Фруктовые пирожные "Цветочки из ананаса"

Читать далее...

Макаронная диета

Думаешь, от макарон толстеют? Это миф! Если бы это было правдой, все итальянцы были бы ужасными "пончиками".

Суть макаронной диеты.
Мы толстеем не от макарон, а от макарон по-флотски, от лапши с котлетами. Для итальянцев - источник клетчатки, которая позволяет надолго сохранить чувство сытости  и нормализует работу кишечника. В макаронах содержатся специфические аминокислоты, влияющие на настроение, избавляющие от депрессии и регулирующие аппетит.

Схема макаронной диеты
В макаронной диете обязательными являются овощи, фрукты, крупы, оливковое масло, рыба и морепродукты. От мяса, сахара, сладкого и хлебобулочных изделий можно вообще отказаться. Нельзя продукты с консервантами: соусы, колбасы, солености и копчености. Пищу можешь употреблять в любом количестве и в любых сочетаниях. 1 бокал сухого красного вина в день - не входит в список запретов.

Плюсы макаронной диеты
В течение 1-2 месяцев должен нормализоваться обмен веществ. В результате улучшится состояние кожи, отрегулируется пищеварение, начнут уходить лишние килограммы.
Т.к. диета не предполагает строгих количественных ограничений, она легко переносится. На ней можно сидеть пожизненно. И сброшенные килограммы никогда не вернутся.
Потеря веса зависит от твоих исходных данных. Около 1,5 кг в месяц.
Если постоянно придерживаться этой диеты, риск сердечно-сосудистых и раковых заболеваний снижается вдвое. Кроме того, укрепляется иммунная система и уменьшается вероятность инфекционных и воспалительных заболеваний.

Меню макаронной диеты на 7 дней

 

ВСЕМ! ВСЕМ! ВСЕМ! Весенний конкурс "Бал цветов"

Весенний конкурс "Бал цветов"

Дорогие рукодельницы предлагаю Вам принять участие в весеннем конкурсе цветов. За зиму мы все соскучились по ярким краскам. И тем более впереди самый первый весенний праздник 8 марта. Так давай те устроим для себя и всех окружающих яркий весенний бал цветов.

На конкурс принимаются цветы сделанные из любых материалов и в любой технике.

Номинации конкурса:

1. Цветы из ткани,

2. Цветы из ниток (плетёные, вязаные и т.д.)

3. Цветы из бумаги и цветы из конфет,

4. Цветы из бисера,

5. Цветы вылепленные из различных материалов,

6. Детские работы.

Пояснения по 6 номинации. Очень хочется увидеть работы выполненные детьми. По этому и введена эта номинация специально для детей. Многие дети делают подарки своим любимым мама и бабушкам. Пожалуйста сфотографируйте и сделайте пост с их работами обязательно укажите возраст.

Если у вас есть желание сделать цветы не в одной номинации, то пожалуйста публикуйте ваши работы разными постами.

Убедительная просьба ссылку на опубликованный пост посылать мне в личном сообщении. Я просто могу не увидеть пост, а так будет надёжнее.

Сроки:

Принимаю посты с цветами до 7 марта, до 24 часов по московскому времени

Можно не дожидаться до указанного срока, а публиковать пост раньше если ваши цветы уже готовы.

Так как у нас конкурс виртуальный, то все победители получат виртуальные дипломы, а вот дети победители кроме дипломов получат от меня подарки. Какие и сколько? Пока секрет.

И ещё процитируйте это сообщение может кто из ваших друзей и читателей тоже захочет принять участие в конкурсе.

Волшебная смесь академика Филатова ДЛЯ СЛАБОГО ЗРЕНИЯ

Это - рецепт моей мамы. У нее со зрением были большие проблемы. Когда она лечилась в одесской клинике глазных заболеваний в 60-ч годах, ей повезло наблюдаться у академика Филатова. Переписав с информационной доски его замечательный рецепт для тех, кто хочет укрепить зрение, она потом пользовалась постоянно и с большим успехом!


100г сока алоэ, 500 г измельченных ядер орехов, 300 г меда и сок 3-4 лимонов хорошо перемешивала и ела по 1 десертной ложке 3 раза в день за 30 минут до еды до тех пор, пока не наступило заметное улучшение. Кстати, этот рецепт не только "заостряет" зрение, но и в принципе укрепляет организм.

бюджетные авиакомпании

Бюджетные авиакомпании: как летать бесплатно?

Бюджетные авиакомпании: инструкция по применению.
6 авиаперелетов по Европе за 100 евро?! Авиабилеты за 0 евро?! Это не фантастика! Частые путешествия не являются синонимом дороговизны. Благодаря наличию на рынке бюджетных авиакомпаний многие могут позволить себе путешествовать, составляя интереснейший индивидуальный маршрут и при этом существенно экономить на авиа перелетах. В этой статье я расскажу о принципах работы бюджетных авиакомпаний и поделюсь своим опытом о том, как можно летать часто и дешево.


Есть два подхода к путешествиям: заплатить один раз по система "все включено" или заплатить в 2-3 раза меньше за необходимые вам опции. Второй вариант существенно дешевле, однако избежать излишних волнений и головной боли вам поможет только ваша тщательная подготовка перед поездкой.
В 2008 году на украинский рынок вышел первый лоу-кост Wizz Air Украина. Билеты на самолет за менее чем за 10 евро в одну сторону вначале вызвали недоверие, удивление, а потом настоящий фурор.

Бюджетная авиакомпания (англ. low-cost carrier, low-cost airline, также англ. no-frills carrier, discount carrier, budget carrier) — авиакомпания, которая предлагает крайне низкую плату за перелет в обмен на отказ от большинства традиционных пассажирских услуг.
Родина концепции лоу-кост — США, откуда она распространилась в Европе вначале 90-х и в дальнейшем во многих странах мира. Термин лоу-кост часто применяется к любым авиакомпаниям с низкими ценами на билеты и ограниченным набором услуг, независимо от их операционных моделей, лоу-кост авиакомпании не стоит смешивать с региональными авиакомпаниями, которые работают на коротких рейсах без сервиса или с авиалиниями с полным сервисом, но ограничивающими набор услуг.
Лоу-кост перевозчики есть там, где расстояния между городами сравнительно невелики и есть хороший и постоянный пассажиропоток. Идеальными регионами для бюджетных перевозчиков являются Европа, Юго-Восточная Азия, Индия. В Южной Америке расстояния очень большие и лоу-костов в "европейском ценовом диапазоне" там нет. В Китае несмотря на огромный пассажиропоток есть государственное регулирование цен на авиаперевозки, поэтому лоу-костов там тоже нет. США - это родина лоу-костов, однако у меня нет опыта использования ими там, поэтому ничего написать не смогу по этому поводу.

Три типа бюджетных авиакомпаний:.

Тип 1: Ultra

Представителями первого типа бюджетных авиакомпаний в Европе является Ryanair. WizzAir является находится в промежутке между низшей и средней группой. В Азии ультра-лоукосты - это AirAsia, Cebu Pacific, Tiger. Хотя, безусловно, такое деление условно, бывают и исключения. Авиаперевозчики работают в сегменте ультра лоу-кост. Менеджмент перевозчиков максимально возможно минимизирует расходы. В результате это приводит к огромному числу дополнительных опций, за которые приходится платить: это и перевозка багажа, приоритетная посадка, питание на борту, бронирование места в аварийном ряду и даже регистрация.
Самолеты имеют максимально возможную компоновку, а посадка осуществляется по принципу — кто первый займет лучшие места.
Фактически дешевый билет можно купить лишь за несколько месяцев до перелета и только если путешествовать налегке. Авиакомпании типа ультра лоу-кост летают в основном в отдаленные аэропорты, которые часто расположены в 100-150 км от города, который они обозначают, стыковки рейсов не производятся, т.е. авиакомпания продает перелет из точки А в точку Б только прямым рейсом.
Но в результате максимальная экономия позволяет предложить предельно низкие цены на билеты.

Дублин, Ирландия:

1.

Анталия, Турция:

2.

Нючепнг (Стокгольм), Швеция:

3.

Сингапур:

4.

5.

Кларк, Филиппины:

6.

7.

8.

9.

10.

Бомбей, Индия:

11.

Первый российский лоу-кост SkyExpress, Москва-Мурманск:

12.

Тип 2: Middle

Большинство лоу-кост авиаперевозчиков принадлежат ко второй категории. Яркими представителями являются Germanwings, EasyJet, Vualing. С одной стороны, багаж все также остается платным, как и питание, компоновка также предусматривает максимально возможное число мест. Однако теперь у некоторых компаний появляется официальная возможность стыковок, рейсы выполняются не всегда во второстепенные аэропорты, часто это центральные аэропорты, иногда пассажир получает посадочный талон с указанным местом в самолете или в очереди на посадку.
Однако такой подход приводит к увеличению издержек, и билеты на рейсы таких авиакомпаний можно назвать условно дешевыми. Стандартная цена в одну сторону без учета провоза багажа может составлять 30-70 евро, а по настоящему дешевые билеты по цене 20-40 евро всплывают лишь во время распродаж.

Остров Мадейра, Фуншал:

13.

14.

15.

Барселона, Испания:

16.

17.

18.

19.

Тип 3: Low Fare

Третий тип бюджетных авиакомпаний можно назвать условно лоу-костами. Иногда очень сложно сказать, чем они отличаются от традиционных авиакомпаний кроме уровня тарифов. Яркими представителями являются Air Berlin и частично Air Baltic. Авиакомпании предлагают официальные стыковки, полеты в центральные аэропорты, продажа билетов через глобальные дистрибуционные системы (Amadeus, Galileo), указанные места в посадочных талонах, бесплатная перевозка багажа, комфортное расстояние для ног в салоне, наличие питания и даже бортовой системы развлечений.
В результате тарифы почти всегда получаются на уровне обычных авиакомпаний. Однако, во-первых, вы можете за адекватную цену купить билет в одну сторону, в то время как у обычных авиакомпаний такой билет часто равен стоимости билета в обе стороны.
Кроме того, во время проведения акций могут появляться билеты по 30-50 евро в одну сторону с учетом сборов.

Зальцбург, Австрия:

20.

21.

А почему так дешево? Что позволяет бюджетным авиакомпаниям снижать тариф?

Бюджетные авиакомпании - это очень прибыльный бизнес. Лидирующие позиции в Европе заняли EasyJet и Ryanair, а уже потом шли BritishAirways и прочие гиганты... Не зря авиакомпании так щедро размещают эту информацию на своих сайтаx... Привлекая низкой начальной стоимостью - авиакомпания получает клиента, который выберет её второй раз, даже не сравнив цену с конкурентом, расскажет друзьям и т.д...

1. Самолеты.

Это использование однотипного парка новых самолетов в максимальной компоновке салона. Расстояние между креслами меньше, спинка не всегда откидывается. Весь салон выполнен в компоновке эконом-класса.
Чтобы максимально снизить операционные расходы в аэропорту посадка производится в свободном порядке, место в посадочном талоне не указано.

Какие самолёты?
Самый крупный лоу-кост Европы Ryanair имеет в своем парке 286 новых (!) самолетов одного типа - Боинг 737-800. Средний возраст самолетов 3.8 года.
EasyJet - 182 самолета Airbus A319 и А320. Возраст 4 года.
WizzAir - 34 самолета, возраст 3.3 года.
Для сравнения один из ведущих украинских авиаперевозчиков Аэросвит имеет 22 бывших в употреблении самолета, средний возраст флота 19.3 года.

Салоны самолетов:

Самый ужасный у Raynair - вызывающая наружная реклама, постоянная аудиореклама во время полета, лотереи и т.д.:

22.



Очень приятный у EasyJet:

23.

У AirAsia все прекрасно, от салона до стюардесс :)

24.

AirBerlin на рейсе Мюнхен-Афины:

25.

26.

Cebu Pacific Сингапур-Манила. Здесь во время полета тоже проводилась лотерея с тремя вопросами в салон. Впервые такое видел. Радостные возгласы и аплодисменты во время ответом на вопросы бортпроводников.

27.

28.

Использование только новых самолетов позволяет снизить расходы на их обслуживание и использовать круглосуточно практически в режиме нон-стоп.
Как только самолет чуть устаревает - его продают украинцам/россиянам и т.д...
Вот пример: самолет побывал в руках British Airways, EasyJet, затем был передан Днепроавиа, сейчас летает под ливреей Аэросвит:

29.

2. Аэропорты.

Обычно лоу-костами используются отдаленные второстепенные аэропорты, что позволяет снизить аэропортовые сборы и цену на билет.
Однако для путешественника расположение отдаленное расположение аэропорта может быть и плюсом, все зависит от маршрута. Обычно аэропорты небольшие, уютные, все что нужно есть. Часто второстепенными аэропортами становятся переоборудованные военные базы (Любек, Мемминген).
И только одно исключение из правил - это Киев, здесь бюджетный перевозчик летает прямо из центра города из аэропорта Жуляны благодаря политике государства, которое пытаются вытеснить конкурента с рынка, сейчас там только строится новый терминал.

Автобус Скваста-Стокгольм, в пути 1,5 часа, стоимость в одну сторону 25 евро, впрочем в Швеции все дорого.

30.

Вроде бы и далеко от Стокгольма, но зато рядом полнейший релакс!

31.

32.

Очень приятный аэропорт в 30 км от шведского городка Мальме:

33.

34.

Аэропорт в Валенсии:

35.

Но иногда лоу-косты используют основные аэропорты или бюджетные терминалы основных аэропортов.
Прага:

36.

37.

Сингапур, бюджетный терминал:

38.

39.

40.

41.

3. Пунктуальность и стыковки..

Самолёт подъезжает непосредственно к терминалу, то есть отсутствует необходимость в автобусе, что также увеличивает скорость обслуживания рейса и снижает стоимость.
Лоукост-компании в своих бортовых журналах хвастаются самым низким показателем задержки рейса и несколько раз я слышал информационное сообщение от КВС о том, что "сегодня мы прилетели на 15 минут раньше расписания".
Вот на одном из баннеров в салоне указано, что Ryanair первая в Европе по самому малому проценту утери багажа. Самый малый процент задержек и отмен рейсов. Конечно, бывают и существенные задержки, но они бывают у всех авиакомпаний, просто в случае с лоукостом надо быть готовым, что свою проблему надо решать самому - это разумный риск.

На личном опыте:
- в мае 2010 года из-за исландского вулкана был отменен рейс Париж-Глазго авиакомпании EasyJet в 16.00. Места были переборнированы на более поздний рейс в Ливерпуль в 21.30 (аэропорт работал), были выданы два талончика на питание по 5 евро и организован трансфер Ливерпуль-Глазо на автобусе.
- в 2008м мой вечерний рейс Вена-Инсбрук а/к SkyEurope был отменен по метеоусловиям в аэропорту назначения, авиакомпания предоставила гостиницу и вылет утренним рейсом.
Ответственность авиакомпании в случае отмены рейсом регламентирована Европейскими правилами, обязательно ознакомьтесь с соответствующим разделом сайта перед полетом.

Рабочая неделя.
Самая низкая стоимость в будние дни, в пятницу и выходные дороже, нет скидок в праздники. Но это прогнозируемые факторы. При планировании путешествия, всё можно учесть. И, естественно, тариф возрастает по мере приближения к дате полета. На личном опыте самая низкая стоимость отмечается за 1,5-2,5 месяца до даты вылета.

Маршрутная сеть.
Огромна! Крупные города связаны иногда несколькими авиакомпаниями до 5-6 рейсов в день. Соответственно, к примеру рейс в 6 утра можно купить в разы дешевле вечернего. тарифы очень гибкие.
Очень важно: обычно бюджетные авиакомпании НЕ гарантируют стыковок рейсов, не продают сквозных маршрутов с 2мя-3мя сегментами даже на свои рейсы. Они вправе изменить расписание и если у вас следующий самолет через 2 часа, а вы опоздали, то никто вам ничего не должен в этой ситуации.

42.

43.

44.

Общие правила стыковок:
- Вы покупаете билет из пункта А в С с транзитом в Б на бланке одной авиакомпании (есть вариант, что рейсы могут выполнятся разными авиакомпаниями согласно соглашению между ними, главное единый билет на весь маршрут). В случае проблем с одним из сегментов авиакомпания предоставит вам варианты изменения маршрута.
- Вы покупаете два отдельных билета А-Б и Б-С одной или разными авиакомпаниями. В этом случае все ответственность за своевременное прибытие к вылеты второго рейса лежит только на вас.

4. Из чего состоит стоимость билета?.

Если при покупке билета в небюджетной авиакомпании вы видите две цифры: собственно тариф + аэропортовые сборы, то у лоукостов вы видите массу цифр, в которых с первого раза не всегда просто разобраться, НО лишь разобравшись, вы получите максимум преимуществ за минимальную цену.

- Цена билета - эта только стоимость перевозки , в рекламе зачастую указывается без такс и сборов.
- Регистрация (сheck-in) - регистрация в аэропорту стоит 5-20 евро, регистрация в интернете 0-5 евро. Обычно регистрация на рейс возможна за 7-14 дней до вылета в интернете.
ВАЖНО: в случае если вы не гражданин Евросоюза/не гражданин страны назначения вам необходимо подойти на стойку регистрации даже в случае пройденной онлайн-регистрации для прохождения проверки наличия у вас валидной визы.
Об этом написано на посадочном талоне после распечатки его из интернета.

45.

46.

47.

- Багаж:
- ручная кладь - hand luggage: всегда бесплатно, НО с определенными ограничениями: это только 1 место весом 7-10кг и габариты 55х20х40. На практике - это обычный рюкзак до 35-40 литров не напакованный под завязку габаритными вещами. Если у представителя авиакомпании возникнут подозрения, то вас попросят взвесить рюкзак или сумку, и в случае перевеса попросят сдать его в виде зарегистрированного багаж, в аэропорту это обычно стоит дополнительные 20-40 евро.
Иногда при посадке сотрудник авиакомпании/аэропорта проверяет ручную кладь во второй раз. И если в самолет вы идете с двумя сумками вместо одной - вам все равно придется сдать вторую сумку в багаж, но заплатив уже 50-80 евро в посадочном гейте.

- багаж, который нужно сдавать - check-in baggage: всегда платно! При первичном бронировании авиабилета эта опция стоит 6-20 евро за 1 сумку. Если вы потом решили что-то везти, то можно в существующую бронировку добавить багаж онлайн, стоит это уже 10-25 евро. В аэропорту это обойдётся в 20-40 евро за 1 сумку до 20кг.
- перевес. Если ваш багаж перевесил 15-20-32кг (в зависимости от авиакомпании) , то каждый кг обойдётся вам от 8 до 30 евро. Несколько кг перевеса можно дешевле купить в онлайне при первичной покупке билета, НО значительный осознанный перевес полностью может нивелировать разницу в стоимости по сравнению с небюджетной авиакомпанией, которая может закрыть глаза на перевес в 5-7 кг.

У WizzAir-Украина 1 место бесплатно (!) регистрируемого багажа составляет 32кг (!!). Это распространяется на рейсы в/из Украины. Это самый лучший бонус. Ни у одного из обычных авиаперепозвичков в Европе я не видел цифры 32кг, обычно 20-25.
Однако у WizzAir Венгрия 1 место багажа нужно покупать, но его максимальный вес также составляет 32 кг вместо обычных 15-20.

- спортивное снаряжение также оплачивается отдельно.

Обязательно внимательно прочтите правила авиакомпании на их сайте. Важно понять схему в общем: чем лучше вы подумали и все заплатили заранее в интернете - тем дешевле выйдет. Если вы подумали потом, но перед вылетом и купили доп.опцию в интернете - выйдет чуть дороже. В аэропорту вы заплатите максимальную цену.

48.

49.

Примеры распределения багажа у EasyJet:

50.

51.

52.

Авиакомпания BritishAirways сравнила перечень услуг в сравнении с лоукосами у себя на сайте. Конечно тут некоторые цены немного завышены, однако в целом создается впечатление, что лоукосты - это даже дороже.
Однако это совсем не так, если сравнивать и внимательно готовится к поездке.
http://www.britishairways.com/travel/value-calculator/public/en_gb

53.

5. Дополнительные услуги:.

- выбор места при покупке: +3-10 евро
- Услуга "priority boarding" позволяет вам первым пройти на посадку и зянять место, стоимость 10-15 евро.
- Дополнительное место для ног в аварийном ряду или первых рядах обойдется в 10-20 евро.
- страховка: +10-15 евро.
- питание на борту всегда патное
- ещё во время бронирования всплывают всякие дополнительные сборы: "экологический donation", подписка на "что-то там", покупка travel bag... Иногда эти пункты необходимо вручную отключить, будьте внимательны!
- "WizzAir Xclusive Club" - стоимость взноса 35 евро в год, экономит до 10 евро на 1 сегменте для всех компаньонов, кто летит в одной бронировке (!) с членом клуба.

6.Оплата:

- продажа билетом осуществляется только на сайте авиакомпании, билет не продаются в туристических агентствах.
- при оплате карточкой уровня Classic или MasterCard они обычно берут комиссию 5-15 евро за транзакцию. При этом EasyJet НЕ берет комиссию при оплате карточкой Visa Electron!
- WizzAir берет комиссию за оплату любой карточкой, но и тут есть выход.
- Банковский перевод позволяет сэкономить до 5 евро на каждом сегменте при оплате авиабилетов WizzAir в Украине.

Мои ценовые рекорды:.

Полететь за 0 евро...
Да, это возможно! Компания Ryanair иногда проводит мега-распродажи со стоимостью до 0 евро за полёт. Иногда даже с нулевыми таксами и сборами. Да, это не всегда совпадает с вашим направлением или планами, но ведь планировать отпуск можно заранее :).
Посмотрите на эти 2 скриншота - в один момент совпали предложения бесплатных билетов и полетов без сборов и такс.

54.

55.

Это абсолютная правда. Я дважды воспользовался перелетом за 0 евро, со сборами и таксами тоже 0 евро в 2008 году, возможно сейчас такое бывает редко, я райнэйром давно не летал.

В сентябре 2008го я сделал в Европе 6 авиаперелётов по потрясающей цене. Все 6 (!) стоили всего 100 евро. Билеты я покупал за 2-2,5 месяца до поездки.

Ryanair: Рим-Милан - 0 евро тариф + багаж 1 место 8 евро + airport checkin fee 5 евро
EasyJet: Милан-Берлин - 15.93 евро тариф + багаж 1 место 8 евро
Ryanair: Берлин-Стокгольм - 0 евро тариф только с ручной кладью + airport checkin fee 5 евро
Ryanair: Стокгольм-Берлин - 10 евро тариф со сборами, только с ручной кладью + airport checkin fee 5 евро
EasyJet: Берлин-Брюссель - 22 евро тариф со сборами, только с ручной кладью
EasyJet: Брюссель-Берлин - 22 евро тариф со сборами, только с ручной кладью

Вот пример моего "нулевого" билета:



На старте в Украине в 2009м я летал WizzAirом за 9гр (0.9 евро) дважды в Кельн и Дортмунд.
Сейчас я стараюсь найти цену 15-50 евро за билет в одну сторону из Киева, проблем с такими билетами нет.

Киев-Стокгольм-Киев в июне 2011го, покупка за 2 месяца до вылета, стоимость 10 и 16 евро! Багаж 32 кг - бесплатный! :)

56.

Мой маршрут по Юго-Восточной Азии с ценами:



Некоторые авиакомпании:

http://www.easyjet.com
http://www.ryanair.com
http://www.wizzair.com
http://www.skyexpress.ru
http://www.airberlin.com
http://www.vueling.com
http://www.airasia.com
http://www.tigerairways.com
http://www.cebupacificair.com
и т.д.

Полезные авиационные ссылки:

- Список лоукостов мира: http://en.wikipedia.org/wiki/List_of_low-cost_airlines
- Флот авиакомпаний и возраст самолетов: http://www.airfleets.net
- Сайт помнит конкретный маршрут по карте (так как он меняется в зависимости от ветра, погодных условий и т.д) конкретного рейса в определенный день за 4 прошедших месяца http://flightaware.com
- лог регистрационных номеров бортов выполняющих рейсы, т.е. модно глянуть куда летал определенный самолет за последний месяц: http://flight24.com
- Какие места хорошие и удобные, а какие нет, схемы салонов различных самолетов различных авиакомпаний: http://www.seatguru.com, http://seatexpert.com/, http://www.airlinequality.com/Product/seat_intro.htm
- На http://www.flightstats.com можно узнать (и отслеживать) как конкретный рейс, так и посмотреть табло прилёта/вылета практически всех крупных аэропортов.
- Где хранить статистику своих авиаперелетов? Самый красивый и наглядный сайт: http://flightdiary.net/alexcheban

Художник-иллюстратор Rob Scotton

Иллюстрации замечательного художника Rob Scotton не нуждаются в комментариях. На них можно смотреть без слов, как на открытки, как на детские фотографии, - с улыбкой и чувствуя, как тепло становится на душе, и легко на сердце. Вероятно, вы скажете, что такие картинки всенепременно должны стать иллюстрациями к детским книжкам, и будете правы. Роб Скоттон уже давно сотрудничает с издательством HarperCollins Children' Books, и первая книга с его иллюстрациями называлась "Овечка Расселл" ("Russell le mouton").
В книге овечка Расселл никак не могла вовремя уснуть. Не помогала ни полная темнота, ни подсчет собственных ног, ни миллиардов звезд на небе, ни мягкая кровать, ни сон под открытым небом...



далее...

5 ЛУЧШИХ СУПОВ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Среди большинства диет для похудения суповая диета считается по праву одной из самых лучших и эффективных.

далее

SOS!

Привет! да, появляюсь я не часто,простите.. Но все еще помню, что здесь есть люди, у которых большие сердца.

Я являюсь волонтером в группе помощи маленькому мальчику Саше, у которого страшная болезнь - РАК. Малышу всего полтора года, кажется, что жизнь только начинается... да, кажется, но это не так... Если в самые кратчайшие сроки не собрать денег на его лечение, жизнь этого крохи оборвется.

Рак сетчатки обоих глаз. Страшно? Безумно. Поздно обнаружили врачи. Один глазик уже не спасли, его удалили, теперь надо спасать второй... А Сашу спасать. Потому что РАК... 

Я редко когда прошу о помощи. Но сейчас именно тот случай. Пожалуйста, не проходите мимо. Пожалуйста, расскажите всем, кому можете. Твиттер, ЖЖ, вконтакте, одноклассники, родные, друзья, коллеги по работе... Они должны узнать об этом малыше, который испытал уже столько боли, сколько другие за долгую жизнь не испытывают.

У  Саши очень мало времени... Уже в конце февраля он должен улететь в Германию на лечение. Ему могут помочь только там. И помогут. Потому что мы сильные, мы взрослые, умные  и добрые. И мы сможем собрать 2 млн. рублей ДЛЯ НЕГО.

Группа помощи http://vk.com/club31951882

Реквизиты для помощи: 

Карта Сбербанка 676196000052277861 Варчева Зинаида Васильевна,

благотворительный номер Мегафон 89215859913,

ЯндексДеньги 41001214438105,

Связной карта 29 89 26 88 208 80 Сатрукова Лилия Александровна,

Qiwi-кошелек 952397548,

Paypal ilkukushkina@ yandex.ru ,

Webmoney R314016159523 Z782047653411,

Приватбанк для Украины 4627081272462412 Мельничук Екатерина Анатольевна 

Спасибо вам заранее!

Я вас помню и люблю. Буду стараться появляться не только по грустным поводам.

 

 

Лепим нос для мишки Тедди.

ИСТОЧНИК

автор:Юлия Бандурка Читать далее >>>

Мастер-класс по созданию миниатюрного коллекционного мишки

Мастер-класс по созданию миниатюрного коллекционного мишки 

Вам понадобятся:

- материал на мишку, 25 х 35 см
- контрастный материал для ладошек и пяточек
- синтепон + вата
- шило
- стеклянные глазки, 4-5 мм в диаметре
- подходящие по цвету нитки мулине (для вышивания носа мишки)
- прочные, но не толстые нитки, подходящие по цвету к основному материалу, из которого будет сшит мишка (я использую нитки Gutterman, широкая палитра которых представлена практически в любом магазине рукоделия)
- ножницы для вышивки ( у них особые прямые кончики, очень удобно вырезать детали выкройки из материала с длинным ворсом)
- игла для кукол и мягких игрушек (особо длинная, не менее 20-25 см).
- плоскогубцы
- щеточка для расчесывания (купите понравившуюся в любом зоомагазине)
- иглы, булавки
- клей «Момент» (прозрачный!)
- кусочек кожи для носа
- деревянная палочка для того, чтобы утрамбовать наполнитель
- картон
- остро отточенный карандаш

 

1. Распечатайте представленную выкройку. Для удобства я отметила реальные размеры листа, на котором представлена выкройка (12 на 17 см). Наклейте лист на картон. Когда клей высохнет, вырежьте детали из картона. Выкройку необходимо наклеивать на картон, только так вы можете быть уверены в конечном результате. Если обводить детали выкройки, вырезанные из обычной бумаги, получится неаккуратно, неровно, ибо бумага имеет свойство загибаться и мяться.

2. Разложите детали выкройки на обратной стороне материала, из которого вы планируете сделать мишку. Если это материал с ворсом, обратите внимание на направление ворса. На деталях выкройки вы можете видеть стрелочки, которые как раз и указывают на направление ворса. Раскладывать детали на материале нужно не хаотично, а именно в соответствии с этими стрелочками. Обведите детали выкройки остро отточенным карандашом (или мелом, если материал темный), сделайте припуск на швы 4-5 мм. Вырежьте детали ножницами с острыми кончиками. 
Внимание!
1) Ножницы должны резать материал именно кончиками, иначе вы можете срезать ворс, что вовсе не улучшит внешний вид мишки.
2) Не забудьте обвести детали выкройки в зеркальном отображении!

 

3. На некоторых деталях выкройки вы видите пунктирные линии (на деталях туловища, ножках и ручках). Они обозначают, что эти места вы должны оставить незашитыми. Именно через эти отверстия вы будете выворачивать сшитые детали и впоследствии набивать их наполнителем. Также обратите внимание на контрольные точки, их нужно обязательно нанести на тканевую основу, когда будете обводить детали выкройки.


4. Если вы хотите сделать мишке ладошки и пяточки, выкроите их из контрастного материала. После того, как детали будут сшиты между собой, не торопитесь их выворачивать. Отогните швы и булавкой и вытащите загнувшиеся внутрь волоски ворса. Если не сделать этого, мишка снаружи будет выглядеть неаккуратно, швы будут бросаться в глаза, ровной шерстки не получится. Теперь со спокойной совестью можно выворачивать сшитые детали.


5. Голова.
Наиболее ответственная работа – это работа над головой мишки. Если вы не приложите здесь необходимое количество усилий, вряд ли вас устроит конечный результат. Сначала вы должны сшить детали головы от кончика носа до шеи. Булавочкой вытащите ворсинки внутрь, как было описано выше. Теперь вам предстоит аккуратно вшить лоб мишки. Я предпочитаю сначала наметать детали и только потом прошить их «на чистовик». Совмещайте контрольные точки, которые вы видите на выкройке. Это застрахует вас от неприятных неожиданностей, так как материал в процессе сшивания может немного уползать.

 

6. Итак, голова готова. Сказать по правде, пока вы не набили ее изнутри наполнителем, она выглядит малосимпатично. Начинаем исправлять это. Берем смесь ваты и синтепона, набиваем голову и через несколько минут она выглядит уже более правдоподобно. При набивке деталей я пользуюсь деревянной палочкой из японского ресторана, удобно жутко! Она длинная, в меру тонкая, в меру толстая, заостренная с одного конца и затупленная с другого. Голова должна быть набита очень плотно. Углубление для носа набивайте только синтепоном, иначе вам будет трудно вышить нос. Когда голова будет плотно набита, соберите на вдвое сложенную нитку основание шеи так, чтобы у вас получился шарик. Голова мишки наполовину готова.

7. Теперь нам нужно вышить нос. Можно вышить его сразу, а можно, если вы хотите, чтобы нос у мишки был выпуклым, сделать накладку из кусочка кожи. Вырежьте из кожи ту форму носа, какая вам нравится. Наклейте его на мордочку с помощью клея «Момент». Клея нужно всего капельку, иначе он просочится внутрь и вы не сможете вышить нос, так как игла откажется проходить через занятое клеем пространство. Теперь возьмите иголку, вставьте в нее мулине (все 6 ниточек сразу) длиной 25 сантиметров. Нос начинайте вышивать с середины, двигаясь к правому краю. Внимание: иглу нужно ввести снизу, под кожаной накладкой! Когда одна половина носа будет готова, проведите иглу под носом так, чтобы ее кончик вышел снова в середине носа. Теперь двигайтесь влево. Следите за тем, чтобы нить не перекручивалась, распрямляйте ее. Слои ниток должны идти параллельно и ни в коем случае не должны перекрывать друг друга. Иногда игла идет очень тяжело, в таких случаях помогайте себе плоскогубцами. Тащите ими иголку. Если делать это пальцами, во-первых, сильно испортите маникюр, во-вторых, потратите массу сил и времени. После того, как будет вышит нос, нитками того же или другого цвета, вышейте улыбку мишки. Можно сделать грустного мишку, можно веселого.

 

Пришло время оживить нашего мишку. Примерьте ему глаза, выберите наиболее симпатичное вам расположение. Теперь шилом сделайте отверстия для глаз. У стеклянных глаз сзади есть такие проволочные петельки, после того, как вставите внутрь нитку, их (петельки) необходимо согнуть плоскогубцами. Так они лучше сядут в подготовленные вами дырочки. Вставляете нить с закрепленными глазками в ушко кукольной иглы (той самой, что длиной 25 см) и сажаете глаз в углубление (нить выведите в шейное отверстие). Иногда глаза садятся так, что вам совсем не нравится. Вытаскивайте их обратно и ищите подходящее положение, пока мишка не будет вам симпатичен. Когда вы закончите с этим этапом, свяжите нитки плотным узлом и спрячьте концы внутри шейного отверстия.

9. Набейте ручки и ножки смесью ваты и синтепона. Зашейте отверстия швом «лесенка». Если вы хотите, чтобы у мишки на ладошках и пяточках были пальчики, то их можно вышить. Для пущей гармонии лучше всего это делать мулине того же цвета, которым вы вышивали нос. 

10. Я делаю миниатюрных мишек на веревочных шарнирах. Для того, чтобы прикрепить ножки и ручки, введите кукольную иглу изнутри в слегка набитое туловище, зацепите одну ногу, введите иглу обратно, протяните нить через туловище и зацепите вторую ногу. Можно проделать эту процедуру дважды для надежности. Таким же образом прикрепите ручки. Зашейте отверстие на спине швом «лесенка».

11. Звериной чесалкой (купить в зоомагазине) распушите мех на месте швов, чтобы их закамуфлировать.

 

ВНИМАНИЕ!!!! ПРИСЛАЛИ СООБЩЕНИЕ!!!!

Уважаемые коллеги!!!!! Пожалуйста,непременно прочтите-это КРАЙНЕ ВАЖНО!!! Касается любой Интернет-почты!!!!! Перешлите эту информацию всем друзьям,кого знаете и у кого есть доступ к интернету. Вы можете получить безопасное с виду сообщение-электронную почту под названием "Mail Server Report" Если вы откроете это письмо,то на Вашем экране появится сообщение "Теперь слишком поздно.Ваша жизнь больше не прекрасна" (It's too late now.life is no longer beautiful). В последствие вы потеряете на своём компьютере всё, а человек пославший почту Вам, получит доступ к Вашему имени, электронной почте и паролю Это новый вирус,который начал циркулировать в субботу днём. AOL уже подтвердил серьёзность,и антивирусное програмное обеспечение ещё не способно его ликвидировать. Вирус был создан хакером,который называет себя "владельцем жизни". Разошлите копию этого сообщения всем Вашим друзьям,и попросите,чтобы они немедленно передали его всем своим корреспондентам.

Солянка

Солянка всегда уверенно держала первенство среди моих любимых блюд "на первое", попадая в разряд "праздничных" блюд, ибо стараюсь готовить ее нечасто, дабы не приедалось.
Со временем и количеством приготовленного сабжа я пришел к приблизительно одному рецепту, который наиболее часто готовится в нашей семье.

>>>>>>>>>>>>>>>

КАК ВЫРАСТИТЬ ДОМА НАСТОЯЩИЙ АНАНАС

Куриные рулеты с яблоком - настоящий кулинарный восторг.

Сочетание куриного мяса и яблок выигрышно в любом блюде. Аппетитные рулетики под румяной сырной корочкой - это очень... вкусно, недорого, и быстро, и продукты все простые и доступные, а в результате получается настоящий кулинарный восторг. Причем не только на вкус, но и на вид.



 

Ингредиенты:

Маркетинг для индивидуального бизнеса и хэндмэйда

Еще недавно я не думала продавать свои работы. Да и не много их у меня. Творю в свое удовольствие. В основном для себя, для детей и своих близких. С недавнего времени друзья стали интересоваться моими "шедеврами" и просить сделать открыточку, упаковать красиво подарок.... За бесплатно делать не хочется, так как на творчество у меня оооооочень мало времени. 

Поэтому и возникла необходимость ввести в дневник рубрику о ценообразовании и прочих премудростях, которые помогают творческим людям зарабатывать на своем хобби.

Предлагаю вашему вниманию подборку статей из ЖЖ  от arcobaleno_ru  Источник тут 

Далее текст автора:

Мои знакомым мастерам и специалистам часто не хватает знаний, как вести себя на рынке, как, кому и где предлагать свой товар или услугу, как устанавливать цену, как привлекать клиентов. Я понимаю их проблемы и знаю решения, которые предлагает маркетинг. Эта серия заметок - для тех, кто хочет превратить хобби или частную практику в успешный бизнес.

• Определяем цели для жизни и бизнеса. Куда мы хотим попасть и как нам это сделать.
• Решаем, что предлагаем клиенту. Уникальность, эмоциональные реакции, вовлеченность.
• Надо ли стремиться к идеальному качеству. Две стороны одной медали.
• Какие "грабли" могут подстерегать при работе над товаром или услугой.Возобновляемость, сезонность и прочее.
• Анализ потенциальных клиентов. Кто они и какие они.
• Позиционирование товара или услуги. Определите свое место среди конкурентов.
• Знаю своих клиентов, как мне их найти? Почему мои клиенты у меня ничего не купили?
• Презентация себя. Как представить себя в выгодном свете, но не казаться выскочкой. 
• Как избавиться от неловкости, предлагая товар или услугу, и не чувствовать себя при этом продавцом пылесосов «Кирби».
• Подготовка к продажам и ведение переговоров. Подготовиться, выступить, договориться и оценить результат.
• Что учесть при определении цены на товар или услугу. Расходы, прибыль, спрос и многое другое.
• В дополнение к теме цены и психологии клиентов. Нерациональность выбора.
• Смотрим на общую картину. Определяем возможности и угрозы для нашего бизнеса.
• Жизненный цикл товара/услуги. Чем он полезен и как его использовать.
• Самые распространенные ошибки, допускаемые в рекламе. Не повторяйте их.
• Идеальный пример рекламной кампании, которая не выглядела таковой. Поиски кандидата на лучшую в мире работу.
• Надо ли участвовать в ярмарках и выставках. Если да, то в каких, и как там себя вести.
• Реклама: что, где, когда (а также кому, как и для чего)- 1, 2, 3.
• Реклама, антиреклама и репутация. Должно ли вас заботить, что ваши конкуренты халтурят?
• Ответы на вопросы-1, 2. Индивидуальная работа с клиентами, развитие клиентской сети; как продать стандартный товар/услугу; книги по маркетингу.
• Практический пример - войлочные сумки как доходный бизнес. Рассказ Юли Романовой.

рукодельницам

Дорогие наши друзья, все те, кому не безразлична судьба маленького человечка - Сашеньки Варчева!

А сейчас хочу обратиться именно к рукодельницам. Знаю, что вас здесь в сообществе не мало)) Поступило предложение сделать что-то вроде благотворительной ярмарки. В Сашиной группе в Контакте уже есть альбом, где можно продать-купить что-нибудь и помочь тем самым малышу. Но хотелось бы задействовать больше людей и сделать это именно здесь, на Ли.ру!

В общем вот мои мысли по этому поводу:

-ты рукодельница, и у тебя есть возможность и желание помогать малышу;

-мастеришь что-нибудь. желательно, чтобы это было что-то такое, что из твоих работ пользуется наибольшей популярностью, что чаще заказывают. выставляешь в своем дневнике и здесь в сообществе, называешь свою цену и сколько % от этой суммы готова перевести в помощь Саше. в идеале хотелось бы, чтоб это было все 100 % конечно же))))

-а можно сделать даже как аукцион, т.е. человек, желающий купить эту вещь и таким образом пожертвовать денежку, может назвать свою сумму, если он готов пожертвовать больше)))

-когда выкладываешь фото рукоделочки в своем дневнике, обязательно пишешь там о Сашеньке, чтоб люди знали, кому эти денежки предназначены.

-покупатель может перечислить деньги тебе, а ты уже на один из Сашиных счетов или покупатель может перечислить сразу на один из счетов.

В общем это пока все, что мне пришло в голову! Пока будем думать и решать, надо прийти всем к одному общему мнению. Пишите в комментах свои мысли по этому поводу. С чем согласны, с чем не согласны. Как вы все это видите. Друзья, не проходите мимо! Очень хочется сделать что-то еще, еще как-то помочь малышу.

Напоминаю, Сашеньке Варчеву 1,5 годика, у него страшный диагноз - ретинобластома (рак обоих глаз). Он уже потерял один глазик. Если удалят и второй, то опухоль может перейти на мозг и тогда малыш умрет((( А в России ему могут предложить только облучение, которое убьет зрение в глазу. Давайте поможем Сашеньке с мамой поехать в Германию в Берлинскую клинику "Шарите", где очень успешно лечат такое заболевание! Но для этого нужна сумма примерно 2,5 миллиона рублей, пока собрано где-то около 1/5.

ИНОГДА ЧТОБЫ ПОМОЧЬ - НУЖНО ТАК МАЛО:
ПРОСТО НЕ ПРОЙТИ МИМО...
Вроде день как день - семья, работа,
Круг забот, привычные дела...
Только не дают покоя - фото
Тех, кому помочь ты Н Е С М О Г Л А... ...
Не смогла, не захотела, не успела –
Отговорок всех не перечесть,
А по сути - просто пожалела
Время, деньги, силы, наконец..
И пошла вперёд своей дорогой,
Будто нет их вовсе - этих бед..
Только совесть вопрошает строго,
А ответов на вопросы - нет..
Эти мысли - словно покаянье..
Встретив снова детскую беду,
Твёрдое даёшь ты обещанье:
В ЭТОТ раз я мимо Н Е П Р О Й Д У!

 

Серия сообщений "АЛЕКСАНДР ВАРЧЕВ":

Без заголовка

ТРИЗНА ОТ ТРЕХ СМЕРТЕЙ (ЧУДОДЕЙСТВЕННАЯ МОЛИТВА)

Кто эту молитву под Пасху читает, того она отводит от трех смертей. Читать ее необходимо с уважением и верой, потому что, кто к Богу обращается без веры, тому Он не помощник.
МОЛИТВУ читают накануне Пасхи, до колокольного звона. Читают ее, стоя на коленях перед иконами.

Во имя Отца, Предвечного Творца, Во имя Сына Христа и Святого Духа. Ныне, вечно и бесконечно. Аминь. При царе Мануиле Комнине, при лавре его золотой, служил Господу Богу Лука Христоверг святой. Накануне Пасхи святой в лавре золотой Одигитрия, матерь Божия, явилась двум слепцам, привела Она их во Влахерновский храм. Ангелы, Херувимы, Серафимы запели, слепые перед Матушкой Одигитрией прозрели. Сию молитву святые рутцы писали, Все 40 святых ее благословляли. Воистину! Сам Господь сказал: «Кто эту молитву прежде Пасхи прочитает, тот при ее помощи от любой смерти уйдет!» Во имя Отца и Сына и Святого Духа. Ныне и присно и во веки веков. Аминь.

Аминь, утверждение (да будет так). После Аминь всегда перекрещиваются. Читается один раз в год перед Пасхой