Серия сообщений "вязание крючком":

Часть 1 - Много вязания крючком
Часть 2 - обозначение японских схем
...
Часть 98 - ирландское вязание
Часть 99 - как сделать край нерегулярной сетки
Часть 100 - туника

Эту диету мне подарили однокурсницы из Алжира, когда я училась в институте. После каникул они вдруг вернулись тонкие,как березки,хотя до тех пор не отличались стройными фигурами. К моей радости, рецептик был дан, и я до сих пор пользуюсь им, если нужно целенаправленно похудеть к празднику или какому-нибудь торжеству, или просто перед поездкой на море. Рекомендую его и вам: без истязаний для организма и с эффектом. Курс рассчитан на 21 день.

Итак,

*первый день(повторять его в дальнейшем не нужно!) - до 2 л кефира или молока.

*два следующих дня - белковые.
-На завтрак можно съесть 2 отварных яйца или 50 г нежирного мяса, или столько же рыбы (сыра или творога)
-На обед - 1 стакан мясного бульона, 100 г мяса или рыбы, 1 стакан зеленого горошка плюс 1 стакан томатного сока
-полдник - 1 стакан кефира
ужин - как завтрак

*еще 2 дня - овощные. Ешьте на здоровье 2 кг любых овощей и фруктов в день ,кроме картошки ,бананов и винограда.

В таком графике держитесь все три недели, не забывая пить поливитамины - это очень важно.
Я теряю за один курс до 7 кг.

 

      Очень эффективная диета, основанная на завтраке - едим и худеем! Раньше вы, наверно, слышали, что завтрак – это как король, обед – принц, а ужин – нищий. На этом основывается диета большого завтрака. Это воскресный завтрак каждый день. 
     Диета большого завтрака - это о том, когда вы едите, а не что едите. 

      В новой, очень эффективной диете большого завтрака, вы можете есть все, что хотите. Мороженое, пицца, пирожки – все это прекрасно подойдет для завтрака, пока вы едите их вместе с пищей, богатой белками и волокнами. Таким образом, можно сбросить вес уже через месяц.

      Когда вы едите правильную пищу в правильное время, вы ускоряете свой метаболизм, удовлетворяете ваши желания до того, как они возникнут - и в результате вы теряете вес.

Полезности для Дневника

 

Татьяна Вайман Все ссылочки на одной строке! .Выбираем интересующий сайт и нажимаем "ОК" 1.Всё для вашего сайта! 2.Блестящие картинки 3.Блестящие картинки 4.Блестящие картинки с кодами 5.Блестящие картинки с кодами 6.Блестящие надписи с кодами 7.Блестящие картинки с кодами 8.Блестящие картинки 9.Фоны и картинки 10.Фоны 11.фоны 12.Блестящие картинки 13.Фоны с кодами 14.Блестящие картинки 15.Курсоры с кодами 16.Блестящие картинки с кодами 17.Блестящие картинки и надписи 18.Блестящие картинки и надписи 19.Натюрморт 20.Блестящие надписи 21.Имена 22.Блестящие картинки с кодами 23.Блестящие картинки с надписями 24.Ретро 25.Картинки 26.Цветы 27.фоны 28.Welcome 29.Блестящие картинки 30.Аватары 31.Анимации 32.Открыточки 33.Картиночки 34.Бабочки 35.Анимации 36.Обои 37.Смайлики 38.Фоны 39.Фоны боковые 40.Фоны 41.Фоны пёстрые 42.Фоны цветные 43.Цветы в подарок 44.Фоны 45.Фото 46.Картинки 47.Блестящие картинки и т.д. 48.Анимашки 49.Блестящие картинки и надписи 50.Фоны 51.Фоны 52.Фоны 53.Фоны 54.Фоны 55.Палитра 56.Мультяшные 57.Блестящие картинки и рамки 58.Линии 59.Добро пожаловать 60.Смайлики 61.Палитра 62.Блестящие картинки Автор работы Наталья

Закуска из лаваша
 

Вариантов приготовления такой закуски великое множество, я делала так: Берём два листа тонкого лаваша, 2 плавленых сырка, 300 г корейской моркови, чеснок, майонез. Один лист лаваша смазываем майонезом и выкладываем на него морковку, сверху кладём второй лист, на который намазываем массу из тёртого сыра, чеснока и майонеза. Закручиваем лаваш рулетом и нарезаем кусками. Начинка в такой закуске может быть самая разная: 1 . сливочное масло и красная рыба 2. крабовые палочки и яйца 3. колбаса и сыр 4. любой паштет и яйца В начинки можно добавлять зелень и прослаивать листьями салата! Приятного аппетита вам желает "> Источник - и с/опыт Юлия П.