http://www.hueber.de/delfin/

8 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ УСКОРЯЮТ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ:••• ЖИРНАЯ РЫБА. К такой рыбе относится скумбрия, форель, сардины, сельдь, тунец и семга. Потребление рыбы будет увеличивать сжигание аж целых 400 калорий в день. ••• ТЕМНО-ЗЕЛЕНЫЕ ЛИСТОВЫЕ ОВОЩИ.К ним относятся салат руккола, листовая свекла мангольд, цикорий, листья одуванчика, капуста брокколи, горчица и шпинат. Они полны витамина А, витамин С, кальция и содержат много клетчатки. Ваш организм расходует гораздо больше калорий на переваривание этой клетчатки, чем содержащуюся в овощах.••• ПОМИДОРЫ.Помидоры содержат большое количество антиоксиданта ликопена. Так же, как и как темно-зеленые листовые овощи, томаты являются хорошим источником клетчатки. Помидоры также работают на создание идеальной фигуры, так как они содержат лимонную, яблочную и щавелевую кислоты, которые поддерживают почки, помогая организму избавиться от продуктов сжигания жира.••• ЧЕРНИКА И ДРУГИЕ ЯГОДЫ Ягоды содержат много клетчатки, настолько много, что можно сказать, что вы получаете "отрицательные калории", то есть ваш организм сжигает больше калорий, чем получает. Одна чашка черники содержит лишь около 80 калорий, но имеет четыре грамма клетчатки. Ваше тело потратит большую часть из этих 80 калорий, чтобы переварить эти 4 грамма клетчатки.••• ЦЕЛЬНОЗЕРНОВЫЕ ПРОДУКТЫ.Зерно, особенно неочищенное - один из лучших источников клетчатки. Проверьте список ингредиентов вашего хлеба и крупы внимательно и убедитесь, что львиная доля из ингредиентов состоит именно из цельного зерна.••• СПЕЦИИ И ПРЯНОСТИ.Чили, карри, имбирь и прочие острые штучки – ваши лучшие друзья. Ваше сердце бьется быстрее и лоб покрывается испариной, когда вы отведаете хорошего карри.••• ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ.Зеленый чай помогает сжигать 4% потребленных калорий – при условии, что вы пьете не менее 3-4 чашек в течение дня.••• ЛЕДЯНАЯ ВОДА.Рекомендовать выпивать около 8 стаканов воды в день. А знаете ли вы, что если пить ледяную воду, то ваше тело будет сжигать дополнительные 9 калорий на стакан?

http://www.gratis-spruch.de/sprueche/Politik/kid/34/
http://www.russlandforum.de/showthread.php?3741-Sprac..!
http://www.de-online.ru/forum/12-243-1
http://www.duden.de/rechtschreibung/Ross
http://lernde.ru/index.htm
http://www.muskelbody.info/forum/fun/47148-jugend-de...
http://multitran.ru/c/m.exe
http://www.dw.de/dw/0,,2560,00.html
http://www.de-online.ru/forum/12
http://www.voltrova.voltr.eu/mv_lexikologie_sprichwoe..
http://de.wikipedia.org/wiki/Zapfenstreich
http://www.witzdestages.net/sprueche/frauensprueche.php
http://www.canoo.net/services/OnlineGrammar/Wort/Art... http://de.bab.la/woerterbuch/deutsch-englisch/aufbauen
http://www.russian-online.net/de_start/gdt/gdt.php

Способности к языкам традиционно приписываются гуманитариям, а языкознание считается гуманитарной наукой. «Иностранный язык — это предмет зубрилок», — гласит известная преподавательская поговорка. Однако на своём примере я убедился, что это не совсем так.

Когда-то школьное компьютерное тестирование выявило у меня распределение способностей к гуманитарным и точным наукам как примерно 60 на 40. В школе я учился в классе физико-математического профиля и делал некоторые успехи в математике и информатике (хотя языки, конечно, любил уже тогда). В старших классах, когда у меня появился первый компьютер, я увлекался программированием на языке Visual Basic и даже создавал какие-то простенькие программы. Затем, когда я выбрал для себя языковое высшее образование, я неоднократно жалел, что программистская жилка у меня так и не нашла дальнейшего развития.

Однако не так давно я понял, что рано жалел о том, что математическая часть моего мышления зашла в тупик. Как-то мой товарищ сказал, что «хорошие лингвисты получаются из тех, кто имеет математические способности». Наличие у меня знакомых, отлично разбирающихся и во многих языках и лингвистике, и в программировании, подтверждали эти слова. И тогда я задумался: а как, собственно, я изучаю языки?

Систематически я учил фактически только английский, немецкий и в какой-то степени испанский — те языки, которые я изучал в школе и университете. Их я изучал традиционным дедуктивным методом «от общего к частному»: сначала выучить набор правил грамматики (желательно весь и желательно в строго определённом порядке), потом их применять на практике в предложениях и текстах.

В дальнейшем, однако, интерес к языкам у меня стал возникать из интересов к текстам на данном языке и к тому, как эти тексты переводятся на русский. Так, интерес к итальянскому языку у меня начался с интереса к текстам итальянских песен, а интерес к эсперанто и осетинскому — с записей владеющих этими языками людей. Сравнивая тексты с переводами, я делал выводы по принципу «слово в таком-то контексте должно означать такую-то грамматическую форму; если оно в данном предложении имеет такое-то окончание, значит, и другие слова данного типа в этом языке имеют для данной формы такое же окончание». То есть усвоение грамматики языка шло не от правил к текстам, а от текстов к правилам; иначе говоря — индуктивным методом «от частного к общему», анализируя язык. Такой же метод индукции используется в математике для доказательств тождественности числовых выражений. Индуктивный метод использовал и Шерлок Холмс, хоть и почему-то называл его «дедуктивным».

Ещё одним доказательством «математичности» такого метода изучения языков является наличие такого вида научных развлечений, как «лингвистические задачи». В таких задачах на основании данных в условии слов или фраз какого-либо незнакомого языка требуется составить самому заданное слово или фразу . Вот простейший пример лингвистической задачи:

Латинское слово facere «делать» в испанском языке перешло в hacer, слово mulier «женщина» превратилось в mujer, а слово clarus «ясный» — в claro. Как по-испански будет «сын», если по-латыни это слово было filius?

На основании данных задачи легко заметить латино-испанские переходы f → h, li → j, -us → -o. Значит, латинское filius «сын» в испанском стало словом hijo, которое и является решением задачи. Такой сравнительно-аналитический метод реально помогает устанавливать значения незнакомых слов в языках, «родственники» которых уже известны (для знающих латынь — в романских языках, для русскоязычных — в славянских), что значительно облегчает изучение языков.

Итак, правило «иностранный язык — это язык зубрилок» остаётся актуальным лишь для людей с ярко выраженным репродуктивным мышлением (основанном на воспроизведении заученного как правило или как данность), а к людям с мышлением аналитическим гораздо более применим девиз сайта Fluent-English.Ru: «Иностранный язык нужно не учить. Иностранный язык нужно узнавать».

Песня Мамонтёнка

По синему морю к зелёной земле
Плыву я на белом своём корабле,
На белом своём корабле,
На белом своём корабле.

Меня не пугают ни волны, не ветер,
Плыву я к единственной маме на свете,
Плыву я сквозь волны и ветер
К единственной маме на свете.
Плыву я сквозь волны и ветер
К единственной маме на свете.

Скорей до земли я добраться хочу,
«Я здесь! Я приехал!» — я ей закричу,
Я маме своей закричу,
Я маме своей закричу.

Пусть мама услышит, пусть мама придёт,
Пусть мама меня непременно найдёт.
Ведь так не бывает на свете,
Чтоб были потеряны дети.
Ведь так не бывает на свете,
Чтоб были потеряны дети.

Das Lied des Mammutchens

Durch das blaue Meer fahr’ ich zum grünen Land
Ich fahre an meinem schneeweißen Schiffrand,
An meinem scheeweißen Schiffrand,
An meinem scheeweißen Schiffrand.

Ich hab’ keine Angst vor dem Wind und den Wellen,
Ich fahre ja zu meiner Mütterchen schneller,
Ja, gegen den Wind und die Wellen
Fahr’ ich zu Mütterchen schneller
Ja, gegen den Wind und die Wellen
Fahr’ ich zu Mütterchen schneller.

Ich möchte das Land möglichst schneller erreich’n,
“Hier bin ich!”, werd’ ich meiner Mütterchen schrei’n,
Werd’ ich meiner Mütterchen schrei’n,
Werd’ ich meiner Mütterchen schrei’n.

Oh Mütterchen, hör mich! Oh Mütterchen, komm!
Oh Mütterchen find’ mich bestimmt irgendwo,
Es kann ja nicht sein, dass die Kinder
Die Mütterchen such’n und nicht finden.
Das kann ja nicht sein, dass die Kinder
Die Mütterchen such’n und nicht finden.

Man kann nichts wollen,
Bloß sich erholen.
Und Abendswelle
Heilt mir die Seele.

Du Taxi mit den Augen grün,
Halt bitte nun, halt bitte nun.
Und fahre bitte mich dorthin,
Wo ich erwartet immer bin.

Dort fragt mich keiner,
Wo ich denn bleibe.
Ich zweifle dran nicht
Dort man versteht mich .

Du Taxi mit Augen grün,
Halt bitte nun, halt bitte nun.
Und fahre bitte mich dorthin,
Wo ich erwartet immer bin.

Вот и осталось
Лишь снять усталость.
И этот вечеp
Мне душу лечит.

Зеленоглазое такси,
Пpитоpмози, пpитоpмози
И отвези меня туда,
Где будут pады мне всегда, всегда.

Там и не спpосят,
Где меня носит.
Там я-то знаю,
Всё понимают.

Зеленоглазое такси,
Пpитоpмози, пpитоpмози
И отвези меня туда,
Где будут pады мне всегда, всегда.

Очень хотелось бы переписываться с иностранцами, в частности с немцами и англичанами, или вообще с людьми, у которых этот язык является родным, по почте. Да-да! Именно по почте, и не по электронной...а хочется писать настоящие "живые" письма.. мне кажется это здорово!

Только где таких найти..

Всякие разные сайты, которые я время от времени посещаю, но к сожалению большое количество вкладок в браузере мешает работе за ноутбуком. Да и в избранное такое количество уже не умещается
http://graecolatini.narod.ru/r_posl.htm сайт кафедры классической филологии БГУ. Не учусь в этом университете, но когда готовилась к одному из занятий по латыни, сайт мне помог.
http://www.buttonbeats.com/ сайт с виртуальными музыкальными инструментами.

http://www.alleng.ru/mybook/5verb.htm на данной страничке - таблица спряжения английских глаголов. В целом сайт посвящён различным учебным материалам как для школьников, так и для студентов.

http://www.mystudy.ru/ грамматика английского языка. Выбрала этот сайт в качестве репетитора, так как со следущего года начнётся английский, а я его уже начала подзабывать....

http://www.native-english.ru/grammar сайт, посвящённый английскому языку. Опять же грамматика.

http://www.grammar.sourceword.com/ практическая грамматика английского языка с упражнениями

http://petersburgedu.ru/content/view/category/123/ интернет-олимпиады и конкурсы

http://usefulenglish.ru/grammar/ много чего полезного для изучения английского языка, а также многие тут найдут вещи для подготовки к ЕГЭ. в данном случае, опять же, грамматика.

http://www.uni-potsdam.de/ сайт университета в Потсдаме, Германия

http://www.stihi.ru/2011/03/28/3278 стихи.ру.. на данном сайте есть стихи даже моих "знакомых".

http://www.sno.pro1.ru/lib/zelinskiy/zel.pdf учебник Зелинский. История античной культуры.

http://ru2.seafight.com/index.es у кого-то недавно скоммуниздила ссылку онлайн-игр...вот одна из них SeaFight , что-то связанное с пиратами

http://www.dw-world.de/dw/0,,2560,00.html изучение немецкого языка

началось всё в апреле ещё до Пасхи...бабушка упала с порожка, повредила себе палец на ноге, разбила лицо и были шрамы на теле. Моя тётя (её дочка) ездила обрабатывать ей палец на ноге и все её вот эти шрамы. Она предлагала бабушке сходить к врачу, так как начала развиваться гангрена (сразу отрезать, чтоб дальше не влияло), но она не захотела. Мы приехали на Пасху всё было хорошо..не помню какое число...наверно число 26-27 апреля..отметили. На следущий день вечером звонить дедушка часов в 10-11 вечера папе, говорит бабушке плохо итд. Папа собирается едет на посёлок, предварительно позвонив своей родной сестре. Они там вызывали скорую, ей там оказали первую помощь (меня там не было, не знаю, ну укол да..не столь важно), не хотели забирать в больницу..на второй вызов её забрали, поставили диагноз инсульт. Оказалось, что поражена вся правая часть туловища. Парализовалась речь. Она перестала говорить... С инсультом пролежала в больнице недели две, затем её перевели в кардиологию, чтобы уже отрезать палец.. и лежала она там наверно до конца июня, вобщем долго. Мы все её навещали, папа, тётя, мама, иногда мои две сестры поочереди дежурили ночевали с бабушкой: кормили её, меняли памперсы, учили заново даже говорить, вобщем делали буквально всё. Я представляю как им было тяжело, почти ни на минуту не отойдёшь и толком не поспишь и ни поешь. Папа наш после инфаркта, ему итак волноваться нельзя. Он когда не сидел в больнице, приходил домой иногда ночевать и каждый день навещал дедушку, понятное дело, деду сучно одну с собакой на посёлке, но он у нас акивный такой, весь огород на нём. Сколько он нам помогал помидоры сажать и выращивать, каждый день их поливал итд. В те дни он уже поливал именно в болаганах овощи. Каждый неделю он неплохие деньги отправлял на лекарства бабушке, удивлялся почему такие деньги надо.. Так как он бывший сотрудник МВД, ветеран МВД, у него есть связи и он видать ездил узнавать куда идут деньги. Тётя вроде сказала, что ему пригрозили там..фиг его знает вобщем что там было. И так дедушка очень переживал за бабушку, видно было как он её любит. 17-18 июня папа приехал на посёлок проведать дедушку. Стучался в ворота, дед не открвает, папа подумал, ну дед глуховат у нас с первого раза не услышать может..несколько раз постучался, никто так и не открыл...полез через забор. прошёлся по двору - дед валяется на асфальте и у него идёт пена изо рта..представляю эту картину ужасную.

Папа вызвал скорую, деда отвезли в больницу.  Диагноз - ИНСУЛЬТ. Поражена вся ПРАВАЯ ЧАСТЬ ТЕЛА. Я в тот день была на выпускном у подруги.. Приходит смска от мамы "Настя долго не гуляй. У деда инсульт", я ей перезвонила, гвоорит, что приехали все родственники в больницу, дед гиперактивный, никого не узнаёт и , вроде как, тронулся умом. Я на следущий день приехала в больницу, меня тоже не узнал. Но мы так и не поняли, то ли он не помнит, то ли не слышит, то ли не видит. Не слышать или плохо видеть это ему свойственно, плюс эффект инсульта - даёт ещё более сильные осложнения на все органы. Бабушка когда узнала, что дед тоже в больнице, плакала. Папа и тётя на два фронта, дежурили...Тёте нужно было ещё на свою работу ходить..мама взяла больничный...чтоб папе хоть когда-то можно было спать дома. Самое ещё ужасное, что дед постоянно пытался встать или руку в памперсы засунуть, чтоб сходить в туалет не в него..а..  ну тут понятно..

Бабушку выписали где-то в конце июня, как я уже написала. Её поселили к тёте. Вот через неделю выписали дедушку. Нам в квартиру привезли с посёлка кровать полуторку и поставили её в зал. Там потом жил дедушка. Насколько я помню он и недели не прожил дома, у него пошла интоксикация. Я в те дни ходила как всегда в глазную больницу.. С 10 на 11 июля мне приснился сон "захожу я в палату где лежал дедушка, там лежит под капельницей папа и держится за сердце, я спрашиваю "где дедушка?", не отвечает, я переспросила, папа сказал "нет", спрашиваю "что нет?", в ответ тишина, понимаю, что дед умер", проснулась испугалась..не приняла к сведению, утром как всегда подошла к деду, попыталась с ним поговорить, руку пожать. Смотрю не реагирует. Папа сказал, чтоб я не беспокоила его, тогда я пошла собралась и в больницу. Думала в 10 часов, чтоб остаться в больнице до обеда, так как нужно сходить в поликлиннику через дорогу, чтоб туда-сюда не мотаться.

Часов в 11 звонит мне мама, говорит "ты знаешь, что дед умер?" я подорвалась, наплевала на поликлиннику, побежала домой уже в слезах. зашла домой, там уже ревущие родственники...и я как давай реветь там... ужасно

13.07.11 были похороны. Когда выступал сотрудник МВД, я рыдала больше всех.. о какие слова он говорил о дедушке, меня так за душу взяло, что вся папина рубашка насквозь промокла.

месяца 3 я отходила от этого..Мы ещё 11 числа не знали как бабушке сказать, что дед умер...Тётя Люда когда вернулась 11 числа домой от нас, бабушка попыталась спросить "как Вася?", т.Люда сказала что ничего не понимает и ушла из комнаты, а на лице то всё написанно, на следущий день сёстры мои рассказали вроде..ну понятное дело поплакали там все.

На похоронах бабушка рядом с ним сидела и плакала.... потом её оставили дома, на кладбище не стали брать.

Боже, а дедушку то вскрывали, так ужасно лицо натянули, мне кажется он н какого-то китайца или японца стал похож... прям не узнать!!

Всё это время вплоть до сегодняшнего дня бабушка жила у т. Люды, ей стало уже лучше, правая часть поджила, тётя там ей показывала упражнения, она начала немного работать правой рукой и ногой...мне кажется месяца через два она хотя бы стоять смогла бы...хоть с костылём но смогла бы....палец отрезанный зажил...повязку сняли...буквально неделю-две назад обазовалась (не знаю какой глагол здесь уместен) гангрена левой ноги (а была поражена правая часть), вся нога стала фиолетовая....скорую говорят вызывали..Последние два дня стала левая часть холодной, а правая более тёплой.

Сегодня папа позвонил мне говорит, приди к бабушке, возможно последний раз её видим. Я метнулась, брату тоже сказала, мы пришли, я держала её за руку, она почти не реагировала и смотрела куда-то в пустоту..хотя раньше у неё был  сфокусированный взгляд.

Пыталась взять папину руку..а когда брала, прижимала её к сердцу и что-то говорила, папа думал может жалуется на ногу левую, но я сразу поняла, но не стала озвучивать при бабушке, что она хотела папе сказать, что она любит его..перед смертью такие моменты бывают, а за несколько часов до смерти человек чувствует, что конец уже близок и начинают видеть умерших (или как некоторые рассуждают, что видят галлюцинации), и она звала Васю (мужа её, дедушку, который как раз умер летом 11.07.11). Так трагично умерли родители моего папы, один за другим. ровно 4 месяца и один день прошёл. Дедушка пришёл забрать её..я думаю он ей сказал "Пойдм Степановна, хватит уже мучиться, мы с тобой намучились. А наши дети должны принять всё как есть, они пережили мою смерть, я видел, как они нас любят и точно не забудут" чтото типа этого. Скорбим и помним

вообщем пичалька..

скоро похороны, придётся не идти в универ

Советы родителям - как воспитать из ребенка личность.

 

Воспринимайте вопросы и высказывания ребенка всерьез. Чаще вспоминайте себя в его возрасте. Имейте терпение и мужество отвечать на вопросы ребенка честно. Предоставляйте ребенку жизненное пространство. Найдите место, где ребенок смог бы показывать свои работы и достижения. Не ругайте ребенка за беспорядок на столе, если он еще не закончил занятия. Однако требуйте приводить рабочее место в порядок после его окончания. Покажите ребенку, что его любят и принимают таким какой он есть, а не за его успехи и достижения. Поручайте своему ребенку посильные дела. Помогайте ему строить свои собственные планы и принимать решения. Не сравнивайте своего ребенка с другими, указывая при этом на его недостатки. Берите вашего ребенка в поездки по интересным местам. Помогайте ребенку общаться и находить общий язык с ровесниками. Не унижайте своего ребенка, не давайте ему почувствовать, что он чем-то хуже вас. Побуждайте ребенка придумывать истории и фантазировать. Делайте это вместе с ним. Приучайте ребенка к регулярному чтению с малых лет. Приучайте вашего ребенка мыслить и действовать самостоятельно. Снабжайте ребенка книгами, играми и другими нужными ему вещами для его любимых занятий. Со вниманием относитесь к его потребностям. Включайте ребенка в совместное обсуждение общих семейных дел. Не дразните ребенка за ошибки. Учите его общаться со взрослыми любого возраста. Не запрещайте ребенку играть со всяким хламом - это стимулирует его воображение. Побуждайте ребенка находить проблемы и затем решать их. Хвалите ребенка за конкретные поступки и успехи и делайте это искренне. Давайте ребенку возможность самостоятельно принимать решения и ответственность за них. Развивайте в ребенке позитивное восприятие мира. Поощряйте в ребенке максимальную независимость от взрослых, не теряя при этом уважения к ним. Верьте в здравый смысл вашего ребенка и доверяйте ему.

 

Здесь я представила виды страхов, которые в той или иной степени свойственны мне.

Акарофобия – навязчивый страх; вид страха , который характеризуется боязнью заразиться чесоткой от укуса какого-либо насекомого(клеща). В более широком употреблении – это боязнь насекомых и маленьких животных.

Агиофобия (гиерофобия, иерофобия, гадиофобия) — вид страха, боязнь священных предметов, святынь, священников. Многие люди религиозны, святые места, священники со своей атрибутикой вызывают у людей благоговейный трепет. Но порой присвоенные святым местам и предметам свойства, мистицизм могут отталкивать людей. В таких местах им не по себе, поэтому они стараются избегать соприкосновения с ними.

Акрофобия – боязнь высоты. Вид страха, сопровождающийся головокружением и тошнотой. Испытывать эти симптомы, находясь на большой высоте нормально, организм, таким образом пытается защитить нас от опасности. Другое дело, что обладатели Акрофобии испытывают страх даже на небольшой высоте, когда нет возможности получить даже небольшую травму. Аэрофобия – боязнь полета (на летательных аппаратах). Многие люди боятся летать, также как боятся высоты. Этот вид страха очень распространен. При аэрофобии человек испытывает стресс, который начинается за несколько дней до полета, своего рода мандраж, во время полета человек находится словно в оцепенении, испытывает панику, может представлять себе картины крушений и т.д. Существуют различные методы лечения Аэрофобии, и на сегодняшний день этот вид страха хорошо поддается лечению. Также, Аэрофобия – это симптом у людей, больных бешенством, когда при малейшем движением воздуха у человека возникают мышечные судороги.

Аэрофобия – боязнь полета (на летательных аппаратах). Многие люди боятся летать, также как боятся высоты. Этот вид страха очень распространен. При аэрофобии человек испытывает стресс, который начинается за несколько дней до полета, своего рода мандраж, во время полета человек находится словно в оцепенении, испытывает панику, может представлять себе картины крушений и т.д. Существуют различные методы лечения Аэрофобии, и на сегодняшний день этот вид страха хорошо поддается лечению. Также, Аэрофобия – это симптом у людей, больных бешенством, когда при малейшем движением воздуха у человека возникают мышечные судороги.

 Ателофобия— боязнь несовершенства. Стоит признать, что человек несовершенен, он не всемогущ. Обычно люди мирятся с этим и стараются использовать те возможности, которыми они обладают, используют свой потенциал. Невозможность что-либо сделать может вызвать чувство беспомощности, бессилия. Вид страха Ателофобия проявляется в том, что человек боится признать свою неспособность к каким-то действиям, его пугает то, что своим биологическим видом он ограничен в возможностях.

Ачлуофобия – вид страха, который можно назвать боязнью темноты. Многие люди боятся темноты, даже будучи взрослыми, люди испытывают страх перед неизвестным, боятся того, что тьма что-то скрывает за собой, что-то зловещее и жуткое. Скорее всего боязнь темноты передалась нам от древних предков, которые засыпали под открытым небом без костра, а рядом бродили свирепые хищники. Эта фобия вплотную упирается в один из самых сильных инстинктов человека – самосохранение. Под видом страха Ачлуофобией понимается паническая боязнь темноты (ее еще испытывал персонаж Rainbird из рассказа С.Кинга «Воспламеняющая взглядом»), поэтому, если Вы немного боитесь темноты, это нормально, не спешите записывать себя в обладатели Аучлофобии.

Батофобия – боязнь глубины. Сродни клаустрофобии, вид страха Батофобия имеет ту же причину возникновения. Человек боится остаться под толщей воды, боится того, что, находясь на глубине он отторжен от внешнего мира. Также глубоко под водой обычно темно, что добавляет к прочим причинам страх темноты, неизвестности.

Блаптофобия — боязнь нанести кому-либо поражение. Вроде бы победа должна радовать человека, однако победителем еще нужно уметь быть. Люди с Блаптофобией боятся последствий победы, будь то внимание окружающих, гнев проигравшего или необходимость каких-либо дальнейших действий, к которым человек считает себя неготовым.

Блаттофобия - боязнь тараканов. Такие непохожие на нас с Вами существа – насекомые, могут вызывать страх. Закройте глаза и представьте себе комнату, кишащую тараканами…Ну как? Многие боятся прикосновений к насекомым, боятся, что насекомые заползут им в уши, в рот, будут бегать по спине и т.д. Я сам не очень жалую тараканов, считаю их мерзкими. Этот вид страха во многом похож на Арахнофобию(боязнь пауков)

Богифобия – боязнь призраков. Ну а кто не боится призраков? Страх перед неизведанным, мистическим, загадочным и могущественным всегда был присущ человеку. Тайна загробной жизни, жизни после смерти – величайшая тайна Вселенной и разгадал ее только тот, кто уже там.

Вербофобия (логофобия) — боязнь слов. Часто Вербофобия бывает избирательной, т.е. человек испытывает отвращение к некоторым словам, как, например, отвергаемый культурным обществом русский мат. Также, если слово связано с каким-либо неприятным событием, то оно также может вызывать неприязнь, т.к. несет в себе ассоциативную связь.

Гамофобия – боязнь перед свадьбой, женитьбы. Свадьба – это очень важный шаг на жизненном пути. Узами брака ты связываешь себя с человеком, с которым ты хочешь прожить всю оставшуюся жизнь (ну это, конечно, в идеале). Этот поступок вызовет многочисленные перемены в жизни, и все уже не будет так, как прежде. Люди боятся перемен, а Гамофобия – хороший пример такой боязни.

Гарпаксофобия (клептофобия, сцелерофобия) — боязнь воров, грабителей, краж. Человек сильно привязан к своим вещам, вещи его характеризуют, становятся частью человека. Потеря важных материальных ценностей является серьезным ударом по внутреннему душевному состоянию человека. Эта фобия граничит с такими фобиями как боязнь людей и боязнь открытых пространств. Человек не чувствует себя защищенным в своем жилище, боится вторжения. Вид страха, содержащий в себе все вышеописанное, и называется Гарпаксофобией.

Гефирофобия — боязнь мостов, пройти по мосту. Часто мосты, особенно большие, строятся на большой высоте от земли, и поэтому Гефирофобия является разновидностью вида страха акрофобии – боязни высоты.

Гипегиафобия (гипенгиофобия, хепенгиофобия) — боязнь ответственности. Есть люди, которые нормально переносят возлагаемую на них ответственность, есть люди, которым нравится быть ответственными, отвечать за что-то, а есть люди просто неспособные нести эту ношу. Они боятся не справиться, боятся наказания, у таких людей чаще всего занижена самооценка, они не верят в себя и в свои способности. Патологический страх перед ответственностью называется Гипегиафобией.

Глоссофобия (пейрафобия) — боязнь публичного выступления. Выступать на публике непросто, множество взглядов направленно, на тебя, кажется, что тебя оценивают, прям как на какой-то выставке. Это пример Глоссофобии. На самом деле публичное выступление хоть и требует самообладания, хорошо поставленной речи, не является чем-то страшным, ведь позволяет донести информацию до большого количества людей, также многим очень нравится, когда их слушают.

 

http://dic.academic.ru

на этом сайте большое количество словарей, особенно полезных для лингвистов и переводчиков

Улучшение слуха при помощи несложных упражнений

  Предлагаемые ниже упражнения "небесный барабан" были разработаны китайской народной медициной много сотен лет назад. Они позволяют улучшить слух пожилым и старым людям, а также больным кохлеарным невритом.

Обе ладони прижмите к ушным раковинам (проще сказать: закройте ладонями оба уха).

Побарабаньте тремя средними пальцами обеих рук 12 раз по затылку, при этом в ушах возникнет шум, который можно сравнить с ударами в барабан.

После того как закончите барабанить, снова плотно закройте уши и затем мгновенно уберите ладони с них. Проделайте эту манипуляцию 12 раз.

 

В заключение упражнений вставьте в уши оба указательных пальца и вращайте ими 3 раза вперед и назад так, как будто вы чистите уши, затем быстро выньте пальцы.
   
Эта часть упражнений "небесный барабан" выполняется 3 раза.

Затылок - это место сбора всех "яньских" меридианов. Здесь же под местом, где вы барабаните пальцами, находится черепное покрытие, которое закрывает мозжечок, играющий большую роль: он укрепляет и корректирует движения тела и осанку.

12-кратное постукивание в соответствии с представлениями традиционной китайской медицины оказывает освежающее действие на мозг. Эффект наиболее ощутим по утрам, но эти упражнения рекомендуется выполнять и при сильной усталости.

Вращение пальцами в ушах следует понимать как массаж барабанной перепонки, это относится также к быстрому открыванию и закрыванию слухового прохода.

Эти упражнения значительно улучшают слух и предупреждают развитие многих заболеваний уха.

 

у кого-то скоммуниздила с лиру

Первый этап: сбор метрик

Начиная поиск Вы, прежде всего, должны собрать, или восстановить все имеющиеся документы, подтверждающие ваше родство с предками в таком порядке:

1. Ваше свидетельство о рождении, где записаны ваши родители;
2. Свидетельство о браке родителей, где записана 'девичья фамилия вашей мамы;
3. Свидетельства о рождении родителей;
4. Свидетельства о браке дедов;
5. Свидетельства о рождении дедов ...
6. Ну и если уж нет в живых - свидетельства о смерти.

Эти документы понадобятся вам для архивного поиска, поскольку определенная категория архивов выдает свидетельства или справки только при наличии всех документов, подтверждающих родство. Если проблемы начинаются на этом этапе сразу читайте об обращениях к архивам.

[править] Второй этап: сбор документов

Сбор других документов (как-то: дипломы, автобиографии, пенсионные удостоверения, трудовые книжки, грамоты, награждение медалями и т.д.) может вам пригодиться. Например, один участник смог узнать о своем третьем колене благодаря лишь одному документу - автобиографии своей бабушки. Для этого, возможно, потребуется обратиться к родственникам, но об этом позже.

Внимание! Все старые документы следует хранить в отдельных файлах в развернутом виде и с них желательно снять дубликаты. Если существует угроза повреждения документа следует сделать нотариально заверенную копию, либо обратиться к специалистам, которые могут помочь упредить дальнейшее разрушение документа.

Ламинирование старых документов не является желательным, ведь ламинирование является не вечным и при расклеивании пленка может повредить документ

[править] Третий этап: работа с семейным архивом фотографий

Во-первых, это интересно, одно дело знать имя и фамилию предка, другое - увидеть его имя, его одежду, окружение ... Во-вторых, фотографии часто бывают ценнее любого документа, ведь они могут содержать надписи о годе, место и даже имена родственников, которым была предназначена эта фотография. Если есть такая возможность - просмотрите архив с вашими родителями/дедами и т.д. Снимки могут активизировать визуальные образы в памяти ваших родных. Часто одна фотография может напомнить целый эпизод жизни.

Однако к записям на фотографиях следует относиться и с определенной оговоркой, ведь надпись может быть сделана гораздо позже. Здесь может помочь анализ с помощью других фотографий.

[править] Четвертый этап - построение дерева

Начните строить Ваше дерево с себя или известного Вам самого старшего предка. Это не только полезно, но и нужно, ведь чем дальше будет увеличиваться ваше дерево, тем больше Вы будете путаться в родственниках:) Если Вы имели предков из-за границы или имеете там родственников - пытайтесь дублировать деревья на других сайтах. Среди наиболее полезных ресурсов можем посоветовать международные генеалогические сети Geni, Ancestry.com, MyHeritage, а также локальные сети, например, для Польши - MoiKrewni.

Подробнее о генеалогических сайтах смотрите здесь.

[править] Пятый этап - воспоминания

Каждый из нас имеет свои собственные воспоминания о детстве, проведенном зачастую рядом с бабушками и дедушками (а кому сильно повезло - с прабаками и прадедами). Стоит погрузиться в мир собственных воспоминаний, извлекая из памяти малейшие детали. Часто при маленьких внуках старые люди могли говорить то, чего никогда не говорили своим детям ...

[править] Этап постоянно продолжающийся

Старайтесь постоянно оцифровывать архив - качество документов и фотографий со временем ухудшается. Оцифрованные копии лучше всего сохранять на дисках. Все надписи следует сканировать в отдельные файлы, имеющие название типа "имя файла+".

[править] Опросы

После проведения подготовительных действий вам понадобится помощь Ваших родственников, как прямых, так и дальних. Опрос является наиболее интересным и одновременно наиболее сложным этапом в поисках рода.

[править] Этап первый: подготовительный

Поход к родственникам - вещь ответственная. Для кого-то она может быть приятным визитом, для кого-трудной задачей. Но и в том и в другом случае следует подготовиться.

Итак, Вы собираетесь к родственникам:

1. Сначала внимательно посмотрите имеющиеся у Вас материалы и запишите вопрос относительно того, чтобы бы вам хотелось узнать, иначе точно что-то забудете. Вопросы, как вы понимаете, могут быть самыми разными, например, кто изображен на фотографии или где она сделана, или почему кто-то из ваших родственников оказался в том или другом месте ...
2. Стоит захватить с собой остальные материалы, о которых ваши родственники могут что-то рассказать. Не ограничивайтесь тем, что Вам неизвестно. Часто ваши родственники могут рассказать вам о фотографиях и связанных с ними событиях, о которых, как вам казалось, было все известно, кучу дополнительной и интересной информации.
3. Захватите диктофон или блокнотик чтобы записывать то, что вам будут рассказывать.
4. Узнайте у родных о характере и нраве родственника к которому вы собираетесь в гости.

[править] Этап второй: поход к родственникам

Итак, вы собрали все что нужно и отправились к родственникам, думаю и какой-то подарок захватили тоже:)

Вообразите, что Вас встретили адекватно и радушно, угостили вас чаем или чем-нибудь покрепче.

Не бросайтесь расспрашивать о делах родословных сразу. До того как спрашивать, Вам придется, возможно рассказать что-то про себя, про семью, учебу, работу ... Только после этого вы можете начать расспрашивать о том что вас интересует. В зависимости от возраста и темперамента вопросы могут быть прямыми, скажем "Расскажите о Павле", так может произойти и то, что до сведений вам придется добираться окольным путем. Очень хорошо действует метод, когда вы расспрашиваете о собственной жизни родственника - что он делал в детстве, молодости, зрелом возрасте. Рассказывая, он может неожиданно рассказать о том, что и сам считал давно забытым. По возможности старайтесь перепроверять информацию не раз. Что-то вспоминается, что-то уточняется.

Если родственник вас радушно встретил, или в ходе беседы попробуйте попросить его дать Вам возможность посмотреть его фотографии или документы. Вероятность того, что вам их отдадут не велика, хотя и такое бывает. Но вы можете сделать фотокопии, или попросить их одолжить на время, чтобы сделать это самостоятельно или в фотостудии - там их сканируют, и вы сможете хранить их как в виде оцифрованного архива, так и распечатать их в любое время. Фотографии надолго не задерживают и возвращают - это вопрос доверия к Вам. Желательно сделать копии фотографий из вашего архива, которых нет у родственника - это также добавит доверия и приватности, ведь поход может быть неоднократным.

Предостережение: Пользуйтесь диктофоном осторожно и взвешенно. Если человек стыдлив или замкнут в себе - лучше делать запись скрытно. Старые люди частенько недолюбливают технику, как минимум - стесняются. Но и более открытые люди могут не воспринять это, или попросить не писать, или просто не скажут вам чего-то важного.

Не публикуйте записи в интернете или где-либо без ведома родственников. Как минимум, это будет нарушением авторского права и права на конфиденциальность.

Если ваши родственники живут в селе и имеют старые дома - походите с ними по участку, посмотрите, что у них есть. Возможно, есть смысл поискать старые вещи, попросить рассказать, что ими делали.

Используйте все возможности получить нужную информацию, но помните, что получить её бывает очень трудно. Иногда нужно не раз и не два встретиться или поговорить по телефону, чтобы докопаться до корней.

Предостережение: Некоторые люди до сих пор боятся обсуждать происхождение и социальное положение своих предков. В семьях, где были репрессированные, предпочитают не трогать прошлое, и добраться до правды бывает очень трудно. Может случиться так, что и документов они не имеют, поскольку те были уничтожены, чтобы защитить родных. Тем не менее, опускать руки никогда не стоит - кто ищет, тот всегда найдет.

Ещё один совет: если родственник заинтересовался вашими исследованиями - сделайте ему приятное, звоните или пишите и делитесь своими находками.

[править] Кладбища

Еще один ценный источник информации - кладбища. Если Вам известно где похоронены ваши предки - не поленитесь и сходите на их могилы. Этим Вы минимум отдадите им дань уважения и памяти, а если повезет - могила может стать для вас ценным источником информации (как минимум узнаете годы жизни Вашего предка).

Хотя, состояние кладбищ, как и памяти нашего народа является, к сожалению, крайне плохим, поэтому может так случиться, что найти могилу будет довольно трудно.

Если вы знаете дату смерти и кладбище - обратитесь к администрации. Как правило, в них хранятся книги, где записано место захоронения, а если родственник похоронен относительно недавно, там также указано кто его похоронил. Это может пригодиться, если вы мало знаете про этого предка.

 

Интернет

Еще один источник ценной информации. Здесь можно поискать родственников, лиц с общим фамилией или информацию о погибших предках. Подробнее читайте здесь

Что дальше?

Следующим шагом будет Знакомство с архивами и архивный поиск ->>>

Вот, лето подходит к концу! Осенью я вступаю в новую жизнь, в новый коллектив, где я думаю меня будут уважать в отличие от школы. Наконец я пойду в университет. Да, я знаю, что будет очень сложно! Но я рада, что я поступила, хоть и на платное, но зато туда, куда я хотела, самое главное, чтоб нравилось учиться.
За эти каникулы мне показалось, что жизнь начала немного меняться: да, я наконец ушла со школы, я перестала общаться с Аней Б., причём я даже не ругалась с ней, тихо мирно разошлись, ну и да ладно, не велика потеря, приехал тот человек, которого я ждала почти полгода, мы наконец встретились и вобщем я счастлива. Также ушёл из жизнь мой дедушка, которого я очень любила. Сильнее всех наверно плакала на похоронах, плюс плакала ещё и помимом похорон несколько дней. 3-4 раза он мне снился, накануне смерти тоже, я это предвидела. Очень грущу когда вспоминаю про него. Нет, конечно дедушка, тот, что по маме, он тоже вызывает чувство скорби, но как-то не так, наверно потому что я его почти не знаю, ведь он умер когда мне было 2-3 года, а этого я видела на протяжении 18 лет, поэтому вот так печально!
Этим летом немного сбылась моя мечта, я ездила на море спустя примерно 8-9 лет, это конечно незабываемые впечатления, особенно от поезда и состояния здоровья из-за которого пришлось вернуться раньше. Туда дорога была ужасной, казалось, что мы едем уже трое суток, было оочень жарко, и нам попались с мамой такие места, боковые (они не открываются), а напротив аварийное окно! Мы просто прели в собственном соку, а за ночь до поездки я не могла уснуть, проспала всего 2-3 часа, а поезд у нас где-то в 8 отправлялся или в 7, я точно не помню, но пришлось часов в 6 утра вставать. Потом с компанией весёлой познакомились, всю дорогу пиво хлестали, ну меня угощали все. В душ местный ещё ходили каждые минут 20, а ночью я когда спала, замёрзла.
Остановились мы, как и хотели, в Абхазии, только уже не в Гантиади (Цандрыпш), а в Гаграх, женщина нас удачно поймала на границе России и Абхазии. Вобщем было классно, но я потом отравилась грязной водой и пришлось уехать. Мама в Адлере вернула билеты, нам дали купейный вагон. И на протяжении всей дороги в нём было человек 8-10...и как всегда у нас дверь заклинило)))

Движение коленом наружу

Пусть вас не обманывает кажущаяся легкость этого упражнения. Оно эффективно прорабатывает мышцы внешней поверхности бедра.

* Исходное положение – лягте на пол на живот, лицом на скрещенные руки, ноги прямые. Согните правую ногу в колене и положите ступню на левую голень.
* Напрягите правую ягодицу и поднимите правое колено на несколько сантиметров от пола, при этом бедром не двигайте. Задержитесь в этой позиции, затем опустите колено на пол.

Повторите 10-12 раз и выполните упражнение с другой ноги.

Разгибание бедра

Хороший комплекс упражнений для ягодиц всегда включает в себя упражнения, параллельно дающие нагрузку на пресс. Это упражнение именно такое.

* Лягте на пол на спину, раскиньте руки в стороны, правую ногу согните в колене, левую вытяните и поднимите на небольшую высоту над полом.
* Поднимите выпрямленную ногу и бедра так, чтобы ваше тело составляло прямую линию. Замрите в этом положении, затем медленно опуститесь в исходную позицию.

Повторите 8-10 раз с одной ноги, затем смените положение.

Наклоны с ногой назад

Это упражнение подходит в качестве разминки перед пробежкой или занятиями в зале.

* Встаньте прямо, ноги вместе. Вытяните правую руку перед собой. Перенесите вес тела на левую ногу.
* Наклоните корпус вперед и вытяните правую ногу назад так, чтобы она и вытянутая рука были параллельны полу. Напрягите мышцы ягодиц и ног и медленно вернитесь в исходное положение.

10-12 повторений каждой ногой.

Комплекс упражнений для ягодиц может включать в себя упражнения с отягощениями и другими аксессуарами, например, с мячом. Предлагаем вам попробовать!

Становая тяга с гантелями

* Исходное положение – стоя, руки с гантелями опущены перед собой. Ноги на ширине плеч, колени чуть согнуты.
* Медленно наклонитесь, пока ваш корпус не будет параллелен полу. Руки с гантелями держите достаточно близко к телу. Вернитесь в исходную позицию. Гантели всегда должны находиться максимально близко к телу.

10-12 наклонов.

Прогиб назад на мяче

Внесем в наш комплекс упражнений для ягодиц дополнительную нагрузку на мышцы спины.

* Лягте лицом вниз на фитнес-мяч, руки за головой, ноги упираются в пол.
* Напрягите ягодицы и поднимите корпус вверх, чтобы ваше тело сформировало прямую линию. Задержитесь в таком положении на несколько секунд. Медленно вернитесь в исходную позицию. Именно мышцы ягодиц помогают вашему телу выпрямиться.

10-12 повторений.

Рекомендуем вам выполнять комплекс упражнений для ягодиц через 2-3 дня и чередовать его с посещением бассейна, танцами или пробежками. Тогда летний сезон вы встретите в превосходной форме!

Источник cтатьи: sympaty.net
Фитнес: Антицеллюлитный комплекс упражнений для ягодиц
Фитнес: Антицеллюлитный комплекс упражнений для ягодиц
Фитнес: Антицеллюлитный комплекс упражнений для ягодиц
Фитнес: Антицеллюлитный комплекс упражнений для ягодиц
Фитнес: Антицеллюлитный комплекс упражнений для ягодиц

http://www.abc-english-grammar.com/
http://alemeln.narod.ru/
http://www.bilingual.ru/
http://www.efl.ru/
http://www.english.language.ru/
http://4flaga.ru/
и другие ссылки тут http://www.alleng.ru/english/eng.htm