Оладьи
Необходимые продукты:
мука пшеничная - 450 г
яйцо - 1 шт.
дрожжи - 12 г
сахар для теста и для подачи - 18 г и 90 г
яблоки - 120 г
масло топленое - 50 г
сметана - 120 г

Количество порций: 6

Время приготовления: 30 мин. + брожение

Способ приготовления рецепта:
1. В теплом молоке растворите дрожжи, добавьте яйцо, растертое с сахаром и солью, и при непрерывном помешивании всыпьте муку. Тесто накройте полотенцем и поставьте в теплое место для брожения.
2. Яблоки, очистив от кожицы и сердцевины, нарежьте тонкими ломтиками.
3. Перед выпечкой соедините яблоки с готовым тестом и осторожно перемешайте.
4. Жарьте оладьи на смазанной топленым маслом сковороде с толстым дном. Тесто выкладывайте ложкой, смоченной в воде, и жарьте оладьи с обеих сторон до образования румяной корочки.
5. Подайте оладьи со сметаной, посыпав сахаром.

Что нужно:
• 2 спелых банана,
• 2 яйца,
• 1,5 стакана сахара,
• 0,5 стакана растительного масла,
• 0,5 стакана молока,
• 2 стакана муки,
• 3/4 стакана молотых грецких орехов
• 0,5 ч. л. пекарского порошка
• ваниль и соль по вкусу
Что делать:
1. Смешать все ингредиенты миксером и вылить тесто в форму для кекса.
2. Выпекать не менее часа в горячем духовом шкафу при температуре около 200 градусов.

Приятного аппетита!

У нас есть частный дом,в который мы приезжаем каждое лето отдыхать,а условий для комфортого проживания никаких.Хотелось бы ванную,а еще лучше душевую кабину поставить,но централизованной канализационной системы нет и нет возможности организовать водоотведение большого количества бытовых стоков . Автономная канализация "Юнилос" все это перерабатывают и выдают технически чистую воду.

Основу этой диеты составляют овощи. Рекомендуются: кабачки, капуста, морковь, зеленая стручковая фасоль, брокколи, болгарский перец, тыква, редька, зеленый салат, огурцы, зеленый и репчатый лук, различная зелень и немного отварного картофеля.



Все мы знаем, что овощи полезны и обязательно должны быть в рационе здорового питания. И всё же неплохо было бы вспомнить, чем они богаты и какую выгоду получает наш организм от их употребления.
Капуста

Согласно одной из легенд, громовержец Зевс, трудясь над разъяснением двух противоречивых изречений оракула, от страшного перенапряжения обливался потом. Несколько крупных капель скатились с чела отца богов на землю. Вот из этих капель и выросла капуста. На Руси она всегда была в чести, ее заготавливали впрок и ели по два раза в день. Особую ценность капуста представляет как источник витамина С, который может присутствовать в ней в одной и той же концентрации в течение 7 - 8 месяцев. Еще в ней содержатся соли железа, калия, натрия, кальция и магния, витамины А, В1, В2, В3, В6, В9, Е, Н, РР, а также сера, фосфор, йод, кобальт, марганец, медь, молибден, никель, хром, цинк. Свежий сок белокочанной капусты содержит противоязвенный витамин U и различные вещества, которые способствуют заживлению язв. Калорийность капусты настолько мала, что ее можно есть без всяких ограничений: в 100 г сырой капусты содержится 24 ккал, в варенной на пару - 15 ккал.
Кабачок

Родина кабачков - Америка. Благодаря Колумбу в XV веке эти овощи перебрались через океан. Но долгое время, например, в Италии, использовались исключительно в декоративных целях, распробовали их только в XVIII веке. В Россию белокожие кабачки были привезены в XIX веке из Греции и Турции. В кабачках содержатся белки, жиры, углеводы, клетчатка, сахар, витамины С, РР и другие, а также минеральные соли.
Лук

Лук богат железом, калием, в нем много аскорбиновой кислоты, есть витамины группы В и РР, а также каротин, эфирное масло и 2% белка. Ученые считают оптимальным употребление каждым человеком 7-10 кг лука ежегодно. Репчатый лук прекрасно действует на клетки головного мозга, предотвращая их старение.
Перец

Родина перца - тропические леса Южной Америки и Ост-Индии. В Европу он попал в XV веке. Где его приняли на ура, что не только изменило обычные рецепты европейских блюд, но даже традиционные кухни Китая и Индии. Сладкий болгарский перец богат каротином, витаминами Р и С. В зрелых плодах витамина С столько же, сколько и в черной смородине, а по содержанию каротина он близок к моркови. Учеными Японии было сделано открытие: аромат перца способствует похудению, так как стимулирует выделение в организме веществ, помогающих сжигать жиры.
Помидор

Родина - Южная Америка, в Европе появился в середине XV века и долгое время считался декоративным или комнатным растением. В пищу его не употребляли, считая несъедобным или даже ядовитым. В России появился около 1780 года. В томатах много сахара и аскорбиновой кислоты, есть важные витамины - В1, В2, Р, К, каротин, а также соли калия, фосфора, железа, органические кислоты. Еще одно вещество, содержащееся в томатах - ликопин. Это органическое соединение является очень сильным натуральным антиоксидантом, превосходящим по своим свойствам, таких признанных "ловцов свободных радикалов", как витамины С и Е.
Редька

Родиной редьки считают Египет и Китай. Из Египта редька попала в Древнюю Грецию, где пользовалась особым почетом. В дни празднования, посвященные Аполлону, греки приносили в дар к его алтарю три главных корнеплода: редьку, свеклу и морковь. При этом редька была отлита из золота, свекла - из серебра, а морковь - из олова. Древние римляне использовали редьку как противоядие при отравлении грибами. На Руси редька появилась очень давно и была одним из главных блюд на столе. Редька содержит аскорбиновую кислоту, каротин, витамин В1, до 5 - 6% сахаров, клетчатку, фитонциды, сильное бактерицидное вещество лизоцим, холин. Ферменты, микроэлементы - йод, серу, бром, магний, макроэлементы - калий, натрий, железо, фосфор, сернистое эфирное масло и другие вещества.
Зеленый салат

Родоначальником считают латук, в диком виде растущий почти на всех континентах. Древние греки ежедневно употребляли латук, приписывая ему способность отрезвлять от выпитого вина. Среди зеленых собратьев салат ценится особо, ведь его зеленые листья просто напичканы витаминами. Здесь витамины: А (ретинол), В1, В2, В6, С, Е, К, РР, каротин, микроэлементы (йод, марганец, магний, молибден, медь, бор и др.) и органические кислоты (яблочная, фолиевая, лимонная, щавелевая), а также сахар, белки, углеводы, клетчатка. В соке растения содержатся вещества, успокаивающие нервную систему.
Тыква

Родина - Северная и Южная Америка. Тыква на 90% состоит из воды. Остальные проценты включают в себя: витамины С, В1, В2, В6, Е, РР, каротин, никотиновую кислоту, каротиноиды, белки, клетчатку, пектиновые вещества, органические соли железа, фосфор, крахмал, сахара. В семенах содержится очень много ценных масел, солей цинка и витамин Е. Еще в тыкве обнаружен витамин Т, способствующий ускорению обменных процессов.

В среднем, вы можете съедать по полтора килограмма в день всех перечисленных овощей и 2 шт. картофеля. Делайте салаты с небольшим количеством растительного масла, кефира, нежирной сметаны. Можно сварить постный овощной суп, потушить овощи или запечь их в жарочном шкафу с минимальным добавлением жиров.
Кроме овощей и зелени можно съедать 1 - 2 фрукта в день, исключая бананы (лучше, если это будут зеленые яблоки), ржаной или зерновой хлеб (1 - 2 куска в день). Также можно через день употреблять овсяные или кукурузные хлопья. Рекомендуются нежирные и несладкие молочные продукты, такие как кефир, йогурт, сметана, творог - до 200 г в день.

Из напитков лучше выбрать зеленый чай без сахара, минеральную воду без газа, натуральные овощные соки. То есть это - практически нестрогая вегетарианская диета. Недавно ученые доказали, что такой тип питания ведет к самой стройной талии.

Продолжительность овощной диеты - 1 месяц. За этот период вам удастся избавиться от 3 до 10 кг лишнего веса. Осень - самое лучшее время для такой диеты. Практиковать ее можно один - два раза в год.

Эта диета хороша большим количеством клетчатки, которая помогает предотвратить диабет, снижает уровень холестерина, борется с воспалительными процессами в кишечнике, необходима для профилактики рака толстой кишки. Овощи и фрукты богаты витаминами, макро- и микроэлементами, что поможет вам выглядеть свежее после вышеупомянутой диеты. Недаром же в основу диеты молодости входят овощи и фрукты.

Попробуйте напитки красоты на основе овощных соков и любуйтесь своим отражением в зеркале:

Тонизирующий: соедините 2 стакана свежевыжатого томатного сока с таким же количеством кефира (или простокваши), добавьте 1 ст. ложку любой мелко нарезанной зелени, соль и сахар по вкусу. Пейте напиток утром и вечером после еды в течение двух недель.

Омолаживающий: смешайте 2 части свежевыжатого томатного сока с 1 частью огуречного. Пейте овощную смесь по 1 - 2 ст. ложки по несколько раз в день после еды. Курс 2 - 3 недели.

Ведь обычно как происходит: отрежу-ка я себе еще кусочек сыра, говоришь ты себе. И добавлю салата. Еще тарелочка, еще бутербродик, ну еще один ма-а-аленький бутербродик… В результате мы съедаем полноценный обед. Еще один.

А всего-то надо выучить восемь правил.

- Сразу положи на тарелку все, что ты хочешь съесть. И никаких добавок.

- Ешь медленно. Наслаждаясь каждым кусочком. Делай паузы, чтобы не пропустить момент насыщения. Запивай водой. Часто человек принимает жажду за чувство голода и ест, вместо того чтобы просто попить.

- Иногда еда начинает замещать что-то, чего человеку не хватает: избавлять от чувства одиночества, снижать уровень агрессии, снимать напряжение, служить средством сосредоточения. Возник внутренний дискомфорт – и мы, не разобравшись, в чем дело, идем к холодильнику. А если этот факт перевести под контроль сознания, бороться с желанием «зажевать» очередную проблему будет проще.

- Обрати внимание, при каких обстоятельствах наступает желание направиться к холодильнику? Что ты ощущаешь в данный момент? Ага, задергали на работе – меняем маршрут движения: идем не к холодильнику, а в ванную комнату. Теплая вода и пена. Расслабляемся, а не жуем.

- Примерно так же надо действовать, если ты привыкла есть, чтобы сконцентрироваться. За два часа надо выучить курс всего семестра или написать сложнейший отчет? Не наливай себе энную чашку сладкого кофе. От дыхательных упражнений голова начинает работать гораздо лучше, чем от этой самой чашечки кофе. Хорошо помогают сконцентрироваться и физические упражнения или массаж активных точек там, где заканчивается шея и начинается голова. Их легко можно нащупать – давление на них немного болезненнее, чем в других местах. Массаж этих точек улучшает кровообращение мозга, а значит, работа станет выполняться быстрее и лучше.

- Бывает так, что едой заполняют одиночество. Поговорить не с кем – может, лучше пожевать? Не лучше. Лучше взять себя за шкирку и начать заполнять пустоту рядом: общаться в Интернете, вести дневник, выводить себя на прогулку, найти хобби.

- Если обнаруживается, что ты ешь, чтобы себя порадовать и доказать самой себе, как ты себя любишь, – это повод поработать над собственной самооценкой. И найти способы радовать себя иными путями, например пойти на SPA или записаться на танцы.

- Не получается отследить, что же так сильно хочется заесть? Имеет смысл завести «пищевой» дневник. И писать туда все-все-все: где, когда, сколько, почему, что я чувствовала в этот момент, о чем думала. Обычно это помогает найти причину чрезмерного аппетита. А еще – не есть по пустякам. В какой-то момент ловишь себя на мысли: не буду я это есть, страшно лень записывать.

- разгружаться надо с чувством, что вы очищаетесь и оздоравливаетесь. Негативные эмоции сведут все усилия на нет.
- в течение дня исключить сахар, соль и специи!
- не проводите подряд более 2-3 разгрузочных дней, не вводите организм в еще больший стресс. Психологически комфортнее, если проводить 1-2 дня разгрузки в неделю.
- в течение дня нужно выпивать побольше жидкости - не менее 2 литров! Очень полезны зеленый чай и отвар шиповника.

ЯБЛОЧНЫЙ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ
1,5-2 кг. яблок - ваша еда в этот день.
Есть яблоки следует в сыром виде, не очищая кожуры. Треть плодов следует употребить в печеном виде, так как именно в печеных яблоках больше пектиновых веществ (пектин - один из лучших адсорбентов, он великолепно способствует удалению различных шлаков). Все яблоки следует разделить на 5-6 приемов.

Полезные свойства яблок:
*Яблоки содержат пектиновые вещества, которые задерживают развитие вредных микроорганизмов в кишечнике, нормализуют процесс пищеварения, способствуют выведению холестерина из организма.
* Лечебное действие яблок при колитах и других заболеваниях кишечника объясняется не только наличием пектиновых веществ, но и фитонцидов.
* Яблоки обладают общеукрепляющим действием, поэтому показаны людям с ослабленным здоровьем.

КЕФИРНЫЙ ДЕНЬ
1,5- 2 литра 1% кефира выпиваются в течение дня. Если захочется разнообразить вкус, взбейте кефир в миксере с зеленью и небольшим огурцом. Соль - исключить, но даже и без соли напиток имеет свежий насыщенный вкус.
Полезные свойства:
*Кефир содержит большое количество полезных бактерий, подавляющих рост патогенной микрофлоры. Поэтому такой продукт незаменим для людей с гастроэнтерологическими патологиями, такими как пониженная кислотность, ведущая к заболеваниям верхних отделов желудочного тракта и дисбактериозу.
*Органические волокна, содержащиеся в кефире, стимулируют развитие нашей собственной микрофлоры в желудочно-кишечном тракте. Кроме того, кефир обладает иммуностимулирующими свойствами.

ГРЕЧКА С КЕФИРОМ
1 стакан гречневой крупы, 1 литр 1% кефира.
Гречку с вечера запарить 2,5-3 стаканами кипятка и укутать в одеяло. Утром вас будет ожидать вкуснейшая рассыпчатая каша, в которой сохранились все микро- и макроэлементы. Есть ее в течение дня и запивать кефиром.
Полезные свойства гречки:
* Гречка содействует пищеварению и очень полезна при атеросклерозе, болезнях печени, гипертонии, диабете и при отеках различного происхождения.
* Гречка содержит комплекс необходимых для здоровья минералов - кальций, железо, цинк, медь, марганец, фосфор.

ЙОГУРТЫ
8-10 стаканчиков био-йогурта (объем 125 гр.)
Для этого разгрузочного дня понадобятся био-йогурты без каких-либо фруктовых добавок. Нужны совершенно обычные био-йогурты с нейтральным вкусом. Выберите более низкую жирность, например, 2,5%.
В течение дня каждый час употребляете один йогурт. Но съесть можно не более 10 штук в течение дня.
Полезные свойства био-йогурта:
*Полезными и лечебными свойствами обладают только так называемые "живые" био-йогурты, сквашенные закваской с использованием специальных микроорганизмов и имеющие срок хранения не более 14 суток в холодильнике. Такой йогурт уничтожает бактерии, являющиеся причиной болезней и преждевременного старения.

*Он богат белками, минеральными солями, ферментами и витаминами, даже такими редкими, как D и B12.
*Нормализует пищеварение

СУПОВОЙ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ
1,5-2 литра овощного супа, сваренного без мяса, кубиков, соли и других вредностей. Только овощи. Желательно, чтобы основным компонентом была капуста.
Полезные свойства капусты:

*Капуста повышает устойчивость к стрессам, активизирует обмен веществ, стимулирует выработку красных кровяных телец, способствует росту клеток и омоложению тканей, регулирует жировой обмен и понижает уровень холестерина в крови, укрепляет сердечную мышцу, повышает иммунитет.
*Клетчатка капусты замечательно чистит пищеварительный тракт.
*На переработку капусты организм тратит практически столько же энергии, сколько содержится в ней самой, поэтому она столь полезна для тех, кто страдает от лишнего веса.

ТВОРОЖНЫЙ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ
400 гр. обезжиренного творога и 1 литр 1% кефира - ваш рацион на этот день. Творог лучше разделить на 4 части и употреблять на завтрак, обед, полдник и ужин. Каждую часть запивать кефиром.
К каждой 100 гр. порции творога добавлять 1-2 чайных ложки отрубей. Отруби предварительно заливают кипятком, и через 20-30 минут воду сливают или выпивают.
Полезные свойства:
*Творог - один из самых полезных кисломолочных продуктов. Помимо прекрасных вкусовых качеств, творог обладает многими целебными и лечебными свойствами для организма Творог богат кальцием и фосфором, используется при заболеваниях почек, желудочно-кишечного тракта, сердечнососудистой системы, легких.

*Содержащиеся в твороге аминокислоты способствуют профилактике заболеваний печени, витамины группы В защищают от атеросклероза.
*Творог способствует образованию гемоглобина в крови и нормализации работы нервной системы, также рекомендуется для профилактики заболеваний обмена веществ.
*Отруби богаты клетчаткой, которая нужна в первую очередь нашему кишечнику. Пищевые волокна нее перевариваются, а используются кишечником, как адсорбент. Помимо этого, клетчатка играет важную роль в других процессах: снижает уровень холестерина в крови путем связывания кишечных желчных кислот, имеющих, как известно, определенную канцерогенную активность. Также отруби содержат комплекс необходимых человеку витаминов группы В, в том числе B1, B2, B6, PP и другие. Отруби богаты минеральными веществами: калий, магний, хром, цинк, медь, селен и другие микроэлементы, благодаря чему отруби являются незаменимым диетическим продуктом.

ЧЕРНОСЛИВ ИЛИ КУРАГА
300 гр. сушеных плодов чернослива или кураги заварить и, после размягчения, разделить на 5 приемов.
Полезные свойства сухофруктов:
*Такие ценные микроэлементы, как кальций, железо, магний, а также клетчатка и пектин присутствуют в сухофруктах в полном объеме, это настоящий концентрат полезных веществ. Также сухофрукты способствуют отличной очистке кишечника.
*Чернослив богат балластными веществами, а также витаминами группы В. Оптимизирует углеводный обмен, устраняет ощущение тревоги, повышает устойчивость организма к стрессовым ситуациям.

*Курага - источник калия, каротина, фосфора, кальция, железа, а также витамина В5, который, помимо придания бодрости, способствует еще и сжиганию жира в организме.

Новогодние праздники - это всегда застолье, да еще какое! Несколько дней мы наполняли желудок продуктами и напитками явно не полезными, и большинство из нас теперь мучается от лишних килограммов и общего вялого, уставшего состояния организма. Так значит, после всего съеденного жирного, соленого, копченого, сладкого, необходимо провести разгрузочные дни.
Разгрузочные дни способствуют перестройке нарушенного обмена веществ и расходованию излишнего жира, содержащегося в жировой ткани организма. За правильно организованный разгрузочный день можно снизить вес на 0,5-1 килограмм, приобрести ощущение легкости, улучшить самочувствие.

Простая пища даст возможность передохнуть и очиститься как желудочно-кишечному тракту, так и остальным системам, которые при переедании тоже вынуждены были работать в усиленном режиме, ведь основные силы организма были направлены на переваривание пищи.
Предлагаю ознакомиться с вариантами меню разгрузочных дней, которые были бы полезны именно сейчас, в постпраздничные дни.Читайте далее.

Интернет – это не только самый массовый источник информации - это эффективная платформа для ведения бизнеса. Однако для того чтобы веб-ресурс приносил прибыль, необходимо продумать, как раскрутить сайт и вывести его на первые позиции в поисковых системах. Мало создать свой сайт в Интернет. Нужно еще и эффективно раскрутить этот сайт, привлечь к нему интересных Вам посетителей. На сегодняшний день поисковая оптимизация является наиболее эффективным способом привлечения на сайт целевой аудитории. Так же она имеет ряд преимуществ по сравнению с другими методами повышения спроса на услуги компании. Раскрутка сайтов — это сложный и увлекательный процесс, требующий знания всех тонкостей и подводных течений современного Интернета.

После новогодних праздников мы больше чувствуем себя уставшими, чем отдохнувшими. Бесконечные встречи гостей с обязательными застольями и шумными гуляньями приводят к неприятным последствиям: в желудке дискомфорт и тяжесть, голова болит, печень "дает о себе знать"...Расскажу вам, как можно избежать постпраздничных проблем со здоровьем и как с ними справиться, если предупредить их все же не удалось.
С каким же нетерпением все мы готовимся к новогодним праздникам! Закупаем столько продуктов на астрономические суммы, что и съесть их, кажется, под силу разве что армии. К этому добавляется еще энное количество литров элитных алкогольных напитков...
Неудивительно, что к концу каникул, после всех вечеринок, посиделок и праздничных ужинов, многие чувствуют себя не очень хорошо: мало кто в праздничные новогодние дни занимается активным отдыхом - большинству все же больше по нраву отдохнуть у телевизора, просматривая любимые фильмы, никуда не торопясь, "в обнимку" с довольно калорийным салатом.
Как результат - проблемы со здоровьем и лишний вес. Апатично-расслабленное состояние добавляет к ним постоянную сонливость, нежелание активно бороться с возникшими трудностями - ну, разве что выпить таблетку мгновенного действия и погрузиться в привычное праздничное ничегонеделание.
Но вот праздники прошли, а проблемы остались, и пускать на самотек свое здоровье уже просто неприлично и опасно. Предлагаю проверенные способы нормализовать свое состояние и обрести прежнюю трудоспособность, бодрость и легкость.

Переедание


Непременный атрибут Новогодней ночи - застолье: изысканные горячие блюда, замысловатые салаты, необычные закуски и, конечно, выпивка. Стремясь провести новогоднюю ночь на все 100%, нам частенько изменяет чувство меры. Расскажу вам, как грамотно вести себя за столом, чтобы на следующий день чувствовать себя комфортно и легко.

О еде

Существует очень распространенная ошибка - садиться за стол голодными. Так часто происходит: мы весь день кружимся, готовим, накрываем на стол – одним словом, нам просто некогда поесть.
И потом, на новогоднем столе будет столько всего вкусного, и все это нужно обязательно попробовать, поэтому есть в течение дня не стоит, чтобы вечером в желудке «хватило места» для всех вкусностей.
Но все это очень вредно для организма - если вы весь день будете ходить голодными, а ночью объешьтесь, то утром вас будут мучить приступы дурноты.
Итак, чтобы избежать переедания, необходимо:
-за час до застолья съешьте легкий салат из сырых или вареных овощей и запейте его стаканом зеленого чая с лимоном
-за 30 минут до еды выпейте стакан воды
между приемами пищи выдерживайте паузу минимум в 1 час
-ешьте жирную пищу с большим количеством сырых овощей и зелени (это позволит ускорить процесс переваривания)
-не ешьте фрукты на десерт (может возникнуть изжога)
-не запивайте еду.
Американские ученые составили список полезных и менее полезных продуктов на новогоднем столе
Полезно:
Сырые овощи с сальсой или нежирным соусом
Свежие фрукты и овощи
Отварные креветки, моллюски, устрицы, копчёный лосось
Нежирный сыр, сухари
Запеченный картофель
Свежая клюква
Белое мясо птицы без кожицы
Постное мясо без жира
Тыква и сладкий пирог с начинкой из свежих фруктов
Фруктовый шербет, йогурт

Менее полезно:
Чипсы
Жареные овощи
Жареные морепродукты
Высококалорийные сыры, крекеры
Жареный картофель
Клюквенный соус
Окорока с кожицей
Жирное мясо, сосиски, сардельки
Пирог со сливками
Кексы и мороженое
Если вы все-таки переели и у вас появилось чувство тяжести в желудке, то на следующий день после застолья рекомендуется не есть ничего кроме фруктов. Облегчит процесс переваривания и теплая грелка на животе.

О выпивке


В новогоднюю ночь необходимо следить не только за количеством съеденного, но и выпитого. Лучший способ избежать неприятных последствий, связанных с алкоголем, - вообще не пить, однако это утверждение для большинства является «фантастическим».
Другой вариант – пить в меру. Медики вычислили «норму» алкоголя для человека: на 1 кг веса – 1 грамм этилового спирта. То есть мужчина весом 100 кг может выпить 250 мл водки, а женщина весом 60 кг – всего 2 бокала сухого вина. Если обычно по праздникам вы выпиваете больше, чем советуют медики, то вот несколько секретов, которые не позволят вам быстро опьянеть:
-перед тем, как садиться за стол, выпейте чашку крепкого чая или кофе с мятой и лимоном; лимон нейтрализует действие алкоголя. То же самое необходимо сделать и после застолья.
-ни в коем случае не смешивайте разные алкогольные напитки, особенно водку с каким-либо другим спиртным.
-не смешивайте также алкоголь и газированные напитки. В этом случае опьянение наступает значительно быстрее.
-больше двигайтесь, не сидите всю ночь на одном месте.
-быстро протрезветь позволяет стакан холодной воды с 2 каплями нашатырного спирта. При сильном опьянении количество спирта можно увеличить до 5-6 капель.
-избавит от головных болей во время застолья стакан холодной воды с 20 каплями настойки мяты.
К тому же выпивая, не забывайте закусывать. Диетологи утверждают, что самая грамотная закуска – это сырые овощи. В принципе, на закуску сгодится любая еда, кроме жирной (жиры очень сильно растягивают процесс опьянения во времени).

Похмелье

Однако чаще всего вредные последствия алкоголя проявляются на следующий день после праздника в виде головных болей, тошноты, расстройства пищеварения – это похмелье. Если во время застолья вы не смогли соизмерить свои желания с возможностями своего организма, то вам предстоит испытать этот тяжелый синдром. Бороться с ним трудно, но возможно.
Первым делом нужно сказать о том, чего делать не следует: многие после праздника пытаются справиться с головными болями и тошнотой при помощи таблеток – этого делать ни в коем случае нельзя! Применение медикаментозных препаратов не только не облегчит ваше состояние, но может значительно ухудшить его.
Если накануне было выпито чересчур много спиртного, то, чтобы избавиться от тошноты, лучше промыть желудок большим количеством теплой воды. Например, можно выпить 3-4 стакана воды с добавлением 1 чайной ложки соды или соли на каждый стакан. После промывания желудка нужно выпить стакан крепкого чая или кофе.
С головной болью поможет справиться:
стакан холодной воды с добавлением 20 капель мятного спирта
стакан огуречного или томатного рассола
растереть льдом лицо, грудь и спину
Ученые всех стран мира стараются найти «чудодейственные» средства, спасающие от похмелья. Так, американцы установили, что ложка меда перед застольем не только позволяет поддерживать здравый ум в течение праздника, но и значительно облегчает самочувствие на второй день.
А совсем недавно российским специалистам удалось разработать принципиально новое средство от похмелья – сухой рассол «Гутен морген». Этот аналог классического рассола, по словам ученых, значительно эффективнее и полезнее для организма, чем все ранее созданные препараты. Он быстро восстанавливает организм, утоляет жажду и подавляет желание повторного приема алкоголя.
Не забывайте о «золотой середине» – это поможет вам сохранить в новогодние праздники не только хорошее настроение, но и отличное самочувствие.

В зимнее время наша кожа часто становится иссушенной, раздражительной, безжизненной. Несмотря на интенсивный ежедневный уход, ей не всегда удается вернуть здоровый вид и тонус. Как реанимировать кожный покров зимой - один из самых популярных вопросов к косметологам.

Секрет успеха - в питательном креме. Питательные кремы обычно имеют насыщенную консистенцию, так как обогащены масляными составляющими. Это - кунжутное, миндальное, облепиховое масла, масло лесных орехов, кукурузных и пшеничных зародышей. Все перечисленные компоненты содержат полиненасыщенные, или незаменимые жирные кислоты (линолевая, гамма - линоленовая, олеиновая). Эти кислоты не синтезируются в организме человека, поэтому очень важно получать их из пищевых и косметических источников. Наша кожа использует жирные кислоты для построения клеточных мембран и формирования гидролипидного барьера. В конечном счете, при достаточном количестве жирных кислот кожа выглядит гладкой, ровной, без сухих и чувствительных зон.

Читая аннотации к питательным кремам, можно подумать, что все они созданы для сухой или увядающей кожи. Действительно, ежедневное применение питательных кремов рекомендовано обладательницам сухой кожи, в зрелом возрасте, а также... зимой. Даже если у вас нормальная или склонная к жирности кожа, в зимний период вам вполне подойдет питательный крем. Дело в том, что в состав секрета сальных желез не входят незаменимые жирные кислоты, а значит, коже по-прежнему необходимо получить их извне. Кроме того, продукции кожного сала может быть недостаточно, чтобы защитить кожу, и здесь на помощь опять приходит питательный крем.

Я предлагаю отвлечься от ремонта, хоть на пару дней, и подумать о предстоящих праздниках.Украшение квартиры к празднику частично подходит под тему: оформить квартиру под стилизацию жилища Деда Мороза. Или будем жаловаться на мировой кризис? А что, он первый у нас? Конечно, нет, но отменять праздник и ходить с опущенной головой не стоит.
Первым делом выключить телевизор, там только о кризисе и говорят. Не стоит также заходить на форумы, где все плачутся о том, что нет денег на встречу нового года. Вот что необходимо, так это поставить любой фильм о новогодних приключениях, и подняв себе настроение, начать украшать квартиру. Но экономию мимо не пропустим, подчинимся общему ажиотажу, да заодно и действительно сэкономим.

Главное украшение - это, конечно, лесная красавица, но некуда её поставить? Тогда будем делать букет. Веток еловых можно забесплатно набрать на любом базаре. Для букета ещё понадобятся ветки лиственных деревьев, самые корявые. Их надо покрыть снегом: на 2 литра воды 1 килограмм соли, прокипятить, в этот остывший раствор окунуть ветки на ночь, а утром аккуратно подвесить их для просушки. Можно добавить в раствор соли гуашь или любую краску, тогда снег будет цветной. Для букета можно так же набрать сухой травы, что торчит сейчас из-под снега, но это на тот случай, если дома не остались с лета сухоцветы. Особенно хорош в таком букете физалис. Букет пригодится, даже если есть ёлка, это будет неплохое украшение стола. Для этого добавьте в букет свечей.

Можно и нарисовать ёлочку на стене или шторах. Естественно, не красками, а воспользовавшись мишурой. Предоставьте это чародейство детям, для них радость будет неописуемая. Только следите, всё же крепить эту ёлочку надо булавками, чтоб потом легко было её снять. Кстати, детишки любят и, что самое главное, умеют рисовать. Ну так и доставьте им такую возможность. Зубная паста отмывается от любой поверхности очень легко, зато похожа на снег, которым природа нас не балует. Снеговики, снежинки, сугробы оживут на окнах и дверях. А если ещё и паста с хвойным ароматом!

Но всё же решились установить ёлку, а ёлочные игрушки оказались старые, поблёкшие? Для их восстановления понадобится лак для ногтей, цена его - от двенадцати до двадцати рублей на рынке. Ногти красить им не только неприлично, но и опасно, зато игрушки засверкают, особенно если добавить в лак блёстки. Выбирайте яркий по цвету лак. Заодно купите золотой или серебряной тесьмы, пойдёт и на игрушки в качестве бантов, и на упаковку подарков. Таким образом, получится набор одинаковых по цвету и стилю игрушек, что, кстати, до сих пор модно использовать в качестве украшения для ёлки.

Кстати, вспомним по поводу моды. Мода украшать дверь рождественским венком пришла к нам относительно недавно, но уже завоевала все сердца. В магазине такой венок стоит немало. А где же наши руки?

Ветки уже есть, неважно: обрубили их с ёлки, установленной в зале, или набрали на базаре, главное, что их вполне достаточно. Надо согнуть проволоку, или взять пяльцы, что намного интересней, потому что можно заправить в них сетку. И начинаем плести венок.

Как его украсить - решает каждый для себя, главное - вложить душу для того, чтоб удача так же сплеталась весь год.

Ну и самое главное, что украсит ёлку: подарки. Если упаковать их в магазине, выйдет скучно и дороговато. Надо же, чтоб вышло оригинально и дешево. Тканевую упаковку из сетки, органзы или шифона завяжите красивым бантом. Обычную обёрточную бумагу покройте лаком, что остался от реставрации игрушек.

Ну, вот вроде бы и всё. Главное в любом деле - начать, а там оно само пойдёт. Удачного Нового Года!

Бананы 3 шт.
молоко 1 литр
сахар 1 ст.л.
На литр молока (лучше, чтобы жирность была не менее 2 %) необходимо мелко порезать 3 банана (обязательное условие, чтобы они не были переспевшими - это портит вкус).

Полученную банановую массу поместить в глубокую посуду и залить молоком, добавить столовую ложку сахара. Все взбивать миксером в течение 5 минут. Употреблять сразу после приготовления, так как банан имеет свойство темнеть, что портит внешний вид коктейля.

Ищу я вот все, где можно купить кухню недорого,чтоб была недорогой , уютной и красивой. Ведь большую часть времени мы проводим на кухне, где завтракаем, обедаем и ужинаем.От того, как выглядит кухня, напрямую зависит настроение, и аппетит домочадцев. Нашла я компанию ,которая представляет мебель для кухни. Здесь работают опытные специалисты,которые помогут правильно подобрать кухню!

Форекс –это международный валютный рынок, который обеспечивает свободный обмен валют различных стран мира по текущему курсу. Каждый желающий, находясь в любой точке мира, может заработать на разнице курса покупки и продажи валюты. Дилинговый центр «Ин-Трейд» оказывает полный спектр услуг касающихся биржевых торгов на финансовых рынках, которые включают в себя проведение различных видов обучения, предоставления доступа к торгам, предоставления программного обучения и предоставление рабочих мест в дилинговом зале.

Очень хотелось поменять мебель для кухни, но не могу никак найти подходящий вариант. И тут знакомые посоветовали мебельный интернет-магазин "Уютный дом".Здесь большой выбор мебели российских и зарубежных производителей. Приглянулась мне очень кухня производства Белоруссии высокого качества сборки и отличный дизайн. Остановлю свой выбор в этой компании. Здесь и менеджеры опытные работают, помогут правильно подобрать необходимые предметы интерьера интересующего дизайна, конфигурации, ценового уровня, желаемого производителя.

Традиция наряжать елочку


Помните, какая была елка в сказке «Щелкунчик и мышиный король»? «Большая рождественская елка была увешана множеством золотых и серебряных яблок. Засахаренный миндаль, красочные конфеты и другие чудные сласти свисали с каждой ветки, будто бутоны или цветы». Красота! А вы знаете, откуда пошла традиция наряжать елку?

Еще в средние века европейцы под Рождество приносили в дом зеленые веточки ели, несмотря на запрет властей и церкви. Однако верующие видели в рождественской елке райское дерево, и она становилась все более популярной.

В первое время все елочные украшения были исключительно съедобными – на ветках качались вафли, орехи, конфеты, фрукты и даже яйца. А в 17 веке начали изготавливать специальные елочные украшения – позолоченные еловые шишки, игрушки из пустой яичной скорлупы, бумажные цветы, поделки из ваты… Серебряная мишура получалась из искусно скрученных оловянных проволочек. Из серебряной фольги творили чудеса в виде звездочек, бабочек и цветов. И только в 19 веке в Тюрингии были изготовлены первые елочные шары из прозрачного или цветного стекла, покрытого изнутри тонким слоем свинца, а снаружи разукрашенных блестками. Мода – капризная дама, и даже к елочным украшениям она имеет отношение.

В скором времени свинец был заменен нитратом серебра, и новые технологии позволили изготовлять еще более прекрасные шары. Стеклодувы отличались большой фантазией и выдували птичек, дедов морозов, дудочки и прочие филигранные украшения.

Украшение новогодних елок менялось в зависимости от моды. Если до 20 века была популярна яркая, вся увешанная игрушками елка, то в 20 веке ей на смену пришла стильная елка в серебристо-белых тонах. Потом вернулась традиция наряжать елку фигурками из бумаги и картона, которые можно было сделать самому или купить.

В наши дни традиция наряжать елку сохранилась. Как приятно доставать из укромного уголка разноцветные шары, дедов морозов и животных, волшебные сосульки и мишуру и развешивать все это на ароматных зеленых ветках елки. Только когда лесная красавица засияет веселыми огоньками, мы действительно чувствуем, что Новый Год на пороге.
С Новым годом!

Вся в игрушках, огоньках,
Едет елка на коньках,
Созывает всех на праздник,
И желает вам добра.
Новый год похож на сказку,
С Новым годом, детвора!

***

Пусть романтические встречи
Предвосхищают волшебство!
Сияет ель, мерцают свечи,
Так украшая торжество!
Пусть праздник, радость и внимание
Согреют душу в Новый год!
Пусть он подарит процветание
И в дом твой счастье принесет!

***

Пусть романтические встречи
Предвосхищают волшебство!
Сияет ель, мерцают свечи,
Так украшая торжество!
Пусть праздник, радость и внимание
Согреют душу в Новый год!
Пусть он подарит процветание
И в дом твой счастье принесет!

***

Пусть в преддверии Нового года
Новой радостью светятся дни,
И вглазах, словно в пору восхода,
Зоревые сияют огни.
Чтоб вовек не грустилось с людьми,
Пусть он будет счастливым и ясным
И тебе улыбается мир.

***

Вам желаю в Новый Год
Много лет жить без забот,
Чтобы много денег было,
Сердце без Любви не ныло,
Чтоб, судьбе наперекор,
Был у Вас и кол, и двор!
Чтобы был досуг нескучен,–
Внуков и детей до кучи,
Ну, а что всего важней,–
Был бы полон дом друзей!
Будет Ваш родимый дом
Согреваться их теплом!

***

С новым годом поздравляем
Счастья, радости желаем,
Чтоб на елке новогодней
Вместо праздничных зверков
Красовались ровно 30
Пол-литровых пузырьков.
Чтобы дед мороз, как в сказке
Полупьяно, щуря глаз
Самым вкусным, самым сладким
Угощал шампанским вас!!!

Свежесрубленная елка может довольно долго простоять даже в обычной воде. Воду предварительно отстаивают н свету, чтобы улетучился хлор. Кору на елке снимают снизу ствола, у комля, примерно на 10 см и освежают срез, сделав новый под углом 45 градусов. Следят, чтобы уровень воды всегда был выше места снятия коры. Применяя описанные ниже составы питательных растворов, можно добиться значительно лучших результатов.

Чтобы ваша елка смогла простоять не осыпаясь до старого Нового года, поставьте ее в ведро или банку с водой, в которую добавлено немного глицерина (на 10 л воды 2 столовые ложки глицерина). Если под рукой нет глицерина, его можно заменить 0,5 чайной ложки мочевины. Если вы не желаете ставить елку воду, расщепите снизу ствол дерева и вложите в него шерстяную тряпочку, смоченную в растворе, приготовленном по приведенному ниже рецепту. На 1 л воды – 3 столовые ложки препарата для оконных стекол “Нитхинол” (его можно заменить двумя столовыми ложками одеколона “Тройной”) и 1 столовую ложку глицерина. Срок действия раствора – 10 дней, затем его заменяют свежим, а спустя еще 10 дней – чистой водой.

На мой взгляд дарить вещи очень сложно. Много случаев, когда подаришь какую-нибудь вещь,то размер,то цвет не подходит. Поэтому не стоит дарить вещи и не попадать в неловкие ситуации перед тем,кому даришь. Хорошая идея подарить подарочные сертификаты на пошив одежды от Игоря Пронина!