шшшш...


да, именно шёпотом

Когда я была в Арзамасе, в Никольском монастыре мне дали молитву, которую Преподобный Серафим дал иеросхимонаху Сампсону.
Называется она - чудотворная молитва "Всемилостивая"

Всемилостивая Владычице моя, Пресвятая Госпоже, Вспепречистая Дево Богородице Марие, Мати Божия!
Несумненная и единственная надеждо моя!
Не гнушайся мене, не отвергай мене, не остави мене, не отступи от мене.
Заступи, попроси, услыши.
Виждь, Госпоже, помози, прости, прости, Пречистая!

Удивительно, что поныне молитва Серафима Саровского, открытая старцу Сампсону, не числится ни в одном из современных молитвенников.

*немного истории*

В 1928 году перед арестом, Серафим Саровский открылся старцу в тонком сне, вошел в комнату, склонился над ним и медленно продиктовал "Всемилостивую", орошая лоб старца своими слезами. Сказал в духе: "С этою молитвой останешься жив. Пресвятая Дева сохранит тебя. Распространяй ее - ею спасется многострадальный наш народ". Утром потрясенный отец Сампсон записал молитву. А через три часа арест, скорая отправка на Соловки, 18 лет лагерей и мытарств....

МОЛИТВА СВЯТОМУ ВЕЛИКОМУЧЕНИКУ И ЦЕЛИТЕЛЮ ПАНТЕЛЕЙМОНУ О БОЛЬНЫХ... ОБ ИЗЛЕЧЕНИИ БОЛЕЗНИ... О ЗДОРОВЬЕ...


МОЛИТВА СВЯТОМУ ВЕЛИКОМУЧЕНИКУ И ЦЕЛИТЕЛЮ ПАНТЕЛЕЙМОНУ О БОЛЬНЫХ, ОБ ИЗЛЕЧЕНИИ БОЛЕЗНИ, О ЗДОРОВЬЕ

Главным покровителем и целителем для православных христиан уже третье тысячелетие является святой Пантелеймон, усердно прочитав молитву которому больные люди выздоравливают.

Святой великомученик и целитель Пантелеймон является главным покровителем всех врачей и больных...

Если Вас мучает какая-либо болячка либо недуг, просто помолитесь святому Пантелеймону, прочтите ему молитву, купите икону Пантелеймона, обязательно освященную в церкви, и поставьте ее дома на видное место...

Пантелеймон обязательно поможет больному, страдающему от боли человеку — если не полностью излечит болезнь, то хотя бы уменьшит боль и мучения, страдания человека.

Молитва святому Пантелеймону-целителю — это главная молитва за больных людей...

Также молитву Пантелеймона можно читать не только ради излечения болезни, но и как молитву о здоровье взрослого человека и детей в, так сказать, профилактических целях...

Жизнь Святого Пантелеймона была очень тяжелой — он исцелял людей, а его за это наказывали, а позже и вовсе казнили. Но даже после своей смерти святой помогает больным и мучающимся болью людей, исцеляет их болезни и возвращает здоровье «безнадежным» больным.


МОЛИТВА СВЯТОМУ ВЕЛИКОМУЧЕНИКУ И ЦЕЛИТЕЛЮ ПАНТЕЛЕЙМОНУ О БОЛЬНЫХ... ОБ ИЗЛЕЧЕНИИ БОЛЕЗНИ... О ЗДОРОВЬЕ...

О, великий угодниче Христов, страстотерпче и врачу многомилостивый Пантелеймоне! Умилосердися надо мною, грешным рабом, услыши стенание и вопль мой, умилостиви небеснаго, верховнаго Врача душ и телес наших, Христа Бога нашего, да дарует ми исцеление от недуга, мя гнетущаго.

Приими недостойное моление грешнейшаго паче всех человек. Посети мя благодатным посещением. Не возгнушайся греховных язв моих, помажи их елеем милости твоея и исцели мя; да здрав сый душею и телом, остаток дней моих, благодатию Божиею, возмогу провести в покаянии и угождении Богу и сподоблюся восприяти благий конец жития моего.

Ей, угодниче Божий! Умоли Христа Бога, да предстательством твоим дарует здравие телу моему и спасение души моей.

Аминь.

***

Также можно читать еще такие молитвы о здоровье больного человека:

Скорый в заступлении един сый, Христе, скорое свыше покажи посещение страждущему рабу Твоему, и избави от недуг и горьких болезней; и воздвигни во еже пети Тя и славити непрестанно, молитвами Богородицы, Едине Человеколюбче.

***

На одре болезни лежащаго и смертною раною уязвленнаго, якоже иногда воздвигл еси, Спасе, Петрову тещу и разслабленнаго на одре носимаго; сице и ныне, Милосерде, страждущаго посети и исцели: Ты бо един еси недуги и болезни рода нашего понесый и вся могий, яко Многомилостив.

***

Владыко, Вседержителю, Святый Царю, наказуяй и не умерщвляяй, утверждаяй низпадающия и возводяй низверженныя, телесныя человеков скорби исправляяй, молимся Тебе, Боже наш, раба Твоего (имя) немощствующа посети милостию Твоею, прости ему всякое согрешение вольное и невольное. Ей, Господи, врачебную Твою силу с небесе низпосли, прикоснися телеси, угаси огневицу, укроти страсть и всякую немощь таящуюся, буди врач раба Твоего (имя), воздвигни его от одра болезненнаго и от ложа озлобления цела и всесовершенна, даруй его Церкви Твоей благоуждающа и творяща волю Твою. Твое бо есть, еже миловати и спасати ны, Боже наш, и Тебе славу возсылаем, Отцу и Сыну и Святому Духу, ныне и присно, и во веки веков.
Аминь.

***

Молитву святому Пантелеймону-целителю рекомендуется читать и при легких, и при любой тяжелой форме болезни. Святой Пантелеймон помогает даже в безвыходных ситуациях — надо только очень сильно верить в Бога и искренне молиться о помощи, о выздоровлении больного Иисусу Христу, Богородице Деве Марии и Святому Пантелеймону-целителю.

Сходите в церковь и поставьте там свечку за здравие больного человека, закажите молебен за здравие и расщедритесь на ежедневную в течение 40 дней молитву в церкви — Сорокоуст о здравии человека, купите икону святого и повесьте или поставьте ее на видном месте в палате больного и у себя дома, окропите святой водой свой дом или квартиру, а также палату больного и его самого.

Господь Бог часто творит чудеса даже в обычной жизни — и это так, если Вы в это искренне верите. А святой Пантелеймон помогает любому человеку — независимо от социального статуса и количества его грехов. Читайте регулярно молитву Святому Пантелеймону-целителю о здоровье родных и близких людей — и будьте здоровы, и счастливы!

Дай Вам Бог...

Как правильно зарядить воду


Сколько?

Заряженная, или личная, вода хранится от 3 до 7 дней. Через неделю она теряет нужную информацию, поэтому приготавливать личную воду нужно раз в 3–7 дней. Количество воды в каждом конкретном случае берется разное. Для излечения болезни рекомендуется программировать всю воду, которую потребляет больной. На этой воде нужно готовить пищу, заваривать чай, ею следует обмываться. Для достижения иных целей воды требуется меньше. Так, чтобы снять «венец безбрачия», нужно брать не больше литра воды. Для поиска работы достаточно стакана, а для снятия сглаза воду наливают на дно блюдечка.
Читать далее

Международная выставка морепродуктов 2013

Каждый год в мире проходит огромное количество самых разнообразных выставок, презентаций, демонстраций, на которых желающие могут ознакомиться со множеством новинок в той или иной области нашей жизни и деятельности. Тем, чей род занятий так или иначе связан с морем и морепродуктами, наверняка было бы интересно посетить крупнейшую в Европе ежегодную выставку European Seafood Exposition. Проходящая каждый год в Брюсселе, она привлекает множество посетителей со всего мира, которые работают в рыбоперерабатывающей отрасли. Попасть на European Seafood Exposition может любой желающий, с помощью компании "Мосинтур".
Выставка состоит из двух частей: это собственно European Seafood Exposition (проводится с 1993 года и представляет собой экспозицию морепродуктов, предназначенную для потребителей) и Seafood Processing Europe (проводится с 1999 года, предназначена для потребителей современных технологий в области переработки и транспортировки морепродуктов). Так как обе эти темы являются взаимосвязанными, то они проводятся в одно время, позволяя найти как широчайший ассортимент самих морепродуктов, так и ознакомится с технологией их обработки и производства в одном месте.
Выставка European Seafood Exposition 2013 является весьма крупномасштабным мероприятием - более 140 стран мира представлены более чем полутора тысячами компаний! Представители ресторанного бизнеса, сетей общественного питания, супермаркетов, экспортеры и импортеры морепродуктов, дистрибьюторы, потребители - здесь можно найти представителей самых различных профессий, чья деятельность так или иначе связана с морепродуктами. Посетив выставку, Вы можете не только ознакомится с технологией производства и переработки морепродуктов и открыть для себя новые, но и заключить выгодные контракты и соглашения, если Ваш бизнес так или иначе связан с этой широкой отраслью. На European Seafood Exposition 2013 Вас ожидает:
- морозильное и холодильное оборудование, перерабатывающие устройства
- услуги по контролю качества
- упаковочное оборудование
- хранение и перевозка
Помимо оборудования:
- самый широкий ассортимент различных морепродуктов
- приправы и специи
- виды упаковок.
Выставка будет проходить в Брюсселе (Бельгия), с 23 по 25 апреля.

Искусство снежных скульптур - ФОТО

Наверняка, каждый из нас, хотя бы раз в жизни лепил снеговика или снежную крепость, но построить что-либо сложнее под силу не каждому. Вашему вниманию представляется подборка самых красивых снежных скульптур.

                                                           22 ФОТО

 

3.

 

НИДЕРЛАНДЫ. королевский парк КОЙКЕНХОФ - ФОТО

Сотни тысяч туристов каждую весну стремятся к небольшому городку Лиссе, что находится недалеко от побережья в нидерландской провинции Южная Голландия, между Харлемом и Лейденом. Здесь расположен всемирно известный парк Койкенхоф (Keukenhof), который часто называют «Европейским садом». И с первых дней весны здесь на площади 32 гектара под сенью вековых деревьев и вокруг живописных прудов расцветают миллионы первоцветов – крокусов, гиацинтов, нарциссов и, наконец, тюльпанов.

 

                                                   28 ФОТО

 

ВОЛШЕБНОЕ МАСЛО

 

 

 

 

 

Говорят, от растяжек и обвисшей кожи поможет "волшебное масло"

Результат - ни одной растяжки или обвисшей кожи.

Вот рецепт чудо-масла:

25 способов завязывания платка на шее.

Сочетаем цвета правильно. 30 цветов от белого до чёрного
Помните, как в детстве Каждый Охотник Желает Знать Где Силит Фазан. Заглавные буквы этой детской считалочки определяют спектр цветовой гаммы. Однако, что с чем сочетается, определяется еще и по оттенкам.

Сочетаем цвета правильно. 30 цветов от белого до чёрного.

1. Белый: сочетается со всем. Наилучшее сочетание с синим, красным и черным.

2. Бежевый: с голубым, коричневым, изумрудным, черным, красным, белым.

3. Серый – базовый цвет, хорошо сочетается с капризными цветами: фуксия, красный, фиолетовый, розовый, синий.

4. Розовый – с коричневым, белым, цветом зеленой мяты, оливковым, серым, бирюзовым, нежно - голубым.

5. Фуксия (темно – розовый) – с серым, желто-коричневым, зеленым лаймом, зеленой мятой, коричневый.

6. Красный – подходит к желтым, белым, бурым, зеленым, синим и черным.

7. Томатно – красный: голубой, зеленая мята, песчаный, сливочно – белый, серый.

8. Вишнево-красный: лазурный, серый, светло-оранжевый, песчаный, бледно-желтый, бежевый.

9. Малиново-красный: белый, черный, цвет дамасской розы.

10. Коричневый: ярко-голубой, кремовый, розовый, палевый, зеленый, бежевый.

11. Светло-коричневый: бледно-желтый, кремово-белый, синий, зеленый, пурпурный, красный.

12. Темно-коричневый: лимонно-желтый, голубой, зеленая мята, пурпурно-розовый, зеленый лайм.

13. Рыжевато-коричневый: розовый, темно-коричневый, синий, зеленый, пурпурный.

14. Оранжевый: голубой, синий, лиловый, фиолетовый, белый, черный.

15. Светло – оранжевый: серый, коричневый, оливковый.

16. Темно –оранжевый: бледно – желтый, оливковый, коричневый, вишнёвый.

17. Желтый: синий, лиловый, светло-голубой, фиолетовый, серый, черный.

18. Лимонно-желтый: вишнево-красный, коричневый, синий, серый.

19. Бледно-желтый: фуксия, серый, коричневый, оттенки красного, желтовато-коричневый, синий, пурпурный.

20. Золотисто-желтый: серый, коричневый, лазурный, красный, черный.

21. Оливковый: апельсиновый, светло-коричневый, коричневый.

22. Зеленый: золотисто-коричневый, оранжевый, салатный, желтый, коричневый, серый, кремовый, черный, сливочно-белый.

23. Салатовый цвет: коричневый, желтовато-коричневый, палевый, серый, темно-синий, красный, серый.

24. Бирюзовый: фуксия, вишнево-красный, желтый, коричневый, кремовый, темно-фиолетовый.

25. Электрик красив с золотисто-желтым, коричневым, светло-коричневым, серым или серебряным.

26. Голубой: красный, серый, коричневый, оранжевый, розовый, белый, желтый.

27. Темно-синий: светло-лиловый, голубой, желтовато-зеленый, коричневый, серый, бледно-желтый, оранжевый, зеленый, красный, белый.

28. Лиловый: оранжевый, розовый, темно-фиолетовый, оливковый, серый, желтый, белый.

29. Темно-фиолетовый: золотисто-коричневый, бледно-желтый, серый, бирюзовый, зеленая мята, светло-оранжевый.

30. Черный универсален, элегантен, смотрится во всех очетаниях, лучше всего с оранжевым, розовым, салатным, белым, красным, сиреневатым или желтым.

Источник: http://desingbyelion.blogspot.ru/2013/01/30.html

Забытая книга Л.Н. Толстого

Забытая книга Л.Н. Толстого
 

В календаре нажмите на любое число и читайте афоризм (Dragomir)

bibliotekar.ru/rusTolstoy/index.htm

25 лёгких перекусов, которые снабдят вас энергией на весь день

Наша энергия непосредственно связана с продуктами, которые мы едим. Продукты, которые мы выбираем для насыщения своего организма, могут либо повышать нашу жизненную энергию, либо снижать её. Здесь приводится список богатых энергией продуктов, которые будут поддерживать ваше общее состояние и здоровье.

Читать далее...

50 лучших работ в жанре стрит-арта 2011 [50 фото]

При помощи одного из самых авторитетных ресурсов для уличных художников, были определены лучшие работы уходящего года.
Выбирайте те которые понравились больше всего, номера фоток пишите в камментах.









1

+ 49 >>>

Получать новые посты дневника на почту:

 

Серия сообщений "граффити":

Часть 1 - Аерография - самые красиво-разрисованные автомобили (42 фото)
Часть 2 - Картина на автомобиле;) (44 фото)
...
Часть 8 - Граффити портреты
Часть 9 - Шарик из Симферополя [16 фото]
Часть 10 - 50 лучших работ в жанре стрит-арта 2011 [50 фото]
Часть 11 - Уличный художник Hopare [15 фото]
Часть 12 - Культура племен Амазонии в уличных рисунках Cranio [41 фото]
Часть 13 - Живые граффити INSA [5 картинок]

Питательный бальзам с маслом авокадо

 

Читать далее...

Супер-лекарь - масло... подсолнечное!

Подсолнечное масло помогает и при головных болях, тромбофлебите, энцефалите, зубной боли, женских заболеваниях, хронических заболеваниях желудка, кишечника, легких, печени, сердца. Правда, в качестве самостоятельного лекарственного средства оно применяется довольно редко. Так, для улучшения пищеварения рекомендуют взять в рот 1 столовую ложку подсолнечного масла и сосать его как конфету в течение 20 минут, не глотая. Процедуру лучше всего выполнять утром натощак и вечером перед сном. Для ускорения лечения процедуру можно выполнять несколько раз в день.

Подсолнечное масло обычно используют в качестве масляной основы в составе многих рецептов лечебных масел, например беленное масло:

15-30 частей толченых семян белены на 100 частей подсолнечного масла настаивать 14 дней.

Его рекомендуется втирать при ревматических болях перед сном (будьте осторожны — белена ядовита!).
*
При ревматизме помогают также следующие средства втирания, приготовленные с использованием подсолнечного масла.
Читать далее...

ЗАБОЛЕВАНИЯ И УПОТРЕБЛЯЕМЫЕ ДЛЯ ИХ ЛЕЧЕНИЯ МАСЛА


Адениты (острые и хронические): облепиха, пихта, розмарин, сосна.
Ангина: герань, лаванда, лимон, пихта, роза, чабрец, эвкалипт.
Анемия: лимон, чабрец.
Астения: герань, лаванда, лимон, можжевельник, мята, пихта, розмарин, сосна, чабрец, эвкалипт.
Астма: анис, лаванда, лимон, мята, розмарин, сосна, чабрец, эвкалипт.
Атеросклероз: лимон, можжевельник, укроп.
Атония кишечника: лаванда, укроп, чабрец.
Аэрофагия (бурчание в животе): анис, лимон, мята, укроп.

Бели: лаванда, можжевельник, розмарин.
Бесплодие: герань, можжевельник, полынь.
Бессилие половое: можжевельник, мята, розмарин.
Бессонница: ель, лаванда, полынь, роза, чабрец.
Бородавки: лимон.
Бронхит гриппозный: анис, кедр, лаванда, лимон, пихта, роза, розмарин, сосна, укроп, чабрец, эвкалипт.
Бронхит острый: анис, кедр, лаванда, лимон, пихта, розмарин, сосна, чабрец, эвкалипт.
Бронхит хронический: анис, кедр, лаванда, лимон, мята, пихта, роза, розмарин, сосна, чабрец, эвкалипт.

Варикозное расширение вен: кипарис.

Гастралгии: герань, мята, роза, розмарин, сосна, укроп.
Гастрит: корица, лаванда, лимон, мята, чайное дерево.
Геморроидальные шишки: герань, кипарис, роза.
Гепатиты: лимон, мята, роза, розмарин.
Герпес: бергамот, кипарис, лаванда, лимон.
Гипертония: иланг-иланг, лаванда, лимон, роза, укроп.
Гипотония: розмарин, чабрец.
Глухота: укроп.
Головная боль: герань, лаванда, лимон, мята, пихта, роза.
Головокружение: лаванда, мята, розмарин, сосна.
Грипп: бергамот, кипарис, лаванда, лимон, мята, пихта, роза, розмарин, розовое дерево, сосна, укроп, чабрец, чайное дерево, эвкалипт.
Читать далее...

ЧАСЫ В СТИЛЕ ТИФФАНИ

 

Луис Тиффани создал целое направление в  изготовлении  витражей, названных его именем.

Изящество и тонкость витражей  в стиле тиффани делает их  в современных интерьерах похожими на расписные стекла.

Очень оригинально и изысканно смотрятся часы в стиле Тиффани – хрупкие, яркие, не на что не похожие, светящиеся  всеми цветами радуги они завораживают…

 

Читать далее...

Домашнее волшебство: Руна, приносящая радость

Незаменимым средством для решения множества бытовых проблем и мелких неурядиц является руна радости – Вуньо.

Руны хороши тем, что не требуют от человека экстрасенсорных способностей или магических навыков. Достаточно просто знать, как пользоваться руническими символами.

Например, руна Вуньо способна добавить в жизнь человека радость, легкость, безмятежность, вдохнуть чувство праздника и веселья.

Это руна-оберег, позволяющая сохранить гармонию тонкой энергии, психики, сознания, внешнего окружения.

Кроме того, символ Вуньо помогает сосредотачиваться на повседневных делах, которые могут быть причиной дисгармонии – предупреждает возникновение проблем.

Руна Вуньо улучшает ситуацию в семье, несет спокойствие и счастье за счет стабилизации отношений. Она гармонизирует эмоциональную сферу, дает мощное ощущение удовлетворения жизнью, не отягощенной проблемами.

А так же, как говорится в рунической поэме:

«Знаю восьмое, —

это бы всем

помнить полезно:

где ссора начнется

средь воинов смелых,

могу помирить их».

Все семейные пары, которые давно живут вместе, знают, что со временем, как бы ни были сильны чувства, между любящими людьми все равно накапливается груз мелких или крупных проблем, обид, разочарований и недоговоренностей, из которых выстраивается стена отчуждения. Она мешает любить, проявлять чувства и потихоньку отдаляет людей друг от друга.

В таких ситуациях и приходит на помощь руна Вуньо, обладающая чудесным свойством очищать от негативных эмоций, переживаний, и на освободившемся «месте» создавать поводы для радости, флирта и приятного общения.

Нанесенный на зажигалку, если вы или ваш любимый курите, символ Вуньо, каждый раз когда вспыхивает огонек, будет убирать негатив, не позволяя выстроиться той самой «глухой стене непонимания».

Точно так же будет работать и существенно облегчать вашу жизнь, укреплять отношения руна Вуньо, нанесенная на конфорку газовой плиты, свечку, которую вы зажигаете за ужином, на лампочку или абажур – любой источник света или огня, у которого вы проводите время вдвоем.

Руна Вуньо способна обеспечить:

- маленький праздник или повод для радости,
- прекратить начавшуюся ссору (если в доме назревает конфликт, включите газ, или зажгите свечку, чиркнете зажигалкой, рисуя в огне Вуньо, и ссора прекратится).

Взаимодействуя с водой, эта руна облегчит любые дела, а помощь другим начнет доставлять радость.

Если нанести этот символ на чайник, графин или кран, из которого пьют воду члены семьи, то помощь друг другу станет в вашей семье радостью, а не повинностью. Кроме того, употребление такой воды сделает все ваши дела более легкими.

В сочетании с земной энергией (соль, камень, твердые предметы) руна Вуньо добавит радости в душу, сил в организм, повысит либидо (сексуальное влечение), помирит людей, которые давно пребывают в ссоре.

Если нанести ее на соль, сахар, крупы и т.п., которые употребляет в пищу семья, то руна поможет сначала устранить накопившиеся претензии друг к другу в семье, а затем будет вычищать их «на подлете».

Нарисованная в воздухе, эта руна поможет перестроить ваши планы так, чтобы результат был получен легко и приятно, что просто незаменимо при планировании любых дел.

Прежде чем приступить к проектированию любых домашних мероприятий или рабочих обязанностей, зажгите ароматическую палочку с нанесенной на нее руной Вуньо, или просто начертите ее в воздухе и только после этого приступайте к планированию. Результаты превзойдут ваши ожидания.

источник

Интервью с Ольгой Куриленко

Актриса Ольга Куриленко рассказывает о своем участии в фильме «Стены», «Центурион», о планах на продюсирование, а также проясняет ситуацию со своим участием в новой серии «бондианы».

БОЖЕСТВЕННОЕ ЗЕЛЬЕ...



Я пью Любовь, Божественное зелье,
И не боюсь напиться, до пьяна.
Пускай наступит жуткое похмелье,
Мне всё равно, и чаша вновь полна.


Я пью Любовь, как лучшее лекарство
От одиночества и хмурых, серых дней.
Она влечёт в неведомое царство,
И я охотно следую за ней.


Я пью Любовь и не могу напиться,
Как будто запасаясь ею впрок.
Мне говорят: «Пора остановиться !»
«Сейчас-сейчас, ещё один глоток !»


Я пью Любовь. Глотками. Жаден. Каюсь.
И мне всё мало, хоть ОНА одна.
Когда к губам Любимой прикасаюсь,
Я выпиваю всю её до дна !


Я пью Любовь, напиток постоянства,
Она во всём, лишь только позови.
Я пью Любовь и, если это - пьянство,
То я желаю спиться от Любви !

10 Фактов о Цвете

Наш мир необычайно красочен и разнообразен. А знаете ли вы, какого цвета наша Вселенная? Какой цвет любят большинство людей? Ответы на эти и многие другие вопросы, касающиеся цвета, найдутся в нашей новости.

 

УЗНАТЬ ВСЕ ФАКТЫ ПРО ЦВЕТА

Инструменты для саморазвития


Следующие советы помогут вам на вашем пути личностного роста и саморазвития.
1. Изменение негативных заявлений на позитивные утверждения. Одним из путей запрограммировать ваше подсознание является сознательное повторение. То, что вы повторяете себе снова и снова, например: «Я слишком толстый» или «Никто не любит меня», становится убеждением в вашем подсознании. Ваше подсознание проектирует эти мысли наружу, отражая их в поведении и чувствах. Эффективным инструментом личного роста является обнаружение этих негативных мыслей и обращение их в аффирмации: «Я могу потерять вес» или «Мой идеальный партнёр идёт ко мне сейчас».
2. Использование «стоп» признаков в качестве памятки. «Стоп» признаки могут быть эффективным инструментом для саморазвития. Используйте эти знаки, чтобы помочь напомнить себе об освобождении от негативных мыслей или нежелательного поведения. Каждый раз, когда вы видите знак «Стоп», вспомните о переключении к противоположному восприятию. Например: «Каждый раз, когда я вижу знак стоп, это является напоминанием о том, что я могу бросить пить, курить, грызть ногти и т.д.».
3. Отсеки для саморазвития. Закройте глаза и представьте себе большую коробку. Теперь очистите содержимое вашего ума, поместив его в коробку. Поместите туда все заботы, проблемы, негативные убеждения, эмоции, людей, поведение, и вещи, после этого, закройте коробку крышкой и идите. (Это особенно полезно перед сном). Читать далее