Пончики

Упражнения с фитболом

Упражнения с фитболом

Как появился фитбол?

Давным-давно, а именно в середине пятидесятых годов двадцатого века, жил-был в Швейцарии добрый доктор.
Звали его Сюзан Кляйн Фогельбах и был он не просто доктором, а врачом физиотерапевтом. Лечил больных церебральным параличом. Именно этот самый доктор из города Базеля первый использовал мячи на занятиях с больными. И до того эта методика стала эффективной, что пошла она по всему миру. А находчивых людей на свете много, и ктото принёс мяч в фитнес-зал: так и появился фитбол.Читать далее...

Чудесный способ омоложения кожи

Об этом уже неоднократно писали, но процедура настолько полезна, что лучше напомнить.

Прекрасный способ омоложения кожи может попробовать любая женщина, ведь для него нужны простые компоненты. Способ рассчитан на десять дней и уже много раз доказал свою эффективность.

Главными компонентами этого способа являются оливковое масло (1 стакан), горячая вода (тоже один стакан), апельсиновый сок (1 стакан), столовая ложка, и несколько салфеток.

Апельсиновый сок выпивается перед проведением процедуры, а потом надо отогнать все дурные мысли и приступить к самой процедуре.

Сначала металлическую ложку помещают в очень горячую воду для разогрева. Потом эту ложку быстро вытирают салфетками и помещают в оливковое масло. Это делать надо быстро, чтобы ложка осталась теплой. Потом ее выпуклой стороной начинают разглаживать лицо по массажным линиям. При этом разглаживаются мелкие морщинки, но не травмируется нежная кожа. Первая процедура не должна превышать одну минуту, а потом можно каждый следующий день добавлять по одной минуте. После окончания процесса лицо промакают бумажной салфеткой и накладывают подходящую по типу кожи маску. Например, один яичный желток соединяют с чайной ложкой оливкового масла, чайной ложкой крепко заваренного черного чая и половиной чайной ложки лимонного сока.

На следующий день не стоит ожидать видимого результата, ведь борьба с морщинами – это небыстрый процесс. Стоит следить за тем, чтобы процедура не привела к покраснению кожи, поскольку это может быть признаком аллергии. Если такие признаки появились, то надо сделать паузу в несколько дней.

Уже через десять регулярных процедур можно достичь заметного результата – крупные морщинки превратятся в едва заметные складочки, а мелкие и вовсе исчезнут.

источник

От жары тростниковые шторы

Хотите , чтобы в Вашей квартире всё лето было прохладно ? Тогда подсказываю. Прохладу создают шторы из тростника. Вы представляете , что такое тростник ? Если нет , то знакомьтесь :  тростник — род растений семейства злаковых. Это крупная многолетняя трава высотой цо 5 м. Соцветие — крупная метелка. Растет у берегов водоемов на глубине до 1,5 м, по болотам и т. д. Часто тростник неправильно называется камышом, который относится к семейству осоковых.тростник обычно заготовляют ранней весной, срезая выступающие изо льда сухие растения. Если срезать тростник осенью, его придется сушить, завязывая в пучки. Делать шторы совсем не трудно, но сам процесс желательно прочитать внимательно.

 

Читать далее...

Обалденное варенье «Слива в шоколаде»

Огромная благодарность автору: Оля


Густой насыщенный цвет, шоколадно-сливовый вкус... А еще если таким вареньем полить творожок или мороженое — одним словом, просто блаженство.

читать рецепт

Жареная свинина с огуречным соусом.

Сегодня у нас жареная свинина , но не просто так, а с огуречным соусом! Да да, именно с огуречным.

Ну, думаю, что жареную свинину пробовали все, а вот огуречный соус- единицы. Очень интересный освежающий, нежный  и в то же время остренький   вкус соуса отлично дополняет жареное мясо.

Если учесть, что сейчас пора свежих огурцов - грех не попробовать такое блюдо.)

Любителям вкусного мяса  могу предложить ещё один вариант- свинина по степному.

Ну а мы переходим к приготовлению жареной свинины с огуречным соусом.

Для приготовления нам понадобится:

Читать далее...

Как сделать малосольную сельдь

Хотите вкусненькой селёдочки ? Да без проблем. Хочу предложить Вам очень хороший рецептик  малосольной селёдки. Пока картошечка у нас почти молодая, свежего урожая , она как раз будет кстати к этой рыбке. Получается очень вкусная , готовится  меньше суток,  всего навсего  12-16 часов . Это же можно сделать на ночь, а с утра у Вас будет вкусная рыбка. Итак смотрим :

Читать далее...

Быстрые огурчики за 2 часа

Если Вам нужны маринованные огурцы, а их нет под рукой, то на помощь этому прийдёт замечательный рецепт

 

Читать далее...

Салат "Уральские самоцветы"

Ну, что мои дорогие! Предлагаю вашему вниманию Уральский салат. Мои вкусовые пристрастия и предпочтения вы уже знаете. Рецепт должен быть простым, с простыми и доступными продуктами и конечно вкусным. И так приступим.

Читать далее...

Козинаки "Вкус детства"


Готовим...

Кабачковые корзинки с куриным филе.

Кабачковые корзинки с куриным филе.

+ читать дальше

фиолетовый короткий жилет

 

 

далее

Закуска "Ложная"

Поверьте, это ОЧЕНЬ вкусно! Настоятельно рекомендую!
Мало кто сразу определил все состовляющие этой закуски. На самом деле все очень просто и без заморочек. 
Попробуйте!

 

Баклажан (один если средний, два если маленькие) — 2 шт

Луковица (средняя или большая) — 1 шт

Шампиньoны (свежие или стерилизованные) — 1 стак.

Чеснок — 1 зуб.

Соевый соус — 2 ст. л.

Сметана (желающие могут использовать майонез, тогда соевый соус не нужен)

Соль      

далее

Фильм "Дневник памяти" - это не просто мелодрама...



Потрясающе искренний и красивый фильм. Так получилось, что увидела я его лишь недавно и очень жалею, что не сделала этого раньше. Такие картины обязательно надо смотреть и пересматривать, чтобы помнить, что в мире существует Любовь. Которую никто и ничто не сможет разлучить.

Некоторым покажется, что это розовые сопли… Возможно, несколько лет назад я бы и сама так выразилась, но понять следует одно: если человек умеет плакать и сострадать — ещё не всё потеряно!

Серия сообщений "Любимые фильмы":

Часть 1 - ПАМЯТИ Уитни Хьюстон= =Телохранитель=
Часть 2 - Умереть молодым (Любимые фильмы)
...
Часть 12 - "Знакомтесь, Джо Блек" - Любимые фильмы
Часть 13 - Легенда о пианисте - Любимые фильмы
Часть 14 - Фильм "Дневник памяти" - это не просто мелодрама...

Грибная икра. Кулинарный рецепт

 

 

Читать далее...

Пирог со сливами (пляцэк)

Сегодня поделюсь с вами своим первым рецептом пирога, который был приготовлен самостоятельно. Поэтому, гарантирую удачу даже неопытным кулинарам. Уже много лет, как только наступает сезон слив, этот пирог постоянно гостит в моем доме.

Читать далее...

Давайте приготовим форшмак!

400 г филе жирной селедки

1 белая булочка (100 г)

1 кислое яблоко

2 яйца

2 небольшие луковки

2 плавленых сырка

100 г сливочного масла

молоко

черный молотый перец

Яйца отварить вкрутую. Булочку замочить в молоке до размягчения. Измельчить сельдь, а также яблоко, лук, сырки и вареные яйца с помощью мясорубки. Отжать булку и добавить в полученный фарш вместе с размягченным сливочным маслом. Поперчить. Форшмак готов!

Можно подавать в качестве самостоятельной закуски или выложив на ломтики белого хлеба. Храните форшмак в холодильнике, а перед употреблением подержите несколько минут при комнатной температуре.

Диета для похудения на свёкле

Диета для похудения на свёкле

Эффективной диетой считается та, что позволяет худеть не быстро, а равнораспределенно. Что это значит? Сейчас мы Вам объясним. Сколько бы диет не существовало на свете, все они, по своей сути, подразделяются на 2 категории: диеты с количеством калорий, ниже минимальной нормы, и диеты, основанные на соблюдении определенного баланса между белками, жирами и углеводами. О первой группе мы говорить не будем, она достаточно опасна. А вот ко второй категории относится свекольная диета, которую мы с Вами сегодня рассмотрим.

Свекольная диета. Минус 5-7 кг в неделю.Читать далее...

Раздвижные двери своими руками в японском стиле

http://doit-yourself.ru/people/user/1/blog/281/

Давно хотелось сделать раздвижные двери своими руками для гардеробной комнаты. Вы узнаете, как с помощью простых приспособлений сделать дверь, которая будет выглядеть, как будто ее смастерил профессионал.

Серия сообщений "ремонт":

Часть 1 - Отделка стен гипсокартоном своими руками
Часть 2 - Статьи о ремонте. Подробное описание с фото
...
Часть 24 - Отделка стен тканью – это современно
Часть 25 - Яркое и стильное оформление кухни своими руками
Часть 26 - Раздвижные двери своими руками в японском стиле

Вецрига