24.

По версии сайта Life in the Fast Lane, 24 самых странных и удивительный земных созданий:

Ай-ай (Aye-aye)

Продолжение...

вязание ковриков крючком. видео как вязать витые столбики

 

Цветок



*

Что такое целлюлит?

Сначала немного теории. Целлюлит - это застарелый, устойчивый к диетам и спортивным нагрузкам жир. Основная характеристика некрасивой бугристой жировой ткани - фиброз, уплотнение, затруднение обменных процессов.

Возможно, Вам приходилось замечать - во время диеты худеет лицо, грудь, тоньше становятся руки… А вот объем бедер и ягодиц остается неизменным. Или во время интенсивных занятий спортом, когда накачиваются рельефные мышцы, а их покрывает - слой рыхлого целлюлитного жирка.

Уже известно, что только диетами и спортом с "апельсиновой коркой" не справиться. Ее признаки находят даже у марафонских бегуний с содержанием жира в организме 5-10%. Пораженная целлюлитом жировая ткань выключена из общего жирового обмена. Структура такой ткани изменена, клетки имеют более толстые стенки, межклеточная жидкость густеет, полимеризуется, и таким образом, замедляется общий тканевый обмен, накапливаются продукты жизнедеятельности клетки, токсины.

Главная причина целлюлита - набор веса в сочетании с застойными явлениями в области бедер и ягодиц, что происходит при сидячей работе, малоподвижном образе жизни, а также при беременности. Целлюлит усиливается стрессами. Выделяющиеся во время стресса гормоны также затрудняют общий обмен веществ и лимфоток. Еще одним катализатором целлюлита является токсическая нагрузки на организм - воспалительные заболевания. Неправильное питание, курение, нарушения эндокринной системы, беременность, прием различных медикаментов.

Таким образом, становится ясно, что пресловутый целлюлит - это не просто косметический недостаток, а признак достаточно серьезных нарушений общего обмена веществ в организме.

Все это важно знать, чтобы составить действительно эффективную программу лечения "апельсиновой корки", а также выполнять ряд профилактических мероприятий.

Основные приниципы терапии (лечения) целлюлита.

Лимфодренаж и стимуляция оттока тканевой жидкости

Стимуляция кровообращения, улучшение тонуса кожи

"Разбивание" затвердевшей жировой ткани, "разрыхление" подкожного жира

Стимуляция работы мышц

Вывод токсинов

Антистрессовые мероприятия

Общее снижение веса

Исходя их этих важных принципов, Вы научитесь составить свою индивидуальную программу мероприятий. Такая программа может в себя включать различные салонные процедуры - обертывания, аппаратный и ручной массаж и лимфодренаж, прессотерапия, мезотерапия.

Вы также можете воспользоваться моей программой, основанной на методах ароматерапии и подходящей для домашнего применения. К тому же, такая "антицеллюлитная атака" обойдется Вам значительно дешевле, чем в салоне!

Комплексная ароматерапевтическия программа "Антицеллюлит".

Длительность - в зависимости от выраженности целлюлита, до 3-х месяцев. Регулярная профилактика поможет поддерживать полученный результата и не допускать рецидивов.

Легкая физическая нагрузка - растяжки, йога, танцы, плавание.

Низкокалорийная диета.

Массаж с элементами лимфодренажа и применением активаторов (кремов, эфирных масел).

Детоксикация - аромаванны, очищающие чаи, специальные БАД.

Во время массажа улучшается общий обмен веществ в клетке, жир переходит в мышцы, где его необходимо "сжечь". Для этого нам и нужны диета и легкий спорт. Кроме того, спортивные нагрузки усиливают кровообращение, улучшают лимфоток и тонус кожи.

Самомассаж проводят ежедневно, по утрам, а лучше всего - перед физическими нагрузками. Профессиональные массаж - желательно не реже 3-х раз в неделю. Неэффективно делать массаж пред сном. Также не будет результата от одного применения специальных кремов, без диеты и спорта.

Можно совмещать спорт с обертываниями, перед нанесением активаторов - кремов, масляных растворов - пилинг для усиления проницаемости кожи.

Средства-активаторы - специальные антицеллюлитные кремы и аромамасла.

Антицеллюлитные кремы и аромамасла увеличивают эффективность массажа в два-три раза, обогащают и усиливают его лечебные свойства, действие масел и активных веществ крема продолжается и после окончания процедуры.

Антицеллюлитные эфирные масла -

Грейпфрут – 10 капель;

Герань – 8 капель;

Бергамот – 10 капель;

Корица – 3 капли;

Мускат – 5 капель.

Количество каждого из аромамасел приведено в расчете на 1 чайную ложку основы (миндальное масло). В качестве основы можно также использовать подходящий крем или молочко для тела, однако следите, чтобы они не содержали в своем составе минерального масла, создающего пленку, из-за чего активные вещества не могут проникать в кожу.

"Антицеллюлитный гель от "Глорис"

Основное действующее вещество - комплекс " DNActiv".

Стимулирующее действие комплекса реализовано за счёт дерината натрия (ДНК). Это натриевая соль, измельченная до размеров 270-550 килодальтон ДНК, очищенная от белков, лишенная возможности передавать наследственную информацию. В таком виде она чужеродна, но абсолютно безопасна для нашего организма. За счёт маленьких размеров она имеет высокую проникающую способность и, попадая в клетку, тем самым мощно активизирует иммунную систему. Клетка начинает бороться с чужим ДНК (безоружным врагом, который пугает, но не может навредить), уничтожая в этот момент и всех других врагов, иногда уже прижившихся. Таким образом, происходит естественная стимуляция иммунной системы клетки к здоровой работе.

Заместительное действие оказывают 3 составляющих: масло аргана, COSMOCOL, экстракт семян цидонии. Богатые витаминами, микроэлементами и полиненасыщенными жирными кислотами эти вещества создают идеальную питательную среду для роста и деления клеток.

Поэтому эффективность средств с комплексом "DNActiv" увеличивается в десятки раз!

Другие активные компоненты геля -

1. Аминофелин - усиливает микроциркуляцию крови, способствует выводу лишней жидкости и токсинов, улучшает эластичность.


2. Экстракт кофе - стимулирует обменные процессы, предотвращающие накопление жира в целлюлитных бляшках.


3. Экстракт бурых водорослей - повышает тонус и эластичность кожи, увлажняет и насыщает кислородом, питает и укрепляет все слои кожи. Улучшает микроциркуляцию, повышает тонус кожи и сосудов.


4. Настойка красного перца - обладает разогревающим, стимулирующим кровообращение эффектом, улучшает усвоение активных компонентов.


5. Экстракт ягод зубчатой калифорнийской пальмы - смягчает и успокаивает эпидермис, придаёт ему эластичность, стимулирует рост молодых клеток.


6. Экстракт конского каштана - укрепляет стенки сосудов и вен, предупреждает образование тромбов и способствует их рассасыванию.


7. Масло зародышей пшеницы - природный суперконцентрат витаминов (Е, С, А, В), обеспечивающих коже полноценное питание и защиту от свободных радикалов.

Очищающие аромаванны.

Для выведения шлаков во время антицеллюлитной программы можно применять такие аромамасла -

Можжевельник

Лимон

Бергамот

Грейпфрут

Петитгрейн

Лемонграсс

Розмарин

Лаванда

Для одной ванны рекомендуется взять 6-8 капель масла, растворив их предварительно в эмульгаторе - молоко, сливки, жидкое мыло, соль, мед.

Можно составить смеси, например, такие -

Можжевельник 3к+грейпфрут3к+лимон3к+лаванда3к

Розмарин4к+грейпфрут4к+петитгрейн2к

Розмарин4к+бергамот5к+лаванда4к

Профилактика целлюлита.

Главное - не допускать застоя лимфы и накопления шлаков. А для этого создайте привычку легких, но регулярных физических нагрузок, и поддерживайте активную циркуляцию крови с помощью массажа, растираний проблемных зон, активных антицеллюлитных кремов и ароматических масел.

Пейте больше жидкости, очистительных чаев, боритесь со стрессами и шлаками при помощи удивительно приятных и полезных ароматических ванн.

И тогда главный враг женской привлекательности будет Вам не страшен!

http://www.dim.dem.ru/home.html?menu=stat&mode=efir&id=13

 

Салат Царский





Этот салат я очень люблю и готовлю его по праздникам.

Читать далее...

ЖАКЕТ_БОЛЕРО




Читать далее...

Что такое бронхит и как с ним бороться



Что такое бронхит?

Как правило, бронхит развивается вслед за острой респираторной инфекцией или простудой, а так как мы болеем простудами каждый год, то большинство из нас имели эпизод бронхита минимум один раз в течение жизни. При соответствующем лечении бронхит проходит через несколько дней, не оставляя последствий, тогда как кашель может продолжаться три недели и более. Если Вы болеете бронхитом несколько раз в течение года, это может свидетельствовать о развитии более серьезного состояния - хронической обструктивной болезни легких. Состояние, описываемое данным термином, представляет собой группу заболеваний, разрушительно воздействующих на ткань легких. Хронический бронхит характеризуется кашлем с мокротой, длящимся большую часть месяца, не менее трех месяцев в году и в течение двух лет, при условии отсутствия другой причины, способной вызвать кашель.
Читать далее...

Печенье «Новогодние Елочки»

Печенье «Новогодние Елочки»

Ингредиенты: 1 апельсин 150 г сливочного масла или маргарина 150 г сахара 2 ч.л. ванильного сахара 2 яйца 2 ч.л. разрыхлителя (или 1 ч.л. гашеной соды) 500-550 г муки По желанию: сахарная глазурь кондитерские посыпки

 

Рецепт приготовления + полезная информация

Волшебный клубок







Волшебный клубок

700 схем и образцов. Подробный курс по вязанию.

Ажурные и рельефные узоры, узоры из "кос" и ирландские узоры,патентные и многоцветные узоры, узоры из листьев, узоры с вытянутыми петлями, жаккардовые орнаменты, цветные рельефные наменты, цветные орнаменты с вытянутыми петлями, шишечки...

Читать далее...

Как за пять минут избавиться от насморка

Немного найдется людей, которые считали бы насморк серьезной болезнью, но он отравляет жизнь практически всем. Помочь организму справиться с недомоганием, активировать внутренние силы на борьбу с насморком можно с помощью массажа следующих точек на лице:

Точка № 1. Если продолжить линию бровей, то эта точка окажется на пересечении с линией переносицы.

Точка № 2. Эти симметричные точки расположены на обеих сторонах лица. Чуть заметные впадины в двух сантиметрах от внешнего края брови. Нажимать их следует одновременно.

Точка № 3. Две симметричные точки у основания носа, возле края глазных впадин. Массировать одновременно.

 

Точка № 4. Симметричные точки в полусантиметре от крыльев носа.

Указанные точки нужно массировать кончиками пальцев в течение одной минуты.

КАК НАЖИМАТЬ?

Указанные точки нужно массировать кончиками пальцев в течение одной минуты. Нажимать сильно, но не до появления болевых ощущений. Не имеет значения, по часовой стрелке или против. Важно, чтобы было чувство давления на точку.

КАК ЭТО РАБОТАЕТ?

Главное - правильный приток крови!

- Доктор Лю, как можно, нажав куда-то, повлиять на болезнь?

- Китайская медицина считает, что самое главное - это правильный приток крови к мышцам и тканям. Если где-то в организме происходит застой крови, то в этом месте может начаться заболевание. И наоборот - если обеспечить правильный кровоток, то организм сам способен исцелить болезнь. Поэтому массаж ключевых точек помогает восстановить самочувствие.

 

Как за пять минут вылечить насморк

Счастливый денежный мешочек


Счастливый денежный мешочек
Приметы и суеверия окружают человека всю жизнь. Издавна они передавались из поколения в поколение нашими предками. И как показывает статистика, большинство людей верят в приметы. Их разновидностей очень много: свадебные, новогодние, дорожные, приметы погоды и т.д. Некоторые приносят счастье в личной жизни, другие – материальное благополучие… Многие обереги на счастье можно сделать своими руками. Вот, например, такой денежный мешочек.
Потребуется: мешковина или любая ткань, схожая с ней (льняная, например), синтепон для набивки, глазки и нос (можно купить готовые в магазине в отделах фурнитуры или использовать обыкновенные пуговицы), коричневый и чёрный кожзаменитель для лапок и бровей, кусочек красной тесьмы для рта, нитки чёрного или коричневого цвета, любая монетка, клей (можно использовать клеевой пистолет с силиконовым прозрачным клеем, можно специальный клей для ткани, а я использую обычный строительный клей, он прозрачный, очень прочный и не оставляет следов).

Ход работы:

1. Выкроить из мешковины прямоугольник 22х9 см, сложить его пополам и сшить края, чтобы образовался мешочек.

Читаем и делаем дальше...

Полезная новинка! Находка для блоггера!

Люди - это  супер!!!

 

Поставила себе бесплатный видеочат  ooVoo

Бомба! Это выглядит примерно так

 

 

Я ставила  Скайп, но этот намного лучше



 Можно общаться до 6 человек в видео - одновременно!

 

И еще супер-фишка!

Участники, не имеющие доступа к компьютеру или веб-камере все равно могут присоединиться к  видео-чату.

Достаточно ввести  ввести свой номер телефона (там есть)!

Это просто!

Зачем видеочат блоггеру?

Видео в блог! Блог в видео! Запись дискуссий на шестерых! Мозговой штурм!

А если применить к работе - это же виртуальный офис!!!!!

Да разве можно все перечислить!

"Звездные врата" - здесь

Сами посмотрите

Ээх! До чего техника дошла!

 

 

 

 

Kaboshon




http://depositfiles.com/ru/files/mi0tdxaty

жилетик



вот воплотила свою мечту!шерсть,смотрите!

Слово о лимоне

 

Повторно по заявкам трудящихся)))

Помимо прочих диковин, воины Александра Македонского привезли из Индии лимоны - плоды, доселе в Европе неизвестные. Их так и назвали – индийские яблоки. Но в отличие от старых времен, когда они считались лакомством, сейчас их просто так, самих по себе, никто не ест, потому что кислые. В 100 г лимона содержится 40 мг витамина С.

 

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ