Цитата сообщения udalenodoslal Накануне легкий ужин. Часов до 7 pm. На следующий день пьешь только очищенную воду, желательно не менее двух литров. Клизм и слабительных для одно-трехдневных голоданий не надо. На следующий день после голода, первый прием пищи, салат из свежих овощей, тертый, потом можно есть как обычно.