Öèòàòà ñîîáùåíèÿ Lapulchik
 ñòàòåéêå áûëî íàïèñàíî, ÷òî çà òðè äíÿ ïðîèñõîäèò ñíèæåíèå âåñà íà 1,5 êã. Ñóòü äèåòû ïðîñòà ::
Çàâòðàê: ïîëîâèíà ãðåéïôðóòà, ÿéöî, ñâàðåííîå âêðóòóþ, êóñî÷åê ðæàíîãî õëåáà, êîôå èëè ÷àé ñ ëèìîíîì.
Îáåä: ïîëîâèíà ãðåéïôðóòà, äâà ÿéöà, ñâàðåííûõ âêðóòóþ, êîôå èëè ÷àé ñ ëèìîíîì.
Óæèí: ïîëîâèíà ãðåéïôðóòà, äâà ÿéöà âêðóòóþ (èëè ïðèãîòîâëåííûõ ëþáûì äðóãèì ñïîñîáîì, êðîìå æàðåíèÿ). ×àé ñ ëèìîíîì.