-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Нина_Варшавская

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 07.04.2009
Записей:
Комментариев:
Написано: 5775

Моя жизнь





 

 

 


 

Вас, друзья,я приглашаю

В мой скромный блог.

В тиши ночной лишь бой часов. Но знаю -

Вы ко мне, забыв про сон отрадный,

                                                                                       Летите на свиданье,

                                                                                       Забившись в тихий уголок.


День памяти Омара Хайяма

Пятница, 04 Декабря 2009 г. 20:25 + в цитатник

 


Выдающийся персидский поэт, математик, астроном, философ
18 мая 1048 — 4 декабря 1131

 

Имя Омара Хайяма известно всему миру благодаря написанным им четверостишиям «рубаи». Однако, этим его роль в истории не ограничена. В алгебре он построил классификацию кубических уравнений и дал их решения с помощью конических сечений. А в Иране Омар Хайям известен созданием более точного, по сравнению с европейским, календаря, который официально используется с XI века.

Омар Хайям (Гиясаддин Абу-ль-Фатх Омар ибн Ибрахим аль-Хайям Нишапури) родился 18 мая 1048 года в Нишапуре в семье палаточника. Уже в возрасте 8 лет Омар знал Коран по памяти, занимался изучением математики, астрономии и философии. В 12 лет он стал учеником Нишапурского медресе. Хаям блестяще закончил курс по мусульманскому праву и медицине, получив квалификацию хакима (врача). Медицина его интересовала мало, он посвятил свое время изучению сочинения известного математика и астронома Сабита ибн Курры, а также трудов греческих математиков.
 

 Когда ему исполнилось 16 лет, от эпидемии умирают его родители. Омар продает отцовский дом и мастерскую и отправляется в Самарканд – на тот момент признанный на Востоке научный и культурный центр. 

В Самарканде Хайям становится вначале учеником одного из медресе, но после нескольких выступлений на диспутах он настолько поразил всех своей ученостью, что его сразу же сделали наставником.

Хайям известен благодаря своим четверостишиям – мудрым, полным юмора, лукавства и дерзости рубаи. Долгое время был забыт, но его творчество стало известным европейцам в новое время благодаря переводам Эдварда Фитцджеральда.
  

 

 
 

Метки:  

ССылка на Audio запись Ave, Maria. Каччини.

Четверг, 03 Декабря 2009 г. 17:11 + в цитатник
http://narod.ru/disk/11395925000/01%20%D0%9A%D0%B0%D1%87%D1%87%D0%B8%D0%BD%D0%B8.%20%D0%90ve%2C%20Maria%20(copy%202).mp3.html

Метки:  

Ласточкино гнездо

Среда, 02 Декабря 2009 г. 18:22 + в цитатник

Понравилась фотка, вспомнился Крым...

 (500x347, 57Kb)

Метки:  

Кто больше работает?

Среда, 02 Декабря 2009 г. 18:05 + в цитатник

 

Почему украинцы не хотят работать даром?
 

Многочисленные опросы и исследования обнажают один из украинских парадоксов: с одной стороны, украинцы категорически недовольны своим материальным положением, с другой - не слишком желают работать. Как показало очередное социсследование, только каждый девятый опрошенный в возрасте 30-49 лет ищет возможности дополнительного заработка.

В прошлом году, основываясь на данных Организации экономического сотрудничества и развития (ОЭРС), журнал Forbes составил список 30 самых работающих стран в мире. При составлении рейтинга учитывалось количество часов, отданных среднестатистическим трудящимся работе. Самыми работящими оказались корейцы, каждый из которых в течение года потратил на работу 2357 часов, сообщает Лента.ру. Специалисты подсчитали, что если из календарного года вычесть отпуска, выходные и праздничные дни, средняя продолжительность "корейского рабочего дня" равна 9,7 часов.

В пятерку самых трудолюбивых также вошли греки (2052 часа), чехи (1997), венгры (1989) и поляки (1985).

Средняя продолжительность "корейского рабочего дня" равна 9,7 часов, а "голландского" - 5,7 часа.

Для сравнения: жители Нидерландов в среднем работают 1391 час/год. Таким образом, с учетом отпусков, выходных и праздничных дней средняя продолжительность "голландского рабочего дня" составляет 5,7 часа.

 

( читать далее )

Метки:  

Сжигаем жир

Вторник, 01 Декабря 2009 г. 22:32 + в цитатник

Сжигаем жир
 

Главным средством от ожирения всегда считалась хвойная живица, которой растирались в парной. Живицу делали из хвойной смолы. При попадании на кожу она проникает в подкожную клетчатку и вызывает бурное сгорание жира. В результате после такой баньки женщины сразу теряли по 3-4 кг!
В НИИ натуротерапии возродили проверенный рецепт наших предков и разработали натуральные скпипидарные ванны - это натуральная хвойная живица плюс 21 экстракт целебных трав. Так вот эти ванны действуют так же, как живица в бане, только температура воды очень комфортная, всего 36С, и париться не надо.
При попадании на кожу проникает в подкожную клетчатку и вызывает бурное сгорание жира. Экстракты трав увлажняют и подтягивают кожу, формируют силуэт и избавляют от дряблости. Выводятся шлаки и токсины. Организм сам начинает активно сжигать жировую массу. После месяца таких процедур вес снижается уже на 7-10 кг. Мало того, эти живичные ванны обладают антисептическим свойством, купируют все воспалительные процессы на коже, сильнейшим образом увлажняют и подтягивают кожу, делают её гладкой и шелковистой. Надо всего 1 раз в 2 дня на 15 минут принимать эту ванну. 
                                
После каждой ванны вы худеете на 200 – 400 г! Не верите? Убедитесь в этом сами - встаньте на весы до и после процедуры.


 


Метки:  

ФОРОС. Церковь.

Вторник, 01 Декабря 2009 г. 22:29 + в цитатник

 

 Церковь возведена на средства владельца имения Форос, чаепромышленника А. Г. Кузнецова по проекту академика Н. М. Чагина в память о «чудесном» спасении императора Александра III и его семьи при крушении поезда 17 октября 1888 года на станции Борки Курско-Харьковской железной дороги.
Церковь построена в византийском храмовом стиле, с системой внутренних опор-столбов и с применением многочисленных куполов по типу русских деревянных храмов. Своим силуэтом, нарядностью форосская церковь напоминала московские церкви конца XVIII века.Мозаичные работы выполнены знаменитой мастерской итальянца Антонио Сальвиати, а внутренний интерьер расписан известными художниками А. К. Корзухиным, В. Е. Маковским, академиком Н. Е. Сверчковым.
                                                                                   

                                                         

                                                              

                                                       

                                              


Метки:  


Процитировано 1 раз

Что дарить, когда нет денег?

Воскресенье, 29 Ноября 2009 г. 21:03 + в цитатник

Метки:  

Дамские суеверия

Воскресенье, 29 Ноября 2009 г. 21:00 + в цитатник

 

Дамские суеверия

Традиционно женщины чаще, чем мужчины, интересуются мистической стороной жизни. И конечно, многие из нас верят в приметы. А знаете ли вы, какие приметы существуют специально для прекрасного пола и откуда они взялись?

Например, общеизвестна такая примета: если девушка локоть ушибет, значит, в этот момент ее вспоминает холостой кавалер… Скорее всего, это не более чем утешение: ведь ушибить локоть довольно больно, а тут и настроение поднимется, и уверенность в себе появится – как же, я пользуюсь успехом!

Если девушка встречается с парнем, то до свадьбы она не должна дарить ему свой портрет или фотографию. Могут сглазить! Любое изображение несет на себе отпечаток энергетики человека. Воздействуя на него, можно оказать воздействие и на оригинал – приворожить или навести порчу. А кто знает, в чьи руки попадет снимок? У приметы есть и самое ни на есть реалистическое объяснение. Вдруг фотография будущей невесты не понравится родным или друзьям жениха, и те примутся отговаривать его от свадьбы?

Жениху и невесте также ни в коем случае нельзя фотографироваться вместе до похода в ЗАГС, а то свадьба расстроится. Всегда найдется кто-то, кто, глядя на этот снимок, позавидует вашему счастью и скажет недоброе слово. Последствия могут оказаться самыми плачевными.

Невесте следует выходить замуж в старой обуви. Как правило, девушки стремятся купить к свадьбе новые туфельки. Они забывают, что им сначала придется встречать гостей, а потом танцевать до ночи. А новая обувь, как правило, жмет. Конечно, не стоит надевать на свадьбу поношенную обувь, но вы вполне можете купить новые туфли за пару месяцев до торжества и ко дню свадьбы разносить их. Гости ничего не заметят, а вам будет удобно.

Много любопытных поверий относится к периоду беременности. Так, во время беременности нельзя заниматься шитьем, а то ребенок появится на свет с «заплаткой» – некрасивым родимым пятном. Дело в том, что, занимаясь рукоделием, женщина часто сидит в неудобной, неподвижной позе, что может затруднить циркуляцию крови в организме.

Не рекомендуется беременным и сидеть на пороге – ребенок может родиться мертвым. На самом деле, через открытую дверь проникает сквозняк, а значит, будущая мама может элементарно простудиться.

В первые месяцы лучше не говорить о беременности никому, кроме самых близких, иначе сглазят. В старину еще не умели бороться с угрозой выкидыша, и, если такое происходило, расспросы посторонних людей дополнительно травмировали несостоявшуюся роженицу. И в наши дни психологи рекомендуют своим пациенткам: если есть вероятность самопроизвольного прерывания беременности – лучше сколь возможно дольше держать свое "положение" в секрете.

 
 

Еще пара примет, связанных с шитьем – традиционным женским занятием. Нельзя пришивать что-то на себе – удачу пришьешь! На самом деле при этом можно просто уколоться. Не стоит и брать с собой рукоделие в больницу – «пришиваешь» себе болезнь. Скорее всего, примета чисто психологическая: если вы захватили шитье в больничную палату, значит, заранее настроились, что болеть будете долго.

И еще: никогда не стригите на ночь ногти и не делайте маникюр – а то станете жертвой воровства! Возможно, если женщина вечером красит ногти, то она собирается на прием или в гости. А в темное время на улицу выходить небезопасно. К тому же, и среди собравшихся может оказаться кто-то нечистый на руку. Ухоженные, накрашенные ярким лаком ногти способны привлечь к себе внимание не только искателей дамской благосклонности. Будьте начеку!


Метки:  

Кто ты по призванию?

Воскресенье, 29 Ноября 2009 г. 20:25 + в цитатник


 


Результат теста:Пройти этот тест

"К какой профессии у вас призвание"

Твое призвание - Музыкант

Ты очень эмоциональна(ен) в восприятии внешнего мира окружающего тебя, у тебя огромное желание все свои чувства и эмоции выражать через музыку,поэтому твое призвание приносить людям счастье через музыку.
Психологические и прикольные тесты LiveInternet.ru
 

 

Метки:  

Как правильно пить в новогоднюю ночь.

Воскресенье, 29 Ноября 2009 г. 15:46 + в цитатник

 

Как правильно пить в новогоднюю ночь?
 

Необходимо соблюдать несколько важных принципов, позволяющих избежать чрезмерного опьянения в новогоднюю ночь.

Во-первых, уточним, что можно пить. Необходимо стараться, чтобы в желудок попадало как можно меньше сивушных масел, то есть чтобы их концентрация в напитках была бы минимальна. Именно эти масла приводят к снижению рассудочного контроля. Очевидно, что лучше всего проработать этот вопрос заранее и загодя ознакомиться с напитками, употребление которых планируется.

Во-вторых, не мешайте различные, пусть даже самые первоклассные напитки. Шампанское плюс водка по своей разрушительной силе — это почти коктейль Молотова. Необходимо знать, что смешение алкогольных напитков вызывает самое сильное опьянение, сильнее, чем большие дозы одного напитка.

В-третьих, если все-таки необходимо мешать напитки, следуйте простому правилу горки. Градусы выпивки должны нарастать. Можно запивать пиво водкой, но нельзя делать наоборот. Многие наверняка знают сногсшибающий эффект полировки пивом предыдущих доз или выражение про первичность пива перед вином.

В-четвертых, о закусках, горячих и прочих блюдах. Главное здесь — не забывать закусывать. Хорошая качественная закуска, особенно мясные блюда значительно снижают риск опьянения. Употребление лимона, некоторых сортов рыбы, а также петрушки и других трав уменьшают неизбежный в таких случаях запах алкоголя.

В-пятых, помните, что всасывание алкоголя происходит не только через стенки желудка. Причем, наиболее интенсивно это происходит, например, в полости рта, богатой кровеносными сосудами, способными быстро разнести алкоголь по всему телу. Поэтому очень осторожно обращайтесь с коктейлями и другими напитками, употребляемыми через соломинку. Не задерживайте алкоголь во рту, особенно если вы пользовались приемами типа жир и рассчитываете на их действие.

Наконец, в-шестых, необходимо учитывать отличную от нормального состояния реакцию организма на изменение параметров внешней среды. Так, если выйти в полупьяном состоянии на свежий воздух в холодное время, то от воздуха можно ещё больше запьянеть (вплоть до потери сознания).

В полости рта усваивается до 5% спирта, ещё около 25% всасывается в желудке, остальное поступает в кровь из кишечника. Поэтому у плотно закусившего человека опьянение, как правило, менее выражено, и наутро не возникает никаких неприятных ощущений. Всасывание алкоголя сильнее всего замедляют картофель, мясо (особенно свинина) и все продукты с большим содержанием жира.

Нужно ли запивать водку? Единого мнения на сей счет нет: организм каждого человека индивидуален. Однако у большинства людей опьянение наступает медленнее именно при употреблении большого количества жидкости. Скорость всасывания прямо пропорциональна концентрации спирта: чем больше жидкости поступило в желудочно-кишечный тракт и чем меньше в ней концентрация спирта, тем менее оглушающим будет опьянение.

 


 



 

P1010180 (700x525, 173Kb)

Метки:  


Процитировано 1 раз

Макияж Зима 2010.

Воскресенье, 29 Ноября 2009 г. 15:38 + в цитатник

 


 

 В этом сезоне актуальны все вида макияжа, но самый популярный - с
акцентом на глаза. При этом смотри по ситуации, делать ли яркими губы.
Глаза выделяем подводкой, подчеркиваем цветными тенями, рисуем стрелки.

Модные цвета для макияжа: все оттенки серого вплоть до черного, а также
коралловый, сиреневый, изумрудный и горчичный.

                             

                             Модный макияж. Зима - 2010

                             Модный макияж
                             Зима 2010                              
                             
: Gucci

                             

Дневной макияж


                             Идеальный тон лица – основа любого модного макияжа. Самый универсальный вид дневного макияжа – look nude или "чистое лицо". Подходит для любого случая.

                             

                             Модный макияж. Зима - 2010

                             Модный макияж
                             Зима 2010                              
: 3.1 Phillip Lim, Givenchy, Vera Wang

                             

                             Модный макияж. Зима - 2010

                             Модный макияж
                             Зима 2010                              
: Thakoon, Oscar de la Renta, Rag & Bone
 


                             

Макияж для карьеры


На работе в офисе и даже учась в институте, необходимо правильно
подбирать макияж. Он ни в коем случае не должен быть ярким и
вызывающим. Если макияж "без макияжа" не устраивает, добавь тушь,
немного цветных теней и румян. Важно: если хочешь выглядеть
профессионально, никогда не крась губы яркой помадой. Достаточно блеска
или помады на 2-3 тона темнее натурального цвета губ.

                             

                             Модный макияж. Зима - 2010

                             Модный макияж
                             Зима 2010                              
: Carolina Herrera, Badgley Mischka, Matthew Williamson
 


                             

Городской макияж  

В
повседневном макияже должна быть какая-то изюминка. Попробуй сделать
акцент на что-то одно: глаза, брови или губы – каждый раз лицо будет
выглядеть по-разному.

                             

                             Модный макияж. Зима - 2010

                             Модный макияж
                             Зима 2010                              
: Karl Lagerfeld, MaxMara, Dries Van Noten

                             

Вечерний макияж


Вечером допустимо сделать акцент на глаза и губы одновременно. В моде
четкий и тщательно прорисованный макияж "вамп", обводка и стрелки
любого размера, дымчатый макияж глаз:

                             Модный макияж. Зима - 2010


Метки:  


Процитировано 2 раз

Сколько куполов!

Воскресенье, 29 Ноября 2009 г. 15:34 + в цитатник

 

Церковь в городе Серафимович, Волгоградской области на территории Усть-Медведицкого Спасо-Преображенского женского монастыря


Метки:  

День матери в России.

Воскресенье, 29 Ноября 2009 г. 14:52 + в цитатник

Матери - это основа продления человеческого рода. Для каждого из нас мама - это самое дорогое в нашей жизни. Материнский инстинкт заложен в каждой женщине самой природой. Становясь матерью, женщина перерождается и открывает в себе лучшие человеческие качества: умение прощать, оберегать и заботиться, любить и защищать своего ребенка.

Относительно новый для россиян праздник - День Матери - постепенно приживается в России и становится традиционным. Впервые его стали отмечать на территории России согласно указу президента РФ с 1998 года. Дата, предназначенная для ежегодного празднования Дня матери - переходящая. Каждое последнее воскресенье ноября, в России отмечают День матери, вспоминают заслуги и бескорыстный труд матери для блага своего ребенка





<Во многих странах мира отмечают День матери, правда, в разное время. При этом, в отличие от Международного женского дня 8 марта, в День матери чествуются только матери и беременные женщины, а не все представительницы слабого пола.

Сама же история возникновения праздника имеет более глубокие корни. Это вечный праздник, отмечать который необходимо с самого начала человечества.
По некоторым источникам традиция празднования Дня матери берет начало еще в женских мистериях древнего Рима, предназначенных для почитания Великой Матери - богини, матери всех богов. Также известно, что в Англии XV века отмечалось так называемое "Материнское воскресенье" - четвертое воскресенье Великого поста, посвященное чествованию матерей по всей стране. Постепенно этот праздник приобрел другое значение - чествовать стали не матерей, а "Матерь Церковь", так что праздник стал отчасти церковным.

С XVII по XIX век в Великобритании отмечалось так называемое «Материнское воскресенье» (англ. Mothering Sunday) — четвёртое воскресенье Великого поста, посвящённое чествованию матерей по всей стране.

В США День матери впервые публично был поддержан известной американской пацифисткой Джулией Уорд Хоув в 1872 году. «День матери» по версии Джулии Уорд — день единства матерей в борьбе за мир во всём мире. Концепция Джулии Уорд не нашла широкой поддержки ни в США, ни в других странах.

В 1907 году американка Анна Джарвис из Филадельфии выступила с инициативой чествования матерей в память о своей матери. Анна написала письма в государственные учреждения, законодательные органы и выдающимся лицам с предложением один день в году посвятить чествованию матерей. В 1910 году штат Виргиния первый признал День Матери официальным праздником. В 1914 году, президент США Вудро Вильсон объявил второе воскресенье мая национальным праздником в честь всех американских матерей.

Вслед за США второе воскресенье мая объявили праздником 23 страны (в их числе:Бахрейн, Гонконг, Индия, Малайзия, Мексика, Никарагуа, Объединённые Арабские Эмираты, Оман, Пакистан, Катар, Саудовская Аравия, Сингапур и др.), а ещё более 30 отмечают праздник в другие дни.







Мама

Пол-России я исколесил.
Даль меня от дома отрывала...
Мама! Я не самый лучший сын.
Ты меня прости за это, мама!
Много испытать мне довелось.
Долго через сердце боль сквозила...
Чтобы надо мной рассеять злость,
Мама, ты единственная сила!
Я могу от боли ошалеть.
Так нелепо все перемешалось!
И никто не хочет пожалеть.
Мама, ты единственная жалость!
Громкими литаврами звеня,
Или лишь позвякивая слабо,
Как бы жизнь не славила меня,
Мама, ты единственная слава!
Будет ли любовь в моей судьбе
Или же печальнейшая повесть,
Если я забуду о тебе,
Мама, ты единственная совесть!
Жизнь спешит во сне и наяву.
Все приобретает быстротечность.
Но, пока на свете я живу,
Мама, ты единственная вечность!

Ю.Белинский



 


Метки:  


Процитировано 3 раз

Слушаем С. Рахманинова

Суббота, 28 Ноября 2009 г. 21:43 + в цитатник

Рапсодия с вариациями на тему Паганини




 



 


Несомненно, что одной из жемчужин творчества великого русского композитора Сергея Васильевича Рахманинова, является Рапсодия с вариациями на тему Паганини.
Помещая её в блоге, замечу, что все три видео ролика имеют субтитры, по которым легко проследить, как Интродукцию (Вступление), Тему и сами Вариации.
Вариаций всего 24.


В первом ролике звучат Интродукция, Тема и 12 Вариаций. Причём, в этой записи можно заметить, что первая Вариация исполняется сразу же после Интродукции, а после неё исполняется Тема и остальные Вариации, то есть не так, как это должно быть на самом деле.

Но я роптать не вправе, так как эта запись исполнения самого С.В.Рахманинова.

Итак слушаем....




часть 2, Вариации 13 - 18





часть 3, Вариации 19 - 24








Метки:  

Никогда ни очем не жалейте...

Суббота, 28 Ноября 2009 г. 21:39 + в цитатник

Очень понравилось ...



 

НИ О ЧЕМ НЕ ЖАЛЕЙТЕ



Никогда ни о чем не жалейте вдогонку,
Если то, что случилось, нельзя изменить.
Как записку из прошлого, грусть свою скомкав,
С этим прошлым порвите непрочную нить.

Никогда не жалейте о том, что случилось.
Иль о том, что случиться не может уже.
Лишь бы озеро вашей души не мутилось
Да надежды, как птицы, парили в душе.

Не жалейте своей доброты и участья.
Если даже за все вам — усмешка в ответ.
Кто-то в гении выбился, кто-то в начальство...
Не жалейте, что вам не досталось их бед.

Никогда, никогда ни о чем не жалейте —
Поздно начали вы или рано ушли.
Кто-то пусть гениально играет на флейте.
Но ведь песни берет он из вашей души.

Никогда, никогда ни о чем не жалейте —
Ни потерянных дней, ни сгоревшей любви.
Пусть другой гениально играет на флейте,
Но еще гениальнее слушали вы.


Андрей Дементьев

http://www.litera.ru/stixiya/authors/dementev/all.html#otcy-umchalis-v





Метки:  

Есть люди...

Суббота, 28 Ноября 2009 г. 21:34 + в цитатник

Очень понравилось ...




 






Есть люди, с которыми - есть,
И - пить. И - подняться на Горы...
Есть люди, которыми МЕСТЬ
Командует, часто не в пору...

Есть люди, которые в ШЕСТЬ
Уже к Солнцу подняли руки...
...А есть те, с которыми ЛЕСТЬ
Творит небывалые штуки...

Есть люди, которые ВЕСТЬ
Любую, но примут достойно.
...Есть люди, с которыми ЧЕСТЬ,
Не чокаясь, пить о покойном...

Все - РАЗНЫЕ! РАЗНЫХ не счесть...
Но, видимо, будет ответом:

Есть люди - с которыми "ЕСТЬ".
...И люди - с которыми "НЕТУ"...

автор неизвестен - (из необозримых просторов интернета)





Метки:  

Стресс. Что делать?

Среда, 18 Ноября 2009 г. 01:15 + в цитатник

Что происходит в организме человека в момент сильного стресса?
Как только произошло неприятное событие, гипоталамус выбрасывает в кровь огромное количество «боевых гормонов» - адреналина и норадреналина, которые разносятся кровью по всему телу.

 Вне зависимости от  того, серьезна опасность (угроза жизни, физическое насилие), в организме возникает реакция тревоги в ответ на нее – готовность противостоять. Учащается сердцебиение, возрастает напряжение в мышцах, перехватывает дыхание, появляется ощущение подавленности, раздражительность.

Следом за состоянием тревоги наступает ступор, психический столбняк. Именно в это время следует выпить успокоительное для профилактики сердечно-сосудистых реакций. В стадии адаптации  нужно начинать действовать: это как раз то время, когда осознаешь случившееся и учишься с ним жить. 
Следующая стадия – реализация. То, как стресс на тебя повлияет, зависит только от тебя. Переживания, загнанные внутрь, ведут к хроническому стрессу, который истощает организм. 
Ученые давно доказали, что существует прямая зависимость между нервными встрясками и здоровьем. В первую очередь от адреналиновых атак страдают сердечно-сосудистая и пищеварительная системы. Язва желудка, гипертония, стенокардия – это далеко неполный список неприятностей, порождаемых стрессами.

Увы, застраховаться от них невозможно. Между прочим, автор учения о стрессе канадский ученый Ганс Селье уверял: стресс может быть и полезен. Он мобилизует силы человека и является «острой приправой к повседневной пище жизни».

Но когда стресс превосходит возможности организма, он становиться разрушительным. Нельзя делать вид, что ничего не произошло – нужно научиться методам защиты! Ведь наша жизнь никогда не будет похожа на райские кущи. Прими на вооружение высказывание царя Соломона: «Всё пройдет. Пройдет и это».

 


Метки:  

Осанка - основа красивой походки

Вторник, 17 Ноября 2009 г. 22:51 + в цитатник

 


 

Основа красивой походки в частности и женской красоты и здоровья вообще - правильная осанка.

Осанкой называют привычную позу, манеру человека держаться стоя и сидя. Оценивают осанку обычно в положении стоя; при правильной осанке голова и туловище расположены на одной вертикали, грудная клетка приподнята, живот не выпячивается. если посмотреть сзади, то плечи должны располагаться на одном уровне, а лопатки прижаты.

Именно с такой осанкой вы легко научитесь правильно ходить.

Если у вас есть большое зеркало, вы можете проверить свою осанку дома. Встаньте вплотную к зеркалу и мелом отметьте с двух сторон точки уха, середин плечевого, тазобедренного, коленного суставов, лодыжки. После этого соедините эти точки и посмотрите, насколько эти линии прямые.

Чтобы научиться правильно и красиво ходить, чтобы осанка была красивой, в первую очередь учитесь правильно держать плечи и голову. Для этого встаньте перед зеркалом, поставьте голову прямо и выровняйте линию плеч. Задержитесь в этом положении на 1 минуту, после чего закройте глаза, расслабьтесь, покачайте головой, сделайте несколько вращений плечами и попытайтесь снова принять правильное положение. Открыв глаза, проверьте себя, свою походку.

Это упражнение нужно повторять как можно чаще, пока правильное положение не войдет в привычку, пока вы не сможете ходить именно в таком положении. 

 


Метки:  

Как вам нравится такая спальня?

Вторник, 17 Ноября 2009 г. 22:40 + в цитатник

 

 
 
 

модный интерьер спальни
 
 


Метки:  

Поиск сообщений в Нина_Варшавская
Страницы: 24 ... 15 14 [13] 12 11 ..
.. 1 Календарь