-Рубрики

 -Приложения

  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Перейти к приложению Я - фотограф Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
  • Перейти к приложению Создание аватар Создание аватарСервис для создания аватар в режиме онлайн. Позволяет вырезать из большой фотографии свою мордочку и сделать из неё аватару :) Есть возможность сразу же установить аватару в качестве своей основной.
  • Перейти к приложению Всегда под рукой Всегда под рукойаналогов нет ^_^ Позволяет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. Можно разместить там банеры, счетчики и прочее
  • Перейти к приложению ИГРЫ ПИТОМЦА ИГРЫ ПИТОМЦАСамые популярные и увлекательные игры для вас и вашего питомца.

 -Всегда под рукой

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в в_поисках_любви

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 106) Кулинарная_книга_Березки -photo- Креативные_идеи Картинки_для_души Картинки_со_стихами For_the_diary СтихиДляТебя КАРТИНКИ_В_РОЗОВОМ Классные_фоны -А-В-А-Т-А-Р-Н-Я- town_of_art ДеТаЛи_ДлЯ_дНеВа ПИАРИЛКА КаРтИнКи_ДлЯ_дНеВнИкА Картинки_Дизы_Аватары Картинки__для__тебя КАРТИНКИ_В_ГОЛУБОМ Рамки_для_днева мудрые_мысли Картинки_от_бабочки КаРтиНо4кИ_от_КаТьКииИи КрАсИвЫе-АвАтАрЫ Просто_картинки_для_вас Картинки_о_любви картинки_мои Сфера_Любви Домашняя_Мастерская Темы_и_схемы про_искусство формы_любви Твои_желания Чувства_и_не_только фотоэротика Рецепты_домохозяек полезные_игрушки Мой_любимый_КРОЛИК Моя_косметика Наши_рецептики Live_Memory КаРтИнКи_ДлЯ_БлОжИкА РАЗГОВОРЫ_О_ЛЮБВИ _БлЕсТящИе_КаРтИнОЧкИ_ Стихи_моей_души РЕТРОгалерея _ПоЛеЗнЫй_СуНдУчОк_ Meilleurs_Designs Всё_о_магии Креативы ПРИГОТОВИМ_И_СЪЕДИМ Аудиокниги вязалочки Я-Женщина удивительные_факты тайные_уголки_нашей_души Всем_Вкусно для_милых_девушек О_женщинах_и_для_женщин В_гостях_у_Мадлены С_Т_И_Х_И Лирика_Поэзия стихи Кошколюбам ЛиРу Уголок_психолога ПИАР_дневников Книжный_БУМ Стихи_о_Любви Пещера_Золотой_Розы КРАСИВЫЕ_СЛОВА Рисунки_нашей_души Стихи_любимых_поэтов Вкуснотища_и_только Картинки_и_авики ЭТО_ВСЁ_ЛЮБОВЬ Фон_для_дневника Эмоции_в_картинках СИМПЫ_ДЛЯ_ТЕБЯ All_About_Kids Всё_самое_интересное Dj_Tiesto_fans Женский_Клуб_БИКИНИ FotoArt Geo_club IMAGES_PLANET kino_art LovePlanet My_Xtina Nico_Robin _Поиск_Картинок_ Picture_Gallery PictureS_For_You_ Группа_РАНЕТКИ-Сообщество Shemochka Smiling_people woman_men World_of_colours МОЙ_ЛИЧНЫЙ_ПОВАР Madame_Frames ЯРМАРКА_РУКОДЕЛИЯ Моя_кулинарная_книга Арт_Калейдоскоп Украшения_для_дневничка Только_для_женщин inspired_by_beauty kayros Православная_жизнь
Читатель сообществ (Всего в списке: 35) ЯРМАРКА_ДИЗАЙНА -Empire_of_the_Criticism- ParadizeArt Союз_Журналистов Фоны_для_вас Строки_о_любви Украсим__Дневник ГнёздышкО Мои_Сундучки Мой_цитатник СкАзОчНыЙ_мИр_КаРтИНоК Наши_схемы AnimeArt _ПрОсТо_ДлЯ_ВаС_ АРТ_АРТель ПОМОЩЬ_НОВИЧКУ притчи_мифы_сказки ЛЮБОВЬ_И_МЕЧТЫ Pinacoteca Мнение_о_блоге Дизайны_дневничков atelier_du_design -exclusive_designs- CoolArt Delight_art eau_de_source Live__ART Photoshopinka solnechnolunnaya Sweet_Erotic Tata_2006 Wandelhalle This_is_Erotic Madame_Frames kayros


Технология медитации

Вторник, 19 Июля 2011 г. 19:52 + в цитатник
Цитата сообщения Edoran Технология медитации

 (451x244, 52Kb)
Указанную медитацию полезно проводить в целях само­регуляции организма и здоровому человеку, так как имеется реальная возможность простимулировать обмен веществ, нор­мализовать ритм жизни. Однако следует иметь в виду, что лицам, страдающим психическими заболеваниями, проведе­ние медитации противопоказано - может произойти срыв.

Наиболее благоприятное время проведения сеансов до 10 утра и после захода солнца.
Удобно усесться, вздохнуть и закрыть глаза. Макси­мально расслабиться и побыть в таком состоянии 40-60 секунд. Вспомнить себя в самом далеком детстве и зафикси­ровать свое внимание на приятных эпизодах.

Постепенно «взрослеть» И «дорасти» до настоящего вре­мени, остановившись на данном моменте.

Открыть, глаза, глубоко вздохнуть, медленно выдыхая воздух и, выпить небольшими глотками стакан воды, который все время стоял слева от вас. Очень неплохо, если во время медитации напротив вас будет гореть восковая свеча. После того, как вода будет выпита, свечу загасить. Спокойно поси­деть 2-3 минуты.


То же положение. Расслабиться. Представить себя в плавном полете.

Напомнить перспективы, намеченные на будущее, и поста­раться «увидеть» их реальное воплощение в действитель­ность (приобрести хорошую квартиру, сделать карьеру, при­обретение, счастливо влюбиться, ваши дети или внуки ис­полняют заветные мечты и др.).

Глубоко вздохнуть и медленно выдохнуть воздух. Трижды легонько провести по своему лицу ладонями от висков к подбородку. Открыть глаза и выпить, смакуя каждую каплю, стакан воды, стоявший во время медитации рядом. Спокойно отдохнуть несколько минут.

То же положение. Расслабиться и вспомнить себя влюбленным. Закрыть глаза и вновь эмоционально пережить наиболее счастливые минуты общения с любимым вами человеком.

Мысленно перенестись в цветущий сад. Представить се­бе, как роятся в нем, спокойно и дружно жужжа, многие пчелы, собирая нектар. Почувствовать нежный запах цветов...

Вздохнуть и открыть глаза, Рукой попеременно промас­сажировать первые фаланги каждого пальца поступательны­ми движениями, особое внимание уделяя мизинцу левой ру­ки. Затем потереть друг о друга ладони, почувствовать в них тепло.

То же положение. Можно лечь, закрыть глаза, расслабиться.

Мысленно произносить фразы:

Мышцы моих ног расслабляются... они становятся тяжелыми и теплыми...
Мышцы моей спины расслабляются.
Расслабляются мышцы моего живота и в нем появляется при­ятное, доброе тепло.
Мышцы моей груди расслабляются... в ней появляется приятное тепло.
Расслабляются мышцы моих рук (они расположены вдоль туловища). В них появ­ляется приятное тепло и они становятся тяжелыми...
Расслаб­ляются мышцы моей шеи, затылка....
Расслабляются мышцы моего лица,губ, языка...
А отдыхаю, каждая клеточка моего организма отдыхает...
Мне тепло и хорошо.
Я чувствую себя прекрасно.
У меня ничего не болит и никогда не будет бо­леть.
Я совершенно здоровый человек...
Я здоровый и счаст­ливый.


Вспомнить 1-3 приятных эпизода из своей жизни. Глубоко вздохнуть и открыть глаза. Медленно выдох­нуть воздух. Выпить полстакана воды, стоявшего во время проведения медитации перед вами. Оставшейся водой не спе­ша смочить лицо, шею, область сердечной мышцы, низ живота, поясницу.

Подождать пока вода не высохнет.

Эту медитацию хорошо проводить перед началом важ­ного и ответственного дела.

Непременно получится!

Edoran


 (396x56, 3Kb)
Даже если вы вселились в новый дом, никто и никогда не может сказать, когда вам понадобиться аварийная прочистка канализации. Так что на всякий случай держите под рукой адресок: prof-master-servis.ru. Это современная служба бытовых услуг Компания "Агат": устранение любых засоров и заторов, прочистка канализации в унитазах и раковинах.
Рубрики:  Цитаты
Эзотерика и фэн-шуй
полезности
советую почитать

 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку