Шанк пракшалана - это метод очистки кишечника, а точнее всего пищеварительного тракта, я бы даже сказала промывание. Суть в том, что нужно пить подсоленную воду и делать упражнения, которые помогают ей проходить по кишечнику, снова пить, снова делать упражнения, и так литров 5.

Вчера делала эту процедуру впервые в жизни. Было тяжело, хотелось сдаться, но все-таки я это осилила! Длилась процедура у меня 2 часа. Обычно во всякой литературе, чтобы остановить "сифон" рекомендуют либо поесть разваренного риса (он крепит), либо вызвать рвотный рефлекс. Я не делала ни того, ни другого. У меня все само нормально остановилось. Первым ела банан. Забавно было осознавать до конца дня, что у меня в кишечнике только лишь пара бананов - и все! Потом ходили в баню. Не знаю, можно ли мне было париться после шанк-пракшаланы, парилась я осторожно и всего лишь часа полтора (из 3). Самочувствие от обычного ничем не отличается. Есть хочется много. Мяса охота, но первые 3 дня нельзя - формируем правильную микрофлору.

Подробнее о том, как проводить шанк-пракшалану

Новый Год встретила с Игорем и его бабушкой. Вообще мы планировали встречать его у друзей Игоря, но в последний момент все отменилось. Перед НГ я несколько дней на пролет наводила чистоту и порядок в их доме, а Игорь в срочном порядке заканчивал ремонт в ванной, потому что уже полгода обещал, что законичт его до Нового Года, а я настояла на том, чтобы он сдержал слово. При этом бабушка старательно не замечала той работы, которую я проделала и наезжала, что, дескать, мы вообще ничего не поубирали, хотя обещали. У меня это вообще такое возмущение вызывало! Тем более, что я вообще не ДОЛЖНА была этого делать, я просто гостья у них в доме!

В итоге на НГ мы посмотрели фейерверки с болкона 16 этажа - это было восхитительно красиво, - и лягли спать.

А на крещение я впервые купалась в реке в этом году! К тому моменту я уже с месяц как обливалась и делала зарядку каждый день на открытом балконе. Вода была до боли холодной, но после купания стало тепло и я минут 10 постояла не одеваясь.

Долго я тут не появлялась, и впечатлений море!

День Рождения я не отмечала, провела его с Игорем, а на следующий день, 16 января, он повел меня прыгать с 16-этажки. Это был его подарок мне на ДР. Был крепкий мороз и сильный ветер. На крыше пришлось проторчать полтора часа, потому что перед нами было человек 5. На чердаке развели костер, но вытяжки не было и потому было очень душно. Приходилось выбирать - или греться, но задыхаться от дыма, или дышать, заледенивая в первую же минуту. Я тщетно пыталась отогреть у костра заледеневшие пальцы, но начала их чувствовать только вернувшись домой. Когда я подходила к краю крыши и смотрела вниз, был не страшно, и вовсе даже не высоко, но вот когда на меня надели снаряжение, и заставили залесть на бортик, опоясывавший крышу, где не было даже за что держаться, и казалось, что меня этот сильный ветер очередным порывом просто столкнет вниз, пока страховка еще не будет готова - вот тогда стало очень страшно!

Сказать, чтобы я получила сильное впечталение от прыжка я не могу. Меня отвлекал жуткий мороз и боль от впившихся в тело ремней. Да и сам полет занял секунды полторы. Хоть это и 16-этажка, но возле нее растут высокие деревья, и летела я этажей 6...

Мой любимый решил раз в неделю голодать (по-вторникам), и я, чтобы его поддержать, тоже на прошлой неделе поголодала. Только вот в среду, когда, казалось бы, уже можно кушать (а во вторник ломало сильно), мне есть уже не хотелось. И на свой вопрос: "Может выпить апельсинового соку", себе же отвечала: "А зачем?..". Ну и не ела. Потом поняла, что проголодала уже 2 дня. Опять же, планировала назавтра остановиться. В четверг с утра было плохо: тошнило и в животе было неприятно. Потом сделала зарядку, почистила кишечник и снова стала бодрой и энергичной. В итоге, сок я выпила перед сном, проголодав ровно 3 дня. За время голоданя постройнела, у меня появилось непривычное желание гулять на свежем воздухе, двигаться, кувыркаться, прыгать, танцевать, бегать.

Что правда, паразиты изголодались и еще настойчевей стали просить мяса. А именно котлету по-киевски. В общем, вчера я сдалась и купила себе куриный рулет с сыром. На вкус - не особо, но сразу же прошел этот надоедливый просящий голос. Потом еще купила половинку курицы-гриль - вообще мерзость. Жирная, текстура неприятная. А ночью после этого снились всякие гадости: кровища, пытки, расчлененка... Вот, что называется, эмонации смерти...

А еще я осознала, что могу жить вообще без еды, и что мой организм живет не столько засчет еды, сколько вопреки ей. И что основная ценность сырых продуктов не в витаминах, а в энзимах, которые запускают саморастворение сырых продуктов. То есть по-сути, даже фрукты и овощи для моего организма - чужеродный мусор. Только в отличии от термическиобработанных блюд, это самоутилизирующийся мусор.

А вообще хочу этой зимой поголодать дней 40... И Шанк-Пракшалану сделать перед этим, чтобы очистить кишечник и ументьшить токсикоз.

Давненько сюда не заходила...

На собеседование в Дубай я не поехала. До последнего собиралась ехать в Киев, но в итоге меня отговорили.

Зато побывала в Киеве 2-го декабря, на экзамене по японскому языку. На пироне встретила знакомых, которые ехали тем же поездом сдавать китайский, но в другом вагоне. А вот половину моего вогона занимали японисты из нашего ДНУ ))) Третий курс ехал сдавать третий и четвертый уровень, пятый курс - второй уровень. Хотя уверенности в своих знаниях я не встретила ни у кого. Почти все говорили, что особо не надеятся сдать.

Присоседившись к японистам, я легко и без труда добралась до института (или университета?) где проводился экзамен. Там встретила еще Днепропетровчан, а потом подтянулись и жители других городов нашей родины.

Началась регистрация. Выстроились очереди к столикам с табличками разных уровней. Для регистрации потребовалось предъявить паспорт, ваучер, полученный заблаговременно по-почте, и оплатить экзамен. Затем, подойдя к табличке на стене, и сверяясь с номером на своем ваучере, нужно было вычеслить, в какой аудитории выпало сдавать экзамен мне. Оказалась 913, что на 9м этаже (лифты благоразумно выключили и включили только после экзамена).

Экзамен на третий уровень состоял из 3-х этапов: 

Иероглифика и слова (30 минут)

Чтение и понимание (60 минут)

Слушанье или аудирование (тоже что-то около поучаса, я не засекала)

Между этапами были перерывы по 30-40 минут. В аудитории нужно было сидеть за 15 минут до начала, и всякий раз на входе предъявлять свой ваучер и паспорт.

Писалось все карандашом. Я приготовила и забыла дома 2 карандаша и резинку, но, благо, нашлись добрые люди, которые мне одолжили это. Еще важно с собой иметь наручные часы, поскольку экзамен строго ограничен по времени, а в аудитории часов нет. Мобильными пользоваться, конечно, нельзя.

Для каждого этапа была брошюрка с вопросами, которую открывали строго по сигналу, и отдельный листик для ответов. Правильный ответ на ответном листе следовало очень плотно и темно закрашивать кружочком, чтобы компьютер смог проверить. В брошюрке с вопросами тоже можно было делать пометки.

Стоит ли говорить, что экзамен проходил в поистине японской строгости?! Открывать вопросы по сигналу, положить карандаши по сигналу, нельзя оборачиваться, списывать, подглядывать, просить карандаш или резинку, если уронил что-то, нужно поднять носовой платок... Да и если говорить о списывании, то это просто некогда было делать. Даже думать времени не было. Прочитал быстренько, ответил - все. Иначе не успеешь.

Иероглифика - это моя слабая сторона, так что первые два этапа дались с некоторыми затруднениями. Зато аудирование было неожиданно легким! Я только один вопрос не поняла из двадцати с чем-то, так что основные мои упования на него.

Аудировние проходило таким образом: на учительском столе стоял плеер, в него вставили диск,  запустили, подстроили громкость, чтобы всем было слышно в огромной аудитории (мой стол стоял ближе всего к магнитофону, так что мне было слишком громко). Звук был четкий, ясный, говорили медленно (медленней обычной японской речи к которой я привыкла), голоса приятные.

Результаты будут где-то в апереле...

До Нихонго Но:рёку Щикена осталось меньше 2-х недель! Поднажмём!!!

С 19 октября в Китае ввели запрет на авиаперевозку электроники, содержащей литиевые батареи, так что мой планшет, который я жду уже месяц, вернулся к отправителю Т_Т

Я зарегистрирована на одном японском сайте знакомств, но захожу туда редко. Когда месяц назад я зашла туда в очередной раз, обнаружила письмо от одного китайца, мол, давай дружить. Ну я ответила, что давай. Писал мне китаец где-то в апреле, а летом нашел меня каким-то образом на Фейсбуке и добавился в друзья, там тоже писал письма, но на Фейсбуке я бываю едва ли не реже ))). После моего ответа он выпросил у меня номер телефона, стал присывлать СМСки, редко, но метко. Видела я его 1 раз в скайпе, где мне не понравилось его обращение - он изучал меня, будто бы выбирал товар в магазине. Разговаривал с притензией.

-Чего тебе хочется?

- В смысле?

- Ну чего тебе хочется? Денег, любви, замуж?

- Странно с такого вопроса начинать разговор... Ну ладно, мне хочется любви, и замуж, да и денег тоже хочется, как и всем

- Ясно. Поверни голову. Нет, в другую сторону. Хочу увидеть твой профиль. Вот так. Ну ничего, нормально. У тебя есть парень?

- Да.

- Я спрашиваю, у тебя есть парень?

- Да, я же сказала.

- Я не понял, тогда зачем тебе я?

Я опешила.

- Давид, - говорю, - Я с тобой общаюсь в первый раз. И общение это чисто дружеское. Ты ведь сам предлагал быть друзьями.

- Но я хочу, чтобы ты была моей девушкой.

Я пожимаю плечами.

- Ладно, мне пора спать. Я приеду в Украину, пообщаемся.

Где-то через неделю он прислал мне СМС, что в двадцатых числах будет в Украине. Я написала ему в Фейсбук и в Скайп, что приезжать не надо, что я люблю своего парня и не поеду в Киев, чтобы с ним встретиться. Он эти письма проигнорировал. Несколько дней назад ко мне приходит СМС "Я в Киеве. Хочу с тобой встретиться". На следующий день тоже что-то такое, но длиннее. Позавчера написал вообще длинную СМСку  о том, что я - бриллиант, который он нашел, и что среди многих прочих вариантов ему нужна именно я, потому что он не согласен ни на что меньшее, чем совершенство, что он выбрал меня и т.д. Вчера позвонил. Сказал, чтобы я ехала в Киев, что он оплатит билет. Я ответила, что в Киев не поеду, что занята (у меня завтра аттестация аспирантов, конец аспирантуры, так что я вся в диссертации), и что если ему так уж сильно неймется, пусть приезжает в Днепр. На что он ответил, что когда я надумаю приехать, чтобы позвонила ему. Охренеть!

С одной стороны он своим напором и изучением меня спугнул меня, и я подумала, уж не занимается ли он торговлей людьми, ведь и сейчас девушек похищают и продают... С другой стороны как-то мне уже его жалко, что ли, стало. Или, может, совестно перед человеком, который проделала такой путь, чтобы со мной встретиться,  и если он все-таки обычный человек, то насколько я должна была ему понравиться?!.. И все же ехать в Киев мне, во-первых, некогда, а во-вторых, это было бы плохо по отношению к моему парню, которого я люблю, и который очень-очень любит меня.

Сегодня было просто чудесное утро! Какое же это счастье, просыпаться в обнимку с любимым человекоа! Когда любовь переполняет и переливается через край!

Домой я приехала где-то в 2. Поработала над диссертацией. Нашла статью, в которой цитируется моя первая статья ))) Столько гордости, вообще!

А еще нашла забавный мульт-сериал "Американский папапша". Такой жесткий стеб!!! Просто умора! Отец - работает в ЦРУ,  мать-тихоня, сын-подросток, дочь с принципами, резко противоположными отцовским, а еще в их доме укрывается инопланетянин и живет золотая рыбка с мозгом немецкого олимпийского чемпиона!. Тут его можно смотреть он-лайн или скачать.

Сегодня ездила к своей ученицы в гости, проводила урок японского у нее дома. На дорогу ушла, признаться,  уйма времени. Отзанимались час и я помчалась в центр, на презентацию юмэйхо - японской методики мануальной терапии. Приехала уже под конец (что правда, на прошлой неделе я там была, и все видела, но хотелось для закрепления посмотреть еще раз).

Попила чаёк с гвоздикой ))) Забавный такой. Люблю пряности.

На обратном пути купила клубники, а еще зашла в магазин косметики, купила помаду, 2 блеска, 2 карандаша для губ, 2 пары сережек - короче, разошлась не на шутку )))

Причем помада оказалась вообще шикарного цвета, я придя домой протестировала )))

Потом посмотрели с папой фильм "День сурка". Очень известный фильм, но я впервые его смотрела.

Деньки стоят сухие, солнечные, что правда, холодные. А значит, мой любимый усердно трудится, и пока сухо, не приезжает в город. Он у меня строитель, и сейчас кроет крышу на загородном объекте.

 Строительство сейчас дает довольно неплохой заработок.  Кстати,  ЖБИ (железо-бетонные конструкции) и многие прочие строительные материалы (как то: ФЭМ, люки, бетон и т.д.) можно найти, пройдя по ссылке.

Сегодня я провела переговры с начальником японской компании от лица одного местного бизнесмена. Признаться, волновалась жутко, до замирания сердца! Ведь это такая большая ответственность! К тому же я не была уверена в своем уровне делового японского. И, признаться, запиналась от волнения, но японец оказался очень добрым, приятным, тактичным, все понял, и переговоры удались!!! Суть их была в том, чтобы снизить цену на товар, и я получила желаемую цену!!! Такая счастливая была после этого весь день!!! Столько значимости чувствовала, уверенности, смелости, открытости!

За одно сходила еще в школу, сделала объявления о курсах японского в двух классах. Хотя уже больше месяца откладывала это на потом, избегала, боялась выйти на новую територию.

А потом поехала поздравить бабушку с Днем Рождения - ей сегодня 78 лет исполнилось, и она такая энергичная, боевая, заполошная, шустрая, что просто прелесть!

Ну а вечером провела урок японского у своего ученика.

Плодотвоный денек!

Спасибо всем, кто меня поддерживал! Я уже чувствую себя прекрасно, вчера вечерком покушала винограда и бананов, приняла горячую ванну и полностью ожила! Не могу понять, почему многих пугает такая система питания, ведь все знают, что фрукты и овощи очень полезны, гораздо полезнее, чем колбаса, мясо, чипсы, жареная картошка и т.д., даже с точки зрения традиционной медицины.

Сходила уже на базар - так классно на свежем воздухе! Прям надышаться не могу!!!

Похоже, у меня начался второй очистительный криз. На ровном месте вчера вечером почувствовала себя плохо, всю ночь болел живот, тошнило, было очень плохо, до тех пор, пока я не вырвала (при этом ничего "такого" я в этот день не ела). Потом кое-как поспала, но проснулась рано, потому что раненько должен был прийти ученик. Меня шатало, знобило, явно температура весь день, причем в районе 38 (не мерила, но по ощущениям так). Попила зеленого чаю, стало вообще плохо-плохо, сильнейшее головокружение как перед потерей сознания, только при этом продолжительное. Вырвала просто чаем, полегчало. Весь день сплю на болконе, на свежем воздухе легче. Все встречи поотменялись, на Акихабару я так и не попала в этом году... Ничего весь день не ем, чтобы помочь организму, хотя сейчас начало хотеться кушать, но наверное лучше не стоит.

А еще подмывает съесть какой-нибудь гадости типа картофельного пюре с мясом и подливкой, толи оттого, что эта еда у меня ассоциируется с болезнями, толи для того, чтобы очищение остановить, а в месте с ним и это скверное самочувствие.

Может ли быть человек настолько счастлив?! И какой, значит, классной я была, что заслужила такое счастье?! Спасибо за обратную связь!!! Я всех люблю и обожаю!!!

Японская поэзия  подобна концентрату, эссенции. Всего в нескольких словах передается огромнейший глубокий смысл. Я совсем недавно начала понимать и ценить ее, такую непривычную и чуждую. Стихотворение японского поэта Миядзава Кендзи, такое глубокое, в последние годы в Японии приобрело особое значение и помогает людям, пострадавшим в результате землетрясений и цунами, сохранять силу друха и веру в лучшее.

宮沢賢治「雨ニモマケズ」

｢雨ニモマケズ｣
雨ニモマケズ
風ニモマケズ
雪ニモ夏ノ暑サニモマケヌ
丈夫ナカラダヲモチ
慾ハナク
決シテ瞋ラズ
イツモシヅカニワラッテヰル
一日ニ玄米四合ト
味噌ト少シノ野菜ヲタベ
アラユルコトヲ
ジブンヲカンジョウニ入レズニ
ヨクミキキシワカリ
ソシテワスレズ
野原ノ松ノ林ノ蔭ノ
小サナ萱ブキノ小屋ニヰテ
東ニ病気ノコドモアレバ
行ッテ看病シテヤリ
西ニツカレタ母アレバ
行ッテソノ稲ノ束ヲ負ヒ
南ニ死ニサウナ人アレバ
行ッテコハガラナクテモイヽトイヒ
北ニケンクヮヤソショウガアレバ
ツマラナイカラヤメロトイヒ
ヒデリノトキハナミダヲナガシ
サムサノナツハオロオロアルキ
ミンナニデクノボートヨバレ
ホメラレモセズ
クニモサレズ
サウイフモノニ
ワタシハナリタイ

Не уступая дождю, не уступая ветру

И снегу тоже, летней жаре не уступая, крепкий телом,

Без жадности в сердце, никогда не сержусь, всегда тихо улыбаюсь.

В день съедаю 4 чашечки риса, мисо и немного овощей.

Не принимая в расчет себя, внимаю разнообразным вещам и не забываю их после.

Живу в маленькой тростниковой хижине в полях, в тени сосновой рощи.

Если на востоке болеет ребенок, прихожу и ухаживаю за ним.

Если на западе устала женщина-мать, прихожу и взваливаю на спину вязанку риса.

Если на юге человек при смерти – прихожу и говорю ему «Не бойся»

Если на севере ссора или тяжба – говорю «Прекратите, это ерунда».

Во время засухи плачу.

Холодным летом растеряно брожу.

Все зовут меня дураком.

Никто не хвалит, не переживает обо мне.

Таким человеком я хочу стать.

К папе на телефон последние несколько дней приходит куча пустых смс, датированных 217 января 1992 г. Дикость какая-то! Во-первых, с какой стати 1992 г.? Причем параллельно приходят нормальные смс-ки, датированные 2012 г. Во-вторых, как может вообще быть 217 января?! Даже страшновато как-то.

Позавчера купила себе краску для волос и профессиональные шампунь и маску Brelil Numero. Мне когда-то эту маску кто-то из знакомых порекомендовал... Вообще же был огромный выбор профессиональной косметики, особенно по уходу за волосами, так что глаза разбегались! И бутыли все огромные, по литру. Мои шампунь и маска тоже литровые. Сегодя уже помыла ими волосы - просто песня! Учитывая, что вчера я осветлила волосы...

Осветляла я их щадящей краской без амиака L'oreal paris casting creme gloss 910. Мне не хотелось сильный блонд, хотелось светло-русые волосы. Израсходовалась только одна пачка краски, хотя я покупала 2, из расчета, что у меня волосы до талии... Может потому и прокрасилось слабо, даже не сравняло цвет осветленных кончиков и темных, изрядно отросших корней. Но мне понравилось! Хочу теперь еще светлее! Уже перекисью водорода себе светлые прядки сделала, выглядит, как будто волосы на солнце выгорели. А еще я поняла, что хочу абсолютно белый цвет...

Мне планшет из Китая пару недель назад прислали. ICOO d50. Только вот какая фигня... Почему-то не удается переписывать файлы с компа на планшет. Я яего когда получила, то в первый раз тоже не получалось, потом я что-то наклацала, получилось, потом снова не получалось, снова получилось, и теперь не получается уже недели полторы!

Причем, оказывается, малюсенькие файлы он переиписывает, удалять можно легао и просто, а вот файлы побольше - увы. Что делать, ума не приложу! Уже даже сбрасывала все настройки к заводским!  Не помогло ((( Может кто-то с такой проблемой сталкивался?

.