Пытались ли вы привлечь деньги, используя какие-либо ритуалы? Хотите попробовать? Тогда ознакомьтесь с основными их видами.

Деньги в нашем мире, материальном до мозга кости, являются способом реализации практически любого желания и потребности. Поэтому помните, что деньги и цель – понятия родственные и почти равноценные. Желание обладать огромными деньгами вовсе не зазорно, и лишь немногие знают, как привлечь деньги.

Помогут в привлечении денег довольно забавные ритуалы симорон. Единственным «недостатком» подобного рода действий является то, что просто так с неба деньги не свалятся. Скорее всего, это выразится в получении более высокооплачиваемой должности, премиальных или бонусов, появлении возможности подработать и т.д. Каковы же основные симорон-ритуалы, привлекающие деньги?

Ритуал «Денежный чай»

Для проведения данного ритуала потребуется:

* Бокал вкусного чая

* Лист бумаги

* Простой карандаш

Приготовьте чай так, как вам это больше всего нравится – по своему вкусу. Под бокал подложите небольшой лист бумаги. Чай размешайте по часовой стрелке с помощью простого карандаша. При этом представляйте, что желанные деньги уже при вас. Заряженным таким образом карандашом напишите три слова: «чай деньги будут». Сразу после этого положите листок в портмоне, но не в секцию с купюрами, а отдельно.

Ритуал «Устранение затора в прибыльных делах»

Данное «священнодействие» поможет не только решить денежные проблемы, но и очистит дом. Использовать его нужно в том случае, если поступление дензнаков внезапно прекратилось, а вам показалось, что между вами и деньгами вдруг выросла стена. Решить эту проблему можно слеюущюим образом. Возьмите один из бытовых приборов и тщательным образом почистите его. Таковым может стать миксер, пылесос или тостер. Делать это нужно трепетно, с любовью и очень аккуратно. Одновременно с этим нужно думать лишь об одном; «Освобождая пылесос от грязи, я высвобождаю денежный поток от возникших преград и очень скоро деньги вернутся ко мне». Подобные фразы именуются аффирмациями, привлекающими деньги.

Ритуал «Денежная луна»

В процессе «прописывания» большого количества банкнот в кошельке вам на помощь придет луна. С этой целью нужно симоронить следующим образом:

* Выйти вечером на улицу при растущей или полной луне.

* Перекладывать деньги из одной секции кошелька в другую, поглядывая при этом на луну. Повторить все трижды.

* Снова посмотреть на луну и негромко сказать: «Вселенная, прошу о любви, удаче и добром расположении всегда и везде. Обязуюсь использовать деньги исключительно в благих целях».

Результат придет очень скоро, и в ваш кошелек неожиданно попросится большая сумма денег.

Ритуал «Денежная ванна»

Данный рецепт привлечения денег поистине волшебный. Одну чайную ложку измельченной корицы перемешайте с четырьмя ложками петрушки. Запарьте пятью стаканами воды.

Полученный отвар должен храниться под плотной крышкой в холодильнике.

Один стакан готового отвара нужно добавлять в ванну, приговаривая: «Деньги текут ко мне денежной рекой и отныне всегда они будут со мной».

После этого нужно пять раз окунуться в ванну с головой.

Минут семь просто полежите в теплой воде, думая о материальных ценностях жизни, о том, как вы рады большим деньгам, имеющимся у вас. Выходя из ванной, не нужно вытирать кожу, денежный отвар должен хорошенько впитаться в ваше тело. Выполнять ритуал нужно 5 дней кряду, каждый раз добавляя в ванну с теплой водой стакан отвара.

Ритуал «Волшебный вазон»

Выберите вазон, который бы быстро рос Капустой. Для пущей убедительности можно подписать горшок словом «КАПУСТА», положив под его дно пару монеток – золотистого и серебристого цветов. Выбирать вазон нужно тот, который любит влагу, в противном случае он может испортиться. Всякий раз, поливая вазон, приговаривайте: «Поливаю водой я капусту, чтоб росла она густо-густо». И вскоре вы с удивлением увидите результаты.

Ингредиенты для "Кукурузные оладьи"
Мука кукурузная — 0,75 стак.
Мука пшеничная — 2 ст. л.
Сахарная пудрa — 1 ст. л.
Ванильный сахар — 1 пакет.
Вода газированная — 0,5 стак.
Разрыхлитель — 0,5 ч. л.
Растительное масло (для жарки)
Итак, все до безобразия просто. Нужно сначала смешать все сухие ингредиенты, а затем добавить воду (ее может потребоваться чуть больше) Тщательно размешать и тесто готово.

Жарить как обычно на сковороде с растительным маслом.

К этим оладьям я приготовила заварной крем. Смешала в кастрюльке 2 ч.л. муки, 1 яйцо, 1,5 ст.л. сахара. затем добавила 1 стакан молока и несколько капель лимонного масла для выпечки (можно использовать лимонную или апельсиновую цедру) Кастрюльку поставила в микроволновку на 2 минуты (максимальная мощность) Достала, перемешала и снова в микро минуты на 1,5. Крем готов.
Можно приступать к завтраку.

Три супер-продукта для женской красоты и молодости
Да, всего три продукта, и вы можете быть спокойны по поводу морщин, сухих волос, шелушащейся кожи, ломких ногтей, дальше – добавляйте то, что вас волнует, и не сомневайтесь, что эта «волшебная троица» с ними справится. Что же это за продукты? Заинтригованы?


Всё просто: оливковое масло, яблочный уксус и овсянка. Эти продукты можно смело занести в список самых ценных, и даже бесценных, вещей для нашей красоты и молодости. А стоят они – сущие копейки по сравнению с тем эффектом, который от них можно ожидать. Опять не верите?

Оливковое масло
Независимо от того, как вы его используете (внутрь или наружно), это «золото Италии» оздоравливает и омолаживает. И вот лишь краткий перечень того, куда мы можем применить этот источник антиоксидантов и незаменимых жирных кислот:

- Очищение маслом. Вы, конечно, уже слышали про такой способ очистки кожи. Он работает для всех типов кожи абсолютно. Почитайте об этом подробнее вот здесь >>>. Возможно, после прочтения вы, как и наш автор, увлечетесь масляным методом умывания.
- Демакияж. Я перестала покупать средства для снятия макияжа. По сравнению с оливковым маслом, они абсолютно проигрывают. Возможно, масло – продукт не такой дешевый, но ощущения натуральности и увлажненности после демакияжа оливковым маслом больше ни на что не променяю!
- Масляное лечение волос. И об этом у нас тоже есть подробная инструкция >>>. Блеск и отсутствие секущихся кончиков, а также свобода от перхоти и сухости кожи головы – это все дает обертывание теплым оливковым маслом. Пробуйте в любое время года и для любой длины волос.
- Сделайте натуральный тонер для кожи. Смешайте оливковое масло и зеленый чай (можно отвар гамамелиса).
- Для лечения угрей и прыщей. Просто на ночь смазывайте проблемные участки оливковым маслом, за ночь структура кожи быстрее залечится и восстановится. И не верьте предубеждению, что оливковое масло провоцирует угри, это не так!
- Мягкий отшелушивающий скраб – это обычное оливковое масло, между прочим.
- Используйте оливковое масло как крем для бритья. Оно работает так же хорошо, как покупной крем. Можете посоветовать своему мужу, и пользоваться самой при бритье. Ни одной ранки, лезвие скользит идеально, кожа сразу и побритая, и увлажненная.
- Не забывайте добавлять оливковое масло в свое питание: в салаты или просто на кусочек хлеба. В день достаточно 1-2 столовых ложки – именно столько нам нужно, чтобы быть здоровыми и молодыми.

Яблочный уксус
Ещё один хит. Одно условие: убедитесь, что уксус натуральный (делайте сами или внимательнее относитесь к покупке), и разбавляйте, если кожа чувствительная. В остальном – это универсальный ингредиент для красоты, основными свойствами которого, конечно, являются вяжущие (за счет основного компонента – уксусной кислоты), но не только.

- Полоскание после мытья волос. Яблочный уксус даже способен удалять остатки наращивания волос и стайлинговых продуктов. Но и простое ополаскивание раствором уксуса после шампуня дает волосам блеск и живость. Смешайте уксус и воду в пропорции 1:1 и полоскайте волосы 2 раза в неделю.
- Кроме этого, яблочный уксус – один из основных ингредиентов, если вы вовсе решили отказаться от шампуня. Попробуйте, вот подробнейшая инструкция, как это сделать >>>.
- Как и оливковое масло, яблочный уксус может считаться отличным тонером для кожи, особенно для жирной кожи. Точно также, смешиваем с чаем или отваром любимой травки, и пользуемся. Но будьте осторожны, если у вас сухая кожа!
- Против прыщей смазываем проблемные места яблочным уксусом утром и вечером.
- Отличный ингредиент для домашних масок. В зависимости от типа кожи, добавляйте уксус в мед, йогурт, зеленый чай, и питайте кожу. Моя самая любимая маска для жирной кожи T-зоны – яблочный уксус + голубая глина.
- Уксус может стать естественным осветлителем для волос. Помните рецепт лимонного мелирования? Так вот, кислотность яблочного уксуса работает ничуть не хуже. Берем 2 части уксуса и 1 часть воды, увлажняем волосы и выходим на солнышко.
- Яблочный уксус зарекомендовал себя отлично в профилактике растяжек и даже варикоза. Многие беременные женщины, которым нельзя пользоваться химическими средствами или салонными процедурами, пишут отзывы на форумах, что проблема с венами прошла, стоило только смазывать ноги раствором натурального яблочного уксуса.

Овсянка
Для кожи тела и лица продукт наиполезнейший! От ванн до масок, от лечения ожогов до похудения. Вот только малая часть того, что можно делать для красоты с овсянкой:

- Нежный скраб. Беру в кулак горсточку овсянки. Помещаю руку под струю воды, овсянка размокает немного, и втираю в кожу. Через пару секунд овсянка начинает быть липкой, и уже можно смывать.
- Успокаивает раздражение и покраснение. Оставляем влажную овсянку на коже на несколько минут и смываем. Можно делать и более сложные маски, например, йогурт + овсянка, мед + овсянка, оливковое масло + овсянка.
- От прыщей. Да, овсянка здорово подсушивает угревую сыпь, смягчает покраснения, очень рекомендую.
- Умывание овсянкой. Лучше в марлю положить овсянку, намочить, подождать, когда набухнет, и делать мягкий массаж лица таким «мешочком».
- Многие знают про рецепт успокаивающей ванны с овсянкой – просто вешаем марлевый мешочек с овсяными хлопьями на кран с водой.
- И, конечно, питание. Здоровый завтрак, а также низкокалорийная основа для выпечки – всё это овсянка.

Заключительные советы
• Перечисленные ингредиенты практически не аллергенны, но если вы опасаетесь или никогда не пробовали, то сделайте небольшой тест перед тем, как начнете следовать нашим советам.
• Оливковое масло рекомендую холодного отжима, оно лучше для кожи, не забивает поры.
• Овсянка должна быть натуральная, не быстрого приготовления, такая – практически бесполезна.
• Яблочный уксус всегда разбавляйте, это довольно сильный ингредиент, хотя и очень эффективный.
Автор: Юлия Шестакова

Возможно, многие вспомнят (а кому-то расскажут мамы и бабушки), что ещё в 50-е годы прошлого столетия было принято мыть голову раз в две недели. А мытье волос каждую неделю некоторые считали слишком частым. Я помню, когда ходила в школу, то у нас в семье воскресенье было банным днем, и мы мыли голову тоже раз в неделю.


Приход современных шампуней, конечно, порадовал советскую женщину. Они были такими душистыми, пенными. Просто прелесть, особенно по сравнению с нашими, помните, такие в стеклянных бутылочках? Те абсолютно не пенились. Когда я училась в школе, то иногда замечала, что к пятнице волосы уже были не такими чистыми, но всё равно мама не разрешала мыть волосы так часто, как хочется. Не знаю уж, почему, но так было у нас принято.

И вот господин Видал Сассун открыл для нас целый мир. «Мойте волосы так часто, как этого хотите» - говорил он, и предлагал женщинам покупать новые шампуни и кондиционеры. Возможно, в этом был маркетинговый ход, а не забота о нашей красоте. Благодаря новой установке, женщины и мужчины стали мыть голову чаще, почти каждый день, а значит, - и покупать шампуни чаще. Вот уж точно – «золотое дно»! Несложно посчитать, что продажи махом вырастали в 7-10 раз! Ведь волосы стали мыть не раз в 1-2 недели, а 7 раз в неделю.

Всё бы ничего, но основное последствие более частого мытья волос – это не только и даже не столько пустые кошельки. Хотя и это неприятно осознавать, что кто-то на нашем желании быть красивыми хорошо поживился. Главный недостаток современного подхода к мытью волос – это значительное ухудшение их состояния. Рассказы о бабушках из русских деревень, у которых до старости были косы толщиной с кулак – это не мифы. Спросите своих родных, посмотрите на старые семейные фотографии.

Окончательно убедили меня попробовать «жизнь без шампуней» фото 30-х 40-х годов прошлого века. Красавицы тех лет демонстрируют роскошные волосы, при этом стоит учитывать, что шампуней в современном понимании этого продукта тогда вообще не было! Особенно в России. Вообще, до 1930-х годов женщины не пользовались шампунем. Было принято мыть волосы мылом раз в две недели, а ещё раньше, в начале века и вовсе мыли волосы раз в месяц. Но фото тех лет никак не свидетельствуют о том, что волосы женщин того времени как-то нуждались в более частом мытье. Так зачем нам сейчас мыть волосы ежедневно, если волосы тех женщин выглядят густыми и блестящими без всяких дополнительных стайлинговых средств?




Ежедневное мытье лишает волосы натуральных масел, которые обеспечивают блеск и защиту, агрессивные химикаты, входящие в состав шампуней, истончают волос и сушат кожу головы. Такая проблема как перхоть отчасти также следствие частого применения шампуней, спросите опять же у своих бабушек – о перхоти в прошлом веке и не слышали. Чем чаще мы моем волосы шампунем, тем больше лишаемся натурального кожного сала, и мы вынуждены его с новой силой производить, восполняя потери. Именно поэтому волосы современных женщин становятся жирными уже в течение 24 часов после мытья. Круг замыкается: больше сала – чаще мытье, а чаще мытье – больше сала.

Кроме того, с возрастом выработка сала несколько замедляется, и женщины за 40 получают грандиозную проблему сухости, которая усугубляется ежедневным мытьем головы.

Какое решение?
Да, встает вопрос – какое же решение? Не мыть голову вроде не гигиенично. Загрязнение среды сейчас сильнее, чем раньше, и отказаться от моющих средств тем более не получится. Я попробовала вот что – отказ от покупных пенящихся шампуней, использование натуральных рецептов и как можно реже. А теперь отчитаюсь о том, что у меня получилось.

Какие домашние рецепты заменят покупные шампуни
Итак, если отказываться от шампуней, то надо их чем-то заменить. Я пользовалась всего одним рецептом, но их гораздо больше. Поэтому вкратце предложу вам на выбор несколько доступных рецептов:

1. Сода
Можно брать столько соды, сколько умещается на ладони, добавлять воды и этой кашицей мыть корни волос. Можно приготовить смесь длительного действия. Для этого в бутылку насыпьте полстакана пищевой соды и добавьте 4 чашки теплой воды. Хорошо взболтайте и держите в ванной. Один из популярных рецептов мытья волос содой следующий: описанным выше составом массируйте кожу головы, смывайте теплой водой, а полоскайте натуральным уксусом. Это так называемый цыганский метод. Уксуса нужно – четверть стакана, если у вас короткие волосы, и полстакана, если у вас длинные волосы. К такому мытью волосы привыкают не сразу, но примерно недели через три-четыре волосы адаптируются, и мыть голову вы будете не чаще раза в неделю.

2. Мыло
Купите жидкое мыло в магазине органической косметики, в аптеке или у тех, кто делает home-made мыло. Смешайте в равных частях это мыло с водой, но лучше вместо воды использовать различные травяные чаи, они придадут отличный запах. Добавьте две чайные ложки масла чайного дерева, оно помогает избавиться от перхоти и даже от вшей. Состав готов.

3. Яйца
Яичный желток решает много проблем. Он не только моет волосы, но делает их толще. Если у вас жирные волосы, то смешайте желток одного яйца с соком одного лимона. Только оставлять на волосах такую смесь стоит подольше, чем простой шампунь. Если волосы сухие, то яичный шампунь будет такой: взбейте яйцо, 2 столовые ложки оливкового масла и сок одного огурца. Оставьте на волосах на 15 минут. Если запах останется на волосах – прополощите разбавленным яблочным уксусом.

4. Алоэ Вера
Очень просто – деликатно вмассируйте сок алоэ вера в кожу головы. Этот способ хорош ещё и тем, что избавляет от перхоти, предотвращает выпадение волос, увеличивает приток крови, нормализует уровень рН.




5. Календула
В банку положите сушеные цветки календулы (можно заготовить самим, а можно купить в аптеке), залейте оливковым маслом, чтобы оно покрывало цветки. Плотно закройте и храните в темном месте 2 недели, каждый день встряхивая. После этого процедите масло, добавьте витамин Е (натуральный консервант) и пользуйтесь как обычным шампунем. Про пользу оливкового масла знают многие, а вот календула к этому добавляет противовоспалительные, противогрибковые и антисептические свойства.

6. Кокосовое масло
Отличный запах и уход вашим волосам обеспечены. Смешайте кокосовое масло с травяным чаем, вмассируйте в кожу головы и хорошо прополощите, волосы будут блестящими и шелковистыми.

Личный опыт
А теперь расскажу о своей жизни без шампуня. Эксперимент начался так: три раза в неделю я мыла волосы смесью соды и воды (1 ст. ложка на 1 чашку воды, увеличивать концентрацию соды не желательно). Мягко массировала смесью кожу головы. Волосы по длине не трогала. А после все волосы от корней до кончиков промывала разбавленным яблочным уксусом (2 ст. ложки уксуса на 1-2 стакана воды).


Первая неделя: «Ужасно, но буду держаться!»


Поначалу, как и предупреждают многие бьюти-блогерши, волосы приспосабливались. И выделяли даже, кажется, больше сала, чем обычно. То есть, где-то недели две волосы были реально более жирными. Но проблема решалась конским хвостиком, а также шапками и платочками.


Вторая неделя: «Уже лучше, но пока всё ещё много жирности»


Боялась, что будет неприятный запах от волос. Но, похоже, это не более чем заблуждение, по крайней мере, я запаха никакого не чувствовала. Да и откуда он будет, я же волосы полоскала, мыла, расчесывала чистой расческой.


Третья неделя: «Класс! Волосы не такие легкие, но зато уже значительно толще и не требуют ежедневного мытья»


Скажу честно, самое сложное – первые дни. Очень хотелось взять душистый и пенный шампунь, но я продержалась, а после стало легче и лучше, где-то на 9-ый день. Иногда я мыла их раз в 3-4 дня содой, иногда просто полоскала водой, несколько раз кондиционером с водой, иногда в состав соды добавляла несколько капель масла чайного дерева или оливкового масла.


Четвертая неделя: «То, что нужно! Теперь есть блеск, здоровый вид, на ощупь – чистый шелк!»


Первые изменения я заметила через три недели такого воздержания от шампуня. Волосы стали очень приятные на ощупь. Такие тяжелые, ровные. Ещё волосы стали заметно толще. Скорее всего, это результат работы натуральных масел, которые теперь остаются на волосах, а не смываются при мытье. Конечно, никакой сухости и никакого статического электричества и секущихся кончиков, и это очевидный плюс. До этого на волосах была небольшая волна, сейчас они явно утяжелились, и волнистости нет, поэтому, наверное, метод можно рекомендовать тем, кто хочет успокоить свои непослушные вьющиеся волосы.

Как только пользуюсь феном, то волосы становятся заметно хуже, поэтому сейчас практикую исключительно естественную сушку при комнатной температуре. Возможно, небольшой минус в том, что волосы стали несколько темнее, это факт, но это всё также можно отнести к результатам работы натуральных масел.


Два месяца без покупного шампуня: «Никогда бы не подумала, что будет так здорово. Кожа головы дышит и отдыхает, сами волосы как у ребенка – мягкие и блестящие»


К «новым» волосам нужно привыкнуть. Они теперь несколько другие. То есть шелковистые, тяжелые, блестящие, немного жирноватые на ощупь, совсем не те ощущения как после использования ежедневных шампуней. Но мне нравится, я как кожей чувствую, что красота стала натуральной, живой.

Вернусь ли я к покупному шампуню? Не знаю, если только в очень редких случаях. Путешествовать я сейчас могу неделю без мытья волос спокойно. Один раз, сознаюсь вам, использовала шампунь, очень уж захотелось запаха цветов. Но тут же поняла, как ошиблась, потому что моментально вспомнила все неприятные ощущения: сухость кожи, зуд небольшой, перхоть какая-то…. Нет, пока только природные компоненты радуют меня и мои волосы. Я готова жить без покупных разрекламированных шампуней и даже, возможно, без кондиционеров. И могу посоветовать вам последовать моему примеру. Если боитесь первых «жирных» недель – попробуйте жизнь без шампуня в отпуске, на даче, это того стоит!
Автор: Юлия Шестакова

Пейте воду, чтобы быть здоровыми

Почему нам нужна вода?

Вода – составная часть всех клеток, тканей и органов нашего организма и всех процессов, происходящих в нем.

Она важна для многих функций нашего организма:

• Регулирует температуру тела

• Удаляет отходы из организма

• Доставляет питательные элементы, кислород и глюкозу в клетки, давая нам энергию

• Дает натуральное увлажнение коже и другим тканям

• Делает суставы более гибкими и помогает укреплять мышцы

• Регулирует пищеварение

Получаете ли вы достаточно воды?

Если вы ждете, пока почувствуете жажду, вы уже обезвоживаете свой организм и, возможно, теряете 0.5-1 л воды. Важно пить до того, как вы почувствуете жажду! Газированные сладкие напитки и напитки с кофеином не помогают решить проблему, потому что сами могут вызвать обезвоживание. Нужно пить воду!

Каковы признаки обезвоживания?

Обезвоживание может наступить в холодную или жаркую погоду, летом или зимой, во время физических упражнений, даже во время полета на самолете. Поскольку мозг состоит на 75% из воды, понятно, что среди первых признаков обезвоживания - пониженная энергия, усталость, головная боль и головокружение. Другие симптомы недостаточного потребления воды: сухие губы, рот, кожа; тошнота; темная моча или редкое мочеиспускание; запоры; повышенная температура тела или затрудненное дыхание.

Как быть уверенным, что вы пьете достаточно воды:

• Если вы большую часть дня находитесь дома, наполните утром посуду тем количеством воды, которое вам нужно выпить в течение дня. Пейте ее, готовьте на ее основе сок или чай. Когда посуда опустеет, значит, вы выполнили свою дневную норму

• Измерьте количество воды в обычном стакане или бутылке. Большинство из них вмещают более 225 г

• Если вы проводите большую часть дня вне дома, возьмите с собой 3-4 спортивных бутылки емкостью в 450-700 г. Обязательно выпейте хотя бы 2 бутылки до 13-14.00

• Всегда имейте при себе маленькие бутылки с водой – в машине, на рабочем столе, в сумке

• Выработайте привычку «увлажнения» - стакан воды, когда встаете утром, стакан воды с каждым приемом пищи, стакан воды перед отходом ко сну

• Чтобы помочь другим членам семьи выработать привычку увлажнения, подавайте воду во время каждого приема пищи

• Проверяйте свою мочу. Она должная быть прозрачная или бледно-желтая. В течение дня вы должны мочиться каждые 2-3 часа

И последнее – только соблюдая правильный водный режим, можно похудеть и сохранять вес.

Только получая извне достаточное количество воды, организм начнет избавляться от собственного жира, который при распаде превращается в воду. Недополучая воду извне, организм удерживает собственную воду в виде жира и межклеточной жидкости, действуя по принципу «горб верблюда».

Желаю вам научиться пить воду, чтобы быть здоровыми!

Владей собой среди толпы смятенной,
Тебя клянущей за смятенье всех.
Верь сам в себя, наперекор вселенной,
И маловерным отпусти их грех.



Пусть час не пробил, жди, не уставая.
Пусть лгут лжецы, не снисходи до них.
Умей прощать и не кажись прощая
Великодушней и мудрей других.



Умей мечтать, не став рабом мечтаний.
И мыслить, мысли не обожествив.
Равно встречай успех и поруганье,
Не забывая, что их голос лжив.



Останься, тих, когда твое же слово
Колечет плут, чтоб уловить глупцов.
Когда вся жизнь разрушена и снова
Ты должен все воссоздавать с основ.



Умей поставить в радостной надежде
На карту все, что накопил с трудом.
Все проиграть и нищим стать, как прежде,
И никогда не пожалеть о том.



Умей принудить сердце, нервы, тело
Тебе служить, когда в твоей груди
Уже давно все пусто, все сгорело,
И только Воля говорит: «ИДИ!».



Останься прост, беседуя с царями,
Останься честен, говоря с толпой.
Будь прям и тверд с врагами и с друзьями,
Пусть все, в свой час, считаются с тобой.



Наполни смыслом каждое мгновенье,
Часов и дней неумолимый бег.
Тогда весь мир ты примешь во владенье,
Тогда, мой сын, ты станешь Человек!



Redyard Kipling

Есть легенда о том, что когда Александр Македонский шел завоевывать Индию, он встретил Диогена, греческого философа и мистика. Диоген голый лежал на песке, на берегу реки и загорал. Он был настолько прекрасен, радостен, гармоничен и умиротворен, что Александр в благоговении произнес:

— Господин, я поражен Вашим существованием, и я хотел бы что-нибудь сделать для Вас. Могу ли я что-то сделать для Вас?

Диоген ответил ему:

— Просто отойди немного в сторону, потому что ты закрываешь солнце, вот и все. Больше мне ничего не нужно.

Александр отошел в сторону и задумчиво сказал:

— Если у меня будет другая возможность прийти на землю, я попрошу Бога, чтобы вместо Александра он сделал меня Диогеном, чтобы я умел так же радоваться каждому дню.
Диоген засмеялся:

— А кто мешает тебе радоваться прямо сейчас? Куда ты направляешься? Месяцами я видел движение войск — куда ты идешь? И зачем?

— Я иду в Индию завоевать весь мир.

— И что ты будешь делать потом? — спросил Диоген.

— Потом я буду отдыхать и радоваться.

Диоген опять засмеялся и сказал:

— Ты сумасшедший! Я отдыхаю сейчас. Я блаженствую и радуюсь уже сейчас. Я не покорял мир, я просто не вижу необходимости в этом. Ты хочешь отдохнуть и радоваться в конце, но почему не сейчас? Кто сказал тебе, что ты должен завоевать мир? Я тебе говорю, если ты не будешь радоваться сейчас, то не будешь никогда. Ты никогда не сможешь завоевать весь мир... ты умрешь в середине похода. Без радости все умирают в середине такого пути.
Радуясь, мы испытываем положительные эмоции, посылаем их во вселенную и получаем радость в ответ. Ведь подобное притягивает подобное!
Наверняка, Вы замечали, что с человеком, который пребывает в радостном положении духа, постоянно случаются какие-то приятные чудеса. Ему везет!
Кто-то его осуждает: «вот дурак, чего радуется?! правду говорят, что дуракам везет!!», кто-то завидует его хорошему расположению духа, а человек просто живет в радости и получает от каждого дня огромное удовольствие.
У Вас так не получается? Радоваться, когда нет денег, семьи, работы, или, наоборот, полно работы, слишком много детей и семьи?
Придется заставлять себя, батенька, иначе замкнутый круг получается!
Вы без радости, и она Вам в ответ - фигу. А давайте так - мы для нее приманку соорудим. Будем ловить на живца. Большую радость на маленькие!
Например, начинаем вести дневник радости. Сверху число.
Слева: ПЛАН по радости (например, катание на коньках, ванная с лавандой, звонок другу).
Справа: ФАКТ (звонок другу, пушистый снег за окном, улыбка незнакомца, неожиданно вкусная конфета, разговор по душам с любимым человеком).
И я уверяю, через месяц на ваши «маленькие магнитики» подтянутся большие радости!
Очень важно радоваться именно сегодня, с поводом или без.
Почему ИМЕННО СЕГОДНЯ?
Во-первых, потому что мы не вечны, не вечны наши друзья и близкие люди. И даже зная это, мы живем так, как будто впереди у нас миллионов пять лет.

Мы каждый день откладываем свою радость на завтра.
Мы всегда в ожидании будущего. Мы говорим себе: я буду радоваться тогда, тогда, когда….. (буду зарабатывать больше денег, похудею, я куплю машину, женюсь (выйду замуж), перееду в другую страну и т. д.).
Мы пытаемся переделать близких людей, как будто в этом наша радость и есть.
Мы откладываем признание в любви, думая, что завтра этот человек начнет вести себя по –другому или потому, что боимся спугнуть какую-то иллюзорную радость в будущем.
А сейчас — какая радость, какое счастье? Мы одеваем на себя маску серьезной сосредоточенности и продолжаем жить. А тем временем часы нашей жизни тикают, и неумолимо убегает время. Оно ведь не может остановиться только из-за того, что сейчас нам не очень хорошо, а потом будет лучше!

И вот прошел очередной день, каких было много. И все бы ничего, да только… ОН УШЕЛ БЕЗВОЗВРАТНО.
Возможно, впереди у вас еще много дней, но ЭТОГО уже не будет. И если этот день не был наполнен радостью (счастьем, любовью, да и просто хорошим настроением), вы НИКОГДА его уже не проживете снова так, как вам захочется.
Во-вторых, чем больше таких дней в вашей жизни, тем дальше Вы уходите от радости. Отказываетесь от нее и отвыкаете.

Чтобы радоваться нужно еще

2. Доверие к миру.
Нужна полная уверенность в том, что все, что происходит в нашей жизни, несет ценность и благо для нас. Тогда к радости прибавляется легкость. Кто-то приходит к этому через веру, кто-то через опыт, кто-то через понимание жизни
Как обычно бывает: что-то не складывается, и мы забывает моментально про радость.
Уволили с работы? Можно плакать, рвать на себе волосы и биться головой в двери аналогичных компаний с просьбой взять хоть куда-то.
А можно остановиться подумать: о чем эта ситуация для меня? Какие выводы я должен сделать, чему научиться? Куда идти дальше? И, возможно, окажется, что увольнение нужно, чтобы Вы, наконец, занялись любимым делом, начали уже, например, шить любимые платья из фатина.
А ваша болезнь хочет сказать, что неплохо бы заняться зарядкой по утрам и прогулками по вечерам..
Важно просто поверить в то, что МИР изначально ДОБР!
И если с Вами происходит что-то плохое-значит, по -другому до Вас уже не достучаться.

3. Именно сегодня ожидай лучшего.
Потому, что, открою Вам страшную тайну - То, чего мы ждем, обязательно произойдет! Рано или поздно, так или иначе!
Желаем Вам Радости и понимания того, что каждый день - самый лучший в Вашей жизни.

Это дерево имеет разные названия, это дерево счастья, денежное дерево. У этого популярного домашнего растения есть научное название – толстянка древовидная. Толстянку выращивают в офисе или дома. Наиболее распространенное название этого растения, и мы будем в дальнейшем так его называть, это дерево счастья. Как ухаживать за деревом счастья?

Оно нуждается в элементарном уходе, хорошо переносит недостаток света, редкий полив, устойчиво к вредителям и к болезням, выносливо к засухе. Это растение любят цветоводы за неприхотливый и покладистый характер.

Почва

Сажают дерево счастья в горшочки с не рыхлым грунтом. Для посадки не годится торфяная смесь. Но хорошо подойдет листовая или дерновая обычная земля с добавлением перегноя и крупного песка. На дно горшка выложим слой небольших камушков или керамзита, что предохранит корни растения от загнивания.

Полив

Используем воду, которая отстоялась до комнатной температуры. Потрогаем пальцем почву в горшке, если к пальцам прилипла земля, значит, дерево не нуждается в поливе, а если почва сухая, нужно поливать. Толстянка не любит избыточную влагу, она легче переносит недолив. Подкармливаем растение минеральным удобрением, которое разводим в воде для полива. В зимний период избегаем сквозняков, нельзя держать его возле отопительных приборов. Нельзя купить уже готовое дерево, его следует вырастить из отростка, любить и лелеять его. Тогда будет толк. Возьмем отросток, регулярно удобряем, своевременно пересаживаем в большую емкость, и оно должно быть хорошо освещено. Но можно взять отросток и до появления корней поставим его в воду. Это надежный и более длительный способ. Не нужно опрыскивать растение, нужно только протирать листья от пыли. Влажность не важна, но необходимо частое проветривание.

Температура

Летом лучше до 22 градусов, зимой ему нужна прохлада до 12 градусов и даже до 6 градусов. Толстянка любит, чтобы был круглый год свет, но не любит направленных солнечных лучей.

Подкармливать нужно дерево счастья 2 раза в месяц, подойдет удобрение для кактусов. Нужен период покой с сентября месяца по март месяц без полива. Летом нужно тепло и свежий воздух. Пересаживать растение нужно весной, а размножается весной и летом.

Трудности в уходе за деревом счастья

* Если дерево внезапно сбрасывает листья, это говорит о том, что вода для полива была очень холодной, и чтобы было недостаточное количество влаги.

* Из-за избытка влаги зимой, листья станут увядать и бледнеть, а когда растение плохо поливают, то они морщатся и темнеют, теряется блеск. Испорченные листья удаляем, иначе можно потерять растение. Из-за недостатка влаги возникают сухие коричневые пятна на листьях. А если пятна мягкие, коричневые, обработаем растение противогрибковым средством и рекомендуем частое проветривание.

* Уродливый длинный стебель может получиться из-за недостатка света и из-за зимнего переувлажнения. Это растение практически не поражается вредителями. Чтобы дерево счастья не клонилось в сторону, нужно периодически поворачивать горшок. Это растение растет в виде дерева, нижние листья постепенно сбрасываются, оголяется ствол, и затем начинает куститься.

В заключение, добавим, что за деревом счастья легко ухаживать, растения хорошо растут, не требуют долгого внимания и просты в уходе.

Романов Виктор Викторович, для www.allwomens.ru

Возможно ли найти свое предназначение в повседневной жизни, используя простые способы? Ответ будет неоднозначным, но попробовать всегда стоит. Для начала выясним, что же такое предназначение.

Итак, предназначение, или призвание – это любимое занятие, то, чем вы можете заниматься днями напролет, то, чем вы можете заниматься бескорыстно, то, что приносит пользу людям и доставляет вам удовольствие. Но как найти такое занятие, чтобы оно к тому же приносило доход? Ведь основные потребности еще никто не отменял. Есть много путей попробовать разобраться с поиском любимого занятия, и, возможно, в дальнейшем оно станет вашим предназначением.

Перечислю несколько самых доступных вариантов поиска:

1. Вспомните, чем вы занимались в детстве, как проводили большую часть времени, что вас радовало. Спросите об этом своих родителей. Это уже может стать ключом к поиску. Ведь в детстве мы еще не озабочены социальными обязанностями, мы просто живем и делаем все, что нам хочется, не думая о последствиях и не мучаясь совестью. Мы рисуем, пишем, танцуем, играем, поем, строим… Именно в этих вещах может скрываться ваше предназначение.

2. Ваше хобби может стать настоящим видом деятельности, лишь прикрытым текущей работой. Возможно, вы гораздо больше сможете зарабатывать и иметь больше свободного времени, полностью посвятив себя хобби. Ведь хобби – это и есть любимое занятие. Здесь стоит проанализировать, почему вам нравится этим заниматься и можно ли на это жить. Быть может, вы будете зарабатывать меньше, но станете более счастливым и полностью удовлетворенным.

3. Если вы еще не нашли своего предназначения, не отчаивайтесь. Может быть, именно то, чем вы сейчас занимаетесь, и есть ваше предназначение. Самое интересное, практически все могут ответить на вопрос, что им нравится, – именно этому и нужно уделять больше времени. Это и есть цель. Но к этому, разумеется, не относится алкоголь, курение и переедание. Это должно быть нечто полезное и приносящее радость. Если вам нравится мыть полы, то почему это не может быть вашим любимым занятием.

Есть другие, более серьезные способы поиска предназначения. На них мы не будем останавливаться подробно, так как это отдельные темы для обсуждения. Но они существуют, и поэтому я хотя бы перечислю некоторые из них. Например, нумерология, знаки Зодиака, тесты на профориентацию, натальные карты... О каждом можно почитать отдельно и найти что-то свое.

Нас всех в детстве учили говорить и ходить, так же нужно поступать с талантами и способностями. Их нужно замечать и направлять развитие ребенка в нужном русле. Если такого не происходит, приходится человеку это делать позже самому. Но с возрастом становится все тяжелее, порой просто уже нет времени и сил.

А еще в течение жизни общество навязывает нам чужие ценности в форме рекламы, телевидения, кино, газет, журналов, сравнения с другими людьми, другими странами… Это накладывает отпечаток. Так человек совершенно запутывается в собственных и чужих приоритетах. И лишь повзрослев, начинает распутывать.

Поэтому ищите, пробуйте и не бойтесь экспериментировать. Вы здесь не просто так…

Автор: Андрей Овчинниковhttp://digest.subscribe.ru/style/liter/n766853083.html

Наверное, каждому знакомы случаи, когда вдруг оказываешься в тупике, не зная, что же предпринять дальше, как найти выход из положения. Однако нужно учитывать, что даже в самой сложной ситуации человек никогда не остается одиноким – в его распоряжении есть знаки и подсказки судьбы, способные помочь преодолеть неопределенность, принять правильное решение в каждом, даже наиболее щекотливом, вопросе... Но как читать знаки судьбы?

Как распознать их среди того огромного количества информации, которое окружает нас? Для этого нужно всего лишь научиться внимательно смотреть по сторонам и правильно анализировать все увиденное. И тогда просто невозможно упустить подсказки судьбы.

Вам потребуется

* научиться относиться внимательно ко всему, что вас окружает;

* научиться запоминать и анализировать собственные сны;

* понять, как правильно распознавать цифры.

Полная инструкция

1. Постарайтесь относиться более внимательно ко всему, что происходит в вашей жизни. Не упускайте из виду даже те мелочи, которые, на первый взгляд, совершенно не заслуживают внимания. Ведь долгожданная подсказка судьбы может крыться даже в случайно услышанном разговоре, в мимолетной встрече, на страницах книги...

2. Научитесь анализировать свои сновидения. Причем здесь нужно обращать внимание не только на самые яркие их моменты, но также на характер сновидений. Так что, если вам слишком часто снятся кошмары, опасности и погони, скорее всего, в реальной жизни вы испытываете неуверенность и страх, а значит, стиль ее пора менять. Отметим, что анализировать сны можно с помощью специальных сонников, широко распространенных в наши дни. Однако, прибегая к их помощи, не забывайте, что значение каждого сновидения всегда индивидуально для конкретного человека.

3. Интересно, но даже в «поведении» ваших бытовых приборов можно прочесть подсказки судьбы. Так, стоит насторожиться, если они слишком часто ломаются в вашем доме, – это означает, что вам постоянно приходится растрачивать слишком много сил и энергии. Помните, что даже перегоревший электрический утюг может стать сигналом вашей неспособности справиться со своими чувствами. А перебои с электричеством, например, говорят о том, что вам следует остановиться и подумать, не слишком ли много дел и обязанностей вы на себя взвалили.

4. Более того, к знакам судьбы специалистами относятся также разнообразные недомогания и болезни. Помните, что проблемы с печенью, например, являются прямым следствием вашей гневливости, а вот заболевания ног – постоянные спутники людей, сомневающихся и не умеющих быстро принимать решения. А если вы часто чувствуете боли и дискомфорт в области плеч или в шее, значит, вам приходится постоянно «тащить на себе» окружающих, которые этим беззастенчиво пользуются.

5. Если же у вас не получается самостоятельно выделить подсказку судьбы из обилия окружающей информации, конкретизируйте свой вопрос. Тщательно продумайте его и красиво сформулируйте, а затем задайте вслух. Обязательно уточните, когда именно вы хотите получить подсказку.

6. Не забывайте, что все цифры, с которыми вы сталкиваетесь на протяжении дня, несут в себе яркую смысловую нагрузку. Так, к примеру, единица символизирует собой личность. Цифра «два» напрямую связана с вашей эмоциональной сферой. «Три» означает, что вам следует проявить активность в делах. «Четыре» - внимание, постарайтесь не упустить важную информацию. «Пять» - вы сами строите свою судьбу. «Шесть» - обратите внимание на любовную сферу своей деятельности. «Семь» - будьте готовы, вас ждет счастливая случайность. «Восемь» - удача, причем удача будет сопутствовать вам очень долго, практически бесконечно (ведь восьмерка – это еще и перевернутый символ бесконечности). «Девять» - будьте внимательны к своим снам, они дадут ответы на все вопросы.

7. Не забывайте и о значении печатного слова. Помните, что каждая фраза, каждое слово, прочитанное вами в книге или в журнале, выхваченное взглядом из текста афиши или рекламного объявления, появившееся на экране телевизора, - может быть подсказкой судьбы. И особенно внимательными следует быть к словам, которые часто повторяются на протяжении одного промежутка времени, или же, увидев однажды, вы уже не можете о них забыть

8. Даже если у вас остановились часы – это тоже знак судьбы

Главное, обратить внимание, какое время показывают их стрелки.

Стрелки замерли между 12 и 1 часами – значит, беспокоящие вас отношения благополучно завершатся через некоторое время.

1–2 часа – будьте осторожны, кто-то хочет ввести вас в заблуждение, или же отношения с одним из ваших друзей испортились.

2–3 часа – счастливый знак. Если этот период вашей жизни полон неудач, радуйтесь, он скоро закончится; если же период счастливый – продлится он еще долго.

3–4 часа – старайтесь, чтобы каждое ваше решение было взвешенным и обдуманным.

4–5 часов – если в вашем окружении есть человек, которого вы избегаете, постарайтесь подружиться с ним. Это пойдет вам на пользу.

5–6 часов – знак, что вам удастся получить желаемое. Правда, следует запастись терпением, у вас могут начаться проблемы с любимым человеком.

6–7 часов – вас ожидает приятное известие.

7–8 часов – отчаяние ваше в скором времени сменится радостью.

8–9 часов – вас любят.

9–10 часов – не питайте пустых надежд, они не оправдаются.

10–11 часов – вас ожидают неприятные известия.

11–12 часов – уделите побольше внимания работе, это поможет справиться с печалью.

Дефицит йода - явление не такое уж и редкое, его испытывают, по данным ВОЗ, чуть меньше, чем 30% населения Земли, то есть примерно 1570 миллионов человек, причём более чем у 500 миллионов человек уже налицо признаки различных йододефицитных заболеваний. Надежной гарантией того, что с содержанием йода в организме у вас всё нормально, является только проживание на берегу какого-либо моря. Увы, не всем так повезло в жизни! Все остальные районы Земли являются в той или иной степени йододефицитными, и в выращиваемых там продуктах практически отсутствует йод, или его очень мало.

Конечно, йододефицитное состояние может возникнуть в любое время года, но, как выяснили учёные, именно с сентября по январь концентрация йода в крови снижается до минимума. Правда, к счастью уже с февраля начинается новый подъем, а к началу лета сдержание йода в организме достигает наивысшего уровня. Амплитуда колебаний содержания йода невелика, но и самого этого минерала нам нужно совсем немного, дневная норма для взрослого человека всего 150 мкг, за 75 лет жизни мы потребляем всего чайную ложку йода, и этого количества нам хватает для бесперебойной работы организма.

Зачем нам йод?
Йод очень важный элемент, он незаменим для человека, так как без него не возможен синтез гормонов щитовидной железы. Эти гормоны (тиреоидные) влияют на размножение, рост, дифференцировку тканей и обмен веществ, они выполняют много функций в нашем организме, это и защита от стрессов, и участие в обмене углеводов, и снижение уровня холестерина в крови, и контроль над ростом и развитием головного мозга, костной и мышечной тканей в детском периоде, поддержка репродуктивной системы. Именно щитовидная железа регулирует работу всего организма.

При недостатке йода организм пытается сам справиться с возникающими трудностями за счёт более активной работы щитовидной железы, наряду с увеличением её размеров. Так недалеко и до образования зоба, и это только начало проблем....

Особенно внимательно следует относится к обеспечению йодом организма женщинам во время беременности, установленно что йододефицит матери грозит серьёзными проблемами со здоровьем будущему ребёнку, может быть причиной различных пороков развития.

Хватает ли вам йода?
Достаточно ли йода в ваше организме, можно определить с помощью простой самодиагностики. Существует несколько способов:

• Нанесите йодную сеточку 5%-ным спиртовым раствором йода на внутреннюю часть бедра. Это несложно сделать, накрутив на тонкую палочку (зубочистка, шпажка, гигиеническая палочка) кусочек ваты и смочив его раствором йода. Теперь начертите этой палочкой на коже сетку с квадратиками 1 см на 1 см. Если через сутки ваша йодная сетка всё ещё на месте – йододефицита у вас точно нет! Если через 6 – 8 часов от йодной сетки остались только намёки, признаки дефицита наличествуют, но положение не критическое. Если уже через три часа сеточка исчезла - организму йод крайне необходим.

• Упрощённый метод. Вечером нанести на запястье три йодные полоски: одну тоненькую, вторую потолще, и третью широкую. Утром проверьте, что осталось от полосок. Если исчезли все три - это веский повод обратиться к эндокринологу, если остался след от самой широкой полоски, то положение ещё не угрожающее, но достаточно тревожное, если исчезла только тонкая полоска, то с вами всё в порядке.

Косвенным признаком дефицита йода некоторые исследователи считают предпочтение фиолетового цвета (цвет паров йода). Психологи утверждают, что этот цвет любят люди легко возбудимые, нервные, со слабой иммунной системой и подверженные депрессиям, а это всё может быть и показателем недостатка йода в организме. Насколько серьёзно можно относиться к таким предположениям – не знаю, но если вы обожаете фиолетовый цвет, а также имеете и другие признаки начального йододефицита, обратите на этот факт внимание.

Выпьем йода?
А вот этого делать не нужно! Эффективных доз приёма йода внутрь не существует из-за его токсичности. В последнее время даже от таких популярных ранее процедур как смазывание горла при ангине раствором Люголя специалисты призывают отказаться, ведь существует риск наглотаться йода, а это вовсе не безопасно. Неактуален, с точки зрения современной науки, и совет ежедневно пить молоко, в которое добавлено несколько капель спиртового раствора йода. Доза слишком велика, в каждой капле содержится 6000 мкг йода, то есть, в 30 раз больше суточной потребности.

Йод ядовит, будучи сильнейшим окислителем, он повреждает и даже разрушает живые клетки организма. Даже небольшой избыток йода, связанный с частым применением йода наружно и внутрь, вызывает так называемый «йодизм», при котором развивается воспаление слизистых оболочек верхних дыхательных путей (насморк, слезо- и слюнотечение, ларингит, бронхит) и появляются угревидные высыпания на коже.

Самый надежный и недорогой способ профилактики дефицита йода - это использование в пищу йодированной соли. Приобретая такую соль обязательно обращайте внимание на упаковку и срок хранения . Дело в том, что существует 2 вида йодированной соли: йодид и йодат. Последний считается более стойким: такая соль может храниться 2 года, соль с йодидом — только 6 месяцев. Хранить йодированную соль нужно в закрытой таре, солить пищу рекомендуется в самом конце приготовления, так как при нагревании соединения разрушается и йод испаряется.

Хороший источник йода - морепродукты (креветки, мидии, морская капуста), в них содержится до 300 -400 мкг на 100 г продукта, в речной рыбе также есть йод, правда, в меньшем количестве (70 мкг/100 г) . В остальных продуктах его количество вообще мизерно - около 10 мкг/100 г. Это овощи - свекла, салат, шпинат, помидоры, морковь, картофель, капуста, лук репчатый, фасоль, чеснок; фрукты, ягоды, орехи - хурма, яблоки, виноград, вишня, слива, абрикосы, фейхоа, земляника, грецкие и кедровые орехи. Содержат йод в небольшом количестве крупы (гречневая, пшено), пшеничная мука, мясо, печень, масло, молоко. Ещё один доступный источник йода - яблочные семечки. Считается, что 5 - 6 яблочных семечек полностью покрывают суточную потребность в йоде. Кроме йодированной соли, существуют и другие продукты с повышенным содержанием йода - йодированный хлеб и йодированное молоко, а также многочисленные пищевые добавки с йодом и витаминно-минеральные комплексы, в состав которых входит йод . Решать вопрос о целесообразности их применения лучще с врачом-эндокринологом.

Йод и красота
Кроме эмоционального состояния и физического здоровья недостаток йода в организме напрямую влияет и на нашу внешность. Хорошее состояние кожи, глаз, волос и ногтей неразрывно связано с тем, что йод попадает в организм в нужном количестве!. Необходим йод и для процесса обмена липидов, обмена веществ в подкожном жировом слое - он способствует распаду жиров и устранению целлюлита. Нормальное содержание йода в организме облегчает сжигание жира во время соблюдения диеты, сохраняет активность и придаёт энергию.

Как наружное средство йод широко применяется в качестве антисептика, противовоспалительного средства, а также как компонент различных масок для укрепления ногтей. Наиболее популярные из них:

- Маска из оливкового масла с йодом
Помогает устранить сухость ногтей и предотвращает их расслаивание, делается на ночь. На водяной бане нагреваем 1 ст. ложку оливкового масла, добавляем несколько капель йода. Втираем получившуюся массу в ногтевые пластины и кожу вокруг них. Надеваем перчатки из хлопка и ложимся спать. Такую процедуру рекомендуется проводить 1 раз в неделю.

- Маска для ногтей с лимонным соком и йодом
Эффективна для хрупких слоящихся ногтей. Нагреваем ложку растительного масла, добавляем в него 2-3 капли йода и 3-4 капли лимонного сока. Хорошенько встряхиваем и аккуратно наносим на поверхность ногтей, втирая в основание. Через 10-15 минут снимаем остатки маски.
Автор: Ольга Травлеева

Прошёл напряжённый рабочий день, вы устали и буквально валитесь с ног. Вы отправили спать всех своих домочадцев. Ваши глаза слипаются... О, нет! Неужели это случилось снова? Посреди ночи вы лежите в постели с широко открытыми глазами... Вы на всё готовы ради крепкого ночного сна? И миллионы других людей – тоже!

В списке причин, по которым люди обращаются к врачу за помощью, бессонница идёт вслед за обычной простудой, расстройствами желудка и головными болями.

Изредка у каждого из нас случается бессонница, хотя мы считаем себя вполне здоровыми людьми.

Наиболее частая причина бессонницы — мысль, которую невозможно выкинуть из головы. Одни не смыкают глаз из-за проблем на работе, другим мешает заснуть какое-либо ожидаемое приятное событие, а кто-то поссорился с любимым человеком. Эти мысли будоражат и не дают заснуть.

Иногда человек не может заснуть из-за болезни, например, обычного насморка. Затруднённое дыхание является причиной частых пробуждений, а также может вызвать ночные кошмары. Заболевания, сопровождающиеся болями, такие как артрит, не дадут вам уснуть. Быстро проходящие расстройства, например, кожный зуд после прикосновения к крапиве, так же могут обернуться для вас бессонной ночью.

Все эти примеры можно обобщить одной фразой – «единичный приход бессонницы». Но существует и такое понятие, как «систематическое нарушение сна». Одно дело – проворочаться в постели одну ночь и совсем другое, когда человек ночь за ночью проводит с открытыми глазами.

Бессонница часто начинается с нескольких ночей, когда вы не спали, например, в связи с травмой или незначительными эмоциональными переживаниями. После таких ночей может произойти следующее : вы будете дремать днём и бродить ночью, смотреть ночные телепередачи, наведываться к холодильнику в 3 часа ночи ... , и этот режим вскоре войдёт у вас в привычку. И прежде, чем вы успеете осознать, что происходит, эти вещи будут носить систематический характер.

Серьёзные расстройства сна иногда могут привести к тому, что эксперты называют хронической бессонницей, которая может иметь такие глубокие формы, как психические расстройства, нарушения дыхания и другое. Поэтому есть опасность «запустить» болезнь.

Если вы не можете легко заснуть или спать в течение всей ночи месяц или около этого, вероятно, пора проконсультироваться у специалиста. Если ваш врач не может вам дать совет или у вас нет желания принимать прописанные вам таблетки, можете попробовать самостоятельно решить свою проблему.

Прежде всего установите строгий режим сна на семь дней недели. Для этого попытайтесь ежедневно ложиться спать в одно и то же время, чтобы установить свою собственную систему ритма, наладить внутренние часы, которые регулируют большинство ваших функций. Если заснуть не получается, не вставайте с постели, лежите с закрытыми глазами до тех пор, пока не придёт сонливость.

Точно так же важно каждое утро вставать в одно и то же время.

Помните, что комната, в которой вы спите, должна быть предназначена только для сна, она не должна выполнять функции рабочего кабинета, в ней не должно быть телевизора и телефона. Не ешьте и не пейте в кровати. Важно, чтобы в спальне не было жарко или холодно, проветривайте комнату перед сном. Место для сна должно быть удобным и уютным: измените цвета в комнате на свои любимые.

За 4-5 часов до сна рекомендуется принять тёплую, расслабляющую ванну. Объясняется это тем, что нормальная температура тела запускает циркадный (зависящий от времени суток) ритм организма. Во время сна температура низкая, самая высокая бывает в течение дня. По мере того, как температура снижается, в организме развивается сонливость. Таким образом, тёплая ванна поднимает эту температуру. Затем, когда она начнёт снижаться, вы почувствуете усталость и легче заснёте.

И ещё один способ, который поспособствует хорошему крепкому сну, – это секс.

Гормональный механизм, включающийся во время сексуальной активности, помогает улучшить сон. Но если секс вызывает у вас беспокойство и создаёт проблемы, то заняться им перед сном – не такая уж хорошая идея. Если вы находите, что это доставляет вам наслаждение, то может очень вам помочь.

А вот некоторые безопасные народные средства для борьбы с бессонницей .

Чай из валерианы рекомендуется тогда, когда нарушение сна вызвано нервными переживаниями, тревогой.

Чай из цветков лаванды (ванны с лавандовым маслом, ароматерапия) помогут заснуть при бессоннице, вызванной внутренним беспокойством.

Мелиса обладает самым мягким успокаивающим эффектом, поэтому она, как правило применяется в комбинации с другими травами.

Страстоцвет эффективен при неглубоких расстройствах сна.

Эти травы можно применять как самостоятельно, так и готовить на их основе успокаивающий чай. Для приготовления напитка взять каждой травы по 25 гр. и залить стаканом кипятка. Настоять 5-10 минут.

Возьмите плотную ткань и сшейте небольшой мешочек. Плотно набейте его разнотравьем: зверобоем, душицей, мятой, шишками хмеля, чабрецом. Подкладывайте на ночь под подушку. Вдыхание ароматов стимулирует быстрое засыпание и хороший сон. Днём положите мешочек в целлофановый пакет, чтобы увеличить срок действия трав.
Юлия Сафронова

Как выбрать вечернее платье по фигуре?
Канун праздника, а вы опять не знаете, что надеть, переворачиваете весь свой гардероб и разочарованно разводите руками. Берете сумочку и вот уже в который раз отправляетесь в поисках нового наряда. В данной статье мы не будем спорить с приверженцами покупки на торжественный случай такой вещи, которую можно носить потом и в повседневной жизни, на работу и т.п. Платье есть платье. Она дает вам возможность почувствовать себя королевой бала. Как сделать правильный выбор? На какой модели платья остановиться? Все зависит от целей, которые вы перед собой ставите. Условно можно выделить шесть пунктов.

Цель: Создать женственные изгибы
Идеальный вариант: лучше всего подойдет платье из легкой ткани на бретельках с юбкой, скроенной по косой линии. Хотите ли вы создать женственные изгибы или же подчеркнуть природные данные, такое платье идеально подойдет для этой цели. Верх на бретельках притягивает взгляд к верхней части фигуры. Если у вас маленькая грудь, вы можете воспользоваться поддерживающим или увеличивающим бюстгальтером. Легкая ткань, скроенная по косой линии, словно окутывает бедра мягким ореолов, создавая иллюзию дополнительной округлости.

Цель: Сделать бедра стройнее
Идеальный вариант: чтобы сделать бедра стройнее, нет ничего лучше платья с низом в форме /. Это значит, что ткань облегает талию, пространство между талией и самой широкой точкой бедер, а дальше начинает постепенно расширяться. Однако, расширение не должно быть значительным. Слишком большая разница между краем платья и шириной в талии создаст эффект колокольчика и добавит лишних килограммов. Верх платья может быть любым, но лучше всего подойдет глубокий сексуальный вырез мыс или верх без бретелек.

Цель: Выглядеть тоньше
Идеальный вариант: платье, которое облегает туловище сразу под грудью. Акцент должен приходиться на эту область, самую тонкую часть туловища. Однако, дальше ткань ни в коем случае не должна висеть свободно, если вы действительно хотите выглядеть тоньше. Достигается это с помощью горизонтального шва сразу под грудью и вертикальных складок идущих от данного шва к низу, при чем вертикальное гофре освобождается где-то в районе бедер и ниспадает к низу свободными складками, создавая /- линию. Данная модель отлично сочетается с глубоким вырезом «мыс», который подчеркивает ширину плеч, в сравнении с ними торс кажется стройнее.

Цель: Сбалансировать широкие плечи
Идеальный вариант: платье из шифона со слегка воланящими рукавами и свободным низом. Широкие плечи нельзя оставлять голыми, а также драпировать тяжелыми тканями и украшениями. Мягкие легкие ткани и простой воздушный рукав смягчают линию плеч. Низ платья должен быть в форме / или выполнен в виде широкой юбки, скроенной по косой.

Цель: Скрыть полные руки
Идеальный вариант: платье с длинным рукавом. Так как нарядное платье должно выражать вашу сексуальность, то предполагается наличие каких-то открытых участков тела. Закрытый рукав вы можете компенсировать за счет короткой юбки, сексуального выреза на груди или открытой спины. Рукав может быть обтягивающим, что придаст вам образ женщины-вамп, либо свободным, что смягчит ваш образ. Расклешенный к низу рукав не только скроет полноту рук, но и сделает их зрительно тоньше. В общем, выбор за вами.

Цель: Выглядеть выше
Идеальный вариант: платье в стиле ампир: с высокой талией, прямо под грудью, и низом платья, летящим вдоль вашего тела. Ткань начинает струиться вдоль тела прямо от талии, тем самым, вытягивая ваш силуэт и притягивая взгляд к горизонтальным линиям. Но с данной моделью платья нужно быть очень осторожной. Во-первых, юбка не должна быть выше колена. Во-вторых, носить его необходимо с обувью на высоком каблуке. В-третьих, нужно очень критично подходить к покрою нижней части, чтобы она не была слишком широкой, не утолщала вас. Платье должно слегка очерчивать линию бедер.


© Ирина Вопнярская (efamily.ru).

Для вас, уважаемые Близнецы, энергетика февраля предложит условия, которые хорошо подходят для любого рода исследований, связанных с познанием, изучением какой-либо области знаний. В первую половину месяца звёзды будут настраивать вас на активную позицию в этих вопросах. Благодаря вашему природному любопытству, активным действиям в освоении новых знаний у вас, Близнецы, появится стремление глубже погрузиться в новый материал, освоить полученные знания на практике. Это весьма благоприятное время для самообразования: вами достаточно легко будет усваиваться любая информация, которую вы тут же сможете применить на деле. Особые успехи ждут типичных Близнецов, которые заняты научными изысканиями. В любовной сфере вас порадует то обстоятельство, что между вами и любимым человеком образуется надёжный мостик взаимопонимания, нежности и заботы. Интимные отношения с любимой половинкой окрасятся энергией страсти и обожания. Близнецы, постарайтесь использовать благосклонность звёзд в любовной сфере в полной мере. Действуйте!

Любовь и отношения

Первая половина февраля покажет вам, дорогие Близнецы, что любовь - не всегда синоним ровных и стабильных отношений. Для некоторых представителей вашего знака станет актуальным вопрос главенства в супружеских отношениях. Вы с удивлением обнаружите, что ваша вторая половинка не прочь взять эту роль на себя. Вам этот факт может не очень понравиться, так как основу гармоничного взаимодействия вы будете видеть в сотрудничестве, а отнюдь не в подчинённом положении. Если вы выберете правильную тактику поведения со второй половинкой, сможете чётко и ясно объяснить свою позицию, то высока вероятность того, что она вас услышит и согласится разделить царский трон. Однако потребуются весомые аргументы и факты для того, чтобы убедить любимого человека в справедливости вашей партнёрской позиции. Вам предстоит насыщенный период для внутренней работы. Другие представители вашего зодиакального знака, скорее всего, будут чувствовать себя совершенно уверенно в отношениях с любимым человеком. Близнецы! Если ваше сердце ещё не занято, и вы готовы отдать себя в объятия любви, то вам следует обратить взор на противоположный пол знаков Водолея или Стрельца. Именно они могут удовлетворить разнообразные потребности интеллекта, стать интересными собеседниками, поддержать идеи, поучаствовать в кураже и просто подарить себя вам.

Деньги и работа

Уважаемые Близнецы, в феврале планеты подкинут вам задачку, на решение которой придётся потратить душевные силы, привлечь умение быстро налаживать контакт и чутко реагировать на меняющиеся условия. Причём должно присутствовать чувство такта, дипломатия и чувство меры. Всё это, скорее всего, будет иметь отношение к негативной атмосфере в рабочем коллективе. Будьте внутренне готовы к тому, что коллеги проявят по отношению к вам некорректное поведение: в трудную минуту вам в одиночестве предстоит отстаивать свои позиции, обосновывать своё мнение и бороться за выживаемость. Причины возникшей ситуации, возможно, таятся в вас. Такое положение вещей может косвенно повлиять на дальнейшую карьеру и рост материального благосостояния, а в какую сторону, будет зависеть во многом от вас самих. Финансовое положение в феврале сильно не изменится, но в последнюю неделю этого периода начнётся медленный рост денежных поступлений. Возрастёт статья расходов на семью, возможно, что вы захотите получить новые знания, поехать на короткий отдых, встретиться с партнёрами издалека. Поэтому ситуация подсказывает экономить деньги, а тратить их только на нужные и полезные мероприятия. Но, в конце концов, материальное положение стабилизируется и вы, дорогие Близнецы, вздохнёте спокойно.

Самочувствие

Транзитное положение планет в вашей карте будет указывать на некоторый энергетический дисбаланс в организме. Показаны энергетическое очищение, набор энергии, позитивный настрой. Особенно нужно обратить внимание на состояние верхних дыхательных путей. Займитесь профилактическими мероприятиями по повышению иммунитета, принимайте пищу, обогащённую витаминами и минералами. Это убережёт вас от неприятностей.

Рекомендуемые числа месяца для астрологических консультаций и эзотерических сеансов: 2, 3, 12, 13, 20, 21.

Учёные годами бились над созданием идеального меню. В том числе - над подбором ингредиентов завтрака. И, кажется, им это удалось. Самый полезный в мире завтрак определён.

И это каша. Тем, кто варить её с утра не хочет, эксперты предлагают пару прочих блюд – омлет или блины. Прекрасно, если к ним будут добавлены бананы. Последние воздействуют на ЖКТ и на настроение тоже, поскольку в них содержатся волокна и серотонин. За это фрукт в народе и получил название «утренний».

Автор: MyJane.ru:Nikole

Вчера снимала. В Баку опять идет снег.