Фейсбилдинг (facebuilding) от Галины Дубининой

Говорят дорог к красоте много. Красивая внешность помогает хорошо себя чувствовать. Очевидно, зная о том , что женщина выглядит хорошо ведет себя совсем иначе.

Приятная внешность – неотъемлемая часть наслаждения жизнью. В жизни не много вещей, которые мы можем контролировать, но если мы приложим усилия, то сможем контролировать то, как мы выглядим и чувствуем себя.
Читать далее

Фейслифтинг (facelifting) от Галины Дубининой: Поднимаем верхнее веко и убираем мешки под глазами

Важную роль во внешности любой женщины занимают глаза. С помощью макияжа можно сделать неотразимый взгляд, но как этого добиться, если все портят опущенные, потерявшие упругость веки? Толщина кожи век составляет менее 1 мм – вот почему первые «признаки» старости появляются именно здесь, бесцеремонно выдавая наш возраст.
Читать далее

Фейслифтинг (facelifting) от Галины Дубининой: Делаем форму губ идеальной

Объемные губы из сезона в сезон - на волне моды, поэтому у косметологов и хирургов нет отбоя от клиентов. Количество желающих получить губы, как у Анджелины Джоли находиться столько же, сколь тех, кто мечтает о груди, как у Памелы Андерсон.
Читать далее

 

10 упражнений для пальцев рук при артрозе, артрите.

Лечебные упражнения, описанные в этой статье, помогут укрепить ваши руки и пальцы, пораженные остеоартрозом, увеличить диапазон движений в них, а также уменьшить боли в руках, принеся долгожданное облегчение.

Выполняйте эти упражнения на сжимание и растягивание пальцев до того уровня, когда почувствуете достаточное натяжение, но не более того.

Читать далее...

Шесть простых упражнений при артрите

1. Вытяните руку перед собой, отведите запястье немного назад. Согните указательный палец и упритесь тыльной стороной его верхней фаланги о внутреннюю боковую сторону нижней фаланги большого пальца. Остальные пальцы при этом не должны сгибаться. Затем расслабьте указательный палец и поочередно повторите упражнение оставшимися пальцами. Повторите упражнение по 6 раз каждой рукой.

Рис. Гимнастическое движение № 1

Читать далее...

Комплекс упражнений при остеоартрозе плечевого сустава

Перед началом упражнений обязательно посоветуйтесь с врачом!

Упр. №1: тянем руки к лопаткам

Читать далее...

КВАДРАТНЫЙ МОТИВ ДЛЯ ПЛЕДА ИЛИ КОВРИКА

Читать далее...

Крем-ликер на сгущенке

Крем-ликер на сгущенке

Ингредиенты:

- 0,5 л водки
- 300 мл кипяченой теплой воды
- 250 гр сахара (растворить в воде)
- 4 чайные ложки растворимого кофе
- ванильный сахар по вкусу
- 1 банка сгущенного молока

Все это хорошо перемешать в блендере.

Залить в бутылку и поставить в холодильник.

Можно употреблять сразу, а можно оставить для настаивания.

Перед употреблением необходимо обязательно перемешать.

Готовимся сеять рассаду

Читать далее...

После новогодних праздников две беды — это зеркало и весы...




У нас в стране все по-честному: Правительству - дары природы, а народу - дары волхвов!!!

Что ж это за пьянка, если на следующий день не стыдно!

Предновогодняя скидки Центробанка - каждый день - минус один банк.

Автомат Калашникова - только благодаря ему демократия ещё не везде победила!

Я не рябина, чтобы настаивать на коньяке. Наливайте, что есть!

А я в Новом году - жду повышения зарплаты... Потому что, на корпоративе - не бухал... И все происходящее зафиксировал на видеокамеру...

Если в колбасе обнаружилось мясо, значит на производстве произошел несчастный случай.

Кабы не православные - пахать бы всем атеистам уже с 3 января.

Как объяснить коту, что квартира и так наша и метить её совсем не обязательно?

ДАЛЕЕ ►>>>>>

Томаты-посев,пикирование,уход

Подробная технология выращивания рассады томатов

в начальном этапе

 

Нехирургическое лечение варикозного расширения вен

 

• Медикаментозное лечение, как правило, не излечивает болезнь до конца, а только улучшает работу клапанов, питания стенки сосуда и кровоток, предотвращает образование новых тромбов: используются так называемые венотоники (Детралекс, Троксивазин, Лиотон гель и др.) назначаются во всех случаях варикоза. Нестероидные противовоспалительные мази (Индометацин, Диклофенак и др.) назначаются в случаях с осложнением такие как тромбофлебит. Антикоагулянты назначаются на более поздних этапах заболевания для рассасывания и профилактики тромбов (Гепарин, Фраксипарин и др).

Напомним, что оптимальное лечение может подобрать только лечащий врач с учётом индивидуальных особенностей.

• Народные методы лечения (как дополнение к медикаментозному лечению): ношение компрессионного трикотажа (чулки); специальные физические упражнения (плаванье, велосипед, лыжи, ноги выше головы примерно на 200 по отношению к кровати, специальная гимнастика («велосипед» - лёжа на спине и ровно дыша, представьте что вы крутите педали велосипеда; поочерёдно сгибайте и разгибайте стопы в голеностопном суставе вперёд и назад) применяются для улучшения оттока крови, но только в не осложнённых случаях); контрастный душ (под струёй воды держать ноги, постепенно снижая температуру воды достигая холодной) ; ножные ванночки (не горячие) из отвара коры дуба, каштана, ромашки, зверобоя; растирание спиртовой настойкой цветков белой акации, листья каланхоэ, яблочным уксусом; при тромбофлебите лечение пиявками.

Читать далее...

Болит горло? Пейте гвоздику!


С детства страдала частыми простудами и ангинами. А лечение ангины - это обязательный прием антибиотиков. И я задумалась: неужели нельзя помочь себе другим способом? И нашла рецепт очень эффективной настойки на известной всем пряности:
5 г гвоздики заливаю 200 г коньяка, настаиваю две недели, процеживаю и два раза в день (утром и вечером перед сном) пипеткой капаю по четыре капли на каждую миндалину. Лечусь так неделю. По мере необходимости курс можно повторить. Помогает не хуже антибиотиков!

Рисунки на фольге

Рисунки на фольге обладают необычной текстурой и могут быть использованы для украшения домашнего интерьера.  Сделать их достаточно просто, а результат получается очень необычный! источник Материалы картон карандаш густой клей Клей-карандаш алюминиевая фольга ватный тампон черный крем для обуви старые тряпки или бумажные полотенца   Инструкции 1. Выберите кусок картона(не гофрированного) для использования в качестве базы.  2. .С помощью карандаша, сделать рисунок на картоне. 3. Клей нанести на карандашные линии.Клей должен лечь толстым слоем. Дайте высохнуть полностью. 4. После того, клей высохнет, вырежьте кусок фольги на несколько сантиметров больше, чем картон.  5. Теперь с помощью ватного тампона аккуратно нажимайте фольгу вокруг клеевых линий так, чтобы рисунок стал более заметным. 6. После завершения, используя тупой карандаш, нанести разнообразные линии, завитки и круги, они добавят прекрасные текстуры . 7. Наконец, покройте всю поверхность черной краской для обуви и протрите излишки используя старую тряпку или бумажное полотенце.

 

Диетический паштет из чечевицы и грецких орехов


Ингредиенты:

3/4 чашки* грецких орехов
1 чашка готовой чечевицы, можно сварить самостоятельно или купить консервированную
1 большая луковица
2 столовые ложки соевого соуса, желательно без глютена
2 столовые ложки лимонного сока
1 лавровый лист
смесь сухих трав по вкусу**
оливковое масло
соль, черный молотый перец, копченая паприка по вкусу

Приготовление

пицца "Тоненькая" - просто супер-супер: всё как надо, тонкая, с корочкой...короче обалденная!

Эта пицца получается очень сочной. И готовится очень быстро, что немаловажно! Вкуснейшее блюдо. При этом готовится оно достаточно просто и позволяет фантазировать во время приготовления на полную катушку.



Очень вкусная тоненькая пицца получилась! Рекомендую всем!

Как сохранить шею здоровой

Как сохранить шею здоровой

1. 30 раз доставать языком подбородка. Это упражнение подтягивает шейную мышцу и избавляет от храпа.

2. Выдвигать нижнюю челюсть далеко вперед. Это упражнение также для подтягивания мышцы и избавления от храпа.

3. Ребрами обеих рук (со стороны указательного пальца) поочередно слегка ударять по подбородочной мышце.

4. Ладонью правой руки обнять левый кулак и надавливать под подбородком секунд 20. Делать раз 20-30. Кулак как-бы уминает мышцу.

5. Упражнения вверх-вниз, влево-вправо головой, круговые повороты головы. Кто никогда не делал это упражнение, начинать с трех раз, постепенно и длительное время увеличивая количество этих упражнений.

6. Самомассаж вдоль и поперек подбородочной и затылочной мышцы.

7. массаж двумя пальцами от кончика уха до середины ключицы. Это дает возможность подтягивать боковые мышцы и избавляться от повышенного кровяного давления.

+ 2 видео

Полезный кекс из сухофруктов


Ингредиенты:

300-400 гр. смеси из орехов и сухофруктов. Я использовала курагу, 2 вида изюма, чернослив, сушеную клюкву, инжир и грецкие орехи.
2 яйца
6 ст.л. коричневого сахара
6 ст.л. муки
1/2 ч.л. разрыхлителя

Читать далее...

Рецепты домашних бальзамов для тела и волос, дезодорант

МЕДОВЫЙ БАЛЬЗАМ ДЛЯ ГУБ. (на баночку 15мл)
Масло миндаля (мацерат цветков календулы) - 33,6% - 4,5г
Масло ши - 40% - 5,4г
желтый пчелиный воск - 10% - 1,3г
масло зародышей пшеницы - 1% - 0,2г
глицерин - 5% - 0,7г
жидкий мед - 10% - 1,3г
любой аромат (ваш любимый)
витамин Е - 1 капля.


БАЛЬЗАМ ДЛЯ ГУБ. (объём 10мл)
Масло ши - 30% - 2,7г
желтый пчелиный воск - 18% - 1,6г
масло белого кунжута (мацерат ванили) БИО - 33,3% - 3г
масло бурити - 10% - 0,9г
эфирное масло мяты - 0,2% - 1 капля
эфирное масло сладкого апельсина - 0,5% - 2 капли
жидкий мед (по желанию) - 3% - 0,3г
глицерин 5% - 0,4г


ВЗБИТЫЙ БАЛЬЗАМ ДЛЯ ТЕЛА. (объем 50мл)
Масло ши - 58,9% - 28г
масло белого кунжута БИО (мацерат ванили) 36,3% - 17,2г
абсолют франжипани - 1% - 0,5г
эфирное масло горького апельсина - 0,3% - 6 капель
ароматический экстракт маракуйи - 0,3% - 5 капель
ароматический экстракт ванили БИО - 2,9% - 1,4г или 37 капель
витамин Е 0,3% или 5 капель
Это взбитое масло наносится на тело легкими массажными движениями до полного впитывания. Идеально питает, делает кожу мягкой, эластичной и деликатно душистой. Хранить банку от света и тепла.


ПИТАТЕЛЬНЫЙ УХОД И ВОССТАНОВЛЕНИЕ ДЛЯ ВОЛОС. (объем 100мл)

Масло манго - 50% - 46г
масло кукуй - 43,9% - 40,4г
масло бурити - 4% - 0,7г
эфирное масло сладкого апельсина 1% - 0,9г
ароматический экстракт манго - 1% - 0,9г
витамин Е - 4 капли
Это масло применяется до мытья волос, наносится на сухие волосы.


ДОМАШНИЙ ДЕЗОДОРАНТ. (объем 50мл)

Масло манго - 20% - 10г
канделильский воск - 20% - 10г
стеариновая кислота - 10% - 5г
масло миндаля (мацерат цветков календулы) - 43% - 22г
эфирное масло чайного дерева - 1% - 0,5г или 17 капель
эфирное масло пальмарозы - 1% - 0,5г или 17 капель
квасцы порошок - 5% - 2,5г
Растопить на водяной бане воск, стеариновую кислоту, масло манго, добавить мацерат календулы. Снять с огня; добавить порошок квасцов, хорошо перемешать минивенчиком, затем добавить остальные ингридиенты. Залить смесь в подготовленную емкость. Этот природный дезодорант эффективно предотвращает и нейтрализует запахи, благодаря эфирным маслам пальмарозы и чайного дерева, а так же порошка квасцов. Смягчает, защищает, а также деликатен для чувствительной кожи.


Рецепты и фото взяты с сайта: http://www.aroma-zone.com/aroma/accueil_fra.asp

Серия сообщений "Бальзамы.":

Часть 1 - Бальзам-свеча для тела и волос.
Часть 2 - Бальзам для тела взбитый.
...
Часть 10 - Мифы и байки о мыле.
Часть 11 - Бальзамы для губ.
Часть 12 - Рецепты домашних бальзамов для тела и волос, дезодорант

"Принцесса Клевская" (1961 год)


Исторический роман на французском языке опубликованный анонимно в Париже в марте 1678 года. Его действие происходит при дворе Генриха II Валуа с октября 1558 по ноябрь 1559 года. Автором как правило называют мадам де Лафайет. n nВ 1961 г. роман был экранизирован Жаном Деланнуа по сценарию Жана Кокто. Главную роль сыграла Марина Влади роль принца Клевского Жан Маре.
Читать далее...