1. Цветная капуста.

В своем составе цветная капуста содержит в большом количестве витамин С, фолиевую кислоту и волокна, способствующие снижению уровня сахара в крови. Все это положительно сказывается на работе почек

2. Морковь.

В составе моркови содержится бета-каротин, который создает защитный щит. Кроме того, морковь нормализует артериальное давление, что исключает негативное воздействие на почки высокого давления.

3. Яблоки.

Яблоки содержат витамины (С, группы B, A, E, K), минералы (калий, магний, железо, кальций), клетчатку, пектины и мощные антиоксиданты (флавоноиды, полифенолы). Пектин - натуральный абсорбент, что помогает почкам выводить токсины из организма.

4. Лук.

Лук способствует замедлению разного рода заболеваниям и нормализации артериального давления. Лук содержит в своем составе витамин С, фитонциды - летучие антимикробные вещества, калий, антиоксиданты, регулирует уровень сахара, витамины гр. В, марганец и др. 

5. Чеснок.

Чеснок обладает большим противо воспалительным эффектом, что благоприятно сказывается на работе почек. Чеснок имеет множеством полезных свойств, благодаря своему составу. 

PS. Нужно употреблять чеснок с осторожностью, не рекомендуется при хронических заболеваниях ЖКТ (язва, гастрит, панкреатит).

Если у вас есть хронические заболевания, перед тем как активно включать продукты в свой рацион, проконсультируйтесь с врачом. 

ЦВЕТНАЯ КАПУСТА МОРКОВЬ ЯБЛОКИ ЛУКЧЕСНОК

Источник

20 июля 2026 года - 100 лет со дня смерти Феликса Дзержинского, первого чекиста Страны Советов, человека, безмерно преданного революции, которой он посвятил и отдал свою жизнь. Железный Феликс в длинной солдатской шинели и простой гимнастерке без знаков отличия и наград стал символом карающего меча революции, но за этим привычным образом скрывается гораздо более сложный и многогранный человек.

Сейчас его назвали бы кризис-менеджером: крепкий хозяйственник и неутомимый труженик, он сумел в кратчайшие сроки поднять страну из руин Гражданской войны, восстановить железные дороги, наладить тяжелую металлургию и металлообрабатывающую промышленность, победить бюрократию и беспризорность. Он курировал судостроение и заложил основы автомобильной промышленности. Каким был Феликс Дзержинский и его жизненный путь?

lomovolga

Отпразднуйте Пасху с неподвластной времени элегантностью — вдохновленные стилем Шанель, изысканные и красиво оформленные в монохромном стиле.

От элегантных пасхальных яиц, выполненных в классической гамме, до свежих весенних цветов и скульптурных веток - каждая деталь продумана таким образом, чтобы создать ощущение современности, шика и непринужденной роскоши.

Creating CHANEL Aesthetics At Home For EASTER

Откройте для себя потрясающие весенние сервировки столов, изысканную стеклянную посуду и многослойные украшения как в помещении, так и на открытом воздухе. Контраст черного и белого создает смелую, но неподвластную времени основу, а золотые акценты добавляют теплоты и праздничности. Свежие цветы и натуральные веточки смягчают внешний вид, привнося в него весеннюю красот

lomovolga

Присоединяйтесь ко мне в этом увлекательном туре по отелю Ritz Hotel Paris, который считается самым роскошным отелем Парижа, Франция.
Отель был основан в 1898 году швейцарским отельером Сезаром Ритцем. Открывшись в 1898 году, отель Ritz Paris вошел в историю как первый отель в мире, который обеспечил электричеством каждый этаж и номера с отдельными ванными комнатами.

Ritz Paris | Most LUXURIOUS Hotel in Paris, Afternoon Tea and Deluxe Junior Suite

Отель также был настоящим раем для писателей, стремившихся к славе, от Марселя Пруста и Эрнеста Хемингуэя до Маргариты Дюрас. Это было тихое убежище для Марии Каллас и более двадцати лет дом для Коко Шанель.

Начиная с 2012 года, в отеле проводилась четырехлетняя реконструкция стоимостью в несколько миллионов евро, которая была возобновлена 6 июня 2016 года.

В видео представлены номера категории "Полулюкс" по цене 4000 долларов за ночь и послеобеденный чай в баре Vendôme.

Слева направо: Лена, Даниэла, сын, Нийоль, Адель.  Именины.

Лёля (Нийоль) уже догнала ростом Адель, хотя та старше на 3 года. А была самая маленькая.

Внук на даче родственников, причем он там работает - строят дом, облагораживают озерцо.

Как всё переменилось за год! Особенно, у сына - он программист. И никто, кроме меня, кажется, не понимает, что будет дальше из-за этих нейросетей. А дальше будет очень просто - они станут нанимать людей на работу. Но далеко не всех, а тех, кто им нужен. Креатив. Всю "писанину" они откатают и сами. У меня потрясающий диалог с Джемини, который показывает творческий разрыв между человеком и нейросетью.

Вчера состоялись пышные похороны футбола. Конечно Трамп сам вручил кубок. Тяжко же ему пришлось в его броне под пиджаком. Испания чуть с ума не сошла, что не дала никому играть и стала чемпионом. Я бы отдал приз Англии и Франции, за предыдущий матч. Нет, ну сами подумайте - испанцы нанесли в створ ворот 12 ударов (а всего ~20), но гол забили лишь один. В общем, эти чемпионаты можно смотреть только первую часть - групповые турниры.