сельдерей - Самое интересное в блогах

галина5819

Салат «Белые ночи» с ананасом и сельдереем

Пятница, 01 Мая 2026 г. 04:13 (ссылка)

Салат «Белые ночи» с ананасом и сельдереем получается довольно интересным, здесь все ингредиенты сочетаются прекрасно между собой не только по вкусу, но и по цвету, отсюда, думаю, и соответствующее название салата.

u-7ec2487877af15149c685bcbc3fd3aa5 (600x450, 222Kb)

Такой легкий салат готовим без мяса и морепродуктов, сельдерей можно использовать как стеблевой, так и корневой, у меня был второй вариант. Для заправки берем чистый густой йогурт - греческий. Подавать к столу такой салат можно самостоятельно, также вы можете добавить к нему отдельно приготовленную куриную грудку либо гарнир на ваш вкус.

Комментарии (2)Комментировать В цитатник или сообщество

Zinur

Можно есть на ночь и не поправляться? Знакомая ситуация: в 22:00 вы полны решимости не есть после шести, а в 23:00 рука сама тянется к холодильнику.

Суббота, 28 Февраля 2026 г. 14:15 (ссылка)

Можно есть на ночь и не поправляться?

Знакомая ситуация: в 22:00 вы полны решимости не есть после шести, а в 23:00 рука сама тянется к холодильнику. Знакомо?

Терпеть голод перед сном вредно — не уснете. Но и бутерброд с колбасой точно отложится на боках.

Вот 3 продукта, которые помогут уснуть и не навредят фигуре:

🥛 Кефир (стакан)

Важно: не ледяной из холодильника, а комнатной температуры. В кефире содержится триптофан — вещество, из которого организм вырабатывает мелатонин (гормон сна). Белок насыщает, а небольшая жирность не бьет по фигуре.

🥒 Сельдерей (стебель)

Калорий в нем практически нет. На переваривание сельдерея организм тратит больше энергии, чем получает. Плюс сам процесс хрустения успокаивает нервную систему.

🌰 Миндаль (10–15 штук)

Рекордсмен по содержанию магния. Магний расслабляет мышцы, снимает напряжение и готовит тело ко сну. Главное — выбирайте несоленый и нежареный, чтобы утром не было отеков.

Кузница Здоровья

Метки: Кефир Миндаль Сельдерей Здоровье

Комментарии (0)Комментировать В цитатник или сообщество

Tatianka3

чечевичная похлебка

Вторник, 03 Февраля 2026 г. 17:47 (ссылка)

3 ломтика бекона, мелко нарезанные
1 столовая ложка оливкового масла
1 большая луковица, мелко нарезанная
1 стебель сельдерея, мелко нарезанный
2 средние моркови, нарезанные кубиками
3 зубчика чеснока, мелко нарезанные
450 г (жестяная банка или картонная коробочка в супермаркетах) итальянских помидоров, консервированных кубиками, или наших помидоров, закрытых в собственном соку и тоже нарезанных кубиками.
6 стаканов куриного бульона
1 стакан зеленой чечевицы
1/2 чайной ложки сушеного тимьяна
2 лавровых листа
1 чайная ложка соли
1/4 чайной ложки молотого черного перца
Несколько столовых ложек мелко нарезанной свежей петрушки

Ингредиенты

1 ст.(200 мл)красной чечевицы
1 морковь
1 лук-порей
400 гр резанных томатов
3-4 зубчика чеснока
2 ст .л. оливкового масла
базилик
соль,перец
А также (если готовите мясной вариант)
куриные грудки
копченое или вяленое мясо
сметана
зелень.

Метки: чечевица моковь лук сельдерей чеснок

Комментарии (0)Комментировать В цитатник или сообщество

Следующие 30 »

<сельдерей - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 .... 10