Многие люди не могут начать выполнять упражнения цигун по одной банальной причине. Они не знают, с чего начать. Кому-то кажется, что это сложно и у них не получится. Другие хотят сначала хорошо разобраться в теории. Третьим нужно все разложить по полочкам, понять методику занятий и только после этого начинать практику упражнений. Есть и четвертая, и пятая, и шестая причины.

Причина у каждого своя. Но любая причина — лишь повод отложить те жизненноважные для вашего здоровья действия, которые будут помогать вашему телу день ото дня запускать естественные механизмы самовосстановления, заложенные в нас Природой.

Уровень Ци и Крови – важнейший показатель состояния здоровья. Так как человек – создание мудрой природы, обязательно должен быть какой-то простой способ пополнения запасов. На основе достижений китайской медицины и собственного богатого опыта, я разработал простую программу оздоровления из трех пунктов:

– простукивать канал желчного пузыря;

– рано ложиться и рано вставать;

– массировать канал перикарда.

Кроме того, необходимо придерживаться двух правил:

– не гневаться;

– поддерживать чистоту желудочно-кишечного тракта.

Программа не сложная, требует не более 20 минут в день. Достаточно трудно заставить себя рано ложиться в постель, но тут следует осознать, насколько это важно. По мере выполнения программы вы быстро заметите положительные изменения в своем состоянии.

С наступлением осени в природу приходит прохлада, энергия солнца уменьшается день ото дня, энергия луны, напротив, увеличивается.

Согласно китайским воззрениям, жизненный цикл условно делится на «появление», «рост», «зрелость», «уединение» и «сокрытие». Осень соотносится с «уединением». Термин «уединение» имеет два смысловых оттенка: первый — это «время собирать плоды», он не нуждается в комментариях, ведь осень — это сезон сбора урожая; второй — это «удаление», то есть с шелестом осеннего ветра всё преображается, переходя от бурной летней жизни к «уединению», и весь мир кажется заброшенным и одиноким. Смена погоды с жары на прохладу заставляет всё живое на земле прятаться в преддверии наступающих холодов. В этот период человеку очень важно облегчить влияние осенней опустошенности на своё тело.

Ирландия переживала тяжелые времена с 1845 по 1851 годы, в стране был картофельный голод, погибло около 1 миллиона человек, а 30 % населения эмигрировала в США. Страна была на грани вымирания, и людям приходилось как-то выживать, все искали заработок, на помощь пришло рукоделие. А именно изготовление кружев стало довольно прибыльным и доходным делом, но плетение кружев на коклюшках и с помощью иглы отнимало много времени.

Кто любит цветы? Наверное, почти все. И очень многие не представляют собственную комнату без фиалок или аспарагуса, без кактусов или фикусов. Однако нередко приходится слышать, что те или иные растения нам вовсе не друзья, а враги. Например, кактусы провоцируют ссоры между домочадцами, что плющ того и гляди выгонит из дома мужа, а монстера и кипарис вообще по ночам высасывают из людей энергию. Действительно ли на наших подоконниках притаились вредители и вампиры?
Читать далее