Хочу быть вечно молодой)))
 

Главное в жизнедеятельности организма – это система очищения. И самая простая – это очищение водой.
    Существует такая наука – биоритмология, в которой исследуются годовой и суточный ритм работы внутренних органов. Было замечено, что с 3 до 5 утра работают почки. Толстый кишечник работает с 5 до 7, желудок – с 7 до 9, селезенка – с 9 до 11, с 11 до 13 – сердце, с 13 до 15 – тонкий кишечник, с 15 до 17 – мочевой пузырь. А вот с 17 до 23 часов практически никакие внутренние органы не работают. Значит, эти часы и являются оптимальным временем приема пищи.

    Утром человек должен принимать воду, так как работают почки и кишечник, которые выводят токсические вещества. Если утром не выпить холодной воды натощак, почки блокируются. «Фанта» и «Пепси-Кола» имеют консерванты, ароматизирующие и красящие вещества, поэтому для очистки их применять не следует. Чай, кофе тоже не могут заменить воду, так как теплое питье всасывается в кишечник, снижая ферментацию и блокируя процесс очищения.
    Полезно пить воду со льдом. Все долгожители утром не едят. Они пьют холодную родниковую воду, часто – текущую с ледников.
    Ворсиночки желудка работают как в насосе: всасывают питательные вещества, выделяют желудочный сок. Если утром нет пищи в желудке, то идет процесс очищения организма. Вся жидкость, выпитая утром, выводится из организма, очищая его. Жидкость, выпитая вечером, остается в организме, вызывая отеки.

Читать далее...

Заповеди для сохранения молодости

Каждый человек рано или поздно задается вопросом - как сохранить молодость?

Ответ на это вопрос нашла международная группа врачей, психологов и диетологов. Они разработали "десять заповедей" - рецепты молодости, составляющие основу здорового образа жизни, следуя которым мы сумеем продлить и сделать более приятным наше земное существование.

1-я заповедь: не объедайтесь!
Вместо привычных 2.500 калорий довольствуйтесь 1.500. Тем самым вы устроите разгрузку своим клеткам и поддержите их активность. Клетки быстрее обновляются, и организм становится менее восприимчивым к заболеваниям.

2-я заповедь: меню должно соответствовать вашему возрасту.
У 30-летних женщин первые морщинки появятся позднее, если они регулярно будут есть печень и орехи. Людям старше сорока лет полезен бетакаротин. После 50 лет кальций держит в форме кости, а магний - сердце. Мужчинам старше сорока необходим селен, содержащийся в сыре и почках. Селен способствует разряжению стресса. После пятидесяти, питаясь рыбой, мы защитим сердце и кровеносные сосуды.
Читать далее...

От чего стареет женщина


1. Слишком много ультрафиолета
Ласковое солнышко может оказаться вовсе не таким уж ласковым по отношению к красоте и здоровью. УФ-лучи, действуя «снаружи», разрушают нас изнутри, повреждая ДНК клеток. Кожа становится морщинистой, вялой и дряблой — это состояние называют «солнечным эластозом» - болезнью фермеров, моряков и...любителей загорать. Любое воздействие солнца, длящееся хоть пять минут, хоть пять часов, вносит свой вклад в образование морщин и пигментных пятен, повреждение защитной системы кожи. Как говорит доктор Дэвид Орентрек, ведущий дерматолог Clinique, «солнце виновно в появлении приблизительно 90% всех признаков старения, и только 10% из них возникают в связи с общим старением организма. И чтобы устранить этот самый серьезный фактор, вызывающий старение кожи, мы должны свести к минимуму ежедневную дозу солнечного облучения».
Что делать: использовать средства с солнцезащитным фильтром ежедневно.
Читать далее...

Как выглядеть на 10 лет моложе?

Молодость – это красота, веселье, свобода, успех, хорошее настроение, прекрасное самочувствие, острый ум… С чем у вас ассоциируется омоложение? Скорее всего, именно с вышеперечисленными образами. Женщинам свойственно пытаться сохранить свою молодость, но чем старше мы становимся, тем менее полно, порой, понимаем слово «молодость» и именно в этом кроется секрет ускользающей красоты и полноты жизни. Внешняя молодость (молодость тела, молодость кожи) невозможна без истинной, настоящей молодости. Так подходят к вопросам молодости и женщины просвещенной Европы, в том числе и француженки, которые закрепили за собой статус вечно молодых.

Омоложение. Секреты и советы

В этой статье для вас собрано множество секретов и стилей жизни, которые помогут вам остановить время и быть всегда цветущими и пленительными.

Следите за своим здоровьем. За тем самым пресловутым здоровьем, о котором каждый знает, но мало кто пытается поддержать. Если вы будете больны, то не сможете ощутить радость жизни, и вам уже будет не до сохранения молодости. Следите за ним и не запускайте его. Здоровье – необходимое условие для омоложения.
Поддерживайте стабильный вес. Неважно, каков ваш вес, стройная ли вы девушка или женщина, обладающая пышными формами, – примите себя такой, какая вы есть. Постоянные диеты – это стресс для вашего организма. Нормальное колебание веса – это один-два килограмма. Когда вы полнеете или худеете, ваша кожа, соответственно, то растягивается, то сжимается. Постепенно это приведет к ее дряблости, появлению растяжек и прочим неблагоприятным последствиям.
«Чистота - залог здоровья». А также молодости и красоты. Этот пункт стоит понимать несколько шире, чем просто чистота тела. Очистите свой организм от шлаков. Если точнее – очистите от них свой кишечник и печень. Вы поразитесь тому, насколько преобразиться ваша внешность: кожа станет ровнее и моложе, волосы – гуще и объемнее. Дело в том, что наш с вами организм тратит множество сил на нейтрализацию вредных веществ. Если шлаков не будет, он «устремит свой взор» на улучшение зубов, кожи, ногтей, волос – внешних показателей здоровья.
Чистота мыслей – не позволяете негативным эмоциям (раздражению, злости, скуке, апатии, грусти) брать над собой верх. Будьте оптимистками, улыбайтесь миру – ваше приподнятое душевное состояние обязательно отразиться на самочувствии и на внешнем виде.
«Спорт – это жизнь» - еще один лозунг, о смысле которого мы не часто задумываемся. Омоложение подразумевает активный образ жизни. Если вы не знаете, какой вид спорта выбрать, займитесь плаваньем. Этот спорт – прекрасный способ поддерживать красоту и стройность женского тела. Плавание благотворно отразится на внешнем виде и упругости ваших ног, рук, груди, бедер, спины. Но есть одно обязательное условие – нужно не просто поплавать в бассейне, а непременно плавать до усталости, так, чтобы была нагрузка на мышцы.
Кроме спорта подойдут танцы, катание на роликах или коньках, пешие или верховые прогулки. Золотой секрет омоложения – будьте активны!
Если вы будете придерживаться вышеперечисленных советов, то омоложение придет в вашу жизнь. Но кроме этих общих советов, хотелось бы еще поделиться с вами теми секретами, с помощью которых великие и прекрасные женщины, вошедшие в историю, сохраняли свою красоту.

Секреты Клеопатры: маска для лица, созданная самой царицей, дарила ее коже нежную упругость.
Царица смешивала мед с сухим порошком алоэ, разбавляла эту смесь водой, отстоявшейся в серебряной посуде, и наносила получившуюся маску на лицо.
Кроме лица Клеопатра прекрасно заботилась о коже рук, периодически опуская их в молочные ванночки.
Волосы царица мыла тремя яичными желтками, а ополаскивала их отваром из крапивы, корней лопуха и шишек хвоща.
Кроме того, царица пользовалась скрабом для тела – смешивала морскую соль (примерно 300гр) с чашкой густых сливок (или сметаной) и втирала получившуюся смесь в кожу в течение 10 минут, после чего ополаскивалась теплой водой.
Секреты маркизы де Помпадур: дворянка с рождения обладала хрупким здоровьем и сухой, тонкой кожей.
Чтобы придать лицу цветущий вид, де Помпадур наносила на лицо маску сливок, взбитых белков и сока лимона.
Также маркиза ежедневно протирала лицо лимонным соком, после чего аккуратными движениями втирала в кожу оливковое масло. После таких процедур ее кожа целый день выглядела очень нежно.
Для поддержания здоровья маркиза каждое утро выпивала стакан морковного сока с ложкой меда – этот нехитрый рецепт придавал ей сил.
Секреты Мэрилин Монро: одна из самых красивых женщин 20 века могла умываться до 15 раз в день.
Вместо увлажняющих кремов Монро использовала вазелин или оливковое масло.
Кроме того, она никогда не загорала. Солнце старит кожу быстрее, чем время.
Но ничто не сделает омоложение таким эффективным, как отсутствие мыслей о старости. Наш портал о красоте советует: "Чувствуйте себя молодыми, думайте, как молодые, и молодость останется с вами навсегда!"

ДЕВИЦЫ-КРАСАВИЦЫ, ДУШЕНЬКИ-ПОДРУЖЕНЬКИ, ДЛЯ ВАС

НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА ОМОЛОЖЕНИЯ


Сохранить красоту и молодость как можно дольше мечтает каждый из нас. Современный рынок косметологии и фармацевтики предлагает нам огромный выбор средств для очищения и омоложения организма, а также средств по уходу за собой. Кроме того, сама природа предоставляет нам возможность продлить молодость, используя ее богатства.

Для омоложения
В природе существует масса лекарственных растений, а также полезных продуктов, которые способствуют омоложению организма. Лечебные травы и натуральные продукты применяются для приготовления всевозможных лосьонов, косметических масок и кремов. Конечно, сейчас в продаже представлен довольно широкий ассортимент дорогих средств по уходу за кожей лица и тела, которые позволяют омолодиться и внутренне, и внешне.

Однако существуют рецепты омоложения, которые можно применять в домашних условиях без особо больших материальных затрат. Ведь приготовленные дома средства омоложения организма из натуральных продуктов и лекарственных растений чаще всего действуют гораздо эффективнее, нежели рекламируемые дорогостоящие кремы и лекарственные препараты. Именно поэтому не следует пренебрегать тем, что предлагает нам сама природа, омоложение народными средствами приводит к потрясающим результатам.

Рецептура далее