Отёки, их особенность состоит в том, что тяжело отличить скопление воды от скопления жира. Но всё же отличить отёчность и выявить у себя скопление воды можно по ряду проявления. Одно из них состоит в том, что вода скапливается довольно быстро и это можно заметить на весах, и если взвеситься с утра и вечером, то при отёчности вечером видна прибавка в весе до 2-3 кг. Другой момент состоит в том, что при отёчности к концу дна видны следы от одежды. Также можно заметить отечность, если измерять объемы сантиметровой лентой - они также с отёками увеличиваются довольно быстро, жир так не может. При отёчности фигура становится более массивной, тяжелой, увеличиваются объемы живота и талии.

И довольно часто для избавления от отёков важно питание, и это не только уменьшение объемов сладкого, мучного в рационе, но ещё и напитки. Есть же такой напиток от отёчности, который называют "госпожа талия". В оригинале в него кроме яблок входит ещё некоторое количество составляющих, но я делаю более упрощенный его вариант. Однако основная составляющая напитка все-таки яблоки.

 

 

Есть несколько разных вариантов, которые можно делать, я делаю более простой вариант, а не классический ( его чаще всего можно найти). Для простого варианта напитка "госпожа талия":

• На 1-1,5 литра воды.

• Берем 2 яблока.

• Половину лимона.

• Апельсин.

• Небольшой пучок мяты.

• Все нарезаем ( яблоки, лимон, апельсин и мяту ).

• Заливаем все водой комнатной температуры.

• Убираем на ночь постоять.

• С утра может пить.

В классическом варианте сюда ещё добавляют: укроп, петрушку и огурец ( но лично для меня это немного несовместимо с яблоками, по этой причине я делаю более просто вариант, но эффект будет ещё более яркий. Я пробовала добавлять только петрушку).

Важно, когда пьете подобные напитки не забывайте включать в рацион больше продуктов, которые содержат калий и магний.

А вы пробовали ли подобный напиток? Делитесь.

 

Яблочный напиток "Госпожа талия"