Индийские рецепты красоты

Каждая нация имеет свои особенные рецепты красоты. Вспоминаются нам внешность героинь популярных некогда индийских фильмов – их загорелая чистая кожа, густые волосы, живые глаза.

Каждая женщина в Индии особое внимание придает очищению кожи. Особенно это важно при пористой жирной коже, что очень встречается в жарком климате. Лучше всего для ухода за жирной кожей походит лимон. Нужно взять столовую ложку лимонного сока и смешать его с ложкой творога. Эту смесь нанести на кожу. Смывать нужно теплой водой.

Martina25

ДАЛЕЕ...

Эликсир молодости за копейки

Любая антивозрастная косметика стоит дорого. Но если разобраться в составе на этикетке и найти этим компонентам природные аналоги, эффективное средство можно приготовить самому, потратившись куда меньше.
Вот самые действенные средства, которые можно использовать для приготовления косметики в домашних условиях.
Витамин E

ЧТО: жидкий витамин E. Мощный антиоксидант, входит в состав многих антиэйдж-средств. Повышает эластичность кожи, борется с растяжками.

КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ: смешивать 4-5 капель с водой и наносить на растяжки либо по 2-3 капли втирать в лицо раз в день. Витамин Е можно добавлять в глиняные маски для лица и волос, а также обогащать им оливковое или кунжутное масло для аюрведических спа-процедур.

ГДЕ КУПИТЬ: в большинстве аптек продается под названием «Витамин Е в масле» или «Токоферол». Стоимость — около 100 руб. за 50 мл.

ОСТОРОЖНО: не сочетается с эфирными маслами, морской солью. Нельзя превышать дозировку — на коже могут появиться высыпания.


Экстракт виноградных косточек

ЧТО: экстракт виноградных косточек. Содержит полифенолы и высокий процент линолевой кислоты, ускоряющей регенерацию кожи. Входит в состав антиэйдж-косметики.

КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ: смешивать с растительными маслами (оливковым, маслом авокадо) в пропорции 1:1 и наносить как маску на волосы или лицо один-два раза в неделю. Эта смесь эффективна как массажное масло при целлюлите. Чистым маслом виноградных косточек лечат акне и воспаления — смазывают пораженные участки два-три раза в день.

ГДЕ КУПИТЬ: магазины аромамасел, например aromatri.ru, mirmasla.ru, «Царство ароматов», «Мама мыла». Cтоимость — около 200 руб. за 50 мл.

ОСТОРОЖНО: не сочетается с витамином Е (вызывает аллергию).
Масло жожоба

ЧТО: масло жожоба. Глубоко питает кожу, восстанавливает ее гидролипидный слой. Входит в состав большинства увлажняющих средств — от кремов до шампуней.

КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ: масло жожоба можно наносить на кожу или волосы в чистом виде — оно моментально впитывается и не вызывает аллергических реакций. Его можно использовать после душа вместо лосьона для тела, а можно смешивать с эфирными маслами мяты, гвоздики, лимона.

ГДЕ КУПИТЬ: в магазинах аромамасел и товаров для мыловарения. Стоимость — около 150 руб. за 50 мл.

ОСТОРОЖНО: если кожа склонна к повышенному салоотделению, масло жожоба может его усугубит
Алоэ вера

ЧТО: алоэ вера. Обладает мощным антисептическим и охлаждающим действием. Входит в состав средств after sun и тонизирующих кремов.

КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ: алоэ вера продается в виде геля или чистого сока. Его лучше смешивать с масляной основой — глицерином, вазелином или оливковым маслом — и использовать как крем для ног (отлично справляется с первыми стадиями варикоза) или маску для волос. Чистый сок и гель можно точечно наносить на угревую сыпь, воспаления и ранки.

ГДЕ КУПИТЬ: в аптеках или магазинах натуральных продуктов, например «Путь света», 24veg.ru, bodree.ru. Стоимость — около 1000 руб. за 0,5 л.

ОСТОРОЖНО: не рекомендуется при беременности и гинекологических заболеваниях.

Как избавиться от растяжек на теле?

Как избавиться от растяжек?



Этим вопросом задаются многие женщины имеющие детей, а также люди, которые по тем или иным причинам стали обладателями этих не эстетичных на вид полосочек на коже. Сегодня я хочу рассказать о нескольких народных рецептах, которые при регулярном применении позволяют значительно уменьшить количество растяжек и сделать их менее заметными.

Уже тысячу и один раз сказано, что состояние нашей кожи очень сильно зависит от того, что мы едим. Морепродукты, овощи, фрукты, орехи, растительное масло, зелень – эти продукты обязательно должны входить в рацион женщины в должном количестве, иначе как убрать растяжки на коже, если не хватает необходимых для эластичности кожи веществ. Чтобы избавиться от растяжек, обязательно употребляйте достаточное количество жидкости, недостаток которой также способствует потере упругости кожи.

Масла

[уход за телом - кефирная ванна]

Кефирная ванна

Отличное средство, не требующее никаких особенных приспособлений, физических нагрузок и прочих неудобных вещей, с которыми приходится мириться, объявляя войну апельсиновой корке.
Итак, нужно взять обычный кефир, налить его в стакан, добавить в него 6-8 капель апельсинового эфирного масла. Всё хорошо перемешать, чтобы разводов от масла на поверхности кефира не оставалось, и вылить эту смесь в ванну с тёплой водой. Принимать такую ванну нужно НЕ БОЛЕЕ 15 минут. Хотя, вы вряд ли высидите дольше. Пощипывания-покалывания - это как раз то, чего мы добиваемся. Улучшение подкожного кровообращения - половина победы в нашей войне! Потом нанесите на кожу антицеллюлитный крем.Такую ванну принимайте не менее 2 раз в неделю + весь остальной арсенал противоцеллюлитной атаки. Через некоторое время вы с удовольствием заметите положительные изменения! Кстати, один из способов повышения лунной энергии!

Шрамы,рубцы,растяжки

http://health.wild-mistress.ru/wm/health.nsf/publi...D412F160FF73F2C325748200573A8A

Для разглаживания келоидов используйте масло календулы. Календула способствует размягчению рубцовой ткани. Шрамы обрабатывают 2 раза в день.

Для удаления келоидных рубцов бывают полезны эфирные масла: розмарин, мята, нероли, чайное дерево, ладан, розовое дерево, герань, иссоп, фенхель.

• Непосредственно на рубцовую ткань можно наносить при помощи тонкой палочки чистые эфирные масла или их смесь:
Розмарин + Мята + Нероли (1:1:1)
Чайное дерево + Ладан + Розовое дерево (1:1:1)
Герань + Иссоп +Фенхель (1:1:1)

Растяжки.


Итак, вот сейчас прямо увидела у себя свежие растяжки на теле. И озадачилась тем как их убрать. Все же худеть мы научились,а за кожей следить не очень умеем. Надо срочно исправлять эту оплошность, т.к. свежие растяжки убрать МОЖНО! И застарелые сделать менее заметными РЕАЛЬНО! Я приведу несколько способов.
Читайте!

Тренировка для похудения: Кардио + Сила




Фитнес_красота_здоровье

Супер грудь





Фитнес_красота_здоровье

Новое ощущение

Новое ощущение.
Мурашки по телу.
Ангел подходит очень близко. Очень.
Так, что содрогаешься единым духом, единым существом.
С ним.
Он берет всегда сразу и внутрь.
Ангелы своим присутствием заполняют и вымещают - сразу и все.
Заполняют.
Он говорит мне:
- И что ты хочешь?
Я говорю, стесняясь:
- Быть твоим. Твоей малой частью... Возьми меня... Нежно.
Ангел улыбается и отвечает:
- Ты жадный не по жизни... Ладно, возьму чуть-чуть..
И обмороком соединение...
Сразу и резко, вдруг, распахивается подо мной синева и золото солнца...хочется чихать!
И я чихаю и кувыркаюсь в небе, без страха и без упрека. И Он смеется потому что чихающий ангел это смешно! Он смеется, а я его частью понимаю часть Бога. И меня, маленького уже нет. Я вычихался. Я столь же значителен и важен как чих ангела. Я растворился и пропал...сладкими, мимолетными мурашками. Я только по воле ангела есть.
Он так велик, а я так мал...
Однако, он помнит меня по доброй воле и по моему ощущению тепла и дружбы.
Он помнит маленьких.
А я...
Я его мимолетное желание...
Секундное счастье...

Домашние массажи против целлюлита.

Борьба с целлюлитом для некоторых представительниц прекрасного пола часто превращается в настоящее испытание. Они садятся на изнуряющие диеты, истязают себя часовыми физическими упражнениями, записываются на дорогостоящие процедуры в салоны.

Читать далее...

О полезности кунжутного масла.

http://www.dialexport.ru


На правах рекламы.
Кунжутное масло – название растительного масла получаемого из семян кунжута. Окультуривание этого растения произошло несколько тысячелетий назад в Средней Азии. В Европе о нем впервые упоминал в своих трудах Геродот. В настоящее время растение широко культивируют в Индии, Иране, на Кавказе, и в Средней Азии.
Итак, кунжутное масло широко применяется в связи с его уникальными свойствами. Это единственное масло в природе, которое балансирует качества маслянистости и тяжести в физиологии, одновременно устраняя в ней качество сухости и холодности.
Широко практикуемый в древние Ведические времена массаж всего тела кунжутным маслом (абхйнга) позволял людям избегать всех простудных заболеваний, избытка веса тела и задержки жидкости в организме; увеличивал ощущение комфорта в условиях холодного и ветреного климата; позволял сохранять тело молодым, гибким; освобождал кожу от процесса старения и т.д. Ежедневное полоскание рта кунжутным маслом предотвращало все заболевания полости рта (кариес, парадантоз, тонзиллиты и т.п.), носа (ринит, полипы, гайморит, фронтит) и ушей. Эти процедуры - не только средство профилактики заболеваний, но и средство лечения.
Рекомендую посетить сайт компании Диал-Экспорт, которая с 2003 г. известна производством и изготовлением масел. О компании Вы смоджете узнать посетив сайт. Там же, на сайте, Вы прочитатете много интересных статей о каждом из масел производимых компанией, а так же, о всеми любимом оливковом масле http://www.dialexport.ru/rus/olivkovoe_maslo.html.
Будьте здоровы!

Таблица содержания белков, жиров и углеводов

Таблица содержания белков, жиров и углеводов

Morning Oatmeal Scones


Запах овсяной выпечки это воистинну самая прекрасная вещь на земле! Пряная и медовая, несмотря на то, что меда в рецепте нет. Так как утро надо было провести с максимальной пользой и наслаждением, я выбрала быстрый и беспроиграшный вариант - сконы. Девочки-мальчики, на сегодняшний день, это самый классный, вкусный и быстрый рецепт сконов, который я испробовала.

Рецепт + Фото

Как перестать нервничать по любому поводу?

Многие люди постоянно находятся в состоянии беспокойства, и, как только решается очередная проблема, они начинают беспокоиться о чем-то другом. И так, год за годом, они поддаются этой дурной привычке, которая отнимает силы и лишает радости жизни. Если вы знаете за собой такое свойство и хотите стать счастливее, я попробую вам помочь.

ДАЛЕЕ

Подтянутые ягодицы. Реальный эффект. Убираем “ушки” на бедрах. Упражнения для мышц внутренней стороны бедер.





Смотреть дальше

Огуречная диета: Худеем без вреда здоровью!

 

Огуречная диета – одна из популярных монодиет, вызывающая порой неоднозначные отклики. Действительно, огурец, конечно, богат витаминами, микроэлементами, но далеко не всеми. Есть ли способ похудеть на огуречной диете правильно и без вреда для организма?

Огуречная диета – только бы не ошибиться!

Огуречная диета вызывает немало споров. Конечно, пользу сего овоща отрицать сложно. В нем действительно содержатся витамины С, В1, В2, РР, а так же сахар и минеральные соли. В огурцах есть калий, который является отличным профилактическим средством сердечно–сосудистых заболеваний. Йод, которым насыщен овощ, отлично усваивается организмом, точно так же как фтор, цинк, железо, алюминий, молибден, фолиевая кислота. Однако по этой же причине эти овощи нельзя употреблять в пищу людям, страдающим от почечнокаменных заболеваний или от язвенной болезни.

Если же вы абсолютно здоровый человек, то вам все равно не рекомендуется переходить на строгую монодиету, состоящую из выбранного нами овоща - и только. Во-первых, нужно будет пить витаминные комплексы, так как наш овощ, например, не содержит белка, необходимого нам для полноценной жизни. Витамины же из таблеток усваиваются организмом не полностью, так что серьезный недостаток в жизненно важных веществах сохранится. Кроме того, у диеты, состоящей только из салатиков и «трех корочек хлеба» есть все возможности вызвать расстройство пищеварительной функции.

Что же теперь, поставить на диете крест? Возможно, и не надо будет, если подойти к составлению меню с умом.

Диета без вреда для здоровья

Несмотря на то, что предлагаемой нами диете можно увидеть и говядину, и рыбу, бояться не стоит: эффект, который мы все ждем от любой диеты – похудение, - конечно, будет, а вот вред здоровью будет сведен до минимума. Однако не стоит забывать уточнить у врача о возможности такой диеты лично для вас.

Диета длится неделю. Меню сформировано так, что бы за 1 день было съедено 1,5 - 2,5кг огурцов за 3-4 приема (можно и за 5, и за 6 приемов). Именно это и даст вам возможность вернуть стройность. Ведь съев за день 2 килограмма овощей, человек фактически выпивает чуть больше литра воды - при отсутствии ощущения чувства голода. Попутно нормализуется работа кишечника (из-за наличия клетчатки) и восстанавливается водно-солевой баланс. Все это в полной мере может быть отнесено и к нормализации обмена веществ. Итак, каково наше меню?

Меню на первый день диеты:

• завтрак - небольшой кусок ржаного хлеба, два огурца;
• обед - суп из свежих овощей: огурец, редис, морковь (не обжаривать); одно яблоко;
• если хотите – на полдник один апельсин;
• ужин - салат из огурца и зелени на растительном масле;
• можно за 2 часа перед сном один огурец.

Меню на второй день огуречной диеты:

• завтрак - небольшой кусок ржаного хлеба, один огурец;
• обед - отварить 50г говядины, салат из огурца и редиса;
• на полдник можно одно яблоко;
• ужин - салат из огурца и зелени на растительном масле;
• можно за 2 часа перед сном один огурец.

Меню на третий день диеты:

• завтрак - небольшой кусок ржаного хлеба, два огурца;
• обед - отварная рыба (100г), отварной рис (100г); один соленый огурец;
• на полдник можно один огурец;
• ужин - салат из огурца и зелени на растительном масле;
• привычный огурец за 2 часа перед сном.

Меню на четвертый день:

• завтрак - небольшой кусок ржаного хлеба, один огурец;
• обед - салат из овощей: огурец, капуста, морковь, редис; один апельсин;
• на полдник можно яблоко;
• ужин - салат из огурца и зелени на растительном масле; 20г сыра твердых сортов;
• хорошая традиция – огурец за 2 часа перед сном.

Меню на пятый день диеты:

• завтрак - небольшой кусок ржаного хлеба, два огурца;
• обед - салат из овощей: огурец, капуста, морковь, редис; один апельсин;
• на полдник можно яблоко;
• ужин - салат из огурца и зелени на растительном масле; 20г сыра твердых сортов;
• хорошая традиция – огурец за 2 часа перед сном.

Меню на шестой день огуречной диеты:

• завтрак - небольшой кусок ржаного хлеба, один огурец;
• обед - суп из свежих овощей: огурец, редис, морковь (не обжаривать), одно яйцо; одна груша на десерт;
• если хотите – на полдник мандарин;
• ужин - салат из огурца и зелени на растительном масле;
• необязательно, но привычно за 2 часа перед сном - один огурец.

Меню на седьмой день огуречной диеты:

• завтрак - небольшой кусок ржаного хлеба, два огурца;
• обед - суп из свежих овощей: огурец, редис, морковь (не обжаривать); одно яблоко;
• если хотите – огурец на полдник;
• ужин - салат из огурца и зелени на растительном масле;
• необязательно за 2 часа перед сном - один огурец.

Меню предлагаемой диеты сбалансировано лучше, чем ограничение себя только на одном овоще а потому, теряя килограммы, не потеряем и здоровья!

Интересное по теме:  Диета на каждый день Доступна и эффективна