Концентрация и медитация представляют собой внутреннюю сущность практики. Это ключ к вратам внутреннего Просветления, точка опоры, вокруг которой обращается любая духовная практика. Эти практики, ведут к окончательной цели, - самадхи.

В сатсанге с Сиддхартхой (Юрий Менячихин) подвергаются темы концентрации и медитации тщательному, подробному анализу.





Кому интересна практика, - читать онлайн книгу «Концентрация и медитация» Шивананда Свами Сарасвати

.

Отрывок из книги Евгения Трубицина «Деформация отражений»

Я медленным шагом прогуливался по городу, пересекая незнакомые мне дворы. Стоял теплый летний день, птицы весело скакали с ветку на ветку, дети бегали и громко играли, а на лавочках сидели несколько бабушек и о чем-то неспешно беседовали, пощелкивая семечки.

На днях Старик рассказал мне о новой практике под названием: «Укол острой иглой».

— Это упражнение самое нелюбимое у всех учеников. — сказал в тот день учитель. — Связано оно с воздействием на слабые точки человеческой личности. Практику эту легко понять, но сложно сделать. Твой ум будет многократно пытаться тебя отговорить, будет искать любые причины, чтобы ты отложил такое неприятное занятие на потом. — сказал Старик и засмеялся.

Я понял, что меня ожидает действительно нечто неприятное, потому что учитель редко говорил подобное о практиках. Ощутив как внутри зарождается тревога, я уловил вторым потоком внимания изменения в теле — оно стало напряженным и сжалось словно пружина, будто передо мной появился какой-то опасный враг. Моя личность уже боялась этой практики.

Читать далее

 

Шерлок Холмс — одна из неувядающих иллюстраций привлекательности острого ума. Навыки, которыми обладал этот персонаж (и которые он позаимствовал у своего прототипа Джозефа Белла, блистательного врача и наставника Конан Дойла), пригодятся в любой профессии.


Тренировка мышления
Самый спонтанный ответ на вопрос, как стать Шерлоком, мог бы звучать так: «Для начала купите себе черное пальто». Если пользоваться терминологией американского психолога, Нобелевского лауреата Даниэля Канемана, выпустившего в 2011 году книгу «Думай медленно… решай быстро», это реакция так называемого «быстрого мышления» — системы, которая отвечает за сиюминутное познание мира и каталогизацию инстинктивных ощущений. «Быстрое мышление» реагирует на обстоятельства мгновенно и очень непосредственно, в результате чего нередко ошибается, заставляя нас принимать иррациональные решения.

Читать далее

 

Опыт проведения операций в горячих точках, накопленный спецназовцами военно-морских сил Америки, оказался настолько ценным, что его используют в подготовке олимпийских чемпионов.

Чарльз Чу — журналист и автор проекта marketmeditations написал статью о техниках, которыми обладает каждый спецназовец: визуализация, эмоциональный контроль, внутренняя стойкость. 

Тех, кто в стрессовых ситуациях ломается, "морские котики" называют "сэндвич для супа", имея в виду то, что в бою такой человек так же неуместен, как суп в качестве начинки для бутерброда. Бойцов учат сохранять спокойствие в самых неординарных ситуациях, сознательно завышая уровень стресса.

Во время изнурительного физического тренинга на кандидатов в "тюлени" постоянно оказывается психологический прессинг. Специально могут даваться "дурацкие" приказы, позволяющие выявить уровень лояльности новобранца, его способность исполнять любое, даже самое абсурдное, задание. Тех, кто срывается, сразу отбраковывают.

С "морскими котиками" работают лучшие психологи. Они выделят четыре фактора, которые обязаны учитывать солдаты в критических ситуациях: нужно четко и правильно ставить цели; визуализировать этапы их достижения; уметь сохранять позитивный настрой и проводить внутренний диалог и держать стресс под контролем. Уровень специалистов по пороговой психологии, которые работают с SEAL, настолько высок, что в тренировочных лагерях проходят "обкатку" и профессиональные спортсмены из сборной США.

 

Техники для тренировки психической стойкости от спецназа ВМС

Прочитав не одну книгу мемуаров лучших спецназовцев ВМС, были отфильтрованы техники, которыми они пользуются. К каждой написано небольшое объяснение и советы по применению на практике.

Читать далее

 

Сознательное самовнушение по Куэ — это лечебный метод, позволяющий подавить болезненные, вредные по своим последствиям представления и заменить их полезными и благотворными. Куэ утверждал, что все люди находятся во власти силы своего собственного воображения. Все очень просто. Такова же и техника внушения.

Внушение старо как мир. Словесное воздействие на психику больных использовали с лечебной целью Платон, Аристотель, Гиппократ. Долгое время внушение было окружено ореолом таинственности, загадочности и мистического страха. В настоящее время выяснена физиологическая основа механизмов внушения и самовнушения.

Отмечено, что чем активнее реагирует человек на эмоциональные воздействия, чем он более впечатлителен, тем легче он поддается внушению. Чрезвычайно эмоциональны, впечатлительны и внушаемы дети. Они чувствительны к эмоциональной обстановке в семье. Дети, по сравнению со взрослыми, живее реагируют на происходящее вокруг, больше радуются и огорчаются.

Читать далее

 

ThetaHealing — новая технология саморазвития, основателем которой является Вианна Стайбл, перенёсшая рак. Она строится на представлениях об электрической активности человеческого мозга. Уже давно доказано учёными, что мы живём в мире волн.

Говорят, что сон — лучшее лекарство от всех болезней. Дело в том, что во время медитации, сна или состояниях близких ко сну наш мозг функционирует на пониженных частотах Альфа и Тета. Однако войти в состояние Тета оказалось не так легко, требовалось длительное время. Вианна Стайбл (Vianna Stibal) нашла способ быстро и гарантированно вводить мозг в состояние Тета (Theta), сохраняя при этом осознанность и волю к действию.

ТетаХилинг позволяет не только исцеляться, но и воздействовать на психику, убирая из неё противоречия, что позволяет добиваться мгновенного результата во всех областях жизни: здоровье, карьера, финансы, семья, творчество, духовное развитие и т.д.

Читать далее

 

 

Практики Экхарда Толле из книги «Новая Земля»

Многие думают, что изменить свою жизнь трудно или практически невозможно. Люди, занимающиеся духовным развитием, считают, что это им под силу. Они знают, что сами творят свою реальность. Действительно, все зависит от нас самих.

Все, что необходимо для наступления положительных перемен в жизни — это большое желание сделать ее лучше, регулярно применять духовные инструменты. Ну, и конечно же, подтверждать все это конкретными действиями.

Эти практики помогут вам улучшить здоровье, избавиться от беспокойства и вредных привычек. Применяя их в своей повседневной жизни, вы обретете внутреннюю гармонию, умиротворение, уверенность в себе, научитесь слушать свое тело, повысите свой уровень осознанности.

Читать далее

 

Каждый из нас уникален по своей природе. Но в силу наличия дуальной системы восприятия, намеренно или сами того не осознавая, мы нередко сравниваем себя с окружающими и в итоге вырабатываем довольно устойчивое мнение о своем интеллекте, внешности, здоровье, положении в обществе, т.е. формируем «набор самооценок», от которых зависит ощущение нас в этом мире, самочувствие и работоспособность, стиль взаимоотношений с людьми.

Примечательно, что отношение к себе и отношение к другим людям влияют друг на друга, образуя замкнутый круг: самооценка — отношение к другим — самооценка. Порой сравнение себя с другими позволяет нам чувствовать превосходство над людьми, а порой - чувство неполноценности. О том, к чему приводят последствия неадекватной самооценки, и о том, какая самооценка является оптимальной как для развития личности, так и для продуктивной её деятельности и пойдет речь в этой статье.

Читать далее

 

Осознанность – это способность быть в полном контакте с собой и окружающим миром, и достигать своих жизненных ценностей, управляя своим вниманием, мышлением и эмоциями.

Осознанность — это непосредственное знание о самом себе (как о Личности), полученное напрямую из первоисточника — приобретённого опыта — и не подвергнутое умственным интерпретациям и искажениям сознанием и умом. Это процесс понимания текущих переживаний, т.е. всего происходящего. Осознавая себя и свою жизнь, человек становится способен не только получать практическую пользу от каждого проживаемого момента, но и находить связь между всеми произошедшими и происходящими событиями.

Для осознанности нужно освоить практику развития "внутреннего наблюдателя". Сильный «внутренний наблюдатель» дает возможность осознавать всё, что происходит в нашем внутреннем мире, освободиться от страхов, других неосознанных эмоций и внутренних конфликтов, открывает способность понимать причинно-следственные связи событий, что даст возможность вырваться из «замкнутых кругов» многолетних проблем, не повторять одни и те же ошибки.

Человек с активным и сильным «внутренним наблюдателем» умеет управлять собой, своими эмоциями, мыслями, внутренним состоянием; он ясно воспринимает происходящее во внешнем мире, события и людей – т.е. выходит из воображаемой реальности в объективную действительность; а также развивает в себе мудрость и духовные способности.

Читать далее

 

Существует множество градаций уровней сознания. Каждый уровень обозначает определенные понимания и переживания, через которые можно пройти для перехода на следующий уровень. Это можно сравнить с ключами от дверей, когда с каждым новым опытным пониманием одного аспекта сознания человеку становится легче перейти к следующему аспекту сознания, или уровню понимания. Когда человек проходит через один аспект сознания, открываются новые двери, исследуются новые переживания, и он может перейти дальше к следующему аспекту сознания.

Дэвид Хокинс (врач-психиатр, писатель и духовный учитель), используя прикладную кинезиалогию и мышечное тестирование, в своей книге «Сила против Насилия» (Power vs. Force) описал иерархию уровней человеческого сознания.

Согласно этой шкалы любой объект во вселенной, будь то растение, эмоция, идея, мысль и даже политический строй, обладают определенным количеством энергии, которая вибрирует на определенной частоте и занимает определенную позицию – энергетический уровень.


Читать далее

 

О том, каковы признаки духовного роста, об условиях, в которых он происходит, и о том, что требуется от человека, который стремится к изменению себя. О просветлении, как одной из главных целей современных искателей, о его сути, причинах и следствиях.





Аудиокнига Руслана Жуковца "Ключи к осознанности"
В этой книге содержатся указания и практические советы по овладению искусством осознанности, без которого невозможен успешный духовный поиск. Книга рассчитана на всех, кому небезразличны вопросы духовного развития.




 

 

Многие знают, что гибкость и остроту ума можно тренировать, меняя привычный уклад жизни. Например, пойти домой другим путем или чистить зубы, чередуя правую и левую руки. Подобные неожиданные, но эффективные решения предлагает Дороти Бранд в своей книге «Пробудись и живи».

Автор упражнений предлагает покидать привычные условия окружающей среды и тренировать мозг, заставив его адаптироваться к новым ситуациям, чтоб увидеть другую перспективу (даже другую реальность, если хотите) и создать ситуации, в которых потребуется изобретательность и творческое решение.

Если Вы хотите устроить небольшую разминку для своего мозга, вот вам несколько упражнений, опубликованных в книге. С их помощью Вы окунетесь в непривычную среду, увидите новые перспективы и сделаете свой разум острее.

Читать далее

 

1. Есть ли эго?
2. В чем заключается путь к Пониманию.
3. О мотивации активности и полной безысходности.
4. Как увидеть силу (практика самонаблюдения)
5. Все прогнозирование условно.
6. Кто определяет эффективность работы ума.
7. О целостности и дробности сознания.
8. Что такое надежда.
9. Кто решает что хорошо, а что плохо?
10. Когда есть знание вера не нужна.

Евгений Багаев.Запись с семинара 28-30.10.2011 Менделеево




 

Каждый из нас стремится стать в чем-то лучше, развить какие-то полезные навыки, которые сделают нас лучше как профессионала, лучше как человека. Навыки, которые, по сути, есть просто полезные привычки.

Но как понять, в чем именно необходимо себя прокачивать, чтобы увереннее продвигаться в карьере, взаимоотношениях и собственном развитии?

3 практических шага, которые позволят Вам:

1. Определиться с тем, в какой сфере жизни необходимо в себе прокачивать полезные навыки в первую очередь

2. Как выбрать правильные навыки и привычки, которые действительно помогут вам добиться ваших целей?

3. Как эти навыки собственно развивать?

Если Вы сделаете все упражнения из данной статьи, на выходе вы получите четкую картинку, как развить в себе какой-либо полезный навык (или навыки), которые продвинут Вас к желаемым целям. Будь то личные, профессиональные или даже финансовые цели. Читать далее

 

Опыт, который мы обретаем в этой жизни можно разделить на личностный и сущностный. Наша личность опирается на ментальные знания, состоящие из различных идей и концепций. Сущность опирается на опыт прожитых переживаний. Личность – сфера ума. Сущность сфера интуитивного разума. Эта достаточно объемная статья, по сути, представляет собой один из способов описания нашей психической структуры, то как она проявляется в нашем поведении, в наших решениях и в последствиях этих решений.

Решения психологической личности и сущности

Когда мы думаем и принимаем решения от ума – действует наша личность. Когда мы уверенно чувствуем нечто интуитивно, срабатывает наша сущность. Чаще всего опыт личности и опыт сущности в жизни человека смешаны, и большинство людей не различают, где одно, а где другое.

Личность может принимать решения, которые цензор сущности как бы не «одобряет». Иногда это может проявиться как еле уловимая тревога, просачивающаяся из подсознания, словно некое послание. Если всмотреться в это переживание, может всплыть образ, «картинка». Это может быть что угодно. К примеру, вы опаздывали и совершили не вполне безопасный маневр за рулем на дороге. Умом вы радовались, что все получилось, и вы успели. Затем к вечеру, вдруг почувствовали, что уже несколько часов в сознании фонит переживание, которое как бы говорит вам: «Ты был не осторожен, у тебя всего одно тело, которое следует беречь». Примеры могут быть любые.Читать далее

Каждый человек хоть раз в жизни задумывался над тем чтобы изменить свою жизнь, многие от мысли шли к делу, и большинство натыкалась на те или иные препятствия из-за которых деятельность прекращалась и все возвращалось в привычное русло. Подавляющая часть этих препятствий лежит в самом человеке, в том какой выбор он делает, в том насколько сознательно он его делает и в знании альтернатив.
Проблема в том, что выбор большинства людей, выросших в современном обществе, крайне ограничен автоматизмами различного рода – привычками, реактивными шаблонами и прочим, которыми человек бессознательно пользуется для облегчения собственной жизни. Некоторые из них действительно полезны, но некоторые из них являются тормозами, на которые человек надавил до отказа, в результате чего новая деятельность либо угасает в зародыше, либо разворачивается очень медленно и с большими трудностями. Данная статья рассматривает как происходит формирование большинства тормозящих автоматизмов, как больше их не создавать и как полностью от них освободиться. Читать далее

Во все времена люди стремились к процветанию. Не обошло это направление и Кундалини йогу. Кундалини йога расчитана на социально активного человека, и поэтому она предлагает не только инструменты для оздоровления, настройки нервной системы на развитие духа, постижение в себе более высшего и тонкого, но и предлагает массу методов по достижению процветания.

Субагх означает счастье. Об этой крии Йоги Бхаджан сказал: "Если Бог своей собственной рукой написал, что вы будете неудачником, тогда, выполняя Субагх Крию, вы можете превратить неудачу в процветание, удачу и везение".
Интервью Константина Довлатова о Субагх крие.




СУБАГХ КРИЯ "крия счастья" (инструкция) Читать далее

 

Реальность, которую мы «знаем» – это такая «правдивая ложь». Все интерпретации, идеи, теории и учения – это «имидж» реальности. Все концепции ложны. Всё, что мы знаем о нашем прошлом и будущем происходит на уровне мысли. Всё самое серьезное и важное в нашей жизни - наши самые реалистичные иллюзии. Все эти образы имеют идентичную природу с грезами и фантазиями. Я не устану поднимать снова и снова эту тему, потому что в этом - самый корень всех наших заблуждений.
Из Википедии: «Имидж – это искусственный образ, который формируется в общественном или индивидуальном сознании средствами массовой коммуникации и психологического воздействия. Имидж создается (пропагандой, рекламой) с целью формирования в массовом сознании определённого отношения к объекту. Имидж сочетает как реальные свойства объекта, так и несуществующие, приписываемые».
Многие до сих пор помнят меткий слоган из рекламы спрайта: «Имидж – ничто, жажда – все!» Эта на первый взгляд простая фраза как бы намекает на то, что все наши думы – блажь, в сравнении с реальным опытом. Имидж – слой иллюзий, интерпретирующий нашу жажду и ее утоление. Когда мы даем имена прожитому, в забытьи мы начинаем ошибочно полагать, что эти имена и есть то, что под ними подразумевается. Слова, которыми мы называем собственные переживания – это символы этих переживаний, но не сами переживания. Все наши знания – «имена», свод которых составляет имидж реальности. Читать далее

Одна из моих любимых статей у Стива Павлины. Здесь автор раскрывает секреты управления временем, которые позволили ему закончить за три семестра в колледже ту же программу, которую обычно проходят за 4-5 летний период. Эта статья в деталях раскрывает все техники управления временем, использованные Стивом для успешного выполнения задачи.
Для достижения своей цели я определил брать 30-40 задач в семестр, когда средний студент берет 12-15. Это послужило немедленному пониманию, что мне нужно управлять своим временем чрезвычайно хорошо, если я хочу сделать это. Я начал читать все, что мог найти по управлению временем, и использовать на практике все, чему научился.
Я достиг своей цели, окончив обучение с двумя степенями бакалавра наук (компьютерные и математические) всего за три семестра, без посещения летней школы. Я спал 7-8 часов в сутки, занимался ежедневными делами (покупки, готовка еды, и пр.), жил обшественной жизнью и занимался 30 минут каждое утро.
В заключительный семестр у меня была работа на полную занятость (40 часов в неделю) - программистом игр и вице председателем местной ассоциации вычислительных машин, в то же время я брал 37 уроков по более высокому уровню компьютерной науки и посещал математические курсы. 
Мои одноклассники добавили все часы, которые должны были быть потрачены на выполнение этих заданий и пришли к выводу, что моя неделя должна состоять примерно из 250 часов. Я окончил с оценкой 3.9 ГПА и также получил специальную награду как лучший студент-программист года. Один из профессоров сказал мне позже, что было довольно легко выбрать претендента на премию, когда им стало ясно, что я делал
 

Стива Павлина. Начни сейчас

Серия сообщений "Стив Павлина":
Часть 1 - Стив Павлина – Как найти смысл жизни примерно за 20 минут
Часть 2 - Стив Павлина. "Смысл жизни".
Часть 3 - Стив Павлина: Начни сейчас.
Часть 4 - Что такое «духовный рост», и как его достичь
Часть 5 - Стив Павлина. Прошлое все же определяет будущее.
...
Часть 18 - Стив Павлина. Мотивация для умных людей
Часть 19 - Стив Павлина. Лучшее руководство
Часть 20 - Стив Павлина. Трезвый взгляд на религию

В чём смысл жизни? Зачем мы здесь? Существует ли Бог, и если да, то какова его природа? Какая из всех мировых религий наиболее правильна? Есть ли жизнь после смерти? Являемся ли мы по большей части физическими созданиями или духовными? Люди тысячелетиями бились над получением ответов на эти вопросы. Они становились причинами войн и конфликтов. Но, несмотря на то, что многие люди потеряли из-за них голову (как в переносном, так и в буквальном смысле), нельзя не признать, что эти вопросы очень практичны по своей природе.

 

Стив Павлина. Смысл жизни

 

 

Серия сообщений "Стив Павлина":
Часть 1 - Стив Павлина – Как найти смысл жизни примерно за 20 минут
Часть 2 - Стив Павлина. "Смысл жизни".
Часть 3 - Стив Павлина: Начни сейчас.
Часть 4 - Что такое «духовный рост», и как его достичь
...
Часть 18 - Стив Павлина. Мотивация для умных людей
Часть 19 - Стив Павлина. Лучшее руководство
Часть 20 - Стив Павлина. Трезвый взгляд на религию

Саморегуляция в широком смысле - это естественное стремление всего живого к жизни и гармонии.
Мы постоянно находимся во взаимодействии с окружающей средой, людьми и информацией. Большинство болезней и душевных и телесных - это всего лишь проявление неправильного, негармоничного приспособления организма. Это же касается и отношений с окружающими и всего хода нашей жизни. С помощью наших тренингов Вы научитесь управлять собой, освободите свой собственный, внутренний источник здоровья и счастья - свою саморегуляцию.
Саморегуляция - это удовольствие, душевный подъем и раскрытие творческих способностей, распространяющихся потом на все области жизни.

 

 

Управление подсознанием

 

Далеко не каждый человек приходит к осознанию реалий этого мира.
Я хочу рассказать Вам об одной очень важной вещи в судьбе и жизни людей.
В прямом смысле, речь пойдёт о возможности счастья или несчастье в котором человек может прожить всю свою жизнь даже не догадываясь об этом.
Моя жизнь и судьба сложилась очень необычным образом. Мне нечем восхваляться, всё было похоже скорее на то, что всё складывалось скорее глупо, больно и даже жестоко.
После бурной и полной надежд юности, я завёл семью, получая высшее образование, я надеялся на благополучную жизнь, интересную работу и перспективную карьеру.
Но ничего этого не произошло и с точки зрения социальных норм жизнь не состоялась.
Трудно передать ту боль и отчаяние, разрушение надежд и представлений, которые мне пришлось пережить за все эти последние годы.
Ничего не складывалось так как надо, точнее так, как принято считать по отношению к благополучию. Что я только сам о себе уже не думал. Дело усложнялось и тем, что окружающие люди особо не церемонились оценивая то, что у меня получилось на тот момент.
В итоге, не желая опускать руки и превозмогая дикую внутреннюю боль, я стал разбираться в психологии. И вроде бы забрежжила желанная мечта, мне казалось, что боль ушла, а я всё ближе и ближе к желанной цели. Читать далее

Человек № 1 - это человек социума.
Социальный человек. Для этого человека способ существования - это изменение окружающей среды. Эти люди себя воспринимают как нечто уже сложившееся и неизменное. Они практически не меняют себя целевым образом, они не представляют себе, как изменить себя внутри, т.е. они меняют внешний мир, они меняют окружение, Они могут изучать науку, но по изменению окружения. Для них, вопрос о том, что я могу быть другим, просто не встает, а если встает, то он очень быстро исчезает из их головы. И поэтому эти люди ориентированы на внешнее. Все их внимание идет на изменение состояния внешней среды. Себя они воспринимают как черный ящик, что у него внутри - не известно. Аналогично мы смотрим телевизор, не зная как он функционирует. Мы просто видим изображение, его микросхема нас не интересует. Мы не собираемся его переделывать, не собираемся перепрограммировать. Если он сломается, мы покупаем новый. Или когда нам нужно другое, более качественное изображение или больше каналов, или больше функций мы ничего не перепаиваем, мы просто его выкидываем и покупаем новый. Телевизор для нас это вещь, которая имеет только экран, мы пользователи. Но что внутри мы не знаем, только предполагаем, что там что-то есть. Социальный человек себя переживает приблизительно так же, как телевизор. Он может кушать, заниматься сексом, получать удовольствие. Это экран. А как все это работает его, в принципе, не интересует. Его интересует как что-то получить на экране, т.е. его жизнь это просто способ получения удовольствия из внешней среды. Так живет одна категория людей.

Другая категория людей, человек № 2. Читать далее

Для одних она ассоциируется с тяжелой работой и не всегда приятными воспоминаниями о школе. Так они убеждают себя, что концентрироваться трудно. Однако если вы когда-нибудь испытывали радость от просмотра фильма или прослушивания концерта, то согласитесь, что концентрация происходит вполне естественно, если вы погружены в деятельность, которая приносит вам удовольствие.
Концентрация требует не сверхчеловеческих усилий, но практики. Это навык, которым можно овладеть и который можно развить. Как и большинство навыков, чем чаще его использовать, тем совершеннее он становится. Между прочим, развивая концентрацию, вы заметите, что стали не только лучше управлять своими мыслями, но и обрели большую ясность ума.
Способность концентрироваться и фокусировать свой мозг на какой-то определенной идее или мысли является залогом успешного использования силы мозга.
К сожалению, если вы никогда не тренировали свой мозг, то обнаружите, что он довольно неуправляем и постоянно перескакивает с мысли на мысль. Это первое, что замечает человек, начиная тренировать свой мозг. Читать далее

Что у нас есть? Годится ли это для новой жизни, выбрасывать ли, брать ли с собой?
Велики ли затраты на обновление и переделку имеющегося?
И что просто необходимо еще приобрести?
Решая эту задачу, предлагаю посмотреть на себя как на собственника (а впоследствии хозяина) трех инструментов, данных человеку при рождении, очень полезных и нужных, но часто мало или весьма неэффективно используемых.
Инструментальная Я-концепция предлагает выделить три инструмента: тело; сознание; психоэнергетику.
Для того чтобы увидеть, можете ли вы эти, данные вам природой составляющие действительно назвать своими инструментами хоть до какой-то степени, выясните,
А ЧТО ВЫ УМЕЕТЕ С ИХ ПОМОЩЬЮ ДЕЛАТЬ?
Тело. Проще всего, конечно, с телом. С самого рождения его неустанно превращают в инструмент для решения огромного количества задач, которые ставит перед нами жизнь.
Его учат ходить, сидеть, бегать, прыгать, плавать, лазать, держать вилку и нож, ручку, играть на рояле, ходить прямо и даже на каблуках. Каждый может продолжить список, опираясь на историю своей жизни и опыт. Читать далее

(Глава из книги "Бытие как момент Истины" – И. Саторина)
Для начала вкратце о том, как стоит правильно читать книги мастеров. Их нужно читать так, словно они могут спасти вам жизнь. Каждую технику и любой анализ из книги стоит соотносить с вашей собственной жизнью. Важно понять, что все то полезное, о чем вы прочли, можно и нужно применять прямо сейчас. Если вы откладываете «на лето» – это иллюзия.
Существует тип людей, которые все понимают, но почему-то у них «нет времени» что-либо практиковать, делать шаги. Словно что-то отгораживает их от осознания того, что смерть существует и после смерти их ждут новые рождения, новые страдания и неизвестно в каких условиях душа окажется. Даже если опустить теорию перерождений, то все же, что может быть важней в этой реальности, нежели познание ее сути?
Основная практика в повседневности – осознанность. Если возникает ощущение, что ситуация дисгармонична, а поступки неправильные, необходимо просто включить осознанность. И это самый лучший выход из любого положения. Осознанность – это непрерывная внимательность в каждое мгновение жизни. Когда во время выполнения каких-либо действий не происходит блуждания в мыслях, а внимание направлено на то, что совершается конкретно в данный момент.
Обыденное восприятие подобно полудремотному состоянию, в котором, где-то на уровне подсознания происходит «покадровое» сканирование происходящего в текущий момент. Затем, «принятая» в форме образов информация переходит к более детальной обработке уже при помощи мыслительного аппарата. Таким образом, человек теряет контакт с чистой реальностью, которую ему подменяют его кармически обусловленные мысли. Читать далее

Ступень 1. Настоящее.
Через гнев, утраты, честолюбье, невежество, скуку твое Я пробивает свой путь. Уолт Уитмен
Поиск. Знакомое с детства состояние, в котором все всегда просто и ново, естественно и необычно. Дверь, которая вдруг открывается сама по себе для того, чтобы вновь захлопнуться на долгие, долгие дни, оставляя после себя лишь поиск. Поиск двери обратно в иное. В реальность.
Дверь и Путь. На деле дверь, которую ищет человек, оказывается Путем, который надо пройти. Пройти Путь нетрудно, если действительно этого хочешь. Труднее найти его по одной причине: способы расширения сознания на некоторое время - одни (медитация, дыхание, психотропные средства и т. д.), а для становления расширенным состоянием сознания требуется совершенно иной подход, с первым напрямую не связанный.
Начать с нуля. Стремление попасть в расширенное состояние сознания любой ценой и сразу заставляет человека перескакивать через несколько ступеней восприятия, но, не пройдя эти ступени одну за другой, он снова и снова падает обратно в свое обыденное состояние, подобно «колоссу на глиняных ногах». Желающему обладать всем придется начать с нуля, с того малого, что он действительно может делать прямо сейчас и всегда, каким бы малым это ни было.
Настоящее
Что произошло вчера? Ничего. Что произойдет завтра? Ничего. Все происходит сейчас. Вечное СЕЙЧАС, от безначального начала до бесконечного конца. Мехер Баба.
Существует только настоящий момент, здесь и сейчас. Читать далее

Шишковидная железа (эпифиз) расположена практически в центральной части мозга между двумя полушариями и недалеко от центральной точки переключения таламических тел. Её местоположение глубоко в мозге указывает, прежде всего, на ее важность. У шишковидной железы много функций, например выработка мелатонина, регулирующего холистическую природу (часы тела), но она озадачила научный мир. Даже с точки зрения современной науки, шишковидная железа является некой мистической железой и её считают "глазом Души".
Шишковидная железа является последней эндокринной гландой, функция которой была раскрыта не так давно. Находится она в центре мозга, как бы спрятана, это наводит учёных на мысль о высокой важности этого органа. Существует много теорий, которые приписывают мистические значения этому органу. Рене Декарт, которого считают основателем современной философии и отцом современной математики, называл эту гланду "местом души", веря в её уникальность и мистичность, так как она не продублирована слева или справа в полушариях мозга. Именно эта гланда и является "третьим глазом", или шестой чакрой. Верится, что этот спящий орган может пробудиться и развить уникальные способности и телепатию. Читать далее

Квантовая психология объединила в себе западную психологию, восточную традицию и квантовую физику. Именно такой синтез позволяет человеку ближе познакомиться с самим собой, лучше узнать себя. Узнать — и полюбить. Цель квантовой психологии — избавить людей от жесткого и стереотипного мышления. Научившись наблюдать за своими мыслями и чувствами, осознавать и полностью переживать их, человек обретает свободу и гармонию. Принципы квантовой психологии — это принципы создания программного обеспечения нашего «я». Для усвоения этих принципов предлагаются ментальные упражнения. Они несложные, но их надо выполнить, а не просто прочитать. Эта книга не случайно называется «Руководство» — она руководит всеми, кто желает выбраться из тумана видимых явлений и найти свое Истинное «я».

 

ЧАСТЬ 1

;

ЧАСТЬ2