Прошу всех понять, что
я ни к кому в дневники не хожу!
ПРОШУ НЕ ОБИЖАТЬСЯ!
Меня брать в друзья не надо! Становитесь постоянными читателями!
ipola
Очень обидно, когда друзья уходят.
Всем здоровья и счастья!
Расцвела на окошке ... душистая герань |
Ipola все записи автора
Душистую герань можно увидеть у людей на подоконниках в квартирах довольно часто, и это растение стало для нас очень привычным.
Но не все, наверное, знают, какими целительными свойствами обладает «поселившаяся» в вашем доме герань.
А она одна может практически заменить целую аптеку!
Если у вас приключился отит и больно «стреляет» в ухе, то листик душистой герани поможет вам избавиться от боли и снимет воспаление.
Для этого нужно всего-то навсего сорвать листочек, размять его пальцами и ввести в слуховой проход.
Метки: герань |
Левзея для поддержания сил и здоровья |
Ipola все записи автора
Известно много легенд, повествующих о необычайно целебной силе левзеи, которая дарит силу даже, на первый взгляд, самым безнадежным больным. Существует мнение, что именно порошок на основе данного растения помог китайцам совершить путешествие вокруг света еще за тысячу лет до Колумба.
Левзея в диком виде произрастает на Алтае, в Саянах, в альпийской тундре и лугах, иногда растение образует большие заросли. Нередко левзея выращивается в садах или на плантациях.
Метки: левзея для поддержания сил и здоровья |
РЕЦЕПТЫ С КРАПИВОЙ |
Моя_кулинарная_книга все записи автора
Сколько хлопот доставляют дачникам сорняки! Особенно крапива. Но не все знают, что эта колючая «захватчица» людям совсем не враг, а, скорее, наоборот. Крапива двудомная содержит витамин К, кремний, лимонную кислоту, каротин, селен, флавоноиды и другие необходимые организму вещества. А витамина С в ней в несколько раз больше, чем в черной смородине и лимоне. Поэтому блюда из крапивы могут стать отличной витаминной добавкой на нашем столе.
Сложить в глубокую посуду слегка отваренные листья молодой зелени (крапивы, щавеля, лебеды), зеленый лук, укроп, тертый хрен, нарезанную мелкими кубиками вареную свеклу, залить квасом, добавить соль и сметану по вкусу.
0,5кг крапивы залить 1,5 стаканами подсоленной воды, слегка отварить, растереть в кашицу, добавить обжаренную докрасна муку, жареный лук, сладкий перец и обжаренные толченые орехи. При подаче на стол полить соусом из тертого хрена.
Метки: крапива |
Что делать если рис подгорел ? |
imaria все записи автора
Если у вас подгорел рис не отчаивайтесь все еще можно исправить. Для этого быстро переложите тот рис который еще можно легко отделить в другую кастрюлю. Положите сверху кусок хлеба и дайте постоять так пять десять минут. Крышку нужно закрыть. Хлеб впитает в себя запах и горелый вкус! И рис снова будет вкусным:) Если рис еще сыроват, то доведите его до готовности. Удачи :)
|
|
Вес под контроль. Диета "домохозяек" |
Ipola все записи автора
Да, не просто женщине, на которой лежит ответственность за ведение домашнего хозяйства, удерживать свой вес в норме, особенно в том случае, если семья состоит не менее, чем из трех ее членов.
А в том случае, если все они появляются дома в разное время, то хозяйке приходится много времени проводить на кухне, в постоянных хлопотах у плиты.
Метки: диета "домохозяек" |
Питание при заболеваниях желудка и кишечника |
Моя_кулинарная_книга все записи автора
Неукоснительное следование основных правил питания при гастритах и язвах поможет вам избавить себя от постоянно возникающих симптомов недугов и исключить возможные обострения.
Гастрит при повышенной кислотности желудочного сока и язва двенадцатиперстной кишки требуют соблюдения особого режима питания. В этом случае следует отдавать предпочтения тем блюдам, которые в меньшей степени воздействуют на желудочную секрецию и недолго пребывают в желудке и тем самым не раздражают слизистую оболочку. Людям, столкнувшихся с такими заболеваниями необходимо полностью отказаться от употребления алкогольных и газированных напитков, бульонов на основе мяса, рыбы, овощей или грибов, консервации, всех жаренных блюд, копченостей, овощей в сыром виде, ржаного хлеба и кофе. Также стоит отказаться от продуктов богатых грубой растительной клетчаткой: финики, горох, изюм и фасоль. Необходимо исключить мясные хрящи, жилистое мясо и кожицу птиц.
Метки: питание при заболеваниях желудка и кишечника |
ОДУВАНЧИК - РЕЦЕПТЫ ЛЕЧЕНИЯ И БЛЮД |
Ipola все записи автора
Метки: одуванчик |
Как не набрать «лишнего» за отпуск? |
Ipola все записи автора
Перед тем как отправится в долгожданный отдых, мы стремимся усовершенствовать собственную фигуру: садимся на диеты, принимаемся исправно заниматься физическими упражнениями. И, наконец, мы достигаем желаемого и покупаем кучу новых вещей. Но после отдыха мы с ужасом обнаруживаем, что все потерянные килограммы вновь вернулись, а короткие юбки и новые джинсы уже не сходятся. Так как быть, чтобы приятные впечатления от отдыха не омрачались проблемами лишнего веса?
Метки: как не набрать «лишнего» за отпуск |
Можно ли есть после 18.00? |
Ipola все записи автора
Очень часто можно услышать: «Я после шести не ем!». Откуда это пришло, и кто порекомендовал такую систему питания? Самое интересное, что большинство людей не знают об этом ничего и продолжают бездумно следовать совету.
Метки: о еде после шести |
Ухоженные ноги: Секреты домашних процедур |
Моя_кулинарная_книга все записи автора
Если у вас сухие и потрескавшиеся ступни из-за погодных условий, или же вы просто устали от длинного рабочего дня, простые спа-процедуры в домашних условиях помогут расслабиться вам и вашим ножкам!
Метки: ухоженные ноги |
Подошвенный массаж |
Моя_кулинарная_книга все записи автора
Подошвенный массаж ног может творить чудеса – недаром его считают способным не только снять усталость с ног, но и улучшить настроение и общее самочувствие. Научиться делать подошвенный массаж несложно, поэтому не жалейте времени на уход за вашими ногами. Несколько минут – и вы снова почувствуете себя хорошо! Но вы должны учесть, что делать массаж лучше всего утром, так как он вызывает прилив бодрости и энергии. Если вы сделаете такой массаж вечером, то рискуете долго не уснуть.
Метки: подошвенный массаж |
Тот не знает наслажденья, кто картошки не едал |
Ipola все записи автора
Какие продукты питания являются основными в рационе каждого из нас?
Конечно же, это пшеница, рис и любимая большинством картошка, которую не зря называют вторым хлебом.
И в настоящее время даже трудно себе представить, что еще в девятнадцатом веке Россия сталкивалась с «картофельными бунтами», когда сельские жители наотрез отказывались выращивать это заморское «земляное яблоко».
Метки: о картошке |
Дышите глубже... и худейте! |
Метки: похудение |
4 рецепта красоты по уходу за лицом |
Моя_кулинарная_книга все записи автора
Как правило, современной женщине для ухода за собой не хватает времени. А потом мы сокрушенно смотрим на себя в зеркало и ахаем, как упущено время, как жаль, что раньше не спохватились заняться уходом за кожей, не предотвратили раннее появление морщин тогда, когда это было так просто! Для тех, кто не желает рисковать своей красотой и готов тратить некоторое время на уход за собой, будут полезны эти простые советы. Для их выполнения у вас всегда найдется время даже среди самого загруженного дня.
Метки: 4 рецепта красоты |
Новый взгляд на низкокалорийное питание |
Моя_кулинарная_книга все записи автора
Для достижения желаемого веса, все диетологи в один голос предлагают нам перейти на низкокалорийное питание. Для многих это звучит как приговор, первое, что приходит на ум, это то, что в ближайшее время придется «садиться» на жесткую диету. А что делать тем, кто не может соблюдать все правила низкокалорийного питания? Похоронить мечту об идеальном теле?
Конечно, нет. Есть несколько небольших приемов, помогающих значительно сокращать калорийность большинства блюд. Но при этом мучить себя нудными подсчетами количества калорий в пище не придется. Все довольно просто, а самое главное вкусно!
Во-первых, введите в свой рацион как можно больше овощей. Старайтесь, чтобы они присутствовали практически в каждом блюде. Причем овощи должны занимать ровно половину предполагаемого объема одной порции.
Во-вторых, каждый прием пищи необходимо начинать правильно, то есть вам нужно есть те продукты, которые позволят наполнить ваш желудок и значительно снизить аппетит. К таким продуктам относятся в первую очередь овощи и фрукты, поэтому перед основным блюдом съешьте небольшую порцию салата, овощной суп или любой фрукт. Такой прием на двенадцать процентов снижает потребление калорий во время трапезы.
В-третьих, необходимо постепенно «отучать» себя от жирной пищи. Старайтесь любой продукт употреблять лишь в вареном, а не в жареном виде. Даже придется отказаться от любимой всеми зажарки в супах, придающая им аромат и необыкновенный вкус. Но и при помощи различных приправ, чеснока, лука, лимона или зелени можно усилить вкус и аромат любого блюда. Только в этом случае вы получите намного меньше калорий.
В-четвертых, ограничивайте употребление сахара, но это не значит, что только сладости попадают под запрет. В действительности много продуктов содержит повышенное количество сахара в своем составе. Поэтому самым правильным будет читать информацию, расположенную на этикетках продуктов. Знайте, если на упаковке написано, что количество сахара на сто грамм продукта составляет пятнадцать грамм, то это говорит, что данный продукт содержит повышенное количество сахара. При показателе пять и менее граммов сахара на сто грамм – он относится к категории продуктов с пониженным содержанием сахара.
В-пятых, популярные нынче диетические батончики мюсли, на самом деле содержат большое количество калорий и повышенный уровень сахара. Порой такой батончик ничем не уступает по своим свойствам обычной шоколадке.
В-шестых, вместо соков переходите на употребление натуральных фруктов. Соки богаты сахаром, но в них полностью отсутствует клетчатка, которая помогает заполнить желудок, и, тем самым, достичь насыщения. То есть, выпив стакан любого фруктового сока, вы лишь получите калории, но вряд ли насытитесь.
В-седьмых, не отказывайте себе в перекусах, но только и они должны быть правильными. Даже можно есть бутерброды, но и они должны быть «особыми». Вместо колбасы используйте нежирное мясо или рыбу, все, конечно, должно быть только в отварном виде. Дополнить бутерброд можно свежими листьями салата и любыми овощами.
Приятного аппетита!
Метки: низкокалорийное питание |
Физкультура для похудения |
Моя_кулинарная_книга все записи автора
Все мы хотим обрести стройную и подтянутую фигуру, но часто времени и возможности посещать фитнес-залы у нас, к сожалению, нет. В этом случае помочь могут физические упражнения для похудения в домашних условиях.
Если вы хотите добиться значительных результатов, упражнения необходимо выполнять не менее трех раз в неделю. При этом следует выбирать «правильное» время для занятий: днем с 11 и до 13 часов, а вечером с 17 и до 19 часов. Приступать к нагрузкам следует не раньше чем через два часа после принятия пищи, и не занимайтесь перед самым сном, главное, чтобы за два часа до сна вы не нагружали организм.
Метки: физкультура для похудения |
Справиться с простудой самостоятельно может каждый |
Моя_кулинарная_книга все записи автора
Вроде бы мы и дождались наступления теплых денечков, но вот капризная погода может преподнести нам в любой момент «сюрприз» в виде простуды.
Давайте же познакомимся с возможностями народной медицины, которые позволят нам справиться с ней без применения лекарственных препаратов.
Для этого достаточно знать лишь с десяток правил, позволяющих добиться желаемого результата.
Метки: лечение простуды |
Лечение ожогов народными средствами |
Моя_кулинарная_книга все записи автора
В первую очередь ожог надо обработать. Перед осмотром вымойте руки и промойте рану холодной водой. Если в области ожога имеется загрязнение, то необходимо удалить, промыв мыльной водой.
Только будьте очень осторожны, так как процедура обработки ожога болезненная. Если же ваша решимость по поводу обработки раны не сильна, то лучше отвезти больного в организацию оказания медицинской помощи. После обработки ожога рану насухо промокают чистым сухим полотенцем.
Метки: лечение ожогов народными средствами |
