-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Мираж_ок

 -Подписка по e-mail

 

Kw1B9LA1LEI (662x237, 30Kb)

youtube-old-logos (50x21, 1Kb) 373584 (30x28, 1Kb) 373584 (30x30, 2Kb) a_65b7c353 (30x31, 1Kb)soundcloud (52x30, 2Kb)


Энтони Мелло "Осознание" (аудиокнига)

Воскресенье, 15 Июля 2018 г. 14:05 + в цитатник

101223-i_001 (700x534, 120Kb)

Книги всемирно известного индийского священника-иезуита Энтони де Мелло популярны и любимы во многих странах. Гармоничное сочетание элементов христианской духовной культуры, буддистских притч, индуистских дыхательных упражнений и ярких философских прозрений превращает его блестящие проповеди в настоящее открове­ние.

Осознание – это видение того, что происходит во внутреннем и внешнем мире. Обновите свое сознание. По-новому взгляните на мир! Ведь «царство здесь!» Я говорил, что первое, что вам надо сделать, — это пробудиться, осознать свое нежелание просыпаться.

Духовность предполагает бодрствование. На протяжении всей своей жизни большинство из нас беспробудно спит. Люди рождаются, живут, женятся, плодят детей, умирают — и все это во сне. Им, так ни разу и не проснувшимся, никогда не постичь красоты и прелести человеческой жизни.

ОСОЗНАНИЕ И СОПРИКОСНОВЕНИЕ С ДЕЙСТВИТЕЛЬНОСТЬЮ. Наблюдать за внутренним и внешним миром, воспринимать события отстраненно, не смешиваться с ними, не комментировать и не оценивать их, не пытаться ничего изменить, только наблюдать. Если вы сможете просто наблюдать, вы увидите, что внутри вас происходит процесс дезинтеграции.

Плейлист из 5 частей аудиокниги Энтони Мело "Осознание"




 

Рубрики:  Библиотека

Метки:  


Процитировано 29 раз
Понравилось: 16 пользователям

Джо Диспенза. Сила подсознания, или Как изменить жизнь за 4 недели (аудиокнига)

Суббота, 16 Июня 2018 г. 15:10 + в цитатник

Без названия (700x487, 134Kb)

Джо Диспенза - американский профессор нейрохимии и нейробиологии, специалист по хиропрактике, создатель оригинальной программы по изменению жизни, автор популярных книг о принципах работы мозга, взаимосвязи между материей и сознанием.

Он провел много лет изучая человеческий разум - как он функционирует, как хранит информацию, и почему постоянно сохраняет одни и те же поведенческие модели. На основе различных опытов и экспериментов доктор выяснил: клетки человеческого мозга не различают реальные физические переживания от душевных, которые формируются в мыслях.

Книга "Сила подсознания" Джо Диспенза рассказывает об особенностях человеческого мозга и подсознания и учит, как перенастроить сознание и достичь существенных изменений в жизни. Методика доктора Диспенза базируется на простом и действенном принципе: наше будущее напрямую связано с нашими мыслями в теперешнем.

Следуйте советам автора, перестраивай свои мысли и эмоции и добивайтесь кардинальных перемен в своей судьбе.

Это то, что вы можете начать делать прямо сейчас. Вы и только вы способны изменить свой разум и развить мозг для лучшей жизни.

Мозг не отличает событий внешнего мира от тех, что происходят у нас в мыслях. Это дает нам свободу творить свою жизнь по собственному желанию. Но мы должны знать и уметь использовать правильные инструменты.

Плейлист из 17 глав книги Джо Диспенза. Сила подсознания и 4 медитации, без которых никаких перемен не произойдет



 

 

 

Рубрики:  Библиотека

Метки:  


Процитировано 10 раз
Понравилось: 10 пользователям

Познать самого себя — в этом вся религия

Воскресенье, 08 Апреля 2018 г. 08:48 + в цитатник

1 (700x350, 66Kb)

Если вы прислушаетесь к внутреннему, закрыв глаза в глубокой тишине, то вы начнёте чувствовать в своей жизни новое качество; качество, которое можно назвать чем-то божественным, святым и вы достигаете состояния сознания, в котором экстаз случается естественно, в котором ваш потенциал расцветает полным цветом. Внутри вас возникает величайший танец, чрезвычайный покой и глубокая тишина – но это не тишина могилы, а тишина, наполненная жизнью, тишина, пульсирующая вместе с сердцем. Само это переживание и есть блаженство.

Это единственно верная молитва. Это не та молитва, которую произносят в церквях, синагогах, храмах, перед каменными статуями бога, — такие молитвы полны алчности. Люди о чём-то просят. Или другими словами, они жалуются. В жизни что-то не так, и бог должен это исправить. В таких молитвах нет никакой признательности, наоборот, они показывают полную неблагодарность...

В медитации человек встречается с жизнью напрямую. Сама его жизнь становится переживанием божественного; он знает, что внутри своего существа он является вечной жизнью. Смерти не существует, её никогда не было. В этих переживаниях рождается едва уловимый танец… рождается глубокая благодарность, адресованная не кому-то конкретно – но всему космосу. Звёздам, деревьям, Земле, Луне, животным, людям…. Это ненаправленная, безусловная благодарность.

Блаженство – это предельное переживание, когда вы возвращаетесь домой, когда вы начинаете чувствовать себя в жизни легко и расслабленно, в полном единстве и гармонии.

Читать далее



 

Рубрики:  Эзотерика
Медитации
Адвайта

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 7 пользователям

Внутренние миры - Внешние миры / Inenr worlds - Outer worlds

Суббота, 24 Марта 2018 г. 18:45 + в цитатник

Landscape (900x480, 93Kb)


Человек совершенно не знает не только как устроен мир, но даже как устроен он сам, его сознание, ум, разум.

Существует единое вибрационное поле, соединяющее все вещи. Его называли Акаша, Логос, первобытное ОМ, музыка сфер, поле Хиггса, тёмная энергия, и тысяче других имён появлялась на протяжении истории. Вибрационное поле лежит в корне всего духовного опыта и научного исследования.

Это тот же самый духовный опыт, который святые, будды, йоги, мистики, священники, шаманы и провидцы наблюдали, обращая взор вовнутрь самих себя.

Многие из монументальных мыслителей истории — Пифагор, Кеплер, Леонардо Да Винчи, Тесла и Эйнштейн — подходили к порогу этой великой тайны. Это общее звено между всеми религиями, всеми науками, и связь между нашими внутренними мирами и внешними мирами.



 

 

Рубрики:  Очевидное - невероятное
Фильмы

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 8 пользователям

Проксемика - пространственные отношения

Среда, 21 Марта 2018 г. 09:27 + в цитатник

4706 (700x424, 104Kb)

Человек всегда был и остается существом социальным, и жить в этом мире без коммуникации с окружающими его другими людьми совершенно невозможно (отдельные случаи аскезы и «отказа от мира», являющиеся скорее исключением, чем нормой, мы не рассматриваем). Однако у каждого из нас есть совершенно особое и трепетно охраняемое личное физическое пространство. В зависимости от комфортности взаимоотношений мы можем его увеличивать с одними людьми и сокращать с другими.

Пространственные отношения между людьми – это тема, уже очень давно интересующая психологов по всему миру. Изучению этих взаимоотношений даже посвящена отдельная область психологической науки – проксемика. В этой статье мы расскажем, что это такое, что она изучает в контексте психологии, какие имеет особенности и чем полезны знания о ней для любого из нас.

Зарождение проксемики
Одним из первых людей, начавших изучать пространственные отношения, стал американский ученый – антрополог и психолог Эдвард Холл. По его словам, любой из людей стремится обладать своим личным физическим пространством, а также самостоятельно его организовывать. По сути, это естественная биологическая потребность человека.

Читать далее

 

Рубрики:  Психология

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 2 пользователям

Правила судьбы

Суббота, 17 Марта 2018 г. 15:14 + в цитатник

285 (700x274, 42Kb)

Существует 25 правил судьбы. Кто их придумал – неизвестно. Но те, кто с ними ознакомился, во многом соглашаются и в дальнейшем стараются придерживаться их.

Это даже не правила, а психотерапевтическая техника. В её задачу входит переубеждение. Процесс этот долгий. Он требует целеустремлённости и настойчивости. Поэтому к правилам нужно относиться серьёзно и вдумчиво, а читать их следует каждый день.

Если же прочитать один раз и выбросить, то толку не будет. Лучше всего повесить их в комнате, чтобы они постоянно попадались на глаза. Попробуйте, и очень скоро убедитесь, что жить Вам стало значительно

Читать далее



 

 

Рубрики:  Афоризмы, притчи, цитаты

Метки:  


Процитировано 8 раз
Понравилось: 10 пользователям

Марк Мэнсон «Тонкое искусство пофигизма» (аудиокнига)

Пятница, 09 Марта 2018 г. 09:25 + в цитатник

maxresdefault (700x393, 94Kb)

Как поднять самооценку? Как сосредоточиться на главном? Как успокоить ум, отбросить весь лишний шум в голове, и, наконец, СДЕЛАТЬ СЕБЯ!

Современное общество пропагандирует культ успеха: будь умнее, богаче, продуктивнее — будь лучше всех.
Соцсети изобилуют историями на тему, как какой-то малец придумал приложение и заработал кучу денег, статьями в духе «Тысяча и один способ быть счастливым», а фото во френдленте создают впечатление, что окружающие живут лучше и интереснее, чем мы.

Однако наша зацикленность на позитиве и успехе лишь напоминает о том, чего мы не достигли, о мечтах, которые не сбылись.

Как же стать по-настоящему счастливым?

Популярный блогер Марк Мэнсон в книге «Тонкое искусство пофигизма» предлагает свой, оригинальный подход к этому вопросу. Его жизненная философия проста — необходимо научиться искусству пофигизма.

Определив то, до чего вам действительно есть дело, нужно уметь наплевать на все второстепенное, забить на трудности, послать к черту чужое мнение и быть готовым взглянуть в лицо неудачам и показать им средний палец.





 

Слушать 2 часть «Тонкое искусство пофигизма»

 

 

Рубрики:  Библиотека

Метки:  


Процитировано 31 раз
Понравилось: 18 пользователям

Как научиться чему угодно за 20 часов

Суббота, 03 Марта 2018 г. 09:45 + в цитатник

11 (700x393, 129Kb)

Джош Кауфман написал книгу,Первые 20 часов. Как быстро научиться… чему угодно в которой рассказывает, как освоить любой навык всего за 20 часов. Автор испытал эффективность системы на себе — меньше чем за год он освоил 6 новых навыков: виндсерфинг, игра на укулеле, йога, игра в го, печать слепым методом, программирование.

Хотим ли мы научиться рисовать, играть на скрипке, жонглировать, вышивать крестиком, петь, готовить, выступать, танцевать… для освоения чего угодно нужно не так уж и много времени. Даже начав с нуля и ничего не зная о изучаемом предмете, но уделив этому 20 часов целенаправленной практики, результаты будут удивительными.

Почему мы можем научиться новому навыку всего за 20 часов?
Человеческий мозг пластичен. Окружающая среда и наши действия изменяют наш мозг — когда мы учимся новому, между нейронами возникают новые связи. Каждый из нас может освоить новое дело и развить свои способности.

Несомненно, генетическая предрасположенность существует, но системная и целенаправленная практика играет более значимую роль в освоении новых навыков.

Как освоить навык за 20 часов?
1. Разбейте навык на мельчайшие элементы. Автор рассказывает о том, как осваивал навык — увеличение скорости печатания. Сначала он переустановил клавиатуру на ноутбуке, затем стал учиться печатать по очереди все буквы, чтобы помочь мозгу соотносить символы с движениями пальцев.

2. Изучите каждый элемент достаточно подробно, чтобы тренировка была осмысленной, а ошибки — легко устранимыми. Автор изучал расположение кнопок, тренировался печатать, а затем отрабатывал те, на которых ошибался чаще всего.

3. Устраните все препятствия, физические, эмоциональные и психологические. Не позволяйте друзьям, социальным сетям, телевизору или домашним животным отвлекать вас.

4. Практиковать новый навык можно в следующем формате: разбейте 20 часов на ежедневные отрезки по 45 (или по 30) минут в день. В эти минуты сосредотачивайтесь исключительно на совершенствовании навыка и обучении. Всего за месяц (если практикуете 30 мин., то чуть дольше), используя перечисленные принципы, практика даст реальные результаты и вы сможете овладеть любым навыком, о котором давно мечтали, но не было времени. И эти навыки останутся с вами на всю жизнь.




 

Рубрики:  Практика
Библиотека

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 3 пользователям

Как мы видим и почему так мало замечаем

Четверг, 01 Марта 2018 г. 10:48 + в цитатник

7NEuK_2uzho_783x0 (700x420, 106Kb)

О том, откуда берутся различия в восприятии, и об искусстве замечать важные мелочи — в книге о прогулках по городу с учёными, людьми и другими животными.

Прошла секунда — вы этого не заметили. Как вы себя чувствуете? Что говорят вам ваши кончики пальцев? Какие звуки раздаются вокруг? Скорее всего, вы не обратили внимания. Это называется «концентрация». Мы до сих пор не понимаем, что такое «внимание», хотя пользуемся им постоянно. Только вот пределы нашего внимания очень ограничены. К счастью, люди — удивительно близорукие существа.

Мы живём в домах из каменных блоков, которые когда-то были ископаемыми на дне океана, вокруг носятся автомобили, сжигая то, что когда-то было остатками древних живых организмов. Мы переносим вес с левой ноги на правую и слегка отклоняемся в сторону, чтобы не врезаться в зазевавшегося пешехода. Нас повсюду преследуют звуки, большую часть которых мы не улавливаем, и надписи, смысла которых мы не понимаем. Специалист по шрифтам, возможно мог бы прочитать о каждой из них целую лекцию, а геолог непременно обнаружил бы в материале бордюров и облицовочных плит много интересного.

Читать далее

 

Рубрики:  Библиотека

Метки:  


Процитировано 6 раз
Понравилось: 8 пользователям

Медитация осознанного присутствия бытия

Пятница, 23 Февраля 2018 г. 09:28 + в цитатник

Медитация дает возможность человеку проникнуть в более глубокие области сознания, познать себя и окружающую реальность.

Медитация выводит человека на уровень умиротворенности, внутреннего спокойствия и чистоты, что позволяет осознать и почувствовать истинную жизнь без примеси шаблонов догм и стереотипов.

Медитация позволяет увидеть в жизни новые грани реальности и обрести новое мироощущение.

Медитация это осознанное управление своим вниманием. Это осознание и ощущение того, что я есть само бытие, я пребываю здесь в этом теле, в этом месте... Это разотождествление себя с временной личностью и ощущение себя чем-то большим, великим и вечным. Во время медитации мы учимся чувствовать себя внутренне комфортно и получать радость от самого бытия.

Регулярно практикуя медитацию нам гораздо легче быть осознанными и гармоничными. Для нас становится естественно пребывать в радостном и любовном состоянии.

Чтобы не происходило, всегда направляйте внимание на самого Себя. На это мгновение. На здесь и сейчас. На присутствие. На присутствие самого Себя. Вы и Есть это присутствие. Это простое, естественное, без усильное присутствие. Спокойствие и Тишина.



 

Рубрики:  Медитации
Адвайта

Метки:  


Процитировано 17 раз
Понравилось: 14 пользователям

Как включать счастье и в чем польза разочарований

Понедельник, 19 Февраля 2018 г. 09:14 + в цитатник

gormony-schastya-big (1000x600, 352Kb)

Люди все время ждут чего-то, что принесет им счастье. «Вот закончу университет (найду любовь, пробегу марафон, куплю дом у моря) — стану самым счастливым». Но зачем ждать? Ощущение счастья и радости зависит от гормонов, которые человек… способен контролировать.

Каждый может «включать» счастье, как воду в кране. Легко и просто. Упражнения из книги «Гормоны счастья» научат делать это, когда вы сами захотите. А еще — использовать стресс во благо, заводить полезные привычки и понимать себя. Начнем?

Из чего состоит счастье
Представьте, что вы получаете премию на глазах всех жителей Земли. Гром аплодисментов! Вы испытываете удивительные чувства. Но через две минуты — ощущения как до церемонии. Почему? Потому что ваши «гормоны счастья» расщепились.

Чувство, которое мы описываем как «счастье», обеспечивается наличием в мозге четырех нейрохимических веществ: дофамина, эндорфина, окситоцина и серотонина.

Читать далее

 

 

Рубрики:  Библиотека

Метки:  


Процитировано 10 раз
Понравилось: 9 пользователям

С Новым Годом Желтой Собаки

Пятница, 16 Февраля 2018 г. 09:46 + в цитатник

Chinese NewYear 2018 (700x393, 127Kb)

Согласно китайскому календарю 16 февраля 2018 года вступит в силу год Год Желтой Земляной Собаки и стихия Земли.

Дата наступления Нового года у многих восточных народов не зафиксирована и высчитывается согласно Лунному календарю. Таким образом второе новолуние после зимнего солнцестояния наступит 16 февраля 2018 года в 17:13 по киевскому времени или в 23:13 по пекинскому. Это время и будет считаться началом Нового года по восточному календарю

Для китайцев и всех народов, которые живут по Лунному календарю, это будет 4716 год. Продлится год Желтой Собаки до 4 февраля 2019 года. Празднование Китайского Нового года продлится 15 дней.

Китайская астрология пользуется лунным календарем, считая началом Нового года второе новолуние, которое наступает после дня зимнего солнцестояния (самый короткий день в году – 21 декабря). В этом древнем календаре 12 животных-символов, сменяя друг друга, образуют циклы из 12 лет. В свою очередь, на них параллельно накладываются еще два цикла – 5 основных элементов, или стихий (Металл, Дерево, Вода, Огонь, Земля) и 2 вида космической энергии (Инь или Ян).

Наступающий Новый год Собаки – одиннадцатый в китайском 12-летнем цикле. На этот раз он несет в себе энергию Ян, а также энергию Земли, которая традиционно ассоциируется с желтым цветом. Таким образом, Желтая Земляная Собака – по сути, это лишь словесная расшифровка образных представлений китайских астрологов.

Главным цветом этого года принято считать желтый.

Желтая Земляная Собака — символ верности, честности и добродетели. Справедливая хозяйка года, согласно китайской мифологии, воздаст каждому по заслугам. Она ценит честность и преданность, помогая лишь избранным. Именно поэтому следует двигаться к намеченным целям с упорством, добиваясь их лишь честным путем. С таким отношением человек будет способен выдержать большие перегрузки — жизненные и карьерные, ведь он целиком и полностью будет находиться под опекой Желтой Собаки.

 

Рубрики:  Разное

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 8 пользователям

Незнание сила: почему некомпетентные люди не понимают своей некомпетентности?

Среда, 14 Февраля 2018 г. 09:26 + в цитатник



Достало, допекло, домучило, вывернуло наизнанку, бросило полежать в бессилии и вспомнить, что против эффекта Даннинга–Крюгера не попрешь.

Люди, от природы лишенные чувства юмора, обожают рассказывать анекдоты. Автомобилисты, едва способные держаться в своей полосе, обожают учить других управлять машиной. Менеджеры, у которых нет даже базовых представлений о сфере, в которой они работают, обожают вызывать специалистов на ковер и распекать их за то, что они ничего не понимают в своей работе. Ну почему, почему все эти люди так вопиюще некомпетентны и не замечают этого?

Читать далее

 

Рубрики:  Разное

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 4 пользователям

Примеры того, как мы влияем на свой мозг

Пятница, 09 Февраля 2018 г. 09:26 + в цитатник

Мозг — самый загадочный орган нашего организма. Ученые постоянно узнают новые факты о его работе, но загадок по-прежнему много. 

 

 

Читать далее

 

Рубрики:  Здоровье

Метки:  


Процитировано 6 раз
Понравилось: 6 пользователям

Вопросы для исследования себя

Воскресенье, 04 Февраля 2018 г. 10:22 + в цитатник

AAEAAQAAAAAAAAWtAAAAJGFmNTVkY2ZhLTQxNmItNDBjOC04MTJjLTg0YTQ0N2U2NjRlZA (700x400, 44Kb)

Время от времени полезно отойти в сторону и взглянуть на свою жизнь с другой точки зрения. Что получается, а что нет и почему? Можно ли что-то изменить? Эксперты помогают нам ответить на важные жизненные вопросы.

Клинический психолог Дэвид Ван Дер Вонт говорит, что задавать себе вопросы очень полезно, хотя большинство из нас занимается этим только в кризисных ситуациях. При этом, раздумывая о своей жизни, мы обычно оцениваем ситуации просто как хорошие или плохие: «Мне скучно в браке», «Ненавижу свою работу»...

«Мы очень часто автоматически полагаем, что все, что нам приятно, – хорошо для нас, а всего неприятного стоит избегать», – говорит психолог. На самом деле многое из «приятного» может оказаться для нас разрушительным, а «неприятное» зачастую способно очень немало нам дать. «В темноте скрывается что-то, что хочет вырваться на свет, что-то, способное нас преобразить», – говорит Ван Дер Вонт.

Чтобы жить полноценной, наполненной жизнью, крайне важно иметь возможность посмотреть на реальность с разных углов – и с точки зрения разных людей. Эта статья поможет вам лучше разобраться в четырех важнейших аспектах вашей жизни.

Читать далее

 

Рубрики:  Психология

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 3 пользователям

НЛП: Скрытое управление человеком

Среда, 31 Января 2018 г. 09:54 + в цитатник

3l-4nEsyIVI (530x316, 61Kb)

Управление другим человеком, как и все гениальное, должно быть простым и эффективным. Именно для этого существует НЛП - нейролингвистическое программирование.

Если Вы хотите изменить взаимоотношения с людьми, включите техники НЛП в свой арсенал навыков и умений. Начните применять их, и Вы получите позитивные результаты легко и быстро!
Техники НЛП можно менять или комбинировать, поэтому с развитием Ваших умений Вы приобретете гибкость, мастерство и творческое отношение к управлению окружающими.

Читать далее



 

Рубрики:  Психология

Метки:  


Процитировано 47 раз
Понравилось: 26 пользователям

Поиск сообщений в Мираж_ок
Страницы: [117] 116 115 ..
.. 1 Календарь