Оказывается , с помощью целительной  силы ваших рук, вполне

воз­можно избавиться от многих заболеваний  без лекарств , для этого необходимо лишь освоить простые методы.

В

результате может

нормализоваться давление, снизиться уровень холестерина, повыситься иммунитет.

Рефлексотерапия обладает

  успокаивающим, антистрессовым действием, занимает значительное место  в профилактике сосудистых заболеваний головного мозга, используется при лечении многих неврологических и соматических заболеваний.

баланс в работе организма, тем самым играя оздоравливающую роль.

Вы

нервничаете,

страдаете от простуды

или

головных

болей?

Избавиться от неприятных симптомов вам помогут ру­ки.

На ладонях наших рук есть особые

чувст­вительные точки, соотносящиеся

с

разными частями нашего тела.

Массируя или стимули­руя эти точки, можно помочь организму го­раздо эффективнее бороться

и

быстрее справляться с болезнями.

Конечно же, если вы пройдете специальный курс процедур у ре­флексотерапевта, результат лечения будет на­много лучше,

но для

моментального избавле­ния

от

некоторых видов боли

вы можете по­пробовать

простые приемы самопомощи.

Простуда

Чтобы облегчить симптомы простуды

или

сенной лихорадки, найдите «больную точ­ку», которая находится

на

ладони между основаниями

среднего

и

безымянного пальца.

Большим пальцем другой руки в течение двух минут хорошо массируйте эту точку круговыми движениями по и про­тив часовой стрелки.

Этот массаж особен­но хорошо действует, если из-за синусита у вас болит голова

в

области глаз и носа.

Чтобы очистить заложенный нос,

в тече­ние нескольких секунд

крепко сжимайте кончики

всех пальцев вместе,

а

затем разжимайте.

Повторите движение 5-6 раз,

Боль в спине

Большим пальцем правой руки

с

сильным

на­жимом проведите

вдоль всего большого пальца

левой руки, начиная

от

самого осно­вания

и

заканчивая кончиком ногтя.

Эта часть кисти соотносится

с

позвоночником.

Масси­руя ее, вы помогаете снять напряжение

и

расслабить мышцы, поддерживающие позво­ночник.

По очереди на обеих руках

несколько раз сделайте массаж этого отдела, найдите точку солнечного сплетения

(см. общую схе­му)

и

нежно помассируйте ее.

Это поможет снять напряжение со спины

и

всего тела.

Боль в плечах

Найдите «точку плеч»

на

ладони у оснований

безымянного пальца

и

мизинца.

Кончиком большого пальца массируйте точку по

минуте на каждой руке.

Боль в плечах чаще всего свя­зана

с

плохой осанкой, поэтому для начала

не­обходимо выяснить,

в

чем причина вашей бо­ли.

Если вы подозреваете, что причина в

не­удобстве рабочего места,

старайтесь твердо сидеть на стуле,

чтобы спинка хорошо под­держивала поясницу.

Если, крепко сидя на стуле, вы все равно

не достаете до спинки,

подложите под спину плотную подушку.

Стресс

Часто когда мы нервничаем,

то перебираем что-нибудь руками –

это естественная реак­ция.

Чтобы избавиться от стресса,

под влия­нием которого мы находимся

в

сложную ми­нуту,

помассируйте ладони,

как показано на фото.

Массируйте также точку

солнечного сплетения,

находящуюся

в

середине ладони

(см. общую схему).

Кончиком большого паль­ца

круговыми движениями массируйте эту точку в

течение двух-трех минут.

Головная боль

Чтобы почувствовать моментальное

облегче­ние, сделайте

такой простой массаж –

пощу­пайте кончик большого пальца

и

определите его

наиболее чувствительную точку,

затем уве­ренным движением

другого большого пальца

массируйте это место.

Повторите то же самое с другой рукой.

Если головная боль не прохо­дит,

то ее причина, вероятно, в проблемах

со

спиной –

в

плохой осанке, напряжении в спине.

Если вы часто страдаете от головной боли,

то лучше проконсультироваться

с

врачом,

чтобы

выявить истинную причину проблемы.

Синдром

раздраженного кишечника

Стимулируйте точки, влияющие

на

пищеваре­ние,

проводя изогнутую линию

вдоль контура ладони

от

основания большого пальца

к

ми­зинцу.

Массируйте в течение 2 минут,

затем повторите то же самое с другой рукой.

Еще один эффективный способ избавиться

от

не­сварения –

стимуляция соответствующих то­чек на

ступнях.

Для этого теннисный мячик положите

на

пол,

наступите на него центром ступни

и

катайте кругами 3 минуты.

Запор

Массируйте ладонь

по

диагонали от основания

большого пальца

к

мизинцу –

здесь расположены «точки кишечника».

Массируйте одну ладонь в течение

одной минуты,

повторите тоже самое

с

другой ладонью.

При помощи этих несложных

приемов массажа можно

пополнить » копилку »

методов саморегуляции

вашего здоровья.

И

использовать себе

во

благо

лечебную силу рук.

Лю ХУНШЕН - врач, одиннадцать лет отслуживший в Китайской народной армии и дослужившийся до звания старшего лейтенанта.

Секреты китайской медицины узнал от своей бабушки, долго обучавшей внука тайнам иглоукалывания и мануальной терапии.

После армии работал мануальным терапевтом в больнице города Линьйина, где пользовался большой популярностью у пациентов.

В 1993-м с несколькими коллегами был приглашен на работу в Россию, где и остался после окончания контракта, потому что женился на русской девушке.

Совет, как быстро снять усталость после долгого сидения за столом или за рулем автомобиля.

Часто бывает, что после продолжительной работы за компьютером или во время дальней поездки на автомобиле человек чувствует общее утомление, устают глаза, падает концентрация.

Чтобы улучшить самочувствие, надо помассировать несколько точек на лице.

Практически сразу вы почувствуете себя намного бодрее.

Точка № 1.

Внутренний угол глаз.

Надавить синхронно с обеих сторон.

Точка № 2.

Сразу три точки.

Внешний край брови, середина и внутренний край.

Надавливать на симметричные точки на обеих бровях одновременно.

Точка № 3.

Выпуклый бугорок над переносицей строго между бровей.

Точка № 4.

Под зрачком глаза на расстоянии в полсантиметра от нижнего века.

Надавливать одновременно под обоими глазами.

КАК НАЖИМАТЬ?

Указанные точки нужно массировать кончиками пальцев в течение минуты.

Нажимать сильно, но не до появления болевых ощущений.

Немного найдется людей, которые считали бы насморк серьезной болезнью, но он отравляет жизнь практически всем.

Помочь организму справиться с недомоганием, активировать внутренние силы на борьбу с насморком можно с помощью массажа следующих точек на лице:

Точка № 1.

Если продолжить линию бровей, то эта точка окажется на пересечении с линией переносицы.

Точка № 2.

Эти симметричные точки расположены на обеих сторонах лица.

Чуть заметные впадины в двух сантиметрах от внешнего края брови.

Нажимать их следует одновременно.

Точка № 3.

Две симметричные точки у основания носа, возле края глазных впадин.

Массировать одновременно.

Точка № 4.

Симметричные точки в полусантиметре от крыльев носа.

Указанные точки нужно массировать кончиками пальцев в течение одной минуты.

КАК НАЖИМАТЬ?

Указанные точки нужно массировать кончиками пальцев в течение одной минуты.

Нажимать сильно, но не до появления болевых ощущений.

Не имеет значения, по часовой стрелке или против.

Важно, чтобы было чувство давления на точку.

КАК ЭТО РАБОТАЕТ?

Главное —

правильный приток крови!

Доктор Лю, как можно, нажав куда-то, повлиять на болезнь?

 Китайская медицина считает, что самое главное — это правильный приток крови к мышцам и тканям.

Если где-то в организме происходит застой крови, то в этом месте может начаться заболевание.

И наоборот — если обеспечить правильный кровоток, то организм сам способен исцелить болезнь.

Поэтому массаж ключевых точек помогает восстановить самочувствие.

Точка № 1.

Если продолжить линию бровей, то эта точка окажется на ней строго над переносицей.

Точка № 2.

Симметричные точки на обеих сторонах лицах.

Чуть заметные впадины в двух сантиметрах от внешнего края брови.

Нажимать следует одновременно.

Точка № 3.

Две симметричные точки над краями бровей, в том месте, где линия роста волос делает так называемый уголок.

Нажимать в верхнюю «вершину» этого уголка.

Точка № 4.

Эта точка находится не на лице, а на голове.

Нужно провести воображаемую

(а можно и просто отмерить ниткой или ленточкой)

линию от уха до уха.

В середине этой линии, в верхней точке головы и находится точка.

КАК НАЖИМАТЬ?

Указанные точки нужно массировать кончиками пальцев в течение минуты.

Нажимать сильно, но не до появления болевых ощущений.

А есть точка для борьбы с курением?

Доктор Лю, можно ли с помощью массажа бросить курить?—

Ни с помощью массажа, ни с помощью иглоукалывания невозможно избавить человека от дурной привычки.

Не существует такой точки, на которую можно нажать, и — все прошло.

С помощью массажа и иглотерапии можно облегчить человеку, бросающему курить, этот непростой процесс.

Но для этого нужен серьезный курс из нескольких полноценных сеансов.

ТОЧКА № 1

Чтобы отыскать эту точку, нужно приложить руку ладонью к животу.

При этом край мизинца должен находиться над пупком.

В таком случае точка окажется как раз над краем указательного пальца.

Нажимать сильно, но аккуратно и не до боли, поскольку рядом расположено «солнечное сплетение»
— крупное сплетение нервных узлов.

ТОЧКА № 2

На самом деле это целые две точки, расположенные симметрично относительно точки № 1.

Нужно отмерить четыре пальца в стороны от первой точки.

Массировать их следует одновременно сильными круговыми движениями, но не до болевых ощущений.

Есть ли у человека точка похудения?

Доктор Лю, существуют ли точки, вызывающие похудение?

Массаж может способствовать этому, но специальных точек, после нажатия которых организм начнет сбрасывать вес, нет.

Можно на какое-то время снизить аппетит, но оптимальный эффект достигается только в комплексе и только при большом желании самого человека похудеть.

Кроме всего прочего, нужны еще и двигательная активность и умеренная диета.

Массаж этих двух точек способен снять легкие тошноту или головокружение

ТОЧКА № 1

Чтобы отыскать эту точку, нужно положить ладонь левой руки на внутреннюю сторону правой так, чтобы мизинец касался края кисти.

В центре той линии, по которой указательный палец будет касаться правой руки, и будет находиться эта точка.

Массировать можно точки на обеих руках.

ТОЧКА № 2

Эта точка находится на кисти руки. Чтобы отыскать ее, нужно приложить большой палец левой руки между большим и указательным пальцем правой руки.

При этом «полоска» между фалангами большого пальца левой руки должна приходиться на кожную складку между пальцами правой руки.

В месте, где
подушечка большого пальца коснется кисти, и находится точка.

Помассировав точку на одной руке, переходите на другую.

ТОЧКА № 3

Это сразу две точки, которые находятся на кисти руки по бокам костяшки среднего пальца в том месте, где фаланга пальца стыкуется с суставом.

Нажимать следует одновременно с двух сторон.

ВНИМАНИЕ!

Массаж этих двух точек способен снять легкие тошноту или головокружение, вызванные укачиванием или резким изменением положения тела.

При отравлениях или заболеваниях пищеварительной системы они не помогут и не заменят серьезного лечения!

ТОЧКА № 1

Две эти симметричные точки расположены на затылке.

Нужно провести через затылок воображаемую линию от верхнего края одного уха до верхнего края другого.

Затем приложить к голове ладонь правой руки так, чтобы мизинец касался уха.

Тогда точка будет находиться на пересечении края указательного пальца и воображаемой линии.

Аналогичным образом отыскивается и точка с левой стороны затылка.

ТОЧКА № 2

Две симметричные точки расположены над краями бровей в том месте, где линия роста волос делает так называемый «уголок».

Нажимать следует как раз в верхнюю «вершину» этого уголка.

Промахнуться мимо точки — не страшно!

Доктор Лю, многие читатели пишут, что хотели бы воспользоваться вашими
советами, но боятся.

Они опасаются, что неправильно определят то место, куда нужно нажимать, и этим повредят своему организму.

— Не думаю, что в этом кроется большая опасность.

Даже если кто-то ошибется, большой беды он этим не наделает.

Ведь массаж призван активировать приток крови к нужным местам, только и всего.

В худшем случае, ошибившись, вы просто не получите никакого
эффекта.

Правда, для этого придется немного постараться, «отвечающие за давление» точки разбросаны буквально с ног до головы.

ТОЧКА № 1

Чтобы отыскать эту точку, нужно приложить правую руку ладонью к животу.

При этом указательный палец должен находиться сразу под пупком.

В таком случае точка окажется как раз под краем мизинца.

ТОЧКА № 2

Искать эту точку следует на голове, а точнее, на затылке.

Нужно приложить к затылку правую руку так, чтобы мизинцем она касалась правого уха, и по воображаемой линии между мочками ушей отмерить от все те же четыре пальца.

Там, где эта «линия» пересечется с краем указательного пальца, и будет находиться точка.

ТОЧКА № 3

Эта точка находится на ноге, на внешней стороне голени.

Чтобы отыскать ее, следует отмерить все те же четыре пальца от верхнего края косточки на голеностопе.

Если мизинец будет касаться косточки, то точка будет над краем указательного пальца.

Нужные точки

ТОЧКА № 1

По большому счету, это даже и не точка, а целая линия.

Она проходит от точки, спрятанной под мочкой уха, до середины ключицы.

Но на нее следует не нажимать и не массировать, а очень аккуратно поглаживать.

Почти незаметное движение сверху вниз, шеи еле касается только подушечка пальца.

Повторить десять раз с одной стороны, затем перейти на другую.

ТОЧКА № 2

Эта точка расположена на лице на уровне нижнего края мочки уха на расстоянии половины сантиметра от уха в сторону носа.

Точка № 1.

Эту точку надо искать, крепко стиснув зубы.

Нужно найти пальцем место, где «кончаются» зубы и «начинаются» мышцы, и отступить полсантиметра.

На этом месте должна быть небольшая впадинка.

Ее и надо массировать.

Точка № 2.

Точка расположена на лице на уровне нижнего края мочки уха на расстоянии половины сантиметра от уха в сторону носа.

Точка № 3.

Находится не на лице, а на руке.

Нужно приложить большой палец одной руки «полоской» от первой фаланги между большим и указательным пальцем другой руки.

В месте, где подушечка большого пальца коснется кисти, и находится эта точка.

КАК НАЖИМАТЬ?

Указанные точки нужно массировать кончиками пальцев в течение минуты.

Нажимать сильно, но не до появления болевых ощущений.

ВНИМАНИЕ!

Избавиться от кариеса, парадонтита и других заболеваний ротовой полости с помощью массажа или иглоукалывания нельзя.

Если после нажатия точек зубы перестают болеть, это вовсе не значит, что их не надо лечить.

С помощью советов доктора Лю в данном случае можно лишь устранить боль, но не ее
причину!

Точка от икоты

Эти две точки находятся на кисти руки по бокам костяшки среднего пальца в том месте, где фаланга пальца стыкуется с суставом.

Нажимать следует одновременно с двух сторон до появления легких болевых ощущений.

ВНИМАНИЕ!

В данном случае имеет значение различие по половому признаку.

Мужчинам надо нажимать точки на левой руке, женщинам - на правой.

  Что бы вы посоветовали своим «пациентам» в последнем выпуске?—

Я бы пожелал им две простые, но на самом деле очень важные вещи.
Во-первых, обязательно следить за своим здоровьем.

В Китае есть поговорка про то, что здоровье — половина счастья.

Поэтому все нужно лечить вовремя.

Во-вторых, как можно больше внимания уделять предупреждению болезней.

Я понимаю, что Россия не Китай, здесь тысячи людей по утрам в парках
гимнастикой цигун не занимаются, но хотя бы зарядку по утрам делать стоит.

Поверьте, когда-нибудь

она заменит вам

десяток докторов.