На самом деле - всё просто. Надо опять что-то сделать с лишними килограммами. Присаживаться на какие-то диеты? Не мой метод. Возвращаюсь к уже опробованному, испытанному, позволившему избавиться от шестнадцати лишних кило за почти полгода. Без какого-либо истерического насилия над организмом и прочих страданий по кусочку сала. В чем метод? А не жрать всё, что попало вместе с чем попало и сколько влезет. Питаться нормально, вкусно, сдержано. Есть часто, но поменьше. Применяя метод раздельного питания. Поменьше углеводов. В общем, немного дисциплины и сдержанности и постепенно, без насилия приходишь в норму.
Ингредиенты для «Яичница разболтайка. Здоровый завтрак»:
Яйцо куриное — 5 шт
Лук репчатый — 2 шт
Паприка сладкая — 2 шт
Помидор
Масло растительное — 3 ст. л.
Соль — по вкусу
Лейла_Хилинская
