масло,гарное масло,лампадное масло),чистый воск,сахар.Для приготовления мази надо брать желтое,неочищенное масло,так как оно сильнее очищенного.
Как приготовить мазь?
На 100г елея берете 40 г пчелиного воска.В эмалированную посуду кладете кусочки воска,заливаем елеем,кладете 5 г сахарного песка.Всё это на слабом огне при помешивании доводится до кипения и снимается с огня.Остудить-и мазь готова к применению.В стеклянной посуде при комнатной температуре мазь полностью сохраняет свои целебные свойства в течении года.
Где же можно приобрести елей?Его можно приобрести в храмах у церковных служителей.Можно использовать обычное оливковое масло,причем некоторые добавляют в рецепт свои компоненты,исходя из необходимости.Это и сушеные,растертые в порошок соцветия календулы,прополис,чистотел,опять-таки измельченные до порошка корни лопуха и так далее.
Что больше всего беспокоит прекрасный пол? Воспаленная кожа, морщинки, темные круги под глазами. «А давайте оставим все эти неприятности в старом году с помощью нехитрых приемов».
И щечки засияют!
Несмотря на кажущуюся сложность, связать оригинальную вещичку совсем не сложно, для этого достаточно уметь вязать цепочку из воздушных петель. Не верите? Предлагаю вам посмотреть этот подробный видео мастер-класс от сайта Auntiesbeads.com. Несмотря на то, что он на английском языке, там все показано настолько подробно и наглядно, что совершенно не требуется владеть даже элементарными навыками английского.
Красивые руки и крепкие ногти желает иметь каждая женщина.
Предлагаю Вам рецепты ванночек для укрепления ногтей.
★-★-★-★-★
Ванночка для укрепления ногтей «Винная». Для этой винной ванночки для ногтей требуется:
1 столовая ложка полевого хвоща,
1 столовая ложка красного вина, 1 стакан кипятка.
Залить кипятком хвощ. Дать настояться в течение 10 мин.
Полученный настой процедить, добавить красное вино, перемешать.
Опустить кончики пальцев в ванночку так,
чтобы ногти оказались полностью погружены в состав.
Держать 10—15 минут.
★-★-★-★-★
Ванночка для ногтей с мёдом и одеколоном.Возьмите 2 столовые ложки мёда,
1/4 стакана любого одеколона,
1/4 стакана охлажденной кипяченой воды.
Разогреть мёд на водяной бане, добавить одеколон и воду.
Тщательно перемешать до получения однородной массы.
Держать ногти в этой ванночке 15—20 минут.
Затем смазать их любым питательным кремом.
★-★-★-★-★ ЗДЕСЬ далее...
Предлагаю вам очень простой и быстрый рецепт приготовления маринованных шампиньонов . Готовятся быстро и просто, гости - в восторге. Два дня назад сделала баночку к НГ...какой там))) Нет уже этих грибочков!)) Итак...Чётких пропорций я не соблюдаю...
Про витамины нам рассказывают с раннего детства. Все понимают, что витамины для здоровья необходимы каждому, но какие именно витамины, зачем, в каких количествах? Как нужно питаться, чтобы не возникали серьезные нарушения здоровья, связанные с дефицитом витаминов в организме?
Десять лет назад недостаток витаминов и минералов рассматривался лишь, как небольшая проблема, однако сейчас очевидно, что их дефицит дает тяжелые последствия для трети населения Земли. Даже небольшой недостаток витаминов и минералов может привести к проблемам развития организма и миллионам смертей. Еженедельно в мире не менее тысячи женщин умирают от анемии, вызванной недостатком железа, а недостаток йода во время беременности приводит к рождению 20 миллионов умственно неполноценных детей.
В естественном состоянии витамины можно найти в продуктах, а это означает, что здоровое питание приобретает значение первоочередной важности.
Быстрая утомляемость и постоянная усталость говорят о нехватке витаминов B3, E, марганца, калия. Это значит, что в меню следует добавить орехи, зелень, свеклу, зеленый горошек, цитрусовые, бананы и семечки подсолнуха.
Если у вас бессонница, не хватает витаминов группы В, калия и кальция. Разнообразьте свое меню салатными листьями, цитрусовыми и бананами, бобами, изюмом, сушеными дольками дыни, говяжьей печенью и почками, свежей рыбой, неочищенным рисом и другими злаками.
Частые кровотечения из носа могут быть, если в вашем организме не хватает витаминов С, К и Р. Попробуйте есть побольше помидоров, капусты, зеленого перца, смородины, цитрусовых, йогурты и, конечно же, пейте рыбий жир.
У вас катастрофически быстро портятся зубы? Это может быть, если очень не хватает витамина D. Тогда в меню обязательно должны присутствовать все тот же рыбий жир, печень, сливочное масло и другие молочные продукты, а также рыба, соя, арахис, грецкие орехи, семечки.
Частые простудные заболевания возникают при нехватке витаминов А и В5. Начинайте есть больше моркови и других желто-оранжевых овощей, листовой салат, рыбу, сметану, сливочное масло, бобы и дыню.
Несмотря на то, что грамм жира в два раза калорийнее того же количества белков или углеводов, диетологи пришли к единодушному мнению, что совсем исключать жиры из рациона питания не стоит, достаточно лишь сократить их количество. Жиры необходимы для поддержания здоровья кожи, иммунной системы, да и всего организма в целом. Они помогают лучше усваиваться некоторым витаминам, находящимся в овощах и фруктах. Даже если вы съедите много салата, не приправленного маслом, пользы от него будет меньше, чем от небольшой порции, но с маслом.
Полки аптек ломятся от изобилия витаминов во всех видах. Но пользу правильного питания трудно переоценить. Так что ваше здоровье – в ваших руках, а где искать витамины, вы знаете!
http://health.wild-mistress.ru
Витамин С (аскорбиновая кислота) для вашего здоровья. Скоро новогодние праздники 2011
Предстоящие длительные новогодние праздники: Рождество, встреча Нового 2011 года Тигра, старый Новый год, такие любимые нами, все же, в конечном итоге, становятся утомительными для нашего организма.
Разнообразная и обильная еда, затяжные застолья не могут не сказаться на общем состоянии человека. При всем этом количество витамина C в организме можно очень легко уничтожить, свести до нуля. И это при том, что в здоровой среде желудочного сока он отлично сохраняется.
Но если трое суток подряд курить, пить алкогольные напитки, есть неполезные, хотя и вкусные блюда и дышать спертым, настоянным на дыме сигарет воздухом, то запасы витамина С (аскорбиновой кислоты) в организме истощатся почти полностью. А ведь именно такие условия и создаются на долгих празднествах. Нужно отдавать отчет в том, что в подобных случаях, разрушая витамин С в своем организме, мы сильно рискуем своим здоровьем.
Витамин С «отвечает» в нашем организме за укрепление соединительных тканей. Витамин С также нужен и для здоровой, гладкой, эластичной кожи. Такими же он делает и сосуды, очищая их от отработанного холестерина и кальция, а значит, борясь с атеросклерозом.
Витамин С помогает при расширении вен и геморрое, убирает складки и морщины. Доза витамина С моментально может устранить кровоточивость десен, за полчаса укрепив капилляры в тканях. Ведь нередко слабые десны предупреждают, что во всем организме есть скрытые внутренние кровотечения - аскорбиновая кислота (витамин С) предотвращает и их.
Лучше всего витамин С чувствует себя в растениях и животных, а не в человеке, который неправильно питается и ведет беспорядочный образ жизни. Аскорбинка распадается от воздействия света, высокой температуры и воздуха. Каждая сигарета отнимает у нас до 30 мг витамина С, каждое переживание, затянувшееся на 20 минут, стоит 300 мг аскорбиновой кислоты. К тому же во многих желудках она слабо усваивается. Поэтому сегодняшние нормы приема витамина С должны быть повышенными: 200-250 мг в день для грудничков, 350-400 мг для детей и взрослых.
Основные признаки нехватки витамина С в нашем организме - кровоточащие десны, частые простуды, предрасположенность к воспалениям слизистых оболочек, варикозное расширение вен, геморрой, лишний вес, бессонница, утомляемость, нервность, невнимательность, депрессии, выпадение волос, ранние морщины, ухудшение зрения. Если есть много сахара, сладостей, спагетти, глюкоза начинает вытеснять аскорбинку. Кстати, еще и поэтому любители сладкого чаще простуживаются.
Какие овощи и фрукты богаты витамином С? Вот ориентировочное количество его в 100 г продукта: апельсины - 35,4 мг; лимоны с мякотью - 34; лимонный сок - 28,2; малина - 27; киви - 26,7; свежеприготовленный грейпфрутовый сок - 26,3; свекла и лук - 26,2; шпинат и брокколи - 26,1; зеленый горошек – 26; кольраби, спаржа, капуста и ежевика содержат от 25 до 20 мг аскорбинки на 100 г веса ягод или овощей.
И что очень важно: витамином С нельзя перенасытиться! Он растворим в воде, поэтому избыток аскорбиновой кислоты легко вымывается из организма. При прохождении микроскопически тонких почечных фильтров, влияя на слизистые оболочки мочевого пузыря, аскорбиновая кислота борется с возбудителями болезней, вирусами и бактериями. Получается, что тот, кто принимает больше нормы витамина С, заодно еще и лечит недуги этих важных органов!
А особенно нужна аскорбиновая кислота курильщикам и тем, кто живет в экологически неблагополучных районах. Готовясь к новогодним праздникам 2009 - встрече Нового года и Рождества, вспомните о витамине С, позаботьтесь о своем организме!
www.wild-mistress.ru
Дайте желудку отдохнуть. Скоро новогодние праздники 2011 (рецепты народной медицины)
Новогодние праздники с застольями и перееданиями, сразу же сказываются на желудке, который из последних сил терпит по отношению к себе неоправданно жестокое обращение. Мы загружаем его чрезмерным количеством самой разной еды, подчас несовместимой ни с нашими потребностями, ни с возможностями ее усвоить. Приходится все это переваривать... И вот желудок начинает бунтовать, чтобы прекратить все это! В таких случаях на помощь вам придут отвары и настои из лекарственных трав.
При сильной боли в желудке.
• Смешайте поровну цветки ромашки лекарственной и траву тысячелистника обыкновенного. Залейте 200 мл очень горячей воды 1 столовую ложку смеси, настаивайте 20 минут, процедите. Пейте как чай.
• Приготовьте сбор из равных частей цветков лабазника вязолистного, травы крапивы (любой) и зверобоя продырявленного. Залейте в термосе 1 л кипятка 6 столовых ложек смеси, настаивайте 1 час, процедите и выпейте в течение дня в 4-5 приемов.
При желудочных коликах.
От сильных колик помогает избавиться домашняя настойка цветков подсолнуха. Набейте стеклянную банку язычковыми цветками подсолнуха (1 часть), залейте 70-процентным спиртом (5 частей) и настаивайте при комнатной температуре 10 дней. Принимайте по 20 капель в ложке воды 3 раза в день.
• Можно приготовить также водный настой из цветков подсолнуха. Залейте 300 мл кипятка 2 столовые ложки сырья, настаивайте 2 часа. Принимайте по 0,5 стакана 3 раза в день до еды.
• Залейте 1 стаканом кипятка 1 столовую ложку цветков бузины черной, настаивайте 30 минут, процедите. Принимайте по четверти стакана, лучше с медом, 3-4 раза в день.
• Возьмите 1 столовую ложку корней одуванчика, залейте 200 мл кипятка, прогрейте на водяной бане 7-10 минут, процедите и принимайте по четверти или половине стакана 3-4 раза в день.
При болях со вздутием кишечника.
Кипятите 10 минут в 1 л воды 1 столовую ложку корней аира болотного. Снимите с огня и добавьте в горячий отвар 2 столовые ложки измельченной травы золототысячника малого, по 1 столовой ложке полыни, зверобоя продырявленного и по 1 чайной ложке мяты перечной и корней валерианы лекарственной. Всю смесь подержите в нагретой духовке 30 минут. Процедите. Принимайте так: утром натощак - 1 стакан, а остальное - за 4 приема в течение дня.
http://health.wild-mistress.ru
Врачи утверждают, что всеми любимая елочка — это лекарство от многих болезней. Так что за новогодне-рождественские праздники можно не только отдохнуть, но и успеть подлечиться. Если, конечно, вы не против живой елки в доме.
Пушистая лесная красавица вместе с ароматом свежей хвои приносит в дом и те вещества, которые в этой хвое, а также в коре в достатке содержатся:
аскорбиновая кислота (витамин С) - повышает защитные силы организма,
дубильные вещества - оказывают противовоспалительное действие.
микроэлементы - поддерживают нормальный обмен веществ,
различные смолы - имеют бактерицидное действие,
эфирные масла - губительны для болезнетворных микробов.
Хвоя также и источник биологически активных веществ. Древесная хвойная зелень содержит ценные
биологические компоненты: хлорофилл, витамины, макро- и микроэлементы, фитогормоны, фитонциды, бактериостатические и антигельминтные вещества.
Зимой в хвое сосны, ели, пихты, кедра, можжевельника повышается количество витаминов С и В.
Что лечит елочка?
- заболевания почек и сердечно-сосудистой системы;
в доме живую елку порой опасно для здоровья. Она способна вызвать тяжелейшую аллергию, а также обострить легочные заболевания. И если она не на всех, кто страдает аллергией, действует плохо, то людям с туберкулезом, хронической болезнью легких, с предрасположенностью к спазмам гортани, а также с сердечно-легочной недостаточностью все же не рекомендуется подолгу находиться в закрытом помещении, где стоит елка. А все остальные могут спокойно водить хоровод вокруг лесной красавицы, наслаждаясь ее полезным ароматом. А также использовать свежую хвою для приготовления целебных ванн и чая.
Хвойный чай
- 30 г хвои (1 столовую ложку с горкой) нужно промыть холодной кипяченой водой, залить 1 стаканом кипятка, кипятить 20 минут, охладить, процедить и пить в течение дня с сахаром или медом. Это прекрасное мочегонное, желчегонное, потогонное и отхаркивающее средство. Его назначают при затяжном кашле, частых простудах и для профилактики авитаминоза. Благодаря высокому содержанию микроэлементов чай из елки поддерживает нормальный обмен веществ.
Хвойные ванны улучшают кровоснабжение внутренних органов, снимают воспаление. Ванны незаменимы для снятия болевого синдрома, при болезнях суставов, язвенной болезни желудка и климактерических расстройствах. Приготовить их несложно - две горсти хвои заливают 1 л кипятка, варят 10 минут, процеживают и вливают в приготовленную ванну с водой. Вода в ванне должна быть не очень горячей, но и не прохладной. Полный курс - 15-20 процедур. Принимают их через день по 12-15 минут.
http://health.wild-mistress.ru
Не всегда есть время на тренажеры, и не у всех девушек хватает мужества худеть с помощью изнурительных диет.
Поэтому, разглядывая топ-моделей на экранах телевизоров и обложках модных журналов, многие женщины испытывают откровенное чувство зависти. А ведь очень просто небольшой живот спрятать с помощью одежды.
Не всегда есть время на тренажеры, и не у всех девушек хватает мужества худеть с помощью изнурительных диет.
Поэтому, разглядывая топ-моделей на экранах телевизоров и обложках модных журналов, многие женщины испытывают откровенное чувство зависти. А ведь очень просто небольшой живот спрятать с помощью одежды.
В 19 лет моей сестре поставили диагноз — фиброзная мастопатия правой груди. Сделали операцию. Периодически после этого Лену беспокоили боли и уплотнения в области рубца, иногда даже поднималась температура. Знакомая посоветовала простой метод, который ей очень помог, и уже лет восемь Лена не знает проблем с болями в груди. Натирала свеклу на мелкой терке, отжимала сок и давала часок отстояться (или можно сделать его с вечера и поставить на ночь в холодильник). Пила утром по 2-3 ст.л. натощак. Советовали пить это средство месяц, но боли и уплотнения у Лены пропали уже через две недели после начала курса, и пить она его прекратила. Много сока делать нельзя — он хранится не больше 12 часов. Из свекольного жмыха, который остается после отжима сока, можно делать компрессы на больное место, а еще неплохо добавлять его в оладьи.
15 необычных рецептов от простуды
Лечимся горячим яблочным соком, иголками и грибной настойкой.
В народе есть масса необычных рецептов от простуды
Мы все знаем, что в официальной медицине принято лечить грипп или простуду противовирусными, жаропонижающими и другими лекарственными препаратами. Но в народе есть масса необычных рецептов, с помощью которых тоже успешно лечат эти недомогания. Мы собрали самые интересные и порой экстремальные рецепты и попросили Инну Клименко, к. м. н., врача-фтизиатра, заместителя главного врача Киевского городского центрального противотуберкулезного диспансера, оценить эффективность каждого из них.
Гайморит у детей - это очень большая проблема, и не в последнюю очередь, для их родителей. Лечить заболевание очень утомительно, но избавляться от него надо, иначе он может спровоцировать больные аденоиды.
Признаки гайморита: постоянные слизистые выделения из носа, ощущение заложенности, небольшая температура, головная боль, раздражительность и повышенная утомляемость. Кроме того, если насморк при своевременном и соответствующем лечении не проходит в течение пяти-семи дней, то следует обязательно проконсультироваться у специалиста, чтобы тот поставил правильный диагноз.
Не думала, что народные массы так жаждут знаний, так что, делюсь публично.
После того, как сильно толстела-худела, на животе остались жуткие красные растяжки. Вообще, полностью от растяжек можно избавиться только хирургическим путем, а вот сделать почти незаметными вполне возможно в домашних условиях.
Итак:
Процедуру повторять КАЖДЫЙ день. Примерно через 2-3 недели эффект будет заметен невооруженным взглядом. А на ощупь кожа будет вообще бесподобной.
Вообще, примерно что-то такое я читала у Миримановой, но со временем под себя модернизировала.
И еще. Для общего тонуса кожи сильно рекомендую обертывания с голубой глиной и баночный массаж. Помогает. Проверено на собственной жопе коже.
Формат AudioCD; MP3 – 320kbps.
Время звучания:
Фея Перели – 30:00
Ангел – 21:00
Легконожка – 28:00
Автор сказок – Зинаида Миркина.
Сказки читает – Татьяна Орбу.
Музыкальное оформление - Татьяна Орбу.
Издательство: «Энеаграмма», 2005г.
Сказки Зинаиды Миркиной восхищают своей необыкновенной мудростью. Они обучают и детей и взрослых тонкому чувствованию природы, нахождению своего внутреннего источника света, тепла, любви. Они проникают в самую суть человека, лечат, обогащают, воспитывают Душу. Каждая сказка – это отражение одного из уголков сокровенной глубины каждого из нас.
На этом диске вы услышите сказки из серии «о самом незаметном». О том прекрасном, что всегда рядом с нами, но мы не замечаем его и оттого частенько несчастны, безрадостны, напряжены и недовольны. Мы ищем настоящую любовь, не зная как отличить её от ненастоящей. Мы гоняемся за счастьем, думая, что оно заключается в реализации наших желаний, но часто убеждаемся, что исполнение их не приводит нас к ожидаемому результату. Мы стремимся к богатству, комфорту и роскоши, считая, что приобретаем свободу, а на деле всё больше и больше закрепощаем и отяжеляем себя.
Обо всём этом говорится в сказках, представленных на этом диске. Они не только помогают распознать нам настоящую Любовь, раскрыть секрет счастья и свободы, но и обладают волшебной силой чудодейственного воскрешения внутреннего потенциала человека, его творческой силы, способности к тонкому восприятию, чувствованию природы и людей.
Очень вкусно! Прекрасные тушёные овощи и тоненький хрустящий лаваш делают это блюдо просто необходимым в дни поста. А в обычное время вы можете пофантазировать на тему мясной или рыбной начинки.
Эта напасть может навредить даже самым красивым, стройным ногам. Ближе к вечеру будто раздуваются лодыжки и голени. Конечности обволакивает тяжесть. Легкой походки как не бывало. А элегантные туфельки простаивают за ненадобностью: на отекшие ноги ничего невозможно надеть, кроме тапочек! Если это случается регулярно, бороться с отеками следует незамедлительно. Ведь они – предвестники больших неприятностей.
Почему распухают?
Всему виной – нарушение оттока крови. Длительный застой вызывает повышение давления сначала в крупных венах, а затем в мелких сосудах. В капиллярах гидростатическое давление обычно выше, чем в межклеточных пространствах. Поэтому жидкость из сосудов выжимается в ткань, что и способствует возникновению отеков.
промойте шкафы розовым раствором марганцовки или уксусом, расзбавленным в воде и высушите, открыв форточку для проветривания.
В комнате, где курили
поставьте миску с уксусом или раствором уксуса (2 части воды, 1 часть уксуса).
В холодильнике
положите в холодильник кофейный фильтр вместе с кофе или поставьте плошку с пищевой содой.
В духовке
разогрейте в ней кожуру апельсина или лимона.
Вот ещё один способ освежить помещение - китайский: повесьте на карниз и люстру по два пакетика чёрного чая, откройте окно на 20 минут. В комнате станет не только свежо, но этот способ ещё и продезинфицирует воздух.
Наше настроение и самочуствие всегда отражается на коже лица. Но женщина, не смотря на своё внутреннее состояние должна всегда выглядень на высоте! Это вполне реально, если вы используете омолаживающие и очищающие маски лица ! Ваша кожа поблагодарит вас своим здоровым сияющим видом, ведь натуральные природные компоненты масок очень полезны, особенно в условиях городской среды.
.gif)
Прогуливалась по теме пинетки.
ДАЛЕЕ ... 