Деньги, отношения, карьера = счастье? |
Дневник |
Метки: счастье деньги отношения карьера |
Упражнение «Внутренняя улыбка» |
Лучше выполнять его с закрытыми глазами, ведь именно в области век концентрируется состояние счастья и радости. Включите вашу любимую расслабляющую музыку. Сядьте на стул (поверхность его должна быть жесткой).
Спина ровная, но не напряженная. Положите руки на колени ладонями вверх. Вспомните в малейших подробностях ситуацию, когда вы были счастливы. Постарайтесь вновь почувствовать это состояние. Представляйте себе постепенно нарастающее свечение, и когда оно станет максимальным, сделайте глубокий вдох.
При этом улыбайтесь и помните: это должна быть ваша самая лучшая улыбка.
Выполняйте упражнение ежедневно утром и вечером примерно по пять минут (уделяя ему не меньше десяти минут ежедневно). Практикуйте и будьте здоровы!
|
Что нам мешает быть счастливыми? |
|
Мантры |
|
Золотые правила счастливых отношений |
Все хотят любить и быть любимыми, иметь счастливую семью, надежный тыл. Но удается это лишь тем, кто помнит золотые законы любви.
Вот некоторые из них.
Правило доверия. Для истинно любовных супружеских отношений доверие жизненно важно. Без него один человек становится подозрительным, тревожным, а другой попадает в эмоциональную ловушку: ему кажется, что свобода потеряна. Поэтому научитесь доверять не только своему любимому (любимой), но и самим отношениям.
Правило искреннего общения - распространенная ошибка среди молодоженов: им кажется, что для счастливой семейной жизни достаточно просто любви. Но любовь - не искусственный цветок, которому не нужен уход. Она, как живое растение, - может расцвести, а может и завянуть. Все зависит от того, как мы его лелеем.
Искреннее общение для любви, как вода для растения, - без нее не выжить. Говорите друг другу о своих чувствах и желаниях. Обязательно рассказывайте о том, как вы мужа (жену) любите и цените - не бойтесь перехвалить. И не принимайте хорошее отношение к себе как само собой разумеющееся. Благодарите!
Правило дарения. Чтобы встретить настоящую любовь, нужно сначала искренне и бескорыстно подарить частичку себя. Если вы хотите получить любовь, вам нужно ее дарить. И чем больше вы отдаете, тем больше получаете. И помните: запас любви у нас неограниченный. А единственный способ потерять любовь - это не дарить ее другим.
Но проблема в том, что многие не хотят дарить первыми, они любят с оговорками: “Я буду любить тебя, только если ты будешь любить меня”. Ждут, пока кто-то сделает первый шаг. Это все равно, что музыкант скажет: “Я буду играть после того, как гости начнут танцевать”. Настоящая любовь ничего не требует взамен.
Правило прикосновений. Прикосновение - это одно из самых сильных проявлений любви. Оно разрушает барьеры и укрепляет взаимоотношения. Для восстановления нормальной атмосферы в семье психологическая практика даже рекомендует специальный тренинг: почаще обнимать партнера просто так, без сексуального мотива; шалить, как дети; на людях держаться за руки, как юные влюбленные. Кстати, “ученики” говорят, что это самое сложное домашнее задание в их жизни.
Когда вы заботливо к кому-либо прикасаетесь, изменяется и ваша физиология: уменьшается уровень гормонов стресса, расслабляется нервная система, укрепляется иммунитет, улучшается эмоциональное состояние. Мудрые люди говорят: если вы за день нежно не обнимете 7-8 человек, то обречены на болезни.
Правило свободы. Если вы человека любите, то предоставьте ему свободу. Свободу выбора, свободу жить так, как он хочет, а не так, как хотите вы. Конечно, это нелегко. Но другого выхода нет. Чтобы не чувствовать себя в ловушке, каждому необходимо личное пространство.
Адам Джексон “10 секретов любви”.
|
Видео - Ты - богиня |
Дневник |
Метки: видео настрои аффирмации |
Видео - Я - женщина |
Дневник |
Метки: видео позитив настрои |
Видео - Ангелы-хранители |
Дневник |
Метки: видео ангелы-хранители |
РОЗА ЛЮБВИ - настрои, аффирмации - видео. |
Дневник |
Метки: видео любовь настрои аффирмации |
Видео - Наталия Правдина |
Дневник |
Метки: видео правдина |
Видео - Настрой на привлекательность, успех |
Дневник |
Метки: видео настрои |
Видео - Аффирмация - Настрой на любовь! |
Дневник |
Метки: видео аффирмации настрои любовь |
Видео - Молитва Благодарности к Природе |
Дневник |
Метки: видео молитва |
Видео - Твои мечты сбываются |
Дневник |
Метки: видео настрои медитации |
Видео - Медитация - Исцеление личных отношений |
Дневник |
Метки: видео медитации |
Видео - Прими Свет Любви |
Дневник |
Метки: видео медитация |
Видео - Медитация - Освобождение от боли и обид |
Дневник |
Метки: видео медитация |
Видео - Медитация Исцеление Любовью. |
Дневник |
Метки: видео медитация любовь |
Видео - Shiva Mahamrityunjaya Mantra |
Дневник |
Метки: видео мантра |
Видео - "Jai Ganesh Jai Ganesh Jai Ganesh Deva"- Lord Ganesh Aarti |
Дневник |
Метки: видео мантры |
Видео - Gayatri Mantra |
Дневник |
Метки: видео мантра |
Видео - Sarasvati Beej Mantra |
Дневник |
Метки: видео мантры |
Видео - Shri Lakshmi Kali Saraswati Mantra |
Дневник |
Метки: видео мантры |
Видео - MAHALAXMI MANTRA |
Дневник |
Метки: видео мантра |
Видео - Kubera Money Mantra (God of Wealth) |
Дневник |
Метки: мантра видео деньги |
Видео - Я всё могу-Мантра на успех |
Дневник |
Метки: видео мантра успех |
Видео - МАНТРА ЛЮБВИ |
Дневник |
Метки: видео мантра любовь |
Видео - МАНТРЫ, ПОБЕЖДАЮЩИЕ СМЕРТЬ |
Дневник |
Метки: видео мантры |
Видео - Мантра - Om Mami Padme Hum |
Дневник |
Метки: видео мантра |
Без заголовка |
|