Желудок выполняет функцию центральной энергетической станции организма. Печень в свою очередь неустанно трудится над очищением тела от токсинов. При нарушении работы печени страдает вся иммунная система. Застой в печени влечёт за собой проблемы с пищеварением и повышенную утомляемость; он запросто может спровоцировать появление дрожжевых грибков и заболевания крови.
Регулярно практикуя представленные ниже техники массажа внутренних органов, вы сможете добиться существенного улучшения зрения и здоровья всего тела.
Инструкции по выполнению массажа почек
1. Потрите ладони одна о другую, чтобы они согрелись, и затем положите их поверх почек на десять секунд.
2. Интенсивно потрите область почек движениями вверх и вниз не меньше тридцати пяти раз.
3. В завершение легонько похлопайте ладонями по почкам.
Инструкции по выполнению массажа печени и желудка
Печень расположена под рёберной клеткой с правой стороны живота, а желудок — в левом подреберье. Массаж этих органов повысит остроту зрения, а также наполнит желудок и печень целительной энергией и жизненной силой. Энергично потрите области левого и правого подреберья не менее тридцати пяти раз.
"Даосские практики улучшения зрения"
Мантэк Чиа
ПРОСТУКИВАНИЕ ПОЧЕК/НАДПОЧЕЧНИКОВ
Надпочечники - это парные железы треугольной формы размером 2,5-5 см, которые находятся позади обеих почек. Они вырабатывают более 36 гормонов, которые поступают сразу в кровь. Функции внешней оболочки регулируются гормоном гипофиза, который называется адренокортикотропным гормоном, и она вырабатывает стероидные гормоны, такие как кортизон и тестостерон, которые играют важную роль в хранении и использовании энергии, влияют на половую функцию и многие аспекты химического состава крови.
Меньшая, внутренняя оболочка является частью симпатической нервной системы и отвечает на физическое и эмоциональное перенапряжение. Реагируя на страх, гнев или чрезвычайную ситуацию, она вырабатывает эпинефрин и норэпинефрин (адреналин и норадреналин), которые иногда называют гормонами «дерись или убегай».
Почки - это органы бобовидной формы размером с кулак, которые находятся в области поясницы по обе стороны позвоночника. Они фильтруют из крови ядовитые вещества и выводят их с мочой. Кроме того, они выводят из крови нормальные вещества, которые находятся в ней в большой концентрации (так называемое поддержание гомеостаза). Почки сами по себе являются эндокринной железой, вырабатывающей гормоны эритропоэтин, который участвует в формировании красных кровяных телец, и кортизол - активную форму витамина D.
Основными причинами повреждения почек являются диабет и гипертония - два заболевания, наиболее распространённые в наши дни. Это упражнение не сможет исправить уже нанесённые повреждения, но может препятствовать их возникновению, а также поддерживать общее здоровье почек и надпочечников.
КАК ВЫПОЛНЯТЬ
Это упражнение можно делать стоя, но выполнять его сидя на полу, в кресле или на стуле намного удобнее.
Сожмите обе ладони в слабые кулаки и либо частью со стороны большого и указательного пальцев, либо основанием кулаков простучите поясницу от нижнего ребра до верхней части таза.
Многие люди страдают от напряжения в пояснице, дискомфорта или боли, и это простукивание помогает убрать их. Сто ударов по каждой почке займут около минуты, и это ежедневный минимум для этого упражнения. Если хотите, можете простукивать на несколько минут дольше. Почки - чувствительные органы, поэтому, меняя ритм и скорость простукивания, следите, чтобы удары не были слишком сильными.
