Ñàëàòû ñ ÏÒÈÖÅÉ |
Ðåöåïò:
• Ïåêèíñêàÿ êàïóñòà - 250 ã
• ×åñíîê - 2 çóá÷èêà
• Îòâàðíàÿ èíäåéêà - 250 ã
• ßéöà - 3 øò
• Ñûð - 200 ã
• Àïåëüñèíû - 2 øò
• Ìàéîíåç - 200 ã

Ñîâåòóþ âàì îáÿçàòåëüíî åãî ïðèãîòîâèòü, ïîòîìó ÷òî ýòî áûñòðûé, âêóñíûé è ïîëåçíûé ðåöåïò.
Èíãðåäèåíòû:
- 3 êóðèíûõ áåäðà áåç êîæè
- ïî 1 ëóêîâèöå è ìîðêîâè
- 1 ñò.ë. ñëèâî÷íîãî ìàñëà
- 80 ãð ãðåöêèõ îðåõîâ
- ñîëü, ïåðåö
- 2 çóá÷èêà ÷åñíîêà
- 2 ëàâðîâûõ ëèñòà
- 1/3 ÷.ë. ìóñêàòíîãî îðåõà
Êàê ïðèãîòîâèòü:
1. Êóðèíîå ìÿñî îòâàðèòü. Çà 5 ìèíóò äî ãîòîâíîñòè ïîëîæèòü â êàñòðþëþ ëàâðîâûé ëèñò è ïåðåö.
2. Ëóê è ìîðêîâü ìåëêî íàðåçàòü è ïàññåðîâàòü â íåáîëüøîì êîëè÷åñòâå ìàñëà äî ìÿãêîñòè.
3. Êóðèíîå ìÿñî ìåëêî íàðåçàòü, ñëîæèòü â ìèñêó, äîáàâèòü ãðåöêèå îðåõè, ÷åñíîê, ìóñêàòíûé îðåõ, ñîëü, ïåðåö è îáæàðåííûå îâîùè.
4. Âñå èçìåëü÷èòü ñ ïîìîùüþ áëåíäåðà.
5. Äîáàâèòü â ïàøòåò ðàñòîïëåííîå ñëèâî÷íîå ìàñëî è ïåðåìåøàòü.
6. Äîâåñòè ïàøòåò äî íóæíîé êîíñèñòåíöèè áóëüîíîì.
7. Ïîäàâàòü ñ ðóáëåííîé çåëåíüþ.
ÏÐÎÄÓÊÒÛ:
-êîï÷åíàÿ êóðèöà (ôèëå)-200ãð
-ÿéöà-2øò
-îãóðåö-1/2øò
-ïåòðóøêà-ïó÷îê
-ñûð-40ãð
-ìàéîíåç
-ñîëü-ïî âêóñó
Èíãðåäèåíòû:
Êóðèíàÿ ãðóäêà — 1 øò.
Êàðòîôåëü — 3 øò.
ßéöà — 4 øò.
Ñûð — 100 ã
Ìàéîíåç — ïî âêóñó
Çåðíèñòàÿ ãîð÷èöà — 3 ÷. ë.
Ëóê — 1 øò. (äëÿ ìàðèíàäà):
Ñîëü — 1 ÷. ë.
Ñàõàð — 1 ÷. ë.
ßáëî÷íûé óêñóñ 6% — 2 ñò. ë.

• Êóðèíîå ôèëå – 500 ã
• Çåðíà ãðàíàòà – 100 ã
• Ìaê êîíäèòåðñêèé – 2 ÷.ë.
• Ãðåöêèå îðåõè – 150 ã
• Éîãóðò – 3-4 ñò.ë.
• Áàòîí – 3 ëîìòèêà
• Èòàëüÿíñêèå òðàâû – ½ ÷.ë.
• Ìàñëî îëèâêîâîå – 1 ÷.ë.
• Ñîëü
Èíãðåäèåíòû:
Êóðèíîå ôèëå - 350 ã
Òâåðäûé ñûð - 150 ã
Êóðèíûå ÿéöà - 4 øò
Ìàðèíîâàííûå îãóðöû - 2-3 øò
Êàðòîôåëü - 3-4 øò
Ïîìèäîðû ÷åððè - 2-3 øò (äëÿ óêðàøåíèÿ)
Ìàéîíåç
Ñâåæèé óêðîï - 1 ïó÷îê
î÷åíü âêóñíûé ñàëàò (åãî ïîëó÷àåòñÿ ìíîãî è ñîâñåì íåäîðîãî âûõîäèò)
ÈÍÃÐÅÄÈÅÍÒÛ:
• Ðèñ - 2 ïàêåòèêà ïî 65 ã (èëè ïîëñòàêàíà ñûðîãî ðèñà)
• Êóðèöà êîï÷åíàÿ (èëè çàïå÷åííàÿ, èëè îòâàðíàÿ) - 250 ã
• ßéöà âàðåíûå - 4 øò.
• Ñîëåíûå îãóðöû - 2 øò.
• Ñâåæèé îãóðåö (íåáîëüøîé) èëè 1/2 øò., åñëè òåïëè÷íûé
• Çåëåíûé ãîðîøåê - 130 ã
• Ëóê - 1/4 øò.
• Ìàéîíåç - 3-4 ñò.ë.
• Ñîëü
Èíãðåäèåíòû äëÿ ñàëàòà "Ìàíäàðèíêà": ìîðêîâü, ãðèáû, ëóê,êàðòîôåëü, ÿéöî, ñûð, ÷åñíîê
Äëÿ çàïðàâêè: ñìåòàíà, ãîð÷èöà, ëèìîííûé ñîê, ïåðåö
Äëÿ óêðàøåíèÿ: ãâîçäèêà, ëàâðîâûé ëèñò

• Êóðèíàÿ ãðóäêà - 200 ã
• Ìàðèíîâàííûå îãóðöû - 5-6 øò.
• Ôàñîëü - 1 áàíêà (400ã)
• Êðàñíûé ñàëàòíûé ëóê - 1 øò.
• Ïåòðóøêà - 30 ã
• Ðàñòèòåëüíîå ìàñëî - 2 ñò.ë.
• Ñîåâûé ñîóñ - 2 ñò.ë.
• ×åñíîê - 1/2 ÷.ë.
• Çåðíèñòàÿ ãîð÷èöà - 1 ÷.ë.
Êóðèíóþ ãðóäêó âûêëàäûâàåì íà ôîëüãó, ñîëèì, ïåð÷èì è çàâîðà÷èâàåì. Çàïåêàåì â äóõîâêå 20 ìèíóò ïðè 200°Ñ.
Îñòûâøóþ ãðóäêó íàðåçàåì íà íåáîëüøèå ïîëîñêè. Ìîæíî èñïîëüçîâàòü ëþáîå ìÿñî äëÿ ôàñîëåâîãî ñàëàòà — ïîäîéäåò êóðèöà èëè ãîâÿäèíà, à âîò îò ñâèíèíû ëó÷øå îòêàçàòüñÿ, òàê êàê îíà ñëèøêîì æèðíàÿ. Ó ìåíÿ ñåãîäíÿ ôèëå ãðóäêè.
Ìàðèíîâàííûå îãóð÷èêè íàðåçàåì íà íåáîëüøèå êóñî÷êè. Äëÿ ýòîãî ðåöåïòà âîçüìèòå èìåííî ìàðèíîâàííûå îãóðöû, ñîëåíûå íå ïîäîéäóò.
Èç áàíêè ñ ôàñîëüþ ñëèâàåì æèäêîñòü è âûêëàäûâàåì ôàñîëü â äóðøëàã, ÷òîáû ñòåêëà ëèøíÿÿ âëàãà.
Çåëåíûé ëóê ìîåì, îáñóøèâàåì è íàðåçàåì. Çåëåíü ïåòðóøêè òàêæå ìåëêî íàðåçàåì. Ìîæíî äîáàâèòü óêðîï è ñåëüäåðåé — ãëàâíîå, ÷òîáû çåëåíè áûëî ìíîãî.
Òåïåðü ïðèãîòîâèì çàïðàâêó äëÿ ñàëàòà.  ìèñêå ñîåäèíÿåì ðàñòèòåëüíîå ìàñëî, ñîåâûé ñîóñ, çåðíèñòóþ ãîð÷èöó è âûäàâëèâàåì ÷åðåç ïðåññ 3 çóá÷èêà ÷åñíîêà. Ïåðåìåøèâàåì — çàïðàâêà ãîòîâà.
Çàïðàâëÿåì ñàëàò ãîòîâûì ñîóñîì ñ ãîð÷èöåé. Èìåííî çåðíèñòàÿ ãîð÷èöà äåëàåò âêóñ ñàëàòà ïèêàíòíûì, à çåðíûøêè ãîð÷èöû óêðàøàþò åãî.
Ñàëàò ñ ôàñîëüþ ïîëó÷àåòñÿ ñûòíûì, íî ëåãêèì. Âñå ïðîäóêòû â íåì ïîëåçíûå è íåîáõîäèìûå äëÿ íàøåãî îðãàíèçìà, à åùå îíè ïðîñòûå è äîñòóïíûå.

Ìîðêîâü 2 Øòóêè
Êóðèíîå ôèëå 300 Ãðàìì
ßéöî êóðèíîå 3 Øòóêè
Ïëàâëåíûé ñûð 2 Øòóêè
Ìàéîíåç 2 Ñò. ëîæêè
×åñíîê 1 Çóá÷èê
Çåëåíü 1 Ïó÷îê
Ïëàâëåíûé ñûð íàòðèòå íà ìåëêîé òåðêå. ßéöà ñâàðèòå â ïîäñîëåííîé âîäå, îñòóäèòå, íàòðèòå íà ìåëêîé òåðêå è äîáàâüòå ê ñûðó. Êóðèíîå ôèëå îòâàðèòå äî ãîòîâíîñòè, äàéòå åìó ïîëíîñòüþ îñòûòü, âûëîæèòå â ÷àøó áëåíäåðà è èçìåëü÷èòå. Èçìåëü÷åííóþ êóðèöó äîáàâüòå ê îñòàëüíûì èíãðåäèåíòàì. Äîáàâüòå ìàéîíåç è âñå õîðîøî ïåðåìåøàéòå.

Îòâàðíóþ ìîðêîâü íàòðèòå íà ìåëêîé òåðêå. Íà ïèùåâóþ ïëåíêó âûëîæèòå íåáîëüøîå êîëè÷åñòâî ìîðêîâè è ðàñïðåäåëèòå åå òîíêèì ñëîåì. Âîçüìèòå ñàëàòíóþ ìàññó, ñôîðìèðóéòå øàðèê â âèäå ìàíäàðèíêè è âûëîæèòå íà ìîðêîâü.

Ñ ïîìîùüþ ïëåíêè îáåðíèòå ñàëàò ìîðêîâüþ. Òî æå ñàìîå ïðîäåëàéòå ñ îñòàâøèìèñÿ èíãðåäèåíòàìè.

Óêðàñüòå çàêóñî÷íûé ñàëàò ñâåæåé çåëåíüþ è ïîäàâàéòå ê ñòîëó


Ðåöåïò
Ñâåêëà 400 ã
Êóðèíîå ôèëå 150 ã
Ñûð 50 ã
Îðåõè 30 ã
×åñíîê 1-2 çá
Çåëåíü
Çàïðàâêà:
Ñìåòàíà/éîãóðò 2-3 ñò.ë èëè îëèâêîâîå ìàñëî 1 ñò.ë
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Êóðèíîå ôèëå îòâàðèòü èëè çàïå÷ü. Ïîðåçàòü êóáèêàìè.
Ñâåêëó îòâàðèòü (ìîæíî çàïå÷ü) è ïîòåðåòü íà êðóïíîé ò¸ðêå.
Ñûð è ÷åñíîê ïîòåðåòü íà ìåëêîé ò¸ðêå.
Çåëåíü ìåëêî ïîðåçàòü.
Îðåõè ðàñêðîøèòü.
Âñå ñìåøàòü è çàïðàâèòü.
ÏÐÎÄÓÊÒÛ:
-Êóðèíîå ôèëå-300ãð
-êàðòîôåëü-2øò (êðóïíûé) 300ãð
-îãóðåö -1øò
-ìîðêîâü ïî-êîðåéñêè -150ãð
-ëèñòüÿ ñàëàòà
-êóêóðóçà êîíñåðâèðîâàííàÿ-1áàíêà (ìàëåíüêàÿ )
-ìàéîíåç
-ñîåâûé ñîóñ -50ìë
-ðàñòèòåëüíîå ìàñëî -2ñò.ë
-ïàïðèêà êîï÷åíàÿ-1÷.ë
-êîðèàíäð -1/2÷.ë
-ñóøåíûé ÷åñíîê -1/3÷.ë
-ïåðåö-ïî âêóñó
| Ðóáðèêè: | ÇÀÊÓÑÊÈ, ÑÀËÀÒÛ/ðàçíûå |
| Êîììåíòèðîâàòü | « Ïðåä. çàïèñü — Ê äíåâíèêó — Ñëåä. çàïèñü » | Ñòðàíèöû: [1] [Íîâûå] |
| Êîììåíòèðîâàòü | « Ïðåä. çàïèñü — Ê äíåâíèêó — Ñëåä. çàïèñü » | Ñòðàíèöû: [1] [Íîâûå] |