Победит тот, КТО ПОБЕДИТ СЕБЯ!

Гнев - это, как известно, второстепенное чувство, вызванное другим чувством - например, обидой, злобой. Не давайте гневу жить в вашем сердце. Усмирите его. Вот хороший совет - если на вас нахлынули чувства гнева и вы вот-вот вспылите - подумайте о том, что когда вы в гневе - ваш организм разрушается. Это приносит огромный вред вашему душевному и физическому состоянию. Наберите в легкие больше воздуха, задержите дыхание, медленно выдохните. И так 10 раз. Подумайте о чем-нибудь хорошем, светлом, приятном. Вспомните, что вы любите себя и не хотите позволить гневу разрушить вас. Поборите гнев! Ведь как гласит одна восточная мудрость - истинно могуч тот, кто побеждает самого себя! Улыбнитесь, пусть сначала неестественно, потом улыбка станет искренней! И вы полностью успокоитесь! Желаю вам победы!