Огрубевшие пятки — проблема, которая чаще всего появляется в теплое время года. Летом из-за открытой обуви кожа на стопах быстрее грубеет и загрязняется. Посещать мастера педикюра недешево, поэтому большинство женщин вынуждены ухаживать за пятками самостоятельно. И в этом деле не обойтись без распаривающих ванночек и доступных домашних средств. Как раз о таких методах я вам расскажу.

Прекрасное блюдо — куриная грудка c сыром! Мало калорий, вкусно и очень аппетитно... очень вкуснo, особенно еcли вы выберите хороший ароматный сыр. НО даже с самым простым сыром все равно это блюдо будет из разряда парaдных и торжественных!

О касторке позабыли, а с ней раньше легче жили

О касторке лет двадцать назад говорили и знали много. Ею лечились и радовались результатам. Вы спросите, какие недуги исцеляла касторочка? Так вот, прежде всего ее применяли наружно, как полезное лечебно-косметическое средство.

Заливаю сверху яйцом, и рыба выходит сочнее, чем при обычной жарке. Ни муки, ни панировки, ни долгого ожидания. Достаю филе и через полчаса ставлю на стол лёгкое, но сытное блюдо. Летом, когда тяжёлой еды не хочется, а семью накормить нужно, оно выручает. Рецепт очень простой и подойдёт для начинающих хозяек.

Филе минтая беру тонкими пластинками, и кладу на сковороду прямо мороженым. Одно условие: никакой ледяной корки. Тонкое филе доходит быстро и не пересыхает, потому что готовится в собственном соку.

В приправах, овощной и рыбной, соль уже есть, так что блюдо получается в меру солёным. В яйца соль не добавляю. Если приправами не пользуетесь, возьмите классику, соль и перец по вкусу.

Мечта Александры Трусовой.

Серебряный призёр Олимпийских игр 2022 года по фигурному катанию Александра Игнатова (Трусова) заявила, что хотела бы ещё одного ребёнка. «Недавно были на гендер-пати Влада [Красавина] и Анри [его жены]! Очень обрадовалась, когда узнала, что у ребят будет мальчик – только недавно думала, с кем Мише играть в футбол. Я опять хочу ребёнка. Не то чтобы это было новостью, но какие же они [дети] прекрасные. Смотрела на ребят и думала, какой сделаю свою следующую гендер-пати. Это определённо мой любимый тип вечеринок. Гендер‑пати («вечеринка раскрытия пола») — это праздник, на котором будущие родители вместе с близкими эффектно и торжественно узнают пол ребёнка. Планы на большую семью никуда не делись, но жаль, что кататься и рожать детей одновременно невозможно», – написала Александра Трусова.
Совсем недавно российские фигуристы официально узнали о возможности участвовать в международных соревнованиях с начала предстоящего сезона-2026/2027. Чтобы не столкнуться с проблемами, которые уже возникли у многих спортсменов — гимнастов, фехтовальщиков и других, фигуристы решили позаботиться о себе заранее. 

Мария Захарова и её сборы. Елизавета Туктамышева и популярность фигурного катания.

Мария Захарова проводит двухнедельные сборы у тренера Рафаэля Арутюняна в США, сообщила мама и тренер спортсменки Анна Царева. — Кто стал инициатором сотрудничества? Это предложила Федерация фигурного катания на коньках России в лице Антона Тариэльевича Сихарулидзе. - рассказала Анна Царёва. Мария Захарова заняла третье место на чемпионате России в прошлом сезоне. Бронзовый призёр чемпионата России по фигурному катанию 2026 года Мария Захарова уже посетила ледовую арену в США, на которой работает именитый американский тренер Рафаэль Арутюнян. 

Чемпионка мира 2015 года российская фигуристка Елизавета Туктамышева рассказала, почему фигурное катание имеет такую большую популярность. «Мне кажется, что все виды спорта профессиональные жесткие. В фигурном катании есть давление со стороны тренера, со стороны спортсмена. Сложность в том, что фигурное катание — эстетический вид спорта, визуальный. Значит, что ты должна хорошо выглядеть. Плюс еще это и физически сложный спорт. Нужно держать баланс — ты должна и прыгать, и красиво кататься, хорошо выглядеть, быть опрятной. То есть очень много моментов, которые ты должна держать в голове Для меня фигурное катание — это в первую очередь спорт, которым я люблю заниматься. Я им занимаюсь всю свою жизнь. Недавно я поняла, что фигурное катание ещё может быть площадкой для высказывания. Фигурное катание — это точно не просто спорт. Оно соединяет искусство вместе с физической нагрузкой. Это прекрасно. Поэтому фигурное катание такое популярное. Оно может тебя завораживать, но при этом ты понимаешь, насколько много усилий нужно, чтобы сделать такой мастер-класс», – сказала Елизавета Туктамышева.

На чемпионате мира по футболу Марокко опять уступила Франции.

Фанаты «атласских львов» жгут и разносят Лондон, Гаагу и Амстердам. Как Марокко переживает вылет от Франции на ЧМ-2026. Четвертьфинал ЧМ-2026 Франция — Марокко (2:0) разбил сердца миллионов болельщиков африканской сборной по всему миру. «Атласские львы» повторили судьбу 2022 года — снова Франция, снова 0:2, снова вылет. Но если четыре года назад это был полуфинал, то теперь — четвертьфинал. Обиднее вдвойне. «Была игра рукой!»: тренер Марокко требует справедливости. Главный тренер сборной Марокко Мохамед Уаби после матча выглядел растерянным, но держался достойно. В интервью он признал: соперник был сильнее, но не удержался от претензий к арбитру. «В первом тайме казалось, что некоторые игроки просто перегорели. Мы увидели, что они же хорошо начали второй тайм. Гол был забит… Некоторые остановились, увидев игру рукой. Игра рукой была, не знаю, следовало ли это фиксировать или нет». Уаби похвалил вратаря Яссина Буну, который отразил пенальти от Мбаппе, и отметил, что после перерыва его команда заметно прибавила в обороне. Но главная претензия — спорный эпизод перед первым голом, когда, по мнению марокканцев, мяч попал в руку французскому игроку. Сам тренер признал: «Мы сделали все возможное, чтобы выиграть, но нам противостояла очень хорошая команда». И пообещал: «Мы продолжим работать и не собираемся останавливаться». Накануне матча, который прошел в американском Фоксборо, марокканские фанаты устроили шумную акцию у отеля сборной Франции — запускали фейерверки, гудели на машинах, играли на барабанах. Эмоции марокканских фанатов выплеснулись на улицы европейских городов после поражения и вылета с ЧМ 2026. Главный эпицентр волнений — Лондон. Беспорядки начались еще в перерыве матча: фанаты жгли пиротехнику, перекрывали проезжую часть, забирались на ограждения. После финального свистка сотни болельщиков заполонили Эджвер-роуд в северо-западной части Лондона. Толпа забрасывала улицы мусором, залезала на крыши автомобилей, запускала фейерверки.