Без заголовка |
Метки: кукла шьем |
Без заголовка |
Вот такого симпатичного бегемотика с выкройкой нашла у себя в компе.Бегемот сшит не мной. Нашла в инете.Автора не знаю к сожаленью.Бегемот сшит скорее всего из ткани, окрашенной кофем.Я окрашиваю бязь таким способом:
-кипячу в растворе (50г растворимого самого дешевого кофе +1 столовая ложка соли на 1 литр воды)
Можно сшить из цветной бязи вот в таком варианте. Выкройки к сожаленью нет.
Метки: игрушка шьем |
Без заголовка |
Метки: куклы |
Без заголовка |
Метки: кукла |
Без заголовка |
Метки: рисунок тюнинг одежда |
Без заголовка |
Ширина выкройки = Обхват головы + 20 см
Высота = Обхват головы
Общая схема модели:
Блочки ставяться попарно на равном расстоянии по окружности, радиус которой равен половине обхвата головы с припуском на свободное облегание 2 см.
В блочки продевается шнурок, концы его закрепляются фиксаторами.
ИСТОЧНИК: журнал "Ксюша. Для любителей рукоделия"
Метки: бондана |
Без заголовка |
Метки: юбка |
Без заголовка |
|
Метки: шарф |
Без заголовка |
Метки: шьем кукла |
Без заголовка |
Здравствуйте Тарелкин. Спасибо за ваш комплекс упражений для пресса живота. Я за 7 недель добилась по вашей методике желаемых результатов. Спасибо. Теперь вопрос. У меня мягкие не спортивные ягодицы. Можно ли тренировать ягодицы в домашних условиях? Посоветуйте пожалуйста какие то упражнения.
Часто женщины много внимания уделяют разговорам о проблемных зонах, но … мало над ними работают. Некоторые говорят: я занимаюсь 3 раза в неделю. Но чем?
Много женщины говорят о ягодицах. Для ягодиц придумано огромное количество упражнений, но за тренировку можно сделать около пяти. Если каждому упражнению уделить 10 минут, то на проработку ягодиц уйдет 50 (!) минут. Это очень хорошая нагрузка, которая даст великолепный результат.
Но, главным критерием тренировки является число повторений. Не в подходе, а именно за тренировку! Некоторые мои клиентки за тренировку делают по 500 (!) повторений для ягодиц. Разумеется, такая нагрузка дает великолепные результаты.
Многие упражнения для ягодиц просты и не требуют оборудования. Их можно и нужно выполнять ежедневно дома. Тогда результат вас не разочарует. Если ждать подходящего момента, чтобы пойти в зал, то можно так никогда и не увидеть на себе идеальных ягодиц, до конца жизни завидуя Дженнифер Лопес.
Я предлагаю попробовать простую программу для ягодиц, которая состоит из 450 повторений. Если у вас получится сделать только 300, не страшно, есть к чему стремиться. Через 2 месяца ежедневных тренировок вы будете очень довольны результатом.
№ | упражнение | старт | финиш | подходы | повторения |
1 | Приседания | 5 | 15 | ||
2 | Махи в сторону | 5 | 20 | ||
3 | Махи назад | 5 | 20 | ||
4 | Мостик | 5 | 20 | ||
5 | Рыбка | 5 | 15 | ||
Итого | Упражнений | Подходов | Повторений | ||
5 | 25 | 450 |
Метки: упражнения ягодицы |
Без заголовка |
9 шт. картофеля, средних, одинаковой величины
9 ч.л. сливочного масла
9 пластинок Голландского или сыра Гауда, шириной 5мм
Соль и молотый перец по вкусу
Картофель вымыть и очистить, срезав небольшой кусочек с одного края, так, чтобы картофель можно было поставить вертикально. По всей длине картофеля ножом сделать надрезы, как если бы вы нарезали для картофеля фри, но не дорезать до края, оставив примерно 1 см.
Посолить, поперчить, внутрь картофеля выложить 1 ч.л. масла, по желанию можно так же добавить немного чеснока.
Поставить картофель в форму для запекания, с высокими краями. Сверху, на каждый картофель, уложить куски сыра. Запекать в разогретой до 180Ц духовке 50 минут, или до готовности картофеля.
Метки: рецепт картоель |
Без заголовка |
Метки: рыба |
Без заголовка |
Метки: рецепты капуста |
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Вчера вечером сделала маринованную капусту,а сегодня она уже была готова и мы ее ели на ужин, как закуску, с вареной картошкой и остатками рыбы, приготовленной в банке, с красивым названием " Пленница".
Острая капуста в маринаде
Понадобится – 2 кг капусты, 3 морковки, 1 головка чеснока, 2 разноцветных болгарских перца, 2 столовые ложки без верха соли, 200 гр. сахара, 150 мл подсолнечного масла, 180 мл 6% яблочного уксуса, 1 литр воды.
Приготовление - Очищенный от верхних листьев кочан капусты тонко нарезать ножом или нашинковать на овощерезке . Морковь очистить и натереть на крупной терке. Чеснок очистить и пропустить через пресс. В тазике соединить капусту, морковь и чеснок, все перемешать и немного помять руками.
Приготовить маринад - Налить в другую кастрюлю 1 литр воды, добавить соль, сахар, поставить на огонь и, помешивая, нагревать до растворения сахара. Добавить растительное масло, перемешать, довести до кипения. Снять с огня, добавить уксус, еще раз перемешать.
Залить капусту кипящим маринадом, накрыть крышкой. Дать остыть. Поставить в холодильник. На следующий день капуста готова. Хранить в холодильнике. Очень вкусно !
Метки: капуста |
Без заголовка |
Метки: закрутки |
Без заголовка |
Метки: куклы |
Без заголовка |
Метки: воск |
Без заголовка |
Метки: куклы |