Правильная диета гейши

О талантах гейш сказано достаточно много, однако, не стоит забывать, что женщины этой нелегкой профессии тщательно следили за своим внешним видом, старались сохранять идеальный вес и при этом обеспечивать свой организм всем необходимым, чтобы оставаться как можно дольше молодыми и цветущими.

Читать далее...

Зеленая лужайка к Пасхе прямо на столе

Ох и красиво смотрится зелень на Пасхальном столе! А как вам зеленая лужайка к Пасхе прямо на столе?) По-моему здоровская идея! Пошаговый мастер класс подскажет вам, как воплотить ее в жизнь.

Читаем и смотрим дальше))

МЕГА ПОЗИТИВ...ПАРНИ ПРОСТО УЛЕТ....

Мега позитив...класс...
Увидела у себя на страничке в "Одноклассниках" пройти мимо просто не смогла...
супер...насмеялась...вообще умки мальчишки...)))

СМЕХ ТРИ РАЗА В ДЕНЬ НА СЫТЫЙ ЖЕЛУДОК-РЕЦЕПТ...

ГРУППА  "АББА"  .ВЕСЕЛО!

Василий три недели назад женился. Вскоре встречает знакомую семейную пару.

Она: - Вася! Поздравляю! Желаю вам счастья, любви, уступайте друг другу...
Он: (с тоской в голосе):
- Хочешь переведу на человеческий язык? Дурак ты, Вася!!!

 

• Везёт же женщинам! Отработала своё спокойно, пришла домой, не торопясь приготовила, помыла посуду, постирала, проверила уроки у детей и спит безмятежным сном. А нас, мужиков, вечные проблемы одолевают: политика, спорт, водка. Ни расслабиться толком, ни отдохнуть.

 

ХУДОЖНИК АЛЕКСАНДР КЛЕВАН

• Вернулся Сергей Петрович из командировки. Открыл дверь ключом, вошёл в квартиру, услышал доносящиеся из спальни стоны и скрип кровати.

- Шлюха, - прошептал он.
Вышел из квартиры, закрыл дверь и пошёл домой к жене.

• Решил меньше курить, оставил только обязательную сигарету после секса.
• Недавно с женой делали уборку в квартире, нашли ту сигарету под кроватью
  - пожелтела, высохла за три года...
•  

• Жена посылает мужа вынести мусор. Он в чем был - в домашних штанах, тапочках - в том и пошел. По дороге встретил друзей, ну и рванул с ними погудеть. Возвращается домой утром и говорит жене:- Ты себе представить не можешь, куда они мусорные контейнеры перенесли!

Жена жалуется мужу:- Я больше никогда не буду брить ноги, потому что это единственный мех, который я могу себе позволить на твою зарплату

• -Покупайте цветы! Молодой человек, купите букетик для жены!- А я не женат.- Ну купите для возлюбленной!- Да нет у меня возлюбленной.- Тогда купите в честь того, что у вас такая счастливая, беззаботная жизнь!

• Слышал, ты женился? ...- Да, и жена у меня классная - и на кухне, и в постели...- А как же она все успевает?- Да я ей на кухне постелил...

• Муж голый у зеркала :- Еще бы плюс 2 см и я стал бы королем !Жена глядя на него :- А минус 2 см, и ты стал бы КОРОЛЕВОЙ...

Девять с половиной недель.

 

 

Во сне к тебе явлюсь сегодня ...

 

Во сне к тебе явлюсь сегодня
В обличьи кошки в шубе рыжей,
И буду с грацией бесстыжей
Мурлыкать и смотреть в глаза.
По спинке дам себя погладить,
Уткнусь в ладошку тёплым носом,
И замерев,с немым вопросом
Взгляну лукаво на тебя.
И ты в кошачьем этом взгляде
Увидишь то,о чём мечтала,
О чём душа моя кричала,
Натянутой струной звеня.
И может быть ,проснувшись утром,
Поймёшь,что нет меня дороже,
И что-бы мне сказать об этом,
Придёшь ко мне перед рассветом
С вопросом,за моим ответом,
В обличьи рыжего кота.

 

из инета

 

22 апреля 2013, Понедельник Камада Экадаши.


Почему именно в эти дни надо соблюдать пост?

Дело в том, что в дни Экадашей вся плохая карма и наши грехи наполняют пищу на земле. Вкушаю пищу в эти дни, мы увеличиваем запасы негативной судьбы .
С другой стороны, если мы постимся в этот день, то мы сжигаем свою плохую карму и увеличиваем счастливую судьбу.
Чисто физиологически это выражается в том, что при посте в Экадаши оздоровляются клетки нашего организма, выходят шлаки, происходит мягкая чистка тела, которая повышает энергетику, бодрость и красоту.

Традиционный Индийский подход заключается в полном отказе от еды в этот день.
Однако в силу состояния здоровья, больших трудозатрат и других факторов не всем подходит столь жесткий метод.
Поэтому существует перечень продуктов, которые можно употреблять в Экадаши, и которых следует избегать.
про дни экадаши

Точка Фэн-Фу и омоложение организма. Невероятно - но факт!

Методика заключается в следующем: прикладывать кубик льда 2,5 х 2,5 см к затылку непосредственно к точке Фэн-фу (ее очень просто найти: ямка, где голова соединяется с шеей).

Читать далее...

Модель тарелки по Системе "Худеем правильно"

А может хватит ДИЕТ?

Может настало время правильного питания.

А чтобы не гадать, что считать разнообразным и сбалансированным рационом, воспользуйтесь "моделью тарелки".
Разнообразное (рацион должен включать в себя хлеб, крупы, овощи, фрукты, молочные продукты, мясо, рыбу, яйца и растительное масло), сбалансированное (еда должна быть подобрана в правильных соотношениях и обеспечивать нас энергией, витаминами, минералами и клетчаткой), умеренное (пища не должна содержать больше энергии, чем мы способны тратить), вкусное… Кажется, о правильном питании мы знаем все. Но как применить эти знания на практике?

Сколько нужно есть овощей, картошки и макарон? 

Как выглядит "похудательная" порция мяса или рыбы? 

И можно ли после обеда "злоупотребить" десертом?

Универсальный ответ на все эти вопросы – разработанная финскими диетологами "модель тарелки", эффективность которой доказана во всем мире. Не нужно считать калории, думать о соотношении белков, жиров и углеводов. Модель тарелки легко применяется в различных жизненных ситуациях и отлично подходит к разным типам блюд. Кроме того, она помогает нам правильно рассчитать размер порции – с оговоркой, что мы не будем обманывать себя и покупать самое большое блюдо в магазине.
Следуя модели тарелки два раза в день, за год вы похудеете на 26 кг.

Далее

С каждой весной

С каждой весной становишься все резонней,
настойчивей, резче, заходишь к Нему без стука,
говоришь: «Объясни, зачем это было - зима без звуков,
зал без цветов, театральное межсезонье,
зачем мы пытались выжить в таком режиме,
все время хотели воздуха, бились оземь,
никто никому не должен, никто не просит,
но все-таки
расскажи мне».

Он улыбается чем-то тягучим, солнечным, как смола.
Отвечает: «Ты меня обрела».


© Кот Басё

=Спасибо...=

Спасибо меня предавшим!
Я стала ещё сильней…
И слабости не прощавшим –
За холод души своей…

Спасибо меня толкнувшим!
Теперь я летать могу…
Судившим и упрекнувшим –
Спасибо, и я не лгу…

Без ваших уроков горьких,
Не знала бы вкус добра…
Ах, сколько вас было, сколько…
Мне вас отпускать пора…

Спасибо друзьям неверным,
Что маски роняя вдруг,
В беде убегали нервно,
Меня проклиная вслух…

Мне стало намного легче,
Без вашей слезы скупой…
Я чувствую рядом плечи
Людей, что за мною в бой…

Спасибо, судьба, за опыт,
Что дался совсем не в дар…
Легла на надежду копоть,
Но вера в душе – нектар…

Спасибо за наговоры
И сплетен облезший хвост…
Обиды – на сердце шторы…
Прощение – к счастью мост…

Спасибо меня сдержавшим
Над пропастью в жуткий час…
А всем обо мне не знавшим
Спасибо, что встречу вас…

Ирина Самарина-Лабиринт

Влюбиться в душу

Знаешь, милый, а по дороге,
что к тебе меня привела.
Повстречалось довольно много
тех, кому не желаю зла.

Помню, я подарила нежность,
а он принял - и был таков!
Он любил во мне только внешность
и совсем не читал стихов.

Был такой, с кем не я боролась,
шел он следом, всем вопреки.
Он сначала влюбился в образ,
лишь потом прочитал стихи.

Я вовек не устану слушать,
расскажи мне, в который раз,
как случайно влюбился в душу,
не запомнив окраски глаз.

***
И, вы знаете, мне так хочется,
чтоб в далекой степной глуши,
Вас спасали от одиночества
краски верной, родной души!


© Рыжая Надежда

Восхитительные женские эпиграфы для Ваших дневников

Впрочем, эту анимацию можно испоьльзовать и в качестве украшения Ваших постов, либо как часть рамок в HTML. Расшифровка тегов прилагается. Если не устраивает размер, но меняем в тегах числовые значения в кавычках напротив width (это ширина) и height (высота).
Автор всей этой красоты LERA.
Приятных всем выходных и удачных находок!

<a target="_blank" href="http://www.lady-of-rain.ru/"><img src="//img-fotki.yandex.ru/get/4118/102699435.888/0_a24a1_7e81c520_XL.gif.jpg" width="700" height="484" title="" alt="" border="0" /></a>

Читать далее...

Эдуард Асадов. =Серенада весны=

Галине Асадовой

Ну вот и снова грянула весна
Под птичьи свиристелки и волынки!
Мир вновь как на раскрашенной картинке!
Средь красок же всех яростней одна.

Вернее, две - зеленая и красная:
Рассвет-закат, как апельсинный сок -
То брызги, то ликующий поток -
И зелень ослепительно-прекрасная!

На ней еще ни пыли, ни жучков,
Она сияет первозданной свежестью,
Немного клейкой и душистой нежностью
Под невесомым снегом облаков...

Вот кажется: немного разбегись,
Затем подпрыгни, разметав ладони,
И вместе с ветром унесешься ввысь,
И мир в сплошной голубизне потонет!..

Еще порыв! Еще один рывок!
И ты - в зените... А в тумане где-то
В душистой дымке кружится планета
И сматывает в огненный клубок
Снопы лучей заката и рассвета.

Хватай в ладони синеву небес
И, погрузив в нее лицо и душу,
Прислушивайся, как ласкают уши
И горный ветер, и моря, и лес...

И это глупость: будто человек
Не в силах ощутить величье мира.
Лишь тот живет безрадостно и сиро,
Кто в скуку будней погружен навек.

Ну, а у нас иной состав крови,
И мы - иной закваски и устройства,
Сердца у нас с тобой такого свойства,
Где и в мороз грохочут соловьи!

И нам надежда неспроста дана:
Давно ли ты осеннею порою
Грустила перед завтрашней весною...
А вот смотри: уже опять весна!

И кто сказал, что молодость прошла?
Ведь мы сдаемся, в сущности, формально,
Ну, может статься, в чем-то визуально,
Но главных сил судьба не отняла!

И разве то бодрячество пустое?
Об этом глупо даже говорить,
Когда мы ухитряемся с тобою
В любые стужи праздники творить!

А чтоб с годами нам не погружаться
В прострацию ни телом, ни душой,
Давай с тобой почаще возвращаться
В дни наших ярких праздников с тобой!

Красива для других ты или нет,
Знай: для меня ты все равно красавица!
Ведь если в сердце уже столько лет
Горит, ни разу не погаснув, свет,
То чувства здесь ни на день не состарятся.

И вот еще что непременно знай:
Тут нет "словес", здесь все на самом деле.
И раз вот так я говорю в апреле -
То как же нас еще согреет май!

У нас сегодня ранняя весна:
В полях под солнцем задышали озими.
А мы с тобой... Ну разве же мы поздние,
Коль, обнявшись, хмелеем допьяна!

И столько, хлопотушечка моя,
Ты мне дарила счастья, что в награду
Я отдаю и сердце не тая,
И песнь души. Считай, что это я
Пою тебе в восторге серенаду.

Придумай сказку и поверь в неё,






Придумай сказку и поверь в неё,
Создай свой мир и жизни улыбайся –
Согреет всех тепло души твоё…
Забудь обиды… Очень постарайся…
Зло, к сожаленью, портит нервы нам,
Но, если ты в добро, как в сказку веришь,
Перед тобой бессилен будет хам.
Ты хоть на миг бездушный мир изменишь.
Придумай сказку так, чтоб жили в ней
Те, кто заставят этот мир проснуться…
Чтоб хоть на каплю стала жизнь светлей,
Чтоб захотелось к счастью прикоснуться,
Чтоб каждый день надежду нам дарил,
Чтоб мелочам, как дети, умилялись,
Чтоб всё, что можно нам Господь простил
И чтоб к нему мы чаще обращались.
Придумай сказку и поверь в неё,
Ведь в сказках всё кончается прекрасно.
И пусть порой сбывается не все,
Но вера в доброту спасает часто.

Ангел спящих надежд и забытых мечтаний .....





Ангел спящих надежд и забытых мечтаний
Мимо окон проплыл, излучая тепло.
Абрис крыльев, венец, акварель ожиданий,
Предвкушение чуда за мокрым стеклом...

Встрепенулась душа, не умевшая верить,
И лампадку надежды зажгла от свечи.
Захлебнулись косыми дождями потери.
Отыскались от сказки чудесной ключи.

Ветер тронул лады на небесной гитаре.
Тишина всколыхнулась дыханием дня.
Оставляя следы на седом тротуаре,
Ангел тихо ушел, упованье даря...

=Письмо опытной женщины=

Отношения, имеющие шанс быть долгосрочными, не должны быть сложными по определению. Ну сколько времени человек способен мучать мозг себе и другим в режиме нон-стоп? Ну полгода, год, в особо запущенных случаях — пару лет.

Так называемые сложные отношения, все эти пришёл-ушёл и многочасовые разговоры о высоком — это, пардон, от излишка свободного времени. Это НЕправильные отношения. Серьёзно. Это как если вы приходите в автосалон и надрачиваете на бентли, хотя ваших средств в лучшем случае хватает на первый взнос за жопель в базовой комплектации. Вы можете приходить в этот салон годами, но всё, что вам светит — это таки жопель.

Читать далее...

...Я нарисую акварелью ...Елена Тенер. Роспись на шёлке.

Елена Тенер. Роспись на шёлке.
Елена окончила Казанское художественное училище им. Н.Фешина в 1984 г.Более 15 лет работала в Татарском Академическом театре оперы и балета. Автор по костюмам к ряду спектаклей в Казанских театрах.Последние годы занимается росписью на шелке (авторская техника).

Цветы у Елены получаются восхитительные! Настолько нежные и притягательные, что хочется прикоснуться. Кажется, что физически ощутишь мохнатый стебель мака, а на пальцах останется жёлтая пыльца одуванчиков...Мягкий блеск шелка при разном освещении и угле зрения придает произведениям то приглушенность тонов, то, напротив, заставляет их ярко светиться. В некоторых случаях используется разноцветная фольга. Таким образом, соединяются, казалось бы, такие несоединимые противоположности, как шелк и металл.

>>>>>>>