ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ →

Никогда бы не подумала, что салат к праздничному столу можно сделать с добавлением обычной, банальной свеклы. А блюдо получается ну совсем не банальное, и делается очень просто.

ТЕПЛЫЙ САЛАТ С КУРИЦЕЙ, СВЕКЛОЙ И СУХАРИКАМИ

Ингредиенты:

• Филе курицы — 1 штука.
• Половина французской булки.
• Салатный микс.
• Свекла отварная — 1 штука.
• Моцарелла — 50 г.
• Соль, перец — по вкусу.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ →

Текст автора приведен без изменений

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ →

Неожиданный посетитель

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ →

Подумаешь, огромный аллигатор вышел прогуляться на поле для гольфа. Что за переполох?

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ →

А еще я купила кокосовое масло, в лавке для мыла, на развес. И использую его не только для волос, но и для кожи тела. Если хотите наносить на лицо, то лучше приобрести рафинированное, потому что не рафинированное может спровоцировать появление комедонов.

Особенно полезно кокосовое масло летом, потому что оно:

• способствует похудению, при использовании в кулинарии, а также укрепляет иммунитет и снижает метаболизм;
• снимает раздражение после эпиляции;
• используется как средство для загара, средство от солнечных ожогов;

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ →

Я люблю шоколад и кофе,
И клубнику люблю, и сливки, —
Ведь любить далекое проще,
Даже если оно так близко. (c)

КОФЕ С КЛУБНИКОЙ И СЛИВКАМИ

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ →

Вам потребуется:

• кожа или кожаный ремень (не обязательно новый);
• канцелярский нож;
• линейка (желательно металлическая);
• швейный метр;
• шило (дрель/шуруповерт с тонким сверлом);
• молоток (опционально);
• заклепки.

Инструкция

1. Воспользуйтесь швейным метром и измерьте длину Вашего запястья. 

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ →

Плетеный подсвечник, корзинка в комплект, воздушное, почти прозрачное плетение от Елены Леммер.

Елена фотографирует этапы создания своих прекрасных работ, а я сохраняю, сохраняю)) а потом кое-что копирую, подсвечник уже плела к Новому году.

Изысканная лирика под кофе с миндалем и выпечкой.

Табак и аргания

"Он ощущал её запах сильнее в клубах табачного дыма. Аргания, лимон, миндаль, кофе и мята…
Он искал эти запахи всегда, каждую минуту, каждый час, где бы он ни находился. Утром пил кофе с миндалём, вечером – мятный чай. Иногда с лимоном. В доме его постоянно имелась бутылочка арганового масла, хранящаяся рядом с аромалампой.
Он курил и вдыхал эти ароматы.
А она постоянно от него ускользала.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ →

Серебро и золото привычны, а вот медь бросается в глаза. Нежные сережки, осенние, платочек и цвет волос навевают такие мысли.

А для хорошего настроения вот такой стишок, о рукодельниках и их заказчиках. Не грустного вечера всем!

Если вы у рукодела заказать решили что-то,
Вот вам свод нелёгких правил, тех, что нужно соблюдать
Если кто-то на странице слово "Правила" напишет
(Даже если пишут КАПСОМ), обойдите стороной.
Залезайте сразу в фотки и представьте на минутку,
Что вы просто (так случилось) не умеете читать.
Дальше вы под каждой фоткой, что вам как-то приглянулась,
Напишите "Сколько стоит?" или "Можно заказать?"
Не читайте описаний!!! Информации там нету!

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ →

Красиво смотрятся фиалки в такой подставке.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ →

Пойду-ка я достану огурец из холодильника))

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ →

Как выдержать ровные углы при плетении из газетных трубочек

МАСТЕР КЛАСС →

Без труда не попьешь кофе с утра.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ →

Эльке Фогельсанг снимает собак, которые сомневаются, все ли в порядке с головой у фотографа))

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ →

Плетеная бабочка, красива сама по себе и как украшение плетеных изделий.

Мастер класс от Пустельга,  благодарность автору!

Скоро лето! Сплетём бабочку!

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ →

Более оригинального рецепта я еще не встречала.

Спортивная мудрость гласит, что, 1 минута недолго длится только для тех, кто никогда не стоял в планке. Планка – это популярное статичное упражнение, которое предполагает фиксацию положения тела за счёт упора на конечности и активной работы различных групп мышц, в том числе мышц-стабилизаторов.

В спортивной среде появились целые сообщества поклонников планок, которые называют себя «планочники». За что же они так любят это упражнение?

Прежде всего, планку любят за укрепление мышц брюшного пресса. Причем для этого не нужно выполнять традиционные скручивания. Знай себе фиксируй планочку, а работают при этом сразу и прямые, и косые мышцы живота.

Подойдёт планка и желающим похудеть. Она чудесно разгоняет метаболизм.

Умение держать баланс – ещё одно полезное качество, которое развивает планка. А все благодаря контролю, под который вам придётся взять свои мышцы во время выполнения этого упражнения. Одновременно работают и плечи, и ключица, и лопатки, и пресс, и ягодицы, и бедра, и даже стопы и пальцы ног.

Также благодаря планке повышается выносливость. Это только со стороны кажется, что простоять в упоре на прямые руки и мыски ног просто. На деле же не каждый новичок сможет зафиксировать такое положение больше, чем на 10-20 секунд. Между тем, бывалые «планочники» удерживают его по несколько минут.

А ещё планка - это отличный антидепрессант. Ведь одна из основных причин стрессов – это общее напряжение во всем теле, которое часто возникает из-за сидячей работы и образа жизни. Планка эффективно снимает это напряжение, бодрит и дарит отличное настроение.

Если боли в спине стали вашим докучливым спутником, то различные виды планок помогут решить и эту проблему. Ведь планка разгружает верхнюю часть позвоночника, предупреждает или устраняет сутулость. Но это только при условии правильного выполнения. Это значит, что:
1. Голову необходимо держать прямо, т.е. не ронять вниз и не слишком запрокидывать назад.
2. В прямой классической планке локти должны находиться на одной линии с плечами, как и ладони.
3. Спина и поясница - прямые, не скругленные.
4. Живот - втянут, но дыхание должно при этом оставаться ровным.
5. Ягодицы - напряжены, но не приподняты, т.е. находятся на одной линии с ногами.
6. Ноги - прямые, напряжены, колени втянуты.
7. Стопы - вместе.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ →