https://vm.tiktok.com/ZMBSUYAUm/

Я просто обожаю эту позу и всегда её делаю, особенно с утра. И её можно встретить в тибетском комплексе «5 жемчужин Тибета», ее можно встретить в йоге и название этой позы - собака мордой вниз. Почему-то эту позу часто недооценивают, но для утра эта поза просто отличная, особенно для тех, кто тяжело просыпается, тем, кто хотел бы улучшить работу пищеварения и тем, кто отекает. А также тем, кто хотел бы помочь своему лицу, волосам и заодно фигуре, особенно, если вы хотите подтянуть свой живот. Но, чем полезна поза, как её делать и что она дает? Давайте смотреть.

Поза молодости, поза для фигуры и здоровья - собака мордой вниз :