-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в 0_-

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 2) Мир_мультяшек Как_похудеть_лентяйке

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 23.07.2012
Записей:
Комментариев:
Написано: 191




Не врывайся туда, где не ждут.
Не стучи, даже если закрыто.
Настоящие сами придут,
Про фальшивых должно быть забыто!
Не кричи — кому надо, поймёт.
Даже шёпот для них будет криком.
Кому дорог, тот время найдёт,
Остальные на фоне безликом!
Не просись ты, куда не зовут,
И будь искренен с теми, кто рядом.
Настоящие не подведут!
А других в окружениье не надо.

 

Мой маленький мир.Попытка разбора  в своей жизни.Сделанные отчеты.Записанные планы.Попытки и жалобы.В общем добро пожаловать может  найдете что-то для себя, а может просто мои записи заставят вас улыбнуться от написанного мной бредом.Решать вам.И да,мне важны мнения, если вас что-то зацепило и есть пару секунд лишних,напишите ,то что считаете важным,мне будет интересно)


Первый день

Среда, 08 Августа 2012 г. 22:43 + в цитатник
Первый день первый провал, захомячил 7 кружек с молокочаем, , огурец, тарелку бобов и 3 палочки с порошком, и абрикосину,ииии пирожжок.ПРОВААААААААААААЛ.ненавижу себя, а остановиться не могу, не могу не могу не могу могу!!!!!!ААААААААААААААААААААА

Моя молокочайная диета.

Вторник, 07 Августа 2012 г. 22:35 + в цитатник
Вообще мне очень трудно с этим, я на тропе войны с лишними килограммами уже 2 год, но моя натура слаба и ленива,поэтому я расту только в ширь.В мае я серьезно занялась собой и похудела 0_0 на 9 кг за 3 недели, мне это далось очень легко,мало хавчика и пробежки +пресс вечером, а потом много чело накатило,почти 3 месяца не выходила из дома, даже из кровати почти не вылезая, какое тут питаниее,какой спорт(((( короче сейчас мой рост 170 и вес мотающийся туда сюда 68-70,5.Хочу попробовать месяц посидеть на молокочае изредка дополняя с утра чем то съестным.Буду пить витамины супрадин и алфавит, когда первые закончатся.Из дома я так и не выхожу,но буду дополнять прыжками на скакалке, в день примерно от 1.000 и до 10.000,попробую выдержать,так же буду делать какие то упражнения и пресс от 200 раз.Этот дневник,буду заполнять каждый день как стимул и веру в себя,я бы уже давно могла это сделать, но камнем преткновения есть то, что на моем теле очень много растяжек, и я все время думаю что они навсегда в моем теле и поэтому не стремлюсь худеть,думая что мое тело больше никогда не сможет стать идеальным,хотя бы для меня. и это убивает меня.Так же кожа очень проблемная на лице и теле (плечи, спина вся)Это просто жуть,Руки просто опускаются и жить не хочу, с каждым днем прошу что бы сердце остановилось и прекратить это, я смотрю и вижу как люди ходят в шортах с открытыми ногами и телом и понимаю что никогда не смогу так же .Я не хочу жить, поэтому и нет стремления.
Рубрики:  **Уход**
**Я**

Метки:  

Как похудеть лентяйке?

Понедельник, 06 Августа 2012 г. 19:10 + в цитатник
Это цитата сообщения [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как похудеть лентяйке?



Мы твои помощники в борьбе с лишним весом!

             Делая такие же упражнения как мы,ты всегда будешь стройной и красивой

.88820406_ex3 (170x170, 16Kb)88820410_ex7 (61x151, 13Kb)88820411_ex8 (170x170, 15Kb)88820409_ex6 (170x110, 20Kb)88820816_ex1 (150x90, 16Kb)88820412_ex9 (170x170, 9Kb)88820414_ex10 (170x170, 5Kb)88820408_ex5 (170x170, 5Kb)88820407_ex4 (170x170, 6Kb)88820405_ex2 (170x170, 15Kb)

Возьми нас с собой и мы будем помогать тебе быть всегда в форме! Пожалуйста нажми на кнопочку поделиться и тогда у нас будет много друзей!

Самые популярные и цитируемые посты сообщества

1.Полная таблица калорийности продуктов

2.Имбирь с лимоном и медом самый быстрый и простой рецепт

3.Как похудеть легко?

4.Диета трех продуктов! МоЙ дневничек худеющей!

5.Отвары для похудения:в борьбе с лишним весом

6.Заговор на похудение

7.Детокс-диета: Очисти свой организм и похудей!


 
Nella__solneshko

 


Без заголовка

Понедельник, 06 Августа 2012 г. 18:53 + в цитатник
Самое обидное, это когда ты теряешь то,
ради чего хотел жить ...

ME

Понедельник, 06 Августа 2012 г. 00:11 + в цитатник
И вот они ебаные 18.Мокрая подумашка и море разочарования в жизни.Вот серьезно , такое чувство будто совсем ку-ку, в голове чепуха ,да и только.От придурошного начинаю верить в мистику или типо того,считаю что действительно что то есть такое в этом мире...Какие то рамки,переходы во времени.Лежу .как дура, и мечта что попаду в такой смогу вернуться и все исправить.А когда прихожу в себя, реву до опустошения сил, и мечтаю что боль в груди которая разрыват,вот вот остановит сердце и СТАНЕТ ЛЕГЧЕ,наконец станет легче.Просто пустота.Все что я прошу.

Метки:  

Как подтянуть живот и кожу живота?

Воскресенье, 05 Августа 2012 г. 17:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Amenika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как подтянуть живот и кожу живота?

Из-за постоянных стрессов, неправильного питания, отсутствия регулярной физической активности мы то поправляемся, то худеем. Да еще и возраст дает о себе знать. Живот пухнет как на дрожжах, бедра уже не радуют своими формами не только вас, но и окружающих… Значит, пришло то время, когда надо что-то делать… Надо срочно спасать те остатки красоты и молодости, которые еще есть.
3352215_178389 (450x281, 25Kb)
Как подтянуть живот и кожу живота? Это первое, что приходит на ум каждой потерявшей былые формы даме. Однозначную рекомендацию в этом случае дать невозможно. Если бы была такая таблетка, выпил ее, а на утро проснулся – кожа подтянулась, животик исчез, а бедра приобрели те формы, которые были у вас в 16 лет… Мечты, мечты… Но что нам остается? Либо мечтать, либо претворять мечты в жизнь. Думаю, что первое приятнее, а второе намного действеннее.

ДАЛЕЕ...

Самые эффективные упражнения для ягодиц

Воскресенье, 05 Августа 2012 г. 16:02 + в цитатник
Это цитата сообщения [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Самые эффективные упражнения для ягодиц

Самые эффективные упражнения для ягодиц

Женские красивые, стройные ноги и ягодицы упругие привлекают внимание мужчин.
Область ягодиц у женщин считается самой проблемной, так как она генетически предрасположена к жировым отложениям. От него очень трудно избавиться, нужно выполнять специальные упражнения, которые способствовать тренировки мышц и сжиганию жира. Однако многие женщины не знают упражнение, которые способствуют подтянутости и упругости мышц ягодиц. Однако не стоит расстраиваться. Существует много упражнений, которые сделают ягодицы округлой формы и более соблазнительными.Читать далее...


Как можно избавиться от растяжек в домашних условиях

Суббота, 04 Августа 2012 г. 20:25 + в цитатник
Это цитата сообщения larusik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как можно избавиться от растяжек в домашних условиях

В нашей статье «Как можно избавиться от растяжек в домашних условиях», мы расскажем вам, как можно от них избавиться. Ведь появление растяжек способно огорчить любую женщину, каждой женщине хочется иметь упругую, гладкую и красивую кожу. И когда появляются, если даже и не большие растяжки, тогда у нас появляется стремление избавиться от растяжек. Они сами по себе не доставляют нам никакого дискомфорта, не причиняют физической боли. Но если растяжки рассматривать с эстетической точки зрения, то здесь они доставляют много неприятностей. Мы рассмотрим, как можно в домашних условиях избавиться от растяжек.

Слово о питании
На нашу кожу влияет то, какую пищу, мы употребляем. В рацион питания женщины в обязательном количестве должны входить: зелень, растительное масло, орехи, фрукты, овощи, морепродукты, иначе как можно убрать растяжки на нашей коже, если ей не хватает нужных веществ, необходимых для того, чтобы кожа была эластичной. Чтобы убрать растяжки, нужно употреблять большое количество жидкости, ведь когда кожа испытывает недостаток в жидкости, тогда она  может потерять свою упругость. Женщины, которые практикуют разные диеты, беременные женщины должны уделять огромное внимание, увлажнению своей кожи, используя разные косметические препараты, в их состав входят экстракты разных растений и коллаген.

Читать далее...

Имбирный крем для тела

Суббота, 04 Августа 2012 г. 20:25 + в цитатник
Это цитата сообщения larusik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Имбирный крем для тела

Имбирный крем
2 кусочка корня имбиря,
2 ч. ложки кунжутного масла,
2 ч. ложки косточкового абрикосового масла,
2 ч. ложки масла витамина Е,
1/2 стакана какао-порошка.

Корень имбиря измельчи на мелкой терке и отожми сок. Смешай все ингредиенты с соком имбиря в небольшой кастрюле и поставь на огонь. Нагревай до тех пор, пока какао-порошок не растворится. Перелей в другую посуду и поставь в прохладное место. Крем наноси на кожу каждый раз после принятия душа или ванны.

http://beauty101.beautyhealth.community.tingu.ru


Мега-подборка мастер-классов. Фото-видео рецепты домашней косметики

Суббота, 04 Августа 2012 г. 20:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Celestialom [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мега-подборка мастер-классов. Фото-видео рецепты домашней косметики

Фото-видео рецепты домашней косметики


 

 Очищающие средства

Скрабы для лица и тела

 Кремы для лица

 Маски

 Уход за губами и
кожей вокруг глаз

 Плитки и кремы для тела

 Нейтральные основы

Специальный уход

 Для чувствительной
и детской кожи

 Работа с эмульгаторами
(подбор текстуры крема)

 Средства для бритья

 Уход за руками

 Уход за ногами

Уход за волосами

 Средства для ванной

Средства до и
после загара

Мыло и бомбочки

 Ароматизация

 

Серия сообщений "Уход за собой":
Часть 1 - Рецепт для красивых волос и ногтей, а также тем у кого болят суставы
Часть 2 - Овсяный гель для лица
...
Часть 16 - Банановый шампунь без химии
Часть 17 - Массажная шоколадно-кофейная плитка - скраб (3-х слойная)
Часть 18 - Мега-подборка мастер-классов. Фото-видео рецепты домашней косметики
Часть 19 - Рисовая чудо - маска по рецепту китаянок
Часть 20 - Дорогой мой целлюлит
...
Часть 23 - Зубной порошок и ополаскиватель домашнего приготовления
Часть 24 - ДЕЗОДОРАНТ-СТИК своими руками
Часть 25 - Техника одного маникюра

Серия сообщений "Пошаговое фото (мастер-класс)":
Часть 1 - Мастер-класс! Мыло ручной работы (с пошаговым фото)
Часть 2 - Мыло своими руками. Идеи. Мастер-классы
...
Часть 14 - Мыльные орешки
Часть 15 - Ах эти розы! Мыльные..
Часть 16 - Мега-подборка мастер-классов. Фото-видео рецепты домашней косметики
Часть 17 - Облагораживаем .....хозяйственное. Мастер-класс.

Серия сообщений "Видеороуроки":
Часть 1 - Мыло своими руками. Идеи. Мастер-классы
Часть 2 - Учимся варить мыло...
...
Часть 4 - Мастер класс по мыловарению из мыльной основы.
Часть 5 - Видео-мастер-классы по мыловарению
Часть 6 - Мега-подборка мастер-классов. Фото-видео рецепты домашней косметики

Серия сообщений "Рецепты":
Часть 1 - Мыльная эпопея продолжается. Мыло "Молоко и мед"
Часть 2 - Варим мыло в микроволновке. «Шиповник и кофе»
...
Часть 13 - Мастер-класс. Мыло "Для себя"
Часть 14 - Мыло "Молоко и мёд"
Часть 15 - Мега-подборка мастер-классов. Фото-видео рецепты домашней косметики
Часть 16 - Мыло морковно-укропное.

скраб "Реальный Результат" избавляет от растяжек

Суббота, 04 Августа 2012 г. 20:24 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

скраб "Реальный Результат" избавляет от растяжек

default (141x79, 3Kb)
     Это очень действенный рецепт от растяжек. Смешайте стакан сахара, стакан соли и стакан оливкового масла. Смешивать можно в большой стеклянной банке, чтобы хорошо перемешать, а потом переложить в баночки из-под крема или скраба (я всегда так делаю). Получается своего рода СКРАБ.

    Когда вы идете в душ или баню, нанесите массу на проблемные места и растирайте в течении 10 минут. Позже на эти места можно нанести какой-нибудь крем (можно даже "Детский"), но желательно подтягивающий и корректирующий фигуру.

    Результат реально виден уже через две-три недели ежедневного использования. Попробуйте, и вы останетесь довольны.


Mасло против растяжек

Суббота, 04 Августа 2012 г. 20:23 + в цитатник
Это цитата сообщения larusik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Mасло против растяжек

 

 Многие женщины встречаются с проблемой растяжек на коже после беременности. Сегодня мы с вами попытаемся справится с этой проблемой. Конечно, лучше, если принимать меры профилактически, то ест до появления растяжек, во время беременности. Давайте сотворим масло, против растяжек.

Нам понадобится: масло лещины 40 мл, масло шиповника 20 мл, масло мандарина красного 20 кап, масло зародышей пшеницы 20 мл, масло Жожоба 30 мл, масло нероли 1 кап, масло лиметты 6 кап, масло дерева сандала 3 кап.

Эта композиция масел тщательно смешивается, помещается и хранится в тёмном месте, плотно закрытая.

Перед употреблением взбалтывать.

ПрименятЬ 2 раза в день, массажными движениями нанося на кожу.

 


Травы и специи: Крем-скраб для тела.

Суббота, 04 Августа 2012 г. 20:23 + в цитатник
Это цитата сообщения larusik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Травы и специи: Крем-скраб для тела.

Эта ароматная смесь увлажнит вашу кожу лучше любого крема или лосьйона, а смесь разнообразных ароматических масел заставит ее благоухать!




Битва столетия: Мумие против растяжек!

Суббота, 04 Августа 2012 г. 20:22 + в цитатник
Это цитата сообщения larusik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Битва столетия: Мумие против растяжек!

Использование мумие в косметических целях — дело уже решенное и обсуждению не подлежащее. Маски из мумие, лосьены с добавлением чудесного природного продукта.... Но знаете ли вы, что мумие помогает бороться и с таким врагом женской красоты как растяжки, доводящие нас до депрессии именно своим равнодушием к косметическим ухищрениям.

Как именно использовать мумиё?

Чаще всего врачи советуют добавить в ваш крем для тела 2 грамма мумие. использовать для смешивания весь тюбик. Наносить на проблемные участки ежедневно один раз и тщательно втирать в кожу. Исключительно эффективно домашний крем с мумие действует на мелкие шрамы, тонкие растяжки (даже белые, то есть давние стрии).

Те же дамы, которые уже некоторое время используют мумие как средство от растяжек, стрий, целлюлита предпочитают смешивать этот природный материал, богатый витаминами и биологически активными веществами с ароматическими маслами. Дело в том, что, во-первых, натуральные масла обладают собственным арсеналом средств, благотворно действующих на кожу, а, во-вторых, мумие обладает весьма специфическим запахом, который далеко не всем нравится. Главное — проследите за тем, чтобы на выбранное масло у вас не было аллергии. Для проверки капните капельку ароматического масла на запястье или сгиб локтя. если кожа отреагировала нормально (не появилось чувство жжения, покраснение или зуд), то можно использовать масло как основу. Схема действий существенно не отличается от вышепредложенной: 1 грамм мумие размешать со столовой ложкой выбранного масла (хорошо отбивает запах мумие мятное или розовое масло, а также эффективное средство от целлюлита — масло сладкого апельсина). На ночь наносите смесь на проблемные участки и энергично массируете.

                                                              

Читать далее...

Как избавиться от растяжек народными средствами?

Суббота, 04 Августа 2012 г. 20:21 + в цитатник
Это цитата сообщения larusik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как избавиться от растяжек народными средствами?

 

как избавиться от растяжек народные средства

Извечная проблема большей половины женщин – растяжки на кожи, или стрии, как их правильно называть медицинским термином. Выглядит некрасиво и неэстетично – глубокие рубцы, портящие поверхность кожи.

Косметологи предложат вам массу средств, чтобы удалить стрии. А мы попробуем избавиться от растяжек народными средствами.

                                         

Читать далее...

Мед + Корица = Талия!

Суббота, 04 Августа 2012 г. 20:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Viva-Scarlett [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мед + Корица = Талия!

 

3914090__1_ (507x401, 171Kb)

Читать далее

 

 


Антицеллюлитное масло

Суббота, 04 Августа 2012 г. 20:20 + в цитатник
Это цитата сообщения ЛиТа_-_ЛиТа [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Антицеллюлитное масло

TSellyulit (150x106, 3Kb)
Многим знакома проблема \"апельсиновой корки\" или целлюлита. Предлагаю попробовать изготовить домашнее антицеллюлитное масло . Причем, в отличие от дорогих покупных средств это антицеллюлитное средство довольно эффективно справляется с поставленной задачей, но есть одно условие - регулярность. Только регулярные действия дадут положительный результат.
Читать далее...

Простые и действенные beauty-рецепты собственного приготовления

Суббота, 04 Августа 2012 г. 20:20 + в цитатник
Это цитата сообщения larusik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Простые и действенные beauty-рецепты собственного приготовления

Автор: Eugene_nice_ 

Итак, мой рецепт № 1 - это скраб для тела из растительного масла и кофейной гущи!

1. Берем абсолютно любое растительное масло (пара столовых ложек),
2. Добавляем к нему ложку-две молотого кофе или оставшуюся от завтрака кофейнуюй гущу (я, например, - большая поклонница молотого кофе «Жокей» - не сочтите за рекламу),
3. Итак! Мы все это смешиваем и…скраб для тела готов!))

+ Несомненным плюсом этого скраба я считаю то, что он чудесно увлажняет даже самух сухую кожу тела и пяточек! (а это так важно для нас — особенно, зимой)
+ А о бюджетности такого средства и говорить не приходится!)                     

Читать далее...

Упругость кожи: как сохранить?

Суббота, 04 Августа 2012 г. 20:19 + в цитатник
Это цитата сообщения larusik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упругость кожи: как сохранить?

Когда мы говорим «красивая женщина», мы подразумеваем не только яркую внешность, но и подтянутое упругое тело. Многие ли женщины могут похвалиться отсутствием целлюлита на бёдрах и ягодицах или высокой упругой грудью? Эта статья Passion.ru не только для тех, у кого уже есть проблемы с упругостью кожи, но и для тех, кто хочет сохранить красоту на долгие годы!

Увы, редкая представительница прекрасной половины человечества не сталкивалась с проблемой потери упругости кожи. Поэтому любыми доступными средствами следует противостоять этому неизбежному, в общем-то, явлению и заботиться о сохранении молодости кожи.

Утверждение, что здоровая кожа - природный дар,во многом наивное. Без надлежащего ухода природная красота долго не просуществует. Чтобы всегда выглядеть на 25, не упускайте драгоценное время и регулярно ухаживайте за кожей. 

Читать далее...

Как приготовить сахарный мыло-скраб

Суббота, 04 Августа 2012 г. 20:19 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как приготовить сахарный мыло-скраб

 

Нам понадобится: детское мыло, жидкие витамины, молоко или отвар, масло основа или эфирное, много сахара, небольшая кастрюлька (или ковш), кастрюля побольше (для водяной бани), ложка, пластиковая форма (это может быт что угодно, например форма по кексы, под лед, стаканчик пластиковый и т.д.). Так же вы можете туда добавить кофе, чай, травы, цедру цитрусовых, натертые овощи и фрукты, шоколад, какао и т.д. ( на что хватит фантазии)

Читать далее...

Хит-парад процедур-помощников для тела

Суббота, 04 Августа 2012 г. 20:18 + в цитатник
Это цитата сообщения larusik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Хит-парад процедур-помощников для тела

Красивая женщина - в первую очередь умная женщина. Эту простую истину мы знаем хорошо и уже давно научились использовать в своих интересах. Правильный ежедневный уход, безупречный маникюр и педикюр, здоровые и красивые волосы, спорт и здоровое питание, всегда голливудская улыбка и королевская осанка.

Но живем мы к сожалению не в сказке, учеба, работа, стрессы, окружающая среда, погрешности в диете, вредные привычки и прочие негативные факторы постоянно стоят на нашем пути к совершенству. А учитывая что мы с вами современные дамы, ко всему этому списку добавляется еще и недостаток свободного времени. Но и это преодолеть нам под силу. Путем многочисленных проб и экспериментов я вычислила для себя самые несложные но невероятно эффективные процедуры, которые не занимая много времени помогают всегда выглядеть превосходно!

Хит-парад процедур-помощников.

 

1. Лицо. Дрожжевая маска.

Эту маску я впервые попробовала когда активно воевала с проблемной кожей, после победы масочка осталась в списке любимых так как помимо лечебных свойств она очищает, сужает поры, и обладает отличным отбеливающим эффектом, выравнивая цвет лица.

Рецепт:
- 1ч.л дрожжей развести небольшим количеством кефира (сметана не подходит, сильно жирнит). Полученную смесь нанесите на чистую кожу лица на 15-20 минут. Смыть маску прохладной водой.

Читать далее...

Натуральный уход hand made

Суббота, 04 Августа 2012 г. 20:18 + в цитатник
Это цитата сообщения larusik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Натуральный уход hand made

Предлагаю Вашему вниманию маску, компресс и лосьон, которые я открыла для себя недавно и которые мне очень понравились, все они приготовленны своими руками, их может повторить и усовершенствовать любой желающий.

1. Маска с алоэ.

Недавно в моем доме поселился вот такой вот красавец-алоэ, молоденький с сочными листьями:

порывшись в Интернете, я обнаружила новую для себя информацию, которую приведу и Вам:

Читать далее...

Эфирные масла в борьбе с растяжками

Суббота, 04 Августа 2012 г. 20:18 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Эфирные масла в борьбе с растяжками

- 20 мл оливкового масла
-по 3-5 капель масел лаванды, можжевельника и лимона.

Полученное масло от растяжек наносят как на уже появившиеся растяжки, так и используют для профилактики.

Читать далее...

Лечение растяжек в домашних условиях

Суббота, 04 Августа 2012 г. 20:17 + в цитатник
Это цитата сообщения larusik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лечение растяжек в домашних условиях

Лечение растяжек в домашних условиях

1. Лечение проводится с помощью косметической продукции. К выбору средства для лечения растяжек в домашних условиях следует подходить обдуманно (см. ниже – свойства кремов).
2. Очень полезен регулярный щипковый массаж. Нанесите крем на растяжки и осторожно пощипывайте эти места в течение 10 минут сантиметр за сантиметром, пока кожа не покраснеет.
3. Также не забывайте про общеукрепляющую гимнастику. Она активизируют обмен веществ, улучшает состояние кожи.
4. Водные процедуры. Принимая душ, направляйте струю воды на проблемные места с растяжками на груди, животе, бёдрах. После душа разотрите кожу мягким махровым полотенцем, нанесите крем и сделайте массаж.

О свойствах кремов для лечения в домашних условиях:

• Учитывая, что при формировании стрий кожа испытывает острый дефицит в коллагеновых волокнах, поддерживающих упругость кожных покровов, крем должен устранять этот недостаток.
• Обязательный компонент кожи – эластин, сохраняющий пластичность кожи. Поэтому качественный крем должен быть насыщен компонентами, стимулирующими его образование в истончённой коже.
• Лечение растяжек должно сопровождаться обильным насыщением внутрикожных структур влагой.
• Средства для лечения растяжек должны повышать устойчивость кожи к негативным факторам окружающей среды.
• Учитывайте способности крема влиять на обмен веществ (усиленное снабжение кожных тканей кислородом и питательными веществами).

Какие же компоненты должны входить в крема для лечения растяжек, чтобы обеспечить столь сложное комплексное действие на кожу?

Читать далее...

Антицелюлитное мыло своими руками

Суббота, 04 Августа 2012 г. 20:17 + в цитатник
Это цитата сообщения larusik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Антицелюлитное мыло своими руками

Каждая женщина хочет видеть свою кожу гладкой, красивой и упругой, особенно в пляжный период, но масса средств представленных на рынке красоты имеют цену недоступную большинству женского населения. мыло ручной работы, полезные идеи для тела

Но баловать себя, хотя бы иногда просто необходимо. Дорогое мыло с морской солью, кофе или оливковым маслом можно сделать самой, такое мыло ни чем не уступает покупному, но себестоимость гораздо дешевле, да и к тому же делается очень легко.                      

Читать далее...

Убтан — аюрведическая смесь для умывания — делаем сами!

Суббота, 04 Августа 2012 г. 20:15 + в цитатник
Это цитата сообщения larusik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Убтан — аюрведическая смесь для умывания — делаем сами!

 

аюрведа - наука о здоровье и красоте

Аюрведа – древнеиндийская наука о здоровье и красоте, несмотря на свой почтенный возраст, может предложить немало полезных и интересных рецептов для продления молодости и оздоровления организма, которые актуальны и в наше время. Один из таких проверенных рецептов – специальный травяной порошок убтан, используемый для омоложения и очистки кожи, это своего рода средство 3 в 1, заменяющее мыло, скраб и питательную маску.

 

Порошки, приготовленные по различным рецептам, смешивают с определенными жидкостями, в зависимости от типа кожи, чтобы получилась кремообразная паста. В Индии традиционно используют убтан во время свадебных обрядов, чтобы придать коже невесты особую красоту, нежность, бархатистость и упругость.

Приготовить аюрведический убтан можно и в домашних условиях, причем с его помощью можно решить множество дерматологических проблем, таких как экземы, атопический дерматит, нейродермит, появление ранних морщин, сухость или излишняя сальность кожи, чрезмерная потливость, дряблость кожи. Травяной порошок по рецепту Аюрведы можно использовать и для омолаживающих процедур, и после окончания масляных процедур, чтобы удалить с кожи излишки масла и очистить поры кожи.

Но перед тем как рассказать о приготовлении убтана самостоятельно, несколько слов о противопоказаниях.

Убтан противопоказан при грибковых и инфекционных поражениях кожи, фурункулезе, открытых язвах и при индивидуальной непереносимости компонентов пасты.

 

Классический аюрведический убтан готовится из множества трав, с добавлением рисовой, нутовой или овсяной муки и глины. Из-за чрезвычайно мелкого помола трав в результате получается не скраб, а нежная кремообразная паста, которую можно использовать для умывания ежедневно. В состав убтана входят такие специфические индийские растения, как ашваганда, дерево ним, мыльнянка, которые у нас будет найти тяжеловато. Но не стоит расстраиваться, наша родная природа также чрезвычайно богата различными полезными травами. Экзотические травы можно заменить нашими, привычными, но не менее полезными – зверобоем, ромашкой, календулой, родиолой розовой и многими другими, главное – они должны быть хорошо высушены. Обязательное условие – в смеси должны присутствовать травы, содержащие сапонины, которые обеспечат убтану мылкость.

Читать далее...

Me

Суббота, 04 Августа 2012 г. 19:57 + в цитатник
У меня нет будущего,гадкое настоящие и почти стертое прошлое.Забавненько.Я не понимаю этот мир.

Нестандартная яблочная диета - как похудеть на 10 кг за 7дней

Суббота, 04 Августа 2012 г. 19:56 + в цитатник
Это цитата сообщения [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Нестандартная яблочная диета - как похудеть на 10 кг за 7дней

В мире существует миллионы способов как похудеть на 10 килограмм. В этой статье пойдет речь только о двух эффективных, но проверенных способах, которые позволят вашему организму скинуть тяжесть в 10 кг, — ношу, которую многие пытаются переложить на кого-нибудь другого, лишь бы не нести ее самому. Итак, чем же вы будете удивлены, услышав о яблочной диете, и диете называемой часто «диетой медиков». Оба этих, достойных вашего внимания способа попрощаться с лишними жировыми отложениями, обещают быть успешными в борьбе за вашу стройность и привлекательность. От вас лишь требуется неиссякаемая сила воли, безукоризненное соблюдение всех рекомендаций и правил по безопасности вашего здоровья.

Конечно же, большинство из вас возразит или скептически отреагирует на заявление о том, что за период протяженностью в 5-7 дней вообще возможно похудеть, не говоря уже о цифре в 10 килограмм. Но так могут реагировать люди, которых никогда не беспокоила проблема «как мне влезть в любимое платье», или «кто обратит на меня свой взор на пляже»? Таких людей чаще всего вообще ни в чем никогда не убедишь. Поэтому эти методы-диеты приводятся исключительно для тех, кто имеет твердое и непоколебимое желание похудеть, каким бы ни получился конечный результат. Результат все равно будет, но вот каким он окажется, зависит от каждого индивидуума в отдельности: от его усилий, от первоначального веса, от психологической настроенности и от умения верить в себя и свои силы, надеясь на положительный исход.

Диета №1. Нестандартная яблочная диета – способ похудеть на 10 кг.

Эту оригинальную диету иногда еще называют пектиновой диетой. Такое название стало популярным по той причине, что яблоки давно известны как источник физиологически активных компонентов, под таким же именем – пектиновые вещества.  Но вовсе не потому, что пектины как-то участвуют в процессе сжигания жира. Потому что пектиновые вещества сами по себе обладают преимущественно противотоксическими свойствами, т.е. полезны при воздействии на организм радиоактивных веществ, а также выводят из него токсические тяжелые металлы, вступая с их ионами в определенные химические реакции.

Похудеть на 10 кг

Да, пектины – это, безусловно, благодатные вещества, которые никогда не повредят вашему самочувствию. Но утверждать, что именно они содействуют похудению при употреблении яблок – это, по меньшей мере, некомпетентно.

Итак, что же такого особенного тогда в яблочной диете?

Секрет яблочного питания скрыт в том, что эти замечательные плоды содержат разнообразные органические кислоты, которые многократно усиливают энергетический обмен в организме на клеточном уровне. Это служит первопричиной того, что ускоряется метаболизм, т.е. обмен веществ и энергии  во всех органах жизнедеятельности, включая желудочно-кишечный тракт. А клетчатка или пищевые волокна, содержащиеся в яблоках с кожурой, служит своеобразной «щеткой», которая усиливает деятельность желудочно-кишечного тракта и очищает его от застоев пищевых и каловых масс. Это оказывает беспрецедентно благоприятное  влияние практически на все проблемы и расстройства с пищеварением.

Существует также мнение, что пектин является именно таким балластным веществом, которое проходя через организм, не всасывается в кровь и не дает никакой энергии. А выходит наружу в не переработанном  виде, обеспечивая исключительно регулярное опорожнение кишечника. Однако если глубже рассмотреть все свойства пектиновых веществ и области их применения, становится понятно, что они играют больше роль адсорбентов и гелеобразователей, способных впитывать, удерживать и выводить до 20% то собственной массы, жидкости и токсических элементов. Чтобы нагляднее продемонстрировать способности пектина, то достаточно будет знать, где используется пектин в промышленности. Например, в пищевой промышленности пектин применяется, как желирующее вещество и влагоудерживающий агент в производстве желейных  и пастильных кондитерских изделий, таких как мармелад, пастила, желейные конфеты или начинки, зефир. Также в качестве пищевой добавки Е440, применяется в изготовлении йогуртов, творожных десертов, мороженого, майонеза, кетчупа и спреда, т.к. именно эта пищевая добавка способна, впитывая жидкость, точно как губка, увеличиваться в размерах в несколько раз. Таким образом, удешевляя состав продукта. Яблоки входят в список тех фруктов от которых можно похудеть.

Поэтому, в каком-то смысле, пектин конечно, как и Агар-агар, может считаться балластным веществом, но очень условно, т.к. его содержание даже в яблоках ничтожно мало, и его роль состоит несколько в иных функциях, чем у таких балластных веществ, как лигнин и целлюлоза. Для наглядности сделайте вывод сами: что принесет больше пользы для регулярного  очищения вашего кишечника яблочный кисель или цельно-зерновые продукты? Конечно, цельно-зерновые продукты. Примерно в такой же степени отличается воздействие  на кишечник пектиновых веществ и лигнина, одинаково входящие в состав яблок, но имеющие различные сферы влияния.

Исходя из вышесказанного, можно прийти к заключению, что чем больше и регулярнее употреблять в пищу яблоки, причем вместе с кожурой и внутренностями, тем обмен веществ  протекает быстрее, а, следовательно, и быстрее скидывается вес.

Польза яблочной диеты неоспорима. И её стоило бы проводить регулярно даже  людям пышущим здоровьем, не говоря уже о тех, кто намеренно или не намеренно не следит за своим «отражением в зеркале» и цифрой на своих напольных весах. Эта диета просто необходима для того, чтобы уменьшить нагрузку на большинство внутренних органов (почки, поджелудочная железа, печень), очистить их от токсинов и снизить подкожно-жировой запас организма.

Некоторые научные исследования в области диетологии обнаружили, что если каждый день с пищей поглощать дневную потребность в пищевых волокнах (это примерно 25-30 грамм), то при соблюдении суточной калорийности пищи 1000-1200 Ккал можно похудеть на 300-350 в день. Однако чтобы определиться, сколько яблок необходимо съедать в день в массовом исчислении, требуется знать какая калорийность яблок и сколько в них клетчатки.

Читать далее

поиграем

Суббота, 04 Августа 2012 г. 16:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Лучиэнь_ищущая_Тень [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

*умерла* действительно, весело))) поиграем??? ггг

http://www.smsvirus.ru/?gclid=CNuojYry640CFQXmlAodryAYww

Правила игры

FAQ

Контакты

Правила игры "Virus"

Тебе скучно и нечем себя занять? Тебе кажется, что вокруг банально и неинтересно? Тогда ты пришел по адресу! Бери в руки свой сотовый и скорее отправляй на номер 1129 смску, после которой твоя жизнь станет намного ярче. Почему? Все просто: ты получишь на телефон вирус, который должен будешь переслать своим приятелям. Представляешь, сколько удовольствия ты получишь, когда их телефоны начнут глючить и выходить из строя. Тут уж точно не до скуки!

Правила игры предельно просты:
Ты отправляешь на номер 1129 SMS со словом VIRUS и получаешь на свой телефон смертельную заразу. Не волнуйся, твой телефон вне зоны ее досягаемости, ведь бацилла полностью подчинена тебе.

Посылай вирус всем своим товарищам и наблюдай. Скоро бацилла проникнет в каждую микросхему зараженного телефона и устроит там настоящий погром. Неожиданные включения и выключения аппарата, глюки, зависания, потеря данных, сбои в работе сотового, несрабатывающий будильник и прочие ужасы отныне ждут твоих приятелей. Вылечиться они смогут только отправив вирус кому-то еще.

Как только ты пошлешь вирус другим, зараза покинет твой телефон. Через некоторое время ты с удовлетворением заметишь, что вирус проник в сотовый твоего товарища. Постепенно телефон начнет выключаться и включаться, когда захочет; телефонная книга будет недоступна, а номера в ней перепутаются; сообщения начнут самоуничтожаться и многое другое. Кто-то подшутил над тобой? А ты приколись над ним!

   

Copyright © SMS Traffic, 2006


Кофе

Суббота, 04 Августа 2012 г. 16:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Лучиэнь_ищущая_Тень [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кофе

http://www.liveinternet.ru/users/if_u_seek_amy/post151726522/

Я большой фанат кофе))) Просто таки феерический))))
В начале я всегда пила кофе 3в1, он охуенен. Потом я пила все разнообразные сорта кофе из кофейных автоматов. Самое потрясающее - это ванилачино и горячий шоколад. Но потом от этой всей химии у меня началась жутка аллергия, и, скрипя сердцем, мне пришлось это бросить.
Тогда я взялась за обычный растворимый кофе, и пью его по сей день. Кофе натуральный я не люблю =__= Ну то есть пить могу, особенно если мне его утром кто-то сварит, и в постель принесёт))) Но только в этом случае)))
Что же касается растворимого - то он далеко не весь хорош. Я брала нескафе - меня чуть не блевануло. Гадость неебическая просто. Пробовала и другие сорта - та же дрянь. Единственный, который мне нравился - Якобс. Вот положешь ложку якобса, ложку сахара, зальёшь кипятком, перемешаешь, и добавишь молока - и будет тебе счастья. Чем больше молока - тем вкуснее. Главное сахара не переложить.
Ещё потрясающие такие добавки как сгущёнка, сливки, и, самое потрясающее, это сливки из баллончика... ммм.... Очень хорошо шло кофе с молоком и сахаром, а сверху запшиканные сливками из баллончика. Ещё можно посыпать сверху тёртым шоколадом (обычная плитка трётся на тёрке). Да, совсем забыло - мороженое класть тоже очень круто. Оно тает в горячем кофе, вкус просто потрясающий. Меня мой друг-гей на весь этот разврат подсадил))
На счёт кофе в зёрнах - моя мама пьёт только его, и всегда покупает Чёрную Карту (не молотый). Ну, мне не нравится, но у неё это любимый сорт.
Эх, это всё было в счастливые додиетные времена))) Хотя, незадолго до диеты я вдруг полюбила чёрный кофе без молока и сахара, обычный растворимый. Всю жизнь его считала гадостью редкостной, а потом вдруг резко пошло. Так что сейчас на диете я его-то и пью)))

Самое главное - не пить кофе по утрам, чтобы проснуться. Начав - ты не сможешь от этого отказаться. Это станет необходимостью, как сигареты. Проверено на мамином опыте. Она просто не может проснуться, не выпив чашку кофе. И с каждым годом она пьёт его для этого всё больше и больше.
Так что я зареклась пить кофе по утрам, или когда мне хочется спать. Я всегда его пью только днём, как что-то приятное и вкусное, но от чего моё просыпание не зависит. Лучший антидот от кофейной зависимости.

Ну как-то так)))

Метки:  

Поиск сообщений в 0_-
Страницы: 5 4 [3] 2 1 Календарь