Нам известно, какой полезный продукт - рыба. Я люблю рыбу, только не ем ее. В основном, из-за необходимости бороться с костями. И до рождения ребенка знала отсилы пару-тройку ее видов. А когда моему крошке настала пора давать рыбу, я приуныла. А вдруг не понравится? Провожусь с рыбой целый час, а он есть не станет. Или косточка какая ему попадется? А какую, вообще, ему покупать? Сейчас крошка уплетает этот продукт с большим удовольствием. Проверенными рецептами решила поделиться с вами. Если кто знает еще рецепты, пишите, с удовольствием попробуем.

Стр.11

Американские специалисты во время изучения влияния различных видов спорта на здоровье человека, пришли к выводу, что ходьба самый эффективный и полезный вид спорта.

Как сообщает редактор медицинского журнала Mayo Clinic Proceedings Джеймс Левин, ходьба полезна всем без исключения. "Вам вовсе не обязательно покупать абонемент в фитнес-клуб, не надо постоянно контролировать пульс. Просто выключите телевизор, встаньте с дивана и пойдите прогуляться", - советует он.

Левин добавляет также, что сидячий образ жизни повышает уровень холестерина, он вреден для спины и для мышц. И чем меньше человек сидит, тем лучше он делает для своего здоровья.

Во время исследований было доказано, что ходьба улучшает артериальное давление, состояние сосудов и суставов, а также позитивно влияет на психическое здоровье.

А результаты нового исследования, которое было проведено японскими учеными, показывают, что интенсивная ходьба также предупреждает повышение артериального давления у людей старшей возрастной категории.
По материалам: vzglyad.ru

Никогда я еще так не двигалась на дню, как с малышом. И на десять килограмм похудела за две недели тоже благодаря ему (о фитнесесе с младенцем обязательно расскажу позже...). Так что детки не отнимают у нас красоту, а только помогают вырваться из рутины жизни и взглянуть на все по-новому. Можно снова стать маленькой и поиграть, побегать с криками по улице, попрыгать с мячом. Это только на пользу вашему здоровью и младенцу на радость. :)))

Каждый Новый Год, по традиции, я объедаюсь конфетами. Раз в году можно себе это позволить. И только сейчас я задумалась. Наши отечественные конфеты не для сладкоежек! А для СлишкомСладкоЕжек! Попробуйте сами. Возьмите любую нашу шоколадную конфету (Маска, Осенний вальс, Маскарад, Буревесник, Ласточка; Красную Шапочку только вафли спасают). Ее без чая есть невозможно. А если она целиком окажется у вас во рту - вы рискуете поперхнуться от сладости в горле. А взять шоколадное яйцо Киндер-сорприз - его можно килограммами кушать. Только дорого. Поэтому питаюсь исключительно нашими батончиками. Потому что их можно есть долго и много :)

Это как в анекдоте: Умирает старик, владелец сети ресторанов и уносит с собой в могилу секет вкусного чая. Сыновья спрашивают его: "Скажи, отец, нам секрет". А он в ответ: "Сыпьте, дети, больше заварки".

Только, в нашем случае, наоборот. Хочется дать совет отечественным кондитерам - СЫПЬТЕ МЕНЬШЕ САХАРА! И шоколад чтобы был помягче.

Вы согласны со мной?

Как я, все-таки, рада появлению мобильного телефона! Лично я обзавелась им всего шесть лет назад. Тогда это был простенький Нокиа 2100. Я от него целых три года была в диком восторге! Это сейчас у меня телефон с полифонией и радио. Помимо собственной радости от его возможностей, я недавно испытала настоящее облегчение благодаря ему.

Мой малыш очень любит засыпать под всем известную песню из передачи "Спокойной ночи, малыши". А когда у меня заболело горло, я не то что петь не могла, говорила с трудом. Пришлось папе за меня ему петь. Получилось забавно. И как я раньше не догадалась скачать в интернете эту песню "Спят усталые игрушки" и закинуть ее себе в телефон. Еле нашла! Бесплатно нигде скачивать не давали.

Нашла тут: http://www.zaycev.net/pages/191/19149.shtml Там еще много детских песенок бесплатно.

Теперь, иногда даю себе отдых. :) Вот, даже до блога удалось добраться :))

Единственное, что меня беспокоит, это излучение от телефона. Чтобы оно не навредило крошке. Наушники тоже малышу нельзя. А так, чтобы это было всегда под рукой и везде?

Снова, дорогие читатели продолжаю писать сказку. Уже хочется скорее приблизить ее окончание, да только рука все тянется окунуть героя в новые приключения.

Уважаемые ПЧ и гости дневника. Приветствую вас в Новом Году! Продолжаем отдыхать! Скоро продолжу написание сказки (она не выслается подписчикам, найти ее можно в разделе "Сказки" этого блога). Кстати, в январе вас уже ждет развязка сюжета.

Продолжаю наблюдать за жизнью и принимать в ней активное участие! Своими находками обязательно поделюсь с вами!

Желаю вам всего хорошего, чтобы можно было выбрать лучшее! (где-то подглядела :))

Ура, ура! Моему малышу уже год и пять месяцев и мы БРОСИЛИ сосать пустышку! Решались на это долго, после пары неудачных попыток. Выдались долгожданные новогодние каникулы, когда младенческие переживания по ночам не докучали бы невыспавшемуся папе. Вместе с супругом мы в течении трех дней терпели сетования малыша на отсутствие его любимой Дуды (пустышки), пару раз даже хотели сдаться! Результат: вот уже неделю мы перестали брать в рот всякие предметы и грызть что-попало, спим крепче обычного и исчезло раздражение на подбородке от слюны. Только плюсы. Подробности с удовольствием обсужу в комментариях!

В квартирах нашего подъезда уже семь лет не работал полотенцесушитель. Вот какая это давняя история. Слесаря разводили руками, а инспектора что-то себе под нос бурчали. А мы все писали и писали все выше и выше. Все вместе, всем подъездом! И вот, подарок к новому году! Прислала к нам администрация Деда Мороза в образе слесаря Васи (он так представился сам) и снегурочки Николая. Подарок сделали всем соседям, а разворотили мою квартиру.  Читать дальше 

С Наступающим Вас всех праздником, дорогие ПЧ и гости дневника! Встретимся в следующем году! Допишу сказку и представлю ее на ваш суд. Хорошего отдыха!

Ура, товарищи! Наконец, у меня появилась дома гитара. Я с пяти лет мечтаю научиться на ней играть, только рядом нет никого чтобы показать как это делать. Два года назад начала учиться по книге. 

Вот, что про это тут прочитала: "Возможно и можно научиться играть на гитаре полностью самостоятельно, но я пока таких не встречал. Очень важно, чтобы Вам показали, как нужно держать гитару и как правильно зажимать аккорды. Нужен кто-то, кто поправит Вас, когда вы начнетесь двигаться в неправильном направлении.

Я убежден, что преподаватель необходим и никакой самоучитель не сможет его заменить в самом начале обучения игре на гитаре.

После того, как Вы овладеете основными навыками, тогда вы сможете дальше двигаться самостоятельно. А пока преподаватель необходим."

Собираюсь доказать обратное! Поддержите меня в воплощении давней мечты!

Хотя, до покупки книги-самоучителя я даже нот не знала. Сегодня играю сама на гитаре "Во саду ли, в огороде". Кому-то это покажется смешным. У меня на это ушел месяц. Пока настроила гитару сама, разобралась с нотами, подписала каждую в нотной записи и нашла струны. Зато через год снова взяла в руки гитару и все вспомнила. А сегодня утром с малышом делила музыкальный инструмент, пока снова настраивала струны. :). Теперь это его новая любимая игрушка. 

Все мы поем своим младенцам песенки на ночь. Я пою из передачи "Спокойной ночи, малыши". Все время забываю слова. И я нашла текст этой песни в интернете. С удовольствием делюсь с вами:

Колыбельная песня "Спят усталые игрушки..."

З. Петрова, А. Островский

Спят усталые игрушки, книжки спят.
Одеяла и подушки ждут ребят.
Даже сказка спать ложится,
Что бы ночью нам присниться.
Ты ей пожелай:
Баю-бай.

Обязательно по дому в этот час
Тихо-тихо ходит дрема возле нас.
За окошком всё темнее,
Утро ночи мудренее.
Глазки закрывай,
Баю-бай.

В сказке можно покататься на луне.
И по радуге промчаться на коне.
Со слоненком подружиться
И поймать перо Жар-птицы.
Глазки закрывай,
Баю-бай.

Баю-бай, должны все люди ночью спать.
Баю-баю, завтра будет день опять.
За день мы устали очень,
Скажем всем: "Спокойной ночи!"
Глазки закрывай,
Баю-бай.

Продолжение эпопеи вашему вниманию, уважаемые читатели. Читать сказку
 

Скоро близится развязка, продолжение следует...

Нажмите, чтобы увидеть другие картинки
 

К каждому корлению я готовлю для малыша свежую пищу. За день это сильно утомляет. Чистить овощи и варить мясо на обед, готовить кашку и фруктовое пюре на ужин и делать заготовку на ночь для кормления из бутылочки. Раньше давала только молочко, но сейчас малыш отказывается от такой простой пищи, приходится придумывать что-то новое.

Дорогие мамочки, решила поделиться с вами своими секретами экономии времени и сил на всем вышеперечисленном.

Кабачки мою, очищаю, режу на порционные куски, а цветную капусту разбиваю на велки на 1 прием ребенком и замораживаю в морозилке в пакете. Мясо сразу разделываю на куски и тоже замораживаю кусочки врознь друг от друга в пакете. Фрикадельки и котлетки тоже замораживаю готовыми на предстоящую неделю.

А суп варю сразу на 2 дня - на сегодня и завтра. Ставлю кастрюлю с водой, чищу картошку и шинкую морковь (их я не замораживаю). Все остальные ингредиенты уже готовы. Оле-Оп, как фокусник, достаю из морозилки :).

А ночью, если попросит кушать, подогреаю молоко и растворяю две с половинкй детской печеньки в 200 мл молока (мне нравится больше печенье Хейнц, растворяется без хлопьев).

Очень вкусным и полезным делает молоко - свежий морковный сок. Подробности..

Новый год - семейный праздник! Так пусть ничто в эти дни не отнимает у вас драгоценное время на общение с малышом и его папой. С Наступающим, вас 2009 годом!!! И ПРИЯТНОГО НАЗДОРОВЬЕ ! :)

Продолжаю повествовать о приключениях похищенного королевского сына, непутевого мага-самоучки и прочих героев. Отдыхайте за чтением!

Во-первых, поздравляю всех с наступающим Новым годом и Рождеством по старому стилю! Искренне хочу поделиться с вами хорошим настроением. И пусть оно вас не покидает весь следующий год! Тем более, что нет причин его себе портить, а с поводами сейчас разберемся :) ! Читать дальше 

Дорогие взрослые! 

Всегда передавайте детям только хорошее настроение, от этого зависит их жизнь! В цветущем саду жить намного интереснее и привлекательнее, потому что там в каждом соцветии Настроение  обнимается с любовью! Улыбнись, Землянин!

Прошло три дня, как путник сбежал от воспитавшей его Ведьмы. По его расчетам, у него в запасе было еще, по меньшей мере, четыре дня. 

Действительно, время с малышом летит быстро. Я начала это ощущать после исполнения сынульке полугода. Когда он начал сам засыпать без укачивания на руках. Сейчас подумываю о втором ребенке. Одно меня только останавливает – это четыре стены. Я уже сильно хочу на работу!!! 

Маленький Мышонок, уверенный, что все это время никто не обращает на него внимания и не приветствует его, скорчил обиженную рожицу и недовольно сложил лапки на груди.