Медитация с мантрами. Бидж-мантры.

Меня сопливая инфекция отпустила после первой же такой медитации. Поэтому быстро переписываю все сюда, - себе на память и может еще кому пригодится.

Штырит, господа! :)

Пратима Райчур говорит, что самая эффективная медитация - с произнесением мантр. Мантры обращают нас вовнутрь и звуку проще остановить внутренний диалог. Она дает два вида медитации.

1. Бидж-мантры  (односложные звукосочетания, которые гармонизируют чакры).

ЛАМ (или ЛУМ) - элемент Земля - чакра 1-я - Эффект: стабилизирует, укрепляет, дарует радость и жизнь. Управляет репродуктивной системой.

ВАМ - элемент Вода - чакра 2-я - Эффект: управляет нижней частью живота, почками, процессом выделения. Помогает при опухолях, связанных со скоплением жидкости.

РАМ - Огонь- чакра 3-я - Эффект: стимулирует солнечное сплетение - центр силы. Усиливает агни (пищеварительный огонь) и силу воли, повышает остроту восприятия и способствует аккуратности.

ЯМ - Воздух - 4-я чакра - Эффект: стимулирует сердечную чакру: способствует любви и состраданию.

ХАМ - Пространство - 5-я сакра - Эффект: стимулирует горловую чакру. Улучшает речь, способствует общению и помогает добиться успеха.

Рекомендации.

Начинаем со звука первой чакры и по порядку все пять мантр. Медитируем раз в день по 15 минут - по 2-3 минуты на каждую мантру (моя медитация в первый раз получилась динамической, - хотелось движения и я двигалась в такт звукам, каждая мантра вызывала свой локальный спокойный "танец" головы, живота, или просто покачивания. Здоровски! :)) )

Медитируем с закрытыми глазами, направляем внимание на одну из чакр. Визуализируем ее. С каждым повторением мантры голос должен звучать тише, пока она превратится в буззучную мысль.

Завершив медитацию, полежим пару минут. Или посидим в тишине.

 

2. Медитация с Гаятри-мантрой.

 

Ом Бхур Бхувах Суваха
Тат Савитур Вареньям
Бхарго Девасья Дхимахи
Дхийо Йо Нах Прачодайат

"В последовательности звуков Гаятри-мантры - весь спектр человеческого знания - то есть Веда. Когда мы повторяем эту мантру, звук каждого слога оживляет соответствующий ему один из 24-х энергоцентров тела. Повторяем мантру 5-10 минут, но внимание сосредотачиваем не на чакрах, а на самом звуке".

Бесплатный онлайн сервис редактирования фото и создания забавных эффектов

Авторы программы Photo! 3D Album (см. предыдущий пост), разместили на своем сайте интересные онлайн сервисы по обработке фото, созданию классных аватарок и так далее. При регистрации на сайте, открываются просто фантастические возможности :)

Фоторедактирование

Автоматическая ретушь портретов

Превратите ваш портретный снимок в фото с обложки! Сервис автоматически улучшает портретные фотографии, устраняя эффект красных глаз и делая взгляд более выразительным, ретушируя дефекты кожи и делая улыбку белоснежной. Также можно применить «гламурный» эффект: лицо будет выглядеть более загорелым, контуры будут смягчены, а детали фона уйдут на второй план.

 

Другие сервисы

Сохраняем зрение до старости

Этот комплекс йога рекомендует для поддержания зрения в хорошем состоянии. Как утверждают сами йоги, если делать его ежедневно утром и вечером, начиная с юности, можно сохранить хорошее зрение до глубокой старости и не пользоваться очками.

Перед выполнением комплекса сядьте в удобную позу. Выпрямите позвоночник. Постарайтесь расслабить все мышца. Посмотрите прямо перед собой вдаль, если есть окно - посмотрите туда, если нет - посмотрите на стену. Постарайтесь сосредоточить внимание на глазах, но без излишнего напряжения.

 

 

 

1 упражнение

 

 

 

Глубоко и медленно вдыхая (желательно, животом), посмотрите в межбровье, задержите глаза в этом положении на несколько секунд. Медленно выдыхая, верните глаза в исходное положение и закройте на несколько секунд.

Видео урок массажа



Классический массаж спины. Зимой делаю Йоко массаж, вот решил выложить обучающее видео. Может быть пригодится.

Mary Kay Krell. Still Life



Mary Kay Krell современная американская художница из Michigan.

Natures Craft, oil on canvas
Still life

У кого просто нет времени сходить в церковь!!!!

Помолиться, поставить свечки, заповеди, часовни, приход

http://www.chasovnya.msk.ru/

Молитвы...Жмите на руку внизу!

Вальсы Шопена

Шопена вальс… Кто не играл его
И кто не слушал? На чьих устах
Не появлялась улыбка нежная,
И в чьих очах не вспыхивала искра
Любви, а может быть, печали
От звуков тех, кокетливых и гордых,
Задумчивых, как вечер золотого дня,
Пылающих горячим поцелуем?

(М. Рыльский “Шопен”)

Вальс №  1 Grand valse brilliante
 

 

 

Вальс № 2 

 

Еще звучит в моих ушах
Седьмого вальса легкий шаг,
Как вешний ветерок,
Как трепетанье птичьих крыл,
Как мир, который я открыл
В сплетенье нотных строк
Еще звучит тот вальс во мне, 
Как облако в голубизне,
Как родничок в траве,
Как сон, что вижу наяву,
Как весть о том, что я живу
С природою в родстве.

(Л.Озеров)  

Вальс № 7 

 

Шопен, ты словно море выплаканных слёз,
Круженье, виражи и игры над волной
Воздушных бабочек, стремительных стрекоз.
Мечтай, люби, чаруй, баюкай, успокой.
Вальс № 3

Мятежный страстный звук внезапно оборвёт
Поток страданий – твой немыслимый каприз,
Так бабочка легко исполнит перелёт
С фиалки скромной на причудливый нарцисс,
Но пламенный восторг всё ж полон горьких нот.

Вальс № 4

 

Вода озёрная и бледный лунный свет
Твой благородный лик оправили в печаль,
Но на рассвете вновь ты призываешь даль,
И солнце разольётся радостно в ответ.
Вальс № 8

Оно сквозь слёзы улыбается как прежде,
Даруя светлый луч утраченной Надежде!

Марсель Пруст
(перевод Нат.Корди)
Вальс № 10

 

  

Приблизительно столько чебуреков получается на одну порцию рецепта.

Рецепт

www.flickr.com/photos/lyle58/sets/72157602089945258/  

www.flickr.com/photos/monicachaves/sets/72157608823520119/ 

www.flickr.com/photos/9384997@N08/sets/72157605391871862/ 

Мандалы на дисках:)

monicachavesmandalas.blogspot.com/ 

 

фотки тут

Чтобы не забывать, где собраны ссылки на все подборки, можно поставить ссылку на
общий пост раздела Мировая география

+28

Не забывай об уходе за своими ногами. Старайся не носить одну и ту же обувь в течение всего дня. Не ходи постоянно в обуви на высоких каблуках. Такая обувь подходит только к вечерним туалетам. При ходьбе по улице в обуви на высоких каблуках тело некрасиво наклоняется вперед.

К тому же вся тяжесть при этом переносится на нежные кости около пальцев. Если ты хочешь, чтобы у тебя были здоровые и красивые ноги, прислушайся к этим советам:

- Если ты много ходила и у тебя распухли ноги, опусти их на некоторое время в тазик с прохладной водой.

- После ванны или душа тщательно вытирай стопы ног. На влажной коже легко появляются разные грибковые заболевания.

- Если твои ноги потеют, посыпай их тальком или пудрой, содержащей тальк.

- После того как кожа после ванны стала мягкой, удали ороговевшие частички на подошвах ног. Если слой ороговевшей кожи тонкий, это легко сделать при помощи пемзы, а если он чуть толще - возьми специальную терку для ног.

- Огрубевшая кожа на стопах с мозолями - признак того, что ты носишь тесную обувь.

- После ванны полезно сделать массаж ступней. Такой массаж снимает напряжение во всем организме. Сначала разотри ступни обеими руками от больших пальцев к щиколоткам. Затем большими пальцами помассируй подушечки и кожу около пальцев ног. После этого маленькими кругами передвигайся к пятке и снова вернись к подушечкам. Кончиками пальцев потри все подошвы, поднимись до голеностопного сустава и помассируй ноги вокруг косточек. Пройдись по бокам ног и снова спустись к большим пальцам ног. В заключение помассируй каждый палец ноги в отдельности, мягко нажимая на его основание.

- Во время массажа стоп полезно втереть в кожу нерафинированное растительное масло. От этого кожа ступней станет более гладкой.

- После мытья ног вотри масло между пальцами и в кожу стоп.

Булочки получаются невероятно ароматные и сытные!
В этом рецепте используется несколько сортов колбас и сыров.
Лучше, конечно, брать оригиналы, но  на всякий случай в ингредиентах написано, чем их можно заменить.

Читать далее...

смотрим

КАК СДЕЛАТЬ МЕРЕНГИ

	Это, наверное, самый популярный в мире рецепт с яичными белками, взбитые белки с сахаром в высокие, плотные, блестящие пики, а затем слегка запеченные, чтобы снаружи они стали хрустящими, а внутри мягкими и тягучими. 1. Коварный этап - взбивание белков, но не менее важный - выпечка в духовке. Духовку нужно разогреть до 150 гр С (Gas mark 2), но помните, что после выпечки меренг вы не сможете некоторое время духовку ни для чего использовать, так как они должны стоять в ней до полного остывания, они медленно подсыхают и продолжают готовиться. 2. Яйца должны быть очень свежими, тогда будет проще разделить белки и желтки. Разделите белки и желтки у 3 крупных яиц, по одному, переливая каждый белок в чашку или маленькую мисочку перед тем, как добавлять в миску, где вы будете их взбивать. Тогда, если вы случайно надорвете желток, вы не испортите остальные яйца. 3. Пропорция сахара всегда 50 гр на каждый белок. Для 3х белков вам нужно взвесить 175 гр мелкого сахара и положить его на тарелку. Подготовьте абсолютно чистую, без пятнышка жира, ложку. 4. Включить миксер на медленную скорость и начать взбивать около 2х минут, пока смесь не станет пузыристой (двух минут достаточно для 2-3 яичных белков, для большего количества белков нужно больше времени). 5. После этого включить среднюю скорость и взбивать еще минуту, затем включить самую быструю скорость и продолжать взбивать до мягких пиков, затем довести до крепких пиков. Белки должны быть на этом этапе очень пенистыми. Если вы поднимете венчик, они должны потянуться за ним и не опадать вниз. Очень важно не перевзбить белки - иначе все пузырьки воздуха в белках полопаются и белки снова станут жидкими. 6. Затем, по одной столовой ложке всыпать сахар, постоянно взбивая, пока не получится блестящая, крепкая пена. Ложкой выложить ее на противень, проложенный пергаметом или бумагой для выпечки. 7. Время выпечки меренг зависит от конкретного рецепта, от размера меренги и того, какого цвета она должна получиться. Очень важно, чтобы температура духовки была правильной. Основное правило: поставить белки в духовку, разогретую до 150 гр С, затем сразу же уменьшить температуру до 140 гр С, и когда меренги готовы, выключить духовку и оставить меренги внутри, пока духовка полностью не остынет. Вареное безе Отваренная меренга получается нежной, тягучей, легкой. Обычно ее отваривают в молоке, но также можно использовать легкую смесь фруктового сока или воду с добавлением ванили. С помощью двух ложек сформировать взбитые белки для меренги в овалы и аккуратно опустить их в кастрюлю с кипящей водой. Готовить около 1 минуты, затем перевернуть меренги и готовить еще минуту. Достать из воды шумовкой и подавать с горячим соусом, фруктами или мороженым. Безе в микроволновой печи Меренги с нежной тягучей серединой не получатся в микроволновой печи. Они получаются сухими и хрустящими, но по-своему очень вкусными. 1. Для этого взбейте 1 белок с 275 г сахарной пудры, пока смесь не превратится в тугой шар. Возможно, придется добавить сахара, в зависимости от яйца. 2. Скатать смесь примерно в 25 шариков размера с грецкий орех, положить 5-6 шариков на бумагу для микроволновой печи или в бумажные формочки для кексов. Готовить при максимальной мощности 1 - 1 1/2 минуты, пока смесь не поднимется примерно в 4 раза. Дать остыть. Повторить с оставшейся смесью. Работа над ошибками Пирожные "опали" — вы слишком быстро добавляли сахар. Делайте порции сахара поменьше и взбивайте тщательнее.   Клеклые или "плачущие" (с капельками влаги) — влажный день. Ничего не сделаешь. Можно дольше высушивать их в духовке.   Внутри меренга жидкая — слишком горячая духовка. Исправить невозможно. В следующий раз делайте духовку менее горячей. На заметку   В переводе с французского "безе" (baiser) означает "поцелуй".   Раньше безе (меренги) называли "испанским ветром". Об этом рассказывал в "Записках охотника" И. С. Тургенев.   Если во сне ты ешь безе — то, скорее всего, безрассудно тратишь деньги. Согласно сонникам, это сон-предостережение.   На основе этого пирожного в 1930 году был создан десерт, названный именем великой русской балерины Анны Павловой. Сейчас это классика австралийской кухни. Что сделать с оставшимися ЖЕЛТКАМИ:   Желтки можно использовать для приготовления шикарного сливочного соуса для макарон, например, "Карбонара"

Интернет-магазины часов

Интернет-магазины часов

www.alltime.ru	Наручные, интерьерные часы и часовые аксессуары. Десятки швейцарских, японских и других брендов. Casio, Tissot, Longines, Zenith... Россия: Москва, Санкт-Петербург
www.bestwatch.ru	Наручные, интерьерные часы и ювелирные изделия. Десятки швейцарских, российских и других брендов. Buran, Skagen, Certina, Maurice Lacroix, Ulysse Nardin... Россия: Москва, Санкт-Петербург
www.clockshop.ru	Наручные, карманные, интерьерные часы и часовые аксессуары. Десятки швейцарских, японских и других брендов. Romanson, Longines, Oris, TAG Heuer... Россия: Москва
www.i-watch.ru	Наручные часы и часовые аксессуары. Десятки швейцарских, европейских и других брендов. Alfex, Appella, Rado, Swiss Military, Armani... Россия: Москва
www.swissoriginals.ru	Наручные швейцарские и fashion часы. В наличии и на заказ. Tissot, Longines, Raymond Weil, Jaeger-LeCoultre... Россия: Москва

Читать далее...

 Рецепт на конкурс, посвященный 1 июня

Условия конкурса тут

Овсяное печенье по этому рецепту получается очень вкусным — я пеку двойную порцию (это-то на мою маленькую семью из двух человек!), но и так оно заканчивается слишком быстро Огромное его достоинство — отсутствие в тесте муки, на вкусе готового печенья это сказывается только к лучшему

2 стакана овсяных хлопьев №3
1 столовая ложка муки
Неполный стакан сахарного песка
100 гр растительного масла
2 яйца
0,5 стакана грецких орехов
Щепотка ванилина.

Масло, сахар, ванилин растереть, добавлять по одному яйцу, пока не исчезнут крупинки (я пользуюсь миксером и, если честно, не дожидаюсь полного растворения сахара). Пропустить орехи и 1 стакан хлопьев через мясорубку, добавить в тесто вместе с оставшимися хлопьями и перемешать. На противень выкладывать чайной ложкой на расстоянии нескольких сантиметров. Выпекать на небольшой температуре до готовности. Приятного аппетита!

 

Каждому психотипу подходят свои косметические процедуры

Читать далее...

Звонки с компьютера бесплатно! На домашний и сотовые телефоны!




Для бесплатного звонка с компьютера Вам понадобится микрофон и наушники (динамики)
Регистрируйтесь и звоните бесплатно (лимит 300 мин/неделю) на стационарный телефон в 42 страны!
И на мобильный в 6 стран!

Только что позвонил себе на домашний телефон с компьютера - РАБОТАЕТ. Я В ШОКЕ. Качать всем!

Австралия, Австрия, Англия, Аргентина, Бельгия, Венгрия, Германия, Гибралтар, Гонконг, Греция, Дания, Ирландия, Исландия, Испания, Италия, Канада, Кипр, Корея, Лихтенштейн, Люксембург, Малайзия, Монако, Нидерланды, Новая Зеландия, Норвегия, Панама, Польша, Португалия, Россия, Сингапур, Словения, США, Таиланд, Тайвань, Узбекистан, Финляндия, Франция, Чехия, Чили, Швейцария, Швеция, Эстония, Япония.

На МОБИЛЬНЫЙ телефон можете бесплатно звонить в 6 стран: Гонконг, Канада, Пуэрто-Рико, Сингапур, США, Таиланд.

Я набрал номер телефона с кодом города вот так: 8-846-ххх-хх-хх

Нажал кнопку вызова... 4 секунды... и у меня зазвонил домашний телефон. Снял трубку и услышал себя. Класс! Главное бесплатно. В любой город.

Скачать Размер файла: 3,5 Мб

За что я люблю маму

1. Мама учила меня УВАЖАТЬ ЧУЖОЙ ТРУД:
"Если вы собрались переубивать друг друга - идите на улицу, я только что полы вымыла"

2. Мама учила меня ВЕРИТЬ В БОГА:
"Молись чтоб эта гадость отстиралась"

3. Мама учила меня МЫСЛИТЬ ЛОГИЧНО:
"Потому что я так сказала, вот почему"

4. Мама учила меня ДУМАТЬ О ПОСЛЕДСТВИЯХ:
"Вот вывалишься сейчас из окна - не возьму тебя с собой в магазин!"

5. Мама объяснила мне ПРИЧИННО-СЛЕДСТВЕННЫЕ СВЯЗИ:
"Если ты сейчас же не перестанешь реветь - я тебя отшлепаю"

6. Мама учила меня ПРЕОДОЛЕВАТЬ НЕВОЗМОЖНОЕ:
"Закрой рот и ешь суп"

7. Мама научила меня СТОЙКОСТИ:
"Не выйдешь из-за стола, пока не доешь"

8. Мама учила меня НЕ ЗАВИДОВАТЬ:
"Да в мире миллионы детей, которым не так повезло с родителями, как тебе"

9. Мама учила меня СМЕЛО СМОТРЕТЬ В БУДУЩЕЕ:
"Уж погоди, дома я с тобой поговорю"

10. Мама научила меня ОСНОВАМ САМОЛЕЧЕНИЯ:
"Если не перестанешь косить глазами - на всю жизнь так останешься"

11. Мама научила меня ЭКСТРАСЕНСОРИКЕ:
"Надень свитер - я же знаю, что тебе холодно!"

12. Мама научила меня КАК СТАТЬ ВЗРОСЛЫМ:
"Если не будешь есть овощи - никогда не вырастешь"

13. Мама преподала мне ОСНОВЫ ГЕНЕТИКИ:
"Это у тебя все от отца!"

14. Мама научила меня ВЫСШЕЙ СПРАВЕДЛИВОСТИ:
"Чтоб твои дети были такие же, как ты!"
 

Цветочная рапсодия



Читать далее...

Кому-то и пригодится :) ПРИМЕТЫ, СУЕВЕРИЯ И ЗАГОВОРЫ ПЕРЕД ЭКЗАМЕНАМИ.УДАЧИ ВАМ!

Любой экзамен - это лотерея. Даже самый уверенный в себе отличник что-то знает лучше, что-то хуже. Иначе говоря, удача в таком деле не повредит никому. Чтобы привлечь удачу на свою сторону, студенты используют массу ухищрений.  Подавляющее большинство современных студенческих примет были придуманы в советские времена. С чем это связано – теперь останется загадкой. Вероятно, раньше студиозусы накануне экзамена ходили в церковь и ставили свечку покровителю – своему святому или Сергию Радонежскому, защитнику всех учащихся. Сейчас началась горячая пора у абитуриентов и у студентов. Экзамены– это чуть ли не самый богатый на суеверия период в жизни человека.

>>>>>

Все мы знаем – сдавать любые экзамены так тяжело! Так что любые средства тут хороши, включая магические.

 

Существует специальная молитва учащихся к Господу.

"Преблагий Господи, ниспошли нам благодать Духа Твоего Святого, дарующего и укрепляющего душевные наши силы, дабы, внимая преподаваемому нам учению, возросли мы Тебе, нашему Создателю, во славу, родителям нашим на утешение, Церкви и Отечеству на пользу. "

Студенту для успешной сдачи экзамена.

Горбуша, запеченная под сыром и майонезом)

Вчера готовила блюдо, получилось обалденно вкусно... а главное очень быстро и ненапряжно)

******************************************************************************************

рецепт читать тут

Магией исполнения желаний обладает каждый

 

 
Часто и густо приходится слышать от разных людей, что исполнение желаний – это исключительная особенность волшебников. Странно, не правда ли, но нередко с нами случаются вещи, к которым ни один из известных нам магов не прикладывал руку. А вдруг свалившееся богатство или нахлынувшие чувства иначе как чудом и назвать невозможно. Неужели все-таки магия? И это тоже. Ведь, как доказано на практике, каждый человек волен сам исполнять свои желания. Весь вопрос: когда и как сильно мы должны возжелать, чтобы наша мечта стала явью.
 

Читать далее

Я в шоке, честно признаться...

Много видел, но такого...

Сегодня как-то на работе делать нечего было, всё разгрёб и образовалась пустота. Полез в зоопарк под названием "сцайт знакомств". Ну шлюхи там пиарятсо, но попадаются и нормальные бабы. И вот в "лидерах вашего региона" (а там и мужики и бабы вперемешку) вижу вот ЭТО (пунктуация и орфография сохранены):

----------------------------------
Игорь
Россия, Санкт-Петербург
Возраст: 39 лет

Познакомлюсь:
с Девушкой в возрасте 16-20 лет
 
Кого я хочу найти:
Королевство увеличивается, а достойной золушки все нет (без вредных привычек, с хорошими внешними данными и наличием интелекта), для превращения в принцессу, способную на преданность, верность и любовь (без интимного прошлого, знающую, что такое честь с молоду, а платье с нову).НЕ ПИСАТЬ: с манией величия, считающих себя последней задницей на планете; потасканных неудачниц; неликвид брачного рынка; ЛЮДЕЙ С НЕТРАДИЦИОННОЙ ОРИЕНТАЦИЕЙ; зависливых идиотов, чьи дискуссии, советы, вопросы здесь никому не нужны. Коментариев не оставлять-не интересно. Тело на продажу не предлогать-я брезглив. Писать только по делу, остальной словестный понос не читается.
 
Цель знакомства:
Брак, создание семьи
------------------------------------

А теперь извольте видеть:

 

 

 

--------------------------------------------

 

Господи! Господи! Чем женщины так провинились? Чем Бога прогневали? Ну, подумаешь, яблоко когда-то давно одна дала куснуть разок кому-то... Но наказание явно не по проступку!

Уже в мае земляне увидят небесное тело, которое в 2012 году может изменить судьбу нашей цивилизации.

Древнее пророчество о «красной звезде», приближение которой к Земле несет глобальные перемены, оказалось реальностью – уже через несколько недель надвигающуюся красную точку можно будет видеть на небосклоне.

Это легендарная Нибиру, «Х-планета», «планета дьявола».

С интервалом 3 600 лет она пролетает по своей орбите вблизи Земли, вызывая наводнения, землетрясения и прочие катаклизмы, которые всякий раз меняют ход развития цивилизации.

Читать далее...

Несколько советов по сознательному привлечению энергии радости, красоты и гармонии в вашу жизнь:

-танцуйте чаще под любимую музыку;

-отдыхайте днем, если вам хочется;

-выражайте людям благодарность;

-используйте любую возможность для прогулок;

-занимайтесь любовью с удовольствием, а не для исполнения супружеского долга;

-слушайте красивую музыку, лучше классическую;

-возитесь с детьми, рисуйте с ними, бегайте, играйте;

-покупайте себе цветы, наслаждайтесь их ароматом и красотой;

-мечтайте перед сном о самом заветном;

-общайтесь с духовными людьми, общайтесь с единомышленниками;

-пойте и находите поводы для смеха;

-посещайте церковную службу;

-занимайтесь йогой или просто зарядкой;

-купите кисточки и краски, попробуйте себя в живописи. Иногда результаты просто потрясают!

-Живите с удовольствием!

МОЯ ВЫПЕЧКА





Тесто получается мягкое,хрустящее, со слоистой структурой( раскатывать надо нетолсто-для рогаликов я раскатывала чуть-чуть толще, чем на манты или пельмени. И бледными из духовки не вынимать) .

ТЕСТО: 400 г сметаны( я не беру для теста натуральную,беру спред-на нем будет написано-сметанка, сметанкино-все что угодно,только не сметана-это спред-он дешевле.)
пачка маргарина ( мягкий)
пачка творога
4 желтка от сваренных,,вкрутую,, яиц
сахар-1-2 ст.л
соль
1 ч.л соды( загасить в части сметаны)
мука-чтобы только можно собрать мягкий колобок,сыпьте постепенно.Как тесто станет как очень густая сметана-вываливайте его на стол в муку и месите.Замешивайте быстро,сильно не надавливая.

Все продукты разбить миксером ( я блендером), добавить соду ,гашеную в сметане и муку.
Разделить тесто на колобки и положить в холодильник минут на 30.Доставать по одному и раскатывать.Свернуть рогалик,положить на лист,смазать яйцом и печь при 200 гр.до румяного цвета.

Наши сновидения служат для пересмотра взглядов и привычек. Повторяющиеся сны означают, что пересмотр программы оказался неудачным. Современные психологи считают, что такие сновидения показывают нечто очень важное в нашей жизни.

>>>>>

Сад Эксбери находится вдали от маршрутов, предлагаемых вечно спешащим лондонским туристам.

В типично британской «блестящей изоляции» открывается глазам посетителей удивительный сад, находящийся вдали от суеты мировой столицы, на плодородной болотистой почве усадьбы Бьюли. И почва, и климат здешних мест идеальны в первую очередь для рододендронов, азалий и камелий. Дождливые зимы Южной Англии, без сильных заморозков, и относительно высокая влажность воздуха, обусловленная близостью моря, делают возможным бурный рост этого рукотворного рая, которому невозможно найти равных.

Читать далее

Сад Моттисфонтского аббатства окружает большой особняк эпохи Тюдоров, который был передан Уильяму Сандису, управляющему королевским двором, королем Генрихом VIII после Роспуска монастырей в 1536 году. История Моттисфонта уходит корнями во времена англосаксов, что следует уже из его названия. Моттисфонт – англосаксонское название собрания свободных граждан, или места, где проходили собрания. Величественный фасад особняка, который мы можем увидеть сегодня, был построен в восемнадцатом веке, но остатки сводов нефа церкви монастыря до сих пор можно увидеть в северной части фасада. Дальнейшее расширение дома и владений произошло в девятнадцатом веке, когда были высажены великолепные деревья и лужайки, разбиты парк и три обнесенных стенами сада.

Читать далее

Вилландри - последний из больших замков эпохи Возрождения, воздвигнутый на берегах Луары. Именно трехъярусные сады делают его знаменитым, соединяя эстетизм, разнообразие и гармонию. В декоративном огороде соседствуют фрукты и овощи. Он отличается правильностью линий, разделенных на квадраты, и богатством видов растений. По ходу сезона культуры сменяют друг друга, предлагая посмотреть на постоянно меняющуюся растительную картину в трех измерениях. Внешние сады представлены самшитовыми кустами, которые образуют музыкальные символы, формы в виде сердца, завитушек, бабочек, веера, которые воплощают собой аллегорию разных типов любви: нежной, страстной, легкомысленной и трагичной. Водный сад настраивает на релаксацию: бассейн здесь играет главную роль; шум фонтанов и большие лужайки навевают тишину и спокойствие. Это, наверно, самый умиротворяющий сад, идеальный для восстановления своих сил и... для мечтания! Весь парковый ансамбль дополняет сад, где растут лекарственные травы. Здесь тоже есть лабиринт из грабовых аллей, где очень любят теряться дети и даже их родители.

смотреть далее

Пропала девочка, Муренкова Анна Игоревна 25 апреля 1995г.р.проживает по адресу Москва ул 1-дубровская 13. 14 мая 2009г в 07-15вышла из дому в школу, до школы не дошла, в последний раз ее видели в районе ул. 2-дубровской. Одета в черную куртку, черные брюки, серебристые кроссовки, при ней был розовый рюкзак с Джонни Деппом. Рост 145-150, худощавого телосложения. тел 674-23-91, 8-916-6181865

От сюда http://doctor-liza.livejournal.com/309024.html?mode=reply


более удачная,цветная фотография Ани

Постоянно живя среди людей, вы наверняка не раз хотели бы знать, как к вам по настоящему относится конкретный человек. Самое интересное, что человек далеко не всегда говорит то, что он думает на самом деле.

Существует ли способ узнать истинную правду?

В конце 20 века появился даже новый тип ученого-социолога, который должен изучать невербальные методы общения. Невербальный - значит несловесный, неязыковой, все общение происходит без участия речи.

Человек подчиняется тем же биологическим законам, что и животные. Эти законы контролируют наши действия, реакции, “язык тела” и жесты. Самое интересное то, что людям трудно понять, как может поза и движения противоречить тому, о чем говорит голос.

Когда студенты сидят на лекции со скрещенными на груди руками и опущенными подбородками, то профессиональный преподаватель тут же поймет, что его речь не имеет успеха и с этим надо что-то делать.

Невосприимчивый лектор просто проигнорирует сей факт, позволил особо уставшим студентам крепко и сладко уснуть. 

Проведенные исследование доказали наличие связи между определенными группами жестов. Это позволило их впоследствии классифицировать и написать достаточное количество литературы по которым обучиться хитрым техникам может любой желающий.

Читать продолжение

Фруктовые натюрморты.

 

Читать далее...

Читать далее...

Читать далее...

БУЖЕНИНА ДОМАШНЯЯ



.


Рецептов буженины существует множество, хочу предложить вариант,который нетрудоемок и очень вкусный. Я им пользуюсь много лет.
Лучше всего он получается из свинины.

Берем 1кг свинины ( от окорока, а еще лучше-шейку) Шпигуем дольками чеснока,солью и перцем.
Затем шприцуем погуще сливками 10 - процентными (я это делаю одноразовым шприцом)
На это идет 50-70 мл сливок



Сверху натираем солью, перцем и обмазываем обильно горчицей с давленным чесноком. Заворачиваем в целофановый пакет и ложим на сутки в холодильник.

Через сутки плотно перевязываем ниткой все мясо ( чтобы потом хорошо резалось и не рассыпалось) и кладем в пакет для запекания .
Запекаем в духовке при 180градусах в течение 1 часа, выключаем духовку, но буженину не вынимаем из духовки до полного остывания.
А когда остынет,перевернуть внутри пакета,чтобы верхняя часть оказалась внизу, в выделившемся бульоне. Оставляем так на несколько часов.
Затем нарезаем острым ножом


Вот и все. Приятного аппетита

Полная таблица специальных символов HTML



Во всех шпаргалках, которые я здесь видел, было много лишнего, но не было полной таблицы. Вот она. Следующие таблицы содержат обозначения всех специальных символов HTML, их десятичные и шестнадцатеричные коды, а также изображения этих символов для вставления в днев. Для вставления в днев либо копируем код, либо сам символ.

Символы латиницы

Описание символа	Обозначение	10-ный код	16-ный код	Вид
неразрывный пробел	 	 	 
перевернутый восклицательный знак	¡	¡	¡	¡
цент	¢	¢	¢	¢
фунт стерлингов	£	£	£	£
знак денежной единицы	¤	¤	¤	¤
йена	¥	¥	¥	¥
вертикальная черта	¦	¦	¦	¦
параграф	§	§	§	§
диереза	¨	¨	¨	¨
знак авторского права	©	©	©	©
показатель женского рода	ª	ª	ª	ª
открывающая двойная угловая кавычка	«	«	«	«
знак отрицания	¬	¬	¬	¬
мягкий перенос	­	­	­	­
охраняемый знак	®	®	®	®
надчеркивание	¯	¯	¯	¯
градус	°	°	°	°
плюс-минус	±	±	±	±
вторая степень	²	²	²	²
третья степень	³	³	³	³
острое ударение	´	´	´	´
знак микро	µ	µ	µ	µ
конец абзаца	¶	¶	¶	¶
средняя точка	·	·	·	·
седиль	¸	¸	¸	¸
единица в верхнем индексе	¹	¹	¹	¹
показатель мужского рода	º	º	º	º
закрывающая двойная угловая кавычка	»	»	»	»
одна четвертая	¼	¼	¼	¼
одна вторая	½	½	½	½
три четверти	¾	¾	¾	¾
перевернутый вопросительный знак	¿	¿	¿	¿
A с тупым ударением	À	À	À	À
A с острым ударением	Á	Á	Á	Á
A с циркумфлексом	Â	Â	Â	Â
A с тильдой	Ã	Ã	Ã	Ã
A с диерезой	Ä	Ä	Ä	Ä
A с кружком	Å	Å	Å	Å
лигатура AE	Æ	Æ	Æ	Æ
C с седилем	Ç	Ç	Ç	Ç
E с тупым ударением	È	È	È	È
E с острым ударением	É	É	É	É
E с циркумфлексом	Ê	Ê	Ê	Ê
E с диерезой	Ë	Ë	Ë	Ë
I с тупым ударением	Ì	Ì	Ì	Ì
I с острым ударением	Í	Í	Í	Í
I с циркумфлексом	Î	Î	Î	Î
I с диерезой	Ï	Ï	Ï	Ï
ETH	Ð	Ð	Ð	Ð
N с тильдой	Ñ	Ñ	Ñ	Ñ
O с тупым ударением	Ò	Ò	Ò	Ò
O с острым ударением	Ó	Ó	Ó	Ó
O с циркумфлексом	Ô	Ô	Ô	Ô
O с тильдой	Õ	Õ	Õ	Õ
O с диерезой	Ö	Ö	Ö	Ö
знак умножения	×	×	×	×
O перечеркнутое	Ø	Ø	Ø	Ø
U с тупым ударением	Ù	Ù	Ù	Ù
U с острым ударением	Ú	Ú	Ú	Ú
U с циркумфлексом	Û	Û	Û	Û
U с диерезой	Ü	Ü	Ü	Ü
Y с острым ударением	Ý	Ý	Ý	Ý
THORN	Þ	Þ	Þ	Þ
двойное s	ß	ß	ß	ß
a с тупым ударением	à	à	à	à
a с острым ударением	á	á	á	á
a с циркумфлексом	â	â	â	â
a с тильдой	ã	ã	ã	ã
a с диерезой	ä	ä	ä	ä
a с кружком	å	å	å	å
лигатура ae	æ	æ	æ	æ
c с седилем	ç	ç	ç	ç
e с тупым ударением	è	è	è	è
e с острым ударением	é	é	é	é
e с циркумфлексом	ê	ê	ê	ê
e с диерезой	ë	ë	ë	ë
i с тупым ударением	ì	ì	ì	ì
i с острым ударением	í	í	í	í
i с циркумфлексом	î	î	î	î
i с диерезой	ï	ï	ï	ï
eth	ð	ð	ð	ð
n с тильдой	ñ	ñ	ñ	ñ
o с тупым ударением	ò	ò	ò	ò
o с острым ударением	ó	ó	ó	ó
o с циркумфлексом	ô	ô	ô	ô
o с тильдой	õ	õ	õ	õ
o с диерезой	ö	ö	ö	ö
знак деления	÷	÷	÷	÷
o перечеркнутое	ø	ø	ø	ø
u с тупым ударением	ù	ù	ù	ù
u с острым ударением	ú	ú	ú	ú
u с циркумфлексом	û	û	û	û
u с диерезой	ü	ü	ü	ü
y с острым ударением	ý	ý	ý	ý
thorn	þ	þ	þ	þ
y с диерезой	ÿ	ÿ	ÿ	ÿ

Специальные символы

Описание символа	Обозначение	10-ный код	16-ный код	Вид
кавычка	"	"	"	"
амперсант	&	&	&	&
левая угловая скобка	&lt;	&#60;	&#x3C;	<
правая угловая скобка	&gt;	&#62;	&#x3E;	>
лигатура OE	&OElig;	&#338;	&#x152;	Œ
лигатура oe	&oelig;	&#339;	&#x153;	œ
S с птичкой	&Scaron;	&#352;	&#x160;	Š
s с птичкой	&scaron;	&#353;	&#x161;	š
Y с диерезой	&Yuml;	&#376;	&#x178;	Ÿ
циркумфлекс	&circ;	&#710;	&#x2C6;	ˆ
малая тильда	&tilde;	&#732;	&#x2DC;	˜
короткий пробел	&ensp;	&#8194;	&#x2002;
длинный пробел	&emsp;	&#8195;	&#x2003;
узкий пробел	&thinsp;	&#8201;	&#x2009;
разделитель нулевой ширины	&zwnj;	&#8204;	&#x200C;	‌
соединитель нулевой ширины	&zwj;	&#8205;	&#x200D;	‍
указатель слева направо	&lrm;	&#8206;	&#x200E;	‎
указатель справа налево	&rlm;	&#8207;	&#x200F;	‏
короткое тире	&ndash;	&#8211;	&#x2013;	–
длинное тире	&mdash;	&#8212;	&#x2014;	—
открывающая одинарная кавычка	&lsquo;	&#8216;	&#x2018;	‘
закрывающая одинарная кавычка	&rsquo;	&#8217;	&#x2019;	’
нижняя одинарная кавычка	&sbquo;	&#8218;	&#x201A;	‚
открывающая двойная кавычка	&ldquo;	&#8220;	&#x201C;	“
закрывающая двойная кавычка	&rdquo;	&#8221;	&#x201D;	”
нижняя двойная кавычка	&bdquo;	&#8222;	&#x201E;	„
кинжал	&dagger;	&#8224;	&#x2020;	†
двойной кинжал	&Dagger;	&#8225;	&#x2021;	‡
знак промилле	&permil;	&#8240;	&#x2030;	‰
открывающая угловая кавычка	&lsaquo;	&#8249;	&#x2039;	‹
закрывающая угловая кавычка	&rsaquo;	&#8250;	&#x203A;	›
евро	&euro;	&#8364;	&#x20AC;	€

Математические символы и греческие буквы

Описание символа	Обозначение	10-ный код	16-ный код	Вид
курсивное f	ƒ	ƒ	ƒ	ƒ
прописная альфа	Α	Α	Α	Α
прописная бета	Β	Β	Β	Β
прописная гамма	Γ	Γ	Γ	Γ
прописная дельта	Δ	Δ	Δ	Δ
прописной эпсилон	Ε	Ε	Ε	Ε
прописная дзета	Ζ	Ζ	Ζ	Ζ
прописная эта	Η	Η	Η	Η
прописная тета	Θ	Θ	Θ	Θ
прописная иота	Ι	Ι	Ι	Ι
прописная каппа	Κ	Κ	Κ	Κ
прописная ламбда	Λ	Λ	Λ	Λ
прописная мю	Μ	Μ	Μ	Μ
прописная ню	Ν	Ν	Ν	Ν
прописная кси	Ξ	Ξ	Ξ	Ξ
прописной омикрон	Ο	Ο	Ο	Ο
прописная пи	Π	Π	Π	Π
прописная ро	Ρ	Ρ	Ρ	Ρ
прописная сигма	Σ	Σ	Σ	Σ
прописная тау	Τ	Τ	Τ	Τ
прописная ипсилон	Υ	Υ	Υ	Υ
прописная фи	Φ	Φ	Φ	Φ
прописная хи	Χ	Χ	Χ	Χ
прописная пси	Ψ	Ψ	Ψ	Ψ
прописная омега	Ω	Ω	Ω	Ω
строчная альфа	α	α	α	α
строчная бета	β	β	β	β
строчная гамма	γ	γ	γ	γ
строчная дельта	δ	δ	δ	δ
строчная эпсилон	ε	ε	ε	ε
строчная дзета	ζ	ζ	ζ	ζ
строчная эта	η	η	η	η
строчная тета	θ	θ	θ	θ
строчная иота	ι	ι	ι	ι
строчная каппа	κ	κ	κ	κ
строчная ламбда	λ	λ	λ	λ
строчная мю	μ	μ	μ	μ
строчная ню	ν	ν	ν	ν
строчная кси	ξ	ξ	ξ	ξ
строчный омикрон	ο	ο	ο	ο
строчная пи	π	π	π	π
строчная ро	ρ	ρ	ρ	ρ
строчная сигма конечная	ς	ς	ς	ς
строчная сигма	σ	σ	σ	σ
строчная тау	τ	τ	τ	τ
строчная ипсилон	υ	υ	υ	υ
строчная фи	φ	φ	φ	φ
строчная хи	χ	χ	χ	χ
строчная пси	ψ	ψ	ψ	ψ
строчная омега	ω	ω	ω	ω
символ строчная тета	ϑ	ϑ	ϑ	ϑ
ипсилон с крючком	ϒ	ϒ	ϒ	ϒ
символ пи	ϖ	ϖ	ϖ	ϖ
маркер списка	•	•	•	•
многоточие	…	…	…	…
знак прим	′	′	′	′
знак двойной прим	″	″	″	″
надчеркивание	‾	‾	‾	‾
дробная черта	⁄	⁄	⁄	⁄
рукописная P	℘	℘	℘	℘
мнимая часть числа	ℑ	ℑ	ℑ	ℑ
действительная часть числа	ℜ	ℜ	ℜ	ℜ
торговая марка	™	™	™	™
алеф	ℵ	ℵ	ℵ	ℵ
стрелка влево	←	←	←	←
стрелка вверх	↑	↑	↑	↑
стрелка вправо	→	→	→	→
стрелка вниз	↓	↓	↓	↓
стрелка влево-вправо	↔	↔	↔	↔
возврат каретки	↵	↵	↵	↵
двойная стрелка влево	⇐	⇐	⇐	⇐
двойная стрелка вверх	⇑	⇑	⇑	⇑
двойная стрелка вправо	⇒	⇒	⇒	⇒
двойная стрелка вниз	⇓	⇓	⇓	⇓
двойная стрелка влево-вправо	⇔	⇔	⇔	⇔
квантор всеобщности	∀	∀	∀	∀
знак дифференциала	∂	∂	∂	∂
квантор существования	∃	∃	∃	∃
пустое множество	∅	∅	∅	∅
набла	∇	∇	∇	∇
принадлежит множеству	∈	∈	∈	∈
не принадлежит множеству	∉	∉	∉	∉
является членом	∋	∋	∋	∋
n-арное произведение	∏	∏	∏	∏
n-арная сумма	∑	∑	∑	∑
знак минус	−	−	−	−
оператор звездочка	∗	∗	∗	∗
радикал	√	√	√	√
пропорционально	∝	∝	∝	∝
бесконечность	∞	∞	∞	∞
угол	∠	∠	∠	∠
логическое И	∧	∧	∧	∧
логическое ИЛИ	∨	∨	∨	∨
пересечение	∩	∩	∩	∩
объединение	∪	∪	∪	∪
интеграл	∫	∫	∫	∫
следовательно	∴	∴	∴	∴
оператор тильда	∼	∼	∼	∼
приблизительно равно	≅	≅	≅	≅
асимптотически равно	≈	≈	≈	≈
не равно	≠	≠	≠	≠
тождественно равно	≡	≡	≡	≡
меньше или равно	≤	≤	≤	≤
больше или равно	≥	≥	≥	≥
подмножество	⊂	⊂	⊂	⊂
надмножество	⊃	⊃	⊃	⊃
не подмножество	⊄	⊄	⊄	⊄
подмножество или равно	⊆	⊆	⊆	⊆
надмножество или равно	⊇	⊇	⊇	⊇
прямая сумма	⊕	⊕	⊕	⊕
векторное произведение	⊗	⊗	⊗	⊗
перпендикулярно	⊥	⊥	⊥	⊥
оператор точка	⋅	⋅	⋅	⋅
левый верхний угол	⌈	⌈	⌈	⌈
правый верхний угол	⌉	⌉	⌉	⌉
левый нижний угол	⌊	⌊	⌊	⌊
правый нижний угол	⌋	⌋	⌋	⌋
левая угловая скобка	⟨	〈	〈	〈
правая угловая скобка	⟩	〉	〉	〉
ромб	◊	◊	◊	◊
пики	♠	♠	♠	♠
трефы	♣	♣	♣	♣
червы	♥	♥	♥	♥
бубны	♦	♦	♦	♦

краткая шпаргалка взята с http://wdh.suncloud.ru/entities.htm

Упражнения для мышц живота

 

Упражнения на пресс - диагональные скручивания Исходная позиция – лежа на полу как при обычных скручиваниях, однако с большой поправкой. Лодыжку одной ноги надо опереть на колено другой. Одну руку согните и заведите за голову. Не опуская подбородка к груди, приводите локоть к разноименному колену. В верхней точке замрите на 1-2 секунды. Выполните равное число повторов в каждую сторону.

Читать далее...