Сейчас лето, а значит, на прилавках магазинов можно найти богатый выбор различных ягод и фруктов. Несколько месяцев мы сможем наслаждаться этими полезными дарами природы и запасаться витаминами. С ягодами и фруктами можно регулярно проводить кулинарные эксперименты, готовить вкусные десерты и баловать своих близких.

А знаете ли вы, что эти лакомства можно сделать еще более полезными? Для этого просто нужно добавить в них кисломолочные продукты.

О пользе кефира, сметаны, йогурта и других видах кисломолочной продукции известно давно. Благодаря лакто- и бифидобактериям лучше усваиваются питательные вещества, молочная кислота способствует защите организма от инфекций, улучшается работа кишечника. В кисломолочных продуктах множество витаминов и микроэлементов – кальций, фосфор, магний, витамины А, D, Е, группы В.

Смешивая фрукты, ягоды и кисломолочные продукты, мы можем получить настоящий эликсир молодости и красоты, да к тому же еще очень вкусный!

В нашей подборке десять десертов и пять напитков с перечисленными выше ингредиентами.

Выбирайте, готовьте и становитесь здоровее и красивее!

Десерты
Йогуртовый десерт	Завтрак с мюсли, йогуртом и ягодой	Сметанный крем с клубничным пюре	Дынно-йогуртовое сорбе	Десерт «Летнее удовольствие»

Десерт «Персиковое наслаждение»	Десерт белково-йогуртовый	Десерт фруктово-йогуртовый	Сметанный крем с орехами	Фрукты в снегу

Напитки
Смузи «Клубничное облако»	Освежающий коктейль с зеленью	Смузи «Розовый шейк»	Чернично-йогуртовый смузи	Смузи с киви и проростками пшеницы